導(dǎo)語：如何才能寫好一篇心理素質(zhì)方面?zhèn)€人總結(jié)，這就需要搜集整理更多的資料和文獻，歡迎閱讀由公文云整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

關(guān)鍵詞:語文教學(xué) 心理素質(zhì)教育 大學(xué)生

一、對心理素質(zhì)教育的認(rèn)識

心理素質(zhì)教育是素質(zhì)教育的一個有機的組成部分，在素質(zhì)教育被提出之時，它也以一個獨立嶄新的姿態(tài)呈現(xiàn)在人們的眼前。有一些教師以為它只是德育教育的一個方面，又有一些教師自己又不是搞心理學(xué)的，把握起來力不從心，因此便出現(xiàn)了忽視心理素質(zhì)教育，甚至忽略心理素質(zhì)教育的現(xiàn)象。一個人除了智力的因素外，還有非智力的因素決定你的人生，那十分重要的就是一個人的心里素質(zhì)，也叫情商.因此，在教育者在傳授知識的同時，也要對受教育者進行心理素質(zhì)的培養(yǎng).

二、加強大學(xué)生心理素質(zhì)教育的重要性

隨著時代的發(fā)展和社會的變革，大學(xué)生面臨的社會環(huán)境和成長過程中遇到的問題更加復(fù)雜多樣這對大學(xué)生的心理素質(zhì)提出了更高的要求.總體上看，目前大學(xué)生的心理素質(zhì)狀況不容樂觀.近年來有關(guān)調(diào)查和研究表明，相當(dāng)一部分大學(xué)生心理存在不良反應(yīng)和適應(yīng)障礙，心理疾患發(fā)生率呈上升趨勢，特別值得重視的是，心理問題引發(fā)的惡性事件比例有所上升，心理問題已經(jīng)明顯影響了一部分大學(xué)生的健康成長，因此，對學(xué)生進行心理素質(zhì)教育是十分重要的。

三、如何在語文教學(xué)中對學(xué)生進行心理素質(zhì)教育

由于語文教學(xué)的包容性和人性化，語文教學(xué)一直是最直接最生動的特殊的教育陣地.除了它固有的傳授文字文學(xué)知識外它還在對學(xué)生進行思想品德教育和審美教育方面顯示出自己獨到的優(yōu)勢和魅力在素質(zhì)教育方針的指引下，在新形勢的要求下，語文教學(xué)一如既往地站在教改的最前沿.那么如何在語文教學(xué)中對學(xué)生進行心理素質(zhì)教育呢?

(一)營造好的課堂 氛圍，逐步為學(xué)生構(gòu)建最佳的心理狀態(tài)

好的課堂氣氛可以使學(xué)生處于最佳的心理狀態(tài)，思維活躍，易于接受知識.反之，雖然課堂鴉雀無聲，但學(xué)生只有緊張的份兒，何言積極思考呢?教師所營造的良好的課堂氛圍并非一個微笑一句話就能完成，它需要多方面的因素綜合起來，如服飾和教態(tài)、提問和暗示、留有余地和故意設(shè)疑等。

(二)利用教材的內(nèi)容，進行心理素質(zhì)教育

語文教材中文學(xué)作品時文苑中的精品，從不同的角度映射出人性的真善美，也照射出假丑惡其中有一些作品便 是活生生的心理素質(zhì)教育的好材料，作為語文教師應(yīng)該借助這才些作品，探尋一些心理方面的問題，指導(dǎo)學(xué)生對照自我進行檢省，修正自身存在的心理問題。

1.挫折教育

現(xiàn)在的大學(xué)生都嬌生慣養(yǎng)，遇到點挫折便失去了信心。在講《我與地壇》這篇文章時，我圍繞作者的挫折、苦難，以及如何面對苦難來展開。扣住文中“荒蕪―并不衰敗―生命律動”的景物，讓學(xué)生思考討論這些景語與作者的關(guān)系。解讀景物就是解讀苦難、解讀生命，文中的景物盡管卑微卻生命依然頑強，人生亦如此.作者從景物中感受到了生命的悲苦，以及洋溢著活力，重新獲得了生存的勇氣.史鐵生用自己的苦難，以及對生命的真切地感悟提高了我們對生命的認(rèn)識.激發(fā)苦難是命運的造就，是聽?wèi){偶然，不能因為苦難而選擇輕生，關(guān)鍵是人要正確看待自己的苦難及承受苦難的能力.于是，我又趁機詢問:"你遭受過挫折么?你是如何做的?”學(xué)生們或慚愧地說出自己曾有過的怯懦，或自豪地談起自己的奮起，都紛紛表示要象史鐵生那樣，絕不向命運低頭

2.對待錯誤的教育

在講授《廉頗藺相如列傳》一文時，我讓學(xué)生 口頭作文《我更喜歡廉頗(藺相如)》 學(xué)生們大多喜歡廉頗。我問：“居功自傲的廉頗如何討得你們的喜歡呢？”學(xué)生們說：“因為他知錯能改?！蔽矣謫枺骸爸e能改為什么是令人佩服的？”學(xué)生們回答：“一個人能夠承認(rèn)錯誤需要勇氣，而能夠改正錯誤需要決心和毅力?！庇谑俏?a href="http://m.va2mtk70.com/haowen/229273.html" target="_blank">總結(jié)道：“廉頗之所以博得你們的喜歡是因為他更接近于人的本性，“金無足赤，人無完人，知錯能改，善莫大焉?！辈灰ポp視那些承認(rèn)并改正錯誤的人，因為他戰(zhàn)勝了自己。

3.其它方面的教育

在語文教材中還有一些零散的小素材也可做為心理素質(zhì)教育的切點，教師只要一兩句的點撥，學(xué)生便豁然開朗?！俄楁湣分旭R蒂爾德的虛榮心使她付出了十年的青春，有的學(xué)生打腫臉充胖子，去開什么生日party，是不是也是虛榮心在作祟呢？從項羽力拔山兮氣蓋世的歌聲中，你是否看到了剛愎自用的因子？善于聽取別人的意見并非盲從，善于獨立思考不等同于一意孤行。王安石對石鐘山得名的實地考察不正是他敢于向權(quán)威之一不輕信盲從的結(jié)果么？

教材為我們提供了豐富多彩的心理素質(zhì)教育的材料，只要教師悉心揣摩，何愁不能對學(xué)生點化呢？

（四）通過課余活動，培養(yǎng)學(xué)生樂觀、積極、自信的心態(tài)。

為了培養(yǎng)學(xué)生好的心理素質(zhì)，可以多組織一些課余活動，讓學(xué)生在實踐中磨練心理素質(zhì)，獲得樂觀、積極、自信的心態(tài)。比如可以在業(yè)余時間開展詩歌鑒賞活動，讓學(xué)生逐步樹立起信心，敢于在眾人面前講話。遇到好的美文，可以搞朗讀比賽，可配樂，可分角色，提前幫助那些朗讀困難的學(xué)生做些準(zhǔn)備，在讀完之后多鼓勵些，他們積極參與的熱情也便高漲起來。

四、對心理素質(zhì)教育的展望

心理素質(zhì)教育做為一個較新的課題，還有許多可研究探索的問題，有待于教育工作者在實踐中不斷地摸索總結(jié)。這便要求教師要有一定的心理教育方面的知識。因此，盡早地提高師資隊伍的心理素質(zhì)教育理論水平不再是一句問號。另外，學(xué)校應(yīng)開設(shè)心理健康教育課或開展心理咨詢，使學(xué)生也能夠認(rèn)識心理素質(zhì)教育的重要性，并能方便快捷地解決學(xué)生心理上存在的一些問題，使他們逐步學(xué)會自我調(diào)節(jié)心理的方法。相信這一天并不遙遠(yuǎn)。

21世紀(jì)需要優(yōu)秀的人才創(chuàng)在世界，而他們的成功有賴于良好的心理素質(zhì)。教師有責(zé)任擔(dān)負(fù)起知識的啟蒙和心理的培養(yǎng)著雙重的責(zé)任。路漫漫其修遠(yuǎn)兮，吾將上下而求索。

參考文獻：

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關(guān)鍵詞：高校輔導(dǎo)員；心理素質(zhì)；培養(yǎng)；策略

作為大學(xué)生的直接管理者和高校的基層工作者，輔導(dǎo)員擔(dān)負(fù)著重要的責(zé)任，其工作質(zhì)量的高低直接關(guān)系到高校管理工作的整體水平。高校輔導(dǎo)員如果具有優(yōu)良的心理素質(zhì)，那么將會妥善處理各項事務(wù)，全面確保自身職責(zé)的落實。反之，輔導(dǎo)員如果缺乏優(yōu)良的心理素質(zhì)，就很難為高校學(xué)生樹立榜樣，從長期的角度來看也不利于輔導(dǎo)員日常工作的展開。因此，輔導(dǎo)員的自身綜合素質(zhì)對管理質(zhì)量具有重大影響。

一、培養(yǎng)高校輔導(dǎo)員心理素質(zhì)的必要性

1.完善高校輔導(dǎo)員的知識結(jié)構(gòu)和智能品質(zhì)。對高校輔導(dǎo)員心理素質(zhì)現(xiàn)狀進行分析可知，其主要存在兩方面問題，一方面，高校輔導(dǎo)員的知識結(jié)構(gòu)缺乏合理性，一些高校輔導(dǎo)員所具備的專業(yè)知識與學(xué)生工作不太相符，在教育心理學(xué)方面尤為欠缺。同時，由于一些高校輔導(dǎo)員屬于非師范專業(yè)畢業(yè)生，其未接受過系統(tǒng)教育心理學(xué)相關(guān)的教育，導(dǎo)致其專業(yè)知識方面成為其職業(yè)的短板。另一方面，高校輔導(dǎo)員的智能品質(zhì)存在一定的問題，一些輔導(dǎo)員的科研意識、創(chuàng)新意識較弱，思想工作能力、科研能力、組織管理能力有待提高。所以，加強對高校輔導(dǎo)員心理素質(zhì)的培養(yǎng)，能夠促使其認(rèn)清自身的不足，引導(dǎo)其不斷學(xué)習(xí)，有利于其知識結(jié)構(gòu)、智能品質(zhì)的完善。2.維護高校輔導(dǎo)員的健康心理。高校輔導(dǎo)員是學(xué)生工作最為直接的參與者，是高等院校思想政治教育工作的中堅力量，是學(xué)生與學(xué)校之間溝通的橋梁。高校輔導(dǎo)員的心理狀態(tài)對高校大學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)具有非常重要的作用。對高校輔導(dǎo)員心理素質(zhì)進行分析可知，一些高校輔導(dǎo)員擁有一定的知識素養(yǎng)和良好的智能品質(zhì)，能夠很好地處理學(xué)生問題，并且不計較個人得失，擁有一定的奉獻精神。然而，受到競爭壓力、人際交往壓力等方面的影響，其心理健康水平普遍較低，一些高校輔導(dǎo)員出現(xiàn)不同程度的焦慮、煩躁、抑郁、緊張等心理問題。所以，為了保證學(xué)生工作的質(zhì)量，加強對高校輔導(dǎo)員心理素質(zhì)的培養(yǎng)具有一定的緊迫性和必要性。通過培養(yǎng)其心理素質(zhì)，能夠促使高校輔導(dǎo)員形成良好的情緒反應(yīng)能力，找到一種適合自己的情緒發(fā)泄方式，使其保持著良好的心境和樂觀的情緒，避免出現(xiàn)抑郁、煩躁等情緒。

二、高校輔導(dǎo)員心理素質(zhì)培養(yǎng)的有效策略

1.健全心理培訓(xùn)體系。高校學(xué)生管理工作不是單一工作，而是一個系統(tǒng)性的工程。因此，要想打造高水平的高校輔導(dǎo)員隊伍，必須要建立科學(xué)的心理培訓(xùn)體系。在輔導(dǎo)員上崗之前，要進行崗前培訓(xùn)，在執(zhí)業(yè)期間，要建立定期綜合培訓(xùn)體系。在培訓(xùn)內(nèi)容上，要堅持理論與實際相結(jié)合，避免培訓(xùn)走形式、走過場，要選擇和學(xué)生管理相關(guān)的科目進行培訓(xùn)，建立有層次性的科學(xué)培訓(xùn)體系。要注重輔導(dǎo)員的交流機制，開展院系、校級之間的高校輔導(dǎo)員人才交流體系，積極地交流心理素質(zhì)培養(yǎng)的經(jīng)驗，不斷提升輔導(dǎo)員的心理素質(zhì)。此外，要注重高校輔導(dǎo)員的學(xué)術(shù)培訓(xùn)，讓輔導(dǎo)員更加貼近教學(xué)和科研實踐，與教師、學(xué)生之間搭建平等的交流平臺，融入共同學(xué)術(shù)交流體系，進而提升高校管理的科學(xué)性和針對性。2.密切結(jié)合實踐工作。對輔導(dǎo)員進行心理素質(zhì)培養(yǎng)的目標(biāo)能使輔導(dǎo)員高效地開展學(xué)生工作。同樣，實踐工作也是培養(yǎng)和鍛煉輔導(dǎo)員心理素質(zhì)的重要途徑，二者是相輔相成的。所以，在日常的工作實踐中，輔導(dǎo)員應(yīng)該不斷地學(xué)習(xí)，豐富自己的知識體系，完善管理技能。除此之外，輔導(dǎo)員還應(yīng)該在工作中不斷地總結(jié)工作方法，及時發(fā)現(xiàn)工作中存在的問題并做出改進，自覺培養(yǎng)心理素質(zhì)，提升管理能力。這能使輔導(dǎo)員的心理素質(zhì)不斷提升，將良好的心理素質(zhì)內(nèi)化成堅定的信念和優(yōu)秀的管理能力，以此將自身的優(yōu)秀素質(zhì)轉(zhuǎn)化為學(xué)生的意志品質(zhì)，不斷提升學(xué)生管理工作的質(zhì)量。3.建立科學(xué)的心理評價體系。高校輔導(dǎo)員心理素質(zhì)培養(yǎng)過程中，要建立科學(xué)的評價體系。高校管理者要遵循公開、公平、公正的“三公”原則，科學(xué)評價輔導(dǎo)員工作，要建立相應(yīng)的評價體系，綜合考查輔導(dǎo)員的業(yè)務(wù)能力、思想品德、組織能力和心理素質(zhì)。要暢通學(xué)生反饋機制，在與輔導(dǎo)員溝通交流出現(xiàn)問題的時候，學(xué)生可以及時向上級反饋信息，及早解決問題，提高高校管理的實際效果。在高校輔導(dǎo)員考核方面，要建立量化考核體系，提升考核科學(xué)性。這樣能使輔導(dǎo)員及時發(fā)現(xiàn)學(xué)生工作中存在的問題，以此有針對性地提高心理素質(zhì)。另外，高校要為輔導(dǎo)員設(shè)計合理的職業(yè)路徑，在工資待遇保障和晉升空間方面，給輔導(dǎo)員一定的傾斜，減小其開展工作過程中存在的后顧之憂，提高輔導(dǎo)員工作的積極性和主動性。通過將輔導(dǎo)員個人利益和學(xué)校利益有機結(jié)合在一起，可以進一步提升輔導(dǎo)員管理水平，激發(fā)輔導(dǎo)員自主學(xué)習(xí)的動力，進而提升輔導(dǎo)員的管理水平和學(xué)生服務(wù)意識，以此提高輔導(dǎo)員的綜合素質(zhì)。

三、結(jié)束語

綜上所述，高校輔導(dǎo)員的心理素質(zhì)培養(yǎng)和提升是一個相對漫長的過程。在此過程中，輔導(dǎo)員應(yīng)該不斷的努力，不斷的在工作中提升自己的心理素質(zhì)，以此保證學(xué)生管理工作的順利開展。

參考文獻：

[1]王靜.淺析高校輔導(dǎo)員心理素質(zhì)培養(yǎng)[J].合作經(jīng)濟與科技，2013

[2]叢潛.淺議高校輔導(dǎo)員心理素質(zhì)培養(yǎng)[J].中國市場，2014

[3]丁瑩.高校輔導(dǎo)員心理素質(zhì)培養(yǎng)探析[J].西部大開發(fā)（中旬刊），2010

篇3

    不良歌唱心理素質(zhì)的表現(xiàn)及原因

    聲樂專業(yè)學(xué)生不良歌唱心理素質(zhì)主要表現(xiàn)為各種考試、表演、比賽中不同程度的焦慮、緊張、恐懼、怯場等不良現(xiàn)象。產(chǎn)生這些現(xiàn)象的具體原因很多,除了生理、性格、環(huán)境等原因外,主要是因歌唱者自身的心理素質(zhì)不好造成的,具體表現(xiàn)在以下幾方面。

    1.個人的功利心太重對于在校的學(xué)生,在平時的學(xué)習(xí)、考試、比賽中怕出差錯,怕老師批評,怕丟面子;有的學(xué)生面對一些較大的正式比賽或演出機會,功利心過重,希望通過難得的機會一展才華,一舉成名。由于對自身期望值過高,使自己在表演之前背上沉重的心理包袱;同時,“一唱定終身”的觀念造成自己過度緊張,考慮過多,心態(tài)不純粹導(dǎo)致演唱頻繁失誤,表演不能盡如人意,從而導(dǎo)致焦慮、緊張、恐懼、怯場等不良現(xiàn)象的形成。

    2.演唱時缺乏自信心自信是一種良好的心理素質(zhì)。自信是一種對生活的積極態(tài)度。自信心強的人對自己的能力充滿信心,相信自己能獲得成功。在校的聲樂專業(yè)學(xué)生缺乏自信心的原因是多方面的,他們有的是由于聲樂基礎(chǔ)差,缺乏應(yīng)有的技術(shù)水平;有的是自己的性格原因而膽小怕事;有的是由于缺乏實踐鍛煉而無經(jīng)驗等等,從而使他們自己在平時的學(xué)習(xí)、考試或比賽中缺乏自信,從而影響自己演唱水平的正常發(fā)揮。所以我們在平時的學(xué)習(xí)過程之中,要自覺加大自信心的自我培養(yǎng),有了自信心才能臨陣不慌,才能更加完美的演繹藝術(shù)作品。

    3.演唱基本功不扎實由于學(xué)生的基本功不夠扎實,到了舞臺上由于受環(huán)境等各種因素的影響,必然導(dǎo)致在舞臺上的緊張、恐懼和膽怯的心理,從而使演唱器官干澀、緊張,氣息不能沉下來,也就必然導(dǎo)致聲音的艱澀難聽,達不到良好的藝術(shù)表演效果。

    4.缺乏舞臺實踐經(jīng)驗經(jīng)驗不足導(dǎo)致學(xué)生在演唱時無所適從,引發(fā)表演前的緊張和擔(dān)憂。一是缺乏環(huán)境適應(yīng)能力。由于學(xué)生缺乏較多的不同環(huán)境的實踐鍛煉,當(dāng)真正登臺演唱時,他們不能及時適應(yīng)演唱環(huán)境的改變,從而給心理帶來很大的負(fù)擔(dān)而影響演唱的效果。二是跳不出失敗的陰影。有的學(xué)生由于曾經(jīng)表演受挫,記憶中的不快經(jīng)歷使自己心理蒙上陰影,進而引發(fā)緊怯場、恐懼、焦慮,背上極重的心理包袱,如學(xué)生自己不能進行有效的心理調(diào)節(jié),極有可能陷入心理怪圈,使每次表演都重蹈覆轍,使自己無法正常發(fā)揮演唱水平。

    良好歌唱心理素質(zhì)自我培養(yǎng)的途徑

    1.正確看待失敗,培養(yǎng)歌唱心態(tài)一是要有不怕失敗的心理準(zhǔn)備,樹立失敗乃成功之母的意識。對于在校的學(xué)生,在平時的學(xué)習(xí)、考試、比賽中希望自己取得好的成績,得到老師、同學(xué)以及觀眾的好評或早出名,這是正常現(xiàn)象。但由于我們自身的知識水平、技能技巧、實際演唱經(jīng)驗等都有一個長期的積累過程,也有一個由觀念轉(zhuǎn)化為行為的過程,因此,在平時的學(xué)習(xí)、考試、比賽中出現(xiàn)問題都是正常的現(xiàn)象,不要怕挨批評,不要怕丟面子,不要期望“一鳴驚人”。同時,要調(diào)整心態(tài),讓自己心態(tài)平和,豁達樂觀,用積極自信的態(tài)度對待一時的得與失,才能輕松愉快的學(xué)習(xí)、考試、比賽。二是要不斷總結(jié)和善于總結(jié)。在平時的學(xué)習(xí)、考試、比賽結(jié)束后,都要自覺地進行反思、體會和總結(jié),找出問題的癥結(jié)所在,長期堅持,那么,每一次失敗或效果不好都是邁向成功的階梯,都應(yīng)是自己不斷走向成熟的標(biāo)志。良好的歌唱心理素質(zhì)也在每一次失敗和不斷的總結(jié)過程中得到培養(yǎng)。

    2.明確學(xué)習(xí)目的,培養(yǎng)歌唱態(tài)度學(xué)生能否在學(xué)習(xí)或演唱中能否獲得進步與成功,自身的態(tài)度也極為重要,也是培養(yǎng)良好心理素質(zhì)的重要前提。因此,學(xué)生要自覺地培養(yǎng)自己良好的歌唱態(tài)度。一是要有明確的學(xué)習(xí)目的,只有明確了學(xué)習(xí)目的,才能克服練唱時學(xué)習(xí)興趣不濃,精神萎靡不振,思想意識不集中,缺乏應(yīng)有的激情等現(xiàn)象;才能在練聲或練唱前,有意識地調(diào)動自己內(nèi)在的積極性,誘發(fā)自己內(nèi)心美好的歌唱欲望,調(diào)動自己的歌唱情緒,從而使一切與發(fā)聲有關(guān)的器官處于它們應(yīng)有的積極靈活、協(xié)調(diào)一致的狀態(tài),從而發(fā)生的聲音才會通暢、自然、優(yōu)美,進而避免或減少學(xué)習(xí)和演唱時的失誤,也有利于培養(yǎng)自己良好的心理素質(zhì)。二是要培養(yǎng)自己堅韌的歌唱毅力和積極樂觀的態(tài)度。在某一學(xué)習(xí)階段,或某一考試、演出、比賽時遭遇失敗的情況下,能以積極的態(tài)度,樂觀向上的情緒,美好的歌唱狀態(tài)帶動積極的歌唱生理活動,這樣,才能夠克服許多無法克服的困難,從而獲得良好的歌唱效果,良好的歌唱心理也得到培養(yǎng)。

篇4

［關(guān)鍵詞］ 高職院校；心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練；課程設(shè)計與實施

［中圖分類號］ G712 ［文獻標(biāo)識碼］ A ［文章編號］ 10084738(2012)02007603

① 參見教育部辦公廳關(guān)于印發(fā)《普通高等學(xué)校學(xué)生心理健康教育課程教學(xué)基本要求》的通知（教思政廳\[2011\]5號）文件。

② 參見、教育部、全國學(xué)聯(lián)關(guān)于實施“大學(xué)生素質(zhì)拓展計劃”的意見（中青聯(lián)發(fā)\[2002\]14號）文件。 大學(xué)階段是人生的一個重要時期，大多學(xué)生都會遇到初入大學(xué)時的迷茫、人際交往的困惑、戀愛的苦惱以及學(xué)習(xí)就業(yè)的壓力等等，其心理負(fù)擔(dān)非常之重。其中，高職院校的大學(xué)生們顯得更為突出，他們更需要良好的心理素質(zhì)去面對一切。近年來，因大學(xué)生心理問題引發(fā)的事件不少，國家對大學(xué)生的心理健康工作給予了高度重視。各高校也在積極探索大學(xué)生心理健康教育工作的新思路、新做法。其中，促進高職院校心理健康教育模式由補救和矯治型為主的咨詢模式向以預(yù)防性和發(fā)展性為主的教育模式轉(zhuǎn)換成為大家的共識。這種轉(zhuǎn)換就必須要求構(gòu)建相應(yīng)的課程體系，以課程為載體，才能更好地實施大學(xué)生心理健康教育工作。

教育部辦公廳關(guān)于印發(fā)《普通高等學(xué)校學(xué)生心理健康教育課程教學(xué)基本要求》的通知（教思政廳\[2011\]5號）中對普通高等學(xué)校學(xué)生心理健康教育課程教學(xué)基本要求進行了具體規(guī)定，并明確提出了兩種課程開設(shè)方式：“1. 開設(shè)一門《大學(xué)生心理健康教育》公共必修課程，覆蓋全體學(xué)生。2. 在第一學(xué)期開設(shè)一門《大學(xué)生心理健康教育》公共必修課程，在其他學(xué)期開設(shè)相關(guān)的公共選修課程，形成系列課程體系。有條件的可以增開與大學(xué)生素質(zhì)教育、心理學(xué)專業(yè)知識有關(guān)的選修課程。”①綜合考慮高職院校的實際，第二種方式更適合高職院校。第一學(xué)期在全院新生中開設(shè)《大學(xué)生心理健康教育》公共必修課程，普及心理健康的基本知識。再根據(jù)高職學(xué)生成長的特點，在三年內(nèi)開設(shè)系列心理選修課程，供學(xué)生選修。本文旨在探討心理選修課程——《心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練課程》的設(shè)計與實施問題。

一、 心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練課程開設(shè)的意義與作用

大學(xué)生一向被稱為天之驕子，但當(dāng)時光進入21世紀(jì)的時候，天之驕子頭上的光環(huán)消失了。尤其是高職院校的大學(xué)生們承受著越來越大的壓力，心理負(fù)荷很大。這種現(xiàn)象的產(chǎn)生有著深刻的社會原因。無可否認(rèn)的是，大學(xué)生仍然是我們國家素質(zhì)最高的群體；大學(xué)生的素質(zhì)在很多時候無法表現(xiàn)出來。歸根結(jié)底，這都是學(xué)校教育和社會需求脫節(jié)造成的。關(guān)于解決這個問題的辦法，團中央給出了答案：大力推進大學(xué)生素質(zhì)拓展②。通過拓展訓(xùn)練，讓大學(xué)生“認(rèn)識自我價值、找到自我定位、實現(xiàn)自我超越”，最終完成從一個學(xué)生向社會人的轉(zhuǎn)變。通過心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練，以提高大學(xué)生心理承受能力、團隊協(xié)作能力和人際交往能力，從而使大學(xué)生能在人生的舞臺上充分展現(xiàn)自我。

近年來，隨著我國社會發(fā)展變化與高職院校教育教學(xué)改革的深化，如何提升大學(xué)生心理素質(zhì)教育已經(jīng)引起高度重視。各高職院校心理健康教育方面的老師也在借鑒和運用“工學(xué)結(jié)合”課程開發(fā)理念，進行教學(xué)改革。其中，團體心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練與輔導(dǎo)是在團體的氛圍中通過體驗項目活動中的情景設(shè)置，使參加者充分體驗所經(jīng)歷的各種情緒與情感，從而深入了解自身（或團隊）面臨某一外界刺激時的心理反應(yīng)與后果，進而學(xué)會控制、實現(xiàn)超越。這里沒有說服教育，沒有深奧艱澀的心理學(xué)理論，也沒有老師的侃侃而談和指手畫腳，通過形式活潑的體驗式參與，大學(xué)生活中遇到的許多問題，在這里都會找到答案，每一個真實的身心體驗，都會令參與者思路豁然開朗，精神得到升華。這種心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練在實踐中受到學(xué)生的歡迎。

實踐證明，高職大學(xué)生心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練是積極適應(yīng)社會發(fā)展要求，順應(yīng)學(xué)生成才需求，是深入推進素質(zhì)教育的重要依托，是培養(yǎng)德技雙馨高技能人才的保證。有利于圍繞創(chuàng)新人才培養(yǎng)目標(biāo)，形成素質(zhì)教育的整體合力；有利于大學(xué)生參與素質(zhì)教育由相對被動向積極主動轉(zhuǎn)變；有利于增強大學(xué)生自主創(chuàng)業(yè)就業(yè)的意識和能力。周 榮，楊 華：高職院校心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練課程設(shè)計與實施十堰職業(yè)技術(shù)學(xué)院學(xué)報 2012年第2期 第25卷第2期

二、 心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練課程定位與設(shè)計思路

心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練課程定位為選修課程，是一門系統(tǒng)提高高職學(xué)生心理素質(zhì)的基礎(chǔ)課程。其前導(dǎo)課程是《大學(xué)生心理健康教育》基礎(chǔ)理論課，后續(xù)課程可開設(shè)與大學(xué)生素質(zhì)教育、職業(yè)規(guī)劃、心理學(xué)專業(yè)知識等有關(guān)的選修課程。

這門課程以心理學(xué)、教育學(xué)、大腦行為學(xué)及其他人文科學(xué)原理為基礎(chǔ)，對傳統(tǒng)的心理健康教育模式進行改革和創(chuàng)新，借鑒“工學(xué)結(jié)合”課程開發(fā)理念，依照團體輔導(dǎo)的原理，圍繞有關(guān)心理素質(zhì)主題，組織學(xué)生親身體驗、感受和感悟，并且結(jié)合相關(guān)知識的學(xué)習(xí)，促進人的心理成長的一門“體驗式、互動式”的心理健康類課程。

課程主旨是使學(xué)生將獲取的知識或經(jīng)驗內(nèi)化為個人的知識，提高適應(yīng)社會生活和自我發(fā)展的主體能力，增強其幸福感。依據(jù)大學(xué)生群體的心理發(fā)展特點和規(guī)律、企業(yè)發(fā)展需要和職業(yè)崗位對從業(yè)人員心理素質(zhì)基本要求建構(gòu)教學(xué)內(nèi)容；依據(jù)高職院校性質(zhì)和學(xué)生特點采用行動導(dǎo)向的教學(xué)方式；依據(jù)人的心理成長規(guī)律和團體心理輔導(dǎo)理論設(shè)計教學(xué)過程。通過“一做、二想、三讀、四練”的課堂教學(xué)模式，按照“團體合作、個體成長”的原則，促進學(xué)生心理素質(zhì)層面的成熟與發(fā)展。一做是依照團體輔導(dǎo)，圍繞主題，設(shè)計活動；二想是通過有關(guān)故事和事例，啟發(fā)學(xué)生思考；三讀是提供相應(yīng)心理學(xué)背景知識，適合學(xué)生自學(xué)；四練是提供適合課后練習(xí)和反思的作業(yè)\[1\]。 其最終目的是“以提高大學(xué)生的心理素質(zhì)為重點，促進學(xué)生全面發(fā)展和健康成長”。

三、心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練課程內(nèi)容的選取與組織

結(jié)合高職大學(xué)生心理發(fā)展特點和規(guī)律，根據(jù)每一個階段學(xué)生們可能遇到的心理問題，探索開發(fā)實踐了入學(xué)適應(yīng)、職業(yè)生涯規(guī)劃、心靈成長、團隊合作、情緒管理、自我超越、人際交往、職場發(fā)展、相約成功。

將這些主題單元以公選課的方式，供相應(yīng)年級的同學(xué)選修。運用團體輔導(dǎo)的形式，以活動為載體，讓學(xué)生在參與活動中做一做，想一想，說一說，聽一聽，練一練，通過運用活動互動、體驗感悟、同理同情、行為練習(xí)、藝術(shù)陶冶、案例分析、交流探討、點評總結(jié)等多種方法，使課堂成為學(xué)生在教師指導(dǎo)下獲取知識、豐富理念、陶冶情操、發(fā)展情商、訓(xùn)練能力和健全人格的重要場所，促進學(xué)生綜合素質(zhì)的提升與和諧發(fā)展。

在教學(xué)過程中，倡導(dǎo)“學(xué)生中心”，注重個體學(xué)習(xí)基礎(chǔ)上的集體學(xué)習(xí)模式。這種教學(xué)模式并不僅僅停留在原有的研究討論課和實踐性課程等層面，而是一種以團隊為單位的學(xué)生學(xué)習(xí)方式。在教學(xué)實踐過程中，探索并創(chuàng)造一種以小組為單位的學(xué)習(xí)經(jīng)驗和教學(xué)模式，重視教學(xué)過程中教師與學(xué)生以及學(xué)生之間的彼此交流與互動。提升學(xué)生專業(yè)知識的能力與水平，增強其社會適應(yīng)、自我認(rèn)知、情緒管理、人際交往、就業(yè)擇業(yè)的競爭力，從而培養(yǎng)社會主義“四有”新人，培養(yǎng)出對社會、對國家有用的高技能的心理素質(zhì)過硬的現(xiàn)代化人才。

四、心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練課程實施中的幾個關(guān)鍵問題

1．教學(xué)安排與組織

每個單元可根據(jù)需要安排2至4個課時。由于是公選課程，一般來說，人數(shù)較多，要根據(jù)年級或?qū)I(yè)分成若干個小班，每班人數(shù)控制在40人左右為宜。教室選擇空間較大、桌椅可以移動為好。為不影響其他課程教學(xué)，安排在晚上或雙休日進行。

其訓(xùn)練組織模式可表述為：活動體驗—個人靜思感悟—小組討論—交流分享—導(dǎo)師的講評總結(jié)。學(xué)生通過做、思、悟、說、練、行等環(huán)節(jié)，在活動體驗中學(xué)、在完成任務(wù)中學(xué)、在團體互動中學(xué)習(xí)、在愉悅身心狀態(tài)下進行學(xué)習(xí)。這樣的訓(xùn)練模式會使高職高專院校學(xué)生強化動手實踐、表達交流、人際交往和團隊合作等能力實現(xiàn)“零見習(xí)”式的畢業(yè)上崗，提高學(xué)生的社會適應(yīng)能力。

2．師資的配備與職責(zé)

每個單元最好安排一名老師負(fù)責(zé)，另一老師配合，可以是專職老師，也可以安排兼職老師或輔導(dǎo)員參與。教師最好具有“國家級心理咨詢師”資格，并擁有良好的職業(yè)教育教學(xué)能力。

上課前，老師必須做好充分的準(zhǔn)備。精心設(shè)計內(nèi)容、詳細(xì)做好教學(xué)實施計劃，還要準(zhǔn)備足相關(guān)活動所需要的工具，比如紙、彩筆等等。老師在教學(xué)實踐過程中充當(dāng)“助手”和“導(dǎo)師”雙重角色，盡量發(fā)揮學(xué)生的主觀能動性，樹立“學(xué)生中心”觀念，實現(xiàn)學(xué)生的“自主學(xué)習(xí)”。在交流分享、總結(jié)講評等環(huán)節(jié)，老師又必須肩負(fù)起傳道授業(yè)解惑的作用。

3．學(xué)生興趣的調(diào)動與維系

要營造輕松活躍的課堂氛圍，每節(jié)主題單元開始前，可設(shè)計相應(yīng)的熱身活動，促進團隊成員的相互了解、融合。要鼓勵學(xué)生敢于參與、勇于發(fā)言。通過采用旋轉(zhuǎn)木馬法、魔盒法、關(guān)鍵詞卡片法等新穎的教學(xué)方法，激發(fā)學(xué)生興趣。尤其要注意維系學(xué)生繼續(xù)參與其他單元學(xué)習(xí)的興趣，不能因為強調(diào)“互動”，而忽略了相關(guān)知識的講授。要盡量讓學(xué)生不僅能在活動中收獲體驗，更能在活動中獲取知識。

4．相應(yīng)配套設(shè)施與保障

教學(xué)活動組織實施過程中需要相應(yīng)保障設(shè)施，例如沙盤室、團體輔導(dǎo)室、咨詢室、閱覽室、多媒體室等等。最好建立網(wǎng)絡(luò)教學(xué)資源平臺，便于學(xué)生利用網(wǎng)絡(luò)開展相應(yīng)學(xué)習(xí)和訓(xùn)練。

如有條件，建設(shè)戶外體驗場所，通過戶外體驗項目活動中的情景設(shè)置，使參加者充分體驗所經(jīng)歷的各種情緒，尤其是負(fù)面情緒，從而深入了解自身（或團隊）面臨某一外界刺激時的心理反應(yīng)與后果，進而學(xué)會控制、實現(xiàn)超越。

在完成各主題單元教學(xué)實踐的同時，還可通過組織舉辦相關(guān)主題講座、欣賞心理電影、開展心理測量等活動深化學(xué)習(xí)內(nèi)容，提升相應(yīng)心理素質(zhì)，實現(xiàn)學(xué)習(xí)目標(biāo)。

篇5

【關(guān)鍵詞】思想品德 心理素質(zhì) 意志品質(zhì)

【中圖分類號】G 【文獻標(biāo)識碼】A

【文章編號】0450-9889（2017）01A-0112-02

在學(xué)生素質(zhì)成長中，心理素質(zhì)被視為重要的架構(gòu)單元。初中階段是學(xué)生生理與心理發(fā)展都極為重要的成長階段，且多數(shù)學(xué)生在家庭結(jié)構(gòu)中都處于被溺愛與呵護的位置，個人自理、人際交往等方面的能力存在較大缺失，在社會交往或競爭中一旦遭遇挫折就很容易產(chǎn)生心理偏折。思想品德學(xué)科中有不少內(nèi)容都涉及心理健康教育，為學(xué)生心理素質(zhì)的提高提供了原始素材和最佳的教育機會。作為初中思想品德教師，要重視在課堂中發(fā)揮學(xué)科功能，巧妙利用不同的教學(xué)手段來讓學(xué)生形成良好的心理素質(zhì)。

一、依托教材，闡理引行

思想品德教材資源中有不少內(nèi)容都涉及心理健康教育，覆蓋了知識涵養(yǎng)、人格養(yǎng)成及智能拓展等多個層面，其中大部分直接與心理健康存在聯(lián)系，它們都是心理健康教育的良好素材。教師要依托教材，對教材資源進行挖掘、整合，在傳授知識的同時對學(xué)生進行心理素質(zhì)培養(yǎng)。對心理學(xué)相關(guān)知識如青春期心理、虛榮心、自信心、自負(fù)心理等進行準(zhǔn)確的定義，幫助學(xué)生深入理解其內(nèi)涵，進而消除學(xué)生在理論上的困惑，降低不良情緒的發(fā)生率。

例如，在教學(xué)《成長不煩惱》一課時，筆者首先將教材“情感聚焦”中可利用的案例提出來，讓學(xué)生暢談自己的看法，同時對事件中人物產(chǎn)生不良情緒的原因進行討論。交流后，又要求學(xué)生對教材P37中“青春期心理的基本特征”進行深入閱讀，幫助他們理解青春期成長道路上產(chǎn)生的生理變化以及由此引起的心理變化，明確“青春期煩惱不可避免，青春期煩惱可以消除”。教師要嘗試從不同角度幫助學(xué)生解決在青春期遇到的煩惱，同時引用實際案例，給學(xué)生傳授心理調(diào)節(jié)的方法，或者讓學(xué)生進行資料搜集與案例討論，自行摸索心理調(diào)節(jié)的方法。如此，學(xué)生對待青春期煩惱或不良情緒的態(tài)度將逐步轉(zhuǎn)變，將會樂觀地面對煩惱，自己解除煩惱，進而提高自信心，為良好心理素質(zhì)的培養(yǎng)奠定基礎(chǔ)。

二、甄選資源，理性思考

在思想品德教學(xué)中，我們往往通過借助典型的材料資源，根據(jù)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣進行巧妙的教學(xué)設(shè)計，幫助學(xué)生在情感體驗中獲得共鳴，激發(fā)他們保持與追求積極向上樂觀的情緒，進而提高學(xué)習(xí)自信心。在課堂中實施心理健康教育，資源的甄選最為重要。甄選資源的要求或原則是必須保證教學(xué)資源對學(xué)生的吸引力，保證能夠激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)主動性，保證能夠讓學(xué)生保持愉悅積極的情緒和態(tài)度。

在教學(xué)《學(xué)會調(diào)控情緒》一課時，筆者就將“被蒼蠅擊倒的世界冠軍”的材料精簡為梗概，作為典型材料放到課堂上討論：1965年9月7日，世界臺球錦標(biāo)賽在美國紐約舉行，Luiz Fuchs作為臺球界的泰斗級人物，原本應(yīng)該能夠輕而易舉拿下決賽，沒想到他因為蒼蠅不停干擾，情緒驟然變壞，在擊打紅球時屢次失誤，把冠軍獎杯拱手相讓，最終不得不黯然離場。學(xué)生看到這個材料梗概后，很有興致地相互交流起來。筆者此時提出兩個問題：①Luiz Fuchs為何會失去冠軍？你認(rèn)為最根本的原因是什么？②你從故事中獲得什么啟示？學(xué)生們經(jīng)過討論，認(rèn)識到：對于偶然情況，無論在怎樣的場景下都應(yīng)該冷靜面對，否則很可能會因小失大，飲恨終生。作為一名中學(xué)生，更應(yīng)該保持積極的心理狀態(tài)及優(yōu)良的心理素質(zhì)，即便在厄運中或者在困難時期，也會在有限的時光內(nèi)獲得生命的垂青。最后筆者進行總結(jié)：同學(xué)們，大家都知道，情緒往往從內(nèi)而生，因而它是可以調(diào)節(jié)的。我們要學(xué)會讓自己做情緒的把控者，做情緒的主人。要在理解課文內(nèi)容及上述案例的基礎(chǔ)上，逐步認(rèn)識到消極情緒對我們成長的危害性，要堅決擯棄與道德相悖甚至觸及法律紅線的思想與做法，爭取做到遇事不急躁、處事不慌亂，以積極情緒面對，讓自己真正成為理性的思考者、理性的成長者。

三、實踐體驗，換位認(rèn)知

思想品德課程設(shè)立的宗旨就是為了幫助處在特殊成長期的學(xué)生在人格、情操、理想、信念等方面獲得及時的引導(dǎo)性教育。思想品德課程將為學(xué)生內(nèi)心世界的純化與思想人格的鍛造等提供實踐體驗的機會。在教學(xué)中，教師要注意讓學(xué)生參與到實際的案例研討中，盡量讓學(xué)生進入角色或者實踐行為中，體驗并感悟某種不良情緒或行為的危害性，在自我感知中獲得真切的體驗，形成良好的心理素質(zhì)。那么，如何讓學(xué)生在實踐體驗中獲得感悟呢？

首先，可提倡學(xué)生參與各種社會調(diào)查活動，通過對社會的了解獲得第一手認(rèn)知資料。當(dāng)然，調(diào)查活動主題必須圍繞心理健康教育與思想品德教育等內(nèi)容，調(diào)查對象要與學(xué)生或不良事件主體相關(guān)。借助此類實踐活櫻學(xué)生可以在調(diào)查走訪中自主克服困難，懂得在任何工作中都要保持積極樂觀的心態(tài)，有足夠的心理承受能力，在矛盾與考驗中提高心理調(diào)適能力。其次，可自主設(shè)計一些主題類游戲活動，比如不同角色組成的故事演繹、關(guān)于青春主題的辯論賽或演講比賽等。借助多樣化的活動情境，幫助學(xué)生積極參與并親身體驗到知識的重要性、情操的可貴性，并主動自我完善人格。例如，在《青春誤讀》一課教學(xué)中，筆者就大膽設(shè)計了“真情我吐露――我欣賞的男生/女生”主題討論活動，要求學(xué)生大膽說出自己的看法、所見所聞以及評價的標(biāo)準(zhǔn)等，從而從他人的評價中換位思考，做到相互了解，取長補短，逐步培養(yǎng)成熟的人格。

四、重視總結(jié)，提煉所得

在課堂教學(xué)中，既要有精彩巧妙的導(dǎo)入設(shè)計，更要有覆蓋全面、綜合整個課堂的總結(jié)或結(jié)束語，這不僅是提煉升華全課內(nèi)容的重要環(huán)節(jié)，更是提升學(xué)生心理認(rèn)知的重要契機。結(jié)束語是從角、教育者視角等層面做出的對整體內(nèi)容的經(jīng)典解讀與宏觀提煉。例如，在設(shè)計《豐富多樣的情緒》一課的結(jié)束語時，筆者考慮該章節(jié)內(nèi)容對于情緒控制的針對性，便以此告誡學(xué)生：人生之路并不平坦，我們在復(fù)雜的社會中可能會經(jīng)受這樣那樣的考驗，尤其是在不公平的環(huán)境中，你會憤憤不平，你會灰心喪氣，但是這種不良情緒會讓你在跌宕中沉淪下去。我們要正視這些困難，主動降低預(yù)期所求，在小目標(biāo)實現(xiàn)時獲得情感滿足。在考試失利時、在被朋友誤解時，則要保持良好的心態(tài)，積極進行自我心理干預(yù)與調(diào)節(jié)，從而讓生活更加理性、學(xué)習(xí)更加愉悅、成長更加健康。每一次結(jié)束語的設(shè)計都應(yīng)該力求精到而有啟發(fā)性，讓其真正發(fā)揮心理健康教育的作用。

篇6

關(guān)鍵詞 小學(xué)英語教學(xué) 心理素質(zhì) 心理健康

中圖分類號：G443 文獻標(biāo)識碼：A

1小學(xué)英語教師具備良好的心理素質(zhì)

對于初步接觸英語學(xué)習(xí)的小學(xué)生來說，英語學(xué)習(xí)完全是陌生的，他們對英語的認(rèn)識以及對如何學(xué)習(xí)英語是完全不熟悉的。這就需要一個合格的引路人來指引他們進行正確的英語學(xué)習(xí)。小學(xué)英語老師就是擔(dān)當(dāng)引路人這一重任的教育工作者。小學(xué)英語老師的心理素質(zhì)的好壞直接影響著學(xué)生的英語學(xué)習(xí)效果，不僅如此，具有良好心理素質(zhì)的教師會給學(xué)生帶來受用一生的積極影響，心理素質(zhì)不佳的英語教師會對學(xué)生造成難以估量的消極影響。

2小學(xué)英語教師應(yīng)具備的心理素質(zhì)

鑒于上文對小學(xué)英語教師的良好的心理素質(zhì)的意義和價值的分析，筆者認(rèn)為，優(yōu)秀的小學(xué)英語教師應(yīng)具有以下良好的心理素質(zhì)：第一，對小學(xué)英語教學(xué)工作有發(fā)自心底的熱愛。這是一個優(yōu)秀的小學(xué)英語教師首先應(yīng)具備的心理素質(zhì)，也是一切工作的起點。只有對工作充滿熱情和興趣，才能把工作做好做到位，才能不產(chǎn)生厭倦和疲倦的心理，才能克服教學(xué)工作中的種種困難和障礙。第二，要有不怕吃苦的心理素質(zhì)和足夠的耐心。小學(xué)英語教育的一個重要特征就是其教育對象是小學(xué)生，而這些小學(xué)生往往都是剛剛接觸英語學(xué)習(xí)的，他們對英語學(xué)習(xí)沒有任何認(rèn)識，對英語學(xué)習(xí)充滿了陌生。作為小學(xué)英語教師面臨的問題就是如何讓孩子們能快速地接受英語這一陌生的語言系統(tǒng)，如果讓孩子們能夠?qū)τ⒄Z產(chǎn)生足夠的學(xué)習(xí)興趣，這期間會遇到一些意想不到的、難以預(yù)料的難題，這就需要小學(xué)教師有足夠的耐心分析學(xué)生在學(xué)習(xí)英語過程中產(chǎn)生問題的原因，要長期觀察學(xué)生的學(xué)習(xí)狀態(tài)，總結(jié)解決問題的辦法。這就需要小學(xué)英語教師在面對英語教學(xué)中應(yīng)具有不怕吃苦的心理素質(zhì)和足夠的耐心。

3新時期小學(xué)英語教師心理狀況存在的問題

心理不健康、不積極的教師會給學(xué)生帶來不利的影響，尤其對于處于基礎(chǔ)階段，正接受啟蒙教育的小學(xué)生來講，一個具有良好心理素質(zhì)的教師會給學(xué)生帶來受用一生的積極影響，相反，一個心理素質(zhì)不佳的英語教師會對學(xué)生造成難以估量的消極影響。

首先，教師的特殊職業(yè)特點易于引發(fā)不良的心理問題。教師所處的工作環(huán)境相對封閉，基于其封閉的工作環(huán)境，其人際交往的范圍相對狹窄。在對年幼的小學(xué)生傳授知識以及課外與小學(xué)生交流時，經(jīng)常從心理上把自己放到高高在上的教導(dǎo)員的位置上。長此以往，教師就容易形成喜歡說教的性格，即在和小朋友甚至是個成年人進行交流的時候，喜歡以“教育人”的口氣和心態(tài)與人交流，并且容易形成過度計較的性格特點。這些不健康的心理特征嚴(yán)重影響著小學(xué)英語教師的正常的人際交往，這在很大程度上促使教師產(chǎn)生更加不利的心理問題。不僅會給教師的正常教學(xué)帶來影響，也會給教師的正常生活帶來一定程度的影響。

其次， 來自社會和學(xué)生家長對小學(xué)英語老師教學(xué)的過度監(jiān)督是造成小學(xué)教師心理不健康的因素。小學(xué)英語教師所從事的是基礎(chǔ)性教育，其面對的大部分是年級很小的學(xué)生，這些學(xué)生在家受到父母的疼愛，在社會上也是國家重點保護的對象。小學(xué)英語教師一方面需要把英語教育工作做好，另一方面又不能過于嚴(yán)厲地批評教育不入門的學(xué)生。教師們的教育行為受到學(xué)生家長和社會的普遍關(guān)注和監(jiān)督，小學(xué)教師的受關(guān)注度相比初中、高中等教師在這個問題上的受關(guān)注度要明顯高很多。因此，長期處于這種高度關(guān)注下的小學(xué)英語教師往往會出現(xiàn)不良的心理問題。

4提高小學(xué)英語教師心理素質(zhì)的對策

4.1小學(xué)英語教師應(yīng)積極增強工作實力，增加工作信心

教師從思想上應(yīng)清晰地認(rèn)識并接受教師身份，按照教師的標(biāo)準(zhǔn)去嚴(yán)格要求自己教學(xué)活動，認(rèn)真從事小學(xué)英語的教育教學(xué)過程，減少工作中的失誤，提高工作效率，盡力滿足小學(xué)生對英語學(xué)習(xí)各種訴求，把工作做的有聲有色，才能從心底對教師工作充滿信心，對學(xué)生有足夠的耐心并充滿友愛。這樣教師就會自然地?fù)碛辛己玫男睦硭刭|(zhì)。

4.2小學(xué)英語教師調(diào)整自身心理環(huán)境

小學(xué)英語教師具有積極樂觀的自身心理環(huán)境，就會對教育教學(xué)工作充滿工作熱情，對教育學(xué)生有興趣，以工作的勞苦為歡樂，教學(xué)效果自然也就會越來越好。教育心理環(huán)境的狀況會隨著社會大環(huán)境、時間、個人閱歷和觀念的發(fā)展而發(fā)展，可以在小學(xué)英語教師的主觀努力下得到改善。

4.3改進教師的人際關(guān)系

小學(xué)英語教師應(yīng)善于積極主動地搞好和學(xué)生、同事、領(lǐng)導(dǎo)以及和周圍朋友之間的人際關(guān)系。遇事情互相理解，不斤斤計較，采用科學(xué)的思維方式分析問題，采用合理的行動解決矛盾，消除彼此隔閡，相互理解，縮短和周圍人的心理距離。

參考文獻

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篇7

關(guān)鍵詞:空中交通 管制員 心理素質(zhì)

空中交通管制員不僅承擔(dān)空中交通服務(wù)的任務(wù),還擔(dān)負(fù)著空中流量管理和空域管理的重要工作,對于維護空中交通秩序和保障空中交通暢通有著重要的地位。隨著科技的發(fā)展和進步,空中交通管制的手段已經(jīng)發(fā)展到高科技的雷達程序的管理,對交通管理員的素質(zhì)提出了更高的要求。

在空中交通管制的實際工作中,人的因素、管制設(shè)備、新的管制技術(shù)和程序設(shè)計的合理性已成為空中管制工作中最重要的幾個因素,而這其中最重要的因素仍然是人的主觀因素。總結(jié)過去所發(fā)生的空中管制事故,大多數(shù)時間的起因都是人員的心理因素所導(dǎo)致的,因此,加強對空中交通管制員心理素質(zhì)的培養(yǎng)具有重要意義。而面對高科技、新技術(shù)日新月異的新情況,在實際的空中交通管制工作中,應(yīng)該有意識地加強空中交通管制員心理素質(zhì)的培養(yǎng),同時注意以下幾個基本問題。

1、處理好交通管制人員工作和價值需求的關(guān)系

根據(jù)心理學(xué)的觀點理論,人的主觀意識是人員心理素質(zhì)的基本依據(jù),空中管制工作具有特殊性和重要性決定了空中管制員需要具備穩(wěn)定的心理素質(zhì),這就要求管制員在主管意識上,明確工作的目的和責(zé)任,端正工作的態(tài)度,認(rèn)真履行管制工作的責(zé)任。但是管制員并非天生的純粹工作者,需要從主觀上充分地認(rèn)識到管制員也具有正常的價值需求,而且由于責(zé)任大和壓力大,應(yīng)該尊重其在市場經(jīng)濟環(huán)境下所創(chuàng)造的經(jīng)濟價值,并使其勞動所得與付出能夠相匹配。這就需要首先使管制員明確意識到,其工作待遇和價值需求與其在管制工作中所承擔(dān)的責(zé)任和風(fēng)險壓力是成正比的。

在對管制員進行崗前素質(zhì)培養(yǎng)之前,首先對其工作的性質(zhì)和報酬予以明確,即建立起完善的薪酬和獎懲機制,使技術(shù)職稱的晉升和評定科學(xué)規(guī)范,這在某種程度上是給從事空中交通管制工作的管制員吃了一顆定心丸,是其心理素質(zhì)穩(wěn)定物質(zhì)基礎(chǔ)。

2、注重對空中交通管制員注意力的鍛煉

由于空中交通管制工作的特殊性,它要求空中交通管制員具有較高的注意力品質(zhì),而影響管制員注意力的因素主要包括個人的志向、性格、情緒和興趣愛好等,每個人的注意力并不相同,這些基本結(jié)論可以從心里學(xué)的理論中得出。要想調(diào)整和提高管制員的注意力水平,并達到極其嚴(yán)格的要求,就需要通過鍛煉來培養(yǎng)管制員的注意力,這也是加強空中交通管制員心理素質(zhì)的一個重要方面。

(1)加強研究管制員的工作規(guī)律,并結(jié)合工作特點分析注意力差異的內(nèi)容。通過對空中交通管制工作規(guī)律的研究,分析值班坐守的工作特點,以及守望視屏產(chǎn)生的疲勞規(guī)律,研究管制員坐守工作中注意力的分配和轉(zhuǎn)移特點,克服注意力差異給管制工作所帶來的問題。并結(jié)合所得出的基本結(jié)論,制定出符合正常人體機能的工作時間,使管制員的注意力能夠滿足工作崗位的需求。

(2)通過科學(xué)訓(xùn)練,強化注意力集中程度。通過掌握和運用注意力的產(chǎn)生、支配規(guī)律,制定科學(xué)的培訓(xùn)模式,以訓(xùn)練的手段和方式來強化管制員注意力的集中能力。首先是加強管制員對工作認(rèn)識的深刻性,使其自覺運用注意力支配規(guī)律,提高工作中注意力集中的程度。其次,通過模擬訓(xùn)練,人為地鍛煉和培養(yǎng)空中管制員的注意力品質(zhì)。

3、加強空中交通管制員能力和自信心的培養(yǎng)

自信心是心理素質(zhì)的另一個重要組成部分,基于工作的特殊性質(zhì),空中交通管制員不僅需要過硬的工作能力,并且要能夠使之能夠正常發(fā)揮,這就需要管制員具備超強的自信心,從而使得能夠在工作中更好地應(yīng)對各種新的問題和挑戰(zhàn)。隨著現(xiàn)代科技水平的進步,空中管制行業(yè)也得到了高度發(fā)展,科學(xué)先進的設(shè)備和技術(shù)越來越多地應(yīng)用到了管制工作之中,因此,加強空中交通管制員能力和自信心的培養(yǎng),主要是通過加強對空中交通管制員的科技知識和技能的培訓(xùn)來完成的。對空中管制員能力和自信心的培養(yǎng),主要包括連個方面內(nèi)容:

(1)加強技能和知識的培訓(xùn)。根據(jù)空中交通管制工作的實際需求,加強對管制員所需具備的知識和技能進行培訓(xùn),包括熟練掌握管制規(guī)則的學(xué)習(xí)和應(yīng)用,以及新型的設(shè)備操縱,還需要對管制區(qū)內(nèi)航道和航線的重要點以及本場空域的緊密情況有充足的掌握。而管制員對工作所具備的知識和能力的掌握程度,直接決定著管制員工作心理準(zhǔn)備的程度。

(2)加強空中交通管制的實踐訓(xùn)練。主要是加大對本場空域管理的特點和重點為內(nèi)容的訓(xùn)練。如本場、本空域的特點,空中管制的重點和特點,航路、航線的交叉點,以及軍民航空器移交的規(guī)律和特點等。通過這些管制實踐的訓(xùn)練,并加強帶有規(guī)律性質(zhì)的培訓(xùn),使空中交通管制員在心理上形成較強的優(yōu)勢,從而增強工作的自信心,也進一步提供了工作的能力和水平。

4、建設(shè)好空中交通管制員工作和生活的良好環(huán)境

從素質(zhì)心理學(xué)的理論中,可以看出:對人的心理素質(zhì)的影響和培養(yǎng)主要在于遺傳基因、教育和客觀環(huán)境這三個大的方面。由此可以看出,客觀環(huán)境的建設(shè)對于培養(yǎng)空中交通管制員的良好心理因素有著積極的、重要的作用。對于客觀環(huán)境的營造,主要包括以下幾個方面:

首先,營造管制員寬松的思想環(huán)境。通常情況下,要加強管制員的思想政治素質(zhì),就主要是掌握好管制員的思想動態(tài),可以通過社交活動,加強同事之間的溝通和協(xié)作,拓展延寬管制員們之間交流的內(nèi)容,促進大家的感情交流,為整個場站的空中交通管制工作者們提供一個寬松和諧的工作氛圍。

其次,建設(shè)良好的工作環(huán)境。對于空中交通管制工作的現(xiàn)場,要加大硬件設(shè)施的投資力度,提高管制工作設(shè)施的科技含量,完善規(guī)范制度,建設(shè)好科學(xué)的、人性化的、舒適的工作環(huán)境。對于室內(nèi)燈光、室內(nèi)裝飾以及無線電的干擾等問題,對這些物質(zhì)環(huán)境,要考慮到它們對管制員心理可能產(chǎn)生的影響,構(gòu)建科學(xué)、舒適的工作環(huán)境。

最后,建設(shè)好管制員的生活環(huán)境。可以通過加強后勤保障工作,來提高管制員生活環(huán)境的建設(shè)質(zhì)量,使空中交通管制員可以在工作之余,使身心得到放松和調(diào)整,從而影響到空中管制員的心理素質(zhì)。

參考文獻

篇8

關(guān)鍵詞：高職學(xué)生　心理素質(zhì)　現(xiàn)狀　成因　對策

有關(guān)資料顯示，高職院校中25%左右的學(xué)生存在著不同程度的心理缺陷，嚴(yán)重影響著他們的身心健康。并且教育部在《關(guān)于加強普通高等學(xué)校學(xué)生心理健康教育工作的意見》（2001）中明確指出：“高等學(xué)校培養(yǎng)的學(xué)生不僅要有良好的思想道德素質(zhì)、文化素質(zhì)、專業(yè)素質(zhì)和身體素質(zhì)，而且要有良好的心理素質(zhì)?！币虼耍鳛楦呗氃盒５慕逃ぷ髡?，在抓好高職學(xué)生基礎(chǔ)知識教育和專業(yè)技能訓(xùn)練的同時，更要扎扎實實地做好高職學(xué)生的思想政治工作，提高高職學(xué)生的心理素質(zhì)水平。

一、高職學(xué)生心理素質(zhì)的現(xiàn)狀

1、環(huán)境適應(yīng)能力較差，易產(chǎn)生孤獨、孤僻心理。進入大學(xué)后，遠(yuǎn)離了原來熟悉的生活與學(xué)習(xí)環(huán)境，面對新的環(huán)境，部分學(xué)生對高職生活顯得很不適應(yīng)：獨立生活能力差，不能很好地處理自己的事務(wù)，不能正確地對待和處理在學(xué)習(xí)和生活中產(chǎn)生的諸多問題，容易與其他同學(xué)發(fā)生摩擦和矛盾，造成人際關(guān)系緊張，面對人際關(guān)系的失敗往往容易產(chǎn)生孤獨心理，部分性格內(nèi)向的學(xué)生甚至?xí)a(chǎn)生自卑心理，不敢與人交往。

2、自我認(rèn)知存在偏差，自信心不足。高職生自我認(rèn)知缺乏客觀性，在認(rèn)識水平、思考問題上，還不夠全面、深刻和客觀，自我認(rèn)識往往存在偏差。一方面，高職生相比于一部分同齡人獲得了接受高等教育的機會，在父母和老師的表揚聲中長大，表現(xiàn)出過度的自信，看不到自己的不足；另一方面，與本科生、與其他條件更優(yōu)秀的學(xué)生相比，高職生又會陷入用自身的短處比別人的長處，看不到自身優(yōu)勢，看不到人生的光華和希望，表現(xiàn)出情緒低落、不思進取、情感淡漠、意志麻木。加之，國家有關(guān)高職院校高收費的政策也加重了高職生自卑心理的形成。

3、專業(yè)思想不穩(wěn)定，學(xué)習(xí)目的不明確。從高職學(xué)生的專業(yè)選擇來看，他們選擇專業(yè)常常是草率的，而不是根據(jù)自己的興趣和特長，以致于出現(xiàn)部分學(xué)生開學(xué)不久就轉(zhuǎn)專業(yè)的現(xiàn)象。同時面對社會環(huán)境的復(fù)雜多變和嚴(yán)峻激烈的市場競爭，在這種種壓力下高職學(xué)生易產(chǎn)生厭學(xué)心理。加之，高職專業(yè)設(shè)置特色不明顯，不能讓學(xué)生明確定位，加重了他們不穩(wěn)定、不明確的心理。

4、情緒控制力較弱，挫折承受力不強。高職生的社會情感豐富而強烈，具有一定的不穩(wěn)定性、不平衡性、兩面性和兩極性的特點，常常會因一點小小的勝利而沾沾自喜，當(dāng)遭遇失敗時也易自我否定、不思進取。大學(xué)以前，學(xué)生的生活單純，人際交往簡單，導(dǎo)致高職生入學(xué)后往往不能客觀地分析自我，無法全面正確地認(rèn)識自我和他人的關(guān)系，自我控制力差，容易感情用事，從而產(chǎn)生不良行為。

二、高職學(xué)生心理素質(zhì)的成因分析

1、學(xué)生自身發(fā)展不成熟。高職生一般年齡在十七、八歲至二十一、二歲，正處在青年時期，而這個時期可以說是人一生中心理變化最激烈的時期。學(xué)生心理發(fā)展不成熟，情緒不穩(wěn)定，所以當(dāng)他們遇到生理、心理、社會適應(yīng)等問題時，易產(chǎn)生心理沖突和矛盾，如理想與現(xiàn)實的沖突、理智與情感的沖突等。一旦這些沖突得不到有效疏導(dǎo)或合理解決，就易形成心理障礙。

2、家庭教育不當(dāng)。長期以來，在高考指揮棒的指揮下，家長往往只重視智力教育，而忽略了對子女心理素質(zhì)的教育，在教育的方式上多采取強制、粗暴的手段。這種消極的教育方式，容易使子女形成敏感多疑、自卑易怒、偏執(zhí)敵對等不健康的心理品質(zhì)。而進入大學(xué)后，部分家長又將精力轉(zhuǎn)移到經(jīng)濟支持上，對子女的現(xiàn)實表現(xiàn)和心理成長不關(guān)注。

3、高職院校本身的不完善。目前，我國高等職業(yè)院校正處于發(fā)展階段，在教育教學(xué)方面還存在著很多方面的不足。 主要表現(xiàn)為：師資數(shù)量不足和質(zhì)量不高；缺乏有效的組織管理方法；教學(xué)內(nèi)容單一，主要集中于知識和技能的教學(xué)；教育對象和教育目的不明確；心理素質(zhì)教育缺乏針對性。

4、社會環(huán)境劇變。目前我國正處于社會轉(zhuǎn)型期，社會領(lǐng)域道德失范，心理健康教育引導(dǎo)失控，拜金主義、享樂主義、個人主義滋長，封建迷信和黃賭毒等丑惡現(xiàn)象泛濫，對校園文化造成了強大的沖擊。這些社會現(xiàn)象引起了學(xué)生們理想與現(xiàn)實之間的沖突，從而造成了對自我及他人的認(rèn)知偏差。與此同時，社會競爭的加劇、生活節(jié)奏的加快、就業(yè)難等現(xiàn)實壓力，使學(xué)生產(chǎn)生了時間上的緊張感、生活上的壓力感和無所適從的焦慮感。這些現(xiàn)實因素與學(xué)生自身的生理因素、心理因素等交織在一起，極易引起高職學(xué)生心理失調(diào)。

三、提高高職學(xué)生心理素質(zhì)的教育對策

1、開展心理素質(zhì)狀況調(diào)查，了解學(xué)生的心理素質(zhì)狀況。高職院校的學(xué)生管理工作者、輔導(dǎo)員、心理健康教育課教師及其他專業(yè)課教師，可通過問卷調(diào)查、心理測試、觀察等方法，對當(dāng)前高職生的心理素質(zhì)狀況開展全面調(diào)查。只有全面地了解和掌握了當(dāng)前高職生的心理素質(zhì)狀況，才能有針對性地在學(xué)生中開展心理素質(zhì)教育，并進而提高教育的實效性、親和力和感染力。作為高職生個體，也只有了解了自我的心理素質(zhì)狀況，才能明確目標(biāo)，有針對性地提高自身的心理素質(zhì)。

2、改變傳統(tǒng)教育理念，加強高職生心理素質(zhì)的教育。高職生心理素質(zhì)教育能否在素質(zhì)教育中發(fā)揮重要作用，主要是看學(xué)校各級領(lǐng)導(dǎo)與教師是否對心理素質(zhì)教育有正確的認(rèn)識。高職院校應(yīng)切實轉(zhuǎn)變教育理念，不僅要強調(diào)高職生知識、技能的培養(yǎng)，更應(yīng)將學(xué)生心理素質(zhì)教育納入德育工作和思想政治工作的范疇， 把學(xué)生心理素質(zhì)教育放在人才培養(yǎng)的首位，加強研究，擺正位置，調(diào)整思路，增大投入，真正發(fā)揮心理素質(zhì)教育在人才培養(yǎng)中的基礎(chǔ)地位和作用。

3、加強心理健康教育課程，創(chuàng)新心理素質(zhì)教育模式。心理健康教育課程是高等院校心理健康教育的核心，把心理健康教育列入高職教學(xué)計劃是保證其科學(xué)性、有效性的最好辦法。在加強心理健康教育的同時，要努力發(fā)展新的高職心理素質(zhì)培養(yǎng)模式。有學(xué)者將凱勒（Keller）的ARCS動機設(shè)計模型應(yīng)用到高職學(xué)生心理素質(zhì)的教育中，通過吸引和培養(yǎng)學(xué)生對課程的注意力和興趣，讓學(xué)生理解心理素質(zhì)教育與其今后的學(xué)業(yè)、事業(yè)和成就密切相關(guān)，激發(fā)其積極性并誘發(fā)其強烈的自信心，使其滿懷信心地完成每一項教學(xué)訓(xùn)練，最終通過認(rèn)同、競爭等方式讓其體驗圓滿完成訓(xùn)練任務(wù)后的成就感，從而順利完成了教學(xué)任務(wù)，獲得了滿意的教學(xué)和訓(xùn)練效果。

4、創(chuàng)建良好校園文化，做好心理素質(zhì)的隱性課程教育。良好的校園氛圍對高職生心理素質(zhì)的培養(yǎng)起著潛移默化的作用。高職院校應(yīng)努力創(chuàng)設(shè)出一個物質(zhì)環(huán)境舒適、精神文化健康、管理制度人性化的校園氛圍，做好物質(zhì)環(huán)境的凈化、綠化、美化，加強學(xué)術(shù)、科技、文化、藝術(shù)、體育和娛樂活動的正面積極引導(dǎo)，規(guī)范學(xué)校的各項管理機制，使高職生心理素質(zhì)在健康的校園氛圍中得到良好的發(fā)展。

5、建立學(xué)校與家庭、學(xué)生、社會互動的合作教育模式。學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)不僅需要學(xué)校教育，而且更需要家庭、社會、學(xué)生團體及個人對心理素質(zhì)教育的重視。因此，應(yīng)通過與校內(nèi)外相關(guān)的心理素質(zhì)教育團體、機構(gòu)建立良好的合作關(guān)系，形成學(xué)校、家庭、學(xué)生、社會互動的心理素質(zhì)教育合作機制達到促進學(xué)生心理素質(zhì)發(fā)展的目的。

總之，心理素質(zhì)教育是高職院校學(xué)生素質(zhì)教育的重要組成部分，同時也是一項艱巨而繁瑣的工作。因此，作為高職院校的教育工作者，我們要結(jié)合新形式、新情況，多方面、多途徑入手，堅持在實踐中不斷探索，吸取經(jīng)驗，總結(jié)規(guī)律，努力培養(yǎng)出社會主義現(xiàn)代化建設(shè)所需要的全面發(fā)展的人才。

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篇9

歌唱者心理素質(zhì)培養(yǎng)

歌唱表演藝術(shù)不僅是對演唱者技術(shù)技能、藝術(shù)修養(yǎng)等音樂藝術(shù)的考驗，還是對歌唱表演者心理素質(zhì)的綜合考驗。能夠調(diào)整好歌唱的心理狀態(tài)是每個歌唱者應(yīng)該具備的素質(zhì)。聲樂藝術(shù)實踐證明，歌唱者心理的穩(wěn)定性和自我控制能力是參加各種演出活動獲得成功的關(guān)鍵。所以，在日常學(xué)習(xí)中我們不僅要注重技能技巧方面的學(xué)習(xí)，還要注重良好心理素質(zhì)的培養(yǎng)，只有這樣才能成為一名合格的聲樂歌唱者。

一、培養(yǎng)學(xué)生的歌唱欲望

教師的態(tài)度對學(xué)生來說是非常重要的。首先，教師在歌唱欲望方面要起帶頭作用，教師要采取一些行之有效的方法來調(diào)動學(xué)生的歌唱欲望，在情感上與學(xué)生達到共鳴，這樣才能調(diào)動他們歌唱的積極性。例如，有部分老師在上課的時候會把真實的情感融入到歌曲當(dāng)中，給同學(xué)們講一些與歌曲內(nèi)容有關(guān)的故事情節(jié)，讓他們用歌聲描繪故事，以情帶聲，調(diào)動他們歌唱的積極性，增強他們表演的欲望，再加上讓他們以表演的形式進行演唱，這樣既豐富了課堂又增強了他們的歌唱心理素質(zhì)。還有的老師會給學(xué)生選擇一些適合他們演唱的深受同學(xué)們喜愛的歌曲，利用歌曲本體激發(fā)學(xué)生歌唱的欲望，讓學(xué)生聽了就想唱，唱了還想唱，并能主動帶動肢體動作，全身心的投入到歌唱中去，為學(xué)生克服心理障礙順利上臺表演打下了良好的基礎(chǔ)。

二、培養(yǎng)學(xué)生的自信心

自信心即相信自己有能力實現(xiàn)一定愿望的心理狀態(tài)。蕭伯納有句名言：“有自信心的人，可以化渺小為偉大，化平庸為神奇?！币粋€人是否能成功是與他有無自信心有莫大關(guān)系的。自信心越強，就越不怕失敗，越不怕受挫，不斷進取。自信心越大，產(chǎn)生的精神動力和進取激情就越強大，越能更好的排除一切障礙去實施自己的目標(biāo)。

很多聲樂專業(yè)的學(xué)生對自己都沒有信心，他們在學(xué)習(xí)的過程中，往往會擔(dān)心自己唱的不好聽，表演的不到位，很喜歡拿自己跟某一歌唱家、歌手或別的同學(xué)進行比較，害怕受到別人的語言傷害，導(dǎo)致他們唱歌時聲音不敢完全放開，更不敢自信大膽的表現(xiàn)。在這個過程中，教師要起到很好的導(dǎo)向作用，例如，有的老師在上課的時候經(jīng)常會用到你唱的很好、你唱的真棒、比以前進步了很多這樣的字眼來鼓勵學(xué)生，即使學(xué)生有些地方還做得不夠好，但是經(jīng)過老師的表揚，學(xué)生就會信心十足，繼續(xù)努力學(xué)習(xí)，這樣就會增強學(xué)生的自信心，從而達到提高其心理素質(zhì)的目標(biāo)。

三、提高學(xué)生音樂記憶力

14歲的莫扎特只聽了幾次一首只限在教皇宮廳內(nèi)演唱的大型彌撒曲，就把整首樂曲背了下來。門德爾松在沒有樂譜的情況下，全憑記憶排演了巴赫的《圣馬太受難曲》。這些大音樂家非凡的記憶力證明，良好的音樂記憶力是取得成功的重要心理品質(zhì)，也是有效克服心理障礙，培養(yǎng)表演者良好心理素質(zhì)的重要保障。怎樣才能培養(yǎng)和提高歌唱者的記憶力呢？1、實際的任務(wù)、目標(biāo)要明確。2、對識記的對象要有興趣。3、要通過理解來幫助記憶。4、識記要有積極的態(tài)度，要進行創(chuàng)造性的重建。5、復(fù)習(xí)是同遺忘作斗爭的有力手段。6、要講究記憶衛(wèi)生。7、運用科學(xué)的記憶方法。

四、選擇適合自己的歌曲

演唱者要想在舞臺上發(fā)揮出最佳的演唱水平，除練好扎實的基本功之外，一方面要根據(jù)自己的實際情況，譬如說嗓音特點和演唱能力的不同，選擇適合自己演唱的歌曲，一定要記著不能盲目地追求高度和難度，有時候甚至可以選擇略低于自己平常演唱水平的歌曲，這樣可以增加成功的把握；另一方面要對自己將要演唱的歌曲做一番深入的研究，全面理解和掌握歌曲內(nèi)容和表現(xiàn)形式，認(rèn)真細(xì)致地進行構(gòu)思，巧妙地對其進行藝術(shù)處理和二度創(chuàng)作，做到胸有成竹。這是克服心理緊張最好的方法。可以很好地消除演出前緊張的心理。當(dāng)然，演出前還可以用其它的方法，譬如說做深呼吸、在心里默默朗誦歌詞、和朋友聊天等方法來應(yīng)付一時的緊張感，達到放松的效果。

五、提高演唱技能技巧

俗話說：“藝高人膽大”。演出實踐證明，只有通過不斷學(xué)習(xí)，熟練的掌握了較為完善的歌唱技藝，才能在演唱時充滿信心，有了信心，才能鎮(zhèn)定自若地發(fā)揮。另外，演唱者平時要多合伴奏，培養(yǎng)出與伴奏者的默契感，這樣才不會在舞臺上與伴奏脫節(jié)，產(chǎn)生慌亂。在平時練習(xí)的時候，也不能盲目的練唱，要用心去唱，去體會，不要想為了快一點提高自己的演唱水平而盲目的飆高音，注重技能技巧的練習(xí)才是最重要的。因此，演唱者必須要經(jīng)過長期的努力來過好技術(shù)關(guān)。

六、鼓勵學(xué)生經(jīng)常參加演出實踐活動

登臺演唱不僅僅是對歌唱者知識掌握情況、技能技巧、表演藝術(shù)等方面的考驗，也是對個人心理素質(zhì)的綜合考驗。俗話說：“不經(jīng)歷沙場的士兵不是好士兵?！蔽覀円e極主動的去參加各種演出實踐活動，要把演出看作是對自己的鼓勵和鍛煉。演出成功，說明自己付出的勞動被觀眾認(rèn)可，要繼續(xù)不斷進取；演出不理想時，可能是自己的水平有限，還需要更加努力地學(xué)習(xí)，千萬不能給自己太大的壓力。我們要經(jīng)過這樣反復(fù)的鍛煉，不斷地總結(jié)經(jīng)驗、發(fā)現(xiàn)不足、努力改進，才能使自己今后在舞臺上的表現(xiàn)更出色。

實踐證明，要想成為一名優(yōu)秀的歌唱者，僅有良好的生理條件和科學(xué)的發(fā)聲方法是不夠的，還要具有良好的心理素質(zhì)，只有這樣歌唱藝術(shù)的完整性才能得到充分的體現(xiàn)。所以，在今后的學(xué)習(xí)中，我們應(yīng)該嘗試用各種不同的方法來提高自身的歌唱心理素質(zhì)，這樣，我們才能在自信和輕松的心理狀態(tài)下很好的發(fā)揮自己的水平，使演唱達到一個聲情并茂的最高境界。

參考文獻：

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[3]許英劍.歌唱與心理素質(zhì)[J].新課程學(xué)習(xí)（社會綜合），2010，（09）.

篇10

0 引言

在當(dāng)前航空管制工作過程中，航空管制員素質(zhì)會直接影響航空管制工作的效果及質(zhì)量，因此，航空管制員必須要具備較高的素質(zhì)。在航空管制員工作中，心理素質(zhì)具有重要作用，因而提升航空管制員心理素質(zhì)也就十分必要。所以，當(dāng)前航空管制部門及相關(guān)管理人員，應(yīng)當(dāng)對航空管制員心理素質(zhì)加強認(rèn)識及重視，并且要積極選擇有效途徑及方法對其心理素質(zhì)進行培養(yǎng)，最終使其心理素質(zhì)得以有效提升，為航空工作更好開展奠定理想基礎(chǔ)。

1 航空管制員心理素質(zhì)重要作用及意義

心理素質(zhì)，所指的就是其特定情況協(xié)調(diào)、承受以及處理所發(fā)生事件的各種能力，對于各個方面能力而言，其與工作人員心理素質(zhì)之間存在的十分密切的聯(lián)系。對于航空管制工作，由于其特殊性質(zhì)，要求空管人員具備較強的心理素質(zhì)應(yīng)。在實際工作過程中，對于空管人員而言，其需要準(zhǔn)確把握飛機實際飛行情況，對于所出現(xiàn)的一些突發(fā)事件，應(yīng)當(dāng)能夠遇事冷靜處理，不慌亂，可通過自身所掌握專業(yè)知識及實際工作經(jīng)驗，對科學(xué)有效應(yīng)急措施進行快速制定，將存在的危險因素及時有效的排除，從而有效降低或者避免飛機在實際飛行過程中事故風(fēng)險。所以，對于空中管制人員而言，具備較強的心理素質(zhì)具有重要意義，在此基礎(chǔ)上才能夠更好開展航空管制工作，使空管系統(tǒng)保證能夠得以更加安全高效運行，從而保證航空職業(yè)能夠得以良好穩(wěn)定發(fā)展。

2 優(yōu)秀的管制員應(yīng)具備的素質(zhì)

2.1 事業(yè)心

由于空中交通自身的特殊性，要求交通管制人員必須要具有強烈的事業(yè)心，要能夠遵守空中交通事業(yè)的具體準(zhǔn)則，如工作主動、愛崗敬業(yè)、遵紀(jì)守規(guī)等，并且由于空中交通安全的重要性，交通管制人員要具備高度的責(zé)任感，強烈的安全觀念以及十分嚴(yán)謹(jǐn)?shù)墓ぷ髯黠L(fēng)。只有這樣才能提高交通管制的工作效率和質(zhì)量，保證空中交通運輸?shù)陌踩浴Ｒ坏┛罩薪煌ü苤迫藛T在工作的過程中出現(xiàn)技術(shù)方面的問題，且缺乏較強的事業(yè)心，那么在實際的交通管制工作的過程中就會失去敏銳的洞察力，不能及時的感知到可能存在的危險，并且也缺乏對這種潛在危險的觀察能力以及判斷能力，從而影響乘客的生命以及財產(chǎn)安全。由此可見，空中交通管制人員必須要具備強烈的責(zé)任感、使命感以及高超的管制技術(shù)，在實際的工作?^程中要能在第一時間嗅到危險的氣息，并運用專業(yè)的技術(shù)有效的克服障礙，保障空中交通運輸?shù)捻樌M行以及廣大乘客的生命和財產(chǎn)安全。

2.2 良好的心理素質(zhì)和心態(tài)

空中交通運輸有別于其他的交通運輸產(chǎn)業(yè)，因此，鑒于這種工作屬性的特殊性，空中交通管制人員在執(zhí)行空中交通管制任務(wù)的時候都會面臨很大的工作壓力。這就要求管制人員必須要具備良好的心理素質(zhì)以及心態(tài)，只有健康良好的心理素質(zhì)才能保證管制人員從容的面對工作中的一切突發(fā)狀況。

根據(jù)現(xiàn)代心理學(xué)的描述，人的氣質(zhì)和性格具有比較強的穩(wěn)定性。同時氣質(zhì)能夠在一定程度上影響人的實踐活動，而個人所具備的個性不同，即性格和氣質(zhì)等都不相同，這也是造成個體在心理特征方面存在差異的主要原因，由于每個人的心理特征不同，因而面對相同的事情具有不同的反應(yīng)，也就產(chǎn)生了不同的結(jié)果。因此，由于空中交通運輸?shù)奶厥庑裕煌ü苤迫藛T必須要具備迅速的反應(yīng)能力，較強的自信心，要相信自己的發(fā)現(xiàn)和判斷，在工作的過程中始終要保持冷靜和沉著。同時，管制人員的情緒能夠在很大程度上影響其工作，管制人員在工作的過程中如果存在比較消極的情緒則會嚴(yán)重影響其主觀能動性的發(fā)揮，影響其工作質(zhì)量。此外，隨著我國航空事業(yè)的快速發(fā)展，空中運輸客流量的不斷增加，空中運輸?shù)念l率不斷加快，且航班飛行的地域在不斷的擴大，空域結(jié)構(gòu)日漸復(fù)雜，在這種情況下，空中交通管制人員必須要具備量良好的心態(tài)和心理素質(zhì)，只有這樣才能冷靜面對飛行中的各種突發(fā)狀況，平和的面對工作要求，做到不急不躁。由此可見，管制人員的性格特點對于航空事業(yè)的發(fā)展具有重要的作用。

3 航空管制員心理素質(zhì)影響因素的評價

3.1 工作壓力影響因素

隨著現(xiàn)代社會不斷發(fā)展，航空運輸行業(yè)也得到較快發(fā)展，運輸量也在不斷增加，在航空運輸方面多元化系統(tǒng)逐漸得以形成，并且隨著航空任務(wù)及航空方式不斷調(diào)整，飛行人數(shù)、次數(shù)也在不但增加，這種情況的出現(xiàn)必然會導(dǎo)致空管部門工作壓力有較大程度增加，導(dǎo)致空管人員工作負(fù)擔(dān)較大。另外，當(dāng)前人們對航班正點率也有著越來越高的要求，也必然會導(dǎo)致空管工作難度有所增加。然而，在當(dāng)前空管工作量不斷增加的基礎(chǔ)上，空管人員數(shù)量并未表現(xiàn)出明顯增加趨勢，空管人員數(shù)量已經(jīng)無法滿足實際需求，導(dǎo)致空管人員力量嚴(yán)重缺乏，這也會在很大程度上增加空管工作人員壓力，而這種工作壓力的增加必然會對空管人員心理素質(zhì)造成較大影響。

3.2 空管人員工作情緒因素

對于空管工作人員而言，其保證具備良好工作情緒的基礎(chǔ)上，才能夠使工作效率得以提升，使航空安全得到更好保證。然而，對于新上崗空管人員而言，其均不具備一定工作經(jīng)驗，對于所發(fā)生一些特殊情況，往往會表現(xiàn)出緊張心理，甚至有不良情緒出現(xiàn)，而這些均會導(dǎo)致空管人員在實際工作過程中情緒比較低落。另外，在空管工作過程中所出現(xiàn)的操作失當(dāng)與判斷失誤等，均會導(dǎo)致空管人員存在較大心理陰影，在實際工作也就會有較大心理壓力出現(xiàn)，這對空管人員自信心將會造成打擊，最終影響其心理素質(zhì)，很難保證較好開展空管工作。

3.3 過度疲勞因素

在空管工作開展過程中，若空管人員過度疲勞，必然也會對空管工作造成十分不利的影響，導(dǎo)致其工作效率及工作質(zhì)量降低，就當(dāng)前空管工作實際情況而言，導(dǎo)致空管人員產(chǎn)生過度疲勞的因素，主要包括工作環(huán)境與排班制度，在實際工作中缺乏良好的工作環(huán)境，必然會導(dǎo)致空管人員出現(xiàn)心理疲倦情況。另外，當(dāng)前空管工作通常實行輪班制度，對于這種工作制度而言，雖然能夠在較短時間內(nèi)不會對空管人員產(chǎn)生較大影響，然而隨著時間的不斷增長，會導(dǎo)致工作人員出現(xiàn)作息不規(guī)律情況，使其在工作過程中會感覺比較疲勞，并且還會導(dǎo)致其出現(xiàn)厭倦心理，這些均會對空管人員心理素質(zhì)造成不良影響，最終也就會影響空管工作效率及質(zhì)量。

4 航空管制員心理素質(zhì)培養(yǎng)的優(yōu)化策略

4.1 積極提升空管工作人員能力

對于航空管制工作而言，其專業(yè)性比較強，因而對空管工作人員的專業(yè)水平具有較高要求。對于空管工作人員，為能夠符合相關(guān)要求標(biāo)準(zhǔn)，達到合格水平，要求其具備較強的技能及豐富的工作經(jīng)驗，在具備這些條件的基礎(chǔ)上，才能夠保證在實際飛行過程中出現(xiàn)沖突及不良事件時，能夠合理化解及處理。因此，作為空管人員應(yīng)當(dāng)不斷提升自身專業(yè)技能水平，在實際工作過程中，對于所取得的經(jīng)驗教訓(xùn)應(yīng)當(dāng)認(rèn)真進行研究總結(jié)，并且應(yīng)當(dāng)不斷強化模擬訓(xùn)練，使自身能夠逐漸具備豐富經(jīng)驗，同時應(yīng)當(dāng)積極提升自身心理素質(zhì)，強化自身信心，以保證更好完成空管工作。另外，空管部門及單位也應(yīng)當(dāng)在專業(yè)技能方面對其加強培訓(xùn)，從而使其能夠更好掌握空管技能及水平，在此基礎(chǔ)上才能夠保證其在工作過程中具有良好心理素質(zhì)，更好處理各種突發(fā)事件。

4.2 強化空管人員責(zé)任感

在空管工作實際開展過程中，空管人員價值需求、態(tài)度以及目的與責(zé)任心等方面，均會對其安全性及工作效率產(chǎn)生直接影響，因此，空管工作人員要從思想上認(rèn)識到空管安全的重要性，使其能夠在實際工作中真正落實安全工作。另外，空管工作人員還要真正意識到安全事故所造成的嚴(yán)重后果，以保?C其能夠在實際工作過程中保持較強責(zé)任心，使其能夠在實際工作過程中，始終保持具備較強思想動力及精神動力，以便使由于疏忽而導(dǎo)致失誤得以較大程度減少，在此基礎(chǔ)上可使空管工作得以順利開展，并且使其能夠具備良好保障。

4.3 強化空管人員注意力

在空管工作實際開展過程中，對于空管人員注意力要求比較嚴(yán)格，對于每個空管工作人員而言，其自身各個方面因素均會對工作開展產(chǎn)生較大影響，并且不同空管人員之間存在較大差異。所以，在實際工作過程中，空管人員應(yīng)當(dāng)對自身職責(zé)加強認(rèn)識，對于空管工作重要性要能夠充分認(rèn)識，培養(yǎng)自己熱衷于工作的職業(yè)品質(zhì)，保證在實際工作過程中保持較強注意力，將所規(guī)定空管任務(wù)較好完成。此外，空管人員應(yīng)當(dāng)對自身心態(tài)較好調(diào)整，使空管工作中應(yīng)始終保持鎮(zhèn)定心態(tài)，對于空管工作壓力要能夠承受，從而逐漸培養(yǎng)自身心理素質(zhì)，更好的開展空管工作。

4.4 構(gòu)建良好人文環(huán)境

在空管工作開展過程中，應(yīng)當(dāng)構(gòu)建良好人文環(huán)境。首先，空管部門應(yīng)當(dāng)積極營造寬松工作環(huán)境，使空管人員心理壓力能夠得以有效緩解；其次，在空管人員工作負(fù)荷及心理壓力較大情況下，應(yīng)當(dāng)與其加強情感交流，使其心理問題能夠得以較好解決；此外，應(yīng)當(dāng)不斷開展豐富的空管工作人員業(yè)余生活，使空管人員情感及心理均能夠保持健康及穩(wěn)定，在工作過程中的疲勞感得以有效減輕，使其能夠在空管工作中投入更大熱情，更好開展空管工作。