導語：如何才能寫好一篇冬季養(yǎng)生的要點，這就需要搜集整理更多的資料和文獻，歡迎閱讀由公文云整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

冬季養(yǎng)生夫妻有別

對于溫度的感知，男女一向不同。寒冬里，女人棉衣緊裹，還是凍得手腳冰涼、瑟瑟發(fā)抖；男人穿著薄襯衣，卻仍然精神抖擻。炎炎夏日，女人可以頂著太陽逛街，揮汗如雨吃火鍋；而男人即使坐著不動也熱得叫苦不迭。

從中醫(yī)理論來看，男子以腎為根本，女子以肝為根本；男子屬陽，生性陽燥，多陽熱之體，所以怕熱；女子屬陰，生性陰寒，多寒涼體質，所以怕冷。民間很多關于養(yǎng)生的常識都是從古代的中醫(yī)中繼承發(fā)展來的，“男冷養(yǎng)女熱養(yǎng)”就是中醫(yī)養(yǎng)生的一個普遍觀點。

從生理角度分析，男人和女人生殖系統(tǒng)的不同也造成了他們的溫度“差異”。男人生殖器官中的不耐高溫，它需要維持比體溫低的溫度，否則會傷害；而女人的子宮像個倒置的梨，屬涼性，不注意保暖就會出現(xiàn)月經(jīng)不調、痛經(jīng)等，所以女人更需要溫暖的呵護。

男人“冷”養(yǎng)生三要點

有句俗語說，“小伙子睡涼炕，全憑火力壯”。對他們來說，冬季不妨嘗試“冷”養(yǎng)生。

飲食冷下來 男性普遍喜愛吃肉食和高熱量食物，如果再抽煙、飲酒加熬夜，必定是偏于陽熱體質。對動物性脂肪的偏愛還會增加腎臟負擔，增加心血管疾病、惡性腫瘤的風險。因此，男人應學會低熱量飲食，減少動物性油脂的攝入，豬肉類每天應控制在100克左右，而且最好與豆類食物搭配。每天食用烹調油不超過30克。還應多食新鮮的蔬果，少食辛辣刺激和油炸燒烤等高溫烹飪的食物。

火氣降下來 男性精神養(yǎng)生要靜養(yǎng)心神，情緒平穩(wěn)。對于火氣比較大的男性，更應該保證睡眠，暢達情志，寵辱不驚。中醫(yī)認為靜則養(yǎng)陰，只有鎮(zhèn)靜安神，才能保養(yǎng)精神。

衣著要偏涼 男性起居養(yǎng)生環(huán)境宜于涼爽，避免濕熱。男性生殖系統(tǒng)不耐高溫，所以穿著上要寬松透氣，最好選擇天然棉質纖維織物。冬季不要頻繁的進行過熱的熱水洗浴和桑拿，每周一兩次，溫度以37～41℃為宜，每次15～20分鐘，每周累計不超過30分鐘。

女人“熱”養(yǎng)生需謹記

冷是對女人健康和美麗的最大摧殘，不僅手腳冰涼，而且面部容易長斑。所以，女人要對自己“暖”一點。應該做到飲食暖腸胃，精神常振奮，暖體護宮。

忌食生冷多食溫熱 一到冬天就手腳冰涼或處于生理周期的女性，要避免冰鎮(zhèn)飲料和性味寒涼的水果。女性冬天可經(jīng)常喝些山藥紅棗糯米粥、五色粥等粥品，或當歸生姜羊肉湯、北芪黨參燉羊肉、蘿卜排骨湯等，不僅溫暖脾胃，還能溫補血氣、增強體質和抵抗力，做菜時還可放些姜、胡椒、辣椒等有“產(chǎn)熱”作用的調料。

保持振奮避免消沉 陽氣虛弱，容易使人陷入過度安靜、內斂，甚至抑郁憂愁的狀態(tài)。可以通過形體運動來緩解精神上的不適。冬季女性要多見陽光，讓環(huán)境明亮潔凈，多聽些輕快活潑的音樂。

起居養(yǎng)生要注意保暖 女人的生殖系統(tǒng)最怕冷，切忌“只顧風度不顧溫度”，其后果是陽氣受損，最易出現(xiàn)的疾病就是月經(jīng)不調。所以女性在冬季要格外注意頸部、腰腹部和足膝部的保暖。出門時別忘了戴上圍巾、手套、帽子；不要穿太緊的衣服，否則會阻礙血液循環(huán)；長靴最好也別長期穿，兩天換一次普通冬鞋。

篇2

冬季由于氣溫降低和氣壓升高，導致交感一副交感神經(jīng)功能失調，反饋性引起毛細血管舒縮反射，毛細血管阻力加大，使冠心病、腦血管病、高血壓病危險因素加大了。寒冷刺激使免疫功能下降，內分泌功能失調，誘發(fā)慢性氣管炎，支氣管哮喘等呼吸系統(tǒng)疾病，也會使?jié)儾“l(fā)作機會加大。皮膚出汗排出的代謝廢物減少，腎臟負擔加重使泌尿系統(tǒng)疾患頻發(fā)……

病從寒中來，注意保暖就成為冬季養(yǎng)生的要點。睡前用熱水燙腳是一種很好的“保暖”方法。另外，腳底是人體經(jīng)絡起止匯集處，被稱為“人體第二心臟”，如果腳浴時，用雙手按摩腳心、腳趾間，“保暖”效果會更好。

隨著取暖設施、空調加濕器等日漸完善，居室氣候已不受自然氣候的制約，因此，生理調節(jié)功能逐漸適應外界氣候變化的能力也需要鍛煉，“春捂秋凍”就是這種鍛煉的體現(xiàn)。從養(yǎng)生的角度，“秋凍”在廣義上可引申為不宜大汗淋漓，以保證內斂，避免陽氣外耗，在冬季對此尤要給予重視。

中醫(yī)認為，“養(yǎng)藏”之道在于使精、氣、神得以內收。如果有所違背，會損傷腎氣，同時會使適應來年春季生發(fā)之氣的能力降低。故宜“早臥晚起，必待日光”：宜避肅殺之氣，以免感染瘟疫。“冬藏”很重要，“順則和，和之則疾病不起；違則逆，逆之則災害生?！鼻胁豢勺猿稚眢w強健，有悖于自然規(guī)律。

篇3

關鍵詞：橋梁工程；混凝土外觀；質量；施工控制

Abstract: With the modernization development process of highway, bridge appearance quality obtained more and more attention, but to strictly control the appearance of quality was also difficult, which involves too many parts; every aspect of control is not good will lead to the appearance of defects.Key words: bridge engineering; concrete appearance; quality; construction control

中圖分類號TU2文獻標識碼：A 文章編號：2095-2104（2012）

衡量橋梁工程的施工質量標準,不僅對混凝土的內在質量的要求越來越高,且對混凝土外觀質量的要求也越來越嚴格?；炷镣庥^質量是混凝土的直觀體現(xiàn)。結合多年混凝土工程的施工經(jīng)驗,針對混凝土工程外觀質量常見的缺陷,通過原因分析,提出相應的施工過程控制要點,促進橋梁工程外觀質量的持續(xù)改進,以確保工程質量。

好的混凝土外觀應具備表面平整、色澤均勻、邊角分明等特點，工作中，要從支立和選擇模板、涂脫模劑到混凝土拌和、運輸、澆筑、搗實、養(yǎng)生等施工環(huán)節(jié)注意的控制要點，從而達到提高混凝土的外觀質量。

1、支立和選擇模板

混凝土的外觀也即外露面的形成直接取決于模板,而模板的選擇和支立質量直接影響著混凝土的外觀。我們施工中,應著重從以下幾個方面控制:

（1）模板要選擇具有足夠的剛度和強度、表面光潔的板材,防止?jié)仓炷習r有明顯撓曲和變形。

（2）對大面積的混凝土,適合選擇模數(shù)少單塊表面積較大的模板拼裝,這樣可以減少模板的拼縫數(shù)量,從而減少混凝土表面的錯臺和不平整現(xiàn)象。

（3）支架必須穩(wěn)定、堅固,可以抵抗施工中偶然發(fā)生的沖撞和振動。

（4）支架在模板背面的支撐要分布合理,兩模板拼縫處可用木條墊平再加以支撐,防止?jié)仓駬v過程中模板錯動,形成錯臺。

2、涂脫模劑

好的脫模劑應具備易于脫模,并保持混凝土不變色的性能。施工實踐證明,好的脫模劑對混凝土外觀色澤的均勻性、

光潔度起著相當重要的作用。

（1）脫模劑最好選用干凈的機油、色拉油或市場上出售的專用脫模劑,其脫模效果遠遠好于一般調配的脫模劑。

（2）脫模劑涂抹時間最好在立模前 30min涂抹完畢并加以保護,防止污染。要均勻涂抹,厚度一致,不能有漏涂、沾有污漬和滴流現(xiàn)象。

（3）脫模劑不可隨意更換,要始終固定使用同一種,減少色澤差異。

3、拌制混凝土

混凝土的拌和質量取決于精確的計量和攪拌控制,因為水的用量對混凝土拌合物的性質影響較大, 在實際的施工過程中還要考慮氣溫、濕度等因素對拌合物中水分揮發(fā)的影響。其控制要點如下:

（1）在拌和混凝土之前,先根據(jù)現(xiàn)場各集料本身的含水量將試驗配合比轉化為現(xiàn)場配合比,再確定出合理可靠的配比控制方案作為保障,要讓每一道進入攪拌筒的料嚴格按配比計量進行。

（2）在混凝土攪拌站設專人摻入外加劑,摻量要準確。

（3）在出料口及時抽檢混凝土的坍落度,以此數(shù)據(jù)調整水的用量,將坍落度控制在適當范圍內,并確定同一種水泥、同一標號、同一粗細骨料及摻合料、同一計量用于同一結構,以確保每一盤料性質穩(wěn)定、稠度相同。

4、混凝土運輸

混凝土的運輸狀況主要對運輸方法和運輸時間有較高的要求,不合理的運輸方法不僅影響時間,使?jié)仓庥^形成斷層紋,而且道路的顛簸和容器的質量還會改變拌和物的原有特性,在施工中需控制好如下幾點:

（1）檢查運輸及存放混凝土的容器是否滲漏、吸水,要在每天工作后或澆筑中斷后予以清洗。

（2）根據(jù)運輸時間的限制和運距的長短確定合適的運輸工具,在到達澆筑地點之前不能超出初凝時間。

（3）要避免日曬、雨淋和寒冷氣候對混凝土質量的影響,當需要時,將運輸混凝土的容器加上遮蓋物。

5、混凝土澆筑

混凝土的澆筑過程要保證混凝土澆筑的整體性,混合料不能離析或結團,大體積澆筑時要控制好分層厚度,澆筑過程要連續(xù)不間斷地進行,外觀上要注意不要讓粗集料集中地緊貼模板,這樣可以大大提高外觀質量,施工中應控制好以下幾點:

（1）澆筑混凝土前應將基槽內的雜物清理干凈。

（2）混凝土由高處落下的高度不得超過 2m。超過2m 時要采用導管或溜槽。超過 10m 時要采用減速裝置。導管或溜槽要保持干凈,使用過程要避免發(fā)生離析。

（3）分塊分層澆筑

6、混凝土搗實

混凝土的搗實工藝是一項要求極其嚴格、細致的工作,搗實工作全部由受過培訓,且有多年經(jīng)驗的人員負責,他們對搗實工作認真重視,操作規(guī)范到位, 使混凝土內外在質量均得到了有效保證。同時施工中還應注意以下要點:

（1）振搗器要垂直插入混凝土內,且必須插至前一層混凝土,以保證新澆混凝土與先澆混凝土結合良好,深度一般為50mm～100mm。抽出時速度要慢,以免產(chǎn)生空洞。

（2）插式振搗器移動間距不得超過有效振動半徑的1.5倍。避免與鋼筋和預埋物件接觸。模板角落以及振搗器不能達到的地方,輔以插釬振搗,以保證混凝土密實度及其表面平滑。

（3）不能在模板內利用振搗器使混凝土長距離流動或運送混凝土,以致引起離析?；炷琳駬v密實的標志是混凝土停止下沉, 不冒氣泡、翻漿、表面平坦。

7、混凝土養(yǎng)生

混凝土的養(yǎng)生工作要同季節(jié)和天氣變化結合起來,混凝土在冬季和炎熱季節(jié)拆模后,若天氣產(chǎn)生驟然變化時,應采取適當?shù)谋兀ê荆└魺幔ㄏ募荆┐胧?防止混凝土表面溫度受環(huán)境因素影響（如曝曬、氣溫驟降等）而發(fā)生劇烈變化,保證養(yǎng)護期間混凝土的芯部與表層、表層與環(huán)境之間的溫差不得超過 15℃,直至混凝土強度達到設計要求為止。施工中有以下要點:

（1）混凝土澆筑成型,待表面收漿后盡快對混凝土進行養(yǎng)生,養(yǎng)生平面混凝土結構物采用干凈覆蓋物灑水保濕的辦法,最少應保持14d。

（2）對于墩柱等立面難以覆蓋的地方,可采用包裹塑料薄膜的辦法,密封保持水分,這種方法也同樣適用于氣溫高、風力大的天氣。

（3）養(yǎng)生期間,混凝土強度達到 2.5MPa 之前,不得使其承受荷載。

（4）夏天混凝土的養(yǎng)生必須做好保濕工作,應及時補充水分,保持表面濕潤;冬天必須做好保溫工作,場外混凝土結構物采用搭建養(yǎng)生棚,在養(yǎng)生棚內生火爐煮沸水增溫、保濕的辦法,并在養(yǎng)生棚內安裝溫度計,確保養(yǎng)生溫度。

8、混凝土外觀修整

拆模后如表面有粗糙、不平整、蜂窩或不良外觀時, 在得到監(jiān)理工程師同意后, 可做相應處理。

（1）將蜂窩、麻面鑿到指定深度,用水沖洗干凈,先涂刷一層水泥漿,之后調配與原混凝土色澤一致的砂漿予以修補。

（2）修補混凝土所用材料,要符合規(guī)范的要求。所有填充應與孔穴表面緊密結合,在填充及養(yǎng)生和干燥后,應堅固、無收縮開裂及鼓形區(qū),表面平整且相鄰表面平齊。

（3）露出鋼筋的部位,則用高于該結構物混凝土標號一級的細石混凝土補強后,表面再采用修飾措施。

9、總結

隨著目前高速公路和城市高架立交的飛速發(fā)展,大體積鋼筋混凝土結構得到了廣泛應用,所以我們更要注重混凝土外觀的控制。

【參考資料】：

1 李正仁;;在橋梁工程中計算機應用的幾點展望[A];中國土木工程學會計算機應用分會第七屆年會論文集[C];1999年

2 楊宜謙;;復合材料在橋梁工程中的應用[A];西部大開發(fā) 科教先行與可持續(xù)發(fā)展——中國科協(xié)2000年學術年會文集[C];2000年

3 帥長斌;;保證混凝土橋梁結構耐久性的途徑與方法[A];第二屆全國公路科技創(chuàng)新高層論壇論文集（上卷）[C];2004年

4 石雪飛;阮欣;;多媒體橋梁工程教學輔助軟件的開發(fā)[A];中國公路學會計算機應用學會2002年年會學術論文集[C];2002年

篇4

理療科專家――

關節(jié)疾病患者需要春捂

沈陽市紅十字會醫(yī)院理療科主任孟懷忠表示，臨床上有許多關節(jié)疾病都和受寒有關。曾經(jīng)有一位不到50歲的肩周炎患者，犯起病來右臂完全不能側舉。而她之所以會這樣，和從前除了冬季外總穿露肩裝有關系。除了肩周炎外，膝關節(jié)疾病和頸椎病的諸多發(fā)病原因中，也都有保暖不當?shù)挠白印?/p>

專家提醒，平時關節(jié)不適的人當前要注意保護好肩膀、膝蓋、腰椎、頸椎等全身重要關節(jié)，不能讓風直接吹到這些地方。晚上的時候可以用毛巾在關節(jié)上熱敷，然后用毛巾擦干睡覺。如果身上微微出汗，一定要等汗干后再走出室內或者脫掉外衣。

心血管病專家――

冠心病患者需要春捂

遼寧中醫(yī)藥大學附屬醫(yī)院教授張艷表示，中醫(yī)認為，血遇寒則凝，寒冷刺激會使血管收縮、痙攣，增加心臟的負擔，容易成為誘發(fā)心血管病的元兇。所以，冠心病患者這個時候一定要注意春捂，隨溫度變化增減衣服。不過，冠心病患者春捂也不能太過，尤其是在溫度較高的中午時分，不要因為穿得太多而出汗。前胸和后背是冠心病患者春捂的重點部位。張艷表示，如果春捂捂得好，身體不受春季氣溫變化的影響，血壓等指標就會相對平穩(wěn)一些，對控制疾病大有好處。

養(yǎng)生專家――

婦科疾病患者需要春捂

著名中醫(yī)養(yǎng)生專家羅大倫表示，婦科疾病患者需要適當春捂，避免因為早春時節(jié)氣溫變化而加重病情。專家解釋，女性的很多疾病都可以歸結到氣血淤滯上來。而影響氣血運行的，除了患者自身情志方面的因素外，外界寒冷刺激也是重要的一個方面。適當春捂，保證腹部不受寒，對緩解病情十分有益。痛經(jīng)患者、平時手腳發(fā)涼的女性尤其要多加注意。

專家提醒，體質偏寒的女性往往有脾胃虛寒的問題。因此，患有胃炎、胃潰瘍的女性此時要避免寒冷刺激導致疾病急性發(fā)作，出現(xiàn)腹痛等癥狀。

相關鏈接

春捂不僅僅是多穿衣服

全國著名中醫(yī)養(yǎng)生專家楊力提醒，春捂不僅僅是多穿衣服那么簡單，下面這些做法也可被看做春捂的內容。

不吃寒涼：除了避免吃涼食外，性味偏寒的食物也要適當少吃。習慣性腹瀉、脾胃不好的人對此要格外注意。

篇5

關鍵詞:橋梁、混凝土、質量控制、施工

中圖分類號：TU37文獻標識碼：A 文章編號：

1、支立和選擇模板

混凝土的外觀也即外露面的形成直接取決于模板,而模板的選擇和支立質量直接影響著混凝土的外觀。我們施工中,應著重從以下幾個方面控制:

（1）模板要選擇具有足夠的剛度和強度、表面光潔的板材,防止?jié)仓炷習r有明顯撓曲和變形

（2）對大面積的混凝土,適合選擇模數(shù)少單塊表面積較大的模板拼裝,這樣可以減少模板的拼縫數(shù)量,從而減少混凝土表面的錯臺和不平整現(xiàn)象。

（3）支架必須穩(wěn)定、堅固,可以抵抗施工中偶然發(fā)生的沖撞和振動。

（4）支架在模板背面的支撐要分布合理,兩模板拼縫處可用木條墊平再加以支撐,防止?jié)仓駬v過程中模板錯動,形成錯臺。

2、涂脫模劑

好的脫模劑應具備易于脫模,并保持混凝土不變色的性能。施工實踐證明,好的脫模劑對混凝土外觀色澤的均勻性、光潔度起著相當重要的作用。

（1）脫模劑最好選用干凈的機油、色拉油或市場上出售的專用脫模劑,其脫模效果遠遠好于一般調配的脫模劑。

（2）脫模劑涂抹時間最好在立模前30min涂抹完畢并加以保護,防止污染。要均勻涂抹,厚度一致,不能有漏涂、沾有污漬和滴流現(xiàn)象。

（3）脫模劑不可隨意更換,要始終固定使用同一種,減少色澤差異。

3、拌制混凝土

混凝土的拌和質量取決于精確的計量和攪拌控制,因為水的用量對混凝土拌合物的性質影響較大,在實際的施工過程中還要考慮氣溫、濕度等因素對拌合物中水分揮發(fā)的影響。其控制要點如下:

（1）在拌和混凝土之前,先根據(jù)現(xiàn)場各集料本身的含水量將試驗配合比轉化為現(xiàn)場配合比,再確定出合理可靠的配比控制方案作為保障,要讓每一道進入攪拌筒的料嚴格按配比計量進行。

（2）在混凝土攪拌站設專人摻入外加劑,摻量要準確。

（3）在出料口及時抽檢混凝土的坍落度,以此數(shù)據(jù)調整水的用量,將坍落度控制在適當范圍內,并確定同一種水泥、同一標號、同一粗細骨料及摻合料、同一計量用于同一結構,以確保每一盤料性質穩(wěn)定、稠度相同。

4、混凝土運輸

混凝土的運輸狀況主要對運輸方法和運輸時間有較高的要求,不合理的運輸方法不僅影響時間,使?jié)仓庥^形成斷層紋,而且道路的顛簸和容器的質量還會改變拌和物的原有特性,在施工中需控制好如下幾點:

（1）檢查運輸及存放混凝土的容器是否滲漏、吸水,要在每天工作后或澆筑中斷后予以清洗。

（2）根據(jù)運時間的限制和運距的長短確定合適的運輸工具,在到達澆筑地點之前不能超出初凝時間。

（3）要避免日曬、雨淋和寒冷氣候對混凝土質量的影響,當需要時,將運輸混凝土的容器加上遮蓋物.

5、混凝土澆筑

混凝土的澆筑過程要保證混凝土澆筑的整體性,混合料不能離析或結團,大體積澆筑時要控制好分層厚度,澆筑過程要連續(xù)不間斷地進行,外觀上要注意不要讓粗集料集中地緊貼模板,這樣可以大大提高外觀質量,施工中應控制好以下幾點:

（1）澆筑混凝土前應將基槽內的雜物清理干凈。

（2）混凝土由高處落下的高度不得超過2m。超過2 m時要采用導管或溜槽。超過10m時要采用減速裝置。導管或溜槽要保持干凈,使用過程要避免發(fā)生離析。

（3）分塊分層澆筑

6、混凝土搗實

混凝土的搗實工藝是一項要求極其嚴格、細致的工作,搗實工作全部由受過培訓,且有多年經(jīng)驗的人員負責,他們對搗實工作認真重視,操作規(guī)范到位,使混凝土內外在質量均得到了有效保證。同時施工中還應注意以下要點:

（1）振搗器要直插入混凝土內,且必須插至前一層混凝土,以保證新澆混凝土與先澆混凝土結合良好,深度一般為50mm～100mm。抽出時速度要慢,以免產(chǎn)生空洞。

（2）插式振搗器移動間距不得超過有效振動半徑的1.5倍。避免與鋼筋和預埋物件接觸。模板角落以及振搗器不能達到的地方,輔以插釬振搗,以保證混凝土密實度及其表面平滑。

（3）不能在模板內利用振搗器使混凝土長距離流動或運送混凝土,以致引起離析?；炷琳駬v密實的標志是混凝土停止下沉,不冒氣泡、翻漿、表面平坦。

7、混凝土養(yǎng)生

混凝土的養(yǎng)生工作要同季節(jié)和天氣變化結合起來,混凝土在冬季和炎熱季節(jié)拆模后,若天氣產(chǎn)生驟然變化時,應采取當?shù)谋兀ê荆└魺幔ㄏ募荆┐胧?防止混凝土表面溫度受環(huán)境因素影響（如曝曬、氣溫驟降等）而發(fā)生劇烈變化,保證養(yǎng)護期間混凝土的芯部與表層、表層與環(huán)境之間的溫差不得超過15℃,直至混凝土強度達到設計要求為止。施工中有以下要點:

（1）混凝土澆筑成型,待表面收漿后盡快對混凝土進行養(yǎng)生,養(yǎng)生平面混凝土結構物采用干凈覆蓋物灑水保濕的辦法,最少應保持14d。

（2）對于墩柱等立面難以覆蓋的地方,可采用包裹塑料薄膜的辦法,密封保持水分,這種方法也同樣適用于氣溫高、風力大的天氣。

（3）養(yǎng)生期間,混凝土強度達到2.5MPa之前,不得使其承受荷載。

（4）夏天混凝土的養(yǎng)生必須做好保濕工作,應及時補充水分,保持表面濕潤;冬天必須做好保溫工作,場外混凝土結構物采用搭建養(yǎng)生棚,在養(yǎng)生棚內生火爐煮沸水增溫、保濕的辦法,并在養(yǎng)生棚內安裝溫度計,確保養(yǎng)生溫度。

8、混凝土外觀修整

拆模后如表面有粗糙、不平整、蜂窩或不良外觀時,在得到監(jiān)理工程師同意后,可做相應處理。

（1）將蜂窩、麻面鑿到指定深度,用水沖洗干凈,先涂刷一層水泥漿,之后調配與原混凝土色澤一致的砂漿予以修補。

（2）修補混凝土所用材料,要符合規(guī)范的要求。所有填充應與孔穴表面緊密結合,在填充及養(yǎng)生和干燥后,應堅固、無收縮開裂及鼓形區(qū),表面平整且相鄰表面平齊。

（3）露出鋼筋的部位,則用高于該結構物混凝土標號一級的細石混凝土補強后,表面再采用修飾措施。

9、總結

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關鍵詞：水穩(wěn)層；分次攤鋪；施工技術；質量控制

一、前言

水穩(wěn)層是一種路面基層，具有較好的水穩(wěn)性和較高的承載力，廣泛用于些高等級的公路路面基層施工中。水穩(wěn)在公路路面基層中的廣泛應用促進了公路工程質量的提高，但同時也暴露出了較多的問題。原材料質量不合格、配合比不準確、攤鋪不平整、拌和不均勻、碾壓不密實、粗集料離析、接縫不平整等質量問題嚴重影響了公路路面的質量，造成公路路面產(chǎn)生干縮裂縫、局部松散破碎、裂縫、起皮、松散、翻漿等質量缺陷。為確保路面基層滿足設計及使用要求，相關部門及工作人員必須嚴格按照相關標準及規(guī)范，加強質量控制，提高路面水穩(wěn)層分次攤鋪一次成形施工的質量，確?；w結構的穩(wěn)定性和完整性，確保工程質量，并加快施工進度。

二、分次攤鋪一次成形技術的優(yōu)點

一般情況系，下層攤鋪壓實完成后應養(yǎng)生7天左右，待強度穩(wěn)定并符合相關要求后再進行上層鋪筑。上層鋪筑完后同樣需要養(yǎng)生7填，并待強度滿足要求后再進行后續(xù)面層的鋪筑。這種施工方法耗時較長，影響工程進度，且采用該法施工時質量難以控制。因此，在水穩(wěn)層施工中，研究一種又有利于加快工程進度、提高施工質量的技術十分必要。分次攤鋪一次成形技術主要是將水穩(wěn)層分上下兩層進行攤鋪，并在同一時間內一次碾壓成形，可以有效地加快施工進度，并使水穩(wěn)層形成一個完整的受力整體，從而提高基層質量及使用壽命。

三、路面水穩(wěn)層分次攤鋪一次成形施工技術及質量控制要點

（一）對原材料技術指標的要求

水穩(wěn)層的原材料主要包括水泥、石料、砂礫和水。要確保施工質量，首先應控制好原材料質量，應提前對多類原材料的料源進行檢驗和確定，并在使用過程中按照相關，定期進行抽樣檢驗，一切不合格的材料均不得用于工程中。

1、水泥

水泥主要用于食療的膠結，是一種穩(wěn)定劑，　施工中應盡量使用水化熱較低、抗折強度較大、穩(wěn)定性好的水泥。由于水穩(wěn)層的施工時間較長，因此應用初凝時間比較長的緩凝水泥，也就是初凝時間在4小時，終凝時間在6小時以上的緩凝硅鹽酸水泥。

2、天然砂礫

砂礫是水穩(wěn)層的原材料中最主要的材料，天然砂礫強度在一定程度上決定了水穩(wěn)層的強度。天然砂礫應滿足級配要求和強度要求，不能含有雜質，壓碎值不得超過30%，針片狀含量應小于15%，含泥量不得超過3％。

3、水

工藝用水應盡量選用干凈的、酸堿度適中的、可飲用的水。

（二）配合比設計

1、集料組成設計

目前，高速公路及一級公路的基層適合選用骨架密實型混合料。骨架密實型水穩(wěn)層的集料單個顆粒的最大粒徑應不超過31.5　mm，取各級石料進行配合，并應按顆粒的組成來進行計算，以準確地確定差出混合料中各種集料的組成比例。

2、水泥劑量的確定

一般情況下，應控制水泥劑量在4.0%-5.0%范圍內，由于基層的強度隨水泥劑量的增加而提高，而脆弱性也相應地提高，因此，在確定水泥劑量時，應嚴格按照相關規(guī)范進行。在進行混合料配合比的設計時，其7天內的無側限平均抗壓強度　R應符合計算公式　R≥Rd/（1-ZaCv）的設計要求。工地實際采用的水泥劑量應比室內試驗確定劑量多出0.5％一1.0％。

3、含水量的確定

根據(jù)相關規(guī)范要求，最佳含水量應采用重型擊實法來確定。若含水量過大，容易出現(xiàn)彈簧及翻漿等現(xiàn)象，同時還會增加混合料的干縮性，導致結構層干縮裂縫；當含水量過小時，混合料易松散，且不容易碾壓成型。含水量的大小對混合料的強度和密度都有較高要求。一般情況下，拌和物的含水量應根據(jù)運距、氣溫以及機械碾壓性能，并應比最佳含水量高出0.5％-1％，以彌補混合料在運輸、攤鋪和以及碾壓過程中的水分損失。

（三）拌合

水泥和集料的拌和質量直接影響著水穩(wěn)層強度及其穩(wěn)定性，因此，通常采用集中拌混合料。

1、拌和機出料時不得采取自由跌落式的落地成堆、裝載機裝料運輸?shù)霓k法。須配備帶活門漏斗進行卸料和裝車，并由漏斗出料直接裝車運輸，裝車時車輛應前后移動，分三次裝料，避免混合料發(fā)生離析。

2、拌和站要與施工現(xiàn)場保持聯(lián)系，以便對施工現(xiàn)場發(fā)現(xiàn)的問題做及時調整。

3、水盡量選用干凈、無污染的可飲用的水。

（四）混合料的運輸

運輸混合料不宜采用大噸位的自卸運輸車。裝料前將車廂清洗干凈，車輛應前后移動，分三次裝料，在卸料和運輸過程中要盡量避免中途停車和顛簸，以控制混合料的延遲時間，確保混合料不發(fā)生離析。還要根據(jù)運輸距離和天氣情況，考慮是否覆蓋，以防水分過分損失及表層散失過大。運輸車輛的數(shù)量按現(xiàn)場、拌和場運輸車輛的運輸情況考慮。

（五）混合料的攤鋪及碾壓

1、攤鋪現(xiàn)場的準備工作

在攤鋪前，應全面檢測底基層，將其表面的浮碎石、雜物等清理干凈，以免產(chǎn)生松散和起皮現(xiàn)象。開始攤鋪時，并在其底基層上灑水濕潤，但不得有積水。

2、施工放樣

施工過程中采用機械鋪攤，兩臺攤鋪機前后施工，放線時應一次完成放線。在施工前，首先對全線的導線點、水準點進行復測，然后測量好施工段落內的中線及邊線，并架好控制線支架，一般控制間距在直線上20m，平曲線上為60m。采用水準儀測量確定設計標高，再根據(jù)松鋪系數(shù)算出松鋪厚度，按高度掛好導向控制線。

3、攤鋪

完成各項準備工作以后進行鋪筑。攤鋪過程中攤鋪機應按控制線勻速行駛，并盡可能少收料斗。試驗人員應隨時檢測成品料的配合比、含水量以及水泥劑量，并及時反饋至拌和廠。設專人鏟除因離析產(chǎn)生的粗集料窩，并用新拌混合料填補，此項工作必須在碾壓之前進行，嚴禁薄層貼補。攤鋪機鋪筑到一定長度以后，應立即進行上層碾壓，完成上層碾壓后應檢測壓實度，如果壓實度檢測不合格，應再次進行碾壓。

4、碾壓

完成混合料的攤鋪后，應立即進行碾壓，且應根據(jù)情況一般先輕振壓一遍、大振三遍，再膠輪碾壓4～6遍。碾壓要盡量在含水量等于或略大于最佳含水量時進行，直到碾壓到壓實度達到規(guī)范要求的98％為止。碾壓長度應根據(jù)試驗段確定的長度及氣溫情況確定，由于氣溫較高時水分蒸發(fā)快，因此應縮短碾壓段長度，反之，應適當延長碾壓段的長度，一般以40-50m為宜。

（六）接縫的處理

結束每天的施工后，應檢查確認上下層的接縫留在同一位置。應采用人工方式將接縫修理平整，下次鋪筑時將接縫位置清掃干凈，灑水濕潤后再灑上一層水泥漿或水泥，以便前后鋪筑的基層能較好地銜接。

（七）養(yǎng)生及交通管理

完成每一段碾壓后，在確保壓實度檢測合格時，立即開始養(yǎng)生，養(yǎng)生宜采用保水性能好的材料覆蓋，建議最好采用土工布，不得采用塑料薄膜、濕粘土或草質編織物等覆蓋。覆蓋2小時后，應采用灑水車灑水進行保濕養(yǎng)生。灑水時灑水車的噴頭應用噴霧式，不得用高壓式噴管，以免破壞基層結構，每日灑水養(yǎng)護的次數(shù)應視氣候而定，一般控制在5次左右，整個養(yǎng)生期間不應少于7天，并應始終保持水穩(wěn)層表面濕潤。養(yǎng)生期并應封閉交通，養(yǎng)生期間灑水車必須在另外一側車道上行駛。在氣溫較低的冬季，應采取冬季覆蓋保溫措施，以防止基層開裂及表面受損等，可采取先鋪塑料薄膜然后覆蓋粘土的措施，以盡量減少和避免由于溫差過大而導致溫縮裂縫。

四、結束語

在公路工程中，采用分次攤鋪一次成形施工技術進行路面水穩(wěn)層的鋪裝，水穩(wěn)層的整體性能較好，且采用該技術有利于提高施工效率及施工質量，在路面施工中的應用具有較大優(yōu)勢。在施工過程中，應嚴格按照相關操作規(guī)范，加強材料的質量控制和組織管理工作，加強各環(huán)節(jié)質量控制，以確保整體工程的質量。

參考文獻：

[1]　李琦.路面水穩(wěn)基層的質量控制[J].中國科技財富，2011，（4）：53.

[2]　楊小晶.淺談路基水穩(wěn)層混合料施工質量控制[J].科學之友，2010，（35）：78-79.

篇7

【關鍵詞】混凝土；低溫施工；保護

砼是預拌混凝土的同義詞，是通過振搗固化后形成的構筑物或構建。在現(xiàn)代土木工程中，砼的應用促進了土木工程的發(fā)展、提高了土木工程抗震性能。隨著我國城鎮(zhèn)化建設中對基礎建設要求的不斷提高，砼的應用及技術發(fā)展得到了快速的提升。針對砼-混凝土這一物質的特性及特點，現(xiàn)代工程建設施工企業(yè)應加強對混凝土技術應用的深入分析。結合工程實際特點確定混凝土施工管理的要點，采取多種方式保障混凝土施工質量。在城鎮(zhèn)化建設中，受地域氣候、工期要求等因素影響，低溫環(huán)境下的砼施工對施工企業(yè)提出了新的要求。低溫、高溫環(huán)境下的砼施工需要施工企業(yè)制定相應的對策，以此保障混凝土強度。在這一過程匯總，低溫環(huán)境下的砼施工是施工企業(yè)較為常見的問題。多數(shù)北方地區(qū)溫度偏低對砼施工有著重要的影響。因此，需要施工企業(yè)深入了解并分析低溫環(huán)境下的砼施工技術要點，并以科學的保護措施保障建筑物質量。

1 低溫砼施工特點與要點的分析

在現(xiàn)代社會主義基礎建設腳步不斷加快的今天，低溫環(huán)境下的砼施工技術得到了快速的發(fā)展。通過防凍劑的應用、早強劑的使用，滿足低溫環(huán)境砼施工需求。根據(jù)低溫環(huán)境下砼施工的要求，在平均氣溫連續(xù)5天低于5℃時應考慮低溫砼施工技術應用。針對低溫環(huán)境下砼凝結時間長、水化特點及強度增長特點，確定混凝土砼添加劑的應用。以保障砼強度及抗凍害能力為中心，以科學的管理方式及有效的措施保障砼工程強度。通過材料的選擇與控制、通過沙灰比的配合、通過添加劑的使用，滿足低溫環(huán)境下土木工程建設需求，保障工程建設要求。

2 低溫環(huán)境下砼施工管理工作的分析

2.1 建立完善的低溫環(huán)境施工管理體系，保障砼施工質量

隨著我國城鎮(zhèn)化建設腳步的不斷加快，我國土木工程施工企業(yè)對低溫環(huán)境下的砼施工積累了豐富的經(jīng)驗。通過采用水化熱大的硅酸鹽水泥使用、通過水泥強度的選擇與控制、通過才來中水分的控制，保障砼的強度與施工質量。針對低溫環(huán)境下砼施工特點，建立完善的管理體系。從材料控制入手、以技術控制要求及人員管理等因素為重點，指導并規(guī)范低溫環(huán)境下的砼施工與管理工作。該體系不僅要求具有技術針對性及管理針對性，同時還應具有體系自我完善系統(tǒng)。運用自檢、評測等方式，了解低溫環(huán)境砼施工管理體系的實際情況、掌握管理體系中存在的不足，以此為基礎制定相應對策與策略，保障低溫環(huán)境下砼施工質量，滿足我國新時期社會主義基礎建設的需求。

2.2 強化基礎準備工作，保障低溫環(huán)境砼施工質量

針對目前我國基礎建設中低溫環(huán)境下砼施工的需求，施工企業(yè)應加強基礎準備工作的管理。以室外溫度測定為基礎開展試驗工作，并在工地晝夜平均氣溫地域5℃時確定冬季施工管理辦法。采取有效的試驗方式及方法，指導具體施工工作。以低溫環(huán)境下的施工防護方案為基礎，做好物料及設備管理養(yǎng)護工作。強化部件的檢修與檢查，避免凍裂、運轉不暢等問題的發(fā)生。同時，在低溫環(huán)境下的砼施工中還應強化材料的控制與管理。針對預拌混凝土低溫要求、針對低溫環(huán)境下混凝土運輸需求，加強相關保溫工作。必要時派駐現(xiàn)場技術人員對上混企業(yè)的產(chǎn)品生產(chǎn)過程與運輸過程進行監(jiān)控，保障低溫環(huán)境下砼施工所用材料滿足施工要求。

2.3 低溫環(huán)境下砼施工管理要點的分析

針對低溫環(huán)境對砼施工的影響，施工企業(yè)應通過以下幾方面的要點開展管理工作。首先，強化材料配比的管理，以較小的水灰比為基礎、提高水泥標號，保障砼強度。同時，在骨料的選擇與檢查中保障骨料的硬質及純度，避免冰塊、雪團等對砼配比的影響，保障混凝土設計強度。在混凝土攪拌過程中應切實做好防寒處理。必要時采用水加熱方式，提高混凝土材料溫度。在這一過程中需要注意，水的加熱溫度應小于80℃，避免溫度過高對水泥性能的影響。根據(jù)運輸距離的長短，確定保溫防寒措施。以材料控制為基礎，保障建筑物的砼性能。

在低溫環(huán)境下的砼施工中，混凝土澆筑過程是影響砼質量的和總要因素。因此，施工企業(yè)應在澆筑前對模板、鋼筋上的冰雪進行清楚，同時以加溫方式保障砼的灌注溫度不低于5℃。以連續(xù)灌注為基礎、加強振搗控制，滿足建筑物強度需求。

3 低溫環(huán)境下愛的砼養(yǎng)護分析

在低溫環(huán)境下的砼施工中，養(yǎng)護工作對砼的性能有著重要的影響。針對低溫環(huán)境下砼的固結性能與特點，施工企業(yè)必須強化養(yǎng)護工作。采用暖棚養(yǎng)生法保障養(yǎng)生工作的順利開展、保障砼的性能。采用鋼管搭設大棚的方式，保障砼養(yǎng)生的環(huán)境。在大棚搭設過程中，需要確保大棚骨架的牢固、保障大棚環(huán)境不透風。同時，通過覆蓋草簾、燃煤加熱等方式，保障砼的固化環(huán)境。在這一過程匯總，需要注重煙氣排放系統(tǒng)的設計，減少煙氣濃度對混凝土碳化的影響，保障砼施工強度及設計目標的實現(xiàn)。采取針對性措施，滿足低溫環(huán)境砼施工與養(yǎng)護的需求，保障構造物設計目標的實現(xiàn)。

4 結論

在現(xiàn)代城鎮(zhèn)化建設中，混凝土工程是土木工程建設中的重要組成部分，其施工質量對工程設計標注的執(zhí)行、對設計目標的實現(xiàn)有著重要的意義。由于地域氣候特點等因素影響，在砼施工中需要解決低溫環(huán)境下的施工與保護問題。從技術控制與材料控制入手，以針對性措施保障砼固結環(huán)境。同時，強化管理體系的完善、強化管理制度與要求的執(zhí)行，以滿足低溫環(huán)境下砼施工需求為中心開展具體工作，保障工程項目力學性能、保障砼工程施工設計目標的實現(xiàn)。

【參考文獻】

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關鍵詞葡萄;冬季修剪;夏季修剪

1葡萄冬季修剪技術

在自然放任情況下,葡萄植株的枝蔓密布,受極性現(xiàn)象制約向上發(fā)展,下部先禿,大部分養(yǎng)分消耗于營養(yǎng)生長,結果少,質量低。因此,要進行人為的干涉和誘導,以調解單位面積與單株的芽眼負載量、結果母枝數(shù)目及長度;緩和植株的極性生長,在架面上合理配置生長枝與結果枝,避免光禿,以達到在架面上均勻結果;調解枝株生長與結實之間的關系,平衡樹勢,保持枝株生長健壯,結果能力強,并延長植株壽命和結果年限,達到豐產(chǎn)目的[1]。

過早或過晚的修剪都會損失大量儲藏營養(yǎng),不利于第2年的萌芽、花序的補充分化和新梢生長。修剪時期依地理位置的不同而異。一般南方12月下旬開始修剪,在萌芽前2個月修剪完畢,可避免傷流現(xiàn)象發(fā)生。在北方寒冷地區(qū)一般冬前進行輕度修剪,第2年根據(jù)情況再進行補充修剪,以保證有足夠的芽眼負載量。

根據(jù)當?shù)貧夂颉⑼寥兰霸耘鄺l件適當修剪。由于氣候條件、土壤條件不同,即使是同一品種,修剪程度也不同。在干旱貧瘠地區(qū),應減小修剪長度,以保證新梢旺盛生長,果穗豐滿;而在肥水充足和土層深厚的地段生長旺盛,則可增大修剪長度。粗壯枝條的上部花芽分化好,同時由于枝條斷面直徑大,導管數(shù)目多,養(yǎng)分、水分的吸收輸導能力強,萌芽率高,可以適當放長;相反,弱枝宜適當剪短。

結果母枝的修剪長度一般情況下以節(jié)數(shù)或芽眼數(shù)來計算。一般以剪留1～3芽為短梢修剪,剪留4～8芽為中梢修剪,剪留9芽以上為長梢修剪。在同一枝上,同時使用長、中、短梢結合的修剪則稱為“混合修剪”。冬季修剪對結果母枝的確定,主要取決于一年生枝上各級芽眼的異質性,而葡萄芽眼的異質性又與其品種、氣候條件、樹齡及生長勢等有關。

中、長梢修剪有利于增大植株的結果負載量,使第2次年所生結果枝多,可從中選留優(yōu)良結果母枝,提高結果能力。且抽生的新梢不會密集擁擠,偶有損傷可以彌補。采用長、中梢修剪具有較大的增產(chǎn)潛力,尤其對幼旺樹很有必要。但其也有一些缺點:如萌芽不齊,后部易出現(xiàn)光禿;生長不均勻,前強后弱;果穗上的果粒著生稀疏,果粒偏小,果實品質欠佳等。適用于中、長梢修剪的品種有:龍眼、牛奶、巨峰、玫瑰香、黑漢、佳麗釀、金皇后等。適用于中梢修剪為主、短梢修剪為輔的品種有:麗珠、貴人香、雷司令、康太、藤稔、紅香蕉、白香蕉等。

葡萄在修剪步驟上主要掌握“一看、二疏、三截、四查”原則?！翱础笔乔疤?是修剪的調查,首先看氣候、看土壤、看品種、看樹形、看樹勢,再看與鄰株的關系,來初步確定植株負載量,確定修剪方案和修剪芽眼數(shù)。“疏”是在看的基礎上,除去病蟲枝、細弱枝、枯枝、過密枝、局部更新衰弱的主側蔓,疏除無用的根際萌蘗枝,疏剪出輪廓?！敖亍笔羌庸?即根據(jù)品種習性,按各種不同情況,包括樹齡、架式、樹形、長勢、不同部位、不同枝質、確定每枝條的剪留長度?！安椤笔墙Y尾,即在修剪結束后再檢查一下是否漏剪,進行查錯補漏[2]。

修剪時應注意如下事項:一是在主側蔓上進行修剪或縮剪時,應當避免造成“對傷口”,盡量使幾個傷口分布于同一側,且相互間不宜過近。二是疏剪或縮剪時,應保留殘樁。殘樁的長度根據(jù)蔓粗而定,一般疏剪一年生枝時應留0.2～0.3cm的殘樁;疏剪粗大枝蔓時,根據(jù)粗度留0.5～1.0cm的殘樁。老蔓更新時造成粗大傷口(直徑2cm以上),最好涂消毒劑(3%高錳酸鉀液或0.1%升汞液)和保護劑(石硫合劑)。三是一年生枝短截時,節(jié)間長者可在節(jié)上留2～3cm的殘樁,以防其下部芽眼。節(jié)間較短者可在節(jié)部橫隔膜處下剪,對于隔絕外界影響的作用更大。留下的殘樁在第2年春季除梢時剪除,此時愈合最快。

2葡萄夏季修剪技術

葡萄的夏季修剪是在冬季修剪基礎上的補充,有利于促使幼樹早期豐收,控制新梢生長,減少落花落果,改善陽光和通風條件,除去病蟲枝和多余枝,確定合理負載量[3]。

葡萄夏季修剪的步驟:①抹芽除萌。即抹去枝蔓上萌發(fā)的定芽和萌蘗的不定芽。每3～5d除1次,分2～3次進行,主要抹除明顯過密無用的芽。②除梢定梢。通常除去瘦弱的營養(yǎng)梢和花序瘦小的結果梢,以及過多、過密的結果梢。③摘心。摘除正在伸長的新梢頂端的生長點。④處理副梢。為加速幼樹成形,可以利用副梢擴大樹冠作主蔓或結果母枝提早結果,甚至利用副梢結多次果來彌補單位產(chǎn)量的不足。⑤剪梢。將新梢先端過長的部分截去一段,目的是為了改變樹體光照條件促進漿果著色成熟,提高糖度和新梢成熟,也有利于控制病害。⑥除卷須。卷須是無用器官,它只能造成通風透光不良。當纏繞到果穗和枝蔓上,則影響果穗和枝蔓的生長,給采收和修剪帶來不便。同時卷須在生長過程中也消耗養(yǎng)分,所以應該除去。⑦摘老黃葉。摘除部分已老化、黃化的葉片,能改善架面的通風透光,促進果實的著色,減少病蟲危害。⑧綁蔓。新梢綁蔓可使各新梢均勻、合理占據(jù)架面,有利于架面通風透光,也可防止大風吹斷新梢。一般新梢長到20～30cm時,開始綁蔓。⑨花序整形。把結果枝上的無用花絮除去,包括弱小的、畸形的、過密的花序,保留優(yōu)良花序。⑩疏果。疏果包括疏果粒和疏果穗。主要目的是調解植株負載量,適當控制產(chǎn)量。一般情況下,每個果穗保留30～35個果粒,單果穗重量保持350g左右[4]。

3參考文獻

[1] 馬娟.葡萄冬季管理及修剪技術[j].河北農(nóng)業(yè),2006(12):23.

[2] 韓書營,梁吉強,侯金霞.葡萄的冬剪技術[j].河北林業(yè)科技,2004(4):46.

篇9

因為堵車,來到陳文伯先生的診室時遲到了半個多小時,推門進去,陳老正接過老伴遞過去的一個小保溫桶,此時已是晚上的6點多了。見記者進來,陳老趕緊放下手中的吃食,迎過來讓座、倒茶。別說這是一位著名的老中醫(yī),就算一位普通的74歲老人如此這般,也會令人有受寵若驚的感覺。況且陳老從下午1點開始出診,應該已經(jīng)很疲憊了。

陳老風趣地說,沒關系,有什么盡管問吧,我還年輕呢。

到底該不該進補

如果不說年齡,很難相信陳老和愛人都已經(jīng)70多歲了?？瓷先ヒ簿?0歲左右的樣子嘛。身強體健的秘訣二老肯定是不少的。

話題從那個小保溫桶開始,陳老的愛人說,里面是她自己調制的“保命粥”,幾乎天天吃。所謂“保命粥”其實很簡單,就是紅小豆2份、薏米兩份半、蕓豆兩份、紫糯米一份熬成的粥。可別小看它,經(jīng)常喝這個粥,在飽腹的同時,“三高”的問題也解決了。降糖、降脂、降壓,多豆少米就不會生糖,豆子是高蛋白,吃了決不會餓,對身體是很補的。

談起進補,陳老說,首先要知道人為什么會得病。《皇帝內經(jīng)》講:“正氣存內,邪不可干”,“邪之所湊,其氣必虛?！闭龤馀c病邪是疾病發(fā)生過程中的一對矛盾體。在多數(shù)情況下,邪氣之所以侵襲人體而發(fā)病,是因為正氣虛弱,抗邪無力。正氣不足是發(fā)病的前提和根據(jù),居于主導地位。這是中醫(yī)發(fā)病學的一個基本觀點。

人體臟腑功能正常,正氣旺盛,氣血充盈流暢,衛(wèi)外固密,外邪難以入侵,內邪難于產(chǎn)生,就不會發(fā)生疾病。

因此說,進補其實就是一個驅邪扶正的過程。進補亦可以改善體質,中醫(yī)有句話叫

“上工治未病”,那么在疾病來臨之前,怎么預防疾病?適當?shù)剡M補就是方式之一。

四季進補有規(guī)律

就像任何事物都有它的規(guī)律一樣,進補也是如此,要遵循一個自然規(guī)律。補,到底是補什么?其實就是要補身體的不足。陳老說,身體所缺的,才是我們真正要補的,否則無益,甚至有害。就像糖尿病患者非要吃糖一樣,肯定是不行的。

中醫(yī)十分重視人與自然的關系,“天人相應”是中醫(yī)順應自然養(yǎng)生的理論基礎。所謂“智者之養(yǎng)生,必順四時而適冷暑”,人與天地相應,與大自然形成了一個統(tǒng)一的整體,才能夠達到養(yǎng)生的目的。因此,中醫(yī)的進補原則也要順自然界“舂生、夏長、秋收、冬藏”的規(guī)律,在不同的季節(jié),進補不同的補品。

譬如春季陽氣初生,生氣盎然,要補充營養(yǎng)物質以順應自然界萬物生發(fā)特征;夏季陽氣最旺,萬物茂密,隨汗出而消耗津液,要適時補充水分津液;秋季風燥肅殺,顆?；貍},需服用潤燥養(yǎng)陰的藥食;冬季陽氣隱匿,陰氣隆盛,需服用補陽藥食。

陳老也總結了一套四季進補的要點,在記者看來,實在是補益方面的秘籍了。

春季進補的藥食,總的原則為平補,重在養(yǎng)肝補脾。因此,春季進補應如藥王孫思邈所說:“省酸增甘,以養(yǎng)脾氣?！币鉃樯俪运嵛抖喑愿饰兜氖澄?以利于滋養(yǎng)肝脾兩臟。

夏季進補的藥食應以清補為主,要注重心、脾兩臟。比如長夏氣候潮濕,致脾胃困陰而使消化功能低下,出現(xiàn)胃口不好或不思飲食;尤其是胃腸疾病,主要因暑濕困脾所致。所以,夏要注重莫貪吃生冷食品,少吃肥甘油膩厚味之品,以少受或免受濕邪損害。

秋季進補重在養(yǎng)肺補肝,以滋潤滋養(yǎng)為主。進補原則應如《壽親養(yǎng)老新書》所說:“減辛增酸,以養(yǎng)肝氣?！备螝獾靡匝a益,則有助于滋養(yǎng)肺臟,同時還應少食味苦性燥之品。

冬季自然界陰氣最盛,陽氣最弱,陰長陽消達到頂點。這一時令陽光最弱,日照時間短,晝短夜長,尤其在北方,滴水成冰,天寒地凍,草木凋零,蟲鳥蟄伏,萬物閉藏。應以溫補為主,重在養(yǎng)腎益肝。

“真正意義上的進補,還是以秋冬為宜。此外還有重要的一點就是,要因人而異。”陳老說,人的體質不同,補發(fā)自然也各異,像常見的人有六虛,即陰虛、陽虛、氣虛、血虛、陰陽兩虛和氣血虧虛。這就要辯證地看問題,究竟拿屬于哪種體質?？傮w來講,進補要以平補為主,達到體內陰陽平衡即可,不夠不行,太過也不行。掌握好度,最關鍵。

南北方進補有差異

陳老近幾十年除了定期坐診,還在不停地到各地講學,弘揚中醫(yī)文化,全國各地幾乎都有他的足跡。因此,陳老對南北方的進補方式也頗為了解。

陳老說:“關于進補,南方和北方還是有不少差異的。區(qū)分南北方,以長江為界,北方一年當中寒冷的時間比較長,蔬菜品種少,盡管現(xiàn)在交通較過去發(fā)達,不愁吃不到蔬菜,但人們還是習慣了吃肉,用以增加熱能補充體力。因此,北方人秋冬進補的最主要途徑就是飲酒和吃肉。如東北、內蒙、新疆一帶,說到要滋補,必定是吃羊肉。

“而南方,尤其是廣東,講究喝湯,把湯里加入藥材,用文火熬上幾個小時。這也是相對于南方的氣候特點,濕氣較重而形成的人們的飲食習慣。在北方大口吃肉,在南方就不行,很容易生火,就是廣東人愛說的‘熱氣’。因此說,南方進補要以平補為主,北方進補則溫補為宜。總之,進補要因時、因地、因人辯證地來進行?！?/p>

那么,北方進補分別該以什么為主呢?對這個問題,陳老說,這個沒有一定之規(guī),既然講辯證,就不能一刀切。相對來說,山藥、大棗、核桃還是比較適合北方人的,南方則推薦以水果為主。之所以這么說,是因為這些食物的地域特點,在南方或北方居多,易于獲取。

篇10

 

關鍵詞：水泥混凝土;減水劑;引氣劑;緩凝劑;早強劑

 

 

目前，我國公路水泥混凝土工程建設規(guī)模很大,外加劑的使用也非常廣泛。加入外加劑能改善水泥混凝土的性能,但同時由于外加劑的使用不當而導致水泥混凝土路面及橋涵結構的質量事故屢有發(fā)生,影響了公路工程的建設質量。有必要對公路工程中的常用外加劑進行綜述。 

 

1外加劑的主要品種 

 

作為水泥混凝土中的第五組分——水泥混凝土外加劑主要有減水劑、引氣劑、緩凝劑、早強劑等幾種常用的外加劑. 

 

2 適用范圍及性能指標 

 

2.1減水劑、引氣劑、緩凝劑、早強劑在公路水泥混凝土工程中的適用范圍. 

 

3 減水劑施工應用技術 

 

3.1普通減水劑、高效減水劑在施工應用之前應檢驗pH值、密度(或細度)、減水率,符合要求后才可使用，最佳摻量的確定,必須滿足工程環(huán)境條件的設計強度、工作性、耐久性及經(jīng)濟性等性能要求,根據(jù)供貨商提供的推薦摻量,通過試配得到一個合理摻量。高效減水劑摻量過大會造成水泥混凝土嚴重泌水、水泥漿大量流失,導致密實度不足從而影響強度。 

3.2減水劑應配制成均勻的溶液。外加劑沉淀的有害作用與外加劑摻量超大是相同的,每天應清除溶液中未能溶解的固體沉淀物。根據(jù)工程的需要,普通減水劑和高效減水劑可與其他可混溶的外加劑復配使用。 

3.3在高效減水劑中摻入與水泥相適應的緩凝劑、高溫緩凝劑、保塑劑或緩凝型減水劑可減少熱天坍落度損失,用攪拌車或罐車運輸水泥混凝土時,在澆筑現(xiàn)場可二次加入高效減水劑,經(jīng)快速攪拌均勻后出料,不得多加水,并快速完成澆筑、振搗、飾面等;使用緩凝型的高效減水劑。 

3.4養(yǎng)生環(huán)節(jié)是保證水泥混凝土結構不產(chǎn)生開裂和微裂縫的關鍵環(huán)節(jié),因此,摻普通減水劑、高效減水劑的公路工程水泥混凝土結構,應加強并盡早進行保溫保濕養(yǎng)生。摻普通減水劑的水泥混凝土構件不適宜用于蒸養(yǎng);摻緩凝型減水劑的水泥混凝土構件必須保證靜停一段時間后,使水泥混凝土形成一定的結構強度才可蒸養(yǎng)。摻高效減水劑的水泥混凝土可用蒸養(yǎng)養(yǎng)護。 

 

4 引氣劑施工應用技術 

 

4.1引氣劑應選用表面張力降低值大、水泥稀漿中起泡容量多而細密、泡沫穩(wěn)定時間長、不溶殘渣少的產(chǎn)品。由于在水泥稀漿中的氣泡特性與水泥混凝土中的比較相近，所以搖泡試驗宜在水泥稀漿中進行。 

4.2 使用引氣劑可以有效提高水泥混凝土的彎拉強度及抗拉強度,減少干縮和溫度收縮變形量,改善結構抗裂性,也提高了水泥混凝土的抗?jié)B性。 

4.3對于負溫水泥混凝土施工時改善早期抗凍性措施可以從2個方面來解決:一是加快早期水泥水化,使水泥混凝土盡快達到早期臨界強度,可使用早強劑、減水劑、防凍劑;二是摻入引氣劑,緩解凍脹所產(chǎn)生的壓力。據(jù)經(jīng)驗來看,冬季日平均氣溫低于-5℃或極限最低氣溫低于-10℃地區(qū)施工的公路水泥混凝土及鋼筋混凝土結構和構件,宜摻用引氣劑或引氣型減水劑、引氣型高效減水劑、引氣型(早強、防凍)高效減水劑。 4.4 引氣劑、引氣型減水劑、引氣型高效減水劑可根據(jù)公路工程要求及環(huán)境氣溫與(高溫)緩凝劑、早強劑、防凍劑等復合使用,配制溶液時,如產(chǎn)生絮凝或沉淀現(xiàn)象,不得混溶,應分別配制溶液,并分別加入攪拌機內。當原材料、配合比、攪拌時間、運輸距離、氣溫等條件變化時,應微調引氣劑、引氣型減水劑、引氣型高效減水劑和引氣緩凝型高效減水劑的摻量,保證水泥混凝土結構含氣量基本不變化。 

4.5新拌水泥混凝土的含氣量,應在攪拌機口取樣進行現(xiàn)場檢測,并應考慮在運輸和振搗過程中的損失。 

 

5 緩凝劑施工應用技術 

 

5.1熱天施工、連續(xù)澆筑、泵送等特殊機械工藝下的施工中必須使用緩凝型外加劑,在施工前應檢驗與所用水泥在該氣溫下的適應性,優(yōu)選其適用品種。當水泥品種、強度、等級、生產(chǎn)廠變動或水泥混凝土性能出現(xiàn)變化時,應重新檢驗緩凝劑對水泥的適應性。 

5.2緩凝型外加劑的最佳摻量應根據(jù)施工要求的水泥混凝土凝結時間、氣溫、強度等通過試驗確定。施工中,當氣溫變化、運距和運輸時間變動時,可微調其摻量,應始終保持拌和物具備良好的施工可操作性,并能達到密實度及外觀質量要求。 

5.3緩凝型外加劑應以溶液與拌和水同時摻入拌和物中,粉劑應提前1d在現(xiàn)場配好溶液,并使其充分溶解,攪拌均勻后使用。溶液中的緩凝型外加劑固體沉淀物,必須每天清除一次。嚴禁使用分層或沉淀的緩凝型外加劑溶液拌制水泥混凝土。外加劑溶液中水量應從拌和加水量中扣除。 

5.4摻緩凝型外加劑的水泥混凝土保持在塑性的時間較長,表面水蒸發(fā)時間較長,當氣候炎熱及風力較大時,應在觸干或變色時立即噴霧或噴灑養(yǎng)生劑保濕養(yǎng)生,并應在終凝以后立即開始澆水養(yǎng)生。當氣溫較低時,在保濕養(yǎng)生的同時,應加強保溫養(yǎng)生,可覆蓋深色塑料薄膜和吸熱保溫材料。 

 

6 早強劑施工應用技術

 

 

6.1早強劑是一種專門解決工程中需要盡快或盡早獲得水泥混凝土強度問題的專用外加劑。早強劑、早強型減水劑和早強型高效減水劑適用于公路工程需要快速形成強度的快通水泥混凝土結構,蒸養(yǎng)水泥混凝土構件,最低溫度不低于-5℃的低溫環(huán)境中施工的有早強要求的水泥混凝土、鋼筋混凝土及需要提前張拉和放張的預應力混凝土結構和構件。炎熱環(huán)境條件下不宜使用早強型外加劑。