導(dǎo)語：如何才能寫好一篇大學(xué)生心理健康培養(yǎng)，這就需要搜集整理更多的資料和文獻，歡迎閱讀由公文云整理的十篇范文，供你借鑒。

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一、加強大學(xué)生心理健康教育的意義

大學(xué)生正處在心理發(fā)展的趨于成熟階段，保持心理健康，了解心理健康，對促進大學(xué)生學(xué)習(xí)和掌握心理知識，注意防御心理障礙和心理疾病，積極培養(yǎng)良好性格和心理調(diào)試能力都具有重要的意義。大學(xué)生心理健康教育的價值不但體現(xiàn)在對于大學(xué)生個體的意義上，對于群體和整個社會它都具有一定的意義。

二、加強大學(xué)生心理健康教育的重要性

加強大學(xué)生心理健康教育是培養(yǎng)高素質(zhì)合格人才的迫切要求。高校擔(dān)負著培養(yǎng)高素質(zhì)人才的光榮使命。高素質(zhì)人才，不但要有良好的思想道德素質(zhì)、科學(xué)文化素質(zhì)和身體素質(zhì)，也要有良好的心理素質(zhì)。

加強心理素質(zhì)教育是形勢發(fā)展的客觀要求。大力加強大學(xué)生心理素質(zhì)教育是時展的需要，是社會全面發(fā)展對培養(yǎng)高素質(zhì)創(chuàng)新人才的必然要求。它對于提高大學(xué)生適應(yīng)社會生活的能力，培養(yǎng)大學(xué)生良好的個性品質(zhì)，促進心理素質(zhì)、文化素質(zhì)、專業(yè)素質(zhì)和身體素質(zhì)的協(xié)調(diào)發(fā)展，提高高等學(xué)校教育的針對性、實效性和主動性具有重要作用。近年來有關(guān)調(diào)查和研究表明，相當(dāng)一部分大學(xué)生心理存在不良反映和適應(yīng)障礙、心理疾病發(fā)生率呈上升趨勢。特別值得重視的是，心理健康問題引發(fā)的惡性事件比例有所上升，心理問題已經(jīng)明顯地影響了一部分大學(xué)生的健康成長，因此，高等學(xué)校開展大學(xué)生心理素質(zhì)教育的主要任務(wù)是在實施心理素質(zhì)教育過程中，不僅要注意開展心理健康教育更應(yīng)將其作為開發(fā)大學(xué)非智力資源的重要途徑。

三、加強大學(xué)生心理健康教育的方法與途徑

認真做好大學(xué)生心理咨詢工作。心理咨詢是幫助大學(xué)生解疑釋惑、消除心理障礙的有效方法。通過開展個別咨詢、團體咨詢、電話咨詢、網(wǎng)絡(luò)咨詢、書信咨詢等，為大學(xué)生提供及時、有效、高質(zhì)量的心理健康指導(dǎo)與服務(wù)。幫助大學(xué)生消除心理困惑，增強克服困難、承受挫折的能力，珍愛生命、關(guān)心集體，悅納自己、善待他人。做好新生、應(yīng)屆畢業(yè)生、家庭貧困學(xué)生，特別是學(xué)習(xí)困難學(xué)生、失戀學(xué)生、違紀學(xué)生、言行異常學(xué)生的心理輔導(dǎo)和咨詢工作，幫助他們化解心理壓力，克服心理障礙。發(fā)現(xiàn)存在嚴重心理障礙和心理疾病的學(xué)生，應(yīng)及時轉(zhuǎn)介到專業(yè)衛(wèi)生機構(gòu)進行治療。

充分發(fā)揮課堂教學(xué)在大學(xué)生心理健康教育中的重要作用。課堂教學(xué)是大學(xué)生思想政治教育的主陣地，也是大學(xué)生心理健康教育的主陣地。在哲學(xué)社會科學(xué)課別是思想政治理論課中開設(shè)心理健康教育課程，并有針對性地開設(shè)相關(guān)選修課程，加強心理健康教育，提高大學(xué)生心理素質(zhì)。課堂心理健康教學(xué)必須結(jié)合實際，不斷豐富教學(xué)內(nèi)容，改進教學(xué)方法，多通過案例教學(xué)、體驗活動、行為訓(xùn)練等形式提高教育效果。

開展課堂與課外相結(jié)合的心理健康教育。大學(xué)生是一個知識高度密集的群體，心理特征相對統(tǒng)一，因此，心理健康教育可實行課堂教育與課外教育相結(jié)合的方法，課堂教育是心理健康教育的重要形式，但由于高校教育時間有限，大量的心理健康教育尚需在課外進行。課外教育可采取多種形式開展，如開設(shè)系列講座，普及心理健康知識；還可充分利用學(xué)生會、社團組織，與學(xué)生建立密切聯(lián)系，對學(xué)生進行心理健康指導(dǎo)。

努力構(gòu)建和完善大學(xué)生心理健康教育工作體系。努力構(gòu)建和完善大學(xué)生心理健康教育工作體系。心理健康教育是一項新的工作，必須建立新的工作體系。當(dāng)務(wù)之急應(yīng)建立測評體系，研究制定符合我國社會文化條件、適合中國大學(xué)生的心理健康素質(zhì)測評標準，并認真組織測評工作，設(shè)立大學(xué)生心理素質(zhì)檔案，增強教育的針對性和工作的預(yù)見性。應(yīng)建立心理問題高危人員的預(yù)防和干預(yù)體系，做到盡早發(fā)現(xiàn)、及時預(yù)防、有效干預(yù)因嚴重心理障礙引發(fā)自殺或傷害他人事件的發(fā)生。應(yīng)建立心理健康教育具體工作體系，在學(xué)生工作系統(tǒng)設(shè)立專門部門，配備專業(yè)人員，具體負責(zé)組織實施大學(xué)生心理健康教育和心理咨詢工作，形成課內(nèi)與課外、教育與指導(dǎo)、咨詢與自助相結(jié)合的心理健康教育工作體系。

大力加強大學(xué)生心理健康教育隊伍建設(shè)。心理健康教育的成效取決于這支隊伍的素質(zhì)。必須下力氣建設(shè)一支以專職教師為骨干，專兼結(jié)合、專業(yè)互補、相對穩(wěn)定、素質(zhì)較高的大學(xué)生心理健康教育和心理咨詢工作隊伍。堅持少量、精干的原則，配備一定數(shù)量專職從事大學(xué)生心理健康教育的教師。必須下力氣加強大學(xué)生心理健康教育和咨詢工作專兼職教師的培訓(xùn)，并參照國家有關(guān)部門心理咨詢專業(yè)人員相關(guān)規(guī)定和要求，逐步使專職心理健康教育和咨詢?nèi)藛T達到持證上崗要求。同時，要重視大學(xué)生思想政治教育工作人員，特別是輔導(dǎo)員和班主任的培訓(xùn)，使他們了解和掌握心理健康教育的基本知識和方法，提高教育的針對性和實效性。

做好大學(xué)生心理健康教育工作，隊伍是關(guān)鍵。大學(xué)生心理健康教育的隊伍應(yīng)該由多方人員組成。除了一支由德育、心理、醫(yī)務(wù)人員組成的專業(yè)隊伍外，全體教師、學(xué)生以及學(xué)生家長的共同努力也是十分重要的?？梢越⒂尚?、系、班構(gòu)成的心理健康教育三級網(wǎng)絡(luò)。在校領(lǐng)導(dǎo)的協(xié)調(diào)下，組成一支由德育教研室、學(xué)生工作部、團委、心理學(xué)教師、輔導(dǎo)員、醫(yī)務(wù)人員和學(xué)生等組成的高校心理健康教育隊伍，承擔(dān)全校性的心理健康教育工作。專職從事大學(xué)生心理健康教育工作的教師既要保證有足夠的數(shù)量，又要堅持精干、高效的原則。

【參考文獻】

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【關(guān)鍵詞】大學(xué)生心理健康教育；人才培養(yǎng)目標；提升

一、引言

高校大學(xué)生心理健康教育與人才培養(yǎng)的關(guān)系研究對實際工作具有十分重要的指導(dǎo)意義。結(jié)合西南財經(jīng)大學(xué)天府學(xué)院“以學(xué)生職業(yè)生涯發(fā)展為目標、綜合能力提升為主線、知識學(xué)習(xí)為載體”的指導(dǎo)思想對四川省教育廳《2014年教育綜合改革重點事項安排》的工作展開和推進，力爭進一步完善階梯人才培養(yǎng)模式，建立應(yīng)用型、復(fù)合型、應(yīng)用創(chuàng)新型人才培養(yǎng)體系，旨在通過提升大學(xué)生的心理健康教育工作研究促進人才培養(yǎng)方案的完善，反之，完善了人才培養(yǎng)體系可以更好的促進高校人才的培養(yǎng)，才能向社會輸送合格的有用之才。

二、大學(xué)生心理健康教育作為人才培養(yǎng)目標的重要指標

1、樹立心理健康教育目標，實現(xiàn)人才培養(yǎng)目標：一個頭腦、兩個工具

大學(xué)生樹立正確的健康觀，先是“三觀”（世界觀、人生觀和價值觀）的正確性，后樹立正確人才觀，即“一個頭腦、兩個工具”，是指培養(yǎng)具有創(chuàng)新思維，能熟練掌握英語和信息技術(shù)應(yīng)用的現(xiàn)代商務(wù)人才。有了這樣的頭腦，學(xué)生可以從多個角度，創(chuàng)造性地在各種經(jīng)濟活動中發(fā)現(xiàn)問題、分析問題、并解決問題，這正是社會對創(chuàng)新型、應(yīng)用人才的最根本要求。在以信息技術(shù)和全球化為特征的現(xiàn)代社會，兩個工具將是學(xué)生搶占人才市場先機的“敲門磚”。這兩塊“敲門磚”，將為學(xué)生叩開世界的大門，鋪平未來人生的金光大道，學(xué)生將能夠以健康的心理觀、世界觀、人生觀、價值觀、創(chuàng)新觀、財經(jīng)觀全面發(fā)展，做社會的主人。

2、推廣慕課教學(xué)管理，促進人才培養(yǎng)模式：學(xué)生發(fā)展為根本，能力培養(yǎng)為核心

基于學(xué)校“雅典”和“MOOCS”模式的教學(xué)理念，學(xué)校已采用線上、線下相結(jié)合的混合型教學(xué)模式，開設(shè)了大學(xué)生《心理健康與情商修煉》課程，線上即學(xué)生主要通過在線學(xué)習(xí)平臺里面的視頻講解、課程作業(yè)、在線學(xué)習(xí)論壇、主題討論、IM即時通進行在線學(xué)習(xí)交流；線下即老師開展課堂教學(xué)、輔導(dǎo)答疑、團體輔導(dǎo)等多種形式。這種混合教學(xué)模式既要發(fā)揮教師引導(dǎo)、啟發(fā)、監(jiān)控教學(xué)過程的主導(dǎo)作用，又充分體現(xiàn)學(xué)生作為學(xué)習(xí)主體的主動性、積極性與創(chuàng)造性。同時使資源和學(xué)習(xí)時間都碎片化，立體化和信息化，并使其優(yōu)勢互補，使學(xué)生獲得最佳的學(xué)習(xí)效果，讓學(xué)生的學(xué)習(xí)不受時間、空間的限制，提升能力培養(yǎng)水平。

3、加強團體實踐活動，營造育人環(huán)境：小社會 大課堂

天府學(xué)院的學(xué)生實踐活動豐富多彩，主要開展了圍繞核心價值觀的心理主題班會。學(xué)校團委素質(zhì)拓展中心（蒲公英學(xué)生成長中心）用主題班會課，引導(dǎo)同學(xué)樹立正確的人生觀、價值觀和世界觀，幫助同學(xué)調(diào)節(jié)自我情緒，提升自身心理健康水平，對于實現(xiàn)自我認知，自我成長具有重大意義。同時在開展心理班會的時候宣傳心理健康知識，幫助學(xué)生解決心中困惑，提升心理素質(zhì)，增加同學(xué)、老師之間的交流，創(chuàng)造良好的班級氛圍，提升班級凝聚力，營造良好的校園文化氛圍，豐富大學(xué)生課外生活。

4、塑造學(xué)生健全人格，促進同輩學(xué)習(xí)：關(guān)愛心靈，礪煉心志

在貫徹“以人為本”科學(xué)教育觀的實踐中，堅持把教育與人的心志發(fā)展、價值探索和自我實現(xiàn)緊密地聯(lián)系在一起。學(xué)校在全校師生中提出：“像關(guān)愛生命一樣關(guān)愛心靈，像終身鍛煉身體一樣礪煉心志”。對學(xué)生無條件的關(guān)愛是他們成長所必須的陽光，而樂觀執(zhí)著的礪煉則是經(jīng)風(fēng)雨、見世面的保障?！白屆總€學(xué)生都能昂首挺胸、滿懷信心地走向社會；絕不能讓學(xué)生為了一紙文憑滿身傷痕地走出校門”，這是關(guān)愛學(xué)生、實行賞識教育的基本要求。堅持“以人為本”就是要把教育和人的幸福、自由、尊嚴、終極價值聯(lián)系起來，同時又把終極價值與工具性價值、社會的需要聯(lián)系起來。

三、提升大學(xué)生心理健康教育水平，促進人才培養(yǎng)

1、采取多元化的有效途徑，普及心理健康知識

在心理健康教育方面，采取多種途徑普及心理健康知識。首先通過舉辦心理健康講座對大一新生進行適應(yīng)性教育。其次開展多元化的活動，如“心靈成長”沙盤體驗活動、“我溝通 我快樂”人際交往能力、“心情主宰”情緒管理、“天使愛美麗”、“等活動，旨在通過體驗式活動來提升同學(xué)們的心理素質(zhì)，傳遞出愛的正能量。第三，做好心理咨詢工作。心理咨詢中心每天輪班制進行服務(wù)同學(xué)，多在給予同學(xué)們成長性的開放式的輔導(dǎo)和服務(wù)。使同學(xué)們都能達到“助人自助”的效果。

2、健全家校聯(lián)動機制，加強心理服務(wù)保障

為創(chuàng)造全面的育人環(huán)境，加強學(xué)校對學(xué)生心理服務(wù)的保障，建立了一套完整的與學(xué)生家長聯(lián)系制度，通過與學(xué)生家長之間的長期聯(lián)系、及時溝通，共同做好學(xué)生的教育管理工作。另外，加強家校聯(lián)系制度對培養(yǎng)大學(xué)生的適應(yīng)能力，實施全員化就業(yè)指導(dǎo)提供了心理服務(wù)保障。首先是學(xué)校開展的社會實踐，作為參加者的學(xué)生需要家長對孩子做出心理的安全保障；其次在學(xué)生獲取就業(yè)實踐和實習(xí)的崗位信息時，需要家長和孩子進行共同討論和交流，給予孩子的就業(yè)規(guī)劃和未來發(fā)展提出建設(shè)性和可行性的指導(dǎo)意見。最后，當(dāng)學(xué)生在實習(xí)實踐過程中遇到困難和懈怠時，需要家長和老師共同給學(xué)生提供心理的關(guān)愛和關(guān)懷，使其內(nèi)心強大，做一個堅強樂觀的社會人。

3、整合并優(yōu)化校園文化建設(shè)，打造和諧心理環(huán)境

美好的校園環(huán)境創(chuàng)造了一個和諧溫暖的心理環(huán)境。校園的硬件設(shè)施齊全美觀，在學(xué)生公寓樓外面、湖邊林蔭道上、廣場邊上等都擺放了木制桌椅，給同學(xué)們創(chuàng)造了學(xué)習(xí)討論交流的平臺。人文環(huán)境方面也和諧健康，在學(xué)生生活區(qū)每天不同的學(xué)生組織、社團等開展不同的活動，給同學(xué)們增添了豐富而多彩的生活意味。良好的校園環(huán)境使同學(xué)們置身其中，潛移默化地接受著健康的、積極的、樂觀的理念，對同學(xué)們自身的健康素質(zhì)有所提高，正如“入芝蘭之室，久而不聞其香，自香”?？梢?，通過建設(shè)優(yōu)美的校園環(huán)境來凈化學(xué)生的心靈，以積極的校園文化來陶冶學(xué)生們的情趣。

4、建立危機干預(yù)機制，引入心理危機的“綠色通道”

對心理危機干預(yù)制度的建立提出了建設(shè)干預(yù)心理危機的“綠色通道”。即在學(xué)生心理危機的處理過程中，學(xué)校各部門之間、學(xué)校與家庭之間、學(xué)校與社會之間的密切配合、協(xié)調(diào)運作，以便爭取用最短的時間、最佳的效果來處理學(xué)生的心理危機。首先建立《學(xué)生心理危機預(yù)警對象庫》，采用心理健康量表對新生進行普查，將全校有心理危機傾向及需要進行危機干預(yù)的學(xué)生信息錄入其中，實行動態(tài)管理。第二設(shè)立干預(yù)心理危機的體系。建立了“校級―區(qū)級―班級―寢室”四級心理干預(yù)體系，及早發(fā)現(xiàn)問題，解決問題。第三，建立心理危機評估及處理方法。先是校內(nèi)評估，對不確定或評估困難的，可邀請省內(nèi)外心理危機專家進行再評估。評估后，對超出本中心干預(yù)能力之外的，轉(zhuǎn)介到正規(guī)醫(yī)療機構(gòu)。

四、結(jié)語

高校學(xué)生的心理健康教育工作成為學(xué)生德育工作的重要組成部分，以西南財經(jīng)大學(xué)天府學(xué)院為例，將心理健康教育納入人才培養(yǎng)目標考核體系中，這樣為后期課程體系的建立提供了方向性的指引，同時為下一階段將我校心理健康教育工作的發(fā)展目標――建立“體驗式心理健康教育體系”奠定了扎實的基礎(chǔ)。

參考文獻：

[1]程遙，黃純國.教育透視（西南財經(jīng)大學(xué)天府學(xué)院教育改革初探）[M].西南財經(jīng)大學(xué)出版社，2012

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【關(guān)鍵詞】音樂欣賞；心理健康；功能；途徑

中圖分類號：G623.71 文獻標志碼：A 文章編號：1007-0125（2015）04-0126-01

在大學(xué)時期，學(xué)生的心理普遍存在著一定的壓力，包括學(xué)習(xí)上的壓力以及日后工作的壓力，給學(xué)生的心理健康問題埋下了隱患，而學(xué)校開設(shè)音樂欣賞課，可以讓學(xué)生感到心理上的放松，對于學(xué)生的成長和發(fā)展有著十分積極的作用。

一、音樂欣賞對于促進大學(xué)生心理健康的功能

（一）教化功能

很多優(yōu)秀的音樂作品都具有塑造人的心靈的作用，高?？梢栽谝魳沸蕾p課上為學(xué)生們選取一些具有時代意義的歌曲，激勵學(xué)生能夠以樂觀的心態(tài)和飽滿的熱情面對學(xué)習(xí)和生活，建立起自信心。除此之外，不同國家以及民族的音樂作品都彰顯了不同的文化，大學(xué)生在這些歌曲的賞析中可以對各種文化有所了解，有利于大學(xué)生的心理素質(zhì)的提升和文化修養(yǎng)的培養(yǎng)。

（二）審美功能

音樂欣賞可以將一些充滿了自然美、人性美的音樂作品展現(xiàn)給學(xué)生，讓學(xué)生通過對于作品的欣賞和評價，提高審美能力，與大學(xué)生在心理上產(chǎn)生共鳴，對于大學(xué)生的人格塑造上有著十分重要的作用。通過提升大學(xué)生對美的追求，健全大學(xué)生的人格，讓大學(xué)生能夠受到音樂作品的感染和啟迪，對自身進行更為嚴格的要求，用美好的眼光看待他人，完善自己，實現(xiàn)人格的升華，實現(xiàn)心理地健康成長。

（三）完善心理功能

音樂是一種最為常見又較獨特的藝術(shù)，音樂欣賞能夠使得大學(xué)生完善心理，讓大學(xué)生能夠不斷地提升自身的心理素質(zhì)。音樂常常對人能夠起到積極的影響，在人憤怒的時候，聽一些舒緩的音樂可以有效地調(diào)節(jié)人的憤怒情緒；而在人感受到生活、學(xué)業(yè)失利的時候，聽一些激昂的音樂則可以讓人重拾面對生活、面對困難的勇氣；在人感到悲傷難過、十分抑郁的時候，聽一些歡快的音樂則可以讓人樂觀起來，建立起自信心等等。大學(xué)生通過對音樂的欣賞和學(xué)習(xí)可以感悟音樂中所蘊含的積極向上的精神，形成情感上的共鳴，對于修復(fù)心靈、宣泄情緒有著十分積極的作用。

二、通過音樂欣賞對大學(xué)生心理健康進行培養(yǎng)的途徑

（一）積極開設(shè)音樂欣賞課程

要想提升音樂對于大學(xué)生心理健康的培養(yǎng)效果，就必須在高校廣泛開設(shè)音樂欣賞課程。通過音樂欣賞課讓學(xué)生更多地接觸音樂、感受音樂，享受音樂帶來的美感，讓學(xué)生的精神生活得到豐富，教師也要引導(dǎo)學(xué)生積極地進行自身心理狀態(tài)的調(diào)整，提升心理健康水平。

在音樂欣賞課堂上，首先，教師要為學(xué)生準備一些年代不相同、背景相異、價值定位不相同的音樂，通過音樂本身具有的特殊魅力感染學(xué)生。在選擇欣賞的音樂時，教師不僅要讓學(xué)生對一些世界名曲進行欣賞，同時，也要擇取一些大學(xué)生喜聞樂見的、充滿現(xiàn)實意義和積極向上的樂觀精神的歌曲，引發(fā)學(xué)生的興趣。其次，可以通過一些多媒體的教學(xué)手段，結(jié)合音樂，將一些音樂家背后的故事播放給學(xué)生看，讓學(xué)生能夠從音樂家背后的勵志故事中獲取動力，更好地發(fā)展自己，提升自己面對困難的勇氣和能力。除此之外，還要通過音樂欣賞課積極地對學(xué)生的想象能力進行培養(yǎng)，讓學(xué)生可以通過音樂的旋律和歌詞，培養(yǎng)自己對于音樂內(nèi)涵的認知，挖缺音樂背后的故事。最后，教師可以在音樂欣賞課上豐富課堂模式，將一些故事性強的音樂編撰成故事，讓學(xué)生親自演繹，感受故事背后的真正內(nèi)涵，讓學(xué)生可以運用音樂對自己的心理進行調(diào)適。

（二）豐富校園音樂文化活動

音樂能夠給人一個輕松愉快的環(huán)境，因此，想要使得校園充滿輕松愉快的氛圍離不開一些音樂文化活動的開展。開設(shè)一些音樂節(jié)、音樂晚會、演唱會等活動，讓學(xué)生能夠在課余生活中積極地參與進來，放松身心，釋放學(xué)習(xí)上的壓力。還可以借助互聯(lián)網(wǎng)設(shè)置一些音樂論壇，讓學(xué)生可以自由地交流音樂，為學(xué)生創(chuàng)設(shè)一個輕松的校園環(huán)境。

（三）心理健康輔導(dǎo)處積極使用音樂療法

高校一般都會設(shè)置針對于學(xué)生的心理健康輔導(dǎo)處，可以推廣音樂療法，結(jié)合音樂，更有效地解決學(xué)生的一些心理健康問題。

三、結(jié)語

大學(xué)生的心理健康問題必須受到更多的重視，音樂欣賞作為提升大學(xué)生心理素質(zhì)的重要手段，必須受到高校的重視，大學(xué)生只有具備良好的心理素質(zhì)，才能更好地面對困難，迎接挑戰(zhàn)，更好地為我國未來的建設(shè)貢獻自己的力量。

參考文獻：

[1]卞小藝.論音樂欣賞與大學(xué)生心理健康[J].高校輔導(dǎo)員學(xué)刊，2010，（01）：56-58+83.

[2]喻方.音樂欣賞教學(xué)對大學(xué)生心理健康的作用[J].藝術(shù)百家，2011，（S1）：407-409.

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【關(guān)鍵詞】健康的心理；時代的需求；成長的需要；重要的任務(wù)

關(guān)于健康的心理，國內(nèi)外學(xué)者有許多觀點，綜合各學(xué)者的觀點，我認為健康心理應(yīng)具備認知能力發(fā)展正常，智力水平處于正常范圍；情緒正常、健康；意志健康；心理與行為的協(xié)調(diào)與一致，行為是心理的外部表現(xiàn)，且受人的意志的支配；具有良好的自我意識及健全的個性；人際交往常；人際關(guān)系和諧，有較強的適應(yīng)能力等標準。21世紀是充滿競爭的世紀，敢于冒險，敢于探索，善于競爭、善于合作、富于創(chuàng)造是21世紀對人才規(guī)格的基本要求。重視青少年的心理健康的教育，已越來越成為全社會的共識，那么，對中學(xué)生進行心理健康教育的意義和作用是什么？在全面實施素質(zhì)教育的過程中，如何加強心理健康教育？本文僅就這些問題進行探討。

1．心理健康教育是時展的需要

當(dāng)今，社會正處在轉(zhuǎn)型時期，激烈的競爭，傳播媒介的影響，再加上學(xué)校過于強調(diào)升學(xué)率，致使家庭、學(xué)校只重視對學(xué)生的知識傳授和智力因素的培養(yǎng)，忽視了學(xué)生心理因素的發(fā)展。尤其是現(xiàn)在的中學(xué)生基本上都是獨生子女，父母望子成龍，盼女成鳳心切，子女的升學(xué)、分數(shù)成為父母心理平衡的補養(yǎng)品，不能客觀實際地給孩子制訂目標，使中學(xué)生面臨著很大的心理壓力，對許多問題感到迷茫和困惑，但又不知如何解決。于是，就出現(xiàn)了許多心理健康問題，比如做事缺乏耐力，上課思想不集中，缺乏自信心，容易動怒、敵對、偏執(zhí)等。面對現(xiàn)狀，我國的基礎(chǔ)教育越來越重視對學(xué)生進行全面的素質(zhì)教育，這是當(dāng)今社會發(fā)展對人類的必然要求。馬克思指出“未來的社會是一個更高級的，以每個人的全面自由的發(fā)展，所謂自由發(fā)展就是和諧而富有個性的發(fā)展服務(wù)?！蓖ㄟ^全面發(fā)展教育，培養(yǎng)學(xué)生的政治素質(zhì)、道德素質(zhì)、身體和心理素質(zhì)，使各種素質(zhì)構(gòu)成一個完整有機的素質(zhì)結(jié)構(gòu)，而心理素質(zhì)的培養(yǎng)恰是各種素質(zhì)培養(yǎng)中的一個薄弱環(huán)節(jié)。未來時代將是一個復(fù)雜多變、競爭十分激烈的時代，每個人將面臨著來自各方面的挑戰(zhàn)，正如一些專家斷言，從現(xiàn)在到21世紀中葉，沒有一種災(zāi)難象心理沖突一樣給人們將持久而深刻的痛苦，隨著社會的進步和發(fā)展，生活節(jié)奏加快，充滿矛盾變化的世界經(jīng)常給人們帶來這樣或那樣的心理壓力。人們?nèi)绾蚊鎸Τ晒Α⒚鎸κ?、面對挫折，甚至面對?zāi)難，這將取決于人的心理承受能力，良好的社會適應(yīng)能力，即人們的心理素質(zhì)，這是決定競爭成敗的重要條件。中小學(xué)校作為培養(yǎng)人的地方，理應(yīng)特別重視學(xué)生的心理素質(zhì)教育。作為工作在第一級的教師，理應(yīng)呼喚心理健康教育。

2．心理健康教育是青少年健康成長的需要

現(xiàn)在青少年的主流是健康的，但也不能否定，在他們當(dāng)中經(jīng)常出現(xiàn)懶惰、消極退縮、孤獨依賴、缺乏社會責(zé)任感，易產(chǎn)生消極情緒，取得成績時則認為是自己的天智和勤奮，不能認識到群體的作用。在群體生活中往往表現(xiàn)出自私，對集體的活動不熱心，對社會輿論不在乎，我行我素，不能正確對待表揚和批評，導(dǎo)致個別學(xué)生因受到嚴厲批評或考試成績不合格而走絕路。例如：某校三年級的學(xué)生張某，本來性格就比較內(nèi)向，家庭生活中父母又不和，經(jīng)常打鬧甚至要離異，對她的心理打擊實在太大，時常是有苦無處訴，有冤無處申，表現(xiàn)出無助感，產(chǎn)生了自殺的念頭，一劑“敵鼠強”結(jié)束了她年少的生命。又如，我班的學(xué)生蔡某，父母在外打工，寄養(yǎng)在親戚家，除了吃喝，其余的無人看管和過問，各方面的習(xí)慣都比較差，厭煩學(xué)習(xí)，成績總是不及格，嫉妒任何一個受表揚的同學(xué)，經(jīng)常在班上做惡作劇。針對上述情況，我作了分析。首先，從調(diào)節(jié)他的心理狀況出發(fā)，幫助該生建立起與同學(xué)交流的“伙伴網(wǎng)”。同齡人的接近、交流和幫助使他內(nèi)心的情感得以釋放，同時我堅持和該生進行書信交流，敞開思想談問題，避開老師居高臨下的位置，以平等的身份出現(xiàn)。通過一段時間的伙伴交流和師生書談，該生的心理漸趨平衡，能開始認識自身存在的弱點，產(chǎn)生了改正缺點的決心，我及時抓住這個轉(zhuǎn)折點，進一步對他提出了學(xué)習(xí)重要性和學(xué)習(xí)上的要求，并持之以恒的督促、檢查，經(jīng)常鼓勵他的進步，使他逐步養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，培養(yǎng)起了克服困難的心理意識。經(jīng)過不懈地努力，該生學(xué)習(xí)習(xí)慣有了明顯的好轉(zhuǎn)，臉上有了真摯、天真的笑容。同樣的心理障礙，兩種不同的教育方式得到到了兩種不同的結(jié)果。由此可見，重視加強青少年的心理健康的教育已經(jīng)刻不容緩了。

3．對學(xué)生進行心理健康教育是教師不可推卸的責(zé)任和義務(wù)

一個學(xué)生的心理狀態(tài)是否正常、健康，在家庭關(guān)系、同學(xué)關(guān)系、學(xué)習(xí)問題等方面的認識和處理方式的正確與否往往會影響一個學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度和對前途的看法，是關(guān)系到學(xué)生能否健康成長的重要問題。因此，心理健康是發(fā)展良好的心理素質(zhì)的前提和基礎(chǔ)。中學(xué)生心理健康教育也是德育工作的重要內(nèi)容。《國務(wù)院關(guān)于基礎(chǔ)教育改革與發(fā)展的決定》中指出：要改進德育工作的方式方法“初中加強國情教育、法制教育和品格修養(yǎng)。”其中所說的“品格修養(yǎng)”很大程度上就是要對學(xué)生進行心理健康教育，所以對中小學(xué)生的心理健康教育，學(xué)校教師責(zé)無旁貸。那么，怎樣對學(xué)生進行有效的心理健康教育呢？

首先，是開展形式多樣、生動活潑的心理健康教育。據(jù)調(diào)查：“有41％的中學(xué)生認為健康教育的最佳形式是廣播，37.2％的中學(xué)生認為是黑板報，21.8％的中學(xué)生建議開設(shè)健康教育課?！币虼?，學(xué)校要采用開設(shè)健康教育課或講座，利用廣播、電視錄像、黑板報等宣傳工具，針對中學(xué)生的心理特點及知識要求，讓中學(xué)生從多角度、多場合接受心理健康教育，引導(dǎo)他們正確認識其自身的發(fā)展特點，掌握解決問題的方法和技巧。轉(zhuǎn)變不良行為，從而使其具有良好的心理和社會適應(yīng)能力。

第二，開展心理咨詢，重視心理咨詢教師的培養(yǎng)。中學(xué)生應(yīng)設(shè)立心理咨詢室、心理咨詢熱線電話、心理咨詢信箱，建立學(xué)生心理健康檔案，使個別學(xué)生的心理疾病得到治療，不斷提高學(xué)生的心理素質(zhì)，心理咨詢是解決中學(xué)生心理問題的特定形式，是心理素質(zhì)教育的重要方面，在現(xiàn)階段，中學(xué)生暫時還難以配置專職的心理咨詢教師。為此，由校長、書記、主任、團委書記、大隊輔導(dǎo)員做心理咨詢教師不失為一種好方法。每個學(xué)校至少應(yīng)配1―2名心理咨詢教師，有的放矢、長期跟蹤地進行心理咨詢工作，這些教師應(yīng)當(dāng)對心理咨詢工作有熱情，而且自身心理健康，并受過一定的專門培訓(xùn)。要舍得投資用于教師的培訓(xùn)，培訓(xùn)應(yīng)課程化，要學(xué)習(xí)心理咨詢理論與技巧、心理輔導(dǎo)概論、心理衛(wèi)生學(xué)、心理測量學(xué)、發(fā)展心理學(xué)等專門課程。

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【關(guān)鍵詞】大學(xué)生 心理健康教育 創(chuàng)新體系

大學(xué)生心理健康教育是培養(yǎng)大學(xué)生心理健康和解決大學(xué)生心理問題的重要手段。我國大學(xué)生的心理健康教育起步于20世紀80年代中期，經(jīng)過二十多年的發(fā)展，大學(xué)生心理健康教育已經(jīng)逐漸形成一套固定的體系。當(dāng)前，我國大學(xué)教育的普及使得大學(xué)生人數(shù)增加，就業(yè)壓力加大，社會問題繁雜，大學(xué)生思想處于不斷變化的過程，很容易出現(xiàn)心理問題。在新形勢下跳出傳統(tǒng)的大學(xué)生心理健康教育體系，構(gòu)建新型的多樣化的大學(xué)生心理健康教育體系，對于進一步提升高校心理健康教育的實效性有很大的作用。

一、大學(xué)生心理健康教育工作現(xiàn)狀

1.大學(xué)生心理健康教育工作的目標成效。當(dāng)前，我國大學(xué)生心理健康教育主要是通過心理教育活動課、校內(nèi)的心理輔導(dǎo)和咨詢來實現(xiàn)，輔助渠道有其他學(xué)科的相互滲透、校園廣播、宣傳欄內(nèi)容、社會實踐等。通過這些方式，大學(xué)生心理健康教育主要培養(yǎng)大學(xué)生形成正確認識自我、調(diào)控自我、承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力;培養(yǎng)健全的人格和良好的品質(zhì);增強自我教育能力;讓學(xué)生擺脫心理障礙。

通過理論和實踐的結(jié)合，當(dāng)前我國大學(xué)生心理健康教育有了比較大的發(fā)展，各高校都有相應(yīng)的課程和機構(gòu)來促進心理健康教育，但我國大學(xué)生心理健康教育仍然存在一些局限性。

2.大學(xué)生心理健康教育工作的局限性。傳統(tǒng)的大學(xué)生心理健康教育以課堂理論教育和心理咨詢服務(wù)為主，心理健康教育方面的課程多是選修課，并不能保證完全普及到每個學(xué)生。雖然大學(xué)輔導(dǎo)員在工作中會對學(xué)生進行心理健康輔導(dǎo)，但是學(xué)校和輔導(dǎo)員所關(guān)注的工作重點依然是學(xué)生的學(xué)習(xí)和安全問題，疏于對學(xué)生的心理輔導(dǎo)，最終結(jié)果是很多大學(xué)生在大學(xué)期間沉迷于網(wǎng)絡(luò)和戀愛等，并不能完全規(guī)范自己的行為，在畢業(yè)后會感到無所適從，往往成為社會競爭中的失敗者。而大學(xué)中設(shè)置的心理咨詢服務(wù)室的利用效率不高，即便學(xué)生感到自己有心理問題，也因為害怕老師和同學(xué)的異樣目光而退避三舍。這些都是傳統(tǒng)大學(xué)生心理健康教育的局限性所在。

二、構(gòu)建大學(xué)生心理健康教育創(chuàng)新體系的必要性

大學(xué)生心理健康教育要隨著時代的發(fā)展而發(fā)展，因而建立創(chuàng)新型的教育體系是必要的。具體來看，符合以下幾個要求：

1.高等教育創(chuàng)新理念的必然要求。大學(xué)生心理健康教育既是大學(xué)生思想政治教育的一部分，又是素質(zhì)教育的一部分。大學(xué)生的心理和思想問題影響著其學(xué)業(yè)和人生的發(fā)展。高等教育要求大學(xué)生成長為綜合發(fā)展的高素質(zhì)人才，要成為國家的棟梁之材，其心理健康尤為重要。

2.學(xué)生身心和諧發(fā)展的必然要求。大學(xué)生心理健康是學(xué)生良好品德形成的基礎(chǔ)，是其人格發(fā)展的指導(dǎo)。具備良好的人格有利于學(xué)生在社會中生存。利用創(chuàng)新手段，切實有效地讓每個學(xué)生都接收到全方位的心理健康教育，促進人才的全面和諧發(fā)展。

3.開發(fā)學(xué)生潛能的必要途徑。當(dāng)大學(xué)心理健康教育能夠融合在大學(xué)教學(xué)體系中時，科學(xué)的心理指導(dǎo)能夠提升學(xué)生的自我認知能力，進一步開發(fā)學(xué)生的潛能，讓學(xué)生在認識自己的道路上不斷拓展自我、完善自我。

三、有效構(gòu)建大學(xué)生心理健康教育創(chuàng)新體系的途徑

大學(xué)生心理健康教育創(chuàng)新體系的建立是從多方面出發(fā)的，隨著時代的進步而發(fā)展，關(guān)鍵在于形成先進的教育理念，從學(xué)生的角度出發(fā)，激發(fā)學(xué)生的心智，健全學(xué)生的人格，促進學(xué)生全面地發(fā)展。就當(dāng)前大學(xué)的教育情況和硬件設(shè)施來看，建立創(chuàng)新的心理健康教育體系可以參考以下途徑：

1.根據(jù)新媒體的時代要求，構(gòu)建網(wǎng)絡(luò)心理健康教育課程，借助微博、微信、手機、校園APP等進行廣泛的心理知識普及，從創(chuàng)新的角度實現(xiàn)了大學(xué)生心理健康教育課程與信息化時代的結(jié)合。新平臺的建立可以隨時消息，符合當(dāng)前的時代特點和學(xué)生在新媒體時代接受信息的習(xí)慣。

2.建構(gòu)大學(xué)生校際合作和校內(nèi)網(wǎng)絡(luò)課程平臺，通過大學(xué)生心理健康教育精品課程資源的共享以及網(wǎng)上課程的免費觀看，方便更多的學(xué)生接收到心理健康教育課的內(nèi)容。在網(wǎng)絡(luò)課程平臺中，還可以加入互動性的學(xué)習(xí)任務(wù)，作為課堂學(xué)習(xí)的補充，通過在線留言和提交作業(yè)，實現(xiàn)學(xué)生與心理教師的及時溝通。

3.建立專業(yè)的心理健康教育培訓(xùn)教室，即心理健康教育實驗室，實現(xiàn)理論學(xué)習(xí)及實踐學(xué)習(xí)的結(jié)合，通過專業(yè)的心理測試項目幫助提升學(xué)生的自我認知，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)和接受潛能。在這方面，還應(yīng)當(dāng)多學(xué)習(xí)國外的先進理念和教學(xué)方法。

4.進行思想教育，改變大學(xué)生對心理問題的恐懼，建立更能保證學(xué)生隱私的心理咨詢中心，讓學(xué)生正確認識心理健康，并且認識到心理健康對未來個人發(fā)展的重要作用，不再逃避心理健康教育。

總之，大學(xué)生的心理健康教育創(chuàng)新體系的有效建立要依靠學(xué)校和心理教師、大學(xué)輔導(dǎo)員的協(xié)作，也要引起學(xué)生思想上的重視。高校應(yīng)當(dāng)針對當(dāng)前的現(xiàn)狀，盡快采取措施來對學(xué)生的心理健康狀況加以引導(dǎo)和調(diào)節(jié)，為學(xué)生提供切實有效的輔導(dǎo)工作，開設(shè)更多的心理健康教育課程和活動，促進大學(xué)生身心健康和諧發(fā)展。

【參考文獻】

[1]張祖曦，寥友國.高校心理健康教育的發(fā)展現(xiàn)狀、挑戰(zhàn)及對策[J].長春工業(yè)大學(xué)學(xué)報（高教研究版），2014（3）.

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關(guān)鍵詞：大學(xué)生；心理健康；教育；措施；

大學(xué)生作為一個特殊的社會群體，除面臨上述社會大環(huán)境的壓力沖擊外，還要面對其自身所特有的問題，如環(huán)境適應(yīng)、自我管理、學(xué)習(xí)成才、交友戀愛、求職擇業(yè)、人格發(fā)展和情緒調(diào)節(jié)等，這些問題往往會給他們造成一定的心理壓力，進而形成心理危機或心理障礙，因此，要全面貫徹黨的教育方針、實施素質(zhì)教育就必須加強大學(xué)生心理健康教育。

一、心理健康內(nèi)涵闡釋

心理健康是指一個人的生理、心理與社會處于相互協(xié)調(diào)的和諧狀態(tài)，我國學(xué)者把“心理健康”的定義做了一個全面的概括：有幸福感和安定感；身心的各種機能健康；符合社會生活的規(guī)范，自我的行為和情緒適應(yīng)；具有自我實現(xiàn)的理想和能力；人格統(tǒng)一和調(diào)和；對環(huán)境能積極地適應(yīng)，具有現(xiàn)實志向；有處理、調(diào)節(jié)人際關(guān)系的能力；具有應(yīng)變、應(yīng)急及從疾病或危機中恢復(fù)的能力。

二、開展大學(xué)生心理健康教育的意義

1.心理健康教育是打造大學(xué)生良好心理品質(zhì)、提高綜合素質(zhì)、促進其全面發(fā)展的基本需求。

人才素質(zhì)包括思想道德素質(zhì)、文化素質(zhì)、專業(yè)素質(zhì)和身體心理素質(zhì)四個方面。實踐證明，良好的心理素質(zhì)是人才素質(zhì)的基礎(chǔ)。直接影響和制約著大學(xué)生全面發(fā)展的實現(xiàn)的重要因素是人的心理健康狀態(tài)即心理素質(zhì)，它是學(xué)生各種素質(zhì)提高的中介，是大學(xué)生創(chuàng)造意識、自主人格、競爭能力、適應(yīng)能力的形成和發(fā)展的先導(dǎo)，因此，全面推進素質(zhì)教育決不能忘記或忽視對大學(xué)生全面發(fā)展和健康成長起基礎(chǔ)性作用的心理素質(zhì)，決不能忘記或忽視旨在培養(yǎng)和提高大學(xué)生心理素質(zhì)的心理健康教育。

2.心理健康教育作為高校德育工作的重要組成部分，有利于塑造大學(xué)生健全的人格。

在新形勢下，高校德育的內(nèi)涵和外延有了新的拓展，大學(xué)生心理健康教育工作是新形勢下高校德育工作的重要組成部分。密切聯(lián)系著受教育者人格塑造的關(guān)鍵是心理健康教育，它直接影響受教育者的人格發(fā)展。它對大學(xué)生人格的塑造，思想和品德的訓(xùn)練均起到積極的促進作用，可以使受教育者正確的把握自我，準確的認識和評價自身的行為，目的是使受教育者優(yōu)化心理、健全人格。

3.開展大學(xué)生心理健康教育，可以促進學(xué)生身心健康，減少心理疾病。

近幾年來，大學(xué)生的心理問題日益凸顯，不僅表現(xiàn)為具有心理障礙的學(xué)生數(shù)量增多，而且由于心理疾病導(dǎo)致學(xué)生非正常死亡的數(shù)量也呈上升趨勢，引起了人們的廣泛關(guān)注。開展心理健康教育，有利于改變大學(xué)生諸多不良性格，如孤僻、懦弱、害羞、不合群、敏感等，通過各種方法和手段培養(yǎng)大學(xué)生健康的個性心理，以思想進步、朝氣蓬勃、能獨立思考、有參與意識、積極樂觀的精神狀態(tài)來面對學(xué)習(xí)和生活。

三、開展大學(xué)生心理健康教育的措施

1.將心理健康教育和全部教學(xué)活動有機融合，實現(xiàn)全過程育人。

任何一門學(xué)科的教學(xué)都把實現(xiàn)學(xué)生能力的培養(yǎng)和提高作為中心任務(wù)，為完成這個任務(wù)，教師要善于發(fā)現(xiàn)并利用學(xué)科知識中有關(guān)心理教育的具體內(nèi)容，適時地對學(xué)生進行心理輔導(dǎo)，使學(xué)生在潛移默化中培養(yǎng)良好的心理品質(zhì)和健全的人格。

2.將新生入學(xué)與開展心理健康調(diào)查并舉，實現(xiàn)心理問題早發(fā)現(xiàn)早預(yù)防。

要了解和掌握大學(xué)生心理健康狀態(tài)，就必須開展心理健康教育，從而可以有的放矢的、有針對性地提出教育的措施和方案。每年對新生采用“心理健康問卷”的方式進行心理健康普查，及時發(fā)現(xiàn)有心理癥狀的學(xué)生，在學(xué)校心理健康機構(gòu)的領(lǐng)導(dǎo)下，有針對性地對學(xué)生的心理問題給予及時、必要的服務(wù)，根據(jù)診斷結(jié)果，區(qū)別不同的問題類型與程度，采取不同的應(yīng)對措施。

3.進一步加強和改進學(xué)校心理咨詢室建設(shè)，充分發(fā)揮輔助育人功能。

我們必須進一步加大學(xué)校心理咨詢室的建設(shè)投入，避免有咨詢機構(gòu)、無專業(yè)人員，有專業(yè)人員，無先進設(shè)備的狀況。心理咨詢不但能夠幫助和指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心矛盾和沖突，而且能夠排解學(xué)生心中的憂難，開發(fā)其身心潛能。從而使學(xué)生正確地認識自己、把握自己，有效地去適應(yīng)外界環(huán)境。

4.建設(shè)專職與兼職結(jié)合的師資隊伍，提升理論研究水平。

應(yīng)按照《教育部關(guān)于加強普通高等學(xué)校大學(xué)生心理健康教育工作的意見》，有計劃、有組織、有目的地加強對專、兼、聘職教師進行請進來、走出去的長短期培訓(xùn)，增強他們的責(zé)任感、服務(wù)意識和接受掌握新觀念、新方法與技巧的自覺性，提高他們開展心理健康教育工作所需的專業(yè)知識、技能、業(yè)務(wù)水平和科研能力，建設(shè)一支高素質(zhì)的心理健康教育的教師隊伍。

大學(xué)生心理健康教育工作，除了在日常的教育與管理中探索思路、總結(jié)經(jīng)驗、開拓創(chuàng)新外，還應(yīng)對大學(xué)生心理健康狀況和心理素質(zhì)發(fā)展的規(guī)律進行系統(tǒng)的研究，掌握大學(xué)生心理發(fā)展的規(guī)律和特點，進一步探索大學(xué)生心理健康教育工作的新途徑、新方法，不斷解決大學(xué)生心理素質(zhì)培養(yǎng)中遇到的各種問題，努力實現(xiàn)廣大教育工作者的個體素質(zhì)和這支隊伍整體水平的進一步專業(yè)化，推進中國大學(xué)生心理健康教育工作朝著系統(tǒng)化、科學(xué)化、整體化和規(guī)范化的方向邁進。

參考文獻：

[1] 于興虎.對當(dāng)前大學(xué)生心理健康教育現(xiàn)狀的思考[J].都市家教， 2010（2）.

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關(guān)鍵詞：心理健康；心理障礙；教育模式

中圖分類號：000 文獻標識碼：0 文章編號：1674-9324（2012）07-0019-03

隨著社會的發(fā)展，競爭壓力的不斷加劇，現(xiàn)在的高校大學(xué)生承受的心理壓力越來越大，心理健康問題也由此更加凸顯。逃學(xué)、玩游戲、悲觀厭世甚至自殺現(xiàn)象時有發(fā)生，大學(xué)生心理健康問題所引發(fā)的不良影響已經(jīng)引起了社會各界人士的廣泛關(guān)注。因此，高校大學(xué)生心理健康教育就顯得尤為重要。然而，由于種種因素限制，高校心理健康教育工作還存在很多薄弱環(huán)節(jié)，很多高校沒有一套完整的心理健康教育模式，既不能很好地滿足大學(xué)生心理上的需要，也大大限制了心理健康教育作用的充分發(fā)揮[1]。因此探索如何在新時期開展高校大學(xué)生心理健康教育的新途徑和新方法，并且構(gòu)建一套符合我國國情并且適合于高校的大學(xué)生心理健康教育模式就顯得尤為重要。

一、國內(nèi)外高校大學(xué)生心理健康教育現(xiàn)狀

在歐美等發(fā)達國家，大學(xué)生心理健康教育工作開展得已經(jīng)相當(dāng)普遍，并且受到了社會各界人士的高度重視，心理學(xué)課是高校大學(xué)生的必修課，而且還形成了很多心理健康教育的理論和流派，掌握并創(chuàng)造了多種獨具特色的實際操作模式。在國內(nèi)，很多高校在過去很長一段時間內(nèi)大都只是注重專業(yè)技能的教育，而忽視心理素質(zhì)的培養(yǎng)，注重政治思想表現(xiàn)，輕視健全人格的培養(yǎng)，將心理健康教育與德育教育混為一談。

二、高校大學(xué)生心理障礙表現(xiàn)

1、適應(yīng)性心理障礙。適應(yīng)性心理障礙主要存在于大一新生中，由于大一新生剛從中學(xué)來到大學(xué)這個新的環(huán)境，因此有些學(xué)生就會產(chǎn)生一些不適應(yīng)，比如對新環(huán)境的不適應(yīng)。對于大多數(shù)新生來說，來到一個陌生的校園，嶄新的面孔、生疏的群體、不同的風(fēng)俗人情、甚至不同的方言都會讓學(xué)生感覺不適應(yīng)，感覺不知所措，常常會感到與人難以交流，從而產(chǎn)生寂寞孤獨感。對于新生來說，還會產(chǎn)生一些學(xué)習(xí)上的不適應(yīng)。大學(xué)的生活不像高中那么緊湊，自由支配的時間比較多，所以很多學(xué)生就不知道如何適應(yīng)和支配這些課余時間，也不知道如何學(xué)習(xí)和生活，從而覺得大學(xué)生活非常無聊、枯燥、乏味，結(jié)果會有掛科、留級、目標不明確，渾渾噩噩地度日等現(xiàn)象出現(xiàn)。

2、人際關(guān)系方面的心理障礙。由于大學(xué)生都是集體生活，人際關(guān)系就顯得尤為重要。倘若搞不好人際關(guān)系，將對學(xué)生的學(xué)習(xí)、生活及心理健康都將會有不良的影響。然而，由于各人的性格、生活背景的不同又會產(chǎn)生一定的思想上的隔閡，所以，由人際關(guān)系而引發(fā)的困惑和苦惱就會出現(xiàn)。來到大學(xué)，一般都非常期望能夠建立友好與和諧的人際關(guān)系，而這種期望又過于理想化，對別人要求過高，因此現(xiàn)實與理想的矛盾會導(dǎo)致大學(xué)生對自己人際關(guān)系的不滿，認為自己人緣不好，不會處理問題，造成錯誤的歸因。而這種錯誤的歸因往往又會反過來對人際關(guān)系帶來消極的影響。因此，他們就很容易會產(chǎn)生自卑怯懦、自暴自棄、嫉妒猜疑、悲觀厭世、孤僻冷漠等方面的心理障礙，這對高校大學(xué)生的生活、學(xué)習(xí)乃至身心健康都會造成非常嚴重的影響。

3、學(xué)業(yè)方面的心理障礙。由于大學(xué)的學(xué)習(xí)和中學(xué)的學(xué)習(xí)不同，所以，就會有一些大學(xué)生出現(xiàn)學(xué)習(xí)方面的心理壓力，有些學(xué)生對所學(xué)專業(yè)不感興趣，或者學(xué)不會，這樣很容易自暴自棄甚至走極端。甚至有些學(xué)生無法正常完成學(xué)業(yè)，這對其心理造成的影響非常嚴重。而對于即將畢業(yè)的學(xué)生，他們的心理壓力更大，一方面，他們要正常完成學(xué)習(xí)，另一方面，由于目前高校擴招，畢業(yè)生增多，找工作比較困難，要想找一個理想的工作就更是難上加難。在他們就業(yè)時會遇見猶豫、彷徨、忐忑不安等各種各樣的心理問題，這就會給臨近畢業(yè)的大學(xué)生造成巨大的壓力，不僅是學(xué)業(yè)更是就業(yè)的壓力，這些壓力可能會以一種不正常的舉動宣泄出來，如打架斗毆、喝酒鬧事、悲觀厭世等。如果不對其進行正確的疏導(dǎo)，將會對學(xué)校乃至社會造成非常嚴重的影響。

三、大學(xué)生心理健康教育模式構(gòu)建

在高校開展大學(xué)生心理健康教育，不僅僅是為了少數(shù)確實有心理問題而需要救助的學(xué)生，更是為了在大學(xué)校園推廣及普及心理健康知識，使大學(xué)生能夠正視在學(xué)習(xí)與生活中遇到的各種問題，幫助同學(xué)們培養(yǎng)良好的心理品質(zhì)和健全的人格，使學(xué)生能夠最大限度地發(fā)揮自己的能力，挖掘自己的潛力，正確面對和處理生活中出現(xiàn)的各種挫折，更好地確定自己的人生目標和價值體系，健康快樂地成長，進而能夠更好地適應(yīng)社會，以期達到身心健康發(fā)展。所以，要切實做好高校心理健康教育工作，必須構(gòu)建一套適合大學(xué)生心理健康教育的模式。

篇8

【關(guān)鍵詞】大學(xué)生心理健康教育；有效策略；研究

近幾年來，大學(xué)生的心理健康問題越來越受到社會與教育界的重視，但是，在日益開放與復(fù)雜紛繁的社會背景下，大學(xué)生的心理健康問題并沒有找到徹底解決的辦法，由心理問題引發(fā)的學(xué)生發(fā)病、自殺、危害家庭、危害他人與社會的現(xiàn)象屢見不鮮。

近年來，我院在大學(xué)生心理健康教育方面作了一些有益的探索，取得了一定的經(jīng)驗。現(xiàn)總結(jié)如下，與各位同仁共同探討，以期探索出一些大學(xué)生心理健康教育的有效策略，為增進大學(xué)生的心理健康盡綿薄之力：

一、加強管理

科學(xué)的工作思路必須以科學(xué)的管理措施作保證。我院心理健康教育領(lǐng)導(dǎo)小組和心理咨詢室認真研究大學(xué)生心理健康教育的規(guī)律，制定切實有效的管理措施，確立了建好“一個中心”、“組建三支隊伍”、“開通多種渠道”、“建立工作機制”的教育管理措施，逐步形成了點線面立體交叉的工作網(wǎng)絡(luò)和靈敏高效的工作體系。

（一）建好心理咨詢中心。（1）嚴格人選條件，配備精兵強將。心理咨詢中心配備的專兼職教師皆為心理學(xué)專業(yè)畢業(yè)，并且經(jīng)過系統(tǒng)培訓(xùn)，獲得了國家二級心理咨詢師證書。（2）加強工作人員的在職培訓(xùn)。心理健康教育和心理咨詢是新近興起的專業(yè)，專業(yè)人員不足是客觀現(xiàn)實。近年來，我院加大了對工作人員的在職培養(yǎng)力度，鼓勵教師在職培訓(xùn)，并提供經(jīng)濟上的支持。（3）加強中心工作環(huán)境建設(shè)。通過近年來的努力，我院心理咨詢中心配備了咨詢輔導(dǎo)室以及相應(yīng)的電腦、光電讀卡機、WJZ心理測驗軟件、多媒體音像系統(tǒng)等工作設(shè)備以及熱線電話、辦公家具等。

（二）組建好三支隊伍。（1）不斷提高工作待遇，做好心理健康教育專業(yè)隊伍建設(shè)。心理健康教育、心理咨詢工作是一項充滿愛心的工作，教師每天接觸“負面信息”，自身承受著“心理凈化”、“技能提高”等多種壓力，學(xué)院各級領(lǐng)導(dǎo)非常理解工作人員的職業(yè)困惑，在各個方面給與優(yōu)厚待遇，使工作人員心態(tài)平穩(wěn)，避免了職業(yè)枯竭。（2）加強技能培訓(xùn)，不斷提高政治輔導(dǎo)員心理輔導(dǎo)能力。每學(xué)期進行輔導(dǎo)員心理健康教育業(yè)務(wù)輪訓(xùn)，把“心理健康教育”、“心理健康助人技能”、“班級團隊建設(shè)”作為輪訓(xùn)的重點內(nèi)容，不斷提高輔導(dǎo)員心理健康意識水平，提高基本的工作技術(shù)能力，提高輔導(dǎo)員心理健康工作能力。（3）加強指導(dǎo)，促進大學(xué)生心理互助隊伍建設(shè)。指導(dǎo)教師加強大學(xué)生心理健康協(xié)會的工作，積極發(fā)展、補充會員，壯大大學(xué)生心理健康協(xié)會，豐富學(xué)生生活、宣傳心理健康知識、開展助人活動，提升大學(xué)生的心理健康水平。

（三）開展多種教育渠道。大學(xué)生心理健康教育是一項系統(tǒng)工程，有效的利用各種教育陣地，宣傳心理健康觀念，介紹心理衛(wèi)生知識，是開展大學(xué)生心理健康教育的必然途徑。我院在開展大學(xué)生心理健康教育時，充分利用現(xiàn)代媒體技術(shù)，在學(xué)院無線廣播電臺開辦“心靈之聲”欄目，播放大學(xué)生關(guān)于生命意義、心理健康的精彩文章；宣傳欄由大學(xué)生心理健康協(xié)會組織有關(guān)稿件；在各種文藝演出中，融進心理健康教育內(nèi)容；大學(xué)生心理健康協(xié)會每周周末免費放映“心理電影”。另外，在校園網(wǎng)上專設(shè)心理咨詢網(wǎng)頁，方便學(xué)生網(wǎng)上咨詢。

（四）建立規(guī)范的工作機制。（1）違紀事件防范機制、危機事件應(yīng)急機制。院系輔導(dǎo)員、心理咨詢中心通力配合，本著早排查、早發(fā)現(xiàn)、早干預(yù)的原則，幫助學(xué)生度過困惑期，預(yù)防惡性事件發(fā)生。（2）日常信息上報機制。從不同的渠道收集學(xué)生的心理健康信息，每周有匯報、每月有匯總，及時掌握學(xué)生心理動態(tài)。（3）教育措施反饋機制。所有教育活動的開展，事后都必須做出總結(jié)，對教育效果做出評價，向負責(zé)領(lǐng)導(dǎo)匯報，為制定教育措施和教育計劃提供參考。

二、研究規(guī)律，探索模式

（一）研究教育模式。我院組織心理健康教育工作人員，分析大學(xué)生人格成長特點，研究大學(xué)生人格發(fā)展的規(guī)律，設(shè)立學(xué)生在不同年級的成長任務(wù)，確立由“心理健康教育”、“生涯規(guī)劃設(shè)計”、“健康人格培養(yǎng)”、“職業(yè)心理教育”四大模塊組成、交叉重疊的大學(xué)生心理素質(zhì)教育模式，重點研究新形勢下大學(xué)生心理素質(zhì)培養(yǎng)、教育規(guī)律，探索教育方式方法。

（二）完善課程體系。大學(xué)生心理健康教育必須有相應(yīng)的課程作為必要的支撐，目前，我們已逐步形成了公共課、選修課、訓(xùn)練課組成的課程體系。（1）面向全院學(xué)生開設(shè)心理健康公共課，講授心理健康、心理衛(wèi)生知識和基本調(diào)試方法，幫助學(xué)生學(xué)會自助。（2）逐步開設(shè)系列選修課程，包括“生涯規(guī)劃”、“職業(yè)心理”、“人力資源”、“人格成長”、“人際關(guān)系”、“人際溝通”、“情緒管理”、“積極心態(tài)”、“兩性關(guān)系”、“愛情心理”、“壓力管理”、“團隊合作”、“潛能發(fā)展”、“自我探索”等。（3）開設(shè)“團體訓(xùn)練”、“專題講座”等輔助教育內(nèi)容。

三、開展活動

近年來，我院按照大學(xué)生心理健康教育年度工作計劃，開展了多項教育活動。

（一）認真組織好心理健康宣傳月活動。在每年五月由省高校工委舉行的心理健康宣傳月和每年十一月由學(xué)院統(tǒng)一組織的心理健康教育活動中，舉辦演講比賽、征文比賽、現(xiàn)場咨詢、電影放映、文藝晚會、系列講座、團體訓(xùn)練、談心活動等系列宣傳教育活動。

（二）認真做好日常宣傳教育工作。通過開展心理健康系列講座、專題報告、個別心理輔導(dǎo)、團體咨詢、團體心理訓(xùn)練等形式，廣泛開展心理健康教育活動。

（三）指導(dǎo)大學(xué)生心理健康協(xié)會的活動。大學(xué)生心理健康協(xié)會是我院人數(shù)最多的學(xué)生社團，指導(dǎo)開展了演講比賽、專題講座、征文比賽等多項主題活動；指導(dǎo)老師指導(dǎo)學(xué)生制定活動計劃，開展相關(guān)活動。

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關(guān)鍵詞：大學(xué)生心理健康；心理健康教育；構(gòu)建路徑分析

大學(xué)生是民族的希望，是國家的未來.大學(xué)生的身心健康和全面發(fā)展的狀況直接決定著民族的復(fù)興和社會主義現(xiàn)代化建設(shè)的進程.實現(xiàn)大學(xué)生的全面發(fā)展就要注重大學(xué)生在德智體美勞等多方面的平衡性和協(xié)調(diào)性發(fā)展.當(dāng)前大學(xué)生的心理健康狀況的總體情況是好的，能夠適應(yīng)當(dāng)前的發(fā)展的實際需要和國家民族對于大學(xué)生的建設(shè)發(fā)展的需要，但是也應(yīng)該看到目前影響和制約大學(xué)生的心理健康的因素不斷增加，大學(xué)生心理健康教育的支持體系和反饋體系，以及在此基礎(chǔ)上的干預(yù)體系還沒有完全建立和健全，影響大學(xué)生心理健康教育持續(xù)建設(shè)和發(fā)展的約束還廣泛存在.

1相關(guān)概述

1.1心理健康

心理健康是一個很寬泛的概念，當(dāng)前對于心理健康還沒有完全的統(tǒng)一的概述和定義，但是基于心理健康的導(dǎo)向是一致的.聯(lián)合國教科文組織在對于健康進行詮釋和定義的時候，提到了十六字方針“合理膳食、適量運動、戒煙限酒、保持平衡”.其中保持平衡就是針對心理健康的內(nèi)涵的詮釋.當(dāng)前的健康定義以及當(dāng)前的經(jīng)濟社會發(fā)展和人們生活水平改善狀況下，越來越多地將心理健康作為健康的重要的環(huán)節(jié)，成為制約健康的關(guān)鍵的因素.此外，由于工作壓力和生活生存壓力的逐漸的擴大，人們的生產(chǎn)生活方式和生活習(xí)慣的演進，人們心理健康和心理平衡狀態(tài)受到了更多的挑戰(zhàn).

1.2大學(xué)生心理健康教育

大學(xué)生心理健康教育是大學(xué)生思想政治教育的一項重要內(nèi)容，是進行專業(yè)教育和全面發(fā)展教育的重要的智力支持和精神動力.做好大學(xué)生的心理健康教育意義重大，是實現(xiàn)大學(xué)生全面發(fā)展和實現(xiàn)“以人為本”核心的重要的內(nèi)容與關(guān)鍵.大學(xué)生的心理健康教育主要是依托當(dāng)前的教學(xué)理論課堂的模式、專業(yè)教育的模式以及實踐教學(xué)的模式等.大學(xué)生心理健康教育既有心理健康教育環(huán)節(jié)的一般特性，又有大學(xué)生心理健康教育的特殊性，這主要是由于心理教育的一般規(guī)律和大學(xué)生的特殊性群體的屬性決定的.大學(xué)生心理健康教育的主要目的是通過一系列的認知、情感、意志、信念教育，不斷強化自身的心理信念，增強心理的素質(zhì)，把握大學(xué)生的一般的心理的規(guī)律，推動大學(xué)生的心理健康教育的持續(xù)化建設(shè)，不斷提高大學(xué)生心理健康教育的水平和能力.

2當(dāng)前大學(xué)生心理健康教育的現(xiàn)狀和必要性

2.1當(dāng)前大學(xué)生心理健康教育的現(xiàn)狀

當(dāng)前的大學(xué)生心理健康教育是在國家的宏觀教育的框架下開展的，在具體的實施的指導(dǎo)原則和指導(dǎo)方式上也是統(tǒng)一和一致的.目前根據(jù)大學(xué)生全面加強和改進思想政治教育的實際需要，配備了心理健康教育的專項經(jīng)費和專項的配備，在一定程度上解決了大學(xué)生心理健康教育的空白，也避免了大學(xué)生心理健康教育研究的誤區(qū).當(dāng)前的大學(xué)生心理健康教育的總體現(xiàn)狀和要求是適應(yīng)的，能夠滿足當(dāng)前的大學(xué)生的心理健康教育的實際需要，能夠為大學(xué)生的心理健康教育的實際工作進行總結(jié)和提煉，能夠查找當(dāng)前教育的突出問題，并且在問題的基礎(chǔ)上不斷深化和升華，做出一系列的適當(dāng)安排.但是也應(yīng)該清醒地看到，在當(dāng)前的教育實踐中還廣泛地存在著一系列的問題，尤其是當(dāng)前的復(fù)雜多變的外在環(huán)境和內(nèi)生環(huán)境的條件下，大學(xué)生的心理健康教育的實際工作存在著重大的調(diào)整，這些都在進一步制約著大學(xué)生心理健康教育的實際開展.當(dāng)前大學(xué)生心理健康專業(yè)的導(dǎo)師嚴重不足，而且導(dǎo)師的知識結(jié)構(gòu)和專業(yè)技能不能適應(yīng)當(dāng)前大學(xué)生心理健康教育的實際需要.根據(jù)聯(lián)合國教科文組織每2000-3000名大學(xué)生要配備專門的學(xué)校心理專家，而在中國這個比例能高達萬分之一，而且有的還兼職著思想品德和倫理學(xué)等.長期以來更習(xí)慣用德育的方式方法來進行心理健康教育，往往失去專業(yè)和系統(tǒng)的心理治療方式.當(dāng)前大學(xué)心理健康教育在教育目標上缺少層次性，在教育對象上過于狹窄性，在教育方式上缺少與社會和家庭的相互配合.當(dāng)前大學(xué)生心理健康教育忽略了群體的差異性，用整齊劃一的方式進行心理健康教育的理論與實踐，在重點的教育對象上又把心理健康教育等同于心理治療，在教育的方法上更加偏向于學(xué)校的常規(guī)手段，難以與家庭教育和社會教育形成合力.

2.2當(dāng)前大學(xué)生心理健康教育的必要性

有利于構(gòu)建起大學(xué)生心理健康教育的銅墻鐵壁，實現(xiàn)大學(xué)生心理健康教育運行機制的良好有序，利于各方面協(xié)調(diào)一致開展工作，注重工作的實效性與針對性，打牢構(gòu)建大學(xué)生心理健康教育的根基.大學(xué)生心理健康教育是大學(xué)生思想政治教育的重要組成部分，在整個的大學(xué)生的思想教育體系中占有重要的地位和作用，不斷加強和深化大學(xué)生的心理健康教育的研究，不斷解決在實踐中出現(xiàn)的突出的問題，并面向新情況和新問題，有利于擺脫傳統(tǒng)的教育的方式帶來的一系列的誤區(qū)，有利于從全面發(fā)展的環(huán)節(jié)具體實施.有利于豐富與完善大學(xué)生教學(xué)內(nèi)容，為全面素質(zhì)教育增添新活力，構(gòu)建大學(xué)生全面的發(fā)展、實現(xiàn)教育以人為本的科學(xué)體系.大學(xué)生心理健康教育是整個教育結(jié)構(gòu)的先決和前提，在教育結(jié)構(gòu)上處于把關(guān)和樞紐位置，全面制定和規(guī)劃大學(xué)生心理健康教育，有利于推動教育面向世界、面向未來、面向現(xiàn)代化.教學(xué)的內(nèi)容的充實和價值觀念的引領(lǐng)是大學(xué)生思想政治教育的重要內(nèi)容，是進行教育的總體的歸宿和落腳點，是進行落實實效性的關(guān)鍵之所在.大學(xué)生的心理健康教育為大學(xué)生思想政治教育提供了鮮活的教材，兩者在教育的目的和方式具有高的統(tǒng)一性，都是為了培育全面發(fā)展的人才，都是為了進一步的擴大身心健康發(fā)展和進步的實效性.有利于大學(xué)生全面發(fā)展以及大學(xué)生思想政治教育工作的實效性的開展.當(dāng)前的大學(xué)生的心理健康教育和當(dāng)前的思想政治教育的環(huán)節(jié)基本上是一致的，能夠保證和滿足當(dāng)前的思想政治教育的開展的需要，為進一步拓展大學(xué)生的思想政治教育的陣地建設(shè)和平臺建設(shè)，進一步創(chuàng)新大學(xué)生思想政治教育的方式方法提供強有力的支撐，為提高思想政治教育和心理健康教育的鮮活性，充分發(fā)揮大學(xué)生的主體性、參與性和實踐性提供強有力的支持.

2.3大學(xué)生心理健康教育面臨的新形勢

當(dāng)前大學(xué)生的總體的教育的環(huán)境和教育的實施面臨著新的任務(wù)和要求，這是大學(xué)生心理健康教育建設(shè)和發(fā)展的總體的規(guī)劃和依據(jù)，要實現(xiàn)大學(xué)生心理健康教育的總體的發(fā)展，就要不斷擺脫傳統(tǒng)的心理健康教育的日常環(huán)節(jié)的設(shè)定，不斷總結(jié)和要求當(dāng)前的大學(xué)生身心發(fā)展的新特點，結(jié)合社會發(fā)展的一般要求以及對大學(xué)生的發(fā)展的一般設(shè)定，努力在心理健康教育的課程設(shè)計、目標導(dǎo)向以及環(huán)境的優(yōu)化等環(huán)節(jié)進行考量.

3新形勢下大學(xué)生心理健康教育構(gòu)建路徑

3.1構(gòu)建起大學(xué)生心理健康教育體系

國家有關(guān)大學(xué)生心理健康教育的指導(dǎo)意見是指導(dǎo)當(dāng)前大學(xué)生心理健康建設(shè)的重要的理論基礎(chǔ)，各有關(guān)部門應(yīng)該緊密結(jié)合當(dāng)前實際，研究大學(xué)生心理健康教育的新情況，借鑒經(jīng)驗總結(jié)教訓(xùn)，不斷實現(xiàn)研究成果向現(xiàn)實轉(zhuǎn)化.社會要按照統(tǒng)一要求和部署，設(shè)立相應(yīng)的心理輔導(dǎo)機構(gòu)，并適時向大學(xué)生開放，進行重要的心理指導(dǎo)和心理補給.家庭應(yīng)該遵循國家有關(guān)指導(dǎo)，在家庭教育中進行心理健康教育指導(dǎo)和暗示，有針對性地開展心理問詢和心理誤區(qū)排查，做到真正的個性化指導(dǎo)方案，并實現(xiàn)心理狀況的動態(tài)跟蹤.大學(xué)生的心理健康體系的構(gòu)建是一種宏觀上的掌控、中觀上的支撐以及微觀上的把握的綜合體，是進行相應(yīng)的發(fā)展的指標性和建設(shè)性的綜合，是進行相應(yīng)的發(fā)展的重要的考量，是對于當(dāng)前的發(fā)展的目標性和實踐性的相互統(tǒng)一的過程，這個過程要不斷進行相應(yīng)的實踐鍛煉.

3.2建構(gòu)心理健康教育的相關(guān)機制

高等院校要建立起大學(xué)生心理健康教育的日常運行機制和以懲防并舉為核心的應(yīng)急機制.在日常工作中要事無巨細地建立起大學(xué)生心理健康檔案，進行動態(tài)排查和監(jiān)控.建立起大學(xué)生心理健康的第二課堂，開展健康有益的心理活動.可以根據(jù)實際建立起大學(xué)生心理健康教育的實踐基地，利用高校科研優(yōu)勢，借助社會有效力量，高標準建立起大學(xué)心理健康咨詢室，培養(yǎng)起專業(yè)的心理健康咨詢團隊，對于重點問題和情況進行有效的研究和分析.對于當(dāng)前大學(xué)生普遍存在的問題進行專項研究，并不斷實現(xiàn)研究成果的現(xiàn)實轉(zhuǎn)化，對于個例要進行針對性地研究，不斷排查誤區(qū)，實現(xiàn)心理健康教育體系在大學(xué)環(huán)節(jié)的制度覆蓋和無縫對接.

3.3提高大學(xué)生心理健康教育的實效性

大學(xué)生心理健康教育的總歸宿和落腳點在于大學(xué)生本身心理素質(zhì)的提高，因此大學(xué)生心理健康教育的自我教育環(huán)節(jié)就顯得十分重要.除了要在國家的指導(dǎo)下進行心理健康教育的基礎(chǔ)理論學(xué)習(xí)，形成心理健康教育的有效認知，強化概念摒除誤區(qū)，對自我心理狀況和他人心理狀況以及環(huán)境適應(yīng)性進行認知.通過大學(xué)教育、社會教育以及家庭教育培養(yǎng)良好的心理情感，增強與人交流和有環(huán)境適應(yīng)的情感維系.通過開展的第二課堂以及社會實踐活動磨練自身的心里意志，增強自身的抵御風(fēng)險和抗挫能力，健全人格砥礪品行，為實現(xiàn)全面發(fā)展奠定堅實的心理基礎(chǔ).

4結(jié)語

大學(xué)生心理健康教育是一項關(guān)乎國家教育目標實現(xiàn)，關(guān)乎大學(xué)生成才體系實現(xiàn)的重要課題.要緊密結(jié)合當(dāng)前大學(xué)生心理健康教育的實際，不斷推進大學(xué)生心理健康教育體系研究，實現(xiàn)體系探索與構(gòu)建的科學(xué)化和實戰(zhàn)化水平，為大學(xué)生心理健康教育作出新的更大的貢獻.

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關(guān)鍵詞：大學(xué)生；心理問題；心理健康教育

中圖分類號：G640 文獻標識碼：A 文章編號：1003-2851（2013）-02-0075-01

大學(xué)生的心理健康問題不僅關(guān)系到大學(xué)生個人的成功，也關(guān)系到民族的素質(zhì)。大學(xué)生心理健康教育是當(dāng)代大學(xué)生必修的公共基礎(chǔ)課，其開設(shè)目的是為了保持大學(xué)生的心理健康，提高大學(xué)生的心理素質(zhì)，培養(yǎng)大學(xué)生的健康人格。教育部辦公廳2011年印發(fā)了《普通高等學(xué)校學(xué)生心理健康教育課程教學(xué)基本要求》（教思政廳[2011]5號）[1]，明確了心理健康課程教學(xué)模式與方法改革的基本要求。如何科學(xué)分析和準確把握大學(xué)生心理問題的特點，有針對性地加強大學(xué)生心理健康教育，提高大學(xué)生心理健康教育取得實效性，在本文進行初步探索。

一、大學(xué)生常見的心理問題

大學(xué)階段是人生的重要轉(zhuǎn)折時期，這一時期，大學(xué)生的生理、心理和所處的環(huán)境都發(fā)生著新的變化，如果大學(xué)生對這些新的變化難以適應(yīng)，就會出現(xiàn)各種不同程度的心理問題[2]。主要表現(xiàn)在以下幾個方面：

1.適應(yīng)困難。隨著高等教育的普及，更多的人走進了大學(xué)校園，需要面對新的環(huán)境。尤其是獨生子女，因他們平時的獨立生活能力較差， 需要更長時間的適應(yīng)大學(xué)生活。其中一部分因不適應(yīng)新的生活環(huán)境而產(chǎn)生了心理問題。

2.學(xué)習(xí)問題。大學(xué)期間，學(xué)習(xí)往往不再如高中階段那樣得到絕大多數(shù)人的重視，目的不明確、動力不足構(gòu)成了學(xué)習(xí)問題的主要方面。還有一些學(xué)習(xí)方法不能及時轉(zhuǎn)變，面對專業(yè)課知識，理解較慢，或者興趣不足，一些學(xué)生不適應(yīng)大學(xué)的學(xué)習(xí)方式，從而導(dǎo)致學(xué)習(xí)困難并產(chǎn)生考試焦慮心理，造成一定的心理壓力。

3.人際交往障礙。大學(xué)生普遍認為大學(xué)里的同學(xué)關(guān)系沒有中學(xué)時融洽，在大學(xué)里難以找到知心朋友；同學(xué)關(guān)系中功利色彩非常突出，傲慢、自負、虛榮等現(xiàn)象在大學(xué)生身上十分明顯。不少大學(xué)生的人際關(guān)系十分緊張，存在孤僻、自閉、憂郁等各種各樣的心理問題。

4.失戀導(dǎo)致的心理問題。大學(xué)生處于青春期，“愛情”是大學(xué)校園里一個常見而敏感的話題。大學(xué)生由于生理上的成熟，使他們渴望與異往。但是，由于許多大學(xué)生心理的不成熟和對性認識的不科學(xué)，加之自我道德規(guī)范的失控，從而釀成無法挽回的后果或留下深深的遺憾和傷痛。

失戀后是情緒低落，無心學(xué)業(yè)，對身邊的一切失去興趣，得過且過，干什么都提不起精神。極端的表現(xiàn)是精神呈病態(tài)，糾纏對方，甚至由愛生恨，釀成悲劇。

二、有針對性地開展大學(xué)生心理健康教育

自20世紀80年代以來。我國已有不少學(xué)校專門開設(shè)了心理健康教育課程，進行了有益的探索[3]。但畢竟開設(shè)時間較晚，對該課程的研究相對較少。同時對于心理健康教育課程教學(xué)設(shè)計也是仁者見仁，智者見智。

針對大學(xué)生不同的大學(xué)階段容易出現(xiàn)的心理問題，在大學(xué)生心理健康教育的課程中有針對性地開設(shè)課程內(nèi)容，有利于提升大學(xué)生的心理健康水平。

1.大一新生是大學(xué)生心理健康教育課程的重點群體。大一新生是大學(xué)生心理問題的高發(fā)群體，也是大學(xué)生心理健康教育課程的開展的重要對象。在大學(xué)生心理問題的構(gòu)成中，大一新生占有較大比例。許多學(xué)生不適應(yīng)大學(xué)的學(xué)習(xí)環(huán)境，產(chǎn)生了心理困擾，還有一些新生交往能力差，一時難以融入新的集體，就會產(chǎn)生人際交往的心理困擾。

對大一新生有針對性的進行心理健康教育后，掌握了自我調(diào)適的基本方法以后，其適應(yīng)能力明顯增強，其心理困擾問題大多能自我解決。

2.大學(xué)生心理健康教育課程開展有利于預(yù)防心理問題的預(yù)防。心理健康教育主要是面向全體大學(xué)生的健康教育，絕大多數(shù)大學(xué)生的心理問題是困擾型，我們應(yīng)主要通過心理健康知識教育，提升大學(xué)生的心理素質(zhì)，逐步提高大學(xué)生的心理健康水平。少部分大學(xué)生的心理問題是心理障礙，可以通過心理咨詢和自我調(diào)適解決。極少數(shù)大學(xué)生的心理問題是心理疾病，應(yīng)通過心理治療解決。

3.分段階段開展大學(xué)生心理健康教育。根據(jù)大學(xué)生心理問題的階段性特點，大學(xué)生的心理健康教育應(yīng)當(dāng)分階段、有針對行地實施。例如：在大學(xué)一年級階段第一學(xué)期應(yīng)重點開展適應(yīng)性教育。一些大學(xué)生進入大學(xué)后，失去了明確的奮斗目標和動力，產(chǎn)生學(xué)習(xí)疲勞。一些大學(xué)生新生不適應(yīng)大學(xué)的學(xué)習(xí)生活，產(chǎn)生學(xué)習(xí)焦慮問題。一些大學(xué)生未掌握大學(xué)的學(xué)習(xí)方法，學(xué)習(xí)成績不理想，因而產(chǎn)生挫折感，對考試產(chǎn)生焦慮。我們應(yīng)針對這一階段大學(xué)新生心理問題的特點，重點教會大學(xué)新生逐步適應(yīng)大學(xué)新的生活，逐步適應(yīng)大學(xué)新的學(xué)習(xí)環(huán)境，培養(yǎng)大學(xué)新生的自我意識和獨立生活的能力。

在大學(xué)一年級第二學(xué)期學(xué)生中應(yīng)重點開展人際關(guān)系教育。針對這一階段大學(xué)生心理問題的特點和心理健康的需求，重點開展人際交往的心理健康教育，教會大學(xué)生人際交往的基本技能，教會大學(xué)生正確處理戀愛關(guān)系，培養(yǎng)大學(xué)生人際交往的能力。在大學(xué)四年級應(yīng)重點開展職業(yè)生涯規(guī)劃和就業(yè)心理輔導(dǎo)。針對這一階段大學(xué)生心理問題的特點，重點開展職業(yè)生涯規(guī)劃和就業(yè)心理教育，教會大學(xué)生正確認識就業(yè)形勢，正確認識自身的優(yōu)勢和不足，有利于學(xué)生更好地適應(yīng)社會，創(chuàng)造自己美好的未來。

參考文獻

[1]教育部辦公廳.普通高等學(xué)校學(xué)生心理健康教育課程教學(xué)基本要求[Z].教思政廳（20111）5號文件.