導(dǎo)語：如何才能寫好一篇駕駛訓(xùn)練，這就需要搜集整理更多的資料和文獻，歡迎閱讀由公文云整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

學(xué)員（乙方）：_________

茲為提供接受汽車駕駛訓(xùn)練一事，雙方同意訂立本合同，其約定條款如下，以資共同遵守：

第一條　駕駛訓(xùn)練班別：_________

1．_________

2．_________

第二條　選定使用教練車類型：_________

1．手動檔車

2．自動檔車

第三條　乙方參加第_________期第_________梯次訓(xùn)練自_________年_________月_________日開始，至_________年_________月_________日計_________天。

第四條　乙方體格檢查、體能測驗合格的駕駛執(zhí)照登記書，應(yīng)于開訓(xùn)前繳交甲方審查。

第五條　每期訓(xùn)練費（含材料費）_________元整、代辦費（含學(xué)習(xí)駕駛證費、考照報名費及駕駛執(zhí)照費）_________元整，乙方應(yīng)于報名時一次繳清。但另有約定的，從其約定。上述費用逾期未繳者，甲方可終止合同。

第六條　甲方應(yīng)確實依照_________規(guī)定之學(xué)、術(shù)科項目及時數(shù)實施訓(xùn)練，其應(yīng)授課門及教學(xué)時數(shù)如附件。

第七條　乙方應(yīng)按照甲方排定課程時間，自選時段準(zhǔn)時到課，并應(yīng)于考照前完成訓(xùn)練，如因可歸責(zé)于乙方事由未依規(guī)定時間上課的，視同放棄。但依甲方規(guī)定調(diào)課的，不在此限。乙方學(xué)科或術(shù)科的場地駕駛或道路駕駛?cè)闭n時數(shù)達應(yīng)訓(xùn)練時數(shù)1／3以上的，甲方不予列入該期駕駛訓(xùn)練結(jié)業(yè)名冊，亦不負責(zé)安排參加公路交通管理機關(guān)舉辦的駕駛執(zhí)照考試。

第八條　訓(xùn)練期間，乙方的駕駛教練由甲方指定為原則，甲方因管理或調(diào)配需要，應(yīng)事先通知乙方后更換。如乙方要求更換駕駛教練，甲方應(yīng)視情況更換，不得另收費用。經(jīng)乙方選定使用的教練車類型，非經(jīng)甲方同意，不得更換。如因教練車車況不佳致影響訓(xùn)練，經(jīng)乙方反映，甲方更換同類型的其他教練車。

第九條　乙方于甲方訓(xùn)練場內(nèi)上課、實習(xí)駕駛或于場外道路駕駛，因未遵守相關(guān)道路交通安全法規(guī)行車，或因未遵照講師或教練之指導(dǎo)，而發(fā)生事故或肇事，應(yīng)自行負擔(dān)民事責(zé)任。但其原因可歸責(zé)于講師或教練者，不在此限。

第十條　甲方的道路駕駛教練車應(yīng)投保汽車責(zé)任險。

第十一條　乙方于上課時間，應(yīng)自行保管其自備的交通工具及財物，甲方不負保管或失竊賠償責(zé)任。

第十二條　乙方繳費后如因病、出國、服役、服刑或其他正當(dāng)理由終止合同，甲方應(yīng)依下列情況退費：

1．注冊后于實際上課日前離班的，退還訓(xùn)練費七成，于實際上課之日起算未逾全期受訓(xùn)時間三分之一離班的，退還訓(xùn)練費半數(shù)，已逾全期1／3的，不予退還。

2．代辦費應(yīng)全額退費。

3．甲方如有未依本合同約定或相關(guān)法律、法規(guī)規(guī)定教學(xué)，經(jīng)乙方書面通知仍不改正的，乙方可終止合同，甲方應(yīng)按上課時數(shù)比例退費。

4．因不可歸責(zé)于甲方的事由致未能開班上課的，甲方應(yīng)全額退費。因可歸責(zé)于甲方的事由致未能開班上課的，甲方應(yīng)依乙方已繳金額費用加30％退還乙方。

第十三條　乙方完成該期駕駛訓(xùn)練并列人結(jié)業(yè)名冊后，未能通過該期駕駛訓(xùn)練班預(yù)定公路交通管理機關(guān)舉辦的駕駛執(zhí)照考試時：

1．甲方愿意免費繼續(xù)提供乙方駕駛訓(xùn)練_________小時。

2．甲方愿意繼續(xù)提供乙方駕駛訓(xùn)練_________小時，訓(xùn)練費用每小時_________元，共計_________元整。

3．甲方不繼續(xù)提供乙方任何駕駛訓(xùn)練。

甲方（簽章）：_________乙方（蓋章）：________

__________年____月____日_________年____月____日

篇2

關(guān)鍵詞：模擬訓(xùn)練；汽車駕駛員；培訓(xùn)互動工具

《機動車駕駛員培訓(xùn)教學(xué)大綱》和教材《安全駕駛從這里開始》已經(jīng)和實施。大綱規(guī)定駕駛員培訓(xùn)既要理論教學(xué)，又要模擬訓(xùn)練和實際操作。在模擬訓(xùn)練時，通過模擬器使學(xué)員在仿真模擬的環(huán)境中體驗駕駛中應(yīng)該注意的每一個細節(jié)，為駕駛員提供真實駕駛經(jīng)驗。因此，模擬訓(xùn)練在駕駛員培訓(xùn)中具有重要的作用和地位，培訓(xùn)駕校要充分發(fā)揮模擬教學(xué)在駕駛員培訓(xùn)中的重要作用，提高培訓(xùn)質(zhì)量。

1 模擬訓(xùn)練的汽車駕駛員培訓(xùn)互動工具的應(yīng)用

汽車模擬訓(xùn)練是應(yīng)用現(xiàn)代模擬教學(xué)設(shè)備實施汽車駕駛技能培訓(xùn)的教學(xué)活動，通過3D Max和SCANeRⅡ計算機軟件實現(xiàn)仿真駕駛情景訓(xùn)練，為駕駛員的實際駕駛提供操作經(jīng)驗，能有效提高培訓(xùn)質(zhì)量。

1.1 三維仿真在模擬訓(xùn)練中的應(yīng)用

新一代駕駛模擬器利用了計算機仿真技術(shù)，使教學(xué)任務(wù)具有立體性。教練在教學(xué)活動中不僅傳授駕駛技能，還要教導(dǎo)學(xué)員學(xué)習(xí)規(guī)范駕駛、文明行車和職業(yè)道德等內(nèi)容，在駕駛中養(yǎng)成安全意識。目前使用的模擬駕駛培訓(xùn)互動工具屬于第三代，其成本低，方便集中訓(xùn)練，在視景建模方面有進一步的提升，其視覺畫面都是實地拍攝的，道路場景真實感強，畫面信息量大。其中SCANeRⅡ是一個通過虛擬真實環(huán)境讓駕駛員有一種身臨其境的綜合駕駛模擬開發(fā)系統(tǒng)產(chǎn)品，其主要的模擬功能包括駕駛車輛的動力學(xué)模型、路基以及虛擬環(huán)境。這種軟件對網(wǎng)絡(luò)環(huán)境要求很高，它需要在以太網(wǎng)協(xié)議中運行，通過API結(jié)構(gòu)將計算機與模擬器連接起來，在啟動軟件后，先將軟件初始化，然后再選擇所需要的訓(xùn)練場景，如雨、雪、風(fēng)等。而3D Max是一種很先進的三維仿真軟件，更加真實的展現(xiàn)駕駛的實際環(huán)境，在SCANeRⅡ中二維路景編制工具制作比較復(fù)雜的場景需要3D Max軟件進行視景建模，主要有polygon、MURBS、subdivision surface建模方式，增加場景的真實性，且建模操作簡單方便。

1.2 主控臺的互動設(shè)備的應(yīng)用

在實際模擬訓(xùn)練中，教練在主控臺上觀察和考核學(xué)員駕駛情況，并且可以通過主控臺上的監(jiān)視器、顯示器、耳機以及錯誤信息顯示面板監(jiān)視各個駕駛艙的訓(xùn)練情況。教練可以通過觀察學(xué)員在駕駛中遇到的問題，及時用耳機指導(dǎo)學(xué)員注意安全駕駛和規(guī)范駕駛，整個培訓(xùn)過程都可以隨時溝通交流，教練提出問題，讓學(xué)員解答，學(xué)員在模擬訓(xùn)練中遇到什么問題也可以根據(jù)實際場景提出來，為學(xué)員提供實際駕駛問題的解決方案，提高學(xué)員在實際駕駛中應(yīng)變能力。

CAI互動課件在駕駛培訓(xùn)中的使用，這種互動課件更加方便教練員指導(dǎo)以及學(xué)員自學(xué)，有助于增強學(xué)員的主動性和便捷性，提高培訓(xùn)質(zhì)量。同時CAI互動課件的設(shè)置符合節(jié)約型行業(yè)建設(shè)的發(fā)展理念，學(xué)員通過反復(fù)查看CAI課件，在大腦中形成正確、規(guī)范和完整的駕駛操作動作印象，且CAI技術(shù)可以將動作要領(lǐng)通過視頻動態(tài)畫面更加形象和直觀的表現(xiàn)出來，還能實現(xiàn)人機對話的互動環(huán)節(jié)。CAI課件的格式還可以轉(zhuǎn)換成MP4的格式，學(xué)員可以隨時學(xué)習(xí)駕駛規(guī)定和相關(guān)的技能，讓學(xué)員在快樂輕松的環(huán)境下學(xué)習(xí)。在實踐教學(xué)中要充分利用CAI課件的“人機對話”功能，提高教學(xué)中的交互性，教練可以根據(jù)教學(xué)需要控制學(xué)習(xí)進度，建立教練與學(xué)員之間的信息反饋鏈，達到教學(xué)相長的效果。

2 模擬訓(xùn)練的汽車駕駛員培訓(xùn)互動工具應(yīng)用問題思考

汽車模擬駕駛最早使用在部隊司訓(xùn)機構(gòu)中，開展汽車模擬駕駛培訓(xùn)對提高培訓(xùn)質(zhì)量具有重要的意義和作用，但是由于目前這種模擬教學(xué)還處于一個探索時期，在實際教學(xué)中還存在一些技術(shù)上的問題，這些問題值得我們思考和解決。

2.1 汽車駕駛模擬器技術(shù)比較落后

在模擬訓(xùn)練中由于軟件和硬件不匹配，影響著訓(xùn)練效果。模擬器中的顯示器畫面與實際操作動作不能同步，導(dǎo)致教練與學(xué)員在模擬訓(xùn)練環(huán)境中所處的環(huán)境不一樣，而通過耳機進行的指導(dǎo)也容易出現(xiàn)錯誤。教練員在畫面中看到的場景總是比學(xué)員的身處的模擬環(huán)境要慢半拍，尤其是在使用轉(zhuǎn)盤時，顯示器的反映很遲鈍，這種情況與實際駕駛不相符。還有模擬訓(xùn)練中無法還原一些細節(jié)情況，如離合器的半聯(lián)動、拖動、空滑檔等，這些在模擬器中都沒有明顯的感覺，尤其是踩油門時的感覺與實際感覺的差別很大。而且模擬訓(xùn)練很容易受到軟件質(zhì)量的影響，目前使用的模擬訓(xùn)練軟件和設(shè)備的可靠性都不夠穩(wěn)定，容易出現(xiàn)機器故障和損壞，影響教學(xué)效果。

2.2 教練不規(guī)范的使用互動工具

目前很多教練都還沒有完全掌握模擬訓(xùn)練軟件的使用方法，在實踐中對于一些互動工具的使用不合理，導(dǎo)致教學(xué)過程中出現(xiàn)一些問題。教員無法控制教學(xué)進度、督促教學(xué)活動，對學(xué)員的訓(xùn)練情況掌握的不很準(zhǔn)確，沒有合理使用互動工具，在模擬訓(xùn)練中缺乏人性化的教學(xué)內(nèi)容，導(dǎo)致教學(xué)缺乏個性、互動性和協(xié)調(diào)性。出現(xiàn)這種情況的主要原因是模擬訓(xùn)練中，顯示器的畫面反映總是比學(xué)員實際操作要慢半拍，而教練員又沒有注意這個問題，在利用耳機進行指導(dǎo)時，沒有結(jié)合實際情況，在最恰當(dāng)?shù)臅r機指導(dǎo)學(xué)員。

3 提高模擬訓(xùn)練的汽車駕駛員培訓(xùn)互動工具應(yīng)用效果的策略

3.1 教練員要提升自身的職業(yè)技能

目前很對教練員還不夠重視模擬訓(xùn)練在駕駛培訓(xùn)中的地位和作用，認為模擬駕駛訓(xùn)練只是一個輔助課程，在模擬訓(xùn)練中，教練員自身的技能水平都不夠高，很難有效的指導(dǎo)學(xué)員進行訓(xùn)練和學(xué)習(xí)。因此，教練員要改變駕駛培訓(xùn)觀念，利用現(xiàn)代化新型培訓(xùn)技術(shù)，教練員要注重學(xué)習(xí)和掌握新型模擬技術(shù)的操作和使用方法。在日后教學(xué)中要加大模擬教學(xué)的比重，隨著模擬器不斷向智能化、實裝化方向發(fā)展，模擬訓(xùn)練在駕駛培訓(xùn)中的地位也會越來越重要，教練員要跟上時展的步伐，根據(jù)駕駛培訓(xùn)制度的不斷改革，對教練員的要求也越來越高。尤其是3D Max、CREATOR/SCANeR以及視景圖形建模插件OSGExp的軟件技術(shù)的創(chuàng)新和使用，會改變現(xiàn)有的模擬培訓(xùn)方式，教練員要及時學(xué)習(xí)相關(guān)的技術(shù)軟件和計算機技術(shù)，不斷提升自己的職業(yè)技能和操作能力，在實踐中更好地指導(dǎo)學(xué)員學(xué)習(xí)。

3.2 開發(fā)研究新的模擬技術(shù)

完善主控制臺的互動設(shè)備，尤其是顯示器質(zhì)量的提高，盡量實現(xiàn)畫面與操作統(tǒng)一，將體系中的耳機語音傳遞與畫面操作保持一致，從控制耳機語音傳遞速度著手，有效的控制傳輸速度，改變畫面與操作不協(xié)調(diào)性，實現(xiàn)操作與語音指導(dǎo)的統(tǒng)一，減少操作中的誤差。還要完善3D Max軟件在模擬訓(xùn)練中的應(yīng)用效果，增加其環(huán)境模擬的平滑度，使模擬環(huán)境更加真實，讓學(xué)員能更加真實的感受駕駛場景，從而在實際駕駛中能應(yīng)對各種惡劣的駕駛環(huán)境，提高駕駛水平。

4 結(jié)束語

綜上訴述，模擬訓(xùn)練在駕駛員培訓(xùn)中占有重要的地位，發(fā)揮著十分重要的作用。尤其是一些模擬技術(shù)的發(fā)展，如3D Max、SCANeRⅡ以及視景圖形建模插件OSGExp的使用，這些軟件技術(shù)的使用極大地提高了模擬訓(xùn)練的效果。在駕駛員培訓(xùn)中教練要高度重視模擬教學(xué)活動，教練要提高自身的職業(yè)技能更好地為學(xué)員提供指導(dǎo)和技能知識，合理利用培訓(xùn)工作中的互動工具，在模擬駕駛中及時發(fā)現(xiàn)和指導(dǎo)學(xué)員存在問題，在互動中學(xué)習(xí)和進步，實現(xiàn)最終的教學(xué)目標(biāo)。

[參考文獻]

[1]楊竹蘋.基于CREATOR/SCANeR預(yù)防車輛交通事故仿真訓(xùn)練系統(tǒng)設(shè)計與實現(xiàn)[D].南開大學(xué)：軟件工程，2011.

[2]任洪星.汽車駕駛模擬器在汽車駕駛員培訓(xùn)中的應(yīng)用[J].職業(yè)，2012（05）.

篇3

Abstract： At present， the separate repair method is mainly used in the base-level maintenance and intermediate-level maintenance in specialized units that subordinated to armored equipment training institutions. This makes the focuses of repair equipment be different， and the consumption of technical efficiency is not balanced. So it is contrary to the demand of "Designed Use and Balanced Repair". This paper attempts to use the principle of economic analysis as the main line， analyzes the advantages of the planned maintenance modes of base-level maintenance and intermediate-level maintenance that after the exchange and use to provide reference for the repair decisions of armored equipment training institutions.

關(guān)鍵詞：裝甲裝備；訓(xùn)練機構(gòu)；計劃維修

Key words： armored equipment；training institution；planned maintenance

中圖分類號：E920 文獻標(biāo)識碼：A 文章編號：1006-4311（2016）33-0231-03

0 引言

“計劃使用，均衡送修”要求裝甲裝備各方面技術(shù)效能均衡使用后再進行基地級維修，但是，裝甲裝備訓(xùn)練機構(gòu)所屬裝備由下屬各專業(yè)單位具體管理，由于各單位之間分別獨立負責(zé)裝備通信、射擊、駕駛、維修等訓(xùn)練，加之地理位置相距較遠、信息交流溝通不暢、使修計劃統(tǒng)籌不夠、業(yè)務(wù)人員能力不足等因素，使得各單位裝備在計劃維修時，技術(shù)效能消耗不均，造成資源浪費。本文以駕駛訓(xùn)練單位和射擊訓(xùn)練單位為例，以裝備價值為線索，探索分析裝備計劃送修的決策模型。

1 當(dāng)前計劃送修模型分析

現(xiàn)行計劃送修體制中，裝備基地級、中繼級以發(fā)動機摩托小時消耗為依據(jù)，對上裝部分沒有固定要求。這就導(dǎo)致射擊訓(xùn)練單位上裝待修而發(fā)動機未達到基地級標(biāo)準(zhǔn)時，采取槍代炮消耗摩托小時、虛報摩托小時消耗等方式，待發(fā)動機摩托小時登記值達到基地級標(biāo)準(zhǔn)時才能大修。

同時，駕駛訓(xùn)練單位裝備發(fā)動機摩托小時消耗達到基地級標(biāo)準(zhǔn)時，上裝部分因為長期顛簸、磨損，已無法達到射擊訓(xùn)練要求，造成資源浪費。

2 計劃送修模型對比

通過對4個裝甲裝備訓(xùn)練機構(gòu)的調(diào)查了解，按照“計劃使用，均衡送修”的要求，本文共提出以下兩種計劃送修模型方案。

2.1 分專業(yè)動用模型

鑒于裝甲裝備訓(xùn)練機構(gòu)不承擔(dān)作戰(zhàn)職能，可由裝備管理部門出臺政策，對駕駛訓(xùn)練單位裝甲裝備上裝部分降低技術(shù)效能要求，只進行保守修復(fù)。對于射擊訓(xùn)練單位，在上裝達到基地級要求時，通過協(xié)調(diào)項修力量、以槍代炮訓(xùn)練等方式，將剩余發(fā)動機摩托小時充分利用。

2.2 專業(yè)交流動用模型

駕駛和射擊兩大專業(yè)訓(xùn)練對裝備各部位的要求不同，裝甲裝備訓(xùn)練機構(gòu)應(yīng)發(fā)揮“統(tǒng)一調(diào)配、集中使用”的職能作用，對下屬各專業(yè)單位裝備統(tǒng)一管控，采用新列裝裝備、基地級修竣裝備首先保障射擊訓(xùn)練，而后交流到駕駛訓(xùn)練單位，待裝備技術(shù)效能均衡消耗后，再統(tǒng)一進行基地級維修的模式。

3 兩種方案的預(yù)測分析

在問題提出的過程中，我們將影響裝甲裝備訓(xùn)練機構(gòu)裝備使用模型中未消耗技術(shù)指標(biāo)價值、政策可行性、機關(guān)管理可行性、基層執(zhí)行可行性等4個指標(biāo)，作為預(yù)測目標(biāo)，分別采用不同方法進行預(yù)測，為后期評價決策工作提供依據(jù)。

3.1 研究對象的選擇

在長期軍事實踐中，我軍對某型裝備保障較為成熟，且應(yīng)用面積大、數(shù)量多，部隊、工廠對相關(guān)數(shù)據(jù)比較認可。本文選取了某裝甲裝備訓(xùn)練機構(gòu)為數(shù)據(jù)采集單位，通過調(diào)研，該機構(gòu)計劃維修模式具有較強代表性（如表1所示）。

3.2 未消耗技術(shù)指標(biāo)價值

采用定量預(yù)測方法中的平滑預(yù)測法預(yù)測駕駛專業(yè)和射擊專業(yè)未來10年底盤部分、上裝部分技術(shù)指標(biāo)浪費數(shù)量。

即駕駛專業(yè)未來十年（2016-2025年）送大修臺次為37500*2/1000=75臺次。即浪費上裝部分技術(shù)指標(biāo)75個，去除一部分上裝只修不換的因素，設(shè)浪費上裝部分技術(shù)指標(biāo)40個。

同理，預(yù)測出射擊專業(yè)未來十年消耗底盤部分技術(shù)指標(biāo)9個，假設(shè)按照培養(yǎng)一個學(xué)兵需要消耗4發(fā)彈、3個小時摩托小時計算，共需要上裝技術(shù)指標(biāo)12個。若底盤部分通過虛報摩托小時消耗達到大修，則浪費底盤部分技術(shù)指標(biāo)3個（其中發(fā)動機6臺）。

我們以當(dāng)前部隊實行模型為方案一，分專業(yè)動用模型為方案二，專業(yè)交流動用模型為方案三。假定1臺次某型裝備基地級維修（通信部分不計）總部平均撥付大修廠50萬元，其中底盤部分30萬元，上裝部分20萬元；中繼級維修費用20萬元。按照基地級與中繼級維修比例1：1計算，10年內(nèi)的浪費價值為：

①方案一：當(dāng)前實行模型。

駕駛訓(xùn)練大隊20*40=800萬元；

射擊訓(xùn)練大隊30*3+20*3=150萬元。

②方案二：分專業(yè)動用模型模型。

駕駛訓(xùn)練大隊2*75=150萬元（設(shè)模擬器年維護費2萬元）；

射擊訓(xùn)練大隊30*0=0萬元。

③方案三：專業(yè)交流動用模型。

由于絕對消耗完全消耗無法實現(xiàn)，設(shè)存在浪費指數(shù)0.01。

駕駛訓(xùn)練大隊20*0.01*10=2萬元；

射擊訓(xùn)練大隊30*0.01*10=3萬元；

結(jié)論：若以浪費經(jīng)費1000萬元為基準(zhǔn)，則方案一相對節(jié)約經(jīng)費50萬元，方案二相對節(jié)約經(jīng)費850萬元，方案三相對節(jié)約經(jīng)費995萬元。

3.3 政策可行性

采用定性預(yù)測中的德爾菲法。

假定通過調(diào)研，我們預(yù)測未來總部制定規(guī)定支持方案二可能性，得到如下一組可行性數(shù)據(jù)：

0.1 0.4 0.6 0.5 0.7 0.2 0.9 0.2 0.3 0.6 0.8 0

按照順序排列如下：

0 0.1 0.2 0.2 0.3 0.4 0.5 0.6 0.6 0.7 0.8 0.9

得出中位數(shù)X'=0.45，X上四'=0.65，X下四'=0.2。

往復(fù)3次使用德爾菲法得到最終數(shù)據(jù)：

中位數(shù)X=0.44，X上四=0.62，X下四=0.24。

由于方案一與裝備管理法規(guī)條例沖突較大，方案三符合裝備管理法規(guī)條例要求，因此采用定性預(yù)測中的德爾菲法，得政策可行性分別為0.1和0.9。

3.4 機關(guān)管理可行性

機關(guān)管理可行性主要涉及裝備政策制定機構(gòu)、裝備訓(xùn)練機構(gòu)兩級，受到擬定使修計劃的復(fù)雜程度、監(jiān)督計劃執(zhí)行的難度、資金監(jiān)管的難度、編制人員限制等影響。首先對方案一的機關(guān)管理可行性，采用定性預(yù)測法中的主觀概率法進行預(yù)測。

我們設(shè)最高值為100，得出表2。

算術(shù)平均值為：（66+70+66+63）/4=66.25

分別給這四人加權(quán)2、3、3、1，則加權(quán)平均值為：

（66*2+70*3+66*3+63*1）/（2+3+3+1）=67

同樣方法，我們計算出方案三的可行性加權(quán)平均值為20，方案二的可行性加權(quán)平均值為40。

3.5 基層執(zhí)行可行性

基層執(zhí)行可行性主要受到兵種訓(xùn)練基地各大隊基本工作量的多少、對規(guī)章制度執(zhí)行的消極程度、資金保障的難度等影響。首先對方案一的基層執(zhí)行可行性，采用定性預(yù)測法中的主觀概率法進行預(yù)測。

我們設(shè)最高值為100，得出表3。

算術(shù)平均值為：（64+57+66+63）/4=62.5

分別給這四人加權(quán)3、3、2、1，則加權(quán)平均值為：

（64*3+57*3+66*2+63*1）/（2+3+3+1）=62

同樣方法，我們計算出方案三的可行性加權(quán)平均值為30，方案二的可行性加權(quán)平均值為45。

4 評價與決策

按照層次分析法進行評價。關(guān)于這四個屬性對目標(biāo)的重要性，我們擬定屬性重要性矩陣A為：

求得A的λmax為4.0435，已知4階矩陣對應(yīng)的臨界λmax'=4.07，λmax

四個屬性分別記作A1、A2、A3、A4；在各屬性下比較的結(jié)果（比較矩陣）如下：

利用上述矩陣，可以求出各屬性下的最大特征值λmax，見表4。

已知三階矩陣對應(yīng)的臨界λmax'=3.116，四個屬性的特征值能通過一致性檢驗。

四個屬性的特征向量構(gòu)成如下的決策矩陣：

標(biāo)準(zhǔn)化得，四個屬性的特征向量構(gòu)成如下的決策矩陣：

即通過在各屬性下各方案對優(yōu)劣的比較可知W=B2*B1=（0.193350034，0.28967454，0.447329301）T。

即x3>x2>x1。

在當(dāng)前的未消耗技術(shù)指標(biāo)價值、政策可行性、機關(guān)管理可行性、基層執(zhí)行可行性等4個預(yù)測目標(biāo)評價中，方案三的可行性更好，方案二次之，方案一最差。即在裝備技術(shù)效能均衡消耗的角度看，應(yīng)在裝甲裝備訓(xùn)練機構(gòu)各專業(yè)單位之間實行裝備交流使用。

參考文獻：

[1]袁洪濤，馮振聲，王鈺，張濤，任利.裝甲裝備維修保障能力評估初探[J].兵工學(xué)報（坦克裝甲車與發(fā)動機分冊），2000（03）.

篇4

關(guān)鍵詞：瑜伽 室外 身體素質(zhì)練習(xí) 教學(xué)模式

中圖分類號：G4 文獻標(biāo)識碼：A 文章編號：1673-9795（2014）03（b）-0169-02

瑜伽起源于五千多年前的印度，原本是印度僧人的一種修行方法，但現(xiàn)今它已經(jīng)成為風(fēng)靡全球的健身方式。瑜伽（YOGA）一詞意為“一致、結(jié)合、和諧”，它是一個運用古老而易于掌握的技巧來提升意識，幫助人類充分發(fā)揮潛能的體系。瑜伽姿勢練習(xí)需要配合規(guī)律的呼吸和意識的集中，它有助于改善人們的身心健康的能力，既修身又養(yǎng)性的鍛煉方式[1]。瑜伽作為高校體育教學(xué)課程內(nèi)容，對于學(xué)生身心發(fā)展的益處在很多研究論文中可以查到。例如：仲慧慧《瑜伽練習(xí)對高校體育不同選項課鍛煉效果的優(yōu)化作用分析》一文，通過實驗對比得出“在高校體育課各種形式的體育運動中適當(dāng)加入瑜伽練習(xí)，會讓不同專項運動尤其是針對難美性及要求高度心理穩(wěn)定性的項目效果更顯著；而其他的運動形式也會幫助更好地練習(xí)瑜伽、感受瑜伽，幫助學(xué)生建立良好的生活方式，為其終身體育打下基礎(chǔ)。[2]”的結(jié)論。但是在查找文獻中發(fā)現(xiàn)，很多學(xué)校開設(shè)瑜伽課程都是以整堂課（90 min）都是圍繞著瑜伽練習(xí)進行，以發(fā)展學(xué)生柔韌性和靜力力量練習(xí)為主的形式進行。我國開設(shè)高校體育課程的首要目標(biāo)是提升學(xué)生的身體素質(zhì)，并從中讓學(xué)生體驗運動的快樂以及掌握一定的運動技能。這樣的教學(xué)與練習(xí)對于提升學(xué)生的身體素質(zhì)能力是不全面的。

本人在營口大學(xué)園裝備學(xué)院從2010―― 2012年參照遼寧科技大學(xué)瑜伽課程大綱開設(shè)瑜伽課程（全國各個高校現(xiàn)階段的瑜伽教學(xué)大綱內(nèi)容大體一致）。通過2010―― 2011年的一個學(xué)年度的教學(xué)發(fā)現(xiàn)一個問題，這種練習(xí)方式對于學(xué)生耐力素質(zhì)和速度素質(zhì)的發(fā)展不利。因為在學(xué)年度考核中，身體素質(zhì)四項（800 m、50 m、仰臥起坐、立定跳遠）考成績與籃球、足球、排球項目學(xué)生的及格率和優(yōu)秀率相比差10%，這個結(jié)果讓我必須進行教學(xué)反思。因此，我選擇做一個在瑜伽選項課中增加室外身體素質(zhì)（耐力和速度素質(zhì)為主）的教學(xué)模式的試驗，旨在驗證采用這種教學(xué)形式是否可以使保障學(xué)生在學(xué)習(xí)好瑜伽姿勢的同時可以更好的提升其身體素質(zhì)。

1 研究對象與研究方法

1.1 研究對象

營口大學(xué)園裝備學(xué)院2011級女生。

1.2 研究方法

運用文獻法、實驗法、訪談法對營口大學(xué)園裝備學(xué)院2011級女生128名瑜伽選項課女生進行為期一年的測試。第一學(xué)期初先進行身體素質(zhì)測試（800 m、50 m、仰臥起坐、立定跳遠），測試標(biāo)準(zhǔn)參照《大學(xué)生體質(zhì)測試標(biāo)準(zhǔn)》給出分值。將學(xué)生按照成績平均分成四個教學(xué)班，A、B班是試驗班，C、D班是對照班。在平時教學(xué)中通過與學(xué)生的訪談，對于教學(xué)內(nèi)容和訓(xùn)練幅度進行調(diào)整避免給學(xué)生造成運動傷害。最后在第二個學(xué)期末，進行身體素質(zhì)測試，測算出分值，將試驗班和對照班的成績進行對比。試驗班采用的教學(xué)流程是每堂課先在室外進行30 min耐力素質(zhì)和速度素質(zhì)的練習(xí)，然后到瑜伽室進行60 min的調(diào)息、瑜伽練習(xí)，最后用瑜伽放松休息術(shù)結(jié)束；對照班是每堂課在瑜伽室先進行常規(guī)調(diào)息、瑜伽練習(xí)，在瑜伽放松休息術(shù)之前加20 min的室內(nèi)原地身體素質(zhì)練習(xí)。測試學(xué)生是每周一次90 min的瑜伽課程。

2 研究結(jié)果與分析

（1）在教學(xué)中瑜伽姿勢練習(xí)的選擇，試驗班和對照班都是一樣的，唯一的差別就是在課堂上的練習(xí)頻次相差2組左右。但是由于在教學(xué)前，提前就已經(jīng)告知學(xué)生最終的考核內(nèi)容和考核標(biāo)準(zhǔn)，因此學(xué)生的學(xué)習(xí)目標(biāo)很明確。通過一年的教學(xué)試驗后，試驗班和對照班的學(xué)生都可以獨立完成“向太陽致敬式12式”和自由選擇六個瑜伽姿勢。這個結(jié)果表明增加的身體素質(zhì)練習(xí)并不影響瑜伽課堂教學(xué)效果。

（2）試驗班和對照班在身體素質(zhì)測試考核中，成績還是比較喜人的，總體成績都有提升（見表1、2）。兩組測試者身體素質(zhì)成績先進行縱向?qū)Ρ龋雠P起坐是優(yōu)秀率提升最高的（實驗班是17.18%，對照班是15.62%）；及格率的提升幅度最大的是800 m（試驗班是26.75%，對照班是18.75%），其次是50 m（試驗班是20.34%，對照班師14.07%），立定跳遠和仰臥起坐的及格率的提升幅度都在10%之內(nèi)。從這個數(shù)據(jù)可以看出來瑜伽姿勢練習(xí)對于學(xué)生腹肌和下肢肌肉群的鍛煉效果比較好，對于提升學(xué)生的仰臥起坐和立定跳遠的成績有益處。

（3）試驗班與對照班結(jié)課后的身體素質(zhì)測試及格率的提升幅度橫向?qū)Ρ龋?00 m和50 m及格率試驗班比對照班要高出6%以上，立定跳遠提升率持平，而仰臥起坐是對照班比試驗班提升率高出3.13%。提升率差額低于5%的都不能按照明顯差異，3個人以內(nèi)的成績差額是可以忽略不計的。通過數(shù)據(jù)可以明顯看出來，試驗班受試者每堂課在室外進行的30 min耐力和速度素質(zhì)練習(xí)效果比較明顯，比單獨在室內(nèi)瑜伽練習(xí)后進行的身體素質(zhì)練習(xí)強度要大。但對于增強腹肌和下肢肌肉爆發(fā)力方面影響就沒有明顯差異性了。（圖1）

（4）在通過與學(xué)生的溝通和反饋，試驗班和對照班的學(xué)生剛開始對于身體素質(zhì)練習(xí)的接受程度上是不一致的。試驗班的學(xué)生前7次課的反饋是耐力素質(zhì)訓(xùn)練太累了，不容易堅持，羨慕對照班的學(xué)生，但后來在身體與心理上也就適應(yīng)了。對照班的學(xué)生前3次課對于素質(zhì)練習(xí)也有不耐煩情緒但感覺還可以堅持，后來對比試驗班的學(xué)生也就不再發(fā)牢騷了。但是到中途模擬考試的時候，尤其是800 m測試的時候試驗班的學(xué)生優(yōu)、良率提升的幅度要遠遠大于對照班，這個時候她們自己也開始承認老師上課增加的練習(xí)效果還是比較好的，因為平時她們根本不能堅持長距離跑步全靠體育課堂上的訓(xùn)練。通過模擬測試后，學(xué)生的練習(xí)積極性就得到了極大的提升。

（5）在試驗的過程中發(fā)現(xiàn)，在室外進行耐力或速度素質(zhì)練習(xí)后，學(xué)生進入到室內(nèi)后如何讓其盡快減緩心率，過渡到瑜伽課程的環(huán)境氛圍的方法很重要。否則教師還需要額外的多出10 min左右的時間來調(diào)整學(xué)生的身體與心理的不穩(wěn)定性，這樣會降低瑜伽課的教學(xué)目標(biāo)。尤其是在跟學(xué)生進行教學(xué)反饋的訪談中，也可以了解到學(xué)生認為進到室內(nèi)后先進行5 min左右的“半蓮花呼吸冥想”會對其平緩心率效果比較好，也有利于學(xué)生更快的進入瑜伽姿勢練習(xí)的氛圍。因為教師在教學(xué)過程中也會要求學(xué)生要注意呼吸的配合，這樣也加強了其注重呼吸調(diào)整的意識。

（6）由于我的試驗是采用在學(xué)校體育必修課上進行，所以試驗班與對照班在身體素質(zhì)測試項目的選擇與其他項目課程班級是保持一致的。在通過與其他選項課程班級的四項身體素質(zhì)總成績的及格率、優(yōu)秀率的對比，可以驚喜的發(fā)現(xiàn)整體上不但沒有被落下，而且還略高于平均成績（見圖2）。

3 結(jié)論與建議

3.1 結(jié)論

（1）在瑜伽選項課上增加室外耐力和速度素質(zhì)訓(xùn)練對于學(xué)生身體素質(zhì)測試成績有明顯提升。這種教學(xué)模式更適合高校體育選項課中采用，有利于提高學(xué)生的身體素質(zhì)能力。

（2）室外耐力和速度素質(zhì)練習(xí)內(nèi)容的選擇和分配比較重要，必須要積極調(diào)動學(xué)生參與意識，否則學(xué)生的厭煩情緒就會增加，不利于教學(xué)的開展。

（3）瑜伽姿勢練習(xí)對于學(xué)生的腹肌和下肢肌肉力量鍛煉效果比較明顯。在教學(xué)初期就要向?qū)W生交代具體考核內(nèi)容，讓學(xué)生有危機感，督促其課后自我練習(xí)。

（4）試驗班學(xué)生在室外進行耐力或速度素質(zhì)練習(xí)后，進入到室內(nèi)進行瑜伽姿勢練習(xí)時，一定要注意先進行瑜伽呼吸打坐冥想練習(xí)。這種調(diào)息可以幫助學(xué)生更快的進入瑜伽練習(xí)狀態(tài)，增加姿勢練習(xí)的呼吸配合意識的提升。

3.2 建議

（1）采用瑜伽選項課先室外耐力和速度素質(zhì)練習(xí)的教學(xué)模式要注意學(xué)生練習(xí)狀況，及時鼓勵，并中途要有階段性考核，讓其感受到益處，增加練習(xí)的主觀能動性。

（2）在瑜伽教學(xué)課堂上盡量要帶領(lǐng)學(xué)生“做”，要“練”中“學(xué)”，組合設(shè)計要有連貫性。讓學(xué)生有一種“我在參加鍛煉”而不是“我要學(xué)習(xí)”的感覺，這樣會增加其參與的積極性。

（3）由于我們教學(xué)主體不是一成不變的，所以教師在教學(xué)的過程中要與學(xué)生多溝通，及時調(diào)整自己的教學(xué)內(nèi)容和目標(biāo)，既可以增加或降低學(xué)生的運動負荷，避免出現(xiàn)運動傷害的發(fā)生或運動負荷刺激過小的情況發(fā)生。

參考文獻

篇5

關(guān)鍵詞：女子網(wǎng)球； 周課訓(xùn)練； 訓(xùn)練效果； 中國

中圖分類號：G845

文獻標(biāo)識碼：A 文章編號：1006―7116(2007)02-0103一05

對國家網(wǎng)球女隊一組訓(xùn)練過程實施科學(xué)監(jiān)控，是貫徹國家體育總局備戰(zhàn)2008年奧運會精神，落實“建設(shè)好以一線運動隊為中心，以爭奪金牌的需要為導(dǎo)向，科研、訓(xùn)練、競賽相結(jié)合的科研攻關(guān)保障體系”的一項重要舉措，也是國家體育總局網(wǎng)球運動管理中心備戰(zhàn)工作中的一項重要任務(wù)。因此，本著為運動隊服務(wù)的宗旨，以網(wǎng)球項目奧運戰(zhàn)略為導(dǎo)向，緊跟國家網(wǎng)球女隊對科研服務(wù)的實際需求，突出訓(xùn)練監(jiān)控的針對性和實效性，探索職業(yè)網(wǎng)球訓(xùn)練規(guī)律和訓(xùn)練模式，努力提高我國女子網(wǎng)球訓(xùn)練的科學(xué)化水平和主要備戰(zhàn)選手的競技水平，為我國網(wǎng)球項目備戰(zhàn)2008年奧運會提供技術(shù)支持和服務(wù)。

1 研究對象與方法

根據(jù)國家體育總局網(wǎng)球運動管理中心2005年冬訓(xùn)工作部署和科技服務(wù)的要求，課題組主研人員參加了2005年l 1月2日一12月30日在廣東江門進行的國家網(wǎng)球隊冬訓(xùn)備戰(zhàn)工作。對女隊一組6位奧運備戰(zhàn)選手的訓(xùn)練過程進行了跟蹤、監(jiān)控研究；對6周共64堂訓(xùn)練課的類型、結(jié)構(gòu)、時間安排、組織形式、訓(xùn)練內(nèi)容及手段、負荷量度和訓(xùn)練效果等進行了觀測和詳細記錄；利用心率表對運動員在一項技術(shù)或體能練習(xí)過程中的最大心率、運動后的即刻心率和恢復(fù)心率進行了抽樣監(jiān)測；在冬訓(xùn)初、末期對部分隊員進行了專項素質(zhì)測試。

2結(jié)果與分析

2．1周課訓(xùn)練安排

(1)周訓(xùn)練課次。

各類型周訓(xùn)練課次的安排比率從一定程度上反映了一個運動隊的訓(xùn)練指導(dǎo)思想和訓(xùn)練重點。表1顯示，國家網(wǎng)球女隊一組每周課次的安排一般為11課次，不同階段的周訓(xùn)練安排，在課次數(shù)量上沒有變化，但課的類型隨著比賽的臨近，單一的體能訓(xùn)練課逐步減少乃至取消，以技戰(zhàn)術(shù)、體能和比賽相結(jié)合的綜合訓(xùn)練課增加；周訓(xùn)練課次安排以技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練課和綜合訓(xùn)練課為主，兩種類型的課占了冬訓(xùn)前6周總課次的80％以上，比較符合技能主導(dǎo)類項目特征；冬訓(xùn)前期和中期，很少安排單一的比賽課，但冬訓(xùn)末期(冬訓(xùn)第7、8周)即賽前兩周，經(jīng)觀察，教學(xué)比賽或與男陪練的模擬比賽課基本上每天安排1課次，符合賽前訓(xùn)練規(guī)律。

(2)周技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練與體能訓(xùn)練時間。

網(wǎng)球運動是一項對技戰(zhàn)術(shù)和體能要求都很高的項目。技戰(zhàn)術(shù)與體能訓(xùn)練的時間比重安排，一直是網(wǎng)球界探討和研究的課題。據(jù)國外的研究資料表明和冬訓(xùn)期間國家網(wǎng)球隊聘請的澳大利亞專職體能教練馬克介紹：“職業(yè)網(wǎng)球選手可安排75％的體能訓(xùn)練，25％的場地技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練；而青少年選手由于技術(shù)還不成熟，其體能與技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的比重則可顛倒過來，以技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練為主。在準(zhǔn)備前期，體能訓(xùn)練比重可以大一些，隨著比賽的臨近，體能訓(xùn)練的比重可逐漸下降至20％～30％”。所以，不同水平的運動員在不同的訓(xùn)練階段，技戰(zhàn)術(shù)和體能訓(xùn)練的時間比重應(yīng)有所不同。而且，目前高水平運動員體能訓(xùn)練的重點有從過去以發(fā)展有氧代謝能力為主逐漸向以發(fā)展無氧代謝能力為主的爆發(fā)力方面轉(zhuǎn)移的趨勢。

由于體能一直是主要備戰(zhàn)選手的薄弱環(huán)節(jié)，本次冬訓(xùn)的主要任務(wù)就是著重解決其體能問題。因此，國家女子網(wǎng)球隊原計劃在冬訓(xùn)前半期技戰(zhàn)術(shù)與體能訓(xùn)練時間各占一半，這已經(jīng)在主教練的第1、2周計劃和實施過程中顯現(xiàn)出來(見表2)。但國家隊聘請的瑞典籍技術(shù)教練托馬斯從第3周主帶訓(xùn)練后，體能訓(xùn)練有所削弱，冬訓(xùn)中期的體能訓(xùn)練時間比重下降過快，所占比重較小，與計劃初衷有一定差距。如果冬訓(xùn)中期第3～6周體能的訓(xùn)練比重保持在35％-45％，冬訓(xùn)的體能訓(xùn)練效果會更好。

(3)周負荷密度。

負荷密度是指在某一特定時間內(nèi)所承受的工作頻率。在周訓(xùn)練計劃中負荷密度安排直接關(guān)系到小周期的訓(xùn)練效果，包括階段性訓(xùn)練的累積效果。

根據(jù)冬訓(xùn)跟蹤監(jiān)控結(jié)果，我們以冬訓(xùn)第2周和第5周進行比較。表3顯示，在第2周的10次課中有3次大負荷課和2次小負荷課，其余課次均為中等負荷，應(yīng)該說大中小負荷課次的數(shù)量是比較合理的。但周一和周二下午連續(xù)兩次大負荷課，且負荷性質(zhì)相同，都是專項有氧耐力訓(xùn)練。40 min的耐力跑按體能外教馬克的要求完成得很好，但第2天即周二下午運動員又要承受一個4 000 m間歇跑，致使3名隊員出現(xiàn)不同程度的傷病，影響了后續(xù)訓(xùn)練。這說明同一性質(zhì)的負荷安排時機不太恰當(dāng)，大負荷的節(jié)奏安排不太合理。而第5周也有2次性質(zhì)相同的均采用間歇法發(fā)展專項耐力的大負荷課(見表4)，但周二下午的大負荷訓(xùn)練后，經(jīng)過周三下午的充分休息，周四承受同樣的大負荷課就沒有出現(xiàn)過度疲勞，說明周負荷密度安排合理，達到了理想的周負荷安排效果。第5周負荷內(nèi)容及節(jié)奏安排，屬典型的“周訓(xùn)練計劃的兩段式結(jié)構(gòu)”。

從表3、表4看出，國家網(wǎng)球女隊一組每天上下午各一次訓(xùn)練課，上午以技戰(zhàn)術(shù)練習(xí)為主，間或安排1 h左右的體能訓(xùn)練，下午以體能訓(xùn)練為主或結(jié)合安排技戰(zhàn)術(shù)練習(xí)的綜合訓(xùn)練課。上午的課多在11：00結(jié)束，運動員午餐后基本上有2 h的午睡時間，周日和周三的下午為調(diào)整時間，需要一定時間恢復(fù)的大負荷課次和有氧負荷課都安排在每天下午的后半時段，總體上看，除上述第2周外，其它周次的負荷內(nèi)容及節(jié)奏安排都比較合理。只是周大負荷課次偏少，經(jīng)統(tǒng)計6周訓(xùn)練只有8次大負荷課，平均每周只有1．3次大負荷訓(xùn)練課。根據(jù)網(wǎng)球項目的體能特點，適當(dāng)增加周大負荷課次數(shù)量，尤其在一般準(zhǔn)備階段，每周平均2―3次大負荷課安排是可行的，也是適宜的。 (4)訓(xùn)練課的結(jié)構(gòu)模式。 課是組成訓(xùn)練過程的最基本單元，周訓(xùn)練的效果是由一堂堂訓(xùn)練課的有機安排、疊加整合而來。通過6周64堂訓(xùn)練課的跟蹤監(jiān)測統(tǒng)計，國家女網(wǎng)一組訓(xùn)練課的結(jié)構(gòu)模式依然為3個部分：準(zhǔn)備部分30～40 min,內(nèi)容包括一般準(zhǔn)備有慢跑、徒手操、拉伸練習(xí)、游戲等；專門準(zhǔn)備，有半場、全場對拉、一網(wǎng)一底練習(xí)等?；静糠?0―100min，內(nèi)容5―8項專項主練。結(jié)果部分10～20 min，內(nèi)容為牽拉、放松跑等。準(zhǔn)備部分的時間一般占20％左右，基本部分占65％～70％，結(jié)束部分占10％～15％；各部分訓(xùn)練目的明確、層次清晰；基本部分的練習(xí)密度經(jīng)第4～6周統(tǒng)計平均達66．4％，符合網(wǎng)球項目訓(xùn)練特征。課中負荷的安排，技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練課是中間高兩頭低，體能和綜合訓(xùn)練課則是前低后高；在內(nèi)容安排上，

技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練課一般是基本技術(shù)練習(xí)在前，戰(zhàn)術(shù)組合或?qū)崙?zhàn)練習(xí)在后，綜合課一般是先技戰(zhàn)術(shù)練習(xí)后身體練習(xí)，體能訓(xùn)練課一般是先進行針對性訓(xùn)練+補充訓(xùn)練(按每個隊員的身體訓(xùn)練處方進行，包括：力量、協(xié)調(diào)、平衡、柔韌等素質(zhì)練習(xí))，后統(tǒng)一進行專項耐力練習(xí)。

在聘請的技術(shù)教練托馬斯的影響下，本次冬訓(xùn)借鑒了世界職業(yè)網(wǎng)球訓(xùn)練理念，單一的技戰(zhàn)術(shù)或體能訓(xùn)練課的時間一般控制在2～2．5 h，綜合訓(xùn)練課不超過3 h(見表3、表4)。一堂課的主練(基本)部分時間約1．5―2 h，每組練習(xí)的時間不長(2～5 min居多)，以使運動員的興奮度始終維持在一個較高的水平上。課的內(nèi)容安排不多，但每項練習(xí)的負荷強度大，要求高，對課中每一回合的練習(xí)都要求運動員按比賽的標(biāo)準(zhǔn)，高質(zhì)量、高效率地去完成。

應(yīng)該說，隨著高水平職業(yè)網(wǎng)球比賽競爭的日益加?。畬鹘y(tǒng)的訓(xùn)練模式包括訓(xùn)練結(jié)構(gòu)也提出了更新更高的要求，那種一堂課訓(xùn)練內(nèi)容多、訓(xùn)練時間長、訓(xùn)練節(jié)奏慢，過程平淡，即重數(shù)量、重回合、重時間、低標(biāo)準(zhǔn)、低質(zhì)量、低強度，過分強調(diào)“量”的積累而忽視“質(zhì)”的提高的傳統(tǒng)的訓(xùn)練模式已不適應(yīng)現(xiàn)代職業(yè)網(wǎng)球競技比賽的需要。突破傳統(tǒng)的思維定式，采用高標(biāo)準(zhǔn)、高質(zhì)量、短時間、大強度的訓(xùn)練模式進行訓(xùn)練是職業(yè)網(wǎng)球選手進一步提高競技水平的發(fā)展趨勢。

2．2課中主要練習(xí)實時監(jiān)控

(1)課中主要技戰(zhàn)術(shù)練習(xí)。

課中對運動員主要技戰(zhàn)術(shù)練習(xí)情況如擊球的質(zhì)量、成功率、擊球的落點、失誤點等進行實時監(jiān)測，并將監(jiān)測結(jié)果及時有效地反饋給教練員，可實現(xiàn)教練員和科研人員對訓(xùn)練過程的最佳控制。表5就是一個練習(xí)的現(xiàn)場監(jiān)測結(jié)果，表5中數(shù)據(jù)顯示，在進行雙打1對2的破網(wǎng)練習(xí)中，李婷的失誤率較李娜低且穩(wěn)定，3組練習(xí)的失誤率沒有多大變化，而李娜不僅失誤率較高，而且隨著練習(xí)組數(shù)的增加其失誤率也隨之增加，在次日(見表6)和隨后的監(jiān)測結(jié)果也都呈現(xiàn)這一現(xiàn)象。這說明李娜在每個練習(xí)的開始一般擊球的質(zhì)量和成功率都比較高，隨著練習(xí)時間的延續(xù)、組數(shù)的增加，體力的消耗，擊球的穩(wěn)定性就明顯下降，盡管其他隊員也有這種情況，但沒有李娜表現(xiàn)得這么突出。通過專項素質(zhì)測試和技戰(zhàn)術(shù)練習(xí)監(jiān)測進一步證明了李娜的專項耐力確實有待提高。

另外，課題組通過前2周的跟蹤、監(jiān)測發(fā)現(xiàn)，晏紫底線反手抽球下網(wǎng)較多，主要是上體含胸，身體與上臂的協(xié)調(diào)用力不好所致，課題組就此與主帶教練溝通，達成共識，在后續(xù)訓(xùn)練課中這一問題得到了較好解決。

(2)課中體能訓(xùn)練。

課題組不但對體能訓(xùn)練實施了全程監(jiān)控，還協(xié)助主教練制訂并實施體能訓(xùn)練計劃。對體能訓(xùn)練效果的評價主要采用專項素質(zhì)測試和恢復(fù)心率監(jiān)測兩種方法進行。

由于受傷病的影響，冬訓(xùn)結(jié)束前的測試數(shù)據(jù)不全，但從體能訓(xùn)練跟蹤觀察和部分隊員冬訓(xùn)初末期的測試結(jié)果看．主要備戰(zhàn)選手的有氧耐力BEEP-TEST測試(一種與網(wǎng)球?qū)ｍ椖土σ笙嘟膶Ω骷売兴俣认拗频摹岸嗉?0 m折返跑”)成績普遍明顯提高，在受測的3個隊員中平均提高了1．1級，達到了11．1級(世界優(yōu)秀女網(wǎng)選手的基本標(biāo)準(zhǔn))，這是她們堅持每周3～4次有氧耐力練習(xí)的結(jié)果。反映速度和靈敏素質(zhì)的在場地上進行的“左右側(cè)轉(zhuǎn)前沖刺跑、正反手側(cè)折返沖刺跑”成績也有一定的提高，平均時間縮短了0．39s。反映上肢基礎(chǔ)力量的“3RM臥推與坐姿平拉”和上肢爆發(fā)力的“雙手左右側(cè)、頭上拋實心球(2 kg)”測試成績都有較大幅度的提高，但反映下肢爆發(fā)力的“原地單腳和雙腳跳摸高”成績提高不大，主要是訓(xùn)練中發(fā)展下肢爆發(fā)力的練習(xí)安排相對較少。

課題組跟蹤監(jiān)控了晏紫從第2～5周的有氧負荷后心率變化情況。圖1顯示，在負荷性質(zhì)基本相同，負荷后即刻心率值也大致相近的條件下，晏紫每周的心率恢復(fù)速度都有所加快，運動后1 min內(nèi)的快速恢復(fù)能力更是明顯提高。這是由于冬訓(xùn)期間每周都安排了3～4次的有氧訓(xùn)練，加之晏紫沒有傷病，從未缺課，訓(xùn)練較為系統(tǒng)，以及針對性營養(yǎng)補充方案實施的結(jié)果，所以冬訓(xùn)后她在有氧代謝能力方面的訓(xùn)練效果最為顯著。

總體來說，冬訓(xùn)的體能訓(xùn)練是有成效的，主要備戰(zhàn)選手在身體素質(zhì)各個方面都有不同程度的提高，但與世界優(yōu)秀選手相比仍有較大的差距，離理想目標(biāo)值還有不小的距離。她們在體能方面還有很大的提升空間。

2．3訓(xùn)練課的針對性和有效性分析

國家女網(wǎng)一組每次課的訓(xùn)練基本上采用“一帶一”、“一帶二”的個人訓(xùn)練和集體訓(xùn)練相結(jié)合的方式進行。有些練習(xí)看似集體訓(xùn)練，但在計劃的實施過程中根據(jù)各隊員的主攻方向和特點，又進行了區(qū)別對待，如李婷、孫甜甜以雙打練習(xí)為主，李娜、彭帥則以提高單打?qū)崙?zhàn)能力為重點來安排每次課的內(nèi)容，鄭潔、晏紫單雙打兼顧。

在技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的內(nèi)容安排上，以冬訓(xùn)第4、5周技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練課為例(見表7)，每周以熟練基本技術(shù)為主的練習(xí)，時間只占技戰(zhàn)術(shù)練習(xí)時間的25．8％，而以提高實戰(zhàn)能力為主的練習(xí)時間占了 74．2％。通過觀察統(tǒng)計發(fā)現(xiàn)，在實戰(zhàn)練習(xí)中尤以3、4板的變線、變落點、變節(jié)奏、3板后的主動發(fā)力、底線結(jié)合上網(wǎng)的組合練習(xí)居多，由于我們的接發(fā)球搶攻意識和能力較差，這次冬訓(xùn)還專門加強了接二發(fā)的搶攻技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)能力的訓(xùn)練。通過針對性訓(xùn)練，在冬訓(xùn)結(jié)束前與男二隊的教學(xué)比賽中，主要備戰(zhàn)選手的變線主動進攻能力、接二發(fā)的主動進攻能力和搶攻意識等都有不同程度的提高，訓(xùn)練效果顯著。

在體能和步法練習(xí)等內(nèi)容安排上，體能外教馬克根據(jù)每個隊員體能測試情況和傷病情況，專門制定了個人體能訓(xùn)練方案，包括個人的體能針對性訓(xùn)練、補充訓(xùn)練和體能康復(fù)訓(xùn)練計劃。步法外教約耳按一對一的形式組織步法練習(xí)，完全根據(jù)每個隊員的打法特點和比賽中經(jīng)常出現(xiàn)的場景，精心設(shè)計出與專項相關(guān)度極高的訓(xùn)練手段，改變了以往類似脫離球的步法練習(xí)，每個練習(xí)的組數(shù)、次數(shù)不多，但強度大，要求高，一切結(jié)合實戰(zhàn)，練習(xí)效果好，針對性強。

3小結(jié)

(1)對國家女子網(wǎng)球隊一組冬訓(xùn)期間周課訓(xùn)練進行跟蹤、監(jiān)測，并將監(jiān)測結(jié)果和評價意見及時有效地反饋給教練員和運動員，可促進教練員科學(xué)制訂訓(xùn)練計劃，合理安排訓(xùn)練內(nèi)容和負荷量度，選擇有效的訓(xùn)練方法手段，提高訓(xùn)練參與者的積極性和訓(xùn)練效率，實現(xiàn)教練員和科研人員對訓(xùn)練過程的最佳控制。同時，利用監(jiān)控所獲得的大量數(shù)據(jù)，可全面、系統(tǒng)地總結(jié)適合我國國情的高水平女子網(wǎng)球訓(xùn)練模式，為我國網(wǎng)球項目實施科學(xué)訓(xùn)練提供較為充分的實踐和理論依據(jù)。

篇6

一、加強學(xué)生自我保護意識

一直以來的安定生活，會讓孩子們忽略危險的存在，讓他們?nèi)狈?yīng)急的意識。因此，在小學(xué)體育課堂教學(xué)中，我們可以根據(jù)學(xué)習(xí)內(nèi)容，適當(dāng)?shù)奶岣邔W(xué)生們的危機感，培養(yǎng)他們的應(yīng)急意識。例如：在進行體育運動技能訓(xùn)練時，可以問學(xué)生們：“你們認為我們接下來的運動會有哪些危險呢？”讓學(xué)生們自己去思考，去發(fā)現(xiàn)危險。之后，再由教師提出相關(guān)的要求，并講解如何避免危險的發(fā)生，啟發(fā)學(xué)生們的自我保護意識。

另外，在體育課堂教學(xué)中，我們可以引導(dǎo)學(xué)生們聯(lián)系生活實際，讓他們學(xué)會預(yù)測危險和避免危險。對于一些可能發(fā)生的危險，教育他們要根據(jù)自己的能力作出準(zhǔn)確的判斷，然后采取正確的措施去避免危險的發(fā)生。對于無法避免的危險，就要啟發(fā)學(xué)生們在較短的時間內(nèi)，想到應(yīng)對措施，把危險和損失降到最低。例如：在進行足球運動教學(xué)時，我讓學(xué)生們聯(lián)系生活中看到的足球比賽，說一說可能遇到的危險。學(xué)生們很快意識到足球運動是一項較為危險的運動，因為在比賽中會存在一些粗野的、有傷害性的運動，這就要求他們要合理的運用動作技巧，還要加強自我保護意識。既要把球踢好，還不能傷及他人。面對一些危險性動作，要提前想到應(yīng)對措施，或者在遇到時，采取合理的動作去避免對自己的傷害。

二、指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)應(yīng)急知識

1、提高學(xué)生們的身體素質(zhì)。體育教學(xué)就是要增強學(xué)生們的體質(zhì)，讓他們能有一個健康的體魄。因此，我們要加強學(xué)生們的身體素質(zhì)訓(xùn)練，提高他們的運動能力。通過對跑步、跳高、球類、跳遠等運動，全面訓(xùn)練他們的力量、速度和耐力，讓他們在遇到危險時，可以有好的體魄去應(yīng)對。

2、指導(dǎo)學(xué)生們掌握自救的技能。小學(xué)體育課程的教學(xué)和我們的日常生活是息息相關(guān)的，有很多體育項目本身就是應(yīng)急的技能。像游泳、武術(shù)，游泳是一項基本技能，需要每一位學(xué)生都能掌握。而武術(shù)是我們的國粹，可以強身健體，可以防身自衛(wèi)，如果讓每一個孩子都去練一練，是有很大好處的。還有體操里的前滾翻、后滾翻等等，在遇到危險時，都是救命的法寶。

在體育室內(nèi)課時，我們可以給孩子們講一講急救的相關(guān)知識，這些對于我們采用合理的應(yīng)急方法，都有幫助。例如：家里的煤氣、電、水等等，對于生活和人的生命都有哪些幫助和危害，都可以給孩子們講一講，讓他們深刻的認識到危險或許就在我們身邊。此外，我們還要教會學(xué)生們?nèi)绾吻缶?，合理的求救方法，可以為他們贏得時間，創(chuàng)造機會。要讓學(xué)生們記得幾個電話號碼：110，119，120等等。還有自己父母的聯(lián)系方法，老師的聯(lián)系方法，以備不時之需。

三、通過運動對學(xué)生進行應(yīng)急心理訓(xùn)練

在遇到危險時，不是每一個人都能保持鎮(zhèn)定的，多數(shù)人會表現(xiàn)出特別的驚慌，不知道該如何去應(yīng)對。因此，我們要對學(xué)生們進行應(yīng)急心理訓(xùn)練，讓他們能夠在遇到危險時，保持冷靜，進行自救或者互救，這樣才能讓多數(shù)人得以逃生。而體育運動和體育競賽，在促進學(xué)生們運動能力的同時，還能幫助他們形成良好的合作意識，以及心理抗壓能力，這些訓(xùn)練對學(xué)生們的應(yīng)急心理應(yīng)該會有一定的幫助。因為在一些競賽運動中，要想取得勝利，僅靠一個人的力量是無法完成的，它需要學(xué)生們的通力合作，只有所有的人擰成一團，勁往一處使，才能出色的完成比賽。每一次的競賽也都有游戲規(guī)則，有嚴(yán)明的紀(jì)律，這些對于學(xué)生們的應(yīng)急心理訓(xùn)練都很有幫助，可以幫助他們形成臨危不懼、沉著穩(wěn)定的良好心理狀態(tài)。

四、編排體育游戲組織學(xué)生逃生演習(xí)

在體育課上，我們可以結(jié)合教材內(nèi)容，編排一些游戲，讓學(xué)生們在游戲中感受不同的應(yīng)急情境，學(xué)習(xí)應(yīng)急措施，培養(yǎng)良好的應(yīng)急心理。而游戲也是孩子們特別喜愛的，他們在游戲中練習(xí)，會更加積極主動，感受也會更加直觀，那么技能的掌握也會更加牢固。

例如：在體育課中，安排逃離火災(zāi)現(xiàn)場的游戲。先讓所有的學(xué)生都呆在教室里，突然學(xué)校食堂濃煙滾滾，有學(xué)生發(fā)現(xiàn)火災(zāi)，看著火勢直往教室這邊撲來。這時，有一個孩子立刻拿出事先準(zhǔn)備好的手機撥通119。然后，讓學(xué)生們按照學(xué)校規(guī)劃好的路線，排隊有序的離開教室，在經(jīng)過食堂時，用紅領(lǐng)巾、圍巾等捂住嘴巴和鼻子。在有濃煙的地方時，盡量放低身子前行，因為低處的空氣和氧氣都較為充足。這時，還可以假設(shè)有一位孩子身上沾上了火，看著他如何去撲滅身上的火，有好多孩子提醒說：“應(yīng)該停下來，立刻躺下，然后在地上滾動。”通過這樣的游戲訓(xùn)練，讓孩子們在操練中熟悉了這一套應(yīng)急措施。而且他們在訓(xùn)練時興致盎然，既嚴(yán)肅的面對，又懷著好奇與探索的心情學(xué)會了如何應(yīng)對火災(zāi)。

篇7

關(guān)鍵詞：朗讀訓(xùn)練;高效課堂;增加語感;內(nèi)化情感

中圖分類號：G623.23 文獻標(biāo)志碼：B 文章編號：1008-3561（2015）23-0059-01

朗讀是語文閱讀教學(xué)中一項非常重要的訓(xùn)練內(nèi)容，一堂優(yōu)秀的語文課總是離不開循序漸進的朗讀，“讀”在課堂上更是獨占鰲頭，讀是語文教學(xué)的核心和靈魂。那么，在語文閱讀教學(xué)中，如何加強朗讀的指導(dǎo)與訓(xùn)練，從而提高課堂教學(xué)的效果呢？

一、給足時間，自讀自悟，增強語感

閱讀教學(xué)本身離不開讀，給足時間讓學(xué)生讀，讓學(xué)生在讀中欣賞，在讀中體味，在讀中感悟，在讀中提升。當(dāng)學(xué)生在讀中能充分地自讀自悟，尤其是當(dāng)自己的感悟還能得到師生的一致認同，對于學(xué)生來說是一件高興的事。在實際教學(xué)中，很多老師就是不愿意相信學(xué)生，怕學(xué)生的讀浪費時間，急于把自己的感受體會強加給學(xué)生，學(xué)生的自主感悟被扼殺，學(xué)生只是一個乖巧的聽者而非真正意義上的讀者。教師要激發(fā)學(xué)生朗讀課文的興趣，把讀書的時間還給學(xué)生，讓他們多讀讀書，慢慢地讀，靜靜地讀，細細地品，透過眼前所讀到的文字自己去體會，去領(lǐng)悟。如教學(xué)《難忘的一天》一課，初讀時要求正確地讀，讀準(zhǔn)字音，吐字清晰，借助拼音把課文讀正確。檢查、指導(dǎo)學(xué)生認讀生字，可用開火車等形式，讓不同程度的學(xué)生都有機會展示自己的讀書情況，做到全員參與。

二、技巧點撥，增強語感

新課標(biāo)明確指出：要重視朗讀的指導(dǎo)和訓(xùn)練。在朗讀過程中，教師要立足全文基調(diào)，注意引導(dǎo)學(xué)生抓住課文中的詞句，特別是表達文章中心的重點詞句，或是飽含人物情感的重要詞句，進行朗讀技巧的指導(dǎo)，引導(dǎo)學(xué)生有感情地朗讀，將作品中的“情”讀出來，加深對課文文本的理解和感悟。例如，把需要強調(diào)的詞語、句子用重音讀出來，啟發(fā)學(xué)生想象畫面，體會課文表達的情感。結(jié)合語境，靈活地停頓，追求聲斷情不斷的效果。還有諸如正確的發(fā)音吐字、語調(diào)的調(diào)節(jié)、語速的把握、語言的形象性等技巧的點撥，化無聲文本為有聲語言，讀出內(nèi)容，讀出含義，讀出味道，讀出真諦，達到“情自心中來，情自口中出”的美妙境界。教師的點撥，應(yīng)以學(xué)生的讀為基礎(chǔ)?！包c”必須“點”在關(guān)鍵之處，“撥”必須“撥”在疑難之處。如《懷念母親》一課，文中有幾個比較難讀的句子，教師可出示語句，單獨訓(xùn)練。如“我痛哭了幾天，食不下咽，寢不安席?！薄拔业脑竿麤]能實現(xiàn)，從此我就成了沒有母親的孤兒。一個缺少母愛的孩子，是靈魂不全的人。我懷著不全的靈魂，抱終天之恨?！薄安恢罏槭裁?，母親頻來入夢。我的祖國母親，我是第一次離開她。不知道為什么，我這個母親也頻來入夢?！薄叭欢@凄涼并不同普通的凄涼一樣，是甜蜜的，濃濃的，有說不出的味道，濃濃地糊在心頭?！薄跋肫鹱约洪L眠于故鄉(xiāng)地下的母親，真想哭！我現(xiàn)在才知道，古今中外的母親都是一樣的！”教師先范讀，讀完后向?qū)W生提問：（1）聯(lián)系上下文，說說為什么作者會食不下咽，寢不安席？是不是僅僅因為母親的逝世？（2）真正讓作者遺憾和痛恨的是什么？（無法盡孝，心存自責(zé)、愧疚之情。）（3）你知道“頻來入夢”的原因嗎？（作者旅居在外，對生身母親、對祖國母親的懷念與日俱增，日有所思，夜有所想，兩位母親不斷出現(xiàn)在作者的夢中。）（4）“甜蜜”和“凄涼”是不是矛盾？你怎么理解？（因為在遠離家鄉(xiāng)的日子里，能時常回憶起在故國的生活情景，不斷回想起故國的親朋好友，感到他們無處不在，仿佛就在身邊，心中自然又多了一絲安慰、一些寬心、一點甜蜜，少了一些凄涼、孤獨。）（5）古今中外的母親都是什么樣的？（關(guān)愛孩子、思念孩子）。這樣把幾個較難讀句子抽出來訓(xùn)練，讓學(xué)生讀流利了，再回到課文中去讀，一段一段地讀通順，這樣整篇課文也就很快讀流利了。

三、豐富形式，內(nèi)化情感

朗讀，如果長期只貫之以一種形式、一個腔調(diào)，學(xué)生必然會進入朗讀疲軟期，久而久之，會失去朗讀的興趣，會失去學(xué)習(xí)語文的樂趣。朗讀的形式多種多樣，就讀的個體而言，有個人讀、齊讀，有男生讀、女生讀，有分角色讀、競賽讀……就讀的方法而言，有略讀、精讀、品讀、瀏覽……根據(jù)小學(xué)生好奇心強的特點，我們要選擇合適的方式，多形式朗讀，避免單純地為讀而讀，避免使朗讀變得枯燥乏味。教師要精心地設(shè)計朗讀的訓(xùn)練過程，合理地選擇每一環(huán)節(jié)的朗讀形式，讓它們各盡所能。如在教學(xué)人物對話比較多的課文時，可采用分角色朗讀的形式;教學(xué)知識性較強的說明文，可采用默讀、搶答的方式，引導(dǎo)學(xué)生理解課文的主要內(nèi)容;教學(xué)散文一類文章，則可用賽讀的方式來一決高下;教學(xué)童話故事，可用輪讀的方式來感受故事，定會激發(fā)學(xué)生更多的興致。此外，小組賽讀，男女賽讀，合作讀，自由讀等，豐富多彩的形式變換能更有效地調(diào)動起學(xué)生朗讀的積極性，促進語文課堂的有效習(xí)得。在讀的基礎(chǔ)上，著重鼓勵學(xué)生自評與互評，引導(dǎo)學(xué)生自我探索、自我發(fā)現(xiàn)、自我發(fā)展，在評讀的過程中進一步豐富情感。

四、結(jié)束語

閱讀教學(xué)要給足學(xué)生讀的時間，要輔之朗讀技巧的指導(dǎo)，要豐富課堂朗讀的形式，讓學(xué)生在讀中理解、讀中感悟、讀中品味，真正成為課堂的主人。

參考文獻：

[1]慕佐梅.小學(xué)語文教學(xué)必須加強朗讀訓(xùn)練[J].甘肅聯(lián)合大學(xué)學(xué)報：自然科學(xué)版，2009（S2）.

篇8

摘要：“基本功”是指從事某種工作所必需掌握的基本的知識和技能。教師的基本功是做為一名優(yōu)秀教師的基本素養(yǎng)，尤其是語文教師，必須要有較強的基本功。然而在現(xiàn)實的教學(xué)中發(fā)現(xiàn)，很多語文教師的基本功不太樂觀，迫切需要加強這方面的練習(xí)。

關(guān)鍵詞：語文教師；基本功；能力

中圖分類號：G622.4 文獻標(biāo)識碼：B文章編號：1672-1578（2012）05-0025-01

為提高我市語文教師專業(yè)素養(yǎng)，促進語文教師專業(yè)成長，提升我市語文教學(xué)水平， 自2008年以來，德州市教研室每年都要舉行一次全市語文教師基本功比賽。

“基本功”是指從事某種工作所必需掌握的基本的知識和技能。而語文教師的教學(xué)基本功就是教師從事語文教學(xué)工作所必需掌握的基本知識和技能。這次比賽各個縣市各個學(xué)段確實涌現(xiàn)了不少業(yè)務(wù)素質(zhì)高，教學(xué)能力強，學(xué)科知識豐富，專業(yè)技能過硬的語文教師。

教師基本功大賽的內(nèi)容設(shè)置為四大板塊，即“語文基礎(chǔ)知識和文學(xué)文化知識”、“課程標(biāo)準(zhǔn)解讀”、“說課”、“專業(yè)項目”（普通話、鋼筆字、毛筆字、粉筆字）。很顯然，這四大板塊的內(nèi)容都是語文教師所必須掌握的。

1.教師在基本功大賽的四大板塊

1.1 課程標(biāo)準(zhǔn)解讀旨在考查教師對新課標(biāo)的學(xué)習(xí)和運用。課程標(biāo)準(zhǔn)是國家課程的基本綱領(lǐng)性文件，是國家對基礎(chǔ)教育課程的基本規(guī)范和質(zhì)量要求，它規(guī)定了本門課程的性質(zhì)、目標(biāo)、內(nèi)容框架；它提出了指導(dǎo)性的教學(xué)原則和評價建議，它規(guī)定了不同階段學(xué)生在知識與技能、過程與方法、情感態(tài)度與價值觀等方面所應(yīng)達到的基本要求。因此做為一名語文教師，認真學(xué)習(xí)和解讀語文課程標(biāo)準(zhǔn)是做好語文教學(xué)工作的前提與基礎(chǔ)。進行新課改工作離開了課程標(biāo)準(zhǔn)不行，對課程標(biāo)準(zhǔn)的精神吃不準(zhǔn)吃不透，課改工作或失去方向盲目行事，或流于形式走過場，或因循守舊穿新鞋走老路。在進行新課改的五年里，各級教育主管部門和學(xué)校舍得花氣力組織各種形式的培訓(xùn)工作，就是要讓每位參加課改工作的教師明確目標(biāo)，轉(zhuǎn)變觀念，端正態(tài)度，以全新的理念進行課程改革工作。因此，熟悉并領(lǐng)會課程標(biāo)準(zhǔn)的內(nèi)容，用課程標(biāo)準(zhǔn)的新理念指導(dǎo)教師的教學(xué)實踐是每一位參加課改工作的教師應(yīng)當(dāng)必須具備的教學(xué)基本功。

1.2 說課是每一位教師所必須熟練掌握的。它要求教師能夠理解教材、把握教材，進行教學(xué)設(shè)計的體現(xiàn)。教師在每上一節(jié)課前必須明確本節(jié)課教學(xué)的目的和任務(wù)、重點和難點、教學(xué)步驟和流程。只有對每節(jié)課教學(xué)進行合理科學(xué)的設(shè)計，才能按計劃有條不紊地進行教學(xué)活動，以達到向?qū)W生傳授知識，對學(xué)生進行能力訓(xùn)練的目的。

1.3 學(xué)科專業(yè)項目的具體內(nèi)容是每一位教師必須具備的。作為語文教師，讀、聽、說、寫，分析、總結(jié)等都是最基本的能力，可以設(shè)想一個語文教師自己讀文章讀不成句，說話結(jié)結(jié)巴巴語無倫次，書寫錯別字連篇，寫作時則寫不出象樣的文章，他怎么去指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)語文，他怎么能圓滿地完成語文學(xué)科的教學(xué)任務(wù)。掌握學(xué)科專業(yè)技能是每一位教師的起碼要求。做為語文教師最基本的學(xué)科專業(yè)基本功主要包括三字（鋼筆字、粉筆字、毛筆字）和普通話。

2.教師在大賽中存在的問題

2.1 在課程標(biāo)準(zhǔn)解讀方面。有些語文教師對課標(biāo)的要求把握不準(zhǔn)，理解不全面，聯(lián)系實際不具體，體現(xiàn)不出先進理念與教學(xué)實際的結(jié)合。有些教師舉例不當(dāng)，教學(xué)實踐和自己闡述的觀點缺少必要的聯(lián)系，體現(xiàn)不出課改的新理念；教師對課標(biāo)精神理解得不深不透，有的理解至還是錯誤的。

2.2 基本功情況。參賽教師學(xué)科專業(yè)項目的基本功狀況也不容樂觀。說普通話，寫規(guī)范字是一名小學(xué)語文教師最基本的。然而是比賽中不標(biāo)準(zhǔn)的普通話讀音、不規(guī)范的漢字書寫比比皆是。如在課堂教學(xué)中經(jīng)常用到的"分角（jué）色朗讀課文"仍有教師讀成 "jiǎo"。"因為"讀成"wéi""教學(xué)難點"讀成"nàn""著重"讀成"zháo""潛能"讀成"qiǎn"。還有的教師受方言的影響較重，如有一位教師在說《賣火柴的小女孩》一課中，多次把柴讀成"cái"?？上攵挻髱煱餐缴拿谒痰倪@個班學(xué)生的頭腦中會有怎樣的印象。

2.3 書寫方面情況。字的書寫是語文教師每時每刻都會用到的。聽說字如其人，確實不假。義務(wù)教育階段對學(xué)生的書寫要求是：能使用硬筆熟練地書寫正楷字，做到規(guī)范、端正、整潔，行款整齊，有一定的速度。一手漂亮、瀟灑的好字是一個教師的“門面”，會無形中增進教師的影響力。學(xué)生對教師的崇敬往往是從細節(jié)開始的，漂亮的粉筆字，幽默的課堂語，個性化的手勢，學(xué)生都樂于效仿。如果教師在板書、作業(yè)批語中常常錯字連篇，書寫東倒西歪，亂七八糟，我們還有什么底氣在學(xué)生面前指指點點，喋喋不休？師高弟子強，只有教師首先把字寫得規(guī)范、工整、美觀，寫得有藝術(shù)感，學(xué)生才能養(yǎng)成良好的書寫習(xí)慣。在字的書寫方面，還存在筆畫和筆順不規(guī)范的現(xiàn)象，比如“火”“忄”“生”“靜”等，在此不再一一列舉，總之存在的問題作為語文教師來說是不應(yīng)該的。

篇9

一、精心設(shè)計課堂練習(xí)

利用直觀性、多樣性、趣味性相結(jié)合的方式進行教學(xué)，使學(xué)生思想集中，專心聽講，認真操練。直觀性手段常用的方法是：利用實物和聲像圖片，以及表演動作。實物和聲像圖片的特點是：直觀、形象，情景變換速度快，涉及面廣，使用方便，適于單詞和各類句型的教學(xué)。如學(xué)到have，has句型，我們可以拿出手表、鋼筆等，讓學(xué)生看一下，然后講I have a watch，I have a pen.這樣講形象生動，學(xué)生印象深，記憶牢固。實踐告訴我們，學(xué)生往往對較長時間的操練有厭煩的情緒。為此，在組織課堂訓(xùn)練時，應(yīng)注意練習(xí)形式的多樣化。圍繞同一個語法點，可設(shè)計多種形式的練習(xí)。通過不斷變換形式來吸引學(xué)生，提高其學(xué)習(xí)興趣，力求從不同的側(cè)面來達到預(yù)定的教學(xué)目的。例如：詞組的復(fù)習(xí)是比較單調(diào)枯燥的，教師應(yīng)根據(jù)學(xué)生好勝心強的特點，利用詞組卡片進行口頭翻譯或造句比賽。先個別，后小組，按小組的總分評定名次。各組同學(xué)為了獲勝，注意力集中，學(xué)習(xí)情緒高漲。部分基礎(chǔ)差的同學(xué)為了不拖小組的后腿，也會主動利用課外時間去復(fù)習(xí)舊知識。此外，教師平時還應(yīng)組織學(xué)生常唱英語歌曲，多講英語小故事，猜謎等，還可以組織學(xué)生自辦英語手抄報，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和主動性，提高課內(nèi)、課外的學(xué)習(xí)效果。

二、堅持聽說領(lǐng)先，加強讀寫訓(xùn)練

在英語教學(xué)過程中，聽、說、讀、寫幾個方面的能力是相輔相成的，尤其是聽和說。只有在聽的基礎(chǔ)上，才能有效地培養(yǎng)學(xué)生說的能力。所以在教學(xué)中應(yīng)堅持聽說領(lǐng)先，盡量用英語組織教學(xué)。為了讓學(xué)生能聽懂英語，筆者編印了許多課堂用語，采取集中教學(xué)和自學(xué)兩種辦法讓學(xué)生熟悉這些課堂用語，并堅持在課堂上應(yīng)用。這樣，學(xué)生基本上能很快適應(yīng)老師的英語教學(xué)。同時每節(jié)課都可以讓學(xué)生聽錄音，模仿正確的語音、語調(diào)，讓學(xué)生聽聽“洋人”的“洋腔洋調(diào)”，提高他們學(xué)習(xí)英語的興趣。教學(xué)中，對學(xué)生已經(jīng)聽懂的內(nèi)容，不但要求學(xué)生說得出，還要求學(xué)生寫得出，能說能寫，他們才感到真正有用，積極性才會不斷提高。課堂上，可以采用“單詞――詞組――句子――短文――對話”的“程序訓(xùn)練”方法。學(xué)習(xí)生詞采用聯(lián)舊引新的方法。例如學(xué)“air”聯(lián)系“chair”“hair”這樣就能立刻掌握詞的發(fā)音和書寫。然后要他們聽譯no air組句，There is no air on the moon.擴句There is no air or water on the moon.聽譯后提問：“Is there any air on the moon？Can we live without air？Why？”這時大家就會情不自禁地說開了。還可要求學(xué)生對凡是學(xué)過的句型練習(xí)和課文，都要進行流利地朗讀或背誦。首先由“讀書小組”的同學(xué)相互檢查，然后抽背課文，或讓學(xué)生在課堂上背誦對話表演。此外，還要學(xué)生用自己的語言復(fù)述課文，并讓學(xué)生模仿課文寫短文。用學(xué)過的單詞編寫對話，促進學(xué)生書寫水平的提高，激發(fā)他們寫作的興趣。

三、根據(jù)不同學(xué)生而選擇或采用不同的教學(xué)設(shè)計，關(guān)注后進生，實行因材施教

由于學(xué)生在智力和接受能力等方面的差異，班級中必然有一部分學(xué)生學(xué)得又快又好，一部分學(xué)生學(xué)得較慢較差。如果練習(xí)內(nèi)容難度高，進度快，接受能力差的同學(xué)必然會望而生畏。反之，若練習(xí)內(nèi)容要求太低，就會有學(xué)生“吃不飽”，練習(xí)的積極性不高。所以，在備課時教師應(yīng)根據(jù)學(xué)生的認知水平來擬定進度和要求。在檢查學(xué)習(xí)效果時，要分層次進行，先安排優(yōu)等生練習(xí)，讓優(yōu)等生帶動中等生和后進生，這樣既調(diào)動了全班同學(xué)的積極性，又消除了基礎(chǔ)差的學(xué)生的畏懼心理。當(dāng)基礎(chǔ)差的學(xué)生做練習(xí)時，他們已經(jīng)看和聽了優(yōu)等生的訓(xùn)練，基本上就能達到練習(xí)的要求和目的?；A(chǔ)差的學(xué)生就好比得了營養(yǎng)不良癥的孩子，需要更多的幫助和照顧。對這些后進生的具體措施是：列出后進生名單，隨時注意他們的學(xué)習(xí)情況；給他們創(chuàng)設(shè)練習(xí)機會，課內(nèi)簡單的練習(xí)題盡量叫他們做；重點批閱這些同學(xué)的作業(yè)，并盡量做到當(dāng)面批改和訂正，力爭不讓他們掉隊。長期堅持，這些學(xué)生會在原有的基礎(chǔ)上有較明顯的提高。

篇10

關(guān)鍵字高中英語；口語訓(xùn)練

【中圖分類號】G633.41文獻標(biāo)識碼：B文章編號：1673-8500（2013）01-0377-02

教學(xué)理論認為：口語是第一性的，文字是第二性的。語言首先是口語，所以英語的階段教學(xué)應(yīng)當(dāng)以說訓(xùn)練為主，而新教學(xué)大綱也明確提出“教學(xué)應(yīng)培養(yǎng)口頭和書面上初步運用英語進行交際的能力”。隨著國內(nèi)外外語教學(xué)與研究的發(fā)展，在教學(xué)模式上正以教師為中心向以學(xué)生為中心轉(zhuǎn)變，強調(diào)學(xué)生的參與與體驗，強調(diào)采用多種形式的教學(xué)活動，使學(xué)生盡量在真實的環(huán)境中進行交際。根據(jù)小學(xué)生的年齡、心理特點及發(fā)展要求，小學(xué)階段的英語教學(xué)應(yīng)側(cè)重于培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣和英語口語能力，讓他們能輕松地、快樂地、學(xué)習(xí)第二語言。

1培養(yǎng)英語口語能力的必要性

由于社會主義市場經(jīng)濟的發(fā)展， 以及人們物質(zhì)生活水平的提高， 大眾對于受教育的需求也日益增強。大學(xué)擴招， 高中升溫， 導(dǎo)致了中專招生工作中生源的緊張。如今， 中專學(xué)生質(zhì)量降低已成為一個不爭的事實。在校中專生中存在的普遍現(xiàn)象是外語基礎(chǔ)較差， 成績較低， 不思進取， 更有甚者上課根本不聽講， 放棄了英語課的學(xué)習(xí)。但筆者認為， 從教師的角度來說， 一定不要放棄對學(xué)生的期望。中專學(xué)生惰性很強， 因為他們多數(shù)面臨的是就業(yè)， 而沒有升學(xué)壓力， 他們都有著一定的學(xué)習(xí)熱情和參與熱情， 因而筆者認為， 在中專英語課堂教學(xué)中，教師應(yīng)更加注重對學(xué)生英語口語表達能力的培養(yǎng)， 讓他們有機會操練， 給他們創(chuàng)設(shè)一定的語言環(huán)境， 來加強英語的實用性。

2積極轉(zhuǎn)變教學(xué)觀念，努力提高自身素養(yǎng)

首先，英語教師要從根本上改變英語教學(xué)只注重語法知識的傳授而輕視語言能力的培養(yǎng)的狀況，應(yīng)把與所教語言有關(guān)的文化背景納入教學(xué)中，使口語教學(xué)深入到學(xué)生的現(xiàn)實生活中去，使學(xué)生能夠懂得如何得體地運用語言，有效地進行交際。

其次，教師要更新理念，提高對口語教學(xué)的重視程度。當(dāng)代教師應(yīng)認真學(xué)習(xí)新課標(biāo)，更新教學(xué)理念；新課標(biāo)強調(diào)“從學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣、生活經(jīng)驗和認知水平出發(fā)，發(fā)展學(xué)生的綜合語言運用能力”，即學(xué)生以口頭和書面形式進行交流的能力；要達到這一目標(biāo)，就必須改變傳統(tǒng)教學(xué)中以教師為中心，偏重語法結(jié)構(gòu)的分析、講解，及機械的句型操練的教學(xué)模式，倡導(dǎo)體驗、實踐、參與、合作與交流的學(xué)習(xí)方式和任務(wù)型的教學(xué)途徑，使學(xué)生形成有效的學(xué)習(xí)策略，掌握聽說讀寫技能。同時，教師必須不斷提高自身素質(zhì)，提高業(yè)務(wù)水平，經(jīng)常注意改進教學(xué)方法。

3創(chuàng)設(shè)良好的語言會話環(huán)境，培養(yǎng)英語語感

任何一種語言的學(xué)習(xí)都離不開情景和實踐，否則，它就成為無源之本，無本之木。英語口語教學(xué)亦如此。美國心理學(xué)家羅杰斯認為，“人的先天潛能是無比優(yōu)秀的，后天教育就是創(chuàng)造一種適宜的環(huán)境與條件使之得以實現(xiàn)?！庇捎谟⒄Z口語交際是在特定的情境中發(fā)生的一種語言交際現(xiàn)象， 因此創(chuàng)設(shè)具體的教學(xué)環(huán)境便成為進行口語教學(xué)的先決條件。英語中所說的環(huán)境，就是語言交際的環(huán)境，一種和諧的自然化的交際環(huán)境可以使學(xué)生放下心理包袱， 產(chǎn)生自發(fā)的交際愿望，繼而以平和的心態(tài)來進行口語交際。當(dāng)然，教師在選擇環(huán)境的時候要挑選一些貼近學(xué)生現(xiàn)實生活實際的環(huán)境，比如購物（Shopping）、求職（Jobs）、租房（Renting）、訪友（Visiting）、旅行（Travel）、急救（First Aid）、體育（Sports）等等，趣化口語教學(xué)，讓學(xué)生有一種身臨其境的感覺，這樣學(xué)生的真實情感和表演激情就會油然而生，產(chǎn)生了對知識學(xué)習(xí)的強烈欲望。如The first module 中Unit One 的話題是School life ，首先利用下面兩個問題以引起學(xué)生的思想共鳴：Now you have been inthis school for several days .Do you miss your old friends ，yourformer teachers and your past school ？ Today let’s recall ourpast school life and talk about our present life. Do you thinkthere are some differences？ 然后讓他們進行分組討論， 比較現(xiàn)在的學(xué)校生活和過去的學(xué)校生活，最后給出話題“What isyour dream school life ”，讓各組學(xué)生就討論結(jié)果用英語做一個簡單的表述。

4課文教學(xué)堅持聽說領(lǐng)先

4.1在聽的基礎(chǔ)上，培養(yǎng)說的能力。學(xué)習(xí)開口說話的關(guān)鍵首先要聽清楚，然后才能開口模仿；模仿準(zhǔn)確了，就會有信心，也就會愿意繼續(xù)去聽、去說。再者，只有多聽，才知道英語是怎樣說的，知道重音、意群、連讀、爆破等，才會減少漢語表達的影響。我在具體的課堂教學(xué)中，每教新的課文時，我首先讓學(xué)生聽兩遍課文錄音。第一遍重頭至尾聽；第二遍是一段一段聽，每聽一段，就讓學(xué)生根據(jù)所聽內(nèi)容，利用課后練習(xí)所提供的問題，讓學(xué)生用完整的句子來回答，這樣既訓(xùn)練了聽又訓(xùn)練了說。

4.2課堂教學(xué)中，盡量用英語教英語。用英語組織課堂教學(xué)，有利于提高學(xué)生聽力水平，有利于向?qū)W生提供大量說英語的示范，激發(fā)學(xué)生說的欲望。在整個教學(xué)過程中，我盡可能地用英語組織教學(xué)，假如學(xué)生聽不懂，我就借助其他一些實物，圖片，簡筆畫來幫助學(xué)生理解。實在難以理解的，我情愿用中文翻譯一遍，但也必須堅持用英文講解，目的就是給學(xué)生增添一個鍛煉聽的機會。沒有足夠聽的實踐是不會開口說的。