導(dǎo)語：如何才能寫好一篇小學生消防知識，這就需要搜集整理更多的資料和文獻，歡迎閱讀由公文云整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

小學生消防安全知識演講稿　篇【1】老師們、同學們：

大家早上好!

每年的11月9日，是“世界消防日”，11月9日與火警電話號碼119相同，這時候正是我國秋冬季，風干物燥，火災(zāi)多發(fā)。消防安全知識的貧乏，消防安全意識的淡薄總是能讓我們看到、聽到一幕幕血的教訓(xùn)。為增加全民的消防安全意識，使“119”更加深入人心，從1992年起，我國將每年的11月9日定為全國的“消防宣傳日”。

作為小學生，我們怎樣防止消防事故的發(fā)生呢?在此，我向大家提出幾點建議：

1、不帶火柴、打火機等火種以及汽油、煙花爆竹等易燃易爆物品進入校園。

2、自覺愛護校園內(nèi)的各種消防措施，如消防栓、滅火器等。

3、在教室里，不準隨便拉電線，不得擅自使用電器設(shè)備。

4、放學之后，要記得關(guān)掉電器，并切斷電源。

當遇到火災(zāi)時，如何逃生自救呢?消防專家介紹了在公共場所遭遇火災(zāi)時逃生自救的方法，請同學們仔細聽好：

1、要了解和熟悉環(huán)境。當你走進商嘗賓館、酒店等公共場所時，要留心安全出口、滅火器的位置， 以便在發(fā)生意外時及時疏散和滅火。

2、火災(zāi)襲來時，不要慌不要亂，及時撥打119或向周圍求救。

3、要迅速撤離。一旦聽到火災(zāi)警報或意識到自己被火圍困時，要立即想法撤離不要貪戀財物。

4、要從通道疏散。如疏散樓梯、消防電梯、室外疏散樓梯等，也可考慮利用窗戶、陽臺、屋頂、落水管等脫險。

5、要保護呼吸系統(tǒng)。穿過濃煙逃生時，要盡量使身體貼近地面，并用濕毛巾捂住口鼻。否則容易中毒、或者被熱空氣灼傷呼吸系統(tǒng)軟組織窒息致死。

“遠離火災(zāi)，創(chuàng)造和-諧社會”是我們共同的目標。老師們，同學們，讓我們攜起手來，更加關(guān)愛生命，更加關(guān)注消防安全，愿我們每個人的心中都充滿著愛，愛自己，愛親人，消防安全，從我做起。

謝謝大家!

小學生消防安全知識演講稿　篇【2】老師們、同學們：

每逢進入冬季，天干物燥，很容易引發(fā)火災(zāi)。因此，為增加全民的消防安全意識，使“119”更加深入人心，公安部于1992年發(fā)起，將每年的11月9日定為全國的“消防宣傳日”。而11月9日的月日數(shù)恰好與火警電話號碼119相同，這既是對消防工作的警示，也是對火警電話的宣傳。

提到消防，同學們自然會想到令人毛骨悚然的“火災(zāi)”二字?；穑瑤Ыo我們光明，賦予人我們溫暖，但火災(zāi)也曾奪去了無數(shù)的生命，留下了累累傷痕。大火曾用血淋淋的數(shù)字和慘痛的代價，給我們敲響了安全防范的警鐘，身處人員密集的校園中的我們，應(yīng)在腦海中長鳴“119”的警鈴，提高防火的意識和技能。 對于我們小學生，遇到火災(zāi)時，該如何逃生自救呢?針對這個問題，消防專家介紹了在公眾聚集場所遭遇火災(zāi)逃生自救幾法。請同學們仔細聽好：

一、要了解和熟悉環(huán)境。當你走進商場、賓館、酒樓、等公共場所時，要留心太平門、安全出口、滅火器的位置，以便在發(fā)生意外時及時疏散和滅火。

二、要迅速撤離。一旦聽到火災(zāi)警報或意識到自己被火圍困時，要立即想法撤離。

三、要保護呼吸系統(tǒng)。逃生時可用毛巾或餐巾布、口罩、衣服等將口鼻捂嚴，否則會有中毒和被熱空氣灼傷呼吸系統(tǒng)窒息致死的危險。

四、要從通道疏散。如疏散樓梯、消防電梯、室外疏散樓梯等。也可考慮利用窗戶、陽臺、屋頂、避雷線、落水管等脫險。

五、要利用繩索滑行。用結(jié)實的繩子或?qū)⒋昂煛⒋矄蔚人撼蓷l，擰成繩，用水沾濕后將其拴在牢固的暖氣管道、窗框上，被困人員逐個順繩索滑到地面。

六、為低層跳離，適用于二層樓。跳前先向地面扔一些棉被、枕頭等柔軟的物品，以便“軟著陸”，然后用手扒住窗戶，自然下滑，以縮短跳落高度。

七、要借助器材。通常使用的有緩降器、救生袋、網(wǎng)、氣墊、軟梯、滑竿、滑臺、導(dǎo)向繩等。

八、為暫時避難。在無路逃生的情況下，可利用衛(wèi)生間等暫時辟難。避難時要用水噴淋迎火門窗，把房間內(nèi)一切可燃物淋濕。在暫時避難期間，要主動與外界聯(lián)系，以便盡早獲救。

九、利用標志引導(dǎo)脫險。在公共場所的墻上、頂棚上、門上、轉(zhuǎn)彎處都設(shè)置“太平門”、“緊急出口”、“安全通道”、“火警電話”和逃生方向簡頭等標志，被困人員按標志指示方向順序逃離，可解“燃眉之急”。

十、要提倡利人利己。遇到不顧他人死活的行為和前擁后擠現(xiàn)象，要堅決制止。只有有序地迅速疏散，才能最大限度地減少傷亡。

關(guān)于消防安全的常識還有很多，請大家本周在家或在老師的許可下，登陸“中國消防網(wǎng)”等相關(guān)網(wǎng)站，了角更多的消防安全知識。

同時，為保護青少年的合法權(quán)益和生命安全，國家明令禁止學校、機關(guān)和其他社會團體組織中小學參加滅火。因為，同學們正處于成長發(fā)育期，還不具備成年人的思維和體力，普遍缺乏自我保護的能力和經(jīng)驗，遇到緊急情況，往往處理不當，發(fā)生傷亡事故。如發(fā)現(xiàn)火災(zāi)，最重要的是盡快脫離危險，撤離火場。這樣做既可以保證自身安全，也為大人們滅火提供了方便，使他們可以集中精力滅火。從這一意義上來看，保護自身安全也是對滅火工作做出了貢獻。

小學生消防安全知識演講稿　篇【3】敬愛的老師、親愛的同學們：

大家好!我是502班的伍蔚。今天國旗下講話的題目是《消防安全在我心中》。

同學們，你們知道我們國家的火警電話是多少嗎?對，那你們知道國際消防日是哪一天嗎?是11月9日。我國的火警電話號碼119恰好與國際消防日11月9日的月、日數(shù)相同?；鹗侨祟惖呐笥眩o人們帶來光明和溫暖，帶來了人類的文明和社會的進步。但是火如果失去控制，釀成火災(zāi)，就會給人們的生命財產(chǎn)造成巨大損失。下面我們一起來了解一些消防小知識。

首先，同學們要養(yǎng)成隨手拔電源的好習慣，用完電器一定要馬上把電源拔掉。不帶火柴、打火機等火種以及汽油、煙花、爆竹等易燃易爆物品進入校園。如果發(fā)生了火災(zāi)，一定要沉著冷靜，不要心慌，及時報警。在報警時要把自己的姓名、發(fā)生火災(zāi)的地址講清楚。要牢記先救人，后救物的原則，家里有老人和小孩應(yīng)先撤離，不要急于搶出物品，以免延誤時間，造成人員傷害。

其次，發(fā)生火災(zāi)時要聽從指揮，如果爭先恐后，互相擁擠，不但會阻塞通道，嚴重的還會發(fā)生踩踏事件。如果被濃煙包圍，不必驚慌，千萬不要直立行走，最好用膝蓋、手肘著地快速的爬行，呼吸要小要輕，直到安全地帶。 當身上的衣服被燒著時，趕快在地上翻滾，把火撲滅。在無路逃生的情況下，要盡量找到濕毛巾或濕衣物，掩住口鼻。在有水源的地方暫時躲避保護自己。發(fā)現(xiàn)合適機會立刻逃生或等待消防人員前來搶救。

再次，我們要自覺愛護各種消防設(shè)施。消防設(shè)施是撲救火災(zāi)的重要工具。因此，平時不要隨意玩弄、挪用消防器材。如果發(fā)現(xiàn)損壞消防設(shè)備的行為，應(yīng)立即上前制止或報告老師。

篇2

關(guān)于加強學生法制教育工作的實施方案

一、指導(dǎo)思想：

少年兒童是祖國的未來，是21世紀社會主義現(xiàn)代化建設(shè)的生力軍。抓好在校學生的法制教育，使他們從小知法、守法、用法，是廣大教育工作者義不容辭的職責，也是努力實踐同志“三個代表”重要思想的實際行動。因此，對小學生進行普法教育要按照科教興國、依法治國的要求，堅持持之以恒，堅持校內(nèi)外結(jié)合，堅持課內(nèi)外結(jié)合，努力把他們培養(yǎng)成為有理想、有道德、有文化、有紀律的社會主義建設(shè)合格人才。二、主要內(nèi)容和做法：

1、教育內(nèi)容：

《憲法》、《國旗法》、《刑法》、《刑事訴訟法》、《義務(wù)教育法》、《未成年人保護法》、《預(yù)防未成年人犯罪法》、《環(huán)境保護法》、《治安管理處罰條例》、《道路交通安全法》、《禁毒法》、《衛(wèi)生法》、《教育法》、《義務(wù)教育法》、《小學生守則》、《小學生日常行為規(guī)范》、《小學生法制教育讀本》、《學生傷害事故處理辦法》和本校自編的《學校規(guī)章制度》、《學生常規(guī)教育管理要求》。

2、師資力量：

學校所有教師為普法工作基本師資。學校主任、班主任都要成為學?！胺擅靼兹恕?。×××老師為我校兼職安全教育員，負責全校的法制安全教育，再聘請蔭子派出所的×××同志為治安副校長，負責對全校的法制教育進行指導(dǎo)；選送骨干教師參與法律培訓(xùn)；舉辦班主任法律學習班，使他們具有初級法律知識，逐步養(yǎng)成依法管理班級習慣，能解答一些簡單法理。從而形成校級——班級——外聘三級師資力量。

3、教育時段：

⑴每學期，邀請治安副校長作一次社會及學校周邊治安情況報告，教給學生自我保護的應(yīng)對策略。

⑵每年的四月份和十一月份，邀請綜治副校長分別與教師、學生進行一次有關(guān)法律法規(guī)的互動式對話。

⑶周一升旗儀式，結(jié)合上級要求或?qū)W校實際，安排有關(guān)校領(lǐng)導(dǎo)講話。每學期不少于五次。

⑷每學期教導(dǎo)處要安排兩個課時，由任課老師對學生進行多種形式的法制教育。

⑸晚點和少先隊活動課，班主任結(jié)合學校相關(guān)要求，對本班學生進行簡單的法規(guī)教育。

⑹每月最后一周的星期五班隊活動課，對全體學生進行一次法律法規(guī)教育。

4、教育陣地：

（1）互聯(lián)網(wǎng)。根據(jù)法制教育需要，在教師的指導(dǎo)下，有計劃地上網(wǎng)學習。

（2）紅領(lǐng)巾廣播站。每星期二、四下午1：30~2：00由各班選派的小播音員輪流播出，內(nèi)容由各班小記者采編，并經(jīng)由學校德育負責人審核。

（3）學校 宣傳欄。由校宣傳組負責，定期張貼法律法規(guī)資料，學校相關(guān)活動照片等。

（4）班級板（墻）報。由班級宣傳委員和學習委員負責，配合上級、學校要求，在“法制”專欄上登載相關(guān)的活動要求、案例、警言等。

5、教育形式：

⑴教育者先受教育。教師普法教育尤為重要，要通過學習、培訓(xùn)、測試，使教師學法守法，并能依法施教，做遵紀守法的帶頭人。

⑵開展少先隊主題教育活動。堅持開展爭戴雛鷹獎?wù)禄顒樱ㄟ^有計劃、有步驟地爭戴環(huán)保章、小回收章、清潔章、消防章、法律知識章等，使學生在生動活潑的活動形式中受到法律熏陶。

⑶積極參與社區(qū)活動。如：配合環(huán)保部門，開展紀念“六·五”世界環(huán)境日的“小雛鷹活動”；配合消防部門，開展“11·9”少年消防警校活動；配合工商管理部門，開展“3·15”消費者維權(quán)行動日活動等。

⑷家長會。利用每學期各年級分別召開家長會之機，邀請法制教育工作者做專題報告，向家長發(fā)送宣傳教育材料，并建立家校聯(lián)系制度。以動態(tài)管理形式監(jiān)控學生的校外活動。

三、態(tài)度與決心：

我們清醒地認識到，小學生的法制教育工作是一項長期的重要任務(wù)。我們將站在科教興國、依法治國的戰(zhàn)略高度，從落實素質(zhì)教育的基本要求出發(fā)，進一步統(tǒng)一思想，提高認識，充分調(diào)動廣大教職員工的積極性，增強做好少年兒童法制教育工作的責任感和緊迫感，合理安排，長年堅持，定期研究和落實，不斷探索新思路，拿出新措施，使法制教育工作連年上臺階。

××完小校園綜合治理領(lǐng)導(dǎo)小組

20__．3

附：

××完小

校園綜合治理領(lǐng)導(dǎo)小組名單

組長：×××（校長兼黨支部書記）

副組長：×××（蔭子派出所副所長）

××（校長兼黨支部副書記）

成員：×××（政教處主任）

×××（教導(dǎo)主任）

篇3

【關(guān)鍵詞】 職業(yè)學校 批評 批評藝術(shù) 時機場合

隨著“普高熱”的升溫，職校生的素質(zhì)是每況愈下，而且學生文化基礎(chǔ)比較差。在初中階段受到升學率等因素影響，自然而然成了學校、老師和家長的主要幫助對象，這些教育多是大道理、小道理的引導(dǎo)，義正詞嚴的批評等，久而久之，學生就產(chǎn)生了強烈的逆反心理和排斥心理，對良好行為規(guī)范的認識和觀念都在排斥之列，甚至產(chǎn)生強烈的抵觸情緒和行為。為此老師們面臨著更嚴峻的教育挑戰(zhàn)，同時也進一步加大了職業(yè)學校班主任的工作難度。學生有不足的時候，班主任難免要對其進行批評教育。如何正確地運用批評， 把握批評的尺度，使其產(chǎn)生“潤物細無聲”的良好教育效果呢？這就要求我們把批評教育當成一種藝術(shù)。

一、明確批評的原因

當學生做了錯事后，老師應(yīng)克制自己，心平氣和地找其談話，了解學生犯錯誤的原因，找到問題的根源，做到具體問題具體分析，切不可不論青紅皂白一通粗暴指責。培養(yǎng)教育學生是極其復(fù)雜而細致的工作，面對千差萬別的學生和千變?nèi)f化的情況，特別是職業(yè)學校的學生，我們只有堅持從實際出發(fā)，做到“因人而教”“因時而教”，才能達到解決根本問題的目的。

二、批評要注意時機場合

任何人被批評時，都會產(chǎn)生一種自我保護本能，批評不當，很有可能激發(fā)師生之間的矛盾。因此，批評學生時特別要注意場合。盡量不要當眾責備學生，讓學生感受到教師在尊重他的人格，選擇適當?shù)臅r候，發(fā)自肺腑地和學生談心，學生便會心領(lǐng)神會，起到事半功倍的效果。 不在公共場合點名批評學生，有利于維護學生的自尊心和自信心。教育的根本價值是實現(xiàn)人的潛能和滿足人的需要。教育的根本目的是培養(yǎng)完人。如何能讓學生在批評中主動地認識到自己的錯誤，積極主動地去糾正自己的錯誤，從而樹立正確、健康的人生態(tài)度，需要我們把批評教育當成一種藝術(shù)。

三、批評要適度

批評的目的是為了幫助學生分清是非、辨別美丑、改正錯誤。對學生的批評、懲罰要使其在生理和心理上能夠接受，并且樂于接受。任何事物的發(fā)展都有一個度，批評學生千萬不要把話說絕，而應(yīng)點到為止，恰如其分。 “狂風暴雨般”“諷刺挖苦”式批評會深深地傷害學生的自尊心，使他們難以產(chǎn)生自覺改正錯誤的念頭，甚至對老師的當面批評或指責產(chǎn)生逆反心理和厭煩情緒。這樣就會事與愿違，適得其反。

四、批評時的語氣和態(tài)度

為了維護學生的自尊心，教師在批評學生時要準確地把握語言的分寸。批評學生時，教師用幽默而又意味深長的言語，來引發(fā)學生的深思，激發(fā)其深深的內(nèi)疚和進取的驅(qū)動力，在輕松的氛圍中，從幽默含蓄的批評中，知錯明理、自我譴責。當然，幽默含蓄不等于諷刺挖苦，應(yīng)讓學生在幽默的交談中感受到教師的愛。

五、批評中要多些表揚鼓勵

只有肯為學生著想，肯把自己的心理與學生互換一下來考慮問題，尊重、理解他們，才能對學生的缺點或過錯做出實事求是的分析，也才能正確處理好學生所出現(xiàn)的問題。如果學生一有了缺點和錯誤，老師就一味地指責和訓(xùn)斥，反而會造成他們“破罐子破摔”的逆反心理。因此，我們可以從側(cè)面巧妙地給予他們表揚和鼓勵，寓批評于表揚鼓勵中，在信任中維護其自尊，激發(fā)其自信與勇氣，讓他們在不知不覺之中接受批評，改正錯誤，從而達到預(yù)期的教育效果。

六、批評時態(tài)度要中肯感人

對學生的教育不是生硬的批評犯錯學生，教師的愛心、殷切的希望和充分的信任都能化作鼓勵和督促學生，誘發(fā)起學生的積極性與自覺性。

“人非草木，孰能無情？”“感人心者，莫先乎情?！睂τ诜噶隋e的學生用一種關(guān)愛的態(tài)度，耐心地詢問傾聽其犯錯誤背后的動機，使之感受到老師并不是無的放矢，而是能夠傾聽他的犯錯理由。然后曉之以理、動之以情，進一步融洽師生關(guān)系，鼓勵他在面對錯誤的時候如何樹立正確的心態(tài)，老師的肯定、鼓勵、理解以及真情和期待都會極大地鼓舞學生。所以，我們做老師的，不要吝嗇自己的微笑和掌聲，不要吝嗇自己的情感共鳴。也許，學生更需要的是朋友老師，而不僅僅是嚴師。

篇4

[關(guān)鍵詞]小學數(shù)學 生活化 教學方式

數(shù)學知識來源于生活，服務(wù)于生活，在小學數(shù)學課堂上采用生活化的教學處理方式，不僅可以有效降低教學難度，同時還可以激發(fā)學生的興趣，不斷發(fā)展學生的數(shù)學思維能力，提升學生對數(shù)學知識的理解，這也正好符合了新課標中對數(shù)學課程教學的要求。采用生活化的課堂教學模式已經(jīng)成為當前小學數(shù)學教學中一種非常重要的發(fā)展趨勢。

一、聯(lián)系生活創(chuàng)設(shè)情境

小學數(shù)學教學中，針對性結(jié)合教育內(nèi)容和學生的認知特點、創(chuàng)建學生熟悉的生活化的教學情境是非常有效的生活化教學方法，小學數(shù)學教學內(nèi)容相對較簡單，所有的教學內(nèi)容基本上都是可以在生活中找到情境的。在生活化的情境中進行教學，學生對于數(shù)學知識的興趣會得到提高，將數(shù)學知識和生活緊密聯(lián)系在一起，有效激發(fā)學生積極主動地學習，親身體驗數(shù)學的存在，發(fā)展學生的數(shù)學思維和能力。

如，在進行二年級下冊“時、分、秒”的教學時，教師可以設(shè)計讓學生表演課堂情景劇的形式讓學生表演從學校放學回家之后發(fā)生的和時間相關(guān)的生活事件，同時讓其余學生觀看情景劇，從劇中總結(jié)相關(guān)事件和時間。設(shè)計下面的表格：

面對這個問題，學生首先需要回家對家里的日常生活進行仔細觀察，然后通過自己的加工帶入到課堂要求的情景劇中，無形之中就為學生創(chuàng)造了一個良好的課堂教學生活場景。在學生自己創(chuàng)設(shè)的生活場景中，不管是通過觀察還是表演都能達到對教學內(nèi)容“時、分、秒”概念的深刻理解。通過學生親身體驗可以讓他們感受到時間在生活中的應(yīng)用，印象肯定會更加深刻，理解更加透徹。

可見，通過生活化的情境進行教學對于教學質(zhì)量的提高是非常有用的。首先，在學生更加熟悉的環(huán)境中進行知識學習，能有效激發(fā)學生的學習興趣；其次，課堂的參與程度會更高，在學生積極主動的學習中，教學效率自然會不斷提高；最后，情境教學讓學生體驗到數(shù)學在生活中的應(yīng)用非常廣泛，就在學生生活的周邊。

二、聯(lián)系生活感悟知識

數(shù)學知識具有很強的抽象性，都是經(jīng)過很多生活實踐之后總結(jié)出來的系統(tǒng)知識體系，學生理解起來可能存在一定問題，尤其是其中相關(guān)的數(shù)學概念以及知識內(nèi)涵，理解起來可能比較膚淺和表面化。所以，在教學的過程中需要將教學內(nèi)容和實際生活進行有效結(jié)合，然后對教學進行創(chuàng)新，讓學生可以更好地感悟數(shù)學知識，領(lǐng)會數(shù)學知識的內(nèi)涵。

例如，在進行“分米和毫米”的教學時，就可以針對性設(shè)計下面的教學內(nèi)容：

（讓學生利用帶來的直尺測量數(shù)學課本的厚度，學生很快就發(fā)現(xiàn)了其中的問題）

師：同學們測量的數(shù)學課本的厚度是多少?。?/p>

生：不到1cm。

師：那么具體是多少呢？

這個時候?qū)W生就會去思考怎么表示，通過觀察直尺可以發(fā)現(xiàn)在0-1cm之間還有很多小格子，1cm的小格子被分隔成了10個小格子。之后可以讓學生再去測量其他的東西，比如課桌高度、寬度、長度等。這樣在具體的生活實例中讓學生感受分米、厘米以及毫米的概念。

由此可見，在整個過程中，學生對于數(shù)學概念的感知都是來源于生活實際，也就是生活實物，這樣產(chǎn)生的感官最為直接，有效克服了學生自身抽象思維能力較差的弱點。而且從學生的認知特點來說，這種具體化的教學方式更加容易被學生接受，教學的效率也會更高。

三、運用生活服務(wù)數(shù)學

生活中到處都是數(shù)學，小學數(shù)學課堂教學的生活化是保證教學活動具有生命和活力的源泉，教師在教學中應(yīng)該將生活中的素材和教學知識有效地結(jié)合起來，對教學內(nèi)容進行創(chuàng)新，利用生活素材服務(wù)于教學，幫助學生更好地發(fā)展數(shù)學思維能力，培養(yǎng)學生運用數(shù)學知識去解決實際問題的能力，讓數(shù)學服務(wù)于生活，同時也讓生活服務(wù)于數(shù)學。

如，在進行一年級下冊“認識元、角、分”的教學中，在課本中就出現(xiàn)了下面的生活場景，三個小朋友去商量購買東西，需要自己計算花了多少錢。

教師可以設(shè)計下面的題目讓學生感受數(shù)學在生活中的運用：

商店里面的商品中練習本是1元錢一本，鉛筆5角錢一本，書包35元錢一個，橡皮3角錢一塊。下面請同學們自己選擇需要購買的東西，并且計算花了多少錢。

學生就會爭先恐后地說出自己想要的東西，之后就需要自己開動腦筋計算價錢了。本身這個過程就是和生活緊密聯(lián)系的，學生在這個過程中就能感受到學習的數(shù)學知識在生活中是非常有用的。

篇5

根據(jù)2019年2月22日全市校長會精神和扎教發(fā)【2019】64號文件精神，為了全面提高學校教育教學質(zhì)量，保證教學任務(wù)的圓滿完成，我們認真分析了我校教學工作的現(xiàn)狀和存在的問題，立足實際，從課堂教學入手，對癥下藥，制訂切實可行的實施方案，全力提升教育教學質(zhì)量，創(chuàng)造積極向上的良好的教育教學環(huán)境，推進我校的教育教學質(zhì)量逐年提高。

一、情況分析

2018年12月我校教學成績

三年級：語文及格率100% 數(shù)學及格率100% 英語及格率93.75%四科及格率93.75%

四年級：語文及格率80% 數(shù)學及格率80% 英語及格率100%四科及格率80%

五年級：語文及格率94.12% 數(shù)學及格率100% 英語及格率100%四科及格率94.12%

六年級：語文及格率91.67% 數(shù)學及格率75% 英語及格率91.67%四科及格率66.67%

.教育局目標(在2019年7月六年級抽測中，全市小學四科及格率不低于72%，其中語文平均75分以上、及格率87%以上、優(yōu)秀率8%以上；數(shù)學平均72分以上、及格率77%以上、優(yōu)秀率18%以上；英語平均80分以上、及格率85%以上、優(yōu)秀率40%以上；科學及道德與法治學科平均90分以上、及格率95%以上、優(yōu)秀率80%以上。)

目前前進小學的差距在于科學及道德與法治及格率低，在于優(yōu)秀率不夠，個別年級（比如四年）優(yōu)秀率上升難度較大。

二、查擺存在的主要問題

1、教學目標盲目。

新課程強調(diào)課堂教學的多元目標，有的教師的一節(jié)課中，目標單一，只體現(xiàn)主要的教學目標，其他目標不明確，堂課著重要解決的或提高的是什么不夠明確，教學大綱了解不到位，導(dǎo)致課堂效率不高，知識傳授不全面，影響力成績的拔高。

2、教學重點不突出。

教學重點是是實現(xiàn)教學目的、完成教學任務(wù)的主要知識，也是進一步學習的基礎(chǔ)。除知識重點外，還有技能、方法的重點。有的教師在上課時為了上課而上課，要么沒有重點，要么不同的學生重點相同，要么重點突出不出來，嚴重影響了一節(jié)課的質(zhì)量。

3、知識拓展能力不強。

在課堂教學中，有的教師拓展的能力比較弱，不能充分挖掘教材的隱性內(nèi)容，不能整合本學科和相關(guān)學科間的有關(guān)知識，只是依據(jù)教科書上顯性內(nèi)容照本宣科，上課變成了教材內(nèi)容的解讀。致使課堂延伸性不強或沒有延伸，制約了學生思維的發(fā)展。

4、現(xiàn)代教育技術(shù)的缺失

一是受條件限制，多媒體教學幾乎沒有應(yīng)用，二是老教師多，現(xiàn)代教育技術(shù)接受能力差，導(dǎo)致出現(xiàn)短板。

5、學生閱讀量嚴重不足，語文的閱讀理解題丟分嚴重，知識局限性大。

6、綜合科重視不夠。

三、工作措施

1完善教學管理制度

（1）、結(jié)合學校實際，科學制定切實可行的教學管理制度，全方位管理教學。

（2）、嚴格執(zhí)行教學管理制度，將制度貫徹落實到每一個教研組、每一名教師，抓好制度的落實。

（3）、在制定和運用過程中，逐步健全、完善教學管理制度，探索出適用性、可操作性強的管理辦法，不斷提高學校教學管理水平。

（4）、修改、完善教職工年終考核方案，嚴格考評教學管理制度的執(zhí)行情況，強化教學質(zhì)量的監(jiān)控，實行教學質(zhì)量責任制管理，充分調(diào)動全體教職工的工作積極性，促進教學工作的全面提高。

2、加強課程管理

（1）要嚴格按照上級教育行政部門規(guī)定的課程、課時計劃，把各種課程開全開足，決不隨意加課減課。把教師在課程計劃執(zhí)行中有無違規(guī)現(xiàn)象。

（2）重視綜合科教學與管理，每一個學科從備課、上課、作業(yè)、考察都要嚴格、認真。

3、抓好教學五認真，扎實搞好常規(guī)教學工作

（1）、認真?zhèn)湔n。認真?zhèn)湔n是提高課堂教學效率、提高教學質(zhì)量的前提，要求每位教師加強學習，熟悉課程標準，認真鉆研教材，做到超前備課。在教學中隨時修改和調(diào)整教案，積累教學經(jīng)驗，并及時給予反饋，寫好教學反思。

（2）、認真上課。學校建立巡課制度與推門聽課制度。同時，扎實開展好集體備課、示范課等教學活動，學校領(lǐng)導(dǎo)要深入做好聽課、評課。通過活動讓教師全員互動，主動參與，相互學習，共同提高教學水平，促進教學能力和質(zhì)量的提高。

（3）、認真批改作業(yè)。嚴格控制作業(yè)量，發(fā)現(xiàn)作業(yè)中的問題及時反饋，教導(dǎo)處每學期檢查學生作業(yè)應(yīng)在三次以上，并將檢查情況以書面小結(jié)形式反饋給每位教師。教師要加大面批量，批改符號要規(guī)范，學生出現(xiàn)錯題要及時要求訂正。

（4）、認真輔導(dǎo)。全面關(guān)心學生，分析各類學生作業(yè)的情況，實施差異教學。老師就要根據(jù)學生情況制定補困計劃，建立學困生檔案，學校同時對學困生的輔導(dǎo)具體提出要求。

4、明確各科教學質(zhì)量個性化目標

獎罰分明，對于成績好、提高幅度大的學科和教師要給與物資獎勵，要在評優(yōu)、晉級等方面優(yōu)先，對于不能達到教育局教學質(zhì)量個性化目標的學科和教師，連續(xù)三年沒有起色，應(yīng)給與調(diào)離教學崗位。

5、加強現(xiàn)代教育技術(shù)能力的學習和培訓(xùn)

下學期新校址入住，班級多媒體安裝，電子備課室完成，我們有了條件，不能讓嶄新的現(xiàn)代教育設(shè)備閑置，要加大培訓(xùn)，大練基本功，提升現(xiàn)代教育技術(shù)能力，應(yīng)用到課堂教學之中，為現(xiàn)代化教學推波助瀾。

6、做好“書香校園”工作

（1）好書推薦，必讀書目：學校出資，篩選適合各年段閱讀的好書，到新華書店訂購，發(fā)放到班級，學生在本學期必須讀完。

（2）學期末開展讀書競賽活動，轟轟烈烈的搞一個大型的讀書比賽。

（3）評選閱讀之星

四、實施過程與步驟

第一階段：組織與發(fā)動階段（2019年1月20日—3月10日）。制定方案，召開教師會議，傳達教育局文件精神，啟動、落實工作任務(wù)，明確具體要求。

第二階段：全面實施階段（2019年3月11日—2019年10月30日）。按計劃、按步驟實施活動，對各項工作的開展情況，自查、并對每項活動進行廣泛地討論交流，分析存在問題的原因，制定有效的整改措施，通過不同方式呈現(xiàn)提高課堂教學質(zhì)量與效益的成果。教育局教育教學質(zhì)量提升工作督查小組將不定期督查工作開展情況。

篇6

簡易方程

(一)方程和方程的解

1、方程：含有未知數(shù)的等式叫做方程。

注意方程是等式，又含有未知數(shù)，兩者缺一不可。

篇7

【關(guān)鍵詞】 傳染病;綜合預(yù)防;知識;健康行為;學生

【中圖分類號】 R 179 G 479 R 51 【文獻標識碼】 A 【文章編號】 1000-9817(2009)10-0894-02

近年來,學校傳染病暴發(fā)、流行越來越引起全社會的關(guān)注。學校發(fā)生傳染病疫情,會對當?shù)氐慕?jīng)濟社會發(fā)展帶來重大影響[1]。流動人口所患疾病以傳染病為主[2],隨著我國流動人口的增多,該人群的患病狀況對公共衛(wèi)生提出了新的挑戰(zhàn)[3]。民工子弟學校是流動人口聚集的特殊場所,由于教育環(huán)境、教育過程、衛(wèi)生保健措施等的限制和生源的特殊性,是學校傳染病防控的重要陣地。因此,了解當前民工子弟學校在校生傳染病防治知識知曉情況,對指導(dǎo)學校傳染病防治工作的開展具有重要意義。2008年10月,余姚市疾病預(yù)防控制中心組織開展了民工子弟學校在校生傳染病防治知識知曉情況調(diào)查,為指導(dǎo)該類學校更好地開展傳染病防治工作提供參考價值。

1 對象與方法

1.1 對象 余姚市2008年秋季共有14所在冊登記的民工子弟學校,采用分層整群抽樣方法,調(diào)查5所學校的小學四、五、六年級,初中七、八、九年級各1個班,共30個班級1 809名學生。其中男生1 016名,女生793名;小學生952名,初中生857名。

1.2 方法 采用自行設(shè)計的“民工子弟學校在校生傳染病防治知識測試卷”,對學生進行問卷調(diào)查。由經(jīng)過統(tǒng)一培訓(xùn)的調(diào)查者向?qū)W生簡要說明調(diào)查目的、意義,然后解釋答題方法,邊讀題邊讓學生獨立解答。獲得的1 809份調(diào)查問卷全部有效。

1.3 統(tǒng)計學分析 運用SPSS 12.0統(tǒng)計軟件包進行統(tǒng)計分析。計算學生對16種常見傳染病的認知情況和有關(guān)知識點的知曉率、部分健康行為形成率,并比較不同學校、不同年級、不同性別學生對防治知識知曉和健康行為形成有無統(tǒng)計學意義。

2 結(jié)果

2.1 對16種常見傳染病(病種)認知情況 有32.55%的學生聽說過這些傳染病且大概知道他的意思,34.69%的學生雖聽說過但不太清楚他的意思,有32.76%根本沒聽說過。見表1。

2.2 傳染病防治知識知曉情況 學生對一些傳染病核心信息的總知曉率為41.40%。不同學校、不同性別學生傳染病防治知識知曉情況的差異均無統(tǒng)計學意義(以下所述健康行為亦同);小學、初中學生部分知識點知曉率差異有統(tǒng)計學意義,但總知曉率差異無統(tǒng)計學意義(χ2=3.02,P>0.05)。見表2。

2.3 健康行為形成情況 學生健康行為總形成率為59.09%,相關(guān)健康行為形成率從低到高依次為“不共用毛巾、臉盆”(34.49%)、“經(jīng)常洗手”(52.68%)、“向家長傳播健康知識”(58.32%)、“不喝生水”(72.47%)、“不共用牙刷”(77.50%)。小學、初中學生總健康行為形成率差異有統(tǒng)計學意義(χ2=6.97,P

3 討論

學校是兒童青少年活動的重要場所,學校內(nèi)發(fā)生傳染病將嚴重影響學生的身心健康和學校的正常教育秩序[4],而外來民工子弟學校是目前學校傳染病防制工作的“死角”[5]。民工子弟學校學生傳染病防治知識知曉情況在一定程度上關(guān)系到這些學校能否有效預(yù)防和控制傳染病的發(fā)生和流行。

本次調(diào)查所涉及的5項健康行為與一些常見傳染病的傳播直接相關(guān),而被調(diào)查學生健康行為的形成也不容樂觀。由學生向家長的傳播是健康知識傳播中一種十分有效的人際傳播形式。調(diào)查表明,約40%的學生不會將自己所學到、掌握到的相關(guān)傳染病防治知識教給家長,而且初中生比小學生反而明顯下降(χ2=163.30,P

發(fā)熱是不少傳染病的一個重要癥狀,特別是對于呼吸道傳染病來說是一個簡易、敏感的監(jiān)測指標,通過對學生發(fā)熱的監(jiān)測,可以及早發(fā)現(xiàn)傳染病病人;而迅速、有效的隔離又是管理傳染源、控制傳染病的一個重要手段,這對于控制傳染病在學生中的傳播、流行意義重大。調(diào)查顯示,在民工子弟學校中,學生對這2個方面的認識率較低。對此,學校應(yīng)結(jié)合一些季節(jié)性傳染病的流行警示,來加強對學生(包括學生家長)的教育,切實落實晨檢工作,并嚴格傳染源的隔離。

健康教育是學校衛(wèi)生十分重要的基礎(chǔ)工作[7] ,學校健康促進又是降低學生傳染病發(fā)病的重要手段[8],而且學生群體分布集中,組織性強,受教育水平相對平衡,可接收的知識層次基本一致,對于開展大規(guī)模的宣傳教育相當有利[9-10]。因此,衛(wèi)生部門要指導(dǎo)民工子弟學校有針對性地開展健康教育工作,發(fā)揮健康教育投入少、收益高的優(yōu)勢[11],特別是在現(xiàn)階段民工子弟學校一些與衛(wèi)生保健有關(guān)的軟硬件設(shè)施不可能很快、很好地加以改善的情況下,通過加強對學生傳染病防治的健康教育與健康促進,提高其防病意識,不失為一種有效的辦法。學校教育是學生獲取健康知識的最佳途徑[12],而知識的增加又將促進良好行為的形成[13]。目前,該市已在民工子弟學校中以學生傳染病預(yù)防與控制為切入點啟動健康促進學校的創(chuàng)建工作,通過衛(wèi)生宣傳欄、舉辦講座、組織主題班會、開展知識競賽、開設(shè)傳染病防治校本課程和行為技能培訓(xùn)等,來切實提高學生傳染病防治知識與技能。

4 參考文獻

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篇8

Abstract： College students' physical exercise which usually demands diversity of physical exercise, is difficult to meet their needs. So use of exercise prescription can guide and monitoring physical exercise behavior of college students. We should design exercise schemes for different requirements, students to achieve targeted, scientific exercise.

關(guān)鍵詞： 大學生；運動處方；制定；實施

Key words： college students; exercise prescription; formulation; implementation

中圖分類號：G64文獻標識碼：A文章編號：1006-4311（2011）16-0275-02

作者簡介：郝琳（1979-），女，陜西咸陽人，講師，研究方向為人體科學。

0 前言

高校大學生參與體育鍛煉的目的各不相同，有的是為了減肥，有的是為了改善身體機能，有的是為了防治現(xiàn)代文明病，還有的是為了放松身心。大學生體育鍛煉需求的多元化，致使通常意義的體育鍛煉很難滿足他們的需要。最好的解決方法是設(shè)計出針對不同要求、適合不同學生的鍛煉方案，才能夠做到有的放矢，科學鍛煉。利用運動處方對大學生的體育鍛煉行為進行指導(dǎo)和監(jiān)控，是提高鍛煉的科學性和安全性的重要方法。這種人性化的鍛煉方案帶有明顯的個體化特征，鍛煉方法的選擇是多種多樣的，但是在實施的過程中，必須遵循一定的原則，選擇適合自身的運動處方，并根據(jù)自身特點不斷修正和完善運動處方，以便達到最好的鍛煉效果。

1 運動處方概述

早在20世紀50年代美國生理學家卡杜維奇就曾提出運動處方（exercise prescription）的概念。1969年世界衛(wèi)生組織（WHO）使用了運動處方術(shù)語，從而在國際上得到確認。運動處方的完整概念可概括為：“對從事體育鍛煉者或病人，根據(jù)醫(yī)學檢查資料（包括運動試驗及體力測驗），按其健康、體力以及心血管功能狀況，結(jié)合生活環(huán)境條件和運動愛好等個體特點，用處方的形式規(guī)定適當?shù)倪\動種類、時間及頻率，并指出運動中的注意事項，以便有計劃地經(jīng)常性鍛煉，達到健身或治病的目的，即為運動處方。”

2 制定運動處方的基本原則

2.1 全面鍛煉原則 運動處方應(yīng)遵循身心全面發(fā)展的原則，在運動處方的制定和實施中，應(yīng)注意維持人體生理和心理的平衡，以達到身心協(xié)調(diào)發(fā)展的目的。

2.2 有效性原則 運動處方的制定和實施應(yīng)使參加鍛煉者的功能狀態(tài)有所改善，遵循科學要求，在運動處方的實施過程中，要對運動量和運動強度進行有效的監(jiān)測和監(jiān)督，根據(jù)實際情況及時對運動處方進行調(diào)整，確保鍛煉者獲得最佳的鍛煉效果。

2.3 可操作性原則 制定運動處方時需要充分考慮到鍛煉者所處環(huán)境與實際的鍛煉條件，充分利用體育資源，使運動處方制定后能夠得到落實，具有可操作性。

2.4 針對性原則 運動處方服務(wù)的對象多種多樣，每個人的需求都不一樣，在制定運動處方時需要根據(jù)鍛煉者的具體情況，制定出符合個人身體條件及要求的運動處方，幫助其進行有針對性的鍛煉。

2.5 安全性原則 制定運動處方時，應(yīng)考慮服務(wù)對象的身體情況，對鍛煉者進行全面的健康診斷和體力測試，保證其在安全的運動負荷和運動量范圍內(nèi)進行鍛煉或康復(fù)活動，有效避免運動損傷的發(fā)生。在制定和實施運動處方時，應(yīng)嚴格遵循各項規(guī)定和要求，明確服務(wù)對象的適宜活動內(nèi)容和負荷強度，以確保其安全性。

3 高校大學生健身運動處方的制定與實施

3.1 體育健身的運動處方

3.1.1 大學生健身處方簡述 大學生進行體育健身時所采用的運動處方是多種多樣的，可以是發(fā)展心肺功能的以有氧運動為主要形式的運動處方，也可以是發(fā)展爆發(fā)力的無氧運動為主要形式的運動處方。通常是根據(jù)我們鍛煉的具體方向來確定。如發(fā)展力量素質(zhì)的運動處方要以肌肉活動較為劇烈的運動項目為主；發(fā)展速度素質(zhì)的運動處方要采用快速爆發(fā)式的練習形式；發(fā)展耐力素質(zhì)的運動處方可以選擇游泳、登山、越野跑、足球運動等運動項目；發(fā)展靈敏和柔韌素質(zhì)的運動處方可以選擇健美操、體操、輪滑、技巧運動、游戲等項目。

3.1.2 大學生健身運動處方推薦

3.1.2.1 發(fā)展上肢力量的運動處方 ①推薦項目：俯臥撐?？梢栽谑覂?nèi)(外)平地或床上進行練習。兩臂直臂支撐成俯臥撐，身體適度緊張，前腳掌著地。練習時兩臂彎曲使上體貼近地面(注意：肘貼近身體的屈伸鍛煉效果更加全面)，然后兩臂用力推直，回到直臂支撐狀態(tài)。注意練習時要保證全身挺直，控制好身體姿態(tài)。每組練習為15～25個，每天5組，組間間隔時間不超過3分鐘。②推薦項目：單杠引體向上。雙手緊握住單杠(高杠)，身體自然懸垂。屈臂向上拉，使下頜高于單杠。(若希望同時發(fā)展背闊肌可采用向頭后拉杠的方法)每組10個引體向上，每天堅持做5組，每組之間的時間間隔不宜過長，以3～5分鐘休息時間為宜。③推薦項目：雙杠臂屈伸。雙杠杠中支撐，身體適度緊張，屈臂使重心下降，降至最大程度屈臂后快速爆發(fā)用力提升重心回到支撐狀態(tài)。視練習者自身力量每組10～20個，每天堅持做5組，組間間隔時間3分鐘為宜。

3.1.2.2 發(fā)展下肢爆發(fā)力的運動處方 ①推薦項目：深蹲跳。選擇一塊平地(如在沙坑更佳)，兩腳開立與肩同寬，雙手背于體后，身體完全下蹲，爆發(fā)式用力向上跳起，落地緩沖后順勢下蹲，重復(fù)此動作，每組10～15次，每天6～8組，組間間隔時間不超過3分鐘。②推薦項目：蛙跳。顧名思義，蛙跳就是像青蛙一樣的方式跳躍，蛙跳主要鍛煉腹肌和大腿肌。一般在操場上進行練習。準備姿勢兩腳開立，與肩同寬。練習時，兩腿要盡量下蹲，重心在前腳掌，起跳過程中腹肌要盡量拉伸，兩臂用力向前上擺臂。起跳角度向前45°，注意收腹收腿，腳跟落地后自然滾動到前腳掌進行下一次跳躍。每組跳10次，每天堅持6～8組。練習結(jié)束后，通過雙手拍打雙腿進行放松，或者利用單杠懸垂擺動來放松雙腿更佳。

3.1.2.3 發(fā)展耐力的運動處方 ①推薦項目：長跑。長跑是一項比較枯燥的運動項目，但對耐力的鍛煉效果非常好，只要能持之以恒，可以形成習慣，獲得最佳的鍛煉認知和效果。每天可以堅持3000～5000米的鍛煉。待耐力水平提高后可適當增加跑步距離。長跑時以勻速跑為宜，心率負荷在120～140次／分鐘最佳。②推薦項目：跳繩。根據(jù)個人習慣調(diào)整好繩的長短，每組跳繩300～600次，每天堅持3～5組。鍛煉過程中可以穿插雙搖一跳提高心肺功能。

3.2 塑造形體（減肥）的運動處方 隨著人們物質(zhì)生活水平的提高，肥胖者日益增多，肥胖癥已成為當今重要的流行病之一，嚴重威脅著人類的身體健康，于是各種各樣的減肥方法應(yīng)運而生。實踐表明，有氧運動對防治肥胖癥療效顯著。

3.2.1 肥胖對人體的危害 肥胖是人體因脂質(zhì)代謝紊亂，造成脂肪在皮下和臟器周圍堆積所致。隨著人們生活質(zhì)量不斷提高，肥胖癥人群呈加速擴大趨勢。肥胖癥危害性很大，主要表現(xiàn)在肥胖者易患高血壓、糖尿病、高血脂、冠心病等。肥胖者與非肥胖者相比，其發(fā)病率明顯增高。此外，肥胖給兒童帶來的危害更大。肥胖兒一般活動能力差、體型欠佳、身體素質(zhì)較弱。不少肥胖兒有平足膝內(nèi)翻、下肢彎曲、脊柱損害、缺鈣癥等。有些肥胖兒易患呼吸道或皮膚感染，甚至患“成人病”。肥胖還會影響兒童的智力發(fā)展，性器官的正常發(fā)育。多數(shù)肥胖兒有自卑、、孤僻、害羞等心理障礙。

3.2.2 運動減肥的機理 運動作為減肥的最有效方法之一，原因如下。

①人體運動時主要能源來自糖和脂肪。有氧運動中，肌肉收縮活動初期能源為糖，當持續(xù)運動達120分鐘以上時，游離脂肪酸供能達50％～70％之多。因此時肌肉對血中游離脂肪酸和葡萄糖的攝取和利用增多，導(dǎo)致脂肪細胞釋放大量的游離脂肪酸，使脂肪細胞瘦??；同時使多余的血糖被消耗而不能轉(zhuǎn)化為脂肪，結(jié)果體內(nèi)脂肪減少，體重下降。②經(jīng)常從事耐力運動的人，組織，尤其是肌肉細胞膜上的胰島素受體敏感性提高，與胰島素的結(jié)合能力增強。胰島素對脂肪的分解有很強的抑制作用，它的減少伴有兒茶酚胺和生長激素等的升高，最終加快游離脂肪酸的作用。③研究表明，體育運動能改善脂質(zhì)代謝。運動時腎上腺素、去甲腎上腺素分泌量增加，可提高脂蛋白酶的活性，加速富含甘油三酯的乳糜和低密度脂蛋白的分解，故而降低血脂而使高密度脂蛋白升高，最終加快游離脂肪酸的作用。④肥胖者安靜狀態(tài)時的代謝率低、能耗少。經(jīng)過系統(tǒng)的運動鍛煉，機能水平提高，特別是心功能的增強、內(nèi)分泌調(diào)節(jié)的改善，使肥胖者在靜息時的代謝水平提高，能耗增大。有關(guān)報道指出，安靜時肌肉組織的能量96％來源于游離脂肪酸的分解。⑤肥胖者進行適宜強度的運動訓(xùn)練后，常發(fā)生正常的食欲下降，攝食量減少，從而限制了熱量的攝入，使機體能量代謝出現(xiàn)負平衡，引起體脂的減少。另外，運動后食物的特殊動力增加，有利于能源物質(zhì)的分解。

3.3 大學生減肥的運動處方 大學生處于人體機能最好的年齡階段，體力好、對疲勞的耐受性強，因此運動項目選擇范圍廣，運動強度和運動量選擇范圍也較大。

①運動項目：游泳、長跑、快步走、爬山、劃船、球類運動等，也可練習有氧體操。②運動強度：一般運動強度可達本人最高心率的60％～80％或最大吸氧量的60％～70％。③運動頻率：由于青年肥胖者多有減肥的主觀愿望，自覺性較強，一般每周鍛煉4～5次為宜。④運動時間：每次運動時間至少持續(xù)30分鐘至1小時，晚飯前兩小時運動最佳。

3.4 女大學生生理周期中的運動處方 與男生相比，女生在身體結(jié)構(gòu)和功能上有許多特點，充分了解和掌握這些特點，有助于科學合理地安排體育鍛煉，設(shè)計適宜的運動處方，對促進女生的身體發(fā)育及增強體質(zhì)具有重要意義。而對于處于月經(jīng)期的女大學生，適宜的體育活動能改善機體機能狀態(tài)，促進血液循環(huán)，改善盆腔的血液供應(yīng)，并能夠通過運動時腹肌、盆底肌肉收縮和舒張對子宮產(chǎn)生一定的按摩作用，幫助經(jīng)血排出，同時可以調(diào)節(jié)經(jīng)期的精神狀況，減輕小腹下墜等不適感覺。女大學生在經(jīng)期的體育運動可以采用如下處方：

3.4.1 戶外運動處方

3.4.1.1 體轉(zhuǎn)運動：兩腳左右開立與肩同寬，兩手側(cè)平舉，膝關(guān)節(jié)微曲，髖關(guān)節(jié)放松，以腰為軸左右轉(zhuǎn)動，動作幅度盡量大，節(jié)奏慢，連續(xù)20～30次。

3.4.1.2 腹部運動：兩腳左右開立與肩同寬，兩手交叉貼住胸部，采用腹式呼吸，呼氣時腹部盡量向前挺頭向后仰，吸氣時盡量收緊腹部，頭向前移，動作大而平緩，原地練習，連續(xù)20～30次。

3.4.1.3 深蹲運動：雙手叉腰，兩腿下蹲，下蹲時全身放松，同時呼氣；起立時吸氣，動作幅度大而平緩，連續(xù)30次。

3.4.2 室內(nèi)運動處方

3.4.2.1 按摩運動：仰臥在墊子上，兩手擦熱后放在小腹部輕輕按摩，由上至下，再左右按摩，最后轉(zhuǎn)圈按摩，直到局部發(fā)熱為止，每天早晚各一次。

3.4.2.2 分腿運動：仰臥在床上，兩腿上舉，做分腿練習，動作幅度盡量大，節(jié)奏較慢，連續(xù)25次。

3.4.2.3 抬臀運動：仰臥在墊子上，兩腿伸直抬起，兩手托住臀部，使臀部盡量提高，兩腿盡量伸直，此動作持續(xù)2～3分鐘。

如果堅持按照以上運動處方進行鍛煉，能夠調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能，增強新陳代謝，促進盆腔的血液循環(huán)，防止子宮淤血，從而達到消除下腹墜脹和腹痛等癥狀的目的。

3.4.3 女大學生經(jīng)期進行體育運動的注意事項 雖然近代的醫(yī)學研究和大量的實踐證明，經(jīng)期可以參加適當?shù)捏w育活動，而且對經(jīng)期的血液循環(huán)很有益處。但是，經(jīng)期畢竟是女大學生的一個特殊時期，必須注意一些事項，以免影響女生的雌性激素水平及其月經(jīng)周期，危害其身體健康。那么，女生在經(jīng)期進行體育運動時，一般來說，應(yīng)注意以下六點：①根據(jù)自己的身體情況，繼續(xù)參加平時習慣的運動項目，只是運動量要減少些。慢跑、做操、羽毛球、乒乓球、武術(shù)、投籃、排球、散步等都較適合，只是鍛煉的時間可縮短些，速度可放慢些。如果平時參加活動劇烈的運動項目，這時可改參加較緩和的。②避免參加劇烈的、震動大的運動，不能進行增加腹壓的力量性練習。否則容易引起經(jīng)期流血過多或子宮位置改變。③一般不宜參加比賽。因為比賽時爭奪激烈，運動強度大，精神易過度緊張，神經(jīng)系統(tǒng)往往不能適應(yīng)，會引起內(nèi)分泌失調(diào)，產(chǎn)生痛經(jīng)、月經(jīng)周期紊亂、經(jīng)血過多過少等癥狀。④經(jīng)期不能參加游泳。因為子宮內(nèi)膜正在出血，子宮口又處在微開狀態(tài)，病菌容易侵入，會引起生殖器官發(fā)炎等婦女病。另外，在冷水的刺激下，子宮和盆腔的血管會收縮，可能引起經(jīng)血過少，甚至閉經(jīng)。⑤平時習慣進行冷水鍛煉的，包括冷水洗腳、沖淋和浸泡等，應(yīng)暫時停止，可改為冷水擦身、洗臉等。擦身的水溫可稍高一些，并且在擦后及時保暖。⑥對有明顯月經(jīng)不正常(周期過頻、血量過多等)、嚴重痛經(jīng)、生殖器官有炎癥疾病及經(jīng)期全身不適的女子，月經(jīng)期間則應(yīng)暫停參加體育鍛煉。

4 結(jié)束語

體育鍛煉能夠增強體質(zhì)，但是，不是隨便怎樣活動都可以達到最佳鍛煉效果，只有結(jié)合自身的實際，有計劃、有步驟、有針對性的鍛煉，才能有效的鍛煉身體，達到預(yù)期效果。學會制定鍛煉計劃和運動處方，是提高自我體育鍛煉中自測、自練、自調(diào)、自控、自評能力的基礎(chǔ)，并對終身從事體育鍛煉大有益處，因此，高校大學生必須學會制定鍛煉計劃和運動處方。

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篇9

1　不失時機地創(chuàng)造條件,克服學生思維定勢對實驗知識掌握的負面影響

在教學中,當學生對某項原理或概念深刻領(lǐng)會之后,往往會形成一定的思維定勢,不可避免的會出現(xiàn)原有知識經(jīng)驗影響新知識的學習,甚至于成為束縛創(chuàng)造性思維的枷鎖。例如,在探究“酶具有催化特性”的實踐活動中,當學生理解了該項實驗原理是“新鮮酵母菌產(chǎn)生過氧化氫酶催化過氧化氫產(chǎn)生氧氣”之后,盡管筆者反復(fù)要求學生注意觀察和客觀記錄實驗現(xiàn)象,并且該項實驗現(xiàn)象(氣泡)十分明顯。但是,當要求學生描述其實驗現(xiàn)象時,竟然有許多學生將“氣泡”說成氧氣,即把實驗現(xiàn)象(氣泡)錯答成實驗原理(化學反應(yīng)生成氧氣)。這顯然是實驗原理知識思維定勢對實驗現(xiàn)象觀察造成的干擾。為了克服這種定勢,筆者臨時新增學生演示實驗:讓一位學生走上講臺,進行同樣實驗、產(chǎn)生同樣實驗現(xiàn)象,但其實驗材料只有演示者知道。當演示者問全班學生“實驗產(chǎn)生了什么現(xiàn)象?”時,此刻得到了異口同聲的回答“有許多氣泡產(chǎn)生”。在此基礎(chǔ)上,演示者才向?qū)W生宣布“相同實驗的秘密”。同時又趁勢組織學生分析先前錯誤形成的原因,學生經(jīng)過反思一致認識到產(chǎn)生錯誤的根本原因是“將實驗現(xiàn)象與實驗原理兩者混淆”。

由此可見要提高學生實驗綜合素養(yǎng),不僅要真正讓學生親自參與實驗過程,親眼目睹實驗現(xiàn)象,擁有觀察、思考、分析、討論、發(fā)現(xiàn)知識的機會,還要充分發(fā)揮好教師是學生學習“促進者和引導(dǎo)者”的作用,有針對性地、不失時機地創(chuàng)設(shè)合適的解決問題情境,促使學生將易混淆的問題進行單獨思考,通過對比引起思維沖突,有效克服學生思維定勢對實驗知識掌握的負面影響。

2　變現(xiàn)成實驗程序為“學生自主設(shè)計實驗程序”,讓學生扮演探究者的角色

新課程標準的重要主題是“科學探究實驗”,教學中怎樣將科學探究能力的培養(yǎng)落到實處?首先教師需要始終以研究的心態(tài)、富有創(chuàng)造性地把握好每一個有價值的“探究機遇”或創(chuàng)設(shè)條件將適合的教材內(nèi)容轉(zhuǎn)化為“探究情境”。例如,在組織學生做“酶具有特異性”實驗中,筆者嘗試了如下對比研究:選擇兩個學力相當?shù)钠叫邪嗉?其中一個為對照班,要求學生按教材“酶特異性實驗的設(shè)計程序表”(表略)進行實驗;另一個為實驗班,只為學生提供相關(guān)的實驗材料、器具、并且將教材現(xiàn)成實驗程序轉(zhuǎn)化為實驗設(shè)計填充表。

教師要求學生完成下列任務(wù):①自主參與設(shè)計“酶特異性實驗方案”,即利用“實驗設(shè)計填充表”構(gòu)思實驗方案(在表中空格填寫所需加入試劑用量);②采用投影展示交流法,集中評選最佳實驗設(shè)計方案(表2)用于該項實驗;③學生按照親自參與設(shè)計實驗方案“取試管、加試劑”實施實驗、預(yù)測實驗結(jié)果、記錄和分析實驗現(xiàn)象、得出實驗結(jié)論;④辨析對照組與實驗組,自變量、無關(guān)變量、因變量,分析實驗結(jié)果等。

在該項實踐活動中,發(fā)現(xiàn)實驗班學生對這種教學形式頗感興趣,學習熱情和解決問題能力明顯好于對照班,這種效果也體現(xiàn)在階段性知識檢測中。筆者將上述學生自主創(chuàng)設(shè)的“最佳實驗設(shè)計方案表”,變換材料名稱,編人檢測試題,如:將蔗糖溶液用過氧化氫溶液替換,要求學生找出表中對照實驗組、歸納實驗相關(guān)的結(jié)論,使該試題具有一定的思考性和研究性。測試結(jié)果:對照班級完全正確率只有36%,而實驗班級完全正確率達到了79%。實踐證明將教材中現(xiàn)成實驗設(shè)計程序轉(zhuǎn)化為學生自主設(shè)計實驗程序,有助于促成學生進入探究者角色,是達到“促進學生學習方式發(fā)生根本的轉(zhuǎn)變、使學生主動地獲取生物科學知識、體驗科學過程與科學方法,形成一定的科學探究能力和科學態(tài)度、養(yǎng)成創(chuàng)新精神”的有效措施。

3　及時將意外生成資源納入實驗,讓實驗課富于彈性化、開放化,促進教學相長

隨著新課程理念在教學中的不斷滲透,中學生物實驗教學已經(jīng)不僅僅是為了完成某項教學任務(wù)而進行的過程,而是更多的體現(xiàn)師生共同發(fā)展的動態(tài)生成過程。

例如,在用“酵母菌液和蒸餾水”為實驗材料探究“酶具有催化性”的實踐活動中,就有學生從塑料袋拿出一塊新鮮的豬肝,對教材中的實驗材料提出如下質(zhì)疑:為什么有的教材不是用酵母菌液,而是用豬肝研磨液與蒸餾水作為實驗自變量?能否增加“酵母菌與豬肝的催化活性對比實驗?這種突如其來的問題,偏離了筆者預(yù)設(shè)的教學計劃。

教師可充分利用這一生成性的教學資源,對實驗進行調(diào)整。首先讓學生思考怎樣增大豬肝與過氧化氫的接觸面積。在學生通過討論一致認為需要“研磨使豬肝細胞分散”的基礎(chǔ)上,組織學生利用現(xiàn)有新材料,設(shè)計“探究酶具有催化性”和“哪種材料催化過氧化氫分解效果更顯著”的實驗方案。學生此刻參與實踐活動的熱情高漲,在學生積極的討論中,產(chǎn)生了下列3種相關(guān)實驗方案:

①用酵母菌液和蒸餾水為實驗材料探究酶具有催化性;

②用豬肝研磨液和蒸餾水為實驗材料探究酶具有催化性;

③探究酵母菌液和豬肝研磨液哪種材料催化過氧化氫效果更顯著。

通過實驗對比觀察,學生親眼目睹到酵母菌液的催化效果更顯著。同時,筆者又組織學生分析酵母菌液的催化效果更顯著的原因,從而使本次實驗課在開放性的過程中促進了師生教學相長。

4　注重學生主動挖掘教材隱含實驗的研究價值,以較強的責任感將探究實驗引向深入

在“認識酶”的實踐活動中,學生提出:能否將探究酶具有催化性、特異性、影響酶促反應(yīng)速率的因素的幾個實踐活動綜合為一個探究性實驗?這種現(xiàn)象的產(chǎn)生是由于學生的實驗興趣已被激發(fā),他們已經(jīng)具有主動挖掘教材隱含實驗的愿望和能力。教師若能注重學生主動挖掘教材隱含實驗的研究價值,必將有助于保護學生探究實驗的內(nèi)驅(qū)力,不斷提高學生科學實驗綜合素養(yǎng),將新課程所倡導(dǎo)的學生“自主、合作與探究”的學習方式落到實處,促進探究實驗引向深入,還探究實驗教學的真實性。

5　采用聯(lián)系實際的方式,使實驗知識得到遷移應(yīng)用,培養(yǎng)學生學以致用的意識

在學生完成實驗的基礎(chǔ)上,筆者采用具有多層次思維跨度的知識點融進問題之中,使學生對實驗知識及時鞏固,并充分發(fā)揮學生的創(chuàng)造性思維,對實驗知識進行遷移應(yīng)用,以培養(yǎng)學生學以致用的意識。

例如,當學生完成“認識酶”的探究實驗活動的基礎(chǔ)上,筆者與學生共同探討下列問題:

師:加工橘子等水果罐頭,采用酸堿處理脫去中果皮(橘絡(luò)),會產(chǎn)生嚴重污染。采用什么方法可實現(xiàn)既去除果皮(橘絡(luò)),又能減少污染?

生:酶解法,這是利用酶的專一性。

師:同學們的意見很好,但用哪種酶?

生:果皮(橘絡(luò))主要成分都是纖維素,將其分解需要纖維素酶。

師:下列生長在特定環(huán)境中的4類微生物,哪些可大量產(chǎn)生所需纖維素酶?為什么?(提示:聯(lián)系結(jié)構(gòu)與功能相適應(yīng)的觀點)生長在麥麩上的黑曲霉;生長在酸奶中的乳酸菌;生長在棉籽殼上的平菇;生長在木屑上的木霉。

生:橘絡(luò)與麥麩、棉籽殼、木屑主要成分都是纖維素,將其分解需要纖維素酶。分別生長在麥麩、棉籽殼、木屑上的黑曲霉。平菇、木霉只有能產(chǎn)生纖維素酶才可以利用。而生活在酸奶中的乳酸菌,由于酸奶的主要成分是蛋白質(zhì),因而乳酸菌不能產(chǎn)生纖維索酶。

師:上述問題涉及到了哪些學習目標?

篇10

高校宿舍網(wǎng)絡(luò)管理出現(xiàn)的問題

（一）人員的安全防范意識差目前高校的大學生，網(wǎng)上沖浪時間多，但是安全防范意識很差，沒有采取必要的防范措施。如有的學生電腦連起碼的管理用戶密碼都不設(shè)置，也有的學生不重視對計算機的維護。由于缺乏定期的維護，也會造成病毒容易入侵，一些本已經(jīng)存在的病毒也很難消除掉，時間一長很可能對網(wǎng)絡(luò)性帶來重大影響，甚至會造成整個校園網(wǎng)的癱瘓。也有的學生也不注意殺毒軟件的安裝和使用，很多人電腦上安裝的都是簡單的殺毒軟件，平時不注意更新最新的病毒庫，對計算機網(wǎng)絡(luò)安全的防范起不到太大的作用。所有這些問題，都是大學生安全用網(wǎng)意識差的表現(xiàn)，這些都使得高校宿舍的網(wǎng)絡(luò)安全得不到有效的保障。（二）缺乏必要的規(guī)章制度，疏于管理因為網(wǎng)絡(luò)是屬于相對虛幻的東西，網(wǎng)絡(luò)安全并不比現(xiàn)實中的危險來得直接，很多高校學生在網(wǎng)絡(luò)安全意識上疏于防范。另外，學校也沒有制定一個很詳盡、規(guī)范、系統(tǒng)的宿舍網(wǎng)絡(luò)使用規(guī)章制度，沒有必要的獎懲措施，導(dǎo)致了高校宿舍網(wǎng)絡(luò)使用處于無節(jié)制的混亂狀態(tài)，很難管理。（三）盜用密碼現(xiàn)象嚴重目前，高校學生在使用網(wǎng)絡(luò)資源時，最大的問題就是學生盜用密碼的現(xiàn)象嚴重。一些學生本著各式各樣的目的，有的是為了逃避計費，有的是好奇驅(qū)使，為了所謂的個性張揚，有的則是新用戶急著上網(wǎng)，就會屢屢出現(xiàn)盜用IP和用戶賬號的現(xiàn)象。

保障高校宿舍計算機網(wǎng)絡(luò)安全的策略

（一）建立健全宿舍網(wǎng)絡(luò)管理規(guī)章制度首先，要制定出一系列的規(guī)范和標準，并嚴格執(zhí)行下去，配套制定出切實可行的獎懲措施。其次，要建立健全宿舍網(wǎng)絡(luò)管理的組織框架，要設(shè)置專門的組織和配備專門的人員來負責處理這一塊的事物，建立實施責任制，做到有人負責、迅速響應(yīng)。另外，由于學生人數(shù)很多，也要實行特定的制度，用學生管理學生。在每一個宿舍里挑選一個學生作為該點的網(wǎng)絡(luò)管理員，實行分層管理責任制，幫助學校的網(wǎng)絡(luò)管理人員做好宿舍的網(wǎng)絡(luò)管理工作。這樣做，一來減輕了學校的負擔，二來也更有利于管理，能及時發(fā)現(xiàn)處理突發(fā)的網(wǎng)絡(luò)安全問題。（二）加強學生教育，培養(yǎng)他們的安全意識針對學生們安全意識不強的問題，學校要依據(jù)實際情況開展一些教育培訓(xùn)工作，引導(dǎo)學生們正確利用網(wǎng)絡(luò)，保障宿舍網(wǎng)絡(luò)環(huán)境安全。首先，培訓(xùn)學生網(wǎng)管。在學生中挑選計算機水平較好的學生參與網(wǎng)絡(luò)管理，定期組織培訓(xùn)，提高他們的網(wǎng)絡(luò)管理和解決安全問題的能力，有效地提升他們的工作技能和工作效率。其次，加強網(wǎng)絡(luò)安全知識宣傳，利用校園網(wǎng)、廣播站等平臺播發(fā)網(wǎng)絡(luò)安全知識，通過宣講、座談、印發(fā)單頁等多種形式，大力宣傳網(wǎng)絡(luò)安全知識，強化學生的安全意識，教給他們一些基本的、實用的電腦故障分析和網(wǎng)絡(luò)安全技能，讓他們知道有哪些網(wǎng)絡(luò)安全問題會發(fā)生，應(yīng)該怎么去避免，以及遇到這些安全問題怎么去解決。（三）統(tǒng)一身份認證系統(tǒng)為使得安全風險降低，方便學校管理，必須要對上網(wǎng)的學生進行統(tǒng)一的身份認證。要依據(jù)學校的實際情況，選擇合適的寬帶認證技術(shù)，對所有上網(wǎng)的學生用戶實行實名制，最大限度減少非法使用網(wǎng)絡(luò)資源，對學校上網(wǎng)用戶能進行有效統(tǒng)計和監(jiān)控，從而凈化了網(wǎng)絡(luò)環(huán)境，讓學生在宿舍穩(wěn)定、平和的網(wǎng)絡(luò)環(huán)境中盡情的學習、娛樂和生活。（四）網(wǎng)絡(luò)安全設(shè)備和系統(tǒng)的完備為保障宿舍網(wǎng)絡(luò)安全，減少來自校園內(nèi)外的網(wǎng)絡(luò)攻擊和破壞，學校的網(wǎng)絡(luò)工作人員，也要在校園網(wǎng)內(nèi)完善網(wǎng)絡(luò)安全設(shè)備和系統(tǒng)，這些設(shè)備和系統(tǒng)包括：防火墻、網(wǎng)絡(luò)防病毒系統(tǒng)、漏洞掃描系統(tǒng)、內(nèi)容過慮系統(tǒng)、補丁升級系統(tǒng)、網(wǎng)絡(luò)入侵保護系統(tǒng)、主頁防篡改系統(tǒng)等。通過這些網(wǎng)絡(luò)安全設(shè)備的配置，能夠幫助網(wǎng)絡(luò)管理人員及時發(fā)現(xiàn)網(wǎng)絡(luò)安全故障，并迅速定位進行處理。網(wǎng)絡(luò)安全設(shè)備和系統(tǒng)的完備，可以大大提高校園網(wǎng)的安全級別，可以使得學生的電腦系統(tǒng)得到保護。網(wǎng)絡(luò)安全設(shè)備中比較重要的環(huán)節(jié)，是在校園宿舍接入網(wǎng)時，對交換機進行合理的配置，以有效防止ARP攻擊，滿足智能、安全、可運營的數(shù)字化校園網(wǎng)功能需求。配合校園交換機的配置，學生自己也要加強管理，對自用的硬件配置也須注意，以有效防止和減少病毒的互相傳播和攻擊，定期或者不定期對這些硬件進行殺毒和維護，其中，最重要的是對路由器和U盤進行有效管理。通過這些對硬件設(shè)施的合理配置和維護，就能減少一些系統(tǒng)性的風險，有效預(yù)防和減少病毒的危害和傳播，并能降低網(wǎng)絡(luò)因為擁堵造成的癱瘓現(xiàn)象。一個安全穩(wěn)定的高校宿舍網(wǎng)絡(luò)環(huán)境對學生的學習與生活非常重要，作為高校的網(wǎng)絡(luò)管理人員，必須要重視這一問題，通過各項舉措，確保學生宿舍的用網(wǎng)安全，給學生們營造一個良好的學習與娛樂的網(wǎng)絡(luò)環(huán)境。

作者：陳磊 單位：景德鎮(zhèn)陶瓷學院現(xiàn)代教育技術(shù)中心