導語：如何才能寫好一篇生命元素，這就需要搜集整理更多的資料和文獻，歡迎閱讀由公文云整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

鍺的存在和性質

鍺，元素符號為Ge。1886年，德國化學家溫克勒爾從一種硫銀鍺礦中分離出了鍺，并以其祖國的前兩個字母為這種元素命名。

鍺在地殼中的含量約為0.0007％，是一種稀有金屬。大量的鍺以分散狀態(tài)存在于各種金屬的硅酸鹽礦、硫化物礦以及各種類型的煤中。金屬鍺可由二氧化鍺用碳還原制得，也可以從煤煙道中的灰塵中回收。鍺為銀灰色晶體，室溫下的金屬鍺質脆，有明顯的非金屬性質。高純單晶鍺是制造晶體管和二極管的半導體材料，摻鎵的單晶鍺用于制造低溫溫度計和輻射熱測量計。

鍺在機體中的分布與代謝

很多植物(如人參、黨參、白芷、枸杞、靈芝草、蘆薈和茶葉等)中都含數量有限的鍺。鍺進入人體后，可分布于各個器官，主要聚集在肝、肺、腎、脾及大腦中的皮質和灰質中。成人每天的鍺攝取量僅為400～3500微克，人類通過正常的飲食可以攝入足夠供身體用的鍺元素。科研人員已發(fā)現，鍺有益的生物效應與存在形式關系甚大，只有部分有機鍺化合物才能表現出肯定的生理活性。有機鍺倍半氧化物、衍生物和含硫配位的有機鍺化合物的生理活性最為明顯了。

鍺石的功能

鍺石中含有人體所需的硒、鋅、鎳、鈷、錳、鎂、鈣等30多種對人體有益的微量元素，這些元素散發(fā)的啟動波和人體細胞的啟動波是同一種波動狀態(tài)，因而人體細胞能隨著從鍺石散發(fā)出的波動產生共鳴和共振，從而變得更具活力，并且能促進血液循環(huán)、增強新陳代謝、促進體內廢物的排除。鍺能使生活飲用水和自然水變成活性水，幫助人體提高免疫力。鍺石可入藥，具有涼血止血、降逆止嘔、清火平肝的效力，還可治療由高血壓引起的頭暈、目眩、耳鳴等癥。

鍺的藥用保健功效

《本草綱目?金石部》中記載，鍺具有“除胃中熱、喘急煩懣、滋毛發(fā)、滋養(yǎng)五臟、柔筋強骨、止渴、潤心肺、助聲喉、安魂魄、利血脈、明耳目”等功效。其保健機理為：鍺金屬的半導體功能可使人的體溫升高，從而促進血液循環(huán)、減輕疲勞、消除腫痛、調整血壓、排除體內毒素、抵抗外來射線、預防癌癥、抗衰老、減輕疲勞、自律神經失調癥等慢性病癥；通過體溫自動調節(jié)體內生物電流的混亂，可從體外進行電流調整治療，快速地將肩酸、腰痛、頭痛、耳鳴、腹瀉、便秘及眼部的疼痛等多種障礙、病癥及不祛除。

有機鍺的抗衰老作用

衰老是不可抗拒的，但延緩衰老、爭取長壽則是可以做到的。有機鍺可調節(jié)免疫功能，提高細胞的供氧能力，使細胞活化，使老化的器官組織年輕化，恢復身體機能，減少多種病變；使體內保持充足的氧，并與機體代謝產生的氫自由基結合生成水，從而減輕體內氫自由基的毒害作用，促進血液循環(huán)和新陳代謝。日本科學家在蜂蜜中加入二甲基鍺氧化物的多聚物，制造出了暢銷的保健品。

有機鍺的抗癌作用

篇2

聽證事項

一、圓明園遺址公園的定位問題。圓明園遺址公園應以什么功能為主,是以進行愛國主義教育為主還是以旅游、娛樂為主?二、北京普遍缺水的情況下,我們應該如何介入,是否需要恢復山形水系,是否要搞1800畝水面,保持1.2-1.5米的水深開設游船等水上娛樂項目?三、防滲工程、鋪膜是否是惟一的或者最佳的選擇?對土壤和地下水生態(tài)是否有影響?

四、湖邊湖底鋪膜對水生生態(tài)與周邊陸生生態(tài)能否造成影響,影響的程度和范圍如何?

五、作為國家級文物保護單位和歷史文化遺產在這一特定的地域范圍內,是否應該進行人工鋪膜,讓舊日的水景園重現旖旎的風光?

對話

環(huán)保總局副局長

潘岳希望媒體監(jiān)督舉報

記者:為什么環(huán)?？偩肿罱沤槿?此前環(huán)保部門知道此事嗎?

潘岳:實事求是地說,不知道。“圓明園湖底防滲事件”是媒體披露引起環(huán)保部門的關注后我們才知道的。我們的事情非常多,不可能面面俱到,所以希望你們來監(jiān)督和舉報。記者:如何看圓明園防滲工程?

潘岳:我們的態(tài)度已經很明確,湖底防滲工程已經“叫?！?相關部門正在補辦環(huán)評報告。

對話

環(huán)評司司長

祝興祥

圓明園缺節(jié)水新理念

記者:為何定圓明園為首個聽證對象?

祝興祥:我們沒有選擇,正好碰上了,而且媒體非常關注,市民反響也很大。

記者:環(huán)保總局做過實地考察嗎?

祝興祥:做過。除環(huán)評人員在現場做過調查取證外,我在聽證會前還特意去了一次圓明園,自身有更貼切的感受。

篇3

---1402班國旗詠懷演講稿

尊敬的老師、親愛的同學們：

大家好！

今天我演講的題目是《提升文明素質 創(chuàng)建文明校園》

首先，文明是什么？文明是不小心撞到對方時的一聲"對不起",是自覺將垃圾放入垃圾箱的舉動，是看到地上有廢紙時能夠彎腰撿起的行為；是看到有人隨地吐痰時的主動制止……總的來說，文明是一種品質，文明是一種修養(yǎng)。

然而令人遺憾的是，在我們身邊，仍有一些不文明的現象：下課后的走廊里，總有同學在你追我趕，還不時傳出一些不文明的語言；上下樓梯時擁擠而沒有次序；食堂吃完飯餐具不知道收拾；教室、走廊的墻壁上留下了許多不知名的腳印；校園里、教學樓內偶爾還有些零星的紙屑、食品袋……

也許有的同學會說，高中學習這么忙，誰有時間注意這些呢，反正好好學習就成了。我認為在高中，文化知識的學習固然是我們當前重要的任務，但我們也不能忽略了社會公德的培養(yǎng)，文明習慣的養(yǎng)成，以及符合學生身份、健康向上、大方得體的形象的塑造。事實上，良好的行為習慣，是保證我們順利學習的前提，也是樹立健康人格的基礎，作為高中生的我們正處于人生中最關鍵的成長時期，我們在這個時期的所作所為，將潛移默化的影響到我們自身的心理素質，而文明的行為就在幫助我們提高自身的心理素質，同時也完善了我們自身的道德品質。一個不講文明的人，一個放松了自身思想品質培養(yǎng)的人，一個迷失了文明和道德標桿的人，那一定是現在最需要我們去幫助的人。因為文明禮儀是我們學習、生活的根基，是我們健康成長的臂膀。

文明和諧的校園，就是當老師和同學從你身邊經過時，你點頭致以微笑與問候；當你與老師和同學相處時，多一點寬容和理解；文明和諧的校園，就是當你看見校園內發(fā)生違紀行為時，你一聲禮貌的勸阻；文明和諧的校園，就是當你看見地面有垃圾時，你彎腰拾起；文明和諧的校園，就是當你在用餐、用水、用電時，少一些浪費、多一點節(jié)約。是的，這些能夠輕而易舉就做到的細節(jié)，就是構成文明和諧校園的要素。做好這些，不需要智慧，不需要勇氣，不需要體力，不需要錢財，它唯一需要的，是你要有心。它是一種品質、一種修養(yǎng)、一種受人尊敬并被大家廣泛推崇的行為。

其實，文明離我們很近，文明就在我們的舉手投足間，就在我們的日常細節(jié)中，文明就在我們的身邊，就在我們的心中。做好文明禮儀要從生活的點滴做起，從我們的日常行為規(guī)范做起：講究衛(wèi)生，不扔垃圾；遵守紀律、不搞破壞；著裝得體、符合身份；說話文明、舉止大方；愛護公物、保護環(huán)境；尊敬師長、關愛他人，等等。

帶給別人一個微笑，別人給你快樂無限； 送給別人一絲溫暖，別人給你燦爛心情； 帶給別人一片真誠，別人送你深深思念； 送給別人一絲謙讓，別人給你敬重萬千！

"恰同學少年，風華正茂",我們滿懷憧憬，我們充滿激情，我們追求成長和長大，在這個過程中，讓我們親近文明，表現文明，實踐文明，做文明學生，創(chuàng)和諧校園，一同為石家莊實驗中學美好的明天努力奮斗。

篇4

企業(yè)要想在市場經濟的競爭中勝出，必須開源節(jié)流。如何實現開源節(jié)流，靠得是統(tǒng)籌管理。高效的管理固然重要，而沒有經營，沒有優(yōu)秀的經營者，企業(yè)就沒有利潤，也就不可能勝出。管理謂節(jié)流，經營謂開源。成功的企業(yè)不但需要管理人才，更需要經營人才。企業(yè)必然建立管理者和員工都是經營者的理念，唯有如此，企業(yè)才能勝出。

就施工企業(yè)來講，現今幾乎所有的投標工程都以低價承接，要想在低價中保證正常的企業(yè)利潤，作為管理者，在思想上首先要明確，在達到目標效益的過程中，必須統(tǒng)一各級管理人員的思想。在這個過程中應傾聽所有人的意見，去糟粕取精華，歸納大家的意見和建議，再加上自己的意見，制定一個可行的計劃和一個壓倒一切的目標并向所有實施人員清楚、完整地表達出來。要達到經濟效益就要開源節(jié)流，沒有一個統(tǒng)一的大思想，就沒有步伐一致的行動，就沒有達成目標的結果。

一、開源的方法

（一）設計的完善

設計永遠是在思想中的構圖，因而不可能有完善的設計，只有完備的設計。當施工者發(fā)現設計與現場相餑的時候，就有必要提出完善設計中的漏洞，甚至更改其不合理的設計方案，使新方案成為功能適宜，技術先進，經濟合理三者充分平衡的統(tǒng)一體。更改設計是開源的方法之一。在中標的時候，舊方案可能無利潤或微利潤，而新方案通過功能、材料的修改，并達到建設單位的要求效果時，新方案則可能達到正常的利潤。這種方法要求承建單位要有一定的設計能力，設計者要有技術和經濟有機結合的能力，并深入研究、探討節(jié)約的可能，修改效果設計，技術設計，施工圖設計，從工程成本方面來控制和約束新設計。即使無需更改的設計仍有源可開。例如原設計的漏項，收口不清晰等，都給了施工方向建設單位收取各種形式應得費用的機會。

（二）預算成本的掌握

要提高造價就必須對所經營項目的總成本有一個清晰的了解，明確成本的重點，并在重點中創(chuàng)造出開源的方法。毛利成本不外乎材料成本和人工成本，投標工程中的數量均為預算數量，而實際工程量會有變化。如果對材料成本和人工成本的數量有明確的了解，就可以有針對性地向建設方收取增加工程量的費用。

（三）施工管理的開源

1.熟悉各類簽證的內容。如停工索賠包括，臨設、維護、施工人員窩工、機械閑置、管理人員工資、停工期間的現場支出、停工造成周轉的損失、停工的清場費用、停工增加的包干費支出、質保金支出、人工材料的調整支出、其他不可預見費用等12項內容。應根據停工時間的長短，市場變化的因素，企業(yè)自身的管理費用等情況提出相應的索賠。

2.資料的完整收集。包括合同、施工方案、圖紙、規(guī)范要求、雙方簽證、會議紀要、施工日志、付款記錄、相片、往來文件等。

3.簽證內容的完善。包括簽證的合理、合法、真實、計算數量依據的方法、結果、有關合法人員的簽名或蓋章等。

（四）結算的開源

項目經理是現場管理第一人，必須參與結算工作，收集整理有關的結算資料，熟習定額的說明、注明、補充定額，并以工程度實際情況完善結算書，還要用實操的人工、機械、材損編制子項目，保證結算不漏項。特別是對定額缺項，可根據自身的經驗，結合實際的施工情況測定工料的使用和耗損，進行單價分析，合理定價并說服建設單位，以為企業(yè)增收。

二、節(jié)流的方法

施工組織設計和施工管理是項目經營開源的一大手段。下面重點提一下施工組織設計和施工管理中如何降低返工率的問題。項目經理應當培養(yǎng)強烈的預見能力，善于聆聽和總結他人的施工經驗。在施工過程中，有時候錯誤的產生是不可避免的，針對可挽救的錯誤應注意處理方法，在不影響職工積極性的前提下加以提醒、點撥；但對不可挽救的錯誤則應當堅決制止，勒令其糾正，保證返工率降低到最低點，要嚴格把關，責任落實到人，盡量做到將工程一次成型，一次合格。

（一）人工成本的控制

在分包過程當中，要以保證質量、進度為前提選取低價的包干隊伍，并且在施工過程中做好工時記錄，為核實分包單價作必要的經驗積累。要清晰地知道包干者的利潤，在分包結算中提出有力的談判籌碼，保證包干者在保質保量、按期完工的前提下有合理的利潤而無暴利。

（二）材料成本的控制

材料在毛利成本中占60％左右，比重相當大，要合理地控制成本必須在以下幾方面作出完善的管理措施。

1.對大材料貨比三家，在明晰成本的前提下，盡量實現期貨買賣；加強再用材料和資金的周轉；合理地安排購買材料，減少采購、保管、運雜費的支出。

2.完善領料制度，做到合理使用材料。

3.對零星材料的使用，加強管理教育、建立賞罰制度。

4.對采購員實施激勵、懲罰、監(jiān)督、競爭等控制手段，讓采購員對經手的材料不想、不敢、不能貪污，達到無為而治的管理最高境界。

（三）工期的節(jié)流

工期是工程費用節(jié)流的雙刃刀，緊張的工期使成本支出成倍地增長。（人工增加、周轉料次數減少、機械配備增加、材價升高等）但工期的緊張，也可能使企業(yè)的管理成本（人員工資、財務費用、行政費用、資金周轉）下降。如何在這把雙刃刀上取得節(jié)流的效果，就要求管理者合理使用資源，充分調動下級管理人員的積極性，合理安排施工次序，在現場管理方面多下工夫。

（四）減少不可預見到支出

篇5

關鍵詞：農村老年人；生命質量；慢性疾病；社會支持

【中圖分類號】R913.6【文獻標識碼】A【文章編號】1672-3783(2012)04-0456-01

隨著社會經濟的發(fā)展和人民生活水平的不斷提高，人口老齡化的問題已經成為21世紀最為突出的問題之一。老年人口的不斷增長，使老年人的生命質量問題普遍引起關注。生命質量又稱生存質量、生活質量，是一個多維概念，包括身體機能、心理功能、社會功能、能全面反映人體的健康狀況。由于農村老齡化程度高于城鎮(zhèn)，農村老年人的健康問題變得尤為突出，根據第三次國家衛(wèi)生服務調查數據顯示，2003 年全國 55 歲-64 歲農村老人兩周患病率達 249.0‰，65 歲及以上的農村老人兩周患病率甚至達到 302.1‰，遠遠高于全國農村居民 139.5‰的水平；農村地區(qū) 55-64 歲老人的慢病患病率達 255.5‰，65 歲及以上的農村老人該指標甚至達到 330.6‰，高于全國農村居民平均水平 104.7‰，農村老年人的健康狀況欠佳，其次，已有研究表明老年人孤獨水平隨年齡的增長而呈上升趨勢，原因不是老齡的單純增加，而是由于年齡增長所導致的活動能力下降以及社會關系的減少——即家庭功能和社會支持兩個重要影響因素的影響。因此。家庭及社會支持也是老年人保健研究的重要內容之一。為此我們從老年人患慢性疾病和社會支持兩方面來對研究延邊農村地區(qū)老年人的生活質量。并為改進老年醫(yī)療服務和提高老年人生活質量制定措施提出依據。

1 對象和方法

1.1 對象:選擇吉林省延邊朝鮮族自治州安圖縣石門鎮(zhèn)和朝陽川縣兩個地方年齡在60歲以上（含60歲）的老年人159人作為調查對象其中有效問卷119份有效率為，其中男性39例。。女性80例。年齡為60歲到90 歲，并具有一定的文化程度，小學初中文化者109名（占92%）高中及以上10名（占8%）。

1.2 調查問卷組成:第一部分:調查對象的基本信息，包括性別、年齡、民族、婚姻狀況、文化程度、醫(yī)療、收入水平、居住情況、慢性疾病史和近兩周的患病史等情況。第二部分為肖水源于1986年編制的社會支持評定量表（SSQ），該量表共有十個條目，包括客觀支持（3條）、主觀支持（4條）和對社會支持的利用度（3條）三個維度，第三部分華西醫(yī)科大學主編的美國簡明健康測量量表SF-36中文版縮表SF-12。

1.3 調查方法:由經過統(tǒng)一培訓的護理學專業(yè)的調查員入戶對老年人根據調查表的內容逐項向老年人詢問

1．4 統(tǒng)計分析方法利用EXCEL建立數據庫，SPSS17.0軟件進行統(tǒng)計分析，進行生活質量和社會支持的相關性分析，和使用百分比進行數據比較。

2 結果

2.1 生活質量及社會支持得分、慢性病情況:老年人的生活質量得分在24到27分，根據主觀支持、社會支持和支持利用度相對比老年人的社會支持主要是主觀支持，且支持利用度少，慢性患病率地平均1到4種。

表1 老年人生活質量及社會支持得分、慢性病情況

變量得分范圍 生活質量24-37 社會支持主觀支持14-27 客觀支持2-12 支持利用度4-12 慢性病種類1-4

2.2 生活質量及社會支持的相關性分析

表2 生活質量及社會支持的相關性分析

生活質量主觀支持客觀支持支持利用度 生活質量1.00-0.35-0.02-0.18 主觀支持-0,。351.000．3880．264 客觀支持-0.020．3881.000．163 支持利用度-0.180．2640．1631.00

2.3 延邊部分老年人慢性病患病的順位:根據對老年人的談話了解，119名調查的老年人中，慢性疾病的患病人數為79人，患病率為66.4%，其中男性患者28人占73.7%,女性患者73.8%。男女性別之間差距無統(tǒng)計意義（p>0.05）。根據患病情況統(tǒng)計患高血壓疾病的老年人占44.2%表明延邊地區(qū)老年人的血壓處于較高的發(fā)病水平。

2.4 年齡結構與健康狀況對比:在119名老年人中，有79名老人患有0到一種慢性疾病，40名患有兩種以上慢性疾病。不同年齡段的患病率有所不同。

2.5 生活居住情況:在119名農村老年人中，獨居的老人29人占24%，和配偶居住的有44人占40%，和孫子女一起居住的有19人占16%，和子女居住的僅有24人占20%，這表明農村老年人的生活負擔很大，基本都是配偶相互照顧，有的還要照顧孫子女，這既給老年人生活帶來很大負擔，也影響了老年人生活質量的提高。

2.6 收入水平:在119名農村老年人中，平均月收入少于500元占39.5%主要靠國家補助；平均月收入在500元到1000元占34.5%平均月收入超過1000元占26%，這表明延邊地區(qū)農村老年人收入水平一般。

3 討論

3.1 生活質量影響因素分析：生存質量評價分為軀體、心理和社會三個方面，各方面的影響也是不盡相同的。隨著年齡的增長，生活質量也在不斷地下降。主要表現為軀體和心理方面。老年人隨著年齡的增長，身體素質在不斷地下降，慢性病患病率不斷增加，也需要家庭成員的照顧，因此老年人生活質量的維持需要社會和家庭的支撐。

3.2 一般情況分析：老年人在年齡、家庭收入水平和居住狀況方面有差異，高年齡患慢性疾病的種類明顯高于低年齡老年人，通過本次調查發(fā)現，延邊地區(qū)農村老年人的慢性病現狀不容樂觀，多種疾病同時存在，可見老年人的生活質量在下降。疾病史困擾老年人生活質量的最常見問題，隨著年齡的增長，機體各器官體統(tǒng)功能的退化，功能性和器質性疾病的發(fā)生率大大增加，決定了老年人是各種慢性疾病的高患病群體。高血壓的患病率達到44.2%，處于較高水平。由于農村老年的保健意識薄弱，對慢性疾病的知識認識不足，因此需要對農村社區(qū)的老年進行健康教育，普及慢性疾病的預防知識，養(yǎng)成良好的生活習慣，提高自我防范意識，提前預防做到三早，從而提高老年人的生活質量。

3.3 家庭、社會支持對老年人生活質量的影響:上述的調查統(tǒng)計結果表明，延邊地區(qū)農村老年人的生活狀況不容樂觀，僅有20%的老年人和子女居住，由于大部分屬于留守了老年人，生活有保障，但是長期無人照顧，使老年人生活上自己照料，增加了老年人的生活負擔。長期孤獨的生活使老年人活動減少，情緒低落，不愿言語，進而影響老年人的生活質量。本次研究發(fā)現，與其他研究不同，配偶的存在對老年人生活質量有很大影響。在老年化越來越嚴重的今天應尋求切實可行的社會支持對策，使老年人的生活水平和生活質量有所提高。但老年人的社會支持大多數源于主觀支持，且支持利用度低。因此應充分加強家庭成員對老年人的支持。

社會支持是各種關系的必然產物，對于老年人的身心健康起到了重要的作用。良好的社會支持有利于健康，而劣行社會關系的存在損害身心健康。利用相關性分析得出，生活質量與社會支持呈負相關關系，與以往研究一致。另外值得注意的是，社會支持中客觀支持得分較低，由此可見，農村老年人客觀支持獲得較少，有待于進一步提高。

3.4 提高老年人的生存質量指導：應大力加強老年人健康教育和心理衛(wèi)生指導，提高防病和保健意識。讓老年人“老有所醫(yī)”、“老有所養(yǎng)”、“老有所樂”。重視自我保健，做到心理衛(wèi)生、運動、生活調理三方面的保健。創(chuàng)辦各種形式的老年服務機構，成立各種社區(qū)，使老年人積極參加適當的活動和娛樂，加強社會交往。

參考文獻

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篇6

在過去的不久，原本以為，世上最美的愛情終于綻放光彩。卻不知，這也是泡沫幻影，不過一吹即逝。還不懂，為什么愛情是永恒的話題？這傷人傷己的愛，為什么被世人歌頌，經久不衰？

莫非是有什么驚天動地的感情，千轉回腸的故事，心照不宣的默契，抑或是——那倚樓聽雨的傷心。

千千萬萬，萬萬千千。

無窮大漠，似霧非霧，似煙非煙。只知道，意綿綿，心有相思弦；指纖纖，衷曲復牽連。

不要認為，會有人還牽掛你，你不會再在回憶處尋到我的身影。我嘆我的傻，當初愛上了你，一個不值得愛的人。

北斗愿取下，舀一宿遺忘。

我怎么舍得，添一筆凄涼。

漁火誰點上，暖三尺深寒。

惜別的橋頭，誰與你共沾。

愛不回來，恨卻來。

你的漠然成就了我，就像蘇合通竅，我死而復生。

不會因為你牽動我的心情，不會因為下雨而擔心，不會再在你孤單時坐在你身邊陪你。

曾經太多的會，造就了今天太多的不會。

曾經太多的關心，造就了今天太多的疏離。

曾經太多的愛情，造就了今天太多的恨意。

多情自古空余恨，此恨綿綿無絕期。。。

又見煙雨樓，過往依獨鐘。

歲月就像一條河，左岸是無法忘卻的回憶，右岸是值得把握的青春年華，中間飛快流淌的，是年輕隱隱的傷感。世間有許多美好的東西，但真正屬于自己的卻并不多。在這個紛繞的世俗世界里，能夠學會用一顆平常的心去對待周圍的一切，也是一種境界。

所以，我選擇了不愛你，

繼而淡忘你。

愛的背面，不是恨，是漠然。

再深沉的感情，再真摯的牽掛，還是會有分開的一天……到頭來又怎么敵得過生離死別……

也許人和人之間的緣分都是注定的……等到上天要收回的時候，連一天一刻都不會多等……

我們不再是初涉紅塵的少男少女，仿佛是歷經滄桑繁華落盡后的垂暮老者。

如有緣，再相見。。。

注：題記的四種花的花語：

鳶尾：美麗的愛情

薔薇：思念的愛情

篇7

在美國西部猶他州有一條海拔1280公尺的洛磯山脈，重疊的山峰、點點的沙丘將一片粼光閃爍、面積很大的湖水擁入懷中，裝點出令人遐想的美景，可這里卻是旅行者很少涉足的處女地。

人們調查發(fā)現，在這個地域偏僻、人煙幾乎絕跡的大湖周圍，一個多世紀以來，曾經居住著一個人數不多的古老民族――印第安小熊族，他們以原始的狩獵為生，但身體卻很健壯。他們在與大自然和動物的搏斗中，都以這里的湖水健體療傷，每當皮肉受傷時他們就用湖水洗一洗，幾天之后便可痊愈；身體有病時，他們就喝一點湖水，不久就可以康復，效果十分靈驗。這個印第安部落堅信，這一汪由他們的祖先一直沿用的、供他們生活繁衍的圣水是保護他們健康的惟一良藥，所以印第安小熊族把大湖尊為它們的守護神，把湖水叫神水。由于湖水有成味，印第安人便將這個大湖稱為大鹽湖。古老的湖、神奇的水就這樣滋養(yǎng)了這個民族，使其在這片荒涼的土地上不斷地發(fā)展壯大……

二、自然的恩賜　人類的享受

鮮為人知的大鹽湖在洛磯山脈的群山峻嶺中靜靜地沉睡了不知多少億年。第二次世界大戰(zhàn)中一次突發(fā)的事件震驚了人們：一架軍用飛機發(fā)生故障掉進了大鹽湖，不料飛機沒有沉沒，而是漂浮在湖面上，駕駛員受了傷，但傷口沒有發(fā)生感染，幾天后就痊愈了，而且傷口愈合得非常好。這個奇跡引起了一些專家的注意，這架墜落的飛機為什么沒有沉沒?這湖水里到底含有什么物質呢?研究發(fā)現，在大鹽湖中看不到普通湖泊中常見的浮游生物和活動的小魚蝦。湖水的比重非常大，高度濃縮，湖水的浮力也相當大，人們可以隨意躺、坐在湖面上不會下沉，通過化驗，原來湖水中的礦物質含量特別高，濃度高出海水10多倍，湖水神奇的奧秘就這樣被發(fā)現了。

然而這樣的一個湖，是怎樣形成的呢?經過地質學家們考察，原來幾億年前地球表面曾經發(fā)生過劇烈的變遷，滄海變成了桑田，平地升起出高山，小溪變成了大河……而大鹽湖曾經是太平洋的一部分，在美洲大陸隆起時形成的一個內陸湖。而且群山和沙漠將它環(huán)抱成一個沒有泄水口的死湖，湖水流失主要靠太陽的蒸發(fā)，湖水的補充來自大自然的雨水和雪水，日復一日、年復一年，幾億年不停的循環(huán)，使湖水中的礦物質含量愈來愈高，濃度愈來愈大。

進一步的研究發(fā)現，大鹽湖周圍方圓百里沒有工廠、村落，沒有任何的污染源，湖水處于原始自然狀態(tài)。經化驗該湖水中竟含有70多種礦物元素，而且這些礦物元素的比例與人體體液中礦物元素的比例相吻合，它使醫(yī)學家和營養(yǎng)學家們感到十分驚奇。為此美國國際礦物資源公司買斷了大鹽湖的開發(fā)權，他們利用大自然的力量和高科技方法，生產出一種迄今為止世界上種類最齊全、含量最均衡的純天然礦物食品――CMD濃縮均衡礦物滴!

通過美國食品藥品管理局(FDA)認證的CMD濃縮均衡礦物滴，由于它奇特的功效，一經投入市場后很快就風靡美國全國，至今已在世界上70多個國家和地區(qū)暢銷近40年，深受人們的歡迎和喜愛，并給廣大消費者帶來了健康和快樂的福音。

三、元素的平衡　疾患的克星

事實告訴我們，世界萬物包括宇宙星球，都是由各種元素構成的，人體也是由許多元素構成的。礦物元素是構成人體細胞、組織、器官的主要成分。是某些蛋白質、酶、激素、維生素的重要組成成分。它們具有重要的生理功能，可維持人體的正常生命活動．如果缺少某些礦物元素，人就會發(fā)生各種疾病，甚至死亡。

礦物元素不能在體內生成，人體必須不斷地從外界攝入適量的各種生命元素，以保證機體正常的生理活動。

殘酷的現實說明，雖然現代醫(yī)學很發(fā)達，但對心腦血管疾病、糖尿病、癌癥等卻未能進行有效的控制，醫(yī)學界不能不去探索新的醫(yī)學理論和防治方法。元素平衡醫(yī)學就是在這樣嚴峻的形勢下應運而生的，而且剛剛誕生就顯示了它旺盛的生命力。

元素平衡醫(yī)學是研究生命元素在人體內的生理作用，應用富含生命元素的藥物和天然食物防治人類疾病，促進人類健康長壽的一門新興學科。元素平衡醫(yī)學認為，維持人體幾十種生命元素的平衡是人類健康長壽最基本的關鍵因素。一是某些礦物元素在人體內的含量既不宜過多，更不能缺少，過多過少都會使人生病，其含量達到人體的生理平衡才有利于健康。二是攝入人體的各種礦物元素要有一個合適的比例，才能充分發(fā)揮各種元素在人體內的生理作用，才能使人健康，否則就會使人生病。

研究結果表明，許多疾病(主要是非傳染性疾病)的發(fā)生發(fā)展都與人體內礦物元素的平衡失調有著密切的關系，例如，危害人類健康的三大現代病(心腦血管病、糖尿病、癌癥)和四大地方病(地方性甲狀腺腫、克山病、大骨節(jié)病和氟骨病)都與人體內生命元素的失調有關，而且都是因為缺少多種生命元素所致，所以需要通過均衡補充多種礦物元素來調理機體，使其達到正常的生理狀態(tài)，從而去除疾病，迎來健康。從美國進口的CMD濃縮均衡礦物滴是調節(jié)和平衡人體礦物元素的最佳健康食品，它的最大特點是所含的生命元素種類齊全、均衡，是純天然的、離子態(tài)的，而且沒有任何副作用。

四、環(huán)境的惡化　病魔的禍根

人類曾經歷過傳染病肆虐的時代，那時天花、傷寒、鼠疫、霍亂到處泛濫，疫情的爆發(fā)和流行都曾經奪走成千上萬人的生命。隨著科學的發(fā)展，危害人類的各種傳染病已得到了有效的控制，這是醫(yī)學史上最值得人們驕傲的大事。但是，據不完全統(tǒng)計，到2004年我國高血壓患者已達1．6億，糖尿病患者已超過4000萬，2000年全世界死于心血管病的患者1700多萬，新增癌癥患者1000多萬……雖然人類已能到太空上遨游，但這些危及人類生命的慢性疾病卻愈演愈烈，發(fā)病年齡愈來愈小，成為人類的兇惡殺手。研究表明，這些疾病的發(fā)生發(fā)展都與人體內礦物元素的失衡有密切關系。那么究竟是什么原因造成了人體內元素的失衡呢?是人類賴以生存的環(huán)境發(fā)生了改變，這是造成人體元素失衡以至引起很多種難以治愈的疾病的根源。

人類在幾百萬年的漫長進化過程中，通過呼吸、皮膚和食物鏈，使人體與地球表面的物質交換一直處于動態(tài)平衡之中，同時人體內各種礦物元素的含量也都處于一種相對穩(wěn)定的狀態(tài)，從而保證了人體生理功能的正常運行。但是，由于人類賴以生存的地球發(fā)生了變化，使人的調控系統(tǒng)因為礦物元素的失衡而失去了功能和活力。比如，近二百年來，由于工業(yè)生產的發(fā)展產生了大量的廢物，給環(huán)境造成了嚴重的污染，地殼中的鉛、砷、鎘、汞、鋁等這些有潛在毒性的元素，被大規(guī)模開采出來，并被制成各種產品，應用到生產和生活中。鉛通過油墨、汽油、油漆、染發(fā)劑、焊錫、瓷器、塑料制品等，每天都和人們相伴。鋁作為炊具和食品膨松劑已深入到人們的飲食之中。汞被制成殺菌

劑、除草劑、裝飾品、溫度計、血壓計而造成廣泛的污染。粗煉黃金，造成了大范圍的砷污染，使田地上寸草不生。一次環(huán)境污染要貽害幾代人。污染使現代人體內的鉛比原始人增高了170多倍，汞增高了2000倍。人體調控系統(tǒng)面對如此超強的污染，很難恢復常態(tài)，常常無法維持對各種礦物元素的正常吸收和利用，使體內元素代謝處于紊亂狀態(tài)。

同時，由于人們生活水平的迅速提高，飲食習慣和結構都發(fā)生了巨大的變化。人們普遍喜歡食用精細加工的食品，而這些食品中的礦物元素都已大大減少。因為稻米、小麥的礦物元素主要分布在其外層的種皮和胚芽上，米面在精細加工的過程中丟掉了80％的礦物元素。例如，鉻元素有降低血脂、防治動脈硬化和糖尿病的作用，它主要存在于糧食的種皮中。長期食用精制食物使冠心病患者的冠狀動脈血管內鉻的平均含量僅有原始人的1／7，由于冠心病的高發(fā)，使得美國人不得不在面粉中添加了某些礦物元素，以滿足人體的需要。

此外，隨著農業(yè)生產的迅速發(fā)展，土地和糧食都發(fā)生了很大的變化，原來糧食畝產只有幾百斤，但由于施的是農家肥，土壤中各種礦物元素含量豐富?，F在為追求穩(wěn)產、高產，靠化肥催長，畝產超千斤，施的農家肥非常少，土壤中各種礦物元素大為減少導致糧食中的各種礦物元素也大幅度減少，從而造成人體攝入的礦物元素嚴重不足。與此相關的畜牧業(yè)也發(fā)生了改變，牲畜從自然放養(yǎng)變成了工廠化飼養(yǎng)，一只雞自然放養(yǎng)時，一年才能食用，而實行工廠飼養(yǎng)后，幾十天就能上餐桌，這樣一來雞肉內的礦物元素也就隨之大幅度下降。

事實清楚地表明，由于客觀環(huán)境的惡化，使人體攝入的各種礦物元素愈來愈少，不能滿足人體的正常生理需要，由于人體內礦物元素的長期失衡從而誘發(fā)了各種疾病，并且經久不愈，甚至使很多人死于非命。

五、生命的源泉　健康的福音

篇8

【關鍵詞】新生兒；高膽紅素血癥；喂養(yǎng)；排便

【中圖分類號】R722 【文獻標識碼】B 【文章編號】1004-7484（2012）13-0133-01

新生兒高膽紅素血癥是新生兒的常見病，其中原因未明的高膽紅素血癥，約64%左右，黃疸值較高，它是重癥高膽紅素血癥的主要危險因素。為提高臨床早期干預及治療，避免重癥高膽紅素血癥神經系統(tǒng)后遺癥的產生。本研究探討不明原因足月新生兒高膽紅素血癥與早期喂養(yǎng)關系。

1 資料與方法

1.1研究對象 來自2008年7月至2010年6月在保定市第二醫(yī)院出生的足月新生兒不明原因高膽紅素血癥112例。診斷原則是，符合第七版兒科學足月新生兒黃疸診斷標準。對照組來自與病例組同時期在保定市第二醫(yī)院出生的正常足月新生兒137例。

1.2 研究內容及方法

1.2.1資料的收集：記錄患兒開始喂養(yǎng)時間、喂養(yǎng)情況、開始排便時間、排便情況等。

1.2.2喂養(yǎng)情況：記錄入選者生后幾小時開始喂奶。生后48小時之內總共喂奶次數，每次喂奶量多少毫升，包括配方奶，配方奶嚴格按比例配兌：1平湯匙奶粉兌30ml白水，也包括初乳。最后算出喂養(yǎng)總量。

1.2.3排便情況：記錄入選者生后多長時間開始排胎便。生后48小時排便次數，每次排便量，最后算出排便總量。

1.2.4實驗室化驗及其他檢查：抽血化驗肝功、乙肝五項、血常規(guī)、尿常規(guī)、血糖、血型、B超、胸透、母子免疫交叉試驗、G6PD定量測定等。每日經皮測黃疸指數2次。

1.3統(tǒng)計學處理 利用SPSS統(tǒng)計軟件進行統(tǒng)計分析，兩組數據比較采用方差分析，P

2 結果 兩組間差異有統(tǒng)計學意義（p

3 討論 新生新生兒高膽紅素血癥是新生兒期常見疾病，包括生理性和病理性兩種。生理性黃疸不需治療，可自行好轉，不留后遺癥。而病理性黃疸，尤其是重癥高膽紅素血癥一旦發(fā)生，重者危及生命，幸存者亦常留有嚴重的、永久性神經系統(tǒng)后遺癥[1]，如果能早期干預，及時去除病因，給予藍光治療，預后較好。故及時尋找病因，積極預防，早期干預及治療很重要。引起新生兒高膽紅素血癥原因很多，形成因素也比較復雜，許多新生兒高膽紅素血癥的形成往往是一種因素為主，同時還有其他因素綜合作用的結果。近年來公認的圍生因素已成為影響新生兒高膽紅素血癥的重要因素之一，病因不明黃疸比率也有所上升，且病因不明黃疸為足月兒黃疸主要原因，姜敏等有關新生兒重癥高膽紅素血癥臨床危險因素分析研究認為臨床原因不明黃疸也是重癥高膽紅素血癥的主要危險因素之一。對高膽紅素血癥的病因研究亦有重要意義，其中已明確的因素被重視，對那些尚未明確的因素更要有足夠的認識。本研究針對足月不明原因高膽紅素血癥患兒發(fā)病因素進行分析，所得結果為臨床高膽紅素血癥早期預防、治療提供參考依據。

本研究結果顯示始排便時間晚、生后前兩天排便總量少、開奶時間晚、生后前兩天總喂養(yǎng)量少與黃疸發(fā)病可能有關。有報道指出開奶時間及喂養(yǎng)方式對新生兒高疸紅素血癥有影響，由于新生兒生后多處于睡眠狀態(tài)，開奶時間晚，喂養(yǎng)次數再少，達不到每天的需要量，導致熱卡攝入不足和液體量不足，腸道缺少必要刺激，此時腸道正常菌群未建立，腸蠕動慢，腸循環(huán)增加，新生兒腸粘膜內含有豐富的β-葡萄糖醛苷酶[2]，其活性和含量是成人的10倍，能把結合膽紅素膽紅素水解成未結合膽紅素，而未結合膽紅素極易通過腸粘膜吸收入血，因此未結合膽紅素經腸道吸收增加，導致高疸紅素血癥。同時因新生兒攝入不足，腸道正常菌群建立晚，腸蠕動差，胎便排出時間延遲，胎糞內就含有結合膽紅素，腸循環(huán)增加，血中未結合膽紅素升高[[3] [4]。本研究結果與以上結果一致，分析其原因：可能是由于新生兒早期腸道正常菌群尚未建立；且處于生理性黃疸期，肝功能尚不成熟，對膽紅素代謝能力差；再延遲開奶，喂養(yǎng)量少，使腸道蠕動減慢，胎便排除延遲， 排胎便總量少，胎糞內含有結合膽紅素， 胎糞在腸道內滯留時間長，滯留多，致使經腸道結合膽紅素排泄減少，又因腸粘膜內含有大量β-葡萄糖醛苷酶，它可把結合膽紅素分解為未結合膽紅素，促使膽紅素的腸肝循環(huán)增加，腸道對膽紅素重吸收增加，從而出現高膽紅素血癥。這與其他相關報道也基本一致[5]。其實引起不明原因足月新生兒高膽紅素血癥的因素遠還有很多，今后繼續(xù)探討。

參考文獻

[1] 李興山.新生兒黃疸240例[J].實用兒科臨床雜志，2003，18（5） ：381.

[2] 許植之.母乳性黃疸的病因、發(fā)病機制與防治[J].中國實用兒科雜志， 1999， 14（2） ： 68-70.

[3] 王琪珠.中西醫(yī)結合治療新生兒高膽紅素血癥54例臨床分析[J].實用兒科臨床雜志， 1986（3） ：21.

篇9

一、罰籃時心理素質不穩(wěn)定的表現及其影晌因素

中學生籃球運動員由于平時缺乏心理素質的訓練和培養(yǎng)，在罰籃時經常出現失誤，在罰球時精神過度緊張，導致罰籃技術動作變形，從而導致罰籃不中；比分落后時心浮氣躁，急于求成造成失誤；隊友間配合失誤時，相互埋怨、指責，相互間產生不信任心理；被對方犯規(guī)時情緒波動較大，不能以穩(wěn)定的心理狀態(tài)進行比賽；比賽中過分的考慮比賽的結果，想贏怕輸，從而增加自己的心理負擔；比賽中自己的水平不能正常發(fā)揮，又不能自我總結，產生自暴自棄的心理。要想提高運動員在比賽中的罰籃命中率，必須提高隊員的心理素質，加強心理訓練。

二、中學生籃球運動員的心理特點及其表現

（一）中學生的心理特點

中學生運動員的心理還沒有完全成熟，處在這一年齡段的中學生籃球運動員，注意力已有一定的穩(wěn)定性、目的性和選擇性，容易對新穎和獨特的訓練方法感興趣，同時也容易被外界的事物所吸引。中學生籃球運動員的感情很豐富，對比賽很興奮易于沖動，常為一場比賽的勝負而大喜大悲，這與他們的神經系統(tǒng)抑制較薄弱有關。

（二）在比賽中的表現

一是過度興奮。隊員賽前興奮過早，使身體機能過早動員，能量過分消耗。表現為血壓生高、心跳加快、食欲不振、失眠、尿頻、急于比賽。雖然信心十足，體力充沛，但由于用力過大、過猛，導致動作變形，難以發(fā)揮自己的真實水平。二是過度緊張。由于對比賽不能正確認識，對于選手的實力強或是個子高的運動員過度焦慮，產生恐懼心理，表現為血壓下降，臉色蒼白，沉默寡言，不積極，不主動，求勝欲望低等。

三、心理素質和心理訓練的定義

心理素質就是籃球運動員能夠適應訓練和比賽并且完成一定的技戰(zhàn)術要求所必須具備的心理過程和心理反應。心理訓練就是通過各種手段有意識的對運動員的心里過程和本質特征施加影響，使運動員學會調節(jié)自己心理狀態(tài)的各種方法，為更好的參加訓練和比賽，爭取優(yōu)異成績做好各種心理準備的過程。心理訓練是運動訓練的重要組成部分，在運動員的身體、技術、戰(zhàn)術等各方面運動素質基本相當的情況下，運動員心理素質對運動員的罰籃命中率起到決定性作用。

運動員心理訓練的作用就在于促進運動員的心理過程的不斷完善，形成專項需要的良好的個性心理特征，獲得較高水平的心理素質能量儲備，使運動員的心理特征適應訓練和比賽的要求，為提高技戰(zhàn)術水平，形成最佳競技狀態(tài)和取得優(yōu)異成績奠定良好的心理基礎。

四、心理訓練的內容

（一）意念訓練

意念訓練是指大腦對肌肉骨骼的支配而達到對動作的記憶過程，是一種重溫和鞏固的過程。在平時的訓練中完成一次罰籃時，就在腦海中想象這個動作是怎么完成，加強罰籃動作在腦海中的表象，使運動員完成這個動作熟練到機械化的程度。

（二）集中注意力的訓練

由于中學生籃球運動員的注意力容易被其他事物所分散，不能夠長時間的集中，所以在進行中學生籃球運動員的心理素質訓練時要特別加強這方面的訓練，在訓練中運動員罰籃時進行噪音和燈光的干擾，使運動員不能在安靜舒適的環(huán)境下進行訓練，適應比賽場環(huán)境的干涉，專注于自己的罰籃動作

（三）抵抗干擾能力的訓練

運動員在比賽中罰籃時一般都受到一定程度的外界干擾，如現場的噪音、燈光等，以及由于自身的體力的下降或是呼吸的急促不穩(wěn)等，都易造成運動員的罰籃動作變形導致罰籃不中，要求運動員在罰籃時充分利用罰籃的5秒鐘，進行自己生理和心理的調節(jié)，聚精會神做好投籃動作，提高罰籃命中率。

（四）自我暗示的訓練

自我暗示是達到自我控制的有效手段，通過不斷的重復一定的語句或口訣來實現的，罰籃是可以默念：“我開始鎮(zhèn)靜了”、“我很安靜”、“我相信自己能罰中"、“我感到非常的鎮(zhèn)定”、“我注意力很集中”、“我肯定能罰中”等等一些肯定的句子，以緩解自己緊張的情緒，防止出現不良情緒，加強自我控制的能力，提高罰籃命中率。

（五）模擬比賽訓練法

在訓練課的教學比賽中， 當雙方比分相持的情況下教練員突然宣布停止比賽， 并指定雙方各一名運動員進行罰球，并由此來決定雙方比賽的勝負，而且要對勝負有一定的獎懲，如果要求負方所有的運動員圍繞著球場快跑兩圈，這種訓練會在運動員的心理上產生一種壓力而且具有競賽的緊張氣氛， 通過有意識地制造比賽的緊張氣氛，可以提高運動員適應比賽的心理穩(wěn)定性，從而提高在實戰(zhàn)中的罰球命中率。

五、小結

通過揚州市市直中學籃球聯賽的驗證，在訓練和比賽中實驗組隊員的罰籃命中率的提高都高于對照組，特別是在一些競爭激烈、比分相差不大的比賽時段或是重要的比賽場次，實驗組隊員的罰籃命中率更是明顯的高于對照組，說明對中學生籃球運動員進行罰籃心理素質的訓練是十分的可行和必要的。罰球訓練應當像其他技術訓練一樣，必須講究科學性。教練員要根據中學生運動員的個性心理特征和技術特點，結合訓練和比賽的規(guī)律，總結出有效的罰球心理訓練手段，提高中學生的罰籃命中率。

參考文獻：

[1]王謹.青少年籃球運動員心理訓練探討[J].無錫職業(yè)技術學院院報，2005.04

[2]竇魁.淺談心理素質對投籃命中率的影響[J].華章，2012.3

[3]馬如峰.影響罰球命中率的心理因素及訓練建議[J].科技資訊，2010.10

篇10

傳統(tǒng)的經濟增長動力主要來自三個方面，投資需求的拉動，工業(yè)產能的擴張和要素的高強度投入。但是現在這三大增長動力受到越來越多的約束。從投Y來看，近幾年投資效率明顯下降，要保持投資收益，必然要增加杠桿，進而造成負債增加。從工業(yè)產能擴張來看，受多數傳統(tǒng)制造業(yè)的影響，工業(yè)產能已達到峰值，再走依靠產能擴張這條路基本上行不通。從生產要素來看，我國勞動力人口在減少，人均勞動生產率和資本產出率都在下降。所以現在中央提出要推動動力轉換，尋找新動力。

新動力涉及很多方面，最本質的核心還是要提高要素生產率，就是資本產出率、勞動生產率和全要素生產率，而且我國提升要素生產率的空間非常大，關鍵是怎么去挖掘這些空間，未來主要是通過改革。

第一，激發(fā)企業(yè)家精神，振興實體經濟，提升資本產出率。首先，需要進一步放寬市場準入，打破資本流動的制度，讓資本能夠自由流動，有效配置。其次，加快推進國有企業(yè)改革，硬化國有企業(yè)的預算約束，創(chuàng)造平等競爭的環(huán)境。三是要抑制資本泡沫，遏制資本“脫實向虛”，為恢復實體資本收益率創(chuàng)造良好環(huán)境。四是推動企業(yè)市場化兼并重組，重建市場化產能出清新機制。

第二，提高人力資本質量，推動資本深化，提升勞動生產率。首先，近些年，勞動力工資增長很快，隨著經濟發(fā)展，工資快速增長有其合理性，但是勞動生產率并沒有顯著提升，對企業(yè)也造成一定壓力，今后通過提升勞動生產率，來減緩工資上升的壓力。其次，還要著力提升人力資本，特別是地方本科院校能不能向應用技術類本科和職業(yè)教育轉型，大規(guī)模培育產業(yè)技術工人。此外，還要結合產業(yè)升級對人才的需求，加快高等教育體制改革，擴大高校辦學自，鼓勵民間創(chuàng)辦小型的高層次研究型大學，放寬國外一流大學到國內辦學的條件。最后，建立體制內和體制外的旋轉門機制，提高勞動生產率。

第三，通過結構性改革重塑激勵機制，提升全要素生產率。包括推進科研機構的改革，倒逼體制內的研發(fā)機構的改革；加快要素市場改革，特別是農村土地制度改革，釋放巨大潛力；加快建立有效的激勵機制，特別是對干部有效激勵機制，這些都有利于更好地提升全要素生產率。