導(dǎo)語(yǔ)：如何才能寫(xiě)好一篇我的業(yè)余生活，這就需要搜集整理更多的資料和文獻(xiàn)，歡迎閱讀由公文云整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

我的業(yè)余生活

我的業(yè)余生活是讀書(shū),我喜歡用書(shū)本當(dāng)做小船,在書(shū)海里盡情地遨游。書(shū)讓我增長(zhǎng)了豐富知識(shí),讀書(shū)讓我懂得了人生道理,讀書(shū)讓我加強(qiáng)了閱讀的能力,讀書(shū)讓我提高了寫(xiě)作的水平。

體育也是我的業(yè)余生活，我喜歡乒乓球、籃球、溜冰等，可以使我增強(qiáng)體質(zhì)、平衡、協(xié)調(diào)能力等。

我的業(yè)余生活可真是豐富多彩呀！小朋友們你們的業(yè)余生活呢？也是那樣的豐富嗎？

篇2

假期班終于開(kāi)課了，我迫不及待的上了樓，坐在教室里緊張的等著老師，我在心里默默地想著：到底是男老師還是女老師呢？老師終于出現(xiàn)了，原來(lái)是一位和藹可親的女老師．

老師先教我們畫(huà)了一個(gè)最簡(jiǎn)單的七星瓢蟲(chóng)，我不知道怎么調(diào)顏色，也不知道怎樣拿畫(huà)筆，而且，最主要的是畫(huà)紙滲了一大片，我很著急，這時(shí)候，老師走了過(guò)來(lái)，耐心又細(xì)致的教我畫(huà)畫(huà)的技巧，七星瓢蟲(chóng)畫(huà)好了，我基本上也掌握了畫(huà)國(guó)畫(huà)的方法．

接下來(lái)，我們又陸續(xù)學(xué)了許多國(guó)畫(huà)，比如：蝸牛、刺猬、狐貍、南瓜、男孩、臉譜、熊貓．．．．．．

篇3

高校畢業(yè)生思想教育是大學(xué)生思想政治教育的重要組成部分，是大學(xué)生接受學(xué)校教育的最后一個(gè)環(huán)節(jié)，做好畢業(yè)生思想教育不僅關(guān)系到畢業(yè)生及其家庭的切身利益，也關(guān)系到學(xué)校的和諧發(fā)展和社會(huì)穩(wěn)定。

一、開(kāi)展以畢業(yè)季為主題的高校畢業(yè)生思想教育活動(dòng)的初衷

（一）使畢業(yè)生的主體地位凸顯出來(lái)

畢業(yè)生群體是一個(gè)特殊的群體，離校的情感、就業(yè)的壓力等，是其他年級(jí)學(xué)生所感受不到的，內(nèi)心中渴望“被重視”的程度、表達(dá)內(nèi)心的想法和感受的欲望更強(qiáng)烈。在畢業(yè)生思想教育活動(dòng)中，尊重畢業(yè)生的主體地位，讓他們自己設(shè)計(jì)屬于自己的畢業(yè)季活動(dòng)，恰恰迎合了畢業(yè)生的心理和情感需求，調(diào)動(dòng)了畢業(yè)生參與的積極性，濃郁了畢業(yè)氛圍，增強(qiáng)了教育效果。

（二）增強(qiáng)畢業(yè)生的歸屬感

四年的學(xué)習(xí)和生活，畢業(yè)生對(duì)學(xué)校有一種深深的情感，他們見(jiàn)證了學(xué)校的發(fā)展，學(xué)校見(jiàn)證了他們的成長(zhǎng)。畢業(yè)季活動(dòng)豐富了畢業(yè)生的校園文化生活，為其營(yíng)造出昂揚(yáng)向上、積極和諧的畢業(yè)氛圍，彰顯出畢業(yè)季文化，給畢業(yè)生留下美好的回憶，增強(qiáng)畢業(yè)生的歸屬感。

（三）搭建一個(gè)引導(dǎo)畢業(yè)生愛(ài)校榮校的平臺(tái)

成功的思想教育方法是靠預(yù)防和疏導(dǎo)，而不是強(qiáng)制[1]。畢業(yè)季活動(dòng)同樣調(diào)動(dòng)了學(xué)校職能處室、全體師生的積極性，使畢業(yè)生認(rèn)為學(xué)校轉(zhuǎn)變了角色，即從管理者轉(zhuǎn)變成為服務(wù)者，在服務(wù)的過(guò)程中，感化、吸引畢業(yè)生，使畢業(yè)生愛(ài)校榮校的情感進(jìn)一步升華。

二、以畢業(yè)季為主題的高校畢業(yè)生思想教育活動(dòng)的開(kāi)展

（一）提高認(rèn)識(shí)，加強(qiáng)組織領(lǐng)導(dǎo)

學(xué)校成立畢業(yè)季系列活動(dòng)組委會(huì)，由書(shū)記、校長(zhǎng)任主任，各職能處室負(fù)責(zé)人、各學(xué)院院長(zhǎng)、畢業(yè)生代表、在校生代表為成員，專門(mén)召開(kāi)會(huì)議，統(tǒng)一思想，統(tǒng)一行動(dòng)，著力在學(xué)校內(nèi)形成關(guān)心和支持畢業(yè)季活動(dòng)的良好氛圍，表達(dá)全校師生對(duì)畢業(yè)生的深深友情、良好祝愿，舉全校之力，為畢業(yè)生營(yíng)造“家”的港灣，全面加強(qiáng)對(duì)畢業(yè)季系列活動(dòng)的組織領(lǐng)導(dǎo)。

（二）招募畢業(yè)季系列活動(dòng)志愿者

為了更好地開(kāi)展畢業(yè)季系列活動(dòng)，從學(xué)生中了解畢業(yè)生需求和感受，每年面向所有應(yīng)屆畢業(yè)生及在校生招募活動(dòng)志愿者。志愿者一般由曾在學(xué)生組織中任職的學(xué)生干部、班級(jí)干部以及普通同學(xué)組成。志愿者要參與活動(dòng)的前期策劃、宣傳、活動(dòng)的籌備、活動(dòng)期間的組織與服務(wù)工作，從同學(xué)中了解他們的需要，體會(huì)他們的感受，做活動(dòng)的主人。招募的志愿者要成立志愿者組織機(jī)構(gòu)，設(shè)立專門(mén)的辦公場(chǎng)所，提供必需的辦公設(shè)備，保障其全心全意為同學(xué)服務(wù)，努力開(kāi)展好屬于自己的畢業(yè)季系列活動(dòng)。

（三）建設(shè)開(kāi)通畢業(yè)季主題網(wǎng)站

建設(shè)并開(kāi)通畢業(yè)季活動(dòng)主題網(wǎng)站，通過(guò)網(wǎng)站開(kāi)展方案征集、活動(dòng)通知、新聞宣傳、評(píng)選投票等活動(dòng)，實(shí)現(xiàn)網(wǎng)上互動(dòng)功能，增強(qiáng)畢業(yè)季活動(dòng)的互動(dòng)性，使其成為能夠真正感動(dòng)畢業(yè)生，增強(qiáng)畢業(yè)生歸屬感的主題活動(dòng)。此外，網(wǎng)站的開(kāi)通，為同學(xué)們表達(dá)感受，送出畢業(yè)祝福，展現(xiàn)畢業(yè)文化提供了平臺(tái)。

（四）打開(kāi)畢業(yè)生青春的記憶

面向全體畢業(yè)生，開(kāi)展畢業(yè)視頻和圖片征集活動(dòng)，鼓勵(lì)畢業(yè)生以班級(jí)黨團(tuán)支部為單位參加，讓大學(xué)期間寶貴的學(xué)習(xí)和生活時(shí)光綻放最絢爛的光彩。此外，通過(guò)畢業(yè)生電子畢業(yè)紀(jì)念冊(cè)設(shè)計(jì)大賽，以葫蘆島、校園、學(xué)習(xí)、生活等為元素，將留戀制作成電子作品，讓閃亮的記憶成為永恒。開(kāi)展畢業(yè)生校友八星評(píng)選活動(dòng)，即組織評(píng)選“求職之星”、“考研之星”、“礦業(yè)之星”、“基層之星”、“紅色之星”、“奉獻(xiàn)之星”、“學(xué)術(shù)之星”、“自強(qiáng)之星”?！爱厴I(yè)八星”獲得者和提名獎(jiǎng)獲得者將被學(xué)校聘為新生入學(xué)教育特約輔導(dǎo)員，向師弟師妹們傳經(jīng)送寶，講述自己的大學(xué)經(jīng)歷。所有參評(píng)同學(xué)的大學(xué)故事，將匯編成冊(cè)，供所有師生分享，將畢業(yè)生校友寶貴的大學(xué)記憶和奮斗精神永遠(yuǎn)留存學(xué)校并在未來(lái)的遼寧工大人中繼續(xù)傳承下去。

（五）表達(dá)母校深深的祝福

為充分表達(dá)母校師生對(duì)畢業(yè)生的深深友情、良好祝愿，在畢業(yè)季活動(dòng)啟動(dòng)之初，面向廣大畢業(yè)生和在校師生廣泛征集畢業(yè)生紀(jì)念品設(shè)計(jì)方案，多次召開(kāi)畢業(yè)生座談會(huì)對(duì)征集方案進(jìn)行修改、調(diào)整，最終確定畢業(yè)生紀(jì)念品設(shè)計(jì)方案。兩年的畢業(yè)生紀(jì)念品都是一枚畢業(yè)紀(jì)念牌。涵蓋了首山、大海、校園等元素，鐫刻有校訓(xùn)和“太陽(yáng)石精神”，設(shè)計(jì)新穎、寓意深刻。除紀(jì)念牌外，每名畢業(yè)生還會(huì)收到一張?zhí)厥獾目ㄆ?，卡片的外面是?duì)紀(jì)念牌寓意的解釋，里面是校長(zhǎng)對(duì)畢業(yè)生的寄語(yǔ)，每張卡片均由校長(zhǎng)親筆簽名。這份真摯，不僅表達(dá)了母校的祝福，同時(shí)，也激勵(lì)畢業(yè)生在未來(lái)的工作崗位上繼續(xù)拼搏，勇創(chuàng)佳績(jī)。

（六）激勵(lì)自己，展望十年

為使畢業(yè)生校友規(guī)劃與暢想未來(lái)，組織開(kāi)展了“我和未來(lái)有個(gè)約定――寫(xiě)給十年后的自己”主題活動(dòng)，號(hào)召倡議全體畢業(yè)生校友給十年后的自己寫(xiě)封信，記錄自己大學(xué)幾年的收獲，規(guī)劃自己的十年職業(yè)生涯，約定十年后的相聚和夢(mèng)想，勉勵(lì)自己樹(shù)立遠(yuǎn)大目標(biāo)，堅(jiān)持崇高理想，大力弘揚(yáng)我?！疤?yáng)石精神”，彰顯“雄鷹”個(gè)性，激勵(lì)自己鳴必驚人，飛必沖天，創(chuàng)造更加美好的未來(lái)。

（七）感恩工大

學(xué)校每年在畢業(yè)生當(dāng)中開(kāi)展我最難忘的老師評(píng)選活動(dòng)，邀請(qǐng)老師為畢業(yè)生上一堂人生勵(lì)志課，形式可通過(guò)座談、報(bào)告等形式。同時(shí)邀請(qǐng)當(dāng)選老師參加畢業(yè)生畢業(yè)典禮，并作為教師代表在畢業(yè)典禮上發(fā)言。青青的校園里多次留下了畢業(yè)生們植樹(shù)的剪影，四年里，他們種下的小樹(shù)與同學(xué)們一同茁壯成長(zhǎng)。即將畢業(yè)之際，倡議以班級(jí)、學(xué)生組織為單位植建畢業(yè)紀(jì)念林，表達(dá)畢業(yè)生對(duì)母校的眷戀與不舍，也表達(dá)他們對(duì)未來(lái)的憧憬與希望。通過(guò)畢業(yè)生座談會(huì)、教師寄語(yǔ)等活動(dòng)，讓畢業(yè)生校友為學(xué)校的發(fā)展建設(shè)提出建議，學(xué)校、教師祝福畢業(yè)生校友，濃厚依依惜別的師生情誼。召開(kāi)學(xué)校全體畢業(yè)生畢業(yè)典禮，校長(zhǎng)接受畢業(yè)生校友代表獻(xiàn)禮，為畢業(yè)生授予學(xué)位。歡送畢業(yè)生主題晚會(huì)拉開(kāi)畢業(yè)生心靈的幡幔，用歌聲、用掌聲、用心語(yǔ)紀(jì)念曾經(jīng)的大學(xué)生活，也為即將遠(yuǎn)行的畢業(yè)生校友送上最真誠(chéng)、最深厚的祝福。以上活動(dòng)的精心組織和安排，表達(dá)了母校、老師與學(xué)生之間的深厚情誼，使畢業(yè)生通過(guò)恰當(dāng)?shù)那佬闺x別的情感，在活動(dòng)中感受學(xué)校對(duì)畢業(yè)生的濃濃情誼，感恩母校。

（八）關(guān)注畢業(yè)生心理發(fā)展

開(kāi)展畢業(yè)生心理狀況調(diào)研、畢業(yè)生心理援助等活動(dòng)，幫助他們適應(yīng)未來(lái)的職場(chǎng)壓力。心理咨詢教師引領(lǐng)畢業(yè)生在畢業(yè)之際回顧自己大學(xué)里的青蔥歲月，為畢業(yè)生進(jìn)行人生發(fā)展的指導(dǎo)，通過(guò)心理調(diào)節(jié)幫助他們?cè)诒几肮ぷ髦H展現(xiàn)最良好的精神風(fēng)貌。

三、以畢業(yè)季為主題的高校畢業(yè)生思想教育活動(dòng)的效果

（一）保障了畢業(yè)生平穩(wěn)順利離校

畢業(yè)生離校教育中，安全、平穩(wěn)是基礎(chǔ)，有意義、有品味是追求。兩年來(lái)，通過(guò)開(kāi)展畢業(yè)季系列活動(dòng)，畢業(yè)生感覺(jué)活動(dòng)有意義，有品味，參與積極性高，感覺(jué)畢業(yè)季是一個(gè)盛大的節(jié)日，在歡送畢業(yè)生晚會(huì)、畢業(yè)典禮、授予學(xué)位儀式上，他們有激動(dòng)的心情和淚水，卻沒(méi)有過(guò)激的行為，使畢業(yè)生離校平穩(wěn)順暢。

（二）拉近了師生之間的距離，促進(jìn)了學(xué)校工作

畢業(yè)季系列活動(dòng)以畢業(yè)生為主體，同時(shí)離不開(kāi)教師的參與，通過(guò)活動(dòng)，加深了學(xué)生和老師之間的溝通和理解，增進(jìn)了彼此之間的情誼，學(xué)生被認(rèn)可，教師的價(jià)值得以充分的體現(xiàn)。同時(shí)，有效地促進(jìn)了教師教書(shū)育人的熱情，有利于學(xué)校工作的開(kāi)展。

（三）加強(qiáng)了畢業(yè)生對(duì)母校的情感

畢業(yè)季系列活動(dòng)深深地打動(dòng)了每一位畢業(yè)生校友，既有對(duì)他們大學(xué)生活的回顧及取得成績(jī)的認(rèn)可，又有對(duì)其未來(lái)的憧憬和激勵(lì)。畢業(yè)生未來(lái)的發(fā)展將以母校為依托，以校友為平臺(tái)，通過(guò)活動(dòng)和情感的交流，使畢業(yè)生有奔頭、有干勁，同時(shí)，也感恩母校，勵(lì)志回報(bào)母校。

（四）激勵(lì)了畢業(yè)生，為其發(fā)展提供內(nèi)動(dòng)力

畢業(yè)季系列活動(dòng)體現(xiàn)了激勵(lì)畢業(yè)生的元素，活動(dòng)中體現(xiàn)和蘊(yùn)含了學(xué)校對(duì)他們的期望，使畢業(yè)生能夠切實(shí)地感受到，從中受到鼓舞和激勵(lì)，合理地規(guī)劃自己的職業(yè)生涯，勇創(chuàng)佳績(jī)。

四、開(kāi)展以畢業(yè)季為主題的高校畢業(yè)生思想教育活動(dòng)的體會(huì)

（一）推進(jìn)了大學(xué)生思想政治教育的創(chuàng)新與發(fā)展

畢業(yè)季系列活動(dòng)改變了傳統(tǒng)教育的理念，以全新的視角調(diào)動(dòng)學(xué)生，發(fā)揮學(xué)生的主體作用，增加了教育的吸引力和感染力，效果顯著。教育思想來(lái)源于學(xué)生，用于學(xué)生，教育形式新穎、活潑，更有意義，貼近學(xué)生、貼近實(shí)際、貼近生活，是大學(xué)生思想政治教育的創(chuàng)新與發(fā)展。

（二）營(yíng)造了濃郁的全員育人氛圍

畢業(yè)季系列活動(dòng)充分發(fā)揮了學(xué)校各個(gè)部門(mén)的育人優(yōu)勢(shì)，形成了教育合力。學(xué)校、教師、學(xué)生熱情高漲，互相交流溝通頻繁，使學(xué)生重新認(rèn)識(shí)教師，也使教師深刻反省育人的每一個(gè)過(guò)程，從而全方位推進(jìn)學(xué)校人才培養(yǎng)工作，保障了學(xué)校的和諧發(fā)展。

（三）構(gòu)建了思想政治教育的長(zhǎng)效機(jī)制

畢業(yè)季系列活動(dòng)貼近生活、貼近實(shí)際、貼近學(xué)生，體現(xiàn)了大學(xué)生思想政治教育必須與時(shí)俱進(jìn)，以學(xué)生為本，尊重和發(fā)揮好大學(xué)生的主體性，通過(guò)信任和依靠大學(xué)生，吸引學(xué)生的主動(dòng)參與，建設(shè)完善思想政治教育精品，并把這些精品傳承下去，構(gòu)建思想政治教育的長(zhǎng)效體制。

篇4

我們每天的時(shí)間除了工作就是生活，從哲學(xué)的角度來(lái)看，工作和生活是矛盾的統(tǒng)一體，相互影響，相互促進(jìn)。所以說(shuō)，高質(zhì)量的業(yè)余生活的安排十分重要和必要，直接影響到我們?cè)诼殬I(yè)上的發(fā)展。對(duì)銷售人員而言，本身工作時(shí)間的不固定，工作場(chǎng)所的不固定和工作對(duì)象的不固定更要求我們做好業(yè)余生活的規(guī)劃和安排，有效的整合業(yè)余時(shí)間，提升個(gè)人素質(zhì)，全面成長(zhǎng)，促進(jìn)自己在職場(chǎng)上的騰飛。

第一、 在思想意識(shí)上樹(shù)立好的生活態(tài)度才會(huì)有好的工作態(tài)度的觀念，戒掉吃喝賭等不良的陋習(xí)，養(yǎng)成較好的生活習(xí)慣。銷售人員遠(yuǎn)離家人，外派到天涯海角，孤獨(dú)寂寞常有，手上又有一些招待費(fèi)用，順便就招待了下自己，養(yǎng)成很多不良的生活陋習(xí)。君不見(jiàn)三三兩兩的銷售人員經(jīng)常出入桑拿等場(chǎng)所，部分人員樂(lè)此不知，玩物喪志，紙醉金迷，麻痹了自己，破壞了家庭，人生失去了斗志，年齡一大把還在基層的崗位上徘徊。筆者對(duì)此是深有體會(huì)，從事銷售代表等基層職位時(shí)也是遠(yuǎn)離家庭，經(jīng)常出差到陌生的城市，白天忙碌，晚上躺在賓館里也甚是寂寞，還有各種誘惑不失時(shí)機(jī)來(lái)的勾引，很多次也想放下底線，躍躍欲試，還好堅(jiān)持了自己的底線。每次出差前，都帶了幾本好書(shū)，營(yíng)銷、歷史、管理為本人最愛(ài)，系統(tǒng)的讀了很多書(shū)籍，其實(shí)出差在酒店和旅途的車上，正是讀書(shū)的好時(shí)候，能有比較集中的時(shí)間去思考和提升自己，培養(yǎng)了一些愛(ài)好，現(xiàn)在回過(guò)頭來(lái)看，對(duì)我后來(lái)的職業(yè)發(fā)展幫助特別大。做人一定要有底線，對(duì)銷售人員更是如此，試想在生活上你沒(méi)有底線，在工作中你會(huì)有嗎？

第二、 培養(yǎng)較廣泛的愛(ài)好，形成自己的品位。業(yè)余時(shí)間做什么？也不可能都干和工作相關(guān)的工作，這個(gè)時(shí)候興趣愛(ài)好就發(fā)揮了很大的作用，做你自己感興趣的事情，逐步形成自己的品位。這個(gè)愛(ài)好就有講究了，很多銷售人員的最大愛(ài)好是什么？打麻將！相當(dāng)?shù)钠毡?。很多公司的年終會(huì)議，分公司經(jīng)理濟(jì)濟(jì)一堂，白天昏昏欲睡，晚上精神百倍，怎么回事？晚上都自由結(jié)合打麻將去了。會(huì)議主持不得不宣布，發(fā)現(xiàn)開(kāi)會(huì)打瞌睡者罰款100元，這樣的會(huì)議還有什么作用，這樣的團(tuán)隊(duì)還有多少戰(zhàn)斗力？這樣的經(jīng)理們職業(yè)生涯還有多少發(fā)展？用積極健康的愛(ài)好去占領(lǐng)低級(jí)氣味的愛(ài)好，形成自己的個(gè)性品位，讓更多的客戶去喜歡你，讓更多的領(lǐng)導(dǎo)去看好你，讓更多的同事去欣賞你，你職業(yè)上不成功都很難？當(dāng)然，筆者不是反對(duì)適度適當(dāng)?shù)膴蕵?lè)，比方打麻將，偶爾為之很正常，長(zhǎng)此以往就屬于自己太放縱自己，玩物喪志。筆者比較推崇業(yè)務(wù)生活是多做運(yùn)動(dòng)，強(qiáng)健體質(zhì)，緩解壓力，錘煉意志。

第三、 適度的為工作做一些準(zhǔn)備，必要時(shí)自己主動(dòng)加班。銷售工作不是以固定時(shí)間來(lái)考量的，很多更是對(duì)人性的把握和洞察。利用夜晚等安靜的時(shí)間，全面分析總結(jié)客戶的需求，市場(chǎng)上的動(dòng)態(tài)和應(yīng)對(duì)策略等等，需要在比較安靜沒(méi)有人打擾的情況下深入思考，默默推演，反復(fù)權(quán)衡利弊得失。在白天等雜事甚多的環(huán)境里，你無(wú)法集中精力深入思考，只有晚上加班進(jìn)行，只是這個(gè)加班地點(diǎn)可能不在辦公室。其實(shí)在職場(chǎng)上，比賽不僅僅是在八小時(shí)，更多的較量在八小時(shí)之外。所以我們要充分利用業(yè)務(wù)時(shí)間，除非你想平平淡淡的打工過(guò)小日子，可是，這個(gè)想法不適合銷售人員，很難簡(jiǎn)單，你落后了就會(huì)被淘汰出局。

篇5

這個(gè)夏天是我高考后的夏天，高考的時(shí)候我發(fā)揮并不好，有很多科目都沒(méi)有達(dá)到理想的分?jǐn)?shù)線，所以最后的總分也不盡如人意，但是我覺(jué)得我是沒(méi)有遺憾的，所有的結(jié)果都是自己造成的，我只需要好好的收拾行囊，開(kāi)始新的人生旅途。

這次高考受疫情的影響往后延長(zhǎng)了一個(gè)月，就說(shuō)明我們有更多的時(shí)間用來(lái)復(fù)習(xí)，但是也說(shuō)明大家都有這個(gè)時(shí)間來(lái)復(fù)習(xí)，這個(gè)時(shí)候就要看誰(shuí)更努力，誰(shuí)不努力，努力的人就能考好，不努力的人就會(huì)后退，我明明懂得這個(gè)道理，但是當(dāng)我在家中隔離和最后那段沖刺時(shí)間的時(shí)候，我并沒(méi)有盡自己的全力。在我高二的時(shí)候，我還會(huì)每天中午的時(shí)候不去吃飯，留在教室里面背書(shū)，背政治，記住每一個(gè)知識(shí)點(diǎn)，那個(gè)時(shí)候?qū)懽鳂I(yè)也特別的認(rèn)真，上課也很認(rèn)真聽(tīng)講，但是到了最后幾個(gè)月，我反而有些力不從心了。明明知道高考對(duì)我來(lái)說(shuō)是很重要的，而且最后幾個(gè)月也是我沖刺的時(shí)間，我應(yīng)該好好把握才對(duì)，但是我并沒(méi)有控制好自己，反而認(rèn)為這最后幾個(gè)月就體驗(yàn)一下輕松的感覺(jué)吧。這樣的懈怠導(dǎo)致我在最后的時(shí)間沒(méi)有好好的充實(shí)自己的學(xué)習(xí)生活，沒(méi)有利用好自己能夠用來(lái)復(fù)習(xí)的時(shí)間，所以我最后沒(méi)有考到理想的分?jǐn)?shù)。雖然沒(méi)有考到理想的分?jǐn)?shù)，但是我知道只是沮喪和悲傷是沒(méi)有用的，我需要好好的整理自己的心情和情緒，并且歸納自己的錯(cuò)誤，在以后的人生旅途中不要再犯這樣的錯(cuò)誤，好好的構(gòu)建，明天構(gòu)建未來(lái)就好。

在這個(gè)暑假我收獲了挺多東西的，首先我把之前沒(méi)有看過(guò)的書(shū)，但是想看都看了，因?yàn)橹安](méi)有很長(zhǎng)的時(shí)間可以用來(lái)我自己支配大部分時(shí)間都要用在復(fù)習(xí)和學(xué)習(xí)上面，所以我有很少的時(shí)間可以用來(lái)自己規(guī)劃，已積攢了很多想看的書(shū)和想看的電影沒(méi)有看，在這個(gè)暑假我把他們都看完了，其實(shí)收獲還挺大的，讀書(shū)真的可以讓一個(gè)人知道很多東西。另外我還參加了一些活動(dòng)，比如社區(qū)里面的清掃大街的活動(dòng)，我覺(jué)得這樣可以豐富我的業(yè)余生活，讓我的業(yè)余生活變得沒(méi)有這么枯燥乏味。

總的來(lái)說(shuō)這個(gè)夏天是沒(méi)有遺憾的，一切都是我做的事情導(dǎo)致的結(jié)果沒(méi)有什么好抱怨的，只要好好的背起行囊，開(kāi)啟下一個(gè)旅途就好。

篇6

1、《培生幼兒英語(yǔ)》：是來(lái)自全球最大的教育出版集團(tuán)的一套幼兒英語(yǔ)閱讀教材。這套書(shū)一共有101本書(shū)，每個(gè)故事一個(gè)主題，這些主題來(lái)自孩子的家庭生活、校園生活、業(yè)余生活等等。讓孩子在生活中的不同情景下，體驗(yàn)情景式英語(yǔ)學(xué)習(xí)，使他們更快地記憶單詞和句子；

2、《我的第一套自然拼讀故事書(shū)》：一共包括80個(gè)簡(jiǎn)單有趣的小故事，每個(gè)故事用發(fā)音規(guī)律相同的單詞編寫(xiě)而成，系統(tǒng)涵蓋了各字母及其組合的發(fā)音規(guī)律；

3、《開(kāi)心的米莉茉莉》：以現(xiàn)實(shí)生活和童話世界相互融入的寫(xiě)作方式，以小主人翁米莉和茉莉發(fā)生的一

（來(lái)源：文章屋網(wǎng) ）

篇7

[關(guān)鍵詞] 未成年人；行為及心理狀況；權(quán)益保護(hù)；未成年人健康

[中圖分類號(hào)] C913.5[文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼] A

為較全面把握未成年人在成長(zhǎng)中存在的相關(guān)問(wèn)題，本文試以對(duì)天津市部分學(xué)校未成年學(xué)生、教師、家長(zhǎng)的抽樣調(diào)查①為基礎(chǔ)，對(duì)當(dāng)前未成年人的行為及心理狀況進(jìn)行分析。

一、未成年人的業(yè)余生活

（一）從總體情況看，未成年人在業(yè)余時(shí)間以擴(kuò)大知識(shí)視野為內(nèi)容的自學(xué)文化和課外知識(shí)為居多，其次是看電視（光盤(pán)）或聽(tīng)收音機(jī)

據(jù)對(duì)未成年人的調(diào)查，業(yè)余時(shí)間“自己讀書(shū)、看報(bào)學(xué)習(xí)文化和課外知識(shí)”的為38%，所占比重為第一位，其次是“看電視（光盤(pán)）或聽(tīng)收音機(jī)”，為12.6%，所占比重為第二位，所占比重居于第三位的是“和朋友一起玩”，為8.3%（見(jiàn)表1）。

（二）從不同群體未成年人的情況看，一是“男好動(dòng)、女好靜”和“男好交往、女好獨(dú)處”在未成年人業(yè)余生活方面的差別較明顯，二是小學(xué)生傾向于功課型，初中、高中學(xué)生傾向于娛樂(lè)消遣型，而中專學(xué)生則屬于消遣娛樂(lè)和社交型。

1．在性別角度，據(jù)對(duì)未成年學(xué)生的調(diào)查，在男性中，業(yè)余生活突出表現(xiàn)在三個(gè)方面：一是“自己看書(shū)、看報(bào)學(xué)習(xí)文化和課外知識(shí)” 的所占比重最大，為33.7%；其次是“從事體育活動(dòng)”，比重占11.2%；比重為第三位的是“和朋友一起玩”，占10.6%，。對(duì)于女性而言，在業(yè)余生活中除了“自己看書(shū)、看報(bào)學(xué)習(xí)文化和課外知識(shí)”所占比重最大外，“看電視（光盤(pán)）或聽(tīng)收音機(jī)”的也比較多，比重為15.5%，居于第二位，而比重居于第三位的是“為了考出好成績(jī)而只復(fù)習(xí)學(xué)校的功課”，為7.1%（見(jiàn)表2）。通過(guò)比較還可發(fā)現(xiàn)，在“自己看書(shū)看報(bào)學(xué)習(xí)文化和課外知識(shí)”及“看電視（光盤(pán)）或聽(tīng)收音機(jī)”方面，女性未成年人所占的比重分別高于男性7.5和6.8個(gè)百分點(diǎn)，而在“從事體育活動(dòng)”方面，男性比重則高于女性9.3個(gè)百分點(diǎn)（見(jiàn)表2）。因而可以認(rèn)為，在男性和女性兩個(gè)未成年人群體中，男性傾向于以“動(dòng)”和交往為特征的體育運(yùn)動(dòng)和游戲，而女性則傾向于以“靜”和獨(dú)處為特征的自我?jiàn)蕵?lè)和學(xué)習(xí)。

2．從不同的學(xué)歷階段著眼，一方面，據(jù)對(duì)未成年人的調(diào)查，業(yè)余生活為“自己看書(shū)、看報(bào)學(xué)習(xí)文化和課外知識(shí)”的在小學(xué)、初中、高中和中專學(xué)生中的比重都為第一位，除此以外，在小學(xué)學(xué)生中，比重為第二位的是“為考出好成績(jī)只復(fù)習(xí)學(xué)校功課”，占8.8%，在初中和高中學(xué)生中比重為第二位的是“看電視、光盤(pán)或聽(tīng)收音機(jī)”，分別為10.9%和21.4%，在中專學(xué)生中比重為第二位的是“看電視、光盤(pán)或聽(tīng)收音機(jī)”，為16.3%，而所占比重與其接近的是“和朋友一起玩”，為15.7%（見(jiàn)表3）。另一方面，即使在業(yè)余生活為“自己看書(shū)、看報(bào)學(xué)習(xí)文化和課外知識(shí)”這一層面上，從小學(xué)、初中、高中到中專學(xué)生中，其各自所占比重依次減少，而屬于“看電視、光盤(pán)或聽(tīng)收音機(jī)”以及“和朋友一起玩”的在初中到中專這一階段學(xué)生中的比重相對(duì)增加（見(jiàn)表3）。基于上述調(diào)查結(jié)論，可以在一定意義上表明，小學(xué)生的業(yè)余生活比較單一，而初中、高中和中專學(xué)生則相對(duì)豐富，并顯示出對(duì)獨(dú)立空間的自主追求。

（三）基本結(jié)論

當(dāng)前的未成年人對(duì)學(xué)習(xí)知識(shí)的認(rèn)同程度是比較高的，這既反映了未成年學(xué)生在業(yè)余生活中的角色歸屬意識(shí)，同時(shí)也有家長(zhǎng)和學(xué)校等外在客觀因素的影響。因此，在未成年人偏重文化學(xué)習(xí)的過(guò)程中需要注意兩個(gè)問(wèn)題 ：一是對(duì)未成年人在業(yè)余學(xué)習(xí)生活中的內(nèi)容、方式方法的引導(dǎo)，減少過(guò)多的學(xué)習(xí)壓力，將文化知識(shí)學(xué)習(xí)與興趣培養(yǎng)、體育鍛煉、思想教育結(jié)合起來(lái)；二是對(duì)于不同的未成年人應(yīng)注重業(yè)余生活的不同調(diào)劑。

二、未成年人的行為經(jīng)歷

（一）在未成年人的自我認(rèn)識(shí)方面，對(duì)文化學(xué)習(xí)的不專一最為突出，同時(shí)，來(lái)自家庭、學(xué)校的人際溝通障礙也是在未成年人中不容忽視的問(wèn)題

據(jù)對(duì)未成年人的調(diào)查，認(rèn)為在未成年人中經(jīng)常出現(xiàn)“想一些與學(xué)習(xí)無(wú)關(guān)的事情”的占10.6%，認(rèn)為偶爾有該情況的占56.6%，這兩種結(jié)果與在相同條件下的其他調(diào)查事項(xiàng)相比所占比重是最高的。另?yè)?jù)調(diào)查結(jié)果，在未成年學(xué)生中偶爾有“厭學(xué)逃學(xué)”經(jīng)歷的占39.2%，經(jīng)常性“厭學(xué)逃學(xué)”的占4.3%，這兩種結(jié)果與在相同條件下的其他調(diào)查事項(xiàng)相比所占比重也是較高的（見(jiàn)表4）。上述資料說(shuō)明，學(xué)習(xí)不專一、厭學(xué)在未成年學(xué)生是一種客觀存在的現(xiàn)實(shí)。此外，調(diào)查結(jié)果還表明，曾經(jīng)常和偶爾被家長(zhǎng)打罵、被老師挖苦、和同學(xué)關(guān)系不好的在未成年人中所占比重也較高（見(jiàn)表4），其中以經(jīng)常和偶爾被家長(zhǎng)打罵的相對(duì)明顯，二者合計(jì)比重為42.9%。

（二）在家長(zhǎng)對(duì)未成年人行為經(jīng)歷的認(rèn)識(shí)方面，家長(zhǎng)與孩子之間的溝通障礙問(wèn)題最明顯

據(jù)對(duì)未成年人家長(zhǎng)的調(diào)查表明，認(rèn)為孩子曾經(jīng)常和偶爾“不與家長(zhǎng)溝通學(xué)習(xí)生活情況”的所占比重都是最高的，分別為12.4%和33.8%。另外，認(rèn)為自己的孩子曾有過(guò)“談?wù)摮扇嗽掝}”的在經(jīng)常性和偶爾性的調(diào)查結(jié)論中所占比重相對(duì)于其他相同條件下的調(diào)查事項(xiàng)而言也是較高的（見(jiàn)表5）。

（三）在教師對(duì)未成年人行為經(jīng)歷的認(rèn)識(shí)方面，學(xué)生中存在的因上網(wǎng)影響學(xué)習(xí)、厭惡學(xué)習(xí)和打架罵街的現(xiàn)象較為突出

據(jù)對(duì)教師的調(diào)查，認(rèn)為在學(xué)生中沒(méi)有“打架罵街”、“厭惡學(xué)習(xí)”情形的所占比重是最低的，均為9.8%，其次是認(rèn)為沒(méi)有“因上網(wǎng)影響學(xué)習(xí)”這種情況的，為11.4%。若從另一角度看,認(rèn)為在學(xué)生中經(jīng)常性存在“因上網(wǎng)影響學(xué)習(xí)”的所占比重最高，為38.5%（見(jiàn)表6）。調(diào)查數(shù)據(jù)可以說(shuō)明，在教師的觀點(diǎn)中，對(duì)學(xué)習(xí)的抵觸、打架罵街在未成年人中是比較突出的現(xiàn)象。

（四）基本結(jié)論

1．調(diào)查結(jié)論表明，無(wú)論是在學(xué)生、家長(zhǎng)還是教師的角度，游離于學(xué)習(xí)的這種狀態(tài)在未成年學(xué)生的行為經(jīng)歷中都是指向最明顯的。如果忽略家長(zhǎng)和教師對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)情況的過(guò)多關(guān)注這一因素，那么，學(xué)生的厭學(xué)問(wèn)題應(yīng)該得到社會(huì)有關(guān)方面的注意。

2．據(jù)對(duì)未成年人的“你是否注重發(fā)表個(gè)人意見(jiàn)”的調(diào)查，持注重態(tài)度的占88%，認(rèn)為不注重的占4.2%，認(rèn)為無(wú)所謂的占7.8%。這說(shuō)明未成年人的獨(dú)立意識(shí)是比較高的。具有一定的獨(dú)立性是未成年人在成長(zhǎng)中的一個(gè)客觀現(xiàn)實(shí)，然而，這一問(wèn)題的存在也會(huì)導(dǎo)致一些消極現(xiàn)象，典型的就是未成年人與家長(zhǎng)、教師、同齡人之間的人際溝通障礙。至于如何解決這一問(wèn)題，有研究表明，“如果人與人之間的情感關(guān)系是不和諧的，那么人們會(huì)處于一種防御、拒絕和相互沖突的準(zhǔn)備狀態(tài)”[1]。所以，作為家長(zhǎng)和教師這些與未成年人接觸頻率較高的成年人，應(yīng)主動(dòng)培養(yǎng)與未成年人的情感基礎(chǔ)，而不是過(guò)分顯示居高臨下的對(duì)未成年人的壓制和約束，至于未成年人相互之間，則應(yīng)主張相互支持，而不是片面地增強(qiáng)對(duì)自我的認(rèn)同。

3．不容否認(rèn)，當(dāng)前社會(huì)中影視傳媒在主流文化傳播方面的失誤、化的過(guò)度普及和成人的行為暗示是在未成年人中滋生打架、罵街的重要因素。因此，如何將減少、避免校園暴力，建設(shè)文明校園、平安校園作為對(duì)當(dāng)前學(xué)校教育的考核標(biāo)準(zhǔn)，如何將做文明學(xué)生納入對(duì)未成年人綜合素質(zhì)的評(píng)價(jià)體系，也是一個(gè)需要深化的課題。

三、未成年人的人際交往與溝通

（一）在總體方面，最好的朋友或同學(xué)是未成年人最認(rèn)可的交往溝通群體

在對(duì)未成年人的調(diào)查中，認(rèn)為最喜歡和“最好的朋友或同學(xué)”交流的所占比重最高，為66.8%，其次則是喜歡與家長(zhǎng)溝通的，所占比重為13.2%，喜歡一個(gè)人自己思考的所占比重居于第三位，為11.6%。相對(duì)來(lái)講，未成年學(xué)生在人際溝通方面對(duì)老師的認(rèn)可程度是最低的

（二）對(duì)于小學(xué)生而言，家長(zhǎng)是另一個(gè)主要溝通對(duì)象，而初中、高中和中專學(xué)生更喜歡一個(gè)人獨(dú)立思考

如果從不同學(xué)歷階段的學(xué)生角度考察可以發(fā)現(xiàn)， 這些學(xué)生在溝通群體的選擇性方面也有所區(qū)別。據(jù)對(duì)未成年人的調(diào)查，一方面，除了“最好的朋友或同學(xué)”被作為各個(gè)學(xué)歷階段的未成年人的最佳交流對(duì)象外，在小學(xué)生中，喜歡與家長(zhǎng)交流的所占比重為第二位，在初中、高中、中專學(xué)生中，喜歡一個(gè)人自己獨(dú)立思考的所占比重均居于第二位，喜歡與家長(zhǎng)交流的只占第三位，而且，對(duì)于高中和中專學(xué)生而言，喜歡“自己獨(dú)立思考”的所占比重與喜歡和家長(zhǎng)溝通的所占的比重之間的差多于初中學(xué)生（見(jiàn)表7），這說(shuō)明在與家長(zhǎng)溝通和自己一個(gè)人思考之間，高中、中專學(xué)生與初中學(xué)生相比更傾向于后者。另一方面，在網(wǎng)絡(luò)中交流在未成年人中是個(gè)值得注意的現(xiàn)象，在調(diào)查結(jié)果中，除了小學(xué)生以外，初中、高中和中專學(xué)生在網(wǎng)絡(luò)中交流的所占比重要高于以老師為交流對(duì)象的學(xué)生所占的比重，這種現(xiàn)象以中專學(xué)生最突出（見(jiàn)表7）。

（三）基本結(jié)論

溝通與交流是人和人之間形成社會(huì)關(guān)系的重要形式，也是人們?cè)谏鐣?huì)活動(dòng)中的一種需求。而且，對(duì)于未成年人來(lái)講，必要的溝通和交流是智力發(fā)展中不可缺少的組成部分。從未成年人對(duì)交流對(duì)象的選擇看，有三個(gè)不可忽視的影響因素：一是對(duì)他人信任度的大小 ；二是由血緣帶來(lái)的自然情感 ；三是對(duì)自我信息暴露的認(rèn)識(shí)程度。多數(shù)未成年人喜歡與最好的朋友或同學(xué)交流，表明了未成年人喜歡心理支持和生活的共通性，與家長(zhǎng)溝通則是基于自然情感而產(chǎn)生的溝通方式，喜歡在網(wǎng)絡(luò)中交流，則與未成年人對(duì)隱私的認(rèn)可程度和對(duì)人際直接交往的不信任有關(guān)。對(duì)此，根據(jù)未成年人對(duì)交流對(duì)象的選擇特點(diǎn)，至少有四個(gè)方面需要注意的問(wèn)題：一是對(duì)未成年人的交友觀進(jìn)行正確引導(dǎo)，防止在未成年人辨別能力低的情況下出現(xiàn)不良后果；二是作為家長(zhǎng)，既要保持與孩子之間的自然情感交流，也要不斷增強(qiáng)孩子對(duì)自身的信任程度；三是突出教師與學(xué)生之間的平等地位，將課本化教育轉(zhuǎn)變?yōu)槿烁窀姓倥c知識(shí)傳播相結(jié)合；四是加強(qiáng)對(duì)未成年人的引導(dǎo)，尤其是大年齡、高學(xué)歷階段的孩子，盡量避免對(duì)網(wǎng)絡(luò)虛幻溝通的依賴，防止出現(xiàn)游離于現(xiàn)實(shí)社會(huì)的逃避心理。

四、未成年人的睡眠與體育鍛煉

（一）睡眠不足是未成年人中較普遍的一個(gè)問(wèn)題，而高中學(xué)生則最明顯

據(jù)對(duì)未成年學(xué)生的調(diào)查，認(rèn)為有經(jīng)常性睡眠不足的占13.7%，偶爾睡眠不足的占49.1%，從來(lái)沒(méi)有感覺(jué)睡眠不好的只占37.2%，即在大部分未成年學(xué)生中存在不同程度的睡眠不足現(xiàn)象，其中，高中和初中學(xué)生是睡眠不足的兩個(gè)主要群體。初中、高中學(xué)生每天的平均睡眠時(shí)間都低于平均數(shù)的7.95小時(shí)，而高中學(xué)生則最明顯。

（二）喜歡體育鍛煉的在學(xué)生中占半數(shù)以上，但高中學(xué)生對(duì)體育鍛煉的認(rèn)同感較低

從對(duì)未成年人的調(diào)查結(jié)果分析，54.5%的未成年學(xué)生喜歡體育鍛煉，不喜歡的只為5.8%，對(duì)體育鍛煉持無(wú)所謂的態(tài)度的占39.7%。即，喜歡體育鍛煉的仍在未成年人中占據(jù)主流。但是，根據(jù)調(diào)查結(jié)果，不同學(xué)歷階段的未成年人在對(duì)體育鍛煉的態(tài)度方面也有區(qū)別。在不喜歡體育鍛煉和對(duì)體育鍛煉持一般態(tài)度的學(xué)生中，高中學(xué)生最多，占43.3%和35.6%，其次是初中學(xué)生，占30%和31%，而在不喜歡體育鍛煉的學(xué)生中，小學(xué)生所占比重最少，為14.8%，在喜歡體育鍛煉的學(xué)生中，小學(xué)生的比重最高，占39%。

（三）基本結(jié)論

當(dāng)前，未成年人的體質(zhì)下降是一個(gè)不容回避的問(wèn)題。2005年北京市學(xué)生體質(zhì)健康調(diào)研表明[2]，北京學(xué)生肺活量、速度、力量等體能素質(zhì)持續(xù)下降，中學(xué)生血壓偏高的比例超過(guò)一半，高中生超過(guò)了60％，學(xué)生肥胖率比5年前增長(zhǎng)了50％，學(xué)生視力低下檢出率為52％，其中初三生接近70％。體質(zhì)下降是多種因素導(dǎo)致的，然而，我們必須要看到過(guò)重的學(xué)習(xí)壓力、家長(zhǎng)對(duì)孩子成材的期望、學(xué)校的應(yīng)試教育和對(duì)學(xué)生管理的片面認(rèn)識(shí)在其中所起的消極作用。體質(zhì)健康是未成年人健康成長(zhǎng)的基礎(chǔ)。我國(guó)《未成年人保護(hù)法》第 20條規(guī)定，學(xué)校應(yīng)當(dāng)與未成年學(xué)生的父母或者其他監(jiān)護(hù)人互相配合，保證未成年學(xué)生的睡眠、娛樂(lè)和體育鍛煉時(shí)間，不得加重其學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)。因此，無(wú)論是家長(zhǎng)、學(xué)校還是未成年人本人，必須要調(diào)整學(xué)習(xí)、業(yè)余生活與睡眠、體育鍛煉的關(guān)系，充分認(rèn)識(shí)身體健康的重要性。具體講，一方面，家長(zhǎng)必須要保證未成年人的睡眠時(shí)間，不能對(duì)未成年人的業(yè)余時(shí)間聽(tīng)之任之，或者人為加大學(xué)習(xí)壓力，另一方面，學(xué)校則要建立午間睡眠制度，集中管理學(xué)生的睡眠時(shí)間，而且應(yīng)保證學(xué)生體育鍛煉的時(shí)間和場(chǎng)地、設(shè)施，尤其在高中階段，應(yīng)將體育鍛煉作為學(xué)生的必修課程。

五、未成年人的心理問(wèn)題

（一）在未成年人的自我感受方面，大部分表現(xiàn)出不同程度的心理壓力

據(jù)對(duì)未成年人的調(diào)查表明，18.6%的人經(jīng)常有心理壓力，62.4%的人偶爾有心理壓力，只有19%的人認(rèn)為沒(méi)有心理壓力。對(duì)于不同學(xué)歷階段的未成年人來(lái)講，在承認(rèn)有心理壓力的學(xué)生中，如果按照各自所占比重從大到小排列依次是：高中、初中、小學(xué)，在不承認(rèn)有心理壓力的學(xué)生中，如果按照比重從大到小排列，依次是小學(xué)、初中、高中（見(jiàn)圖1）。從中可以看出，高中學(xué)生的心理壓力最大，其次是初中學(xué)生。再者，不同學(xué)校的老師對(duì)學(xué)生的心理問(wèn)題的認(rèn)同程度也不同。在認(rèn)為學(xué)生心理問(wèn)題非常突出方面，初中老師的比重最高，其次是高中老師，在認(rèn)為學(xué)生的心理問(wèn)題比較突出方面，高中老師所占比重最高，其次是初中老師（見(jiàn)圖1），顯然這與對(duì)學(xué)生的調(diào)查結(jié)論基本一致，即中學(xué)階段的學(xué)生最容易形成心理壓力。

（二）對(duì)于心理壓力及心理問(wèn)題的形成因素，集中顯示在家長(zhǎng)的期望、學(xué)校緊張的功課和社會(huì)環(huán)境三個(gè)方面

1．從未成年人總體考察，據(jù)調(diào)查資料表明，認(rèn)為心理壓力來(lái)自家長(zhǎng)希望考試成績(jī)好的所占比重居于第一位，為31.7%，認(rèn)為屬于學(xué)校的功課太緊張的居于第二位，為25.1%，居于第三位的是怕自己將來(lái)被社會(huì)淘汰的，比重為13.1%（見(jiàn)表8）。

2．從不同學(xué)歷階段的未成年人角度看，在心理壓力的來(lái)源方面，由小學(xué)到中專顯示出一個(gè)規(guī)律，即，以家庭為起點(diǎn)由內(nèi)向外轉(zhuǎn)移，即在小學(xué)和初中，心理壓力以來(lái)自家長(zhǎng)的為主，高中則是以來(lái)自學(xué)校的為主，中專則是以來(lái)自社會(huì)的為主。據(jù)對(duì)未成年人的調(diào)查表明，家長(zhǎng)期望考試成績(jī)好是小學(xué)與初中學(xué)生的主要心理壓力來(lái)源，其各自的比重在小學(xué)和初中學(xué)生中占第一位，分別為41.2%和35.6%，其次是學(xué)校的緊張功課，持此觀點(diǎn)的在小學(xué)生和初中生中所占比重均為第二位，分別是15.9%和26.7%。在高中學(xué)生中，最主要的心理壓力源于學(xué)校的緊張功課，所占比重為第一位，其次是家長(zhǎng)的期望，比重為24.5%，居于第二位。在中專學(xué)生中，主要心理壓力來(lái)源是社會(huì)環(huán)境太復(fù)雜，所占比重為第一位，其次是怕被社會(huì)淘汰和家長(zhǎng)期望，比重分別為19.2%和19.3%（見(jiàn)表9）。

（三）基本結(jié)論

近年來(lái)，社會(huì)有關(guān)方面對(duì)未成年人心理健康的關(guān)注程度逐漸提高，如《未成年人保護(hù)法》的第11和第19條就分別規(guī)定了家庭、學(xué)校在保護(hù)未成年人心理健康方面的義務(wù)。但在現(xiàn)實(shí)生活中，未成年人的心理壓力和心理問(wèn)題不僅存在，而且也不是在短期內(nèi)能解決的。通過(guò)調(diào)查可以明顯反映出未成年人心理問(wèn)題形成的兩個(gè)規(guī)律，即：學(xué)習(xí)任務(wù)越重，心理壓力越大，這充分表現(xiàn)在初中和高中學(xué)生中；融入社會(huì)的時(shí)間周期越短，心理問(wèn)題越突出，這也反映在中專學(xué)生中。因此，在這種情況下，就應(yīng)強(qiáng)調(diào)樹(shù)立一種觀點(diǎn)――心理壓力形成與消除心理壓力的抗制關(guān)系，較全面分析不同未成年人心理壓力的來(lái)源，從而進(jìn)行有針對(duì)性地調(diào)整和疏導(dǎo)。值得指出的是，在當(dāng)前，要充分發(fā)揮有關(guān)社會(huì)性公益組織對(duì)未成年人進(jìn)行心理干預(yù)的職能，完善相應(yīng)的社會(huì)體系，而不能把所有工作片面地推給家庭和學(xué)校，否則，很難達(dá)到效果的專業(yè)化，同時(shí)也會(huì)增加學(xué)校與家庭的各種負(fù)擔(dān)。

[參考文獻(xiàn)]

篇8

首先感謝您在百忙之中垂覽我的自薦材料，相信它不會(huì)占用您太多的時(shí)間，并祝愿貴單位事業(yè)欣欣向榮，蒸蒸日上！

我是xx大學(xué)信電學(xué)院電子信息工程專業(yè)20xx屆的一名學(xué)生，即將面臨畢業(yè)。

四年來(lái)，老師的教育及個(gè)人的努力下，我具備了扎實(shí)的專業(yè)基礎(chǔ)知識(shí)，系統(tǒng)地掌握了電路、模擬電子、數(shù)字電子技術(shù)、單片機(jī)和微機(jī)原理等實(shí)踐性課程；信息理論與編碼、信號(hào)與系統(tǒng)、數(shù)字信號(hào)處理、通信原理等有關(guān)理論；同時(shí)也擁有一定的分析和設(shè)計(jì)能力。通過(guò)在校期間的試驗(yàn)實(shí)習(xí)和課程設(shè)計(jì)的訓(xùn)練我具備了較強(qiáng)的動(dòng)手能力。在課外時(shí)間里我涉獵了大量書(shū)籍，不但重視本專業(yè)技能和理論知識(shí)的培養(yǎng)，更把提高自己的綜合素質(zhì)放在第一位。嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膶W(xué)風(fēng)和端正的學(xué)習(xí)態(tài)度塑造了我樸實(shí)、穩(wěn)重、創(chuàng)新的性格特點(diǎn)。

在大學(xué)的四年里、我除了在學(xué)好本專業(yè)的知識(shí)外，我對(duì)計(jì)算機(jī)知識(shí)進(jìn)行了比較系統(tǒng)地學(xué)習(xí)和熟練地應(yīng)用，取得了2006年4月份全國(guó)計(jì)算機(jī)等級(jí)考試三級(jí)PC技術(shù)證書(shū)。精通80X86匯編語(yǔ)言、C語(yǔ)言、熟練運(yùn)用電腦辦公軟件、Photoshop圖像處理、ASP動(dòng)態(tài)網(wǎng)頁(yè)編程、能夠處理常見(jiàn)的電腦軟硬件故障。

除了對(duì)計(jì)算機(jī)熱愛(ài)，在大學(xué)四年里我還不斷的學(xué)習(xí)英語(yǔ)知識(shí)，我深切的感受到作為電子信息行業(yè)的人員沒(méi)有過(guò)硬的英語(yǔ)聽(tīng)說(shuō)讀寫(xiě)的能力是不可能有大的發(fā)展的。各種新的技術(shù)，新的理論，新的產(chǎn)品不可能都來(lái)自國(guó)內(nèi)的。我在大二下學(xué)期就以528分的成績(jī)通過(guò)全國(guó)大學(xué)生英語(yǔ)四級(jí)考試，2006年12月即將參加全國(guó)大學(xué)生英語(yǔ)六級(jí)考試。

此外，我還積極參加校內(nèi)的各種活動(dòng)以及校外的各種社會(huì)活動(dòng)，抓住每一個(gè)機(jī)會(huì)，使我在競(jìng)爭(zhēng)中獲益；向?qū)嶋H困難挑戰(zhàn)，讓我在挫折中成長(zhǎng)，借以去磨練自己，培養(yǎng)自己戰(zhàn)勝各種困難的信心。通過(guò)各種活動(dòng)培養(yǎng)了我的做人做事的能力，要做事先得學(xué)會(huì)做人。

關(guān)于交院同學(xué)課余時(shí)間利用調(diào)查報(bào)告

第九期黨校培訓(xùn)班 物流管理學(xué)院調(diào)研組

1.摘要：為了了解現(xiàn)在的大學(xué)生，怎樣安排自己的課余時(shí)間。對(duì)此我們調(diào)研小組對(duì)湖南交通職業(yè)技術(shù)學(xué)院的在校學(xué)生進(jìn)行了問(wèn)卷調(diào)查。結(jié)果顯示，大多數(shù)大學(xué)生并沒(méi)有對(duì)自己的課余時(shí)間進(jìn)行合理的安排。由此得出結(jié)論，當(dāng)今大學(xué)生，應(yīng)該結(jié)合自身特點(diǎn)，制定有效合理的時(shí)間安排；控制上網(wǎng)時(shí)間，提高學(xué)習(xí)效率；加強(qiáng)實(shí)踐，促進(jìn)自身發(fā)展。這樣，我們才能夠做到，無(wú)愧父母、無(wú)愧自我，真正的做到無(wú)悔青春。

關(guān)鍵詞：大學(xué)生 課余時(shí)間 學(xué)習(xí)技能 奮斗青春 規(guī)劃未來(lái)

2.問(wèn)題重述：大學(xué)作為是人生最有意義最美好的階段，在這4年里我們要學(xué)會(huì)的不僅是知識(shí)，更是能力，在這4年是我們過(guò)渡到成人的鋪墊與奠基，也是實(shí)現(xiàn)自我人生價(jià)值的一段旅程。如今在大學(xué)里，屬于我們的課余時(shí)間非常之充裕，我們每個(gè)人對(duì)自己的未來(lái)定位不同也就對(duì)課余時(shí)間的規(guī)劃不同，在這里，大學(xué)生生活、學(xué)習(xí)、成長(zhǎng)、成才。在如今的大學(xué)校園里，有的大學(xué)生參加協(xié)會(huì)活動(dòng)，有的參加班級(jí)學(xué)校團(tuán)總支、學(xué)生會(huì)的部門(mén)活動(dòng)，也有的組成創(chuàng)業(yè)團(tuán)隊(duì)奮斗夢(mèng)想，也有人把大部分時(shí)間花在了自習(xí)室，當(dāng)然也有人把時(shí)間浪費(fèi)在了逛街、戀愛(ài)、上網(wǎng)、游戲……

大學(xué)生作為社會(huì)以后的中堅(jiān)力量和建設(shè)群體，我們所肩負(fù)發(fā)責(zé)任是不可推卸的，社會(huì)之所以給我們一個(gè)接受高等教育的機(jī)會(huì)，國(guó)家給我們創(chuàng)造力一個(gè)和諧的校園，就是為了培養(yǎng)一個(gè)對(duì)社會(huì)對(duì)國(guó)家有用的人才。但是，隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展競(jìng)爭(zhēng)的加劇，大學(xué)生面臨著更多的誘惑和挑戰(zhàn)，愈來(lái)愈多的壓力讓很多大學(xué)生不能很好的認(rèn)識(shí)自己的位置。如何充分利用自己四年的大學(xué)課余時(shí)間，發(fā)展自己的個(gè)性，培養(yǎng)技能，增長(zhǎng)知識(shí)，修養(yǎng)身心，使自己的綜合素質(zhì)有所提高，圓滿的度過(guò)自己的大學(xué)生活，這是我們必須思考的問(wèn)題。所以，大學(xué)生們?cè)谡n余時(shí)間都在做些什么，這就顯得尤為重要。對(duì)大學(xué)生課余生活的調(diào)查也就有了重要的意義。

本文通過(guò)對(duì)交院在校大學(xué)生的調(diào)查研究來(lái)了解交院同學(xué)課余時(shí)間的現(xiàn)實(shí)狀況，使交院同學(xué)的學(xué)習(xí)與實(shí)踐的時(shí)間分配達(dá)到最佳化提供依據(jù)，來(lái)幫助同學(xué)們合理有序的安排自己的課余生活。具體研究問(wèn)題包括：

1）調(diào)查交院學(xué)生除了雙休日，您平均每天大概有多少課余時(shí)間？

2）調(diào)查交院學(xué)生一般利用課余時(shí)間做什么？

3）調(diào)查交院學(xué)生對(duì)課余時(shí)間的安排有何規(guī)劃？

4）調(diào)查交院學(xué)生課余時(shí)間有哪些不合理之處？

5）針對(duì)情況，提出具體建議和解決方案？

需要考慮的主要因素包括：

湖南交通職業(yè)技術(shù)學(xué)院對(duì)同學(xué)課余時(shí)間政策安排

當(dāng)代大學(xué)生思想價(jià)值取向

湖南交通職業(yè)技術(shù)學(xué)院有關(guān)《學(xué)生管理?xiàng)l例》

湖南交通職業(yè)技術(shù)學(xué)院有關(guān)《評(píng)優(yōu)考核辦法》

3.調(diào)查問(wèn)卷

關(guān)于大學(xué)生課余時(shí)間安排和利用的調(diào)查問(wèn)卷

為了了解大學(xué)生課余時(shí)間的安排合理和利用，特意展開(kāi)此次調(diào)查，了解我校學(xué)生課余時(shí)間的安排和利用，以便展開(kāi)更好的活動(dòng)安排，及時(shí)發(fā)現(xiàn)一些問(wèn)題，并得到改善。感謝您的配合！

1、您所在的年級(jí)是( )

A、 大一 B、大二 C、大三

2、您一般利用課余時(shí)間做什么（ ）

A、體育運(yùn)動(dòng) B、玩游戲 C、看書(shū)學(xué)習(xí) D、兼職 E、其他

3、除了雙休日，您平均每天大概有多少課余時(shí)間（ ）

A、1~2小時(shí) B、3~5小時(shí) C、6~8小時(shí) D、8小時(shí)以上

4、您平均每天用多少課余時(shí)間用于參加社團(tuán)活動(dòng)？（ ）

A、半小時(shí) B、30分鐘～1小時(shí) C、 1小時(shí)以上 D、 幾乎沒(méi)有

5、您覺(jué)得您的課余時(shí)間比較側(cè)重哪些方面？（ ）

A、學(xué)習(xí)專業(yè)課程 B、 體育鍛煉 C、上網(wǎng)娛樂(lè) D、人際交往

6、對(duì)于課余時(shí)間的安排，您感到（ ）

A、力不從心，經(jīng)常會(huì)被其他事打擾

B、一般般，會(huì)有隨大流的情況

C、還可以，比較充實(shí)，能自主安排

D、很滿意，時(shí)間掌握在自己手中

7、認(rèn)為課余時(shí)間安排給您帶來(lái)最大的收獲是（ ）

A、生活井然有序，活得充實(shí)而快樂(lè)

B、學(xué)業(yè)上大有進(jìn)步

C、開(kāi)闊眼界，掌握了更多的知識(shí)技能

D、結(jié)識(shí)更多的朋友

E、個(gè)人工作能力得到迅速提升

F、賺錢(qián)能實(shí)現(xiàn)個(gè)人經(jīng)濟(jì)獨(dú)立

G、其他

8、您通過(guò)什么方法來(lái)合理安排您的課余時(shí)間（ ）

A、自己制定時(shí)間安排表并嚴(yán)格執(zhí)行

B、向師長(zhǎng)討教經(jīng)驗(yàn)

C、跟同學(xué)朋友交流，互相監(jiān)督

D、跟父母反映并尋求父母的幫助

E、自我獎(jiǎng)勵(lì)法

F、其他

9、您認(rèn)為利用課余時(shí)間去做義工如何？（ ）

A、好 B、不好 C、無(wú)所謂

10、課外您會(huì)看什么類型的書(shū)（ ）

A、與學(xué)習(xí)有關(guān)的課外書(shū)

B、自己感興趣而與學(xué)習(xí)無(wú)關(guān)的書(shū)

C、課本

D、幾乎不看書(shū)

11、課余時(shí)間有沒(méi)有想過(guò)學(xué)習(xí)（ ）

A、有，而且做了

B、經(jīng)常想，可是做不到

C、有時(shí)會(huì)想

D、從沒(méi)想過(guò)

12、您認(rèn)為課余時(shí)間對(duì)您有何影響（ ）

A、讓您有更多的時(shí)間

B、增進(jìn)你和同學(xué)之間的友誼

C、讓你有更多的時(shí)間閱讀你喜歡的書(shū)籍

D、參加一些課外活動(dòng)增強(qiáng)你的能力

E、做自己想做的事

F、無(wú)所事事

13、您認(rèn)為大學(xué)生應(yīng)該怎樣安排自己的課余時(shí)間才算合理？請(qǐng)簡(jiǎn)單寫(xiě)寫(xiě)您的看法。（開(kāi)放題）

4. 調(diào)查方式：?jiǎn)柧碚{(diào)查，QQ，口頭隨即調(diào)查

調(diào)查對(duì)象：湖南交通職業(yè)技術(shù)學(xué)院在校學(xué)生，物流管理學(xué)院同學(xué)為主

調(diào)查時(shí)間：2011年11月4號(hào)——2011年11月8號(hào)

5.調(diào)查存在問(wèn)題

調(diào)查樣本容量偏小，不具有十分廣泛的代表性。調(diào)查對(duì)象中大一，大二人數(shù)較多，大三人數(shù)較少；物流管理學(xué)院學(xué)生居多，其他院系同學(xué)少；故主要對(duì)大一，大二進(jìn)行分析，且調(diào)查結(jié)果不側(cè)重對(duì)年級(jí)的分析。

6．調(diào)查情況分析：

調(diào)查表明，約有81.9%的學(xué)生認(rèn)為目前他們的業(yè)余時(shí)間使用存在一些問(wèn)題，只有7.2%的同學(xué)沒(méi)有發(fā)覺(jué)其中有問(wèn)題或問(wèn)題很少，可以忽略。最終發(fā)現(xiàn)這些問(wèn)題主要有以下幾個(gè)方面：

第一，目標(biāo)不明確，茫然無(wú)所適從；

第二，不會(huì)合理安排學(xué)習(xí)和娛樂(lè)的時(shí)間；

第三，不夠珍惜時(shí)間，時(shí)間使用效率不高；

第四，對(duì)業(yè)余時(shí)間沒(méi)有計(jì)劃性，容易隨心所欲；

第五，自制力差，易受外界誘惑的干擾而打亂原有計(jì)劃；

第六，還有一部分同學(xué)在問(wèn)卷中寫(xiě)到“沉迷于網(wǎng)絡(luò)、談戀愛(ài)、逛街”、“周圍沒(méi)有形成珍惜時(shí)間的氛圍”等。

針對(duì)大學(xué)生學(xué)生在業(yè)余時(shí)間使用方面存在的問(wèn)題，我們調(diào)查小組對(duì)在學(xué)校教育中開(kāi)展時(shí)間使用方面的專門(mén)指導(dǎo)的必要性進(jìn)行了調(diào)查。結(jié)果顯示，認(rèn)為有必要（包括“非常必要”和“比較必要”）在學(xué)校教育中開(kāi)展時(shí)間使用方面的專門(mén)指導(dǎo)的學(xué)生占總?cè)藬?shù)的68.5%，認(rèn)為“不太必要”和“根本不必要”的占10%，持中立態(tài)度的占20%。多數(shù)人對(duì)學(xué)校開(kāi)展時(shí)間使用方面的指導(dǎo)持肯定態(tài)度，這說(shuō)明學(xué)生們急需這方面的知識(shí)，迫切需要學(xué)校教育中給予專門(mén)的、科學(xué)合理的指導(dǎo)，以便提高學(xué)習(xí)、工作效率，減少時(shí)間浪費(fèi)現(xiàn)象，能在有限時(shí)間內(nèi)做更多有意義的事情。但也有一小部分同學(xué)對(duì)學(xué)校教育中開(kāi)展時(shí)間使用方面的指導(dǎo)持否定態(tài)度，原因可能是有的同學(xué)認(rèn)為學(xué)校教育指導(dǎo)只能是從宏觀上進(jìn)行，卻不能從個(gè)人角度進(jìn)行個(gè)人指導(dǎo)，因此效果不會(huì)很好，再者大學(xué)生已經(jīng)是成人了，業(yè)余時(shí)間的使用是自己的事情，不需要學(xué)校的干預(yù)。

從調(diào)查情況來(lái)看，現(xiàn)在的大學(xué)生不會(huì)象以前那樣每天都要在題海度過(guò)了，大學(xué)的課程沒(méi)有象高中那樣多，所以大學(xué)生的業(yè)余生活也會(huì)變得豐富起來(lái)了?，F(xiàn)如今的大學(xué)生業(yè)余生活基本上是靠上網(wǎng)、看書(shū)、逛街、睡覺(jué)以及兼職來(lái)維持的。這種業(yè)余生活稱不上是豐富多彩，但也不是枯燥乏味的。很多大學(xué)生對(duì)這種現(xiàn)狀持著一種模糊態(tài)度，不清楚自己的業(yè)余生活到底是如何進(jìn)行的，或者造成這種現(xiàn)狀的原因追根溯底是什么。

從我組的問(wèn)卷調(diào)查情況來(lái)分析，大多數(shù)大學(xué)生享有的業(yè)余時(shí)間還是比較寬裕的，但是如何利用這寬裕的時(shí)間倒成了一個(gè)問(wèn)題。大學(xué)生對(duì)業(yè)余生活并沒(méi)有明確的概念，因而也沒(méi)有明確的安排、計(jì)劃，所以理所當(dāng)然也無(wú)所謂業(yè)余生活精不精彩。探其原因，有認(rèn)為是自身原因的，畢竟一開(kāi)始就沒(méi)有樹(shù)立這方面的意識(shí)，而且進(jìn)入大學(xué)之后緊繃的神經(jīng)一下進(jìn)入懶散階段，隨性地過(guò)著大學(xué)生活的每一天，沒(méi)有危機(jī)意識(shí)，更沒(méi)有打算好課余時(shí)間怎么過(guò)；也有認(rèn)為是學(xué)校造成的，學(xué)校在這方面考慮得并不周全，學(xué)生缺乏機(jī)會(huì)去鍛煉并豐富自己的生活；更有甚者認(rèn)為是社會(huì)造成的，社會(huì)中存在的不安定因素使學(xué)生望而卻步。

那么真正意義上的大學(xué)生課余生活又是怎么一回事呢？隨著深入的調(diào)查，我們也似乎探到了一些苗頭。在大家心中，真正的業(yè)余生活是可以又自己安排的，與誰(shuí)一起度過(guò)并不是重點(diǎn)，重要的是可以增長(zhǎng)見(jiàn)識(shí)、鍛煉身體，達(dá)到身心健康及自身修養(yǎng)提高的效果，這是大家所期待和憧憬的。但是現(xiàn)在經(jīng)歷的似乎與這又背道而馳了。大多數(shù)人選擇了上網(wǎng)、睡覺(jué)或購(gòu)物來(lái)消磨時(shí)間，能兼職的也是少數(shù)人，出現(xiàn)這種情況與大家的初衷似乎矛盾了，這只是消磨時(shí)間，有什么效果嗎？然而這種情況卻又普遍存在。于是訪問(wèn)了部分學(xué)生，其答案也較類似，他們認(rèn)為真正意義上的業(yè)余生活其實(shí)很難實(shí)現(xiàn)，不僅要消耗大量的人力和物力，重要的是很難堅(jiān)持。因而又進(jìn)入一個(gè)模糊圈中，模糊了大家的概念及初衷，從而陷入惡性循環(huán)之中。

7.建議與期望：大學(xué)三年應(yīng)該怎樣度過(guò)？

從入學(xué)的第一天起，就應(yīng)當(dāng)對(duì)大學(xué)三年有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)和規(guī)劃。為了在學(xué)習(xí)中享受到最大的快樂(lè)，為了在畢業(yè)時(shí)找到自己最喜愛(ài)的工作，每一個(gè)剛進(jìn)入大學(xué)校園的人都應(yīng)當(dāng)掌握七項(xiàng)學(xué)習(xí)：學(xué)習(xí)自修之道、基礎(chǔ)知識(shí)、實(shí)踐貫通、興趣培養(yǎng)、積極主動(dòng)、掌控時(shí)間、為人處事。只要做好了這七點(diǎn)，大學(xué)生臨到畢業(yè)時(shí)的最大收獲就絕不會(huì)是“對(duì)什么都沒(méi)有的忍耐和適應(yīng)”，而應(yīng)當(dāng)是“對(duì)什么都可以有的自信和渴望”。只要做好了這七點(diǎn)，你就能成為一個(gè)有潛力、有思想、有價(jià)值、有前途的快樂(lè)的畢業(yè)生。

專家建議，大學(xué)生應(yīng)該利用課余時(shí)間來(lái)做10件事情：

1，外出旅行：讀萬(wàn)卷書(shū)，不如行萬(wàn)里路！大學(xué)生如果在課余時(shí)間能夠游歷祖國(guó)名山大川，對(duì)增長(zhǎng)見(jiàn)識(shí)、放松身心無(wú)益是好事情。

2，兼職實(shí)習(xí)：大學(xué)生應(yīng)該多利用業(yè)余時(shí)間去參加社會(huì)上的兼職、實(shí)習(xí)，既可以獲得一定經(jīng)濟(jì)收入，也可以增加自己的時(shí)間經(jīng)歷。

3，結(jié)識(shí)人脈：21世紀(jì)人脈很重要，大學(xué)生熟悉互聯(lián)網(wǎng)，可以在課余時(shí)間參加一些實(shí)名制的社交網(wǎng)站，比如校內(nèi)網(wǎng)、互助求職網(wǎng)、等，拓寬自己的人際圈。4，加入社團(tuán)： 參加社團(tuán)有利無(wú)害，大學(xué)生課余時(shí)間除了要參加一些校內(nèi)的社團(tuán)，更可以參加一些校外的公益性青年組織，像互友會(huì)、一些互助會(huì)等，都很適合大學(xué)生。

5，互幫互助：我們大多數(shù)學(xué)生都是獨(dú)生子女，普遍缺乏與人合作和互幫互助的態(tài)度。因此大學(xué)生課余時(shí)間可以多參加一些互助活動(dòng)，學(xué)會(huì)與人交流、互助。6，練習(xí)口語(yǔ)： 外語(yǔ)的重要性不言而喻，大學(xué)生在課余時(shí)間應(yīng)該多練習(xí)下自己的口語(yǔ)表達(dá)能力，也可以參加一些培訓(xùn)，比如新東方的培訓(xùn)等。

7，考資格證書(shū)：客觀來(lái)講，職業(yè)資格證書(shū)的作用非常有限，有證書(shū)并不代表你有相應(yīng)的能力。但是有些證書(shū)，比如計(jì)算機(jī)類、外語(yǔ)類，以及與專業(yè)相近的證書(shū)，還是要考一下的。8，談一場(chǎng)戀愛(ài)： 到了談情說(shuō)愛(ài)的年齡，大學(xué)生們可以認(rèn)認(rèn)真真的談一場(chǎng)戀愛(ài)哦。但是無(wú)論是男生還是女生，都要為自己的戀愛(ài)選擇和戀愛(ài)行為負(fù)責(zé)。

9，關(guān)心國(guó)家大事：作為國(guó)家民族的未來(lái)和希望，大學(xué)生應(yīng)該在課余時(shí)間，通過(guò)電視、報(bào)紙、互聯(lián)網(wǎng)、廣播等途徑多多關(guān)心國(guó)家大事，切不可兩耳不聞窗外事，一心只讀圣賢書(shū)。

10，發(fā)展興趣特長(zhǎng)：每個(gè)人都有自己的興趣愛(ài)好，大學(xué)生們要利用業(yè)余時(shí)間多多發(fā)展自己的特長(zhǎng)哦，不要僅僅只是愛(ài)好，要升級(jí)為一項(xiàng)特長(zhǎng)，這個(gè)特長(zhǎng)要優(yōu)于一般人！

8.那么，作為一所國(guó)家級(jí)示范性高職院校，又應(yīng)該怎么做呢？

培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新精神和創(chuàng)新能力是現(xiàn)代大學(xué)教育的神圣使命，大學(xué)生的創(chuàng)新精神和創(chuàng)新能力的培養(yǎng)是一項(xiàng)系統(tǒng)工程，應(yīng)該在大學(xué)教育的全過(guò)程，既包括課堂教學(xué)和實(shí)踐環(huán)節(jié)，也包括豐富的課余生活，使學(xué)生擁有廣博的知識(shí)，較強(qiáng)的創(chuàng)造思維能力和解決實(shí)際問(wèn)題的能力， 大學(xué)校園的課余生活豐富多彩，除了日常的教學(xué)活動(dòng)之外，還有各種各樣的講座、文娛活動(dòng)、社團(tuán)活動(dòng)等等。這些活動(dòng)對(duì)于我們大學(xué)生來(lái)說(shuō)，的確是令人眼花繚亂，但如何安排課余時(shí)間？我認(rèn)為這一問(wèn)題不僅僅是大學(xué)生自己的問(wèn)題，學(xué)校也應(yīng)該盡到自己的責(zé)任，只有學(xué)校和學(xué)生共同努力，才能讓大學(xué)生的業(yè)余生活充實(shí)有意義。

(1)學(xué)校為大學(xué)生課余時(shí)間利用提供條件。

①圖書(shū)館建設(shè)，圖書(shū)館是書(shū)的海洋，是存貯人類知識(shí)的寶庫(kù)，高校圖書(shū)館濃郁的文化氛圍，優(yōu)雅的閱讀環(huán)境，大學(xué)生在圖書(shū)館輕松、舒適的環(huán)境里可以自主地支配課余時(shí)間，探索知識(shí)奧秘，利用圖書(shū)館資源繼續(xù)學(xué)習(xí)專業(yè)知識(shí)，查閱相關(guān)資料，修補(bǔ)自己知識(shí)結(jié)構(gòu)中的欠缺，拓展知識(shí)面，提高自學(xué)能力；同時(shí)也可以到圖書(shū)館補(bǔ)充課外知識(shí)，文學(xué)、歷史、理工、音樂(lè)……應(yīng)有盡有。圖書(shū)館可以通過(guò)一系列讀書(shū)活動(dòng)的開(kāi)展，擴(kuò)大自己的影響，發(fā)揮自己的作用，吸引更多的大學(xué)生在課余時(shí)間走進(jìn)圖書(shū)館，利用圖書(shū)館。

②社團(tuán)硬件建設(shè)，大學(xué)生課余時(shí)間參與社團(tuán)活動(dòng)，鍛煉自己，社團(tuán)是由大學(xué)生自己發(fā)起、管理、策劃、運(yùn)行的組織，它更接近大學(xué)生的生活，更懂得大學(xué)生的需要。通過(guò)社團(tuán)活動(dòng)能夠鍛煉大學(xué)生處理事情能力，培養(yǎng)交際能力，提高大學(xué)生素質(zhì)，為盡快實(shí)現(xiàn)培養(yǎng)高素質(zhì)創(chuàng)新型人才的目標(biāo)做出重要貢獻(xiàn)，學(xué)校應(yīng)該為社團(tuán)工作提供充分的硬件條件。使學(xué)生社團(tuán)活動(dòng)在素質(zhì)教育中發(fā)揮更大的作用，

③體育場(chǎng)館和鍛煉器材的投入。增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)是學(xué)校體育的任務(wù)之一。近年來(lái)隨著高校擴(kuò)招，學(xué)生規(guī)模急劇增加，現(xiàn)有學(xué)校的體育場(chǎng)館設(shè)施就遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，所以建議學(xué)校在多安排體育活動(dòng)的同時(shí)，加大對(duì)體育場(chǎng)館和鍛煉器材的投入。

(2)教師在課堂授課的過(guò)程中，可以潛移默化的引導(dǎo)大學(xué)生，培養(yǎng)大學(xué)生積極健康的安排課余時(shí)間，是全面提高大學(xué)生素質(zhì)的重要內(nèi)容。

大學(xué)生自己應(yīng)該合理的安排課余時(shí)間。

①課余時(shí)間合理，正確的利用網(wǎng)絡(luò)資源。大學(xué)生，一方面需要作為弄潮人，熟悉數(shù)字化社會(huì)；另一方面應(yīng)該注重自己的學(xué)業(yè)，合理調(diào)整上網(wǎng)與學(xué)習(xí)時(shí)間比例，建議廣大大學(xué)生多了解、多掌握關(guān)于網(wǎng)絡(luò)的知識(shí)，為迎接新型數(shù)字化社會(huì)做準(zhǔn)備。 ②課余時(shí)間多留意就業(yè)信息、現(xiàn)狀與動(dòng)向，由于現(xiàn)在人才競(jìng)爭(zhēng)激烈，市場(chǎng)對(duì)人才提出更高的要求，就業(yè)壓力增大，導(dǎo)致許多大學(xué)生產(chǎn)生危機(jī)感。一些在校大學(xué)生為日后適應(yīng)社會(huì)激烈競(jìng)爭(zhēng)，提前做好“充電”工作，在課余時(shí)間主動(dòng)聯(lián)系實(shí)習(xí)單位和第二語(yǔ)言、計(jì)算機(jī)的學(xué)習(xí)，在校大學(xué)生們課余時(shí)間“充電熱”的現(xiàn)象，正是從一個(gè)側(cè)面反映了目前的現(xiàn)實(shí)。

③利用課余時(shí)間打工，在世界各國(guó)，大學(xué)生利用課余時(shí)間打工是一種普遍的現(xiàn)象，在我國(guó)也不例外，大學(xué)生利用課余時(shí)間打工，不僅僅是為了掙錢(qián)，更是走向獨(dú)立和社會(huì)生活的起點(diǎn)。學(xué)生通過(guò)打工接觸社會(huì)，可以培養(yǎng)學(xué)生的社交能力和社會(huì)責(zé)任感，同時(shí)也形成以自立為榮的樸實(shí)健康的社會(huì)風(fēng)氣，讓更多的同學(xué)有積極的事可做。

李開(kāi)復(fù)老師建議：大學(xué)三年每個(gè)人都只有一次，大學(xué)三年應(yīng)這樣度過(guò)……

一）.自修之道：從舉一反三到無(wú)師自通

大學(xué)生不應(yīng)該只會(huì)跟在老師的身后亦步亦趨，而應(yīng)當(dāng)主動(dòng)走在老師的前面。中學(xué)生在學(xué)習(xí)知識(shí)時(shí)更多地是追求“記住”知識(shí)，而大學(xué)生就應(yīng)當(dāng)要求自己“理解”知識(shí)并善于提出問(wèn)題。

在學(xué)習(xí)知識(shí)或解決問(wèn)題時(shí)，不要總是死守一種思維模式，不要讓自己成為課本或經(jīng)驗(yàn)的奴隸。只有在學(xué)習(xí)中敢于創(chuàng)新，善于從全新的角度出發(fā)思考問(wèn)題，學(xué)生潛在的思考能力、創(chuàng)造能力和學(xué)習(xí)能力才能被真正激發(fā)出來(lái)。

3.大學(xué)生應(yīng)當(dāng)充分利用學(xué)校里的人才資源，從各種渠道吸收知識(shí)和方法。如果遇到好的老師，你可以主動(dòng)向他們請(qǐng)教，或者請(qǐng)他們推薦一些課外的參考讀物。除了資深的教授以外，大學(xué)中的青年教師、博士生、碩士生乃至自己的同班同學(xué)都是最好的知識(shí)來(lái)源和學(xué)習(xí)伙伴。每個(gè)人對(duì)問(wèn)題的理解和認(rèn)識(shí)都不盡相同，只有互幫互學(xué)，大家才能共同進(jìn)步。

4.大學(xué)生應(yīng)該充分利用圖書(shū)館和互聯(lián)網(wǎng)，培養(yǎng)獨(dú)立學(xué)習(xí)和研究的本領(lǐng)，為適應(yīng)今后的工作或進(jìn)一步的深造做準(zhǔn)備。

5.自學(xué)時(shí)，不要因?yàn)檫_(dá)到了學(xué)校的要求就沾沾自喜，也不要認(rèn)為自己在大學(xué)里功課好就足夠了。在二十一世紀(jì)的今天，人才已經(jīng)變成了一個(gè)國(guó)際化的概念。當(dāng)你對(duì)自己的成績(jī)感到滿意時(shí)，我建議你開(kāi)始自學(xué)一些國(guó)際一流大學(xué)的課程。例如，美國(guó)麻省理工學(xué)院（MIT）的開(kāi)放式課程已經(jīng)在網(wǎng)上無(wú)償出來(lái)，大家不妨去看看MIT的網(wǎng)上課程，做做MIT的網(wǎng)上試題。當(dāng)你可以自如地掌握MIT課程時(shí)，你就可以更加自信地面對(duì)國(guó)際化的挑戰(zhàn)了。

總之，善于舉一反三，學(xué)會(huì)無(wú)師自通，這是大學(xué)四年中你可以送給自己的最好的禮物。

二）基礎(chǔ)知識(shí)：數(shù)學(xué)、英語(yǔ)、計(jì)算機(jī)、互聯(lián)網(wǎng)

如果說(shuō)大學(xué)是一個(gè)學(xué)習(xí)和進(jìn)步的平臺(tái)，那么，這個(gè)平臺(tái)的地基就是大學(xué)里的基礎(chǔ)課程。在大學(xué)期間，同學(xué)們一定要學(xué)好基礎(chǔ)知識(shí)其中包括數(shù)學(xué)、英語(yǔ)、計(jì)算機(jī)和互聯(lián)網(wǎng)的使用，以及本專業(yè)要求的基礎(chǔ)課程（如商學(xué)院的財(cái)務(wù)、經(jīng)濟(jì)等課程）。在科技發(fā)展日新月異的今天，應(yīng)用領(lǐng)域里很多看似高深的技術(shù)在幾年后就會(huì)被新的技術(shù)或工具取代。只有對(duì)基礎(chǔ)知識(shí)的學(xué)習(xí)才可以受用終身。另一方面，如果沒(méi)有打下好的基礎(chǔ)，大學(xué)生們也很難真正理解高深的應(yīng)用技術(shù)。最后，在許多的中國(guó)大學(xué)里，教授對(duì)基礎(chǔ)課程也比對(duì)最新技術(shù)有更豐富的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)。

三）實(shí)踐貫通：“做過(guò)的才真正明白”

無(wú)論學(xué)習(xí)何種專業(yè)、何種課程，如果能在學(xué)習(xí)中努力實(shí)踐，做到融會(huì)貫通，我們就可以更深入地理解知識(shí)體系，可以牢牢地記住學(xué)過(guò)的知識(shí)。

四）培養(yǎng)興趣：開(kāi)拓視野，立定志向

孔子說(shuō)：“知之者不如好之者，好之者不如樂(lè)之者。”如果你對(duì)某個(gè)領(lǐng)域充滿激情，你就有可能在該領(lǐng)域中發(fā)揮自己所有的潛力，甚至為它而廢寢忘食。

最好的尋找興趣點(diǎn)的方法是開(kāi)拓自己的視野，接觸眾多的領(lǐng)域。

通過(guò)開(kāi)拓視野和接觸嘗試，如果你發(fā)現(xiàn)了自己真正的興趣愛(ài)好，這時(shí)就可以去嘗試轉(zhuǎn)系的可能性、嘗試課外學(xué)習(xí)、選修或旁聽(tīng)相關(guān)課程；你也可以去找一些打工或假期實(shí)習(xí)的機(jī)會(huì)，進(jìn)一步理解相關(guān)行業(yè)的工作性質(zhì)；或者，努力去考自己感興趣專業(yè)的研究生，重新進(jìn)行一次專業(yè)選擇。

五）積極主動(dòng)：果斷負(fù)責(zé)，創(chuàng)造機(jī)遇

從大學(xué)的第一天開(kāi)始，你就必須從被動(dòng)轉(zhuǎn)向主動(dòng)，你必須成為自己未來(lái)的主人，你必須積極地管理自己的學(xué)業(yè)和將來(lái)的事業(yè)，理由很簡(jiǎn)單：因?yàn)闆](méi)有人比你更在乎你自己的工作與生活?！白尨髮W(xué)生活對(duì)自己有價(jià)值”是你的責(zé)任。許多同學(xué)到了大四才開(kāi)始做人生和職業(yè)規(guī)劃，而一個(gè)主動(dòng)的學(xué)生應(yīng)該從進(jìn)入大學(xué)時(shí)就開(kāi)始規(guī)劃自己的未來(lái)。

積極主動(dòng)的第一步是要有積極的態(tài)度。

積極主動(dòng)的第二步是對(duì)自己的一切負(fù)責(zé)，勇敢面對(duì)人生。

積極主動(dòng)的第三步是要做好充分的準(zhǔn)備：事事用心，事事盡力，不要等機(jī)遇上門(mén)；要把握住機(jī)遇，創(chuàng)造機(jī)遇。

積極主動(dòng)的第四步是“以終為始”，積極地規(guī)劃大學(xué)四年。只要認(rèn)真制定、管理、評(píng)估和調(diào)整自己的人生規(guī)劃，你就會(huì)離你自己的目標(biāo)越來(lái)越近。

六）掌控時(shí)間：事分輕重緩急，人應(yīng)自控自覺(jué)

除了積極主動(dòng)的態(tài)度，大學(xué)生還要學(xué)會(huì)安排自己的時(shí)間，管理自己的事務(wù)。

安排時(shí)間出了做一個(gè)時(shí)間表外，更重要的是“事分輕重緩急”。

大學(xué)生必須有自控的能力，讓自己交些好朋友，學(xué)些好習(xí)慣，不要沉迷于對(duì)自己無(wú)益的習(xí)慣（如網(wǎng)絡(luò)游戲）里。

為人處事：培養(yǎng)友情，參與群體

在未來(lái)，人們?cè)谏鐣?huì)里、在工作中與人相處的能力會(huì)變得越來(lái)越重要，甚至超過(guò)了工作本身。所以，大學(xué)生要好好把握機(jī)會(huì)，培養(yǎng)自己的交流意識(shí)和團(tuán)隊(duì)精神。八）“人際交往能力不夠強(qiáng)，人際圈子不夠廣，但又沒(méi)有什么特長(zhǎng)可以引起大家的注意，在社團(tuán)里也不知道怎么和其他人有效地建立聯(lián)系。”這是一些大學(xué)生在人際交往方面經(jīng)常遇到的困惑。對(duì)于如何在大學(xué)期間提高人際交往能力：

第一，以誠(chéng)待人，以責(zé)人之心責(zé)己、以恕己之心恕人。對(duì)別人要抱著誠(chéng)摯、寬容的胸襟，對(duì)自己要懷著自我批評(píng)、有過(guò)必改的態(tài)度。與人交往時(shí)，你怎樣對(duì)待別人，別人也會(huì)怎樣對(duì)待你。這就好比照鏡子一樣，你自己的表情和態(tài)度，可以從他人對(duì)你流露出的表情和態(tài)度中一覽無(wú)遺。你若以誠(chéng)待人，別人也會(huì)以誠(chéng)待你。你若敵視別人，別人也會(huì)敵視你。最真摯的友情和最難解的仇恨都是由這種“反射”原理逐步造成的。因此，當(dāng)你想修正別人時(shí)，你應(yīng)該先修正自己。你想別人怎么對(duì)你，你就應(yīng)該怎么對(duì)人。你想他人理解你，你就要首先理解他人。

第二，培養(yǎng)真正的友情。如果能做到第一點(diǎn)，很多大學(xué)時(shí)的朋友就會(huì)成為你一輩子的知己。在一起求學(xué)和尋求自身發(fā)展的道路上，這樣的友誼彌足珍貴。交朋友時(shí)，不要只去找與你性情相近或只會(huì)附和你的人做朋友。好朋友有很多種：樂(lè)觀的朋友、智慧的朋友、腳踏實(shí)地的朋友、幽默風(fēng)趣的朋友、激勵(lì)你上進(jìn)的朋友、提升你能力的朋友、幫你了解自己的朋友、對(duì)你說(shuō)實(shí)話的朋友等等。此外，大學(xué)時(shí)談戀愛(ài)也可以教你如何照顧別人，增進(jìn)同理心和自控力，但戀愛(ài)這件事要隨緣，不必為了談戀愛(ài)而談戀愛(ài)。

第三，學(xué)習(xí)團(tuán)隊(duì)精神和溝通能力。社團(tuán)是微觀的社會(huì)，參與社團(tuán)是步入社會(huì)前最好的磨練。在社團(tuán)中，可以培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作的能力和領(lǐng)導(dǎo)才能，也可以發(fā)揮你的專業(yè)特長(zhǎng)。但更重要的是，你要做一個(gè)誠(chéng)心誠(chéng)意的服務(wù)者和志愿者，或在擔(dān)任學(xué)生工作時(shí)主動(dòng)扮演同學(xué)和老師之間溝通橋梁的角色，并以此鍛煉自己的溝通能力，為同學(xué)和老師服務(wù)。這樣的學(xué)習(xí)過(guò)程也不會(huì)很輕松，挫折是肯定有的，但是不要灰心，大學(xué)社團(tuán)里的人際交往是一種不用“付學(xué)費(fèi)”的學(xué)習(xí)，犯了錯(cuò)誤也可以重頭來(lái)過(guò).

第四，從周圍的人身上學(xué)習(xí)。在班級(jí)里、社團(tuán)中，多觀察周圍的同學(xué)，特別是那些你覺(jué)得交往能力和溝通能力特別強(qiáng)的同學(xué)，看他們是如何與人相處的。比如，看他們?nèi)绾翁幚斫煌械臎_突、如何說(shuō)服他人和影響他人、如何發(fā)揮自己的合作和協(xié)調(diào)能力、如何表達(dá)對(duì)他人的尊重和真誠(chéng)、如何表示贊許或反對(duì)，如何在不冒犯他人的情況下充分展示個(gè)性等等。通過(guò)觀察和模仿，你漸漸地會(huì)發(fā)現(xiàn)，自己的人際交往能力會(huì)有意想不到的改進(jìn)。在學(xué)校里，每一個(gè)朋友都可以成為你的良師，他們的熱心、幽默、機(jī)智、博學(xué)、正直、溝通、禮貌等品德都可以成為你的學(xué)習(xí)對(duì)象。同時(shí)那些你不喜歡的人和事也可以為你敲響警鐘，警告你千萬(wàn)不要做那樣的人和事。當(dāng)然，你也應(yīng)當(dāng)慷慨地幫助每一個(gè)朋友，試著做他們的良師和模范。

第五，提高自身修養(yǎng)和人格魅力。如果覺(jué)得沒(méi)有特長(zhǎng)、沒(méi)有愛(ài)好可能會(huì)成為自己人際交往能力提高的一個(gè)障礙，那么，你可以有意識(shí)地去選擇和培養(yǎng)一些興趣愛(ài)好。共同的興趣和愛(ài)好也是你與朋友建立深厚感情的途徑之一。很多在事業(yè)上有所建樹(shù)的人都不是只會(huì)閉門(mén)苦讀的書(shū)呆子，他們大多都有自己的興趣和愛(ài)好。我在微軟亞洲研究院的同事中就有繪畫(huà)、橋牌和體育運(yùn)動(dòng)方面的高手。業(yè)余愛(ài)好不僅是人際交往的一種方式，還可以讓大家發(fā)掘出自己在讀書(shū)以外的潛能。例如，體育鍛煉既可以發(fā)揮你的運(yùn)動(dòng)潛能，也可以培養(yǎng)你的團(tuán)隊(duì)合作精神。如果真的沒(méi)有什么興趣愛(ài)好，那么，多讀些好書(shū)豐富自己的知識(shí)也可以改進(jìn)自己的人際交往能力，因?yàn)闆](méi)有什么比智慧和淵博更能體現(xiàn)一個(gè)人的人格魅力了。

所以，學(xué)會(huì)與人相處，這也是大學(xué)中的一門(mén)“必修課”。

10.總結(jié)：對(duì)于本次關(guān)于“大學(xué)生課余生活”的實(shí)踐調(diào)查，收獲頗豐。對(duì)本調(diào)查組而言，它促使我們深入地了解了社會(huì)，拓展了實(shí)際工作能力，更強(qiáng)化了我們?cè)诮M織、表達(dá)、創(chuàng)造及交際方面的能力。最主要的是對(duì)我們將來(lái)的大學(xué)生活產(chǎn)生了深遠(yuǎn)的影響，為我們的業(yè)余生活指明了方向。對(duì)于其它個(gè)體而言，它引起了他們的關(guān)注及自省，起了警示作用，真是“一舉多得”。

最后，要感謝被訪談的老師和同學(xué)的支持，感謝其他調(diào)查成員！

參考文獻(xiàn)：

教務(wù)處：《湖南交通職業(yè)技術(shù)學(xué)院學(xué)習(xí)指導(dǎo)書(shū)》，教務(wù)處，2010年9月

篇9

奶奶在家里年紀(jì)最大，卻是最和藹可親的一個(gè)。她總是笑瞇瞇地為大家做這做那，牽掛著家里每一個(gè)人。雖然年紀(jì)很大了，她總是很早起來(lái)，為大家做早飯。奶奶就是一個(gè)“椰子”：雖然外表很老，但是營(yíng)養(yǎng)豐富，里面裝著她對(duì)全家人的愛(ài)和關(guān)心。

爸爸是一家之主。別看爸爸三十幾歲，可力氣不輸給小伙子。他總是早出晚歸，他把父愛(ài)灑向我的業(yè)余生活，為我的快樂(lè)，為大家創(chuàng)造一個(gè)好的生活環(huán)境。爸爸就像一個(gè)“大西瓜”：個(gè)頭大汁多味美，供應(yīng)給大家豐富的能量。

媽媽總是為這家忙里忙外。每次媽媽沖我微笑時(shí)，我總喜歡多看一眼媽媽那雙烏黑閃亮的大眼睛。那目光中寫(xiě)滿了慈愛(ài)，眸子里透出的光芒是那么柔和。她總是希望讓家變得更美麗、更溫暖。媽媽就像一個(gè)紅紅的“大蘋(píng)果”：含有豐富的維C，給大家提供健慷的生活和家的溫暖。

篇10

我的業(yè)余生活很豐富，跳舞是我的最愛(ài)，尤其是拉丁舞。

這次浙江省少兒拉丁舞大賽暨萬(wàn)人恰恰恰在臺(tái)州玉環(huán)縣體育館舉行。經(jīng)過(guò)5個(gè)小時(shí)的路程，我們終于到了玉環(huán)。一看時(shí)間已經(jīng)到了中午12點(diǎn)，再過(guò)1個(gè)小時(shí)就要開(kāi)始比賽了，急的我們胡亂吃了點(diǎn)東西趕緊化裝和換衣服，等到我們沖到體育館時(shí)，喇叭已經(jīng)在通知選手進(jìn)了場(chǎng)。我排在第44組，看到前面的選手一個(gè)個(gè)都跳的那么精彩、那么棒，我覺(jué)得壓力很大。心里暗暗發(fā)誓：一定要把自己的狀態(tài)調(diào)整好，一定要把最好的一面展現(xiàn)給大家。輪到我上場(chǎng)了，我擺著POSS向裁判深深的鞠了個(gè)躬。音樂(lè)一響起，我就隨著節(jié)奏跳了起來(lái)，當(dāng)時(shí)根本就沒(méi)考慮到自己還發(fā)著高燒，只是一門(mén)心思想著我一定要跳好。結(jié)束的時(shí)候媽媽朝我豎起了大拇戰(zhàn)。媽媽對(duì)我說(shuō)：“結(jié)果并不重要，只要你盡力了就是最棒的?！?/p>

雖然我得了第6名，但我知道我還有很多的不足之處，我以后還要更加努力，爭(zhēng)取取得更好的成績(jī)。