導語：如何才能寫好一篇教師職業(yè)倦怠論文，這就需要搜集整理更多的資料和文獻，歡迎閱讀由公文云整理的十篇范文，供你借鑒。

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為了全面了解中小學教師職業(yè)倦怠現(xiàn)狀，2007年末我市教育局教研室對全市二十個學校，二千五百余名中小學教師進行了問卷調查。教師職業(yè)倦怠現(xiàn)象在中小學教師中是普遍存在的。職業(yè)倦怠因工作而起，反過來就會作用于工作，影響人的工作，導致工作惡化，于是職業(yè)倦怠進一步增強，繼而影響到下一次的工作狀態(tài)，導致進一步的工作惡化，如此形成一種惡性循環(huán)。這種惡性循環(huán)不但對工作有極強的破壞力，而且能導致當事人發(fā)生多種生理疾病，如失眠、頭痛、頭暈、內分泌失調等。

二、教師職業(yè)倦怠成因分析

中小學教師職業(yè)倦怠的成因是多樣而復雜的。對于每一位教師，可能產生職業(yè)倦怠的原因千差萬別。大量的分析和研究表明，造成教師職業(yè)倦怠的主要原因有：

1.社會期望與現(xiàn)實的反差

從古到今，教師職業(yè)一直被視為崇高的職業(yè)。世界各國越來越重視教師，不斷地提高教師的社會地位和政治地位，我國也不例外?！敖處煿?jié)”的設立，《教師法》的頒布等，在很大程度上提高了我國教師的社會地位和政治地位。然而在現(xiàn)實生活中，還存在輕視知識分子（尤其是中小學教師）的種種偏見，對教師的物質文化生活漠不關心，鄙夷教師職業(yè)，輕視教師的勞動，甚至還有毆打、謾罵教師的現(xiàn)象。

作為知識分子的教師，一直渴望自己的職業(yè)與角色活動受到社會的支持和贊譽，以維護他們的尊嚴。但是一旦他們在現(xiàn)實生活中發(fā)現(xiàn)人們對他們及該職業(yè)的態(tài)度與他們所渴望的職業(yè)地位和角色形象很不一致時，就會產生一種“屈尊感”和“失落感”，他們?yōu)樽约旱穆殬I(yè)不能給自己帶來光榮而煩惱。處理不當就會對教育工作失去興趣和動機。

2.當前教師工作的低創(chuàng)造性

在教育活動中，教師面對千差萬別的學生，繁雜紛亂的教育內容，瞬間即變的教育環(huán)境，他們必須充分地發(fā)揮自己的創(chuàng)造性的發(fā)揮，才能勝任教育這一工作。但是，在現(xiàn)實生活中，尤其是封閉性的教育系統(tǒng)、對升學率的片面追求與教師工作的創(chuàng)造性之間存在著尖銳的矛盾，使我國的教育失去了內在的原動力，也使教師們日漸疲憊。

3.教師勞動付出與報酬不一致

我國中小學教師的工資水平一直維持在非常低的水平上。有資料表明：我國教師月工資平均水平排列在國民經濟十二個行業(yè)中倒數(shù)第三，與世界各國相比，中國教師工資收入只是同檔次發(fā)展中國家的四分之一。商品經濟的核心是等價交換，勞動分配原則是按勞付酬，經濟待遇低，就意味著沒本事、無貢獻。這樣教師就會因自己的勞動價值與勞動報酬的嚴重背離，心理矛盾加劇，最終導致職業(yè)倦怠。

4.角色的價值觀與個人價值觀的沖突

無論從角色職責，還是從社會文化的繼承而言，教師一直是社會提倡的價值模范，且被作為一種價值傳播的工具。但現(xiàn)在，隨著市場經濟的深入，社會的價值觀念在不斷改變，人的價值觀趨向于多元化。許多教師的價值觀念也在不斷改變，于是就產生了角色價值觀與教師個人價值觀的沖突。

另外，一些個人因素也在影響著教師的職業(yè)倦怠，例如，研究發(fā)現(xiàn)，男教師較女教師更易產生倦怠，初中及高中教師較小學教師壓力更大，單身教師比已婚教師的倦怠程度更高，任教于較大城市學校的教師比中小城市的教師倦怠程度高。

三、緩解教師職業(yè)倦怠的策略

1.以教師發(fā)展階段的研究為基礎，給處于倦怠期的教師以支援與協(xié)助

教師發(fā)展是一個漫長的、動態(tài)的的歷程。研究表明，教師的挫折階段常發(fā)生在教師職業(yè)生涯的中期，即大約是任教后15年左右，這時教師可能會產生教學上的挫折感，或工作滿足程度逐級下降，在教學上常表現(xiàn)出無力感、倦怠感。處于這個階段的教師非常需要幫助。在這一階段，教育行政部門可組織教師參加校內或校際間的研討會，使教師之間彼此交流教學經驗和體會，消除教師在專業(yè)探討方面的孤獨感、無助感；可以邀請著名學者、教師講學，開闊教師視野，提高科研意識，激發(fā)教師重新追求專業(yè)發(fā)展的熱情；為教師切實提供時間與教育資源使其參加進修培訓，提高教學能力與技巧，增強教學效能感等。給處于倦怠期的教師幫助與支援會有助于教師擺脫倦怠，走出低谷，提高與完善自己。2.增強教師的職業(yè)威望，逐步提高教師的社會地位

一種職業(yè)的社會地位，取決于它的經濟地位和職業(yè)聲望。從事高地位職業(yè)的人容易受到人們的羨慕、尊敬和優(yōu)待，他自己也更多地感到自豪和優(yōu)越。無疑，他們也會熱愛自己的職業(yè)。因此，要想使教師熱愛自己的職業(yè)并立志獻身于該職業(yè)，必須通過國家政策的傾斜和輿論的宣傳等手段，廣泛樹立起“教師是太陽底下最光輝的職業(yè)”這一觀念，切實做到教師職業(yè)無論在城市或農村都處于比較優(yōu)越的地位。只有這樣，教師才會對自己的職業(yè)產生光榮感和自豪感,并以健康而積極的情緒從事教育工作。

3.增強教師心理適應能力

增強教師心理適應能力，使其在困難與挫折面前始終保持積極向上的健康心理情緒，既是預防教師出現(xiàn)心理障礙的有效途徑，也是預防教師出現(xiàn)職業(yè)倦怠的有效途徑。

（1）教師個人要有正確的社會價值取向。只有發(fā)自內心的“樂而為之”才會對自己所從事的事業(yè)滿腔熱忱，才會在困難與挫折面前不氣餒，才能熱愛學生，并從這種愛中得到極大的職業(yè)享受。教師要想做到“樂而為之”，必須有正確的社會價值取向。這種正確的社會價值取向來源于教師個人對教師職業(yè)的正確認識，教師對自己所從事事業(yè)的價值認定，是一個教師避免職業(yè)倦怠、保持最佳心境的思想基礎。

（2）引導教師確定恰當?shù)膴^斗目標。職業(yè)倦怠信念源于挫折，挫折是在目標行為受阻時產生的。為防止教師產生職業(yè)倦怠，學校領導者要積極引導教師確定恰當?shù)哪繕?，并?chuàng)造條件幫助教師在工作中盡可能獲得成功。

（3）注意建立良好的學校人際關系。教師健康心理狀態(tài)是由良好的學校心理環(huán)境熏陶而成的，要想使教師保持良好的心理，必須建立良好的學校人際關系。學校領導者首先要以自身的良好形象為教師們樹立良好的人際關系的榜樣。同時還要對教師付出同志式的愛心、誠心、細心與耐心。主動了解教師思想動態(tài)、業(yè)務能力，及時解決教師工作中的疑難問題，積極分擔教師生活中的憂慮與艱辛，并時常為教職工之間的業(yè)務交往與情感交流鋪路搭橋等。

（4）教師要努力發(fā)揮自身個性中的積極因素，克服消極因素。教師要增強理智感，克服主觀臆斷；增強自制力，克服激情性沖動；增強信心，克服自暴自棄等。教師還應注意經常保持樂觀自信的健康情緒，做到不多愁善感，不暴怒暴喜等。

4.完善教育領域內部公正、公開的競爭機制

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〔論文關鍵詞〕中小學教師;職業(yè)倦怠;影響因素;應對

一、教師職業(yè)倦怠研究的緣起

1974年，美國心理分析師Freudenberger在論文中首次提出了職業(yè)倦怠的概念，并將其內涵描述為個體由于執(zhí)著于某種生活理想或方式，或者是無法得到預期的回報而產生的一種疲勞和挫折狀態(tài)。1981年，Maslach和Jackson編制了職業(yè)倦怠量表MBI(Maslach Burnout Inventory)，這個量表包括情緒枯竭(emotional exhaustion)、去人性化(depersonalization)和無個人成就感(personal accomplishment)三個維度。此研究不僅較好的整理了職業(yè)倦怠的概念，也極大地促進了教師的職業(yè)倦怠研究。1982年，Zabel等應用MBI對601名教師進行了研究，發(fā)現(xiàn)中學教師的職業(yè)倦怠水平最高。同年，Schwab等也應用MBI對469名中小學班主任進行了研究，結果表明，這些教師面臨較為嚴重的角色模糊和角色沖突，它們與情緒枯竭、去人性化之間存在顯著的正相關。1985年，Pines又編制了包含身體枯竭、情緒枯竭和精神枯竭三個維度的職業(yè)枯竭量表BI(Burnout Index)。1990年后，職業(yè)倦怠的研究更加關注不同的職業(yè)群體，教師職業(yè)倦怠的研究也積累了相當多的資料。1995年，國際勞工組織發(fā)表了“教師的職業(yè)壓力和職業(yè)倦怠”專題報告，報告匯集了1985~1995年間發(fā)表的99篇各行業(yè)領域職業(yè)倦怠研究的文獻，并指出教師是職業(yè)壓力和職業(yè)倦怠最為嚴重的職業(yè)群體之一。自此，教師職業(yè)倦怠問題開始受到學者和多國政府的廣泛重視。

二、中小學教師職業(yè)倦怠的影響因素

1.個體因素

首先，性別是影響教師職業(yè)倦怠的重要因素。盡管以往研究結論不盡相同，但多數(shù)文獻表明，女教師的職業(yè)壓力和職業(yè)倦怠水平更高。其中，女性對自身的不適更敏感、她們會面臨更多的工作和家庭方面的沖突等是重要的誘發(fā)因素。其次，從工作年限來看，年輕教師往往有較高的工作熱情，但相對工作經驗不足，而且面臨更多的職業(yè)發(fā)展壓力，因此他們也就更容易產生職業(yè)壓力感和挫敗感。不過，工作年限和職業(yè)倦怠之間似乎還存在諸多的中介變量。第三，性格也是影響職業(yè)倦怠的重要因素。具有追求完美、固執(zhí)、理想化、A型行為、神經質和自我抑制等人格特質的教師更容易感受到職業(yè)壓力和職業(yè)倦怠。Mills和Huebner運用MBI和NEO的調查研究表明，教師的人格特質得分和7個月后的職業(yè)倦怠得分之間存在明顯的關聯(lián)。第四，教師自我效能感也會明顯影響職業(yè)倦怠水平。臺灣學者孫志麟對415名小學教師的研究表明，其自我效能包括不良環(huán)境轉化效能、教學執(zhí)行效能、班級管理效能、學習評價效能、教學改革效能和親師溝通效能六個維度。很顯然，這些方面也會明顯影響到教師的職業(yè)感受。

2.情緒勞動

情緒勞動(emotional labor)是指個體通過控制自己的表情和肢體語言以使自己的情緒表現(xiàn)符合工作要求或讓周圍的人感到舒適。情緒勞動可以分為表層展現(xiàn)和深層展現(xiàn)，前者是指組織要求的表現(xiàn)，與內心狀態(tài)并不一致;后者則是員工認同并想表達的真情實感。臺灣學者江文慈通過深度訪談發(fā)現(xiàn)，小學教師的職業(yè)活動不僅涉及大量的情緒勞動，其心理歷程也相當復雜。在正向情緒的表達方面，小學教師表層展現(xiàn)的原因是“禮貌客套，印象整飭”、“狀況不佳，強顏歡笑”等;深層展現(xiàn)的原因有“教學需要，努力營造”、“專業(yè)認同，有感而發(fā)”、“個性使然，自然流露”。抑制負性情緒的原因包括“避免后悔”、“考慮后果”、“遵守倫理”、“同理體諒”、“個性修養(yǎng)”和“專業(yè)成熟”?？梢姡瑹o論是正向情緒的表達還是負向情緒的調節(jié)，都涉及多種方式和多種原因，反映了小學教師工作的“心勞”。相關研究還發(fā)現(xiàn)，情緒勞動主要包括情感付出的頻率、情緒勞動的強度、情緒表現(xiàn)的表里一致性和情緒表現(xiàn)的抑制等方面，這些方面和職業(yè)倦怠各維度之間均有明顯的關聯(lián)。

3.職業(yè)壓力

教師自身的職業(yè)特點是誘發(fā)職業(yè)倦怠的重要因素。Tagami等在教師職業(yè)倦怠的綜述性文章中認為，容易導致倦怠的教師職業(yè)因素包括:職業(yè)行為的不確定性，指學生對教師相同的教育教學活動會有不同的反應，這就要求教師必須具備良好的應變能力;職業(yè)角色的模糊性，指教師的職業(yè)范圍和責任領域具有極大的彈性;職業(yè)效果的非透明性，是指對教師工作效果很難進行即時的數(shù)量化評估和反饋。美國教育學會則把教師職業(yè)特點概括為:專門的知識技能、長期的專門訓練、強調服務精神、專業(yè)獨立自主性、自律的專業(yè)團體和倫理規(guī)則以及不斷的在職進修。其中，專門的知識技能尤為重要，當前知識更新日新月異，教師一旦未及時進修，汲取相關知識，就可能被淘汰，這會造成相當沉重的專業(yè)壓力。

4.人際關系

Leiter和Maslach的調查研究表明，同事關系不和諧容易產生情緒枯竭感和去人性化，而具有良好同事關系的個體則會體驗到更多的成就感。在中小學，相對于師生關系，教師和家長的關系則會帶來更大的壓力。尤其是家長的高學歷化、教育觀念的多元化、家庭和學校教育的一體化及權利意識的增強都給教師帶來了明顯的壓力。而且，在教師和家長的互動中，教師還會面臨角色混亂和角色沖突方面的壓力。金子百惠對179名中小學教師的研究表明，高低職業(yè)倦怠組教師在來自學生、家長、同事、校長的社會支持方面都存在顯著的差異，廣泛的社會支持可以明顯地緩解教師的職業(yè)倦怠。

5.組織特性

Kaigawa對22所中小學287名教師的調查結果表明:認為“情緒枯竭”問題“需注意”和“危險”的中小學教師分別占19.5%和14.1%;“成就感低下”問題則分別占52.9%和56.4%;“去人性化”問題也分別占4.3%和6%。研究還發(fā)現(xiàn)，學校的組織特征是職業(yè)倦怠的重要影響因素，這些因素包括:教師和行政管理者的沖突、教師過重的工作負擔、疏離化的組織氛圍和不協(xié)調的組織工作方式。Takaci和Tanaka對63所中小學710名教師的研究也發(fā)現(xiàn)，教師的角色沖突、學校組織氛圍、教師人際關系狀態(tài)和對周圍評價的敏感性能夠顯著預測教師的職業(yè)倦怠水平。

三、中小學教師職業(yè)倦怠的后果

1.職業(yè)倦怠和工作滿意度

臺灣學者黃寶園從碩博士學位論文和期刊論文中檢索出職業(yè)倦怠、職業(yè)壓力和工作滿意度相關的研究354篇，對從中精選出的70個研究進行了元分析。研究發(fā)現(xiàn)，職業(yè)壓力主要涉及工作負擔壓力、角色壓力、人際關系壓力和專業(yè)壓力;職業(yè)倦怠包括情緒枯竭、去人性化和無個人成就感;工作滿意度則涵蓋了工作自身滿足感、薪酬滿足和升遷滿足。研究結果還表明:第一，職業(yè)壓力和工作滿意度呈顯著(p

2.職業(yè)倦怠和身心健康

職業(yè)倦怠可以區(qū)分為三個等級:第一級為輕度的職業(yè)倦怠，此時會出現(xiàn)短暫的抑郁、易怒、疲憊與挫折感;第二級為中度的職業(yè)倦怠，其癥狀和第一級相同，但會持續(xù)兩周或者以上;第三級為重度的職業(yè)倦怠，此時會伴隨有生理疾患的產生，如潰瘍和慢性疼痛等。近年來，中小學教師職業(yè)倦怠水平和心因性離職率有明顯上升的趨勢，據(jù)日本文部科學省的統(tǒng)計，1992年，公立中小學在職教師因病退職者為3370人，其中因抑郁等精神疾患退職的1111人，占29.8%;2000年，因病退職教師為4922人，心因性退職者2262人，占46%;到2007年，因病退職教師為8069人，心因性退職者4995人，占60%。

四、中小學教師職業(yè)倦怠的應對

1.中小學教師的被援助需要

Tomaru等通過對258名中小學教師的測查，編制了中小學教師“被援助需求狀態(tài)量表”和“被援助需求特質量表”。前者用于測查中小學教師在當前教育教學中現(xiàn)實的被援助需要。后者用于測查在指導學生學習、心理健康和社會發(fā)展方面，中小學教師一般的被援助需要。Tomaru等另有研究表明，在教師和家長和互動方面，教師的壓力包括兒童指導上的困惑、家長不理解、兒童相關信息不全面、同事不支持4個要素。教師的應對方式包括逃避兒童問題、情緒自我調節(jié)、認知改變、解決兒童問題。Tamura和Ishikuma對214名中小學教師的研究表明，女性教師的被援助需要較男性教師高，而男性教師的自尊感則高于女性。45歲以下的男性教師自尊感越高，被援助需要也越高;41歲以上的女性教師自尊感越高，被援助需要卻越低。研究者認為這主要和不同性別教師得到的社會支持有關。

2.中小學教師職業(yè)倦怠的改善意識

Miyashita對1208名中小教師、教輔人員和管理者的職業(yè)倦怠改善意識進行了大樣本調查研究，結果表明，小學教師提供的最能夠改善職業(yè)倦怠的方法有:強化員工間的溝通和合作(30.8%)、精簡工作任務(21.4%)、提高工作的趣味性(20.6%)、改變工作思路(18.7%)、增加教師(17.4%)、減少事務性任務(17%)、改革學校管理制度(15.9%)。中學教師提供的主要方法有:改革學校管理制度(22.2%)、強化員工間的溝通和合作(20.7%)、增加教師(18.9%)、提高工作的趣味性(15.9%)、改變工作思路(15.9%)、嚴守工作時間(15.2%)。此外，教輔人員和管理者提供的方法與教師雖然有所不同，但也多有重疊。即都強調增加工作人員數(shù)量、強化員工間的溝通和合作、改變工作思路和提高工作的趣味性對改善教師職業(yè)倦怠的重要性。

3.個體層面和組織層面的雙向應對

首先，提高教師個人的應對能力是緩解職業(yè)倦怠的重要因素，這方面研究涉及的主要變量包括改善教師的自我效能感、提高教師的社會交往能力、培訓教師學習放松的方法等，相關研究報告均取得了一定的成效。

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職業(yè)倦怠 高職英語教師 現(xiàn)狀 學校制度

一、引發(fā)本課題研究的事件

某高職學院因為英語課程的師資問題差點導致英語教學工作無法正常進行。從中學調入的一名男教師一年后不顧學院的挽留執(zhí)意調回了中學，還有三年才能退休的女教師想盡辦法提前退休了，這給本來就已師資力量不足的英語教研室雪上加霜。英語教研室只好四處外聘，未果，只好通過加重其他教師的教學工作量，加大班級規(guī)模才解決了問題。在學期教學過程中，一女教師懷孕臨時請假了(醫(yī)生建議必須停止工作)，這意味著得另找教師頂上，最佳的方案是請已退休的教師回來救急(她們熟悉教材、教學方法、學生等與教學有關的一切)，結果三位退休教師沒有一位肯回來臨時頂一下，他們表示什么事都可以商量，惟獨上課絕對不行。無奈只好請了英語已過六級的非英語專業(yè)的博士生來頂缺，可是沒過多久，學生堅決要求換教師……以上事件至少說明了這一高職學院的英語教師職業(yè)倦怠嚴重。通過調查其它的高職院校，發(fā)現(xiàn)也有類似情況存在，這使得我們深思――我們的高職英語教師職業(yè)倦怠現(xiàn)狀如何？成因是什么？

二、國內外關于同類研究綜述

職業(yè)倦怠(burnout) 是紐約基礎臨床心理學家弗登伯格( H.J.Freudenberger) 在《職業(yè)心理學》雜志上首次提出的。他用“burnout”一詞來描述那些服務于助人行業(yè)的人們由于工作時間過長，工作量過大，工作強度過高所經歷的一種疲憊不堪的狀態(tài)。1980年的第一屆國際職業(yè)倦怠研討會使得職業(yè)倦怠問題的研究成了熱潮，而教師職業(yè)倦怠問題更是成了研究的熱點。所謂教師職業(yè)倦怠，是指教師不能順利應對工作壓力的一種極端反應，是教師伴隨著長期高水平的壓力體驗而產生的情感、態(tài)度和行為的衰竭狀態(tài)。

Maslach和Jackson (1981)在長期研究的基礎上，確定了職業(yè)倦怠的三個狀態(tài)維度，即情緒衰竭、非人性化、低的個人成就感。（1）情緒衰竭或情感枯竭(emotional exhaustion)：這是一種疲憊和缺乏工作熱情的感覺，指個體情緒、情感處于極度疲勞狀態(tài)，工作熱情基本或完全喪失，它是教師職業(yè)倦怠表現(xiàn)中最典型的癥狀。（2）非人性化或人格解體( depersonalization )：這一現(xiàn)象是指情感遠離了自身而表現(xiàn)出的對他人的無情和漠不關心，教師會用消極、否定或麻木不仁的態(tài)度對待學生。（3）低的個人成就感(reduced personal accomplishment)：這一現(xiàn)象是指個體感覺自己所從事的工作毫無價值，即對自我的意義與價值的評價降低。當這種低的個人成就感與前兩種教師職業(yè)倦怠的表現(xiàn)混合在一起時，就會大大降低或減少教師工作的積極性與驅動力，于是就出現(xiàn)了一系列的不良行為，如敷衍、無任何抱負、個人發(fā)展停滯不前等現(xiàn)象。

國內關于教師職業(yè)倦怠的研究比較晚，始于二十世紀九十年代，研究數(shù)量逐年上升，最近幾年有關教師職業(yè)倦怠的研究更是開展得如火如荼，研究的主要內容為教師職業(yè)倦怠的測量方法實證研究，職業(yè)倦怠和工作壓力關系研究，職業(yè)倦怠與心理健康問題的實證研究，教師與其他行業(yè)的職業(yè)倦怠的比較研究，教師職業(yè)倦怠的人口統(tǒng)計學變量研究等。從中國知網的數(shù)據(jù)顯示，發(fā)表在2003年以前（包括2003年）的所有文章共107篇，不多不少剛好是2004年一年的數(shù)量，2005年發(fā)表153篇，2006年以后（包括2006年）每年都在200篇以上，并且呈絕對上升趨勢?？v觀研究的對象，我們卻發(fā)現(xiàn)研究高職英語教師的文章總共3篇（2位作者），核心期刊更是沒有相關文章發(fā)現(xiàn)，而我們的高職英語教師卻是一個非常龐大的群體，高職英語教學更有其特殊性，高職英語教師的職業(yè)倦怠就更值得作深入的研究。

三、調查研究的實施過程

1.結合Maslach和Jackson于1986年編制的Maslach Burnout Inventory (MBI- ES)， 并參考了各種文獻中測量職業(yè)倦怠現(xiàn)狀的問卷表設計了反映職業(yè)倦怠三個狀態(tài)維度的問卷調查表一，共15個題項。根據(jù)高職英語教師的實際教學情況和作者本人現(xiàn)有的了解設計了研究高職英語教師職業(yè)倦怠因素的調查表二，共羅列了30個原因。二份問卷都采用從“很不同意”（1分）到“很同意”（5分）的李克特五級量表形式。

2.利用2009年暑期由寧波職業(yè)技術學院承辦的全國高職院校外語教師師資培訓以及浙江省大學外語教學研究會高職高專分會2010年會的機會對87位一線教師進行了表一和表二的問卷調查。同時在問卷測量的基礎上對其中的8位省外和7位省內的高職英語教師進行了訪談。在訪談的時候以一些典型的問題如“做高職英語教師是否沒有成就感”作為切入口進行深度溝通，同時也不阻止訪談教師的自由暢談。

3.通過電子郵件的方式對作者在省內外各地熟悉的同行以及同行的同事進行了表一和表二的問卷調查，共收回81位教師的有效問卷。

4.利用本文作者所在學院兩周一次的教研活動機會公布調查數(shù)據(jù)，多次分析探討了相關問題。

5.對個別英語教師進行了全方位的了解（包括訪談、隨堂聽課、與學生交談）。

四、調查研究的結果

1.高職英語教師職業(yè)倦怠總體情況

表一結果：三個狀態(tài)維度的數(shù)值?

表一結果中的“高”指平均數(shù)在4或4以上，“低”是指平均數(shù)在3以下，“中”指平均數(shù)在3～4之間(包含3)。統(tǒng)計數(shù)據(jù)顯示，職業(yè)倦怠三個狀態(tài)維度的平均值都超過了3，最終的職業(yè)倦怠平均值為3.40，說明高職英語教師的職業(yè)倦怠現(xiàn)象明顯存在，倦怠程度處于中等偏高水平。但總體情況沒有作者本人想象得那么嚴重。其中有30.3%的教師職業(yè)倦怠的問題不嚴重，大約半數(shù)的教師（49.3%）承認自己有職業(yè)倦怠問題，20.4%的教師則承認有嚴重的職業(yè)倦怠現(xiàn)象。根據(jù)調查表的年齡顯示和訪談了解，職業(yè)倦怠教師群主要是年齡較長者，特別是50歲以上的群體，而造成這部分教師職業(yè)倦怠的原因有以下幾個方面：由于現(xiàn)代技術的發(fā)展，對教師的信息技術能力要求越來越高，使得年齡大的教師感到恐懼和排斥；學生和教師的代溝隨著教師的年齡成正比，年齡大的教師不容易和學生溝通，不像小年青那樣受學生歡迎；這一年齡檔的很多教師在中專學校上升為職業(yè)學院的過程中沒有及時評定相應的職稱，到后來發(fā)覺越來越難。對于年齡大的教師來說，要跟上時代的步伐、適應社會的發(fā)展的確是個不小的挑戰(zhàn)。

職業(yè)倦怠三個狀態(tài)維度平均值最高的是教師的低個人成就感(3.81)，絕大部分(80.2%)教師認為做高職英語教師個人成就感低，這主要是特殊的教學對象――高職學生造成的。由于學生的基礎差，英語學習素質相對較低，所以要在學生身上出成就比較難，同時教師要在自己身上出成就也比較難，不像本科學院的教師那樣，語言學術研究環(huán)境好，又跟自己的教學密切相關。高職教師研究成本較低、研究意義重大的領域應該是英語教學，但是，在英語學科界這類的研究往往不被重視，這方面的研究論文很難發(fā)表，其成果很難得到承認。另外，英語課程屬于各高職院校的基礎課，領導不重視，學生不在乎，甚至有的學院課時多了就開英語課，課時不夠了，就隨便把英語課砍了。

情緒衰竭維度的平均值達到了3.38分，有69.9%的教師表現(xiàn)出中高水平的情緒衰竭，說明高職英語教師由于種種原因導致的情緒和生理資源被消耗的感受很深。的確有很多教師缺乏工作熱情，教學時顯得疲憊不堪。

與低個人成就感和情緒衰竭兩個維度的高數(shù)值相比，教師的非人性化平均值相對較低，說明我們的高職英語教師盡管感覺工作疲勞、又沒有成就感，在學生面前的行為還是體現(xiàn)了一定的職業(yè)道德，沒有對學生表現(xiàn)出極度地冷漠無情，用過分消極、否定的態(tài)度對待學生。

2.高職英語教師職業(yè)倦怠成因分析

SPSS統(tǒng)計軟件對調查問卷的分析顯示，KMO=0.848，Bartlett’s球型檢定結果顯著，數(shù)據(jù)適宜進行因子分析，采用正交旋轉（varimax）自然歸類得出特征值大于1的六個因子，累積解釋總變差的56.5%(見表二結果)。根據(jù)每個因子所包含的原始題項。

因子1包含考核制度、獎勵制度、培訓、培養(yǎng)政策、地位等5個題項，這5個題項都跟學校的制度有關。目前各高職院校的考核制度、獎勵制度推行“技術理性”的績效主義量化考核，將績效量化為教學工作、科研工作、其它工作等幾個模塊，每個模塊下又包含有一些復雜的小項。同時各個院校為了在各類評估中能夠底氣十足地展示教學成果，把科研（課題、項目、論文）和各類比賽獲獎賦予了超常的比重。英語作為各學院的基礎課程，教師隊伍最龐大，而能夠申請課題、項目的渠道，可的期刊，以及各類可獲獎的機會少得可憐，這種教師人數(shù)與機會絕對成反比的現(xiàn)實使得英語教師在決定教師津貼和獎勵的績效量表里的排名絕對靠后。在高職學院強調工學結合、專業(yè)建設的今天，討論公外英語教師的培訓培養(yǎng)成了沒事找事的瞎折騰。英語教師群體少有機會有效參與學校的決策，通常情況下只是決策的承受者。綜合各個方面，英語教師自感地位低下也是很正常的。

因子2包含了學生英語水平、個體差異、自主學習能力、自信心、自控力等學生方面的因素。高職學生的英語學習素質較低，英語基礎較差，同時還存在著較大的個體差異。調查（袁榮兒2007）發(fā)現(xiàn)有百分之十的學生英語一竅不通，基礎很差，對英語毫無興趣，再加上沒有很好的自我監(jiān)督能力，上英語課只是報個到而已，有百分之三十左右的學生沒有積極參與課堂活動，缺乏學習的主動性，有41.2%的學生自認為對英語學習迷失了方向，不知道自己的英語學習目標是什么?；谶@樣的學生現(xiàn)狀，課堂教學師生互動很難，學生收獲不大就怪罪教師，而教師對學生的不配合很無奈，久而久之教師就很容易陷入教學倦怠。

因子3包含了教學課時、教學天數(shù)、教學精力、師生比、單調乏味、課題任務、論文任務等因素，匯合成巨大的工作壓力。目前的高職院校的辦學規(guī)模，造成英語教師與學生的師生比嚴重失調，結果導致教師的課時量絕對超標，周課時18節(jié)的教師比比皆是。由于教師忙于課堂教學，沒有時間研究教學，教學效果難以保證，學生有意見，疲于應付的教師本人更感乏味，惡性循環(huán)，再加上科研任務遙遙無望，倦怠不可避免。

因子4主要是指教學環(huán)境，它包含了高職英語教學大形勢、各學院英語教學小環(huán)境、施展空間、發(fā)展空間、教師權威的削弱等5個題項。自上而下的改革呼聲很高，但由于高職教育和高職學生的特殊性，使得英語教學的創(chuàng)新舉步艱難。高職英語教學的改革何去何從，大部分教師很迷茫。另外，傳統(tǒng)教育模式下的英語教學，教師的課堂講授是學生獲取信息的唯一渠道，而因特網使學生獲取信息的渠道呈多元化方式，也由此削弱了教師在學生心目中的威望。

因子5顯示，科技的發(fā)展和英語作為地球村語言的普及對英語教師的教學技能提出了更高要求。教師的專業(yè)發(fā)展能力、信息技術能力、與學生的溝通能力、與行業(yè)合作能力缺一不可，否則教師的教學技能將大打折扣。這一倦怠因素在老教師身上尤為明顯。

因子6主要是年齡、職稱、婚姻、家庭壓力等個體方面的因素。每一位教師的具體情況不同，造成倦怠的原因也不一樣，但是男性教師因為個體因素造成倦怠的情況比較突出。

篇4

職業(yè)倦怠

中小學教師

【論文摘要】隨機抽取廣州、肇慶、湛江8所學校1355名中小學教師為對象，考察中小學教師職業(yè)價值觀、職業(yè)倦怠的狀況以及二者之間的相互關系。研究表明：(1)中小學教師價值追求中最主要的是教師職業(yè)的成就感和安全感，最不看重的是管理價值。(2)中小學教師出現(xiàn)顯著的職業(yè)倦怠現(xiàn)象，其中在情緒衰竭、低個人成就感兩個方面表現(xiàn)明顯。(3)教師的價值觀與教師職業(yè)倦怠顯著相關，回歸分析結果顯示安全感對教師的職業(yè)倦怠有顯著的預測作用，管理價值、名利追求價值傾向對教師情緒衰竭影響顯著，成就感、智性成長價值追求影響教師的個人成就感，名利追求、人際關系追求對教師的是非個『生化倦怠有顯著預測作用。

一、問題提出

職業(yè)價值觀是人們的人生目標和人生態(tài)度在職業(yè)活動方面的具體表現(xiàn)，是對職業(yè)價值的認識和態(tài)度，是個體對職業(yè)目標的追求和向往。任何職業(yè)價值觀的內涵都是作為職業(yè)活動的主體與作為客觀環(huán)境的客體雙方相互作用的結果。教師工作價值觀是人們對教師職業(yè)所賦予的一定看法和意義，是教師自己或他人對教師職業(yè)的意義和價值的認知，是人們對待教師職業(yè)的一種信念和態(tài)度。

已有研究表明，教師的職業(yè)倦怠受到諸如社會期望過高、社會地位與工資待遇低等社會因素，學校管理制度、教育評價制度、工作環(huán)境與人際關系等學校因素的影響。即”7.潮口下呱和14FI孤姍但是，個人的價值觀決定著對環(huán)境的反應態(tài)度，直接影響著對職業(yè)的體驗與職業(yè)行為，教師職業(yè)的特殊性是否教師產生職業(yè)倦怠的因素呢?我國正處于社會經濟的急劇轉型期，教育教學改革也在如火如茶地進行著，教師價值觀也在隨之出現(xiàn)變化。陳春蓮(2009)認為當前教師職業(yè)價值觀的功利性和個體化、規(guī)范性和務實性、角色期待趨于理想化等一系列變化是教師職業(yè)倦怠的重要影響因素。

大珠江三角地區(qū)是沿海經濟較發(fā)達地區(qū)，為了解這里的中小學教師的職業(yè)價值觀、職業(yè)倦怠及兩者之間的關系，并找到合適的教師人格和心理健康的建設途徑，提高教師的職業(yè)教育能力，為中小學教師創(chuàng)造良好的工作環(huán)境。本研究通過問卷調查，對廣東省廣州、湛江和肇慶三市中小學教師的價值觀和職業(yè)倦怠狀況進行調查，了解當前沿海地區(qū)的中小學教師職業(yè)價值觀和職業(yè)倦怠的狀況，分析職業(yè)價值觀與職業(yè)倦怠之間的關系。

二、研究方法

(一)研究對象

在廣州、湛江和肇慶三市抽取小學8所、初中3所和高中3所，派發(fā)問卷1400份，收回有效問卷1355份。其中廣州市530人，湛江市365人，肇慶市460人;小學521人，初中478人，高中356人;公立學校828人，私立學校527人;男教師617人，女教師738人;本科以下學歷T67人，本科學歷588人;無職稱156人，初級職稱447人，中級職稱438人，高級職稱313人;未婚659人，已婚6%人。

(二)研究工具

1.教師職業(yè)價值觀量表。

采用伍新春等人修訂編制的教師職業(yè)價值觀量表對教師的職業(yè)價值觀進行測量。}s}ns-zn該量表將教師職業(yè)價值觀分為名利、管理、人際關系、智性成長、利他、安全感、成就感以及獨立性八個維度，量表共56道題。采用5點記分法，極不重要記1分，極重要記5分，得分越高，價值觀水平越高。該量表內部一致性系數(shù)在0.82-0.87之間。

2.教師職業(yè)倦怠量表。

采用伍新春等人修訂的Maslach職業(yè)倦怠量表對教師職業(yè)倦怠情況進行測量。該問卷由情緒衰竭、低個人成就感、去個性化三個維度22道題目構成。該量表采用7點分值，從0}6表示出現(xiàn)癥狀的頻次依次增加，得分高表示偏向于該維度所描述的特征。教師倦怠量表的內部一致性系數(shù)在0.800.86之間，分半信度在0.780.84之間，再測信度在0.750.76之間，達到心理測量學的標準。所有數(shù)據(jù)用SPSS15.0 for Windows統(tǒng)計分析工具進行處理。

三、結果與分析

(一)教師職業(yè)價值觀現(xiàn)狀分析

職業(yè)價值觀量表采用5分評分法，3分為理論中值，小于3分為處于低價值觀狀態(tài)，大于3分為處于高價值觀狀態(tài)。從職業(yè)價值觀各因素的分析結果看，除職業(yè)價值觀中管理追求以外，其余各因素均超過中值，價值觀總分也超過中值，表明總體上而言中小學教師在各個維度上均有較高水平的追求。具體在職業(yè)價值觀的各個維度上，教師價值觀中最重視的是成就感和安全感，其次是人際關系與獨立性，往后依次是利他、智性成長、名利、管理。

(二)教師職業(yè)倦怠現(xiàn)狀分析

1.教師職業(yè)倦怠狀況。

教師職業(yè)倦怠量表采用5分評分法，3分為理論中值，小于3分為處于低倦怠狀態(tài)，大于3分為處于高倦怠狀態(tài)。研究表明，中小學教師的職業(yè)倦怠感總分接近理論中值，表明中小學教師存在一定程度的職業(yè)倦怠。從職業(yè)倦怠的各個維度上看，情緒衰竭和低個人成就感兩個維度上，教師職業(yè)倦怠表現(xiàn)明顯，而在非個性化化這個維度上，則教師倦怠水平比較低。

(三)職業(yè)價值觀與職業(yè)倦怠的關系分析

采用皮爾遜相關分析法對職業(yè)價值觀和職業(yè)倦怠各維度的關系進行分析。結果顯示，職業(yè)價值觀與職業(yè)倦怠顯著相關(r=0.137，P

通過對職業(yè)價值觀對職業(yè)倦怠及其各個維度的逐步回歸分析發(fā)現(xiàn)(表)，職業(yè)價值觀中的安全感因子是職業(yè)倦怠的預測變量，對安全感的價值觀追求與職業(yè)倦怠呈現(xiàn)顯著正相關;職業(yè)價值觀中的安全感、名利和管理因子是情緒衰竭的預測變量，其中管理因子與情緒衰竭呈現(xiàn)顯著的負相關，而安全感、名利兩個因子和情緒衰竭成顯著正相關；成就感、智性成長兩個因子是低個人成就感的預測變量，與個人成就感成顯著正相關；名利和人際關系因子是非個性化的預測變量，其中名利與非個性化成顯著正相關，人際關系與非個性化成顯著負相關。

四、討論

(一)中小學教師職業(yè)價值觀的特點及分析

從表1可以看到，在職業(yè)價值觀中，教師最重視的是教師職業(yè)的成就感和安全感，其次是人際關系與獨立性，往后依次是利他、智性成長、名利、管理。由于經濟的發(fā)展，人們對于教師的評價和期待普遍提高，教師職業(yè)也獲得更多的尊重，因此成就感是教師職業(yè)價值觀中比較重視的一個因素。作為教師，當前就業(yè)形勢嚴峻，社會競爭激烈，教師普遍被視為一個比較穩(wěn)定的職業(yè)，因此作為教師，可以滿足個體的職業(yè)安全需求。這與青興春(2007)等人的研究結果不一致，他的研究發(fā)現(xiàn)教師對安全穩(wěn)定因子的評價時在各個因子中排名最低的一個，利他奉獻因子的排名最高，表明教師在擇業(yè)時并非追求安全和穩(wěn)定，而是看重教師職業(yè)中的奉獻精神以及對學生的愛心和責任心。 這些研究結果的差異，可能與本研究的對象主要處于經濟發(fā)展的廣東地區(qū)有關系，在這些地區(qū)社會生活節(jié)奏快，經濟急速發(fā)展所帶來的生活和就業(yè)壓力等都迫使人們更加看重職業(yè)的穩(wěn)定性和所帶來的安全感。

(二)中小學教師職業(yè)倦怠的狀況及分析

職業(yè)倦怠是助人行業(yè)中表現(xiàn)明顯的一種心理現(xiàn)象。教育作為一種特殊的主人行業(yè)，已有研究指出教師作為從事教育的專業(yè)工作者，在其生涯發(fā)展的一定階段往往會表現(xiàn)出明顯的職業(yè)倦怠。fs}-as在實際工作中，職業(yè)倦怠是教師將其工作付出與回報進行比較時出現(xiàn)的一種消極的反應，是教師將其工作付出與回報進行比較時出現(xiàn)不平衡的結果，是教師在長期壓力體驗下產生的情感、態(tài)度和行為的衰竭狀態(tài)。

本研究顯示(表2)，中小學教師存在一定的程度的職業(yè)倦怠現(xiàn)象，特別是在情緒枯竭和低個人成就感兩個維度上，中度衰竭和高度衰竭的比例較大，表明教師職業(yè)衰竭主要體現(xiàn)在情緒衰竭和低個人成就感兩個方面上。在調查中發(fā)現(xiàn)，教師普遍反映現(xiàn)在的學生在遵守紀律、刻苦學習方面的程度比以前的學生差。這主要是現(xiàn)在的學生多為獨生子女，他們大多在嬌寵的環(huán)境下成長，優(yōu)越的成長環(huán)境讓他們產生一種自我優(yōu)越感，遵守學校規(guī)章制度和聽從老師管教的意識差，教師普遍反映在實際工作中，無論是課堂內還是課堂外，他們都要花大量的時間來處理與紀律有關的工作。同時，由于是獨生子女的關系，家長對自己孩子在學校的關注程度和傾注的心血也比以前大大增加，這都導致家長對學校和老師的期望大大增加，這些期望或直接或間接地增加了教師的工作量，進而轉變?yōu)榻處熕鎸Φ膲毫?。由于教師在教學以外的工作量增加，必然導致在教學上的時間和精力投人都相繼減少，影響了教學質量，進而造成教師的個人成就感降低。長期處于壓力之下，也不能感受到工作所帶來的成就感，便容易造成教師的職業(yè)倦怠。教師一旦出現(xiàn)職業(yè)倦怠就會對教學工作缺乏動機和興趣，勉強維持教學工作，在內心產生一種對工作的厭煩和心力俱疲的狀態(tài)，導致教學工作能力和工作業(yè)績的降低。

(三)教師職業(yè)價值觀與教師職業(yè)倦怠關系

個體的職業(yè)價值觀會影響其工作意愿或目標，并進而影響其努力程度與工作表現(xiàn)。職業(yè)價值觀作為個體的個性心理系統(tǒng)的重要內容，直接影響著個體的認知、情感和行為，對于價值取向高的事情，在實現(xiàn)過程中會有一種積極的情感體驗，這種積極的情感體驗會產生增力性，促使人們努力工作，從而產生較高的工作績效。而職業(yè)倦怠是教師在長期工作中對壓力源、工作績效以及人際關系的感受所產生的一種心理狀態(tài)。研究發(fā)現(xiàn)，教師職業(yè)價值觀及各個因子與教師職業(yè)倦怠及各個因子具有顯著相關。

價值觀的安全感因子與職業(yè)倦怠程度和情緒衰竭程度顯著相關，進一步分析可知安全感可以作為職業(yè)倦怠的預測變量。教師職業(yè)觀念中對職業(yè)安全感的重視程度越高，那么其在工作中就越容易產生衰竭。價值觀中的安全感因子、管理因子和名利因子依次進入了職業(yè)價值觀對情緒衰竭的回歸方程，其中安全和名利與情緒衰竭呈現(xiàn)顯著的正相關，表明教師在工作中對安全感和名利越看重，其就越容易產生情緒衰竭。陳春蓮(2009)也指出，與以往相比，現(xiàn)在的教師在對職業(yè)價值評價時，首先考慮的是經濟利益和自我價值實現(xiàn)等因素，因此教師很容易陷人社會評價與自我評價不相一致的情境中，對自身工作意義的審視也就出現(xiàn)不可避免的心理困擾，從而容易產生情緒上的衰竭。閻管理因子與情緒衰竭呈現(xiàn)負相關的關系，表明教師在工作中對管理評價越高，就越不容易產生情緒衰竭。

價值觀中的成就感和智性成長與職業(yè)倦怠中的低個人成就感呈現(xiàn)顯著的正相關，教師對成就感和智性成長的職業(yè)價值追求可以預測教師職業(yè)中個人成就感的降低程度。教師職業(yè)是一種創(chuàng)造性職業(yè)，教師在教學過程中也必須與時俱進地總結經驗，增長知識，不斷地進行教學創(chuàng)新。這是作為教師的職業(yè)性質所賦予的一種要求，也是大多數(shù)教師的追求。但是教師究其勞動形式而言，卻是一個重復循環(huán)的過程。學生一批一批地換，課程一年一年地教，而且很多教師也承受著升學、職稱評定、班級管理等壓力，難以達到有較高成就感和獲得更高的智性成長的期望，由此容易造成教師的個人成就感降低。

教師職業(yè)價值觀中的名利因子和人際關系因子同為職業(yè)倦怠中的非個性化因子的預測變量。名利因子與非個性化呈現(xiàn)顯著的正相關，人際關系因子與非個性化呈現(xiàn)顯著的負相關。這表明在工作中對越追求名利，便越容易產生非個性化的枯竭行為，而說明如果在工作中重視工作氛圍的人際關系，與工作中的同事、上級等關系融洽，有利于減輕職業(yè)枯竭程度。

綜上所述，教師職業(yè)價值觀中的功利性、務實性追求是導致職業(yè)倦怠的最重要因素，因此合理地調整教師的職業(yè)價值觀有利于預防教師職業(yè)倦怠。

五、研究結論

1.中小學教師在職業(yè)價值觀的各個維度上均有較高的追求，其中教師最看重的是教師職業(yè)的成就感和安全感因子，最不看重的是管理因子;性別、婚姻狀況、學歷和學部是職業(yè)價值觀的影響因素。

篇5

論文摘 要：本文探討教師職業(yè)倦怠的內涵，分析其產生的根源，并提出相應的管理策略。

中小學教師職業(yè)壓力不斷增大，情緒低落、性格變異、缺乏個人成就感已不再是個別現(xiàn)象。突破僅討論教師素質問題的藩籬，探究隱含其中的更深層次的心理原因，掌握解決問題的策略已成為我們面臨的重要課題。

1 教師職業(yè)倦怠的內涵

美國臨床心理學家費登在1974年首次提出了“職業(yè)倦怠”概念，用來說明個體在職業(yè)環(huán)境中，對長期的情緒緊張源和人際關系緊張源的應激反應而表現(xiàn)的一系列心理與生理綜合癥。隨后，許多學者陸續(xù)重視對它的研究。1974年，心理學家弗魯頓伯格將“職業(yè)倦怠”定義為：服務于助人行業(yè)（helping professional）的人們由于每日工作時間太長、工作量過于大、工作強度過于高所經歷的一種疲憊不堪的狀態(tài)。

教師職業(yè)倦怠就是指教師不能夠順利應付長期的工作壓力，而產生的各種不良心理反映。

2 教師職業(yè)倦怠的根源

教師職業(yè)倦怠，并不是由具體的某一件事造成的，而是由于不能有效緩解工作中的各種壓力，導致情緒上產生的一種低強度遞進的反映過程。導致教師產生職業(yè)倦怠的原因有。

2.1 教師本身的原因

教師工作目標定位失準，在現(xiàn)實中不能達到自己的期望值，從而產生悲觀、失望等消極情緒。再加上本人的性格缺陷，如內向、孤僻、暴躁、不和群、缺乏自信心，不能有效緩解工作壓力而產生職業(yè)倦怠。

2.2 社會壓力的影響

合格的中學教師不僅掌握精湛的專業(yè)知識，懂得科學的教學規(guī)律，師德高尚、愛崗敬業(yè)，還必須達到相應的學歷要求。現(xiàn)行的職稱晉升、職務聘任、崗位末尾淘汰等制度，必然給每一位教師巨大的壓力。許多人認為，教育質量的提高關鍵在于教師。反之，教育質量下降，人們自然就會將責任歸咎于教師。這些因素形成的巨大壓力超過了部分教師的承受極限，出現(xiàn)職業(yè)倦怠心理。

2.3 學校環(huán)境的影響

長期應試教育，以學生學業(yè)成績作為評定老師高下的唯一依據(jù)，許多中學以追求升學率為目標，學校的制度絲毫不考慮教師個人的需求、不惜以剝奪教師的節(jié)假日為代價，以各種手段強制教師補課，借繼續(xù)教育無限度強制業(yè)務進修。學校的領導觀念陳舊，急功近利，不惜犧牲教師切身利益。并不能從實際上關心教師。在評優(yōu)、晉升等涉及教師切身利益過程中拉關系、走后門，都會對教師產生影響從而出現(xiàn)職業(yè)倦怠心理。

2.4 工作方面的原因

學歷提升、職稱評定、、考核評優(yōu)等使許多中小學教師產生焦慮感，再加單一的教學方法與單調的相對穩(wěn)定的教學環(huán)境，使教師感到“雄關漫漫真如鐵”，如今邁步無法越。從而引起職業(yè)倦怠。

2.5 教學對象的原因

當今許多中學生缺乏學習興趣與熱情已經成為不爭的事實，優(yōu)裕的生活條件使他們不肯付出艱辛的勞動，各種社會誘惑使他們耐不住長期進行學習的寂寞，盲目追捧歌星影星、金錢至上，享樂至上。學生的行為表現(xiàn)背離了教師的期望，教師對學生崇高而遠大的期望無法實現(xiàn)，職業(yè)信念動搖，精神回報缺失。

2.6 人際關系方面的原因

馬克思在《關于費爾巴哈的提綱》中提出了人的本質的科學論斷：“人的本質并不是單個人所固有的抽象物。在其現(xiàn)實性上，它是一切社會關系的總和。”所以，不和諧的人際關系，使教師不能全身心地投入到本職工作中去，信任感缺失，消極情緒表現(xiàn)明顯，更有甚者自我封閉，很難聽從別人的建議。

3 避免教師產生職業(yè)倦怠的管理策略

教師職業(yè)倦怠不僅影響教師的身心健康，而且阻礙了學校的教育教學工作的正常發(fā)展，嚴重制約著我國教育質量和水平的提高。因此，采取科學合理的管理策略，切實提高教育管理水平已經是我們所面臨的一項緊迫而長期的任務。

3.1 指導教師加強自我修養(yǎng)，進行自我心理調節(jié)

鼓勵教師遭受挫折時不能失去信心，不屈服于眼前的困難，放眼未來，要以“天生我材必有用”的自信、“自古英雄多磨難”的豁達從容應對，指導教師理性地分析所遇到的困難，找出解決問題的有效方法與途徑，“山重水復疑無路，柳暗花明又一村”。組織教師通過閱讀古今中外成功人士創(chuàng)業(yè)的書籍、觀看勵志影視材料等活動增強工作信心。保持樂觀主義精神，培養(yǎng)開朗豁達的性格。

舉行豐富的文娛活動，增強生活的信心與勇氣。指導教師經常進行體育鍛煉，增強體質。培養(yǎng)健康的愛好和情趣，在不影響正常工作的前提下，組織教師學習書畫、組建校園樂隊、積極參與職工娛樂活動，釋放壓力，保持開朗愉快的心境。培養(yǎng)更多的愛好與興趣，通過欣賞藝術，擁抱大自然使他們的抑郁心情變得開朗。

指導教師積極地進行社會交往，參加學校以及社會的集體活動，與學生、同事、領導、家長及朋友保持正常的社會交往，增進彼此之間的友誼。

3.2 創(chuàng)建民主和諧的環(huán)境，激發(fā)教師的工作熱情

學校著力創(chuàng)建公平合理、具有激勵機制的制度，在教師競爭上崗、晉升職務、評審職稱、進修深造、工資福利待遇等方面 公正對待，一視同人。

學校管理者要關心、尊重教師，虛心聽取廣大教師合理的建議和意見，給予教師更多的自主權，提供更多的參與學校管理的機會。加強學習和借鑒，結合實際，大膽創(chuàng)新，用科學的方法管理學校，建立一套現(xiàn)代化的民主管理制度，不斷提高團隊意識。適當使用經濟獎勵、榮譽獎勵、感情投資、榜樣作用等手段，調動廣大教師的工作熱情，激發(fā)教師的內驅力。舉行一些活動，如文體活動、參觀研討活動、學術交流活動等，激發(fā)教師的工作熱情，增加歸屬感。

3.3 全面貫徹黨的教育方針，有效提高教師的社會地位

十七大提出黨的教育方針是：“堅持育人為本、德育為先，實施素質教育，提高教育現(xiàn)代化水平，培養(yǎng)德智體美全面發(fā)展的社會主義建設者和接班人，辦好人民滿意的教育?！比尕瀼芈鋵嶞h的教育方針，建立多元化的評價體系，加大投入，有效改善教育教學環(huán)境，大力優(yōu)化教育資源配置，切實提高教育的現(xiàn)代化水平。全社會共同參與，提高全民對發(fā)展教育的緊迫性、重要性的認識，創(chuàng)建尊師重教的良好氛圍。不斷提高教師待遇，建立健全相關制度，切實保障教師的各種權利。使教師職業(yè)逐漸成為人人羨慕的職業(yè)。讓每一位教師都以飽滿的熱情投入到教育工作之中去

總之，為了廣大教師的身心健康，為了提高教育教學質量，我們要努力消除職業(yè)倦怠的負面影響，促進教育事業(yè)的良性發(fā)展。

參考文獻

[1] 周春艷.論中小學教師職業(yè)倦怠的成因及其對策[J].教學與管理，2005（15）.

篇6

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

以西安外事學院、西安歐亞學院、西京學院、西安培華學院、西安翻譯學院、陜西服裝工程學院、西安國際商貿學院、西安思源學院8所陜西民辦普通高校專職體育教師為研究對象。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法

查閱有關高校體育教師隊伍建設、教師心理方面、教師職業(yè)態(tài)度方面的論文44篇，以及相關論著等。

1.2.2 問卷調查法

在文獻資料和專家咨詢的基礎上，設計和發(fā)放問卷共100份，回收100份，回收率為100%；對問卷進行效度和信度分析得出，問卷信度為r=0.84，P

1.2.3 數(shù)理統(tǒng)計法

運用SPSS11.0對數(shù)據(jù)進行統(tǒng)計和整理。

2 結果與分析

在問卷調查中，筆者從民辦高校體育教師的性別、年齡、教齡、職稱、學歷五個維度出發(fā)，通過對教師職業(yè)倦怠水平、教學與科研、教師權益保障和教師流動四個層面的影響因素進行調查分析，找出與四個層面直接相關的影響因素，從而間接反映出教師的工作態(tài)度。

2.1 職業(yè)倦怠因素分析

教師職業(yè)倦怠就是指教師在持續(xù)參與教育教學事務時，由于長期的工作壓力、緊張心情及較低成就感，在特定的職業(yè)發(fā)展階段時所導致的情緒低落和身心疲憊的心理狀態(tài)。從5個維度對民辦高校體育教師職業(yè)倦怠程度進行相關統(tǒng)計分析，其結果見表1。

調查結果顯示：體育教師職業(yè)倦怠內部層面的影響因素，其隨著因子的變化表現(xiàn)出的特征也不相同，其中性別因素對教師職業(yè)倦怠情況的影響較大。

2.2 教學與科研因素分析

體育教師的教學與科研是教師的業(yè)務的生命線，同樣也是體育教師體現(xiàn)自我價值的重要指標。民辦高校體育教師對教學科研的認同感呈現(xiàn)中度水平，但不同因子對教師的教學和科研方面的認同表現(xiàn)出不同的態(tài)度，調查結果見表2。

從調查結果顯示：職稱是教師教學與科研的主要影響因素。而職稱評審的兩個主要的因素是發(fā)表文章的級別和課題方面的研究。在調查中發(fā)現(xiàn)，民辦高校體育教師在體育類核心期刊發(fā)表的文章幾乎是零，在其他中文核心發(fā)表的文章也是微乎其微。

3 結論與建議

3.1 結論

3.1.1影響體育教師職業(yè)倦怠的主要因素是教師的教齡。從而反映出學校對教師的關心力度不夠，學校對教師職業(yè)的穩(wěn)定性感覺相對較差。

3.1.2影響教師教學與科研的主要因素是教師的職稱。其原因一方面是教師自身的科研能力，另一方面也與學校為教師創(chuàng)造的科研環(huán)境密切相關。

4.2 建議

從民辦高校體育教師職業(yè)生態(tài)現(xiàn)狀的調查，要解決目前民辦高校體育教師職業(yè)倦怠應從以下幾個方面來解決：

4.2.1通過政府職能部門解決民辦高校教師與

公辦高校教師同等待遇的問題，已解決教師在思想上的落差，以及社會對體育教師的認同。

篇7

教師職業(yè)倦怠是近些年來社會各界普遍關注的一個問題。職業(yè)倦怠的危害不容忽視，它不僅對教師的身心健康造成一定的傷害，還會給社會增加負擔。本文首先總結了國內外對職業(yè)倦怠研究的情況，然后分析了影響教師職業(yè)倦怠的因素并提出幾點緩解策略，希望幫助廣大教師在減輕、消除和預防職業(yè)倦怠方面起到積極的作用，進而更好地為教育事業(yè)作出貢獻。

關鍵詞

教師 因素 職業(yè)倦怠 緩解策略

隨著我國教育事業(yè)和教育改革的不斷發(fā)展，教師扮演著越來越重要的角色。教師在工作中的投入也將直接影響著對學生的教育。然而，隨著教育和科研壓力的增大，越來越多的教師在工作中表現(xiàn)出了焦慮、身心疲憊。他們抱怨教學任務重、科研壓力大、學校管理體制不合理等等。教師教學的積極性也大不如從前，久而久之就形成了職業(yè)倦怠。什么是職業(yè)倦怠，職業(yè)倦怠的根源及其影響因素有哪些？有什么樣的應對策略？本研究將針對以上問題進行詳細分析，以期幫助廣大教師在減輕、消除和預防職業(yè)倦怠方面起到積極的作用，進而輕松愉悅地面對自己的工作。

一、對教師職業(yè)倦怠的研究現(xiàn)狀

最早提出“職業(yè)倦怠”的是美國臨床心理學家Freudenberger。他于1974年在一本名為《職業(yè)心理學》的雜志上提到：職業(yè)倦怠是工作強度太大且忽視自己所需而帶來的疲憊不堪的狀態(tài)。他認為職業(yè)倦怠在各個行業(yè)的工作者身上均有體現(xiàn)，由于他們常年重復著同樣的工作，久而久之對工作的熱情大不如從前，逐漸導致職業(yè)倦怠。國外對職業(yè)倦怠的研究起步較早，F(xiàn)reudenberger認為職業(yè)倦怠的情況在那些對工作樂于奉獻、工作量大、持續(xù)時間長的人群當中最常見。Maslach和Pines提出了職業(yè)倦怠的三個特征：情緒衰竭、人格解體以及低個人成就感。C.Cherniss認為許多人對自己工作的期望和現(xiàn)實不符合，最終導致他們的付出與所得不一致。此時容易產生幻想破滅和職業(yè)倦怠。耶魯大學Sarason的研究強調，當社會條件不能提供幫助建立與人聯(lián)系的情境時，要保持服務工作的投入是很難的。

國內對教師職業(yè)倦怠的研究相對較少，而且基本是引用國外的相關資料。關于職業(yè)倦怠的概念劉維良、楊秀玉分別在其作品《教師心理衛(wèi)生》和《教師職業(yè)倦怠解析》當中提到過。劉維良指出：職業(yè)倦怠指個體無法應付外界超過個人能量和資源的過度要求而產生的身心耗竭狀態(tài)。楊秀玉提出：職業(yè)倦怠是個體因不能有效地緩解工作壓力或妥善地應付工作中的挫折所經歷的身心疲憊的狀態(tài)。徐富明、吉峰和鈔秋玲等提出了三個職業(yè)倦怠因素：情緒疲憊、少成就感和去個性化。曾玲娟提出教師工作壓力與職業(yè)倦怠中的情緒衰竭和人格解體呈顯著正相關。劉曉明的研究表明：教學效能感在職業(yè)壓力和倦怠之間具有調節(jié)作用，高教學效能感可以降低情緒衰竭和人格解體的程度。連榕的研究告訴我們當前教師存在一系列問題：壓力大、焦慮、疲倦和無助。在職業(yè)承諾和職業(yè)倦怠之間，繼續(xù)承諾與職業(yè)倦怠的三個維度呈正相關，情感承諾、規(guī)范承諾與職業(yè)倦怠的三個維度之間呈負相關。

從國外和國內對教師職業(yè)倦怠的研究中，我們可以看出職業(yè)倦怠問題對教育和教學有著重要的影響。無論是對教師群體還是學生，職業(yè)倦怠都有著消極的負面影響，同時還會給社會增加負擔。因此，我們應該充分認識到這方面的不足，尋找有效的策略來緩解教師的壓力。

二、影響教師職業(yè)倦怠的因素

1.自身因素

教師的工作地點一般不是在講臺就是辦公室，缺少一定的戶外運動來增強體質。再加上平時教學任務多、科研壓力大，很容易產生煩躁厭倦的心理，時間一長既影響自己的身體也影響工作，最終形成職業(yè)倦怠。此外，教師的工作中也有很多的挑戰(zhàn)和競爭，遇到失敗，心理承受能力差的教師會否定自己的能力，嚴重缺少自信心，降低自身成就感而導致職業(yè)倦怠。還有一部分教師在剛參加工作時帶著美好的憧憬，認為教師這一職業(yè)工作穩(wěn)定、輕松、壓力小，還有長假。當他們從事工作多年才發(fā)現(xiàn)實際情況與自己的想象相差甚遠，收入低、工作壓力大、科研負擔重。這種差距讓他們有很大的失落感，從而逐漸產生職業(yè)倦怠。

2.學校的影響

一些學校在管理制度方面不健全，有時甚至缺乏公平公正，致使很多教師由于得不到公平的待遇而對工作產生抵觸心理。此外，學校為了提高本校教學水平和辦學質量，不斷給教師施加壓力，比如提高班級的成績、規(guī)定學生的升學率或過關率等。學校不斷地要求教師提高教學水平卻提供不了應有的輔助設備，這使教師在教學時不能得心應手地工作從而心存抱怨。有些教師缺少對待工作的熱情，只是將知識簡單地傳授給學生，而不愿意花費更多的時間去充實課堂內容。這種單一重復的工作最終導致職業(yè)倦怠的產生。

3.社會的影響

從古至今，教師一直被當作是為人師表的典范。他們是“蠟燭”，要點燃自己照亮別人。因此，社會將教書育人的重大責任賦予給了教師。教師不僅要傳授課本知識，還要交給學生做人的道理。隨著教學改革的不斷發(fā)展，更是要求教師在課堂上要引導學生思考，培養(yǎng)他們的自學能力。在高校，教師在上課之余，還需要總結教學經驗，發(fā)表相關論文。這種過度的壓力使教師身心俱憊。此外，現(xiàn)實生活中的各種不理想也是造成教師職業(yè)倦怠的重要原因之一。比如教師的工資待遇低、住房困難等等都是教師所面臨的巨大壓力。

三、教師職業(yè)倦怠的緩解策略

1.教師調整自身的狀態(tài)

（1）加強體育鍛煉，調整自己的情緒

俗話說身體是革命的本錢，適度地進行體育鍛煉不僅對身體健康有益，而且可以減少壓力帶來的不良情緒。如教師可以去操場跑跑步、打打球，課余時間多參加學校工會組織的教師之間的運動比賽，都是非常有幫助的。

（2）正確地認識自己，建立合理的職業(yè)目標

教師應對自己有一個正確的認識和估量，既要結合自身實際情況，也要充分考慮學生的接受能力，不能因為現(xiàn)實與自己理想的差距而悲觀失望。當出現(xiàn)職業(yè)倦怠時，教師要積極地尋求解決的辦法。比如找身邊的朋友、同事以及家人聊天。將心事向周圍的人傾訴，可以將內心壓抑的情緒釋放出來，這樣做可以慢慢地緩解職業(yè)倦怠。

（3）善于發(fā)現(xiàn)工作中的樂趣，積極地投入到教學中

很多人認為教師的工作太過單一、重復，沒有新穎性。個別專業(yè)的教師好多年使用的都是同一本教材，甚至對教材上的內容倒背如流，上課可以不帶課本進行教學。我們應該學會在工作中發(fā)現(xiàn)樂趣，激發(fā)工作的動力。比如教師可以在網上查找一些與課本相關的最新信息，結合生活當中的熱點話題和學生進行討論，在課堂中多組織一些趣味性的活動和游戲。教師可以把學生當作朋友，和他們討論教學內容，互相學習，共同進步。有的時候我們會發(fā)現(xiàn)教學也會給我們帶來很多樂趣。

2.健全學校的管理制度并給予教師應有的支持

（1）健全學校的管理制度

首先，實行以人為本的管理制度，讓教師積極參與學校決策。很多研究表明，適度地放寬教師的自主性，使其樹立起自信心，有利于緩解職業(yè)倦怠所產生的壓力。教師擁有了更大的空間，對于他們充分發(fā)揮自己的特長有很大的幫助。其次，學校也可以設定一些獎勵機制來調動教師教學的積極性。多為教師創(chuàng)造一些進修的機會，去別的學校交流學習以提高自身的專業(yè)水平和素質。最后，學?？梢試L試從多個角度對教師進行考核。不能單單從班級的成績來判斷教師水平的高低。多鼓勵教師豐富課堂，激發(fā)學生學習的興趣。

（2）定期更新教輔設備，創(chuàng)造良好的教學環(huán)境

國外研究表明，為教師創(chuàng)造良好的教學環(huán)境有利于緩解教師的職業(yè)倦怠。因此教師也應該在教學中與時俱進。學校應當滿足教師在教學、科研以及文化生活方面的需要，及時地提供或優(yōu)化教學條件，改善教學環(huán)境，努力去營造一種良好的校園文化以緩解教師的職業(yè)倦怠。

（3）減輕教師的工作負擔，提高教學效果

目前好多班級都是大班授課，這樣的授課方式不利于教師很好地了解每位學生，另一方面，大班授課課堂紀律差，教師在講授知識的同時還需維持課堂秩序，使教師容易產生疲憊感，教學難以達到應有的效果。因此，學校可以嘗試減輕教師的工作負擔。其次，學校應當盡可能地配備充足的人力資源，降低教師的工作負荷。鼓勵教師在教學中創(chuàng)新，勇于嘗試新的教學方法，同時也要避免教師總是帶同一年級。

3.獲得社會的支持，提高教師自身的成就感

（1）社會要認可教師所做的貢獻

研究表明，人際關系因素對職業(yè)倦怠有著明顯的影響。因此，我們應該充分呼吁社會各界，包括學生、家長、同事和領導對教師的工作給予大力支持和理解，從而達到緩解教師職業(yè)倦怠的目的。

首先，要努力提高教師的社會地位。提高教師的社會地位就要重視樹立尊師重教的社會風尚，為教師創(chuàng)造寬松的人文環(huán)境。隨著我國教育事業(yè)的發(fā)展，尊重知識和人才已經成為時代的主流，我們要在全社會形成一種尊師重教的氛圍，提高教師的自我期望。此外，不能把眼光放在過去的教育體制上，要用發(fā)展的眼光評價教師，重視教師未來的發(fā)展，促進教師自身水平的不斷提高。

其次，要給予教師充分的社會信任。社會信任對個體職業(yè)的發(fā)展起著至關重要的作用。為教師創(chuàng)造良好的社會信任氛圍，教育管理部門要呼吁和引導公眾及媒體，使公眾對教育和教師有個正確的認識和理解。教師也會信心十足地投入到教育工作當中，展示出高度的自尊感和滿足感。此外，教師也應當主動積極地參與到社會活動中來，比如多與家長開一些座談會，和家長溝通以獲取最大的社會支持。

最后，社會要對教師持有合理的期望。教育不是萬能的，教師的個人能力有限，社會不能把教育的責任一股腦地推給教師，要對教師建立合理的期望。社會還應當努力改善教育環(huán)境，盡量減輕教師職業(yè)帶來的壓力。同時，社會要幫助教師解決一些實際困難，使教師能夠毫無后顧之憂地投入到教育工作當中。

（2）采取激勵機制，增加教師的成就感

研究表明，使用諸如贊揚、獎勵、獎金和晉職等等激勵機制能對緩解教師職業(yè)倦怠起到良好的效果。物質上的獎勵可以大大緩解教師的職業(yè)倦怠。政府和學校應當重視提高教師的待遇，還要根據(jù)社會經濟的發(fā)展不斷調整教師的工資待遇。教育工作者的待遇得到了提高，他們就不必為生計操心而影響到工作。此外，要改革學校內部的分配體制，爭取達到公平合理。同時，社會和學校還應當關心教師的情感、期望值等需求，并盡量采取措施來滿足他們，從而提高教師的成就感。

（3）實行教育改革必須考慮教師的需求

教育部實行教育改革的目的是推動教育事業(yè)的發(fā)展，然而改革中總會出現(xiàn)這樣那樣的問題從而給教師造成一些壓力。英國的特拉弗斯指出，教育改革要讓教師參與進來，提供建議并參與策劃，要采取恰當?shù)姆绞竭M行改革，使教師了解相關的改革信息并滿足他們的需求。然而我國在對中小學課程的改革中，忽略了教師是否能夠自如地應對新課程、新教材，也沒去了解教師該使用什么樣的教學方法去運用新教材，不少中小學教師只能盲目應付，因此產生職業(yè)倦怠。教育改革一定要重視此類問題，真正做到關心教師并防止職業(yè)倦怠的產生。

從以上的分析可以看出，教師職業(yè)倦怠的問題確實是一個重要的問題，需要引起各界尤其是教育界的廣泛重視。同時，要認識到教師職業(yè)的倦怠不是一朝一夕形成的，它是教師在漫長的職業(yè)生涯中長期積累下來的。教師要學會運用各種方法來進行適當?shù)恼{節(jié)，才能愉悅地工作。如果產生了職業(yè)倦怠心理，教師也不必過度擔心和焦慮，可以嘗試相關的緩解策略進行自我調節(jié)，從而努力消除職業(yè)倦怠對工作帶來的影響。希望本文可以幫助廣大教師在自己的工作道路上輕松應對各種職業(yè)倦怠所產生的問題，更好地為社會做出巨大貢獻。

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篇8

論文關鍵詞：教師職業(yè)倦?。还ぷ鳝h(huán)境；教師幸福感

工作環(huán)境的定義

不同的人對工作環(huán)境一詞可能有不同的理解。本文所指的工作環(huán)境，采用的是英國教育家Elizabeth Holmes在《教師的幸福感——關注教師的身心健康及職業(yè)發(fā)展》（《Teacher Well-being——Looking after Yourself and Your Career in the Classroom》）一書中所作的定義。在這本書中，作者對教師的幸福感和教師壓力進行了詳細的論述和分析，將其分為隱性因素和顯性因素，最后指出，在教師們的眼中，一個理想的工作環(huán)境應該具有這樣的特征：（1）有共同的目標和期望；（2）作為專業(yè)人士，得到上級、家長和學生的尊敬和認可；（3）有權參與決定影響教師工作的事務；（4）與同事有平等的升職機會；（5）對于努力和成就給予重視和獎勵；（6）可以為專業(yè)提供發(fā)展機會；（7）像樣的工作條件。

已有研究對教師職業(yè)倦怠的原因分析及解決方案

職業(yè)倦怠又稱職業(yè)枯竭癥，指個體在工作重壓下產生的身心疲勞與耗竭狀態(tài)，最早由美國臨床心理學家費登伯格Freudenberger于1974年提出。他認為職業(yè)倦怠是一種最容易在助人行業(yè)中出現(xiàn)的情緒性耗竭的癥狀。隨后Maslach等人把對工作上長期的情緒及人際應激源做出反應而產生的心理綜合癥稱為職業(yè)倦怠。一般認為，職業(yè)倦怠是個體不能順利應對工作壓力時的一種極端反應，是個體伴隨長時期壓力體驗而產生的情感、態(tài)度和行為的衰竭狀態(tài)。

有關專家表示，教師、醫(yī)護工作者等相關從業(yè)人員是職業(yè)倦怠的高發(fā)群體。在這類助人的職業(yè)中，當助人者將個體的內部資源耗盡而缺乏補充時，就會引發(fā)職業(yè)倦怠。教師職業(yè)倦怠主要是指教師難以應付職業(yè)對自己的要求而產生的疲倦困乏的身心狀態(tài)，是個體厭倦和畏懼工作任務的一種心理反應。

新教育改革發(fā)起人朱永新教授在《回到教育的原點》一書中指出：“談到教師的職業(yè)倦怠，一般無外乎以下幾種原因：一是工作壓力大；二是收入與付出不成正比；三是社會期望與教師實際素養(yǎng)之間存在很大差距；四是教師成就感過低?！彼攸c從兩個方面對教師職業(yè)倦怠進行了分析，一是教師的工作壓力問題，二是教師的孤獨感問題。最后，他指出，管理上的整齊劃一、同事關系上的日漸疏離，職業(yè)與生命的割裂相悖，最終造成了教師生活的碎片化與平面化，使教師心理承受著來自外在的（學校認同與同事認同）和內在的（自我認同）重重壓力并不堪重負，這是職業(yè)倦怠最根本的原因。

北京師范大學的肖川教授在《教師的幸福人生與專業(yè)成長》一文中將造成職業(yè)倦怠的原因分為四個方面，即社會因素、組織因素、職業(yè)因素和個人因素，并提出解決對策——在職業(yè)發(fā)展中體驗幸福：第一，社會支援、合理期望；第二，學校支持、施展才能，包括實行民主化的管理方式和科學合理的評價機制，以及引導教師從事教育研究；第三，自身努力，構筑信念。教師要了解自我，確立積極的自我認同，養(yǎng)成專業(yè)心態(tài)中的良好心態(tài)，接受現(xiàn)實，悅納自我，心存感激，追求卓越，用積極的心態(tài)來看待世界。

在金忠明、林炊利編著的《走出教師職業(yè)倦怠的誤區(qū)》一書中，將教師職業(yè)倦怠的原因分析得更為具體，分為內外矛盾，包括贊譽與現(xiàn)實的背離，勞動價值與勞動報酬的反差，理念先進與評價體系落后的矛盾，新課程對教師的高要求與教師個人素質偏低的矛盾，教育變革的“好教師”標準與傳統(tǒng)標準的矛盾，圣人標準與常人心態(tài)的矛盾，自我抱負水平高與工作準備不足的矛盾，角色價值觀與個人價值觀的矛盾，工作負擔過重與教師承受能力有限的矛盾，高精力投入與低成就感的矛盾。該書提出了克服倦怠的具體行動，包括體育鍛煉，讓生理“機器”協(xié)調運轉；合理飲食，給身體健康提供“燃料”，為自己建立社會支持系統(tǒng)；確立合理的專業(yè)期望；投身教育變革實踐；明確角色責任；提高處理教育教學問題的能力；另尋工作。克服倦怠的心理調適方法有：學習“水”的智慧；正確認識和駕馭壓力；將問題視為朋友；學會情緒疏導；寄情教學工作；心里要有“時間表”，反躬自省，善待自己?？朔氲〉囊亟M合是：樹立對教師角色的合理期望；有效疏通教師的消極情緒；建立靈活多樣的評價體系；尊重和滿足教師的合理需求；形成積極健康的學校文化氛圍；踐行“行政為教學服務”的理念；促進教師的專業(yè)發(fā)展。

《教師的幸福感——關注教師的身心健康及職業(yè)發(fā)展》研究了教師援助網的一些研究資料和案例，將教學中的幸福感和壓力分為顯性因素和隱性因素兩大類。顯性因素包括：工作量、管理、家——工作分界、控制點、責任與檢查、人際交往的數(shù)量、行為和違紀、工作環(huán)境、職場欺凌、無助感、信息時代、技能利用不足等。隱性因素包括：教育的靈魂，教學的情緒依附、教師的公共印象、對“發(fā)現(xiàn)的憂慮”、限制反映的機會、勉強尋找?guī)椭⒏艚^、要求完美、遇到攻擊性強的家長、同事或學生等。

一般的解決方案，也大多從內外兩方面來進行，從外部而言，多是要求給教師減壓并提高教師待遇；從內部而言，往往是期望教師能夠通過情緒管理等策略自我減壓。

教師職業(yè)倦怠的三種理論關照

目前，有關職業(yè)倦怠的研究主要存在以下三種解釋理論。

一是資源守恒理論（Conservation of Resource Theory，簡稱COR），是用于解釋人如何因為環(huán)境需求、資源供需之間的調節(jié)關系而產生壓力的一種理論，它由Stevan E. Hobfoll提出。基本原理是：人具有努力保護和獲得資源的傾向，最有價值資源的損失會使人產生不安。心理壓力產生的來源之一是損失，而職業(yè)枯竭是工作所需的資源耗盡率大于補充率時所產生的現(xiàn)象。具體到教育教學情境，就是當教師失去了特定的資源（比如晉升、進修機會少），或珍貴資源（指教師的能力、知識、時間、精力等）受到威脅，不足以應付需求（比如新課程改革對教師的全新要求使教師不足以應付），或投入珍貴資源卻無法得到預期回報（比如教師每天起早貪黑，忙忙碌碌，卻不見學生學業(yè)有明顯進步，甚至受到學生、家長和同事的誤解等）。

二是社會勝任模式（Social Competence Model），由Harrison W. D.提出，主要揭示職業(yè)倦怠與自我對工作之勝任能力的知覺有關。所謂勝任能力是指個人與社會環(huán)境互動，且影響環(huán)境的能力。具體到教師職業(yè)，就是指教師對該職業(yè)的勝任能力的預計。最初踏上工作崗位的教師往往具有強烈的助人動機，希望能夠以一己之力教書育人，培養(yǎng)未來的棟梁之才。但是，是否能夠達到目標，并不僅僅取決于教師個人的主觀意愿，還需要眾多因素的支持：如學校的工作環(huán)境、文化氛圍，學生的資質潛能、學習的意愿，教師個人專業(yè)知識和各種技能的準備情況等。

三是生態(tài)學模式（Ecological framework），代表人物是Carrol J.和White W.，該理論模式強調的是有機體及其環(huán)境（生態(tài)系統(tǒng)）之間的相互關系。該分析模式最大的優(yōu)點是強調任何因素都不是造成職業(yè)倦怠的唯一因素，研究職業(yè)倦怠不能從單一環(huán)境或個人因素入手，必須從環(huán)境與個人交互作用這一動態(tài)的視角去把握，從生態(tài)學的觀點來解釋教師職業(yè)倦怠，就必須探究教師個體與周圍環(huán)境系統(tǒng)之間的相互影響、相互作用。從這個角度看，教師職業(yè)倦怠乃是一種生態(tài)學上的功能失常現(xiàn)象。具體的影響因素包括：（1）個人因素，如身心健康，職前的知識和技能準備情況，個人遇事的應對方式、對挫折的容忍度，對目標、需求、興趣和價值觀等的態(tài)度。（2）環(huán)境系統(tǒng)，包括教師所處學習、工作和生活環(huán)境。具體有四個系統(tǒng)：一是微觀系統(tǒng)，是教師最小、最直接的環(huán)境系統(tǒng)，如自身所任教的班級，所處的備課組、年級組和辦公室等部門。二是中間系統(tǒng)，是一個較高層次的工作組織，是由多個微觀系統(tǒng)所組成的較大的整體，教師所在的學校就是一個中間系統(tǒng)。三是外環(huán)系統(tǒng)，是一個沒有直接對教師工作產生作用的生態(tài)系統(tǒng)，包括教育行政部門的種種措施、種種教育改革，簡言之，就是整個中小學教育圈子。四是宏觀系統(tǒng)，這是一個超越且囊括外環(huán)系統(tǒng)的系統(tǒng)，就是整個社會的政治、經濟和文化生活等大圈子。這四個系統(tǒng)對教師職業(yè)倦怠的影響程度依次是由大到小、由直接到間接。

如何改善教師工作環(huán)境

結合以上論述和分析，減輕教師職業(yè)倦怠應該多管齊下，工作環(huán)境的改善無疑應成為重中之重。這里的工作環(huán)境是指教師眼中的工作環(huán)境，而不僅僅指地理空間意義上的工作環(huán)境。

（一）社會和學校應該重視教師教育現(xiàn)代化

教師教育的現(xiàn)代化是實現(xiàn)教育現(xiàn)代化的重要條件。隨著教育改革的不斷深入，教師教育正處在一個前所未有的變革時期，要求各個國家實現(xiàn)教師教育現(xiàn)代化。教師教育現(xiàn)代化要求教師教育體制形成多元化格局，要求高質量的合格教師人力資源，要求教師資源的合理布局。教師教育現(xiàn)代化應該包括以下幾個方面的內容：

一是教師教育專業(yè)化。朱永新教授認為，事實上，從心理學上講，工作壓力與職業(yè)倦怠并沒有絕對的關聯(lián)，工作壓力大的人不一定產生職業(yè)倦怠。教師產生職業(yè)倦怠，與其說是工作壓力所致，不如說是沒有充分專業(yè)化的必然結果。世界許多國家都把改革師資培養(yǎng)體制，提高教師的專業(yè)化水平作為教師教育改革的主要目標，通過提高教師的專業(yè)地位來實現(xiàn)教育質量的提高。本杰明·富蘭克林曾說：“如果一個人手頭拿的是空錢包，沒有人能從他那里得到什么。對于知識的投資，永遠都是最值得的投資。”當今世界專業(yè)發(fā)展顯得越來越重要。從政府部門到專業(yè)協(xié)會，從地方教育當局到基層學校，都強烈感受到教師的渴望需要被傾聽、更需要予以支持。從國際教師教育的趨勢來看，教師教育專業(yè)化已經成為各國教師教育改革普遍追求的目標。教師專業(yè)化應該包括兩個內容，一是教師職業(yè)專業(yè)化，二是教師培養(yǎng)和培訓專業(yè)化。教師職業(yè)應與社會其他職業(yè)一樣，如建筑師、工程師、醫(yī)師和律師等，具有專業(yè)化特征。

二是教師教育從注重學歷向注重資格轉變。確立教師資格證書制度，規(guī)范教師教育的資格觀念，是發(fā)達國家教育現(xiàn)代化的重要內容。無論從教育現(xiàn)代化的需求來看，還是從未來教師教育現(xiàn)代化的要求來看，都必須強調教師教育的資格觀念，而不僅僅是學歷觀念。只有在資格上達到標準，才可以說達到了教師教育現(xiàn)代化。

三是建立教師教育的認可制度。教師教育需要建立質量保證體系。從國外教師教育的發(fā)展來看，教師資格證書是從事教師職業(yè)的必要條件，也就是說，要想從事教師職業(yè)，必須通過教師資格認證并獲得教師資格證書。因此，教師教育的認可制度，要按照四個步驟，即建立教師資格證書、建立教師資格認證、制定教師資格認證標準及確立教師資格認證考試制度。

四是教師教育的培養(yǎng)者和培訓者也應該實行資格認證制度。事實上，教師培養(yǎng)和教師培訓在教學內容的安排、教學方法的運用、教學組織的管理等方面都是不同的，而目前教師教育的培養(yǎng)者和培訓者往往是一體的。從質量觀角度來看，建立教師教育者的認可制度也是迫在眉睫的事情。

（二）教師要與同事合作，重視集體的作用

教師的孤獨感也是造成教師職業(yè)倦怠的一個重要原因?，F(xiàn)代教育是一種集體協(xié)調性很強的職業(yè)勞動，它需要包括各專業(yè)學科教師、德育教師和行政管理人員在內的全體教育工作者齊心協(xié)力地工作。一個教師能力再大，也只能完成教學的一部分工作，而不可能是全部。只有整個教師集體團結協(xié)作，才能培養(yǎng)出全面發(fā)展的人才。教師集體團結一致、關系融洽，是搞好教育事業(yè)、培養(yǎng)一代新人的重要保證，教師集體的團結一致也能給學生以良好的影響。教育家葉圣陶指出：“教師要使自己的教育活動真正有益于學生，有益于教學質量的提高，教師之間就要團結合作，互相配合。”前蘇聯(lián)教育家馬卡連柯也指出：“教師集體的統(tǒng)一是最有決定性的一件事情。就是最年輕、最沒有經驗的，如果在統(tǒng)一的、精誠團結的集體里，有很好的有才能的領導者來領導，那么跟任何一個教師集體分道揚鑣的有經驗、有才能的教師比較起來，也要做出更多的事情來?！币虼耍棵處煻家c同事做到知識共享、團結合作，在同伴互助中做一名有幸福感的教師。

（三）學校應該給教師一個參與學校管理的平臺，踐行行政為教學服務的理念

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【論文摘要】教師職業(yè)倦怠的普遍現(xiàn)象已經引起我國教育界、心理學界的廣泛關注。教師教育作為教師培養(yǎng)和成長的主要載體，在整個教師教育體系中設置科學規(guī)范化的組織策略，將有助于避免或減少教師職業(yè)倦怠感的產生，進而完善教師從職前培養(yǎng)、入職教育到在職培訓的一體化進程，以確保我國教育事業(yè)健康發(fā)展。

“職業(yè)倦怠”一詞是由美國臨床心理學家Freuden-berger于1974年引入到心理學研究中。他采用“倦怠”來描繪工作中的個體所體驗到的一組負性癥狀，如長期的情感耗竭、身體疲勞、工作卷入程度低，對待服務對象不人道的態(tài)度和降低的工作成就感等。教師作為社會中的一種重要職業(yè)，其倦怠問題也備受關注，隨著研究的不斷深入，學者們把研究的視角轉向了教師職業(yè)生涯周期中的職業(yè)倦怠以及在教師教育過程如何進行有效的應對。

一、教師職業(yè)倦怠的主要表現(xiàn)

教師是一種典型的助人職業(yè)，是職業(yè)倦怠的高發(fā)人群。已有的許多研究都表明我國中小學教師職業(yè)壓力較大，已經產生了職業(yè)倦怠現(xiàn)象，其心理健康狀況不容樂觀。教師一旦產生職業(yè)倦怠就會對教育工作缺乏動機和興趣，勉強維持教學工作，在內心產生一種對教書育人的厭煩和心力俱疲的狀態(tài)，以致教學工作能力和工作業(yè)績的降低。教師職業(yè)倦怠在工作、人際交往以及生活適應等幾個方面的具體表現(xiàn)為:(1)工作熱情和興趣喪失、工作滿意度低，出現(xiàn)離職與曠職現(xiàn)象;(2)在人際關系方面表現(xiàn)出對同事和學生的情感疏離及冷漠;(3)對個人的生活也會表現(xiàn)出種種不適，甚至會有疲勞、挫折、憤怒、緊張、焦慮、壓抑、神經質、頭疼、心跳加快、沒有能力應付、失聲、血壓高、恐懼、胃病與經常性流淚出汗等不良生理反應。由此可見，教師職業(yè)倦怠不僅對教師的心理健康構成威脅，同時也會對教師的教學質量以及教師隊伍的穩(wěn)定性產生消極影響。

二、教師教育一體化

教師教育是對教師進行培養(yǎng)和培訓的統(tǒng)稱，即在終身教育思想指導下，按照教師專業(yè)發(fā)展的不同階段，對教師進行職前培養(yǎng)、入職教育和在職培訓的一體化教育，旨在促進教師在其職業(yè)生涯的所有階段中的專業(yè)發(fā)展。一體化要求對教師專業(yè)發(fā)展進行全程規(guī)劃、總體設計。要適應教師教育一體化的發(fā)展要求，必須對職前培養(yǎng)和職后培訓提高的課程加以整合，使整個教師教育階段的課程體系既具有階段性、針對性，又具有連續(xù)性。由此可以看出，要積極預防和化解教師職業(yè)倦怠，必須從準教師即教師的職前培養(yǎng)開始著手，貫穿教師職業(yè)生涯的所有階段，從教師教育這一宏觀組織層面出發(fā)，設置有效的組織策略，才能有效地預防和應對職業(yè)倦怠的產生。

三、教師教育過程中的組織應對策略

教師教育從階段上劃分包括教師的職前培養(yǎng)、入職教育和在職培訓三個階段，每一個階段都對預防和應對教師職業(yè)倦怠有著重要作用。以下就分別從三個階段探討相應的組織應對策略。

(一)完善職前培養(yǎng)的課程設置

高等師范教育承擔著教師教育的職前培養(yǎng)任務，即教師上崗前的首次專業(yè)性的培訓任務，對教師未來的教學質量起著關鍵的作用，而作為進行教師教育載體的課程就顯得尤為重要。當前，很過高校已經在著手對高等師范教育的課程結構進行改革，改革的方向主要是合理化教育類、心理類課程與學科知識類課程之間的比例，提高師范生的實踐能力。為此，我們從教師教育的角度出發(fā)，從課程設置入手，喚起他們對教師職業(yè)的責任感和興趣，傳授人際交往的技巧，培養(yǎng)他們對教師職業(yè)特性的認識，使他們對未來可能面臨的壓力和倦怠有充分的心理準備。

1.開發(fā)教師職業(yè)生涯規(guī)劃課程

職業(yè)生涯規(guī)劃是指個人和組織相結合，對一個人職業(yè)生涯的主客觀條件進行測定、分析、總結研究的基礎上，對自己的興趣、愛好、能力、特長、經歷及不足等各方面進行綜合分析和權衡，結合時代特點，根據(jù)自己的職業(yè)傾向，確定其最佳的職業(yè)奮斗目標，并為實現(xiàn)這一目標做出行之有效的安排。在教師教育的職前階段讓學生了解教師教育的特點，促其盡早規(guī)劃他們的職業(yè)生涯是至關重要的。當前的教師教育還沒有把職業(yè)生涯規(guī)劃類的課程列入師范生必修課程當中，而事實上當教師從第一次正式走上講臺的那一刻起，就開始了教師職業(yè)生涯的進程。處在不同職業(yè)階段的教師可能所面對的階段需要和主要任務不一樣，處于某個特定階段的教師也更容易產生職業(yè)倦怠。因此有必要對師范生進行職業(yè)生涯規(guī)劃管理方面的培訓，提高他們的職業(yè)規(guī)劃能力，幫助處于不同職業(yè)階段的教師設置合理的職業(yè)發(fā)展目標，提高他們的職業(yè)自信心。職業(yè)規(guī)劃是師范生在心理上和行動上做好入職準備，縮短職前與職后的差距從真正意義上實現(xiàn)教師教育的一體化的必要前提。

2.增設教育類、心理類課程

由于教師職業(yè)的特殊性，教師一方面要掌握扎實的學科專業(yè)課程，另一方也要掌握學生的心理特點和必要的教學技能，這是保證教學能取得良好成果的必備條件。教師職業(yè)倦怠高發(fā)的群體之一，因此有必要提高準教師們的抗壓能力。為此師范生除了必修普通心理學課程外，有必要將教育心理學和發(fā)展心理學也歸入必修課程中。此外還可以通過開設各類心理學選修課來豐富師范生的心理學知識，比如心理健康教育、心理行為訓練、咨詢心理學等。同時，適量增加教學技能類課程的比重是也必要的。通過開設教育類選修課程如課堂教學技術與藝術，現(xiàn)代教學媒體，課堂教學管理等課程來提高師范生的教學技能。教育類、心理類課程的增設一方面完善了師范生相應的知識體系，構建了合理的認知結構;另一方面，也使師范生能夠有效預防倦怠或是在職業(yè)倦怠產生時知道怎樣尋求各方支持。另外，學校可組織專家開展關于壓力應對策略以及正確處理人際關系等方面的講座或活動，讓學生學習和掌握正確的應對策略，學習如何獲得有效的社會支持系統(tǒng)，以達到預防職業(yè)倦怠的目的。

3.注重教學能力的培養(yǎng)

當前師范生中存在著“有理論而實際教學能力不強”的現(xiàn)象，一些基本的教學能力沒能在四年的本科教育中掌握，當他們走上教師崗位時，需要很長一段時間才能達到教學的基本要求，因此這也是新教師普遍感到困惑和苦惱的事情。針對此情況，我們有必要在師范教育過程中通過各種方式提高師范生的教學能力，增強他們的專業(yè)素質，使他們在以后的教學工作中降低誘發(fā)職業(yè)倦怠的風險。教師教育的課程要能確實培養(yǎng)、提高教師的從教能力。在課程設置和課程內容上要考慮理論與實踐的結合。既要考慮教育理論，使教師具備一定的教育哲學思想還要結合基礎課程改革與發(fā)展的實際，使學習的過程同時也是練習的過程、實踐的過程、體驗的過程。

4.提高教學實踐的質量

教育實習是教師教育中一個很重要的環(huán)節(jié)，是師范生正式從教前的第一次走上教師講臺的前奏，也是一次真正體驗教師教學情感的經歷。因此應適當增加師范生的見習機會和延長實習時間，讓師范生“頂崗實習”。在教育實習期間，學生不但要學習承擔一名教師的全部職責，經歷備課、上課、輔導、批改作業(yè)、考試等全過程，而且還要擔負起除了教學、班主任工作外的其他與教育管理相關的工作，比如兼任中學校長助理、文教助理員等，讓學生熟悉以后的教學和教育管理工作，使他們能較快的適應以后的教學工作。

(二)完善教師職后培訓體系

1.開展規(guī)范化的入職教育

入職階段是指教師剛剛走向社會、進入學校系統(tǒng)和學習每日例行工作的時期。這期間，教師要經歷身份的轉變、角色的轉換與責任的變化。如何度過這一段適應期，對初任教師而言的確是一個挑戰(zhàn)。入職培訓是相對于職前教育和在職進修而言的，是與教師頭幾年的教學實踐同步進行的。主要是針對教學專業(yè)的特點和要求，以及剛出校門的新教師的不足等問題，通過在實際教學情境中老教師對新教師的現(xiàn)場指導與評價，使后者適應并勝任學校教學工作，成為合格教師。入職培訓應注意:首先，明確新教師專業(yè)發(fā)展的基本要求。在對教師提供具有針對性、實效性的輔助之前，有必要明確新教師專業(yè)成長中一些需要優(yōu)先考慮的問題、勝任當前教學工作所需的知識和技能等。其次，確定專業(yè)成長目標。這有助于新教師達到入職培訓的標準和要求，也是評定新教師進步的依據(jù)。最后，對新教師的教學情況進行即時評價。即時評價是指聽課人員做好詳細的計劃，其中最重要的是要事先考慮聽課的重點，采取何種方法以及與培訓目標之間的關系。課后，聽課人員即時向新教師進行反饋，對教學情況進行討論和分析，幫助新教師對其教學進行反思。針對新教師在教學過程中遇到的新問題來調整其專業(yè)成長的重點和領域，使培訓計劃更能滿足入職階段教師的實際需要，順利完成新手教師到專家型教師的轉變。

2.組織系統(tǒng)的在職培訓與輔導

研究發(fā)現(xiàn)，教師在面對職業(yè)壓力時采取直接的積極的應對方式，有利于緩解職業(yè)倦怠所帶來的負面影響。因此在教師職后培訓中可以通過定期和不定期的方式開展教師職業(yè)倦怠應對方式的指導和訓練，提高教師個體應對壓力的能力，有效緩解職業(yè)倦怠對教師造成的負面影響。訓練內容包括認知方面的訓練，比如正確地認知自我和評價自我，客觀正確地認識職業(yè)倦怠現(xiàn)象，建立合理的職業(yè)期望等。此外，還應進行應對技巧方面的培訓，包括如何正確運用心理防御機制，進行積極的心理暗示，學會傾訴等。培訓的方式可采用專家授課、團體輔導等形式，針對個別職業(yè)倦怠感比較嚴重的教師，可采用一對一的方式進行輔導。應盡可能保證培訓在時間上的持續(xù)性和培訓專家的穩(wěn)定性。因為個體形成正確的認知態(tài)度和掌握正確的應對方式是一個逐漸內化的過程，不是一兩次培訓就能實現(xiàn)，因此時間上需要保證;另外，如果培訓專家頻繁更換，則不利于對個案開展深入研究，也不利于培訓專家與參培的教師間建立良好的信任關系，培訓的質量自然也就得不到保障。

3.通過繼續(xù)教育提高教師教學效能感

教學效能感代表著教師能力方面的信念，會直接影響教師為自己確立的目標、為達到目標進行的努力以及面對困難時的堅持性。較低水平的教學效能感將導致較低水平的努力和堅持性，當他們在面對較大的工作壓力時更傾向于采取回避的策略，而較低水平的努力和堅持性反過來又會導致更低水平的教學效能感。如此的惡性循環(huán)最終將導致職業(yè)倦怠。學校要為教師切實提供時間與教育資源使其參加進修培訓等繼續(xù)教育，提高教學能力與技巧，增強專業(yè)自信;同時還要鼓勵教師參加各類科研、教研活動，彼此交流經驗體會，引導教師不斷嘗試新的教學方法、教學策略，觀摩優(yōu)秀教師的成功教學，學習其教學藝術，通過替代強化來提高自身的教學效能感。消除教師在專業(yè)探討方面的孤獨感、無助感，提高其科研意識，激發(fā)其重新追求專業(yè)發(fā)展的熱情。此外也可進行正確歸因的訓練，可采用團體歸因訓練，給予暗示或指導，幫助教師學會積極歸因，進而促進教師教學效能感的提高。同時還應在教師的生活、待遇等方面提供足夠的關心和支持，以減少外圍環(huán)境帶來的壓力。

篇10

關鍵詞：高職院校；教師；學生；惰性

【中圖分類號】G640

該論文為蘇北地區(qū)高校心理健康教育與研究基地一般課題研究成果，編號為：SBXLKTYJ13021。

職業(yè)倦怠現(xiàn)象是現(xiàn)代社會普遍存在的職業(yè)病，在教育行業(yè)尤為突出。職業(yè)倦怠是用來描述個體在工作中的一種負面癥狀，最早由Freudenberger提出（1），如工作激情衰退、工作成就感下降或自我要求降低等癥狀，基本形態(tài)主要分為情感耗竭、去個性化以及個人成就感低落三個方面。情感耗竭是指情緒低落，身心疲憊，對工作失去熱情；去人性化是指工作在對自我要求降低的同時，對人對事易燥易怒；而低成就感則是指經過努力之后沒有達到預期效果，從而對工作失去進取心，認為是否努力結果都一樣。

高職院校學生，從本質分析，與高校學生區(qū)別在于自制力薄弱，缺乏學習興趣和學習動力，自信心較低，這些都是高中的遺留問題。惰性養(yǎng)成容易，改善難，進入大學生活，以自主學習為主，課程較少，業(yè)余時間較多，這樣的環(huán)境，使得學生學習惰性更為猖狂。課堂上學習紀律松散，學習激情低下，對老師所教知識無目的無要求地選擇性吸收。學生的學習欲望刺激教師備課熱情，教師的課堂情緒激發(fā)學生的學習動力，反之，將會滋養(yǎng)雙方惰性不斷滋長。因此，分析教師和學生間惰性循環(huán)原因并找出解決辦法是促進高校教育發(fā)展刻不容緩的關鍵舉措。

一教師職業(yè)倦怠因素分析：

目前眾多文獻針對教師職業(yè)倦怠做了相關調查研究，研究結果表明，高職院校中職業(yè)倦怠現(xiàn)象明顯的群體主要集中于青年教師，并給出青年教師職業(yè)倦怠歸因，主要歸因為：（1）角色轉換的不適應；（2）職業(yè)壓力因素；（3）學校管理體制不完善；（4）付出與回報的不對等等。（2）（3）（4）（5）

作為青年教師，我將以個人經驗，在以上歸因的基礎上補充一條不可忽視的職業(yè)倦怠成因。

從事教師職業(yè)之初，相信每位青年教師都是通讀教材，補充知識點，準備講義，模擬課堂，然后懷著滿腔熱情和期待，準備迎接一群渴望學習，等待知識澆灌的學生。雖然從學生到教師，或者從企業(yè)員工到教師，這樣的角色轉換會有短暫的不適應，但絕不影響他們踏上五尺講臺的激情，因為在每個人的心中，教師是一個神圣的職業(yè)，不僅要對學生負責，還應對這樣的光環(huán)盡責。

然而，這樣飽滿的激情，可能會遇到兩種情況：

1對大學充滿憧憬的大一新生：兩股新的力量的碰撞和摩擦，燃起難能可貴的星火，青年教師的慷慨激昂，傾囊相贈喚起學子們的學習動力和專業(yè)熱情，對大學的美好生活和奇妙的專業(yè)課程充滿期待；學子們上課的飽滿精神和渴望知識的眼神對青年教師也是一種認可和鼓勵，這樣的互動是一個好的開端，但是否能良性循環(huán)，需要學校完善制度的支撐。

2厭學且懶惰的老生：且不去追究老生懶惰的成因，至少老生厭學的態(tài)度，懶散的作風直接澆滅了青年教師的那股熱情。進入課堂，等來的是遲到的、睡眼朦朧的、吃著早飯的懶散學子，上課激情即刻減半；心理素質較好的老師，仍激情飽滿地按計劃進行，但再大的分貝也遮蓋不住幾十人的嘰嘰喳喳，再精彩的內容也喚不醒伏案的學生。

二學生懶惰歸因分析

高職院校學生，除了部分因高考失足，決心在大學發(fā)奮圖強的個案，大部分素質明顯降低，厭學情緒嚴重，基本處于混日子狀態(tài)。

大學寬松的環(huán)境，成為惰性滋長的沃土，當他們發(fā)現(xiàn)所謂的校規(guī)校訓并非那么嚴格時，惰性將無約束地迅速膨脹。

剛入校的學生總會在新的環(huán)境新的集體中盡量表現(xiàn)優(yōu)秀的一面，故大一新生的前幾個月，風平浪靜，中規(guī)中矩，守紀守規(guī)，認真學習，按時完成作業(yè)。但早已養(yǎng)成的惰性時時作祟，偶爾的一次犯規(guī)沒有得到相應的處罰，所有的惰性將奔涌而出，肆無忌憚，曠課，遲到，不做作業(yè)等等現(xiàn)象慢慢涌現(xiàn)，直到老師無力挽回，熱情漸退，備課上課開始流于形式，惡性循環(huán)由此開始。

三干擾措施

1學校管理制度的完善

制度主要是通過規(guī)定的規(guī)章制度和要求來約束主體行為，個體惰性的形成是個人與環(huán)境的互動，學生的惰性引發(fā)青年教師的職業(yè)倦怠，教師的倦怠行為激發(fā)學生的厭學情緒。而這兩者的大環(huán)境應該是學校文化，學校應建立科學合理的管理機制和有效的激勵制度，嚴格要求教師和學生，按照規(guī)定對違規(guī)行為進行處分，按照相應規(guī)定對積極行為給予鼓勵，幫學生驅除惰性，將教師的惰性扼殺于搖籃，營造學生愛學，老師善教，學生愛問，老師愛鉆研的學院文化，形成良好的循環(huán)體系。

2個人自制力的增強

事物的變化是內外因結合的產物，外因是重要因素，內因是根本所在，作為傳道授業(yè)解惑者，教師應不斷提高自身素養(yǎng)和知識能力，樹立正確的人生價值觀，合理調整不良影響，盡最大可能引導學生以學習為主，遵守校規(guī)，以積極主動地態(tài)度學習專業(yè)知識，而不是被動地受學生的影響，降低職業(yè)標準，放寬職業(yè)原則，直接進入倦怠狀態(tài)。

四總結

高職院校教師職業(yè)倦怠現(xiàn)象的發(fā)生，因素眾多，在招生素質不斷下滑的情況下，學校管理體制需要完善，教師自身素養(yǎng)需要提高，需要營造良好的學習氛圍，堅決遏制學生厭學-教師厭教的惡性循環(huán)。

參考文獻：

[1]黃培森地方高校青年教師職業(yè)倦怠的歸因及干預保健醫(yī)學研究與實踐第5卷第4期2008年

[2]馬萍朱浩高校青年教師職業(yè)倦怠現(xiàn)狀調查師資隊伍總第212期