口腔保健建議范文
時(shí)間:2024-03-27 16:41:07
導(dǎo)語(yǔ):如何才能寫(xiě)好一篇口腔保健建議,這就需要搜集整理更多的資料和文獻(xiàn),歡迎閱讀由公文云整理的十篇范文,供你借鑒。

篇1
眼看著寶寶的牙齒從無(wú)到有,井然有序地長(zhǎng)出來(lái),又從一個(gè)個(gè)潔白的乳牙換成一個(gè)個(gè)形態(tài)各異、微微發(fā)黃的恒牙。在驚嘆大自然的神奇和有趣之余,你是否對(duì)這個(gè)成長(zhǎng)過(guò)程感到過(guò)困惑?那些堅(jiān)硬的牙齒是怎么形成的,又是怎么蛀壞的?為什么有的人牙齒整齊得好像儀仗隊(duì),有的人牙齒卻東歪西倒,好似游兵散勇?這些有趣的牙齒問(wèn)題很值得探究一番哦。
你知道嗎?合理的營(yíng)養(yǎng)對(duì)寶寶一生的口腔健康很重要。
維生素與牙齒發(fā)育的關(guān)系
維生素是兒童生長(zhǎng)發(fā)育不可缺少的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),不同的維生素缺乏,對(duì)牙齒和頜骨的影響不同――
維生素A缺乏牙齒萌出緩慢,牙體發(fā)育不良,牙基質(zhì)形成與鈣化受阻。
維生素B缺乏牙槽骨發(fā)育不良,牙齒排列不齊。
維生素C缺乏牙本質(zhì)細(xì)胞退化,牙齒細(xì)小并變脆。
維生素D缺乏牙齒發(fā)育不良、萌出延遲、牙列不齊等。
合理營(yíng)養(yǎng),保護(hù)口腔健康
遠(yuǎn)離可樂(lè)類飲料和運(yùn)動(dòng)飲料
可樂(lè)類飲料和運(yùn)動(dòng)飲料都含有一種或多種酸,如磷酸和檸檬酸;且其中糖分較多,口腔中的細(xì)菌可以利用其中的糖分產(chǎn)生酸,分解牙齒硬組織,造成牙齒脫礦。
TIPS:如果寶寶一定要喝這類飲料,建議使用吸管,但是要記住喝完后不要立即刷牙,最好是先用清水漱口,半小時(shí)后再刷牙。
多吃口腔保健食品
鼓勵(lì)孩子多吃一些口腔保健食品。核桃仁中的油和澀性物質(zhì)等對(duì)牙齒過(guò)敏可以起到一定預(yù)防作用;吃梨可洗刷牙面,按摩牙齦,改善血液循環(huán);粗纖維食物如芹菜等可以掃掉一部分牙齒上的食物殘?jiān)?,減少蛀牙的機(jī)會(huì);乳酪則是鈣的良好來(lái)源之一;木糖醇不能被口腔中產(chǎn)生齲齒的細(xì)菌發(fā)酵利用,且能促進(jìn)唾液分泌,防止齲齒的產(chǎn)生。
多補(bǔ)充有營(yíng)養(yǎng)的物質(zhì)
多補(bǔ)充有營(yíng)養(yǎng)的物質(zhì),使牙齒發(fā)育良好,長(zhǎng)得牢固結(jié)實(shí),才可以增強(qiáng)體質(zhì),獲得健康。家長(zhǎng)要注意調(diào)節(jié)寶寶的飲食,避免挑食、偏食,并適當(dāng)多吃粗糙、含纖維素的食物,以增強(qiáng)牙齒的咀嚼功能、自潔作用和抗齲能力。
特別提醒:日??谇槐=『苤匾?/p>
篇2
實(shí)踐是檢驗(yàn)真理的惟一標(biāo)準(zhǔn)。在課堂上,我們學(xué)習(xí)了很多理論知識(shí),但是如果我們?cè)趯?shí)際當(dāng)中不能靈活運(yùn)用,那就等于沒(méi)有學(xué)。實(shí)習(xí)就是將我們?cè)谡n堂上學(xué)的理論知識(shí)運(yùn)用到實(shí)戰(zhàn)中。
由于以前在一家口腔診所見(jiàn)習(xí)過(guò),為了能夠接觸多的患者.能夠全面了解口腔常見(jiàn)病.疑難病的診斷和治療,以及見(jiàn)識(shí)高端的診療儀器.積累豐富的臨床診療經(jīng)驗(yàn),還有我們?cè)鯓硬拍馨颜n本上的知識(shí)靈活恰當(dāng)?shù)倪\(yùn)用到生活、工作當(dāng)中去,成為對(duì)別人對(duì)社會(huì)有用的人才?我們?cè)鯓硬拍苓m應(yīng)當(dāng)今飛速發(fā)展的社會(huì),怎樣才能確定自己的人生坐標(biāo),實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值呢?抱著這種想法,我又走進(jìn)了xx口腔醫(yī)院。在那里,我接受了更為有用的醫(yī)學(xué)知識(shí),和每天接受實(shí)踐操作的機(jī)會(huì),增強(qiáng)了我的操作能力,使我更邁向成功。
古人曰:“逝者如斯夫,不舍晝夜”。短暫又難忘的實(shí)習(xí)旅程就像白駒過(guò)隙般,飛速而逝,而這其間的感受也像五味瓶——酸甜苦辣咸一應(yīng)俱全,在每日緊張充實(shí)的工作環(huán)境中不覺(jué)間已經(jīng)走過(guò)了一個(gè)月的實(shí)習(xí)期,回首這一個(gè)月的實(shí)習(xí)期,內(nèi)心充滿著激動(dòng),也讓我有著無(wú)限的感慨。
一.實(shí)踐目的
通過(guò)口腔醫(yī)學(xué)基礎(chǔ)理論知識(shí)及實(shí)踐操作技能,使我對(duì)口腔的常見(jiàn)病.多發(fā)病有了全面的認(rèn)識(shí),并結(jié)合所學(xué)的知識(shí)能夠進(jìn)行初步診斷和治療,還簡(jiǎn)單認(rèn)識(shí)了某些口腔粘膜疾病,學(xué)會(huì)了拔牙術(shù).牙髓治療術(shù).根管治療術(shù),會(huì)簡(jiǎn)單使用x線片照射機(jī),認(rèn)識(shí)了口腔工藝技術(shù)等,使我對(duì)學(xué)習(xí)口腔專業(yè)知識(shí)打下了堅(jiān)定的基礎(chǔ)。
二.實(shí)踐時(shí)間
xx年1月10日
三.實(shí)踐地點(diǎn)
課堂作文網(wǎng)口腔醫(yī)院
四.實(shí)踐心得及內(nèi)容
通過(guò)三個(gè)星期的實(shí)習(xí),從對(duì)口腔醫(yī)學(xué)的孤陋寡聞,到初窺門(mén)徑,再到對(duì)口腔知識(shí)的全面認(rèn)識(shí),深刻了解,使我從中學(xué)習(xí)了很多,人也更加成熟。
第一周,我培養(yǎng)的是對(duì)口腔醫(yī)療器戒基本認(rèn)識(shí),及配合老師做一些治療,學(xué)會(huì)科室內(nèi)消毒,使用高壓蒸汽消毒鍋,消毒用過(guò)的醫(yī)療器戒,科室消毒洗手法。做一些簡(jiǎn)單的口腔工藝技術(shù)如取牙齒模具,灌石膏模型,排牙等。
篇3
[關(guān)鍵詞] 口腔醫(yī)療保健;素質(zhì)較高人群
[中圖分類號(hào)]R195.4 [文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼]A [文章編號(hào)]1672-4208(2010)21-0035-02
第三次全國(guó)口腔健康流行病學(xué)調(diào)查資料顯示,口腔疾病患病率仍然高達(dá)90%以上。為了解湖州師范學(xué)院教師的口腔醫(yī)療保健需求,筆者做了一下調(diào)查,報(bào)道如下。
1 對(duì)象與方法
1.1 調(diào)查對(duì)象以湖州師范學(xué)院教師為調(diào)查對(duì)象,隨機(jī)選擇在校教師200人,共發(fā)放問(wèn)卷200份,回收180份。其中男98人,女82人,年齡20~50歲,平均35歲。文化程度均為本科及以上水平。年收入3000元的82人(46.1%),1人該選項(xiàng)未選。
1.2 調(diào)查方法自行設(shè)計(jì)調(diào)查表,經(jīng)過(guò)小范圍的預(yù)調(diào)查并進(jìn)行修改后,進(jìn)行正式調(diào)查。調(diào)查員經(jīng)過(guò)統(tǒng)一培訓(xùn),統(tǒng)一方法和標(biāo)準(zhǔn)。調(diào)查時(shí)由調(diào)查員向調(diào)查對(duì)象介紹調(diào)查目的,調(diào)查對(duì)象自行填寫(xiě)問(wèn)卷。調(diào)查結(jié)束后,調(diào)查員當(dāng)場(chǎng)檢查調(diào)查表,填寫(xiě)合格后回收。
1.3 調(diào)查內(nèi)容(1)口腔健康行為和習(xí)慣如刷牙次數(shù)、牙膏選擇、換牙刷時(shí)間和牙齒保潔等;(2)對(duì)口腔保健的需求;(3)利用衛(wèi)生資源對(duì)自身口腔情況進(jìn)行了解;(4)自身患口腔疾病后對(duì)醫(yī)療要求。
1.4 統(tǒng)計(jì)學(xué)方法用SPSS12.0軟件進(jìn)行統(tǒng)計(jì)學(xué)處理、分析。統(tǒng)計(jì)學(xué)方法主要為描述性統(tǒng)計(jì)。
2 結(jié)果
2.1 口腔健康行為和習(xí)慣早晚刷牙162人(90.0%),根據(jù)自身口腔情況選擇牙膏的92人(51.1%),3個(gè)月以內(nèi)換牙刷的150人(83.3%)。飯后有保潔習(xí)慣的112人(62.2%),其中漱口的74人(66.1%),使用牙線的6人(5.4%),嚼口香糖的10人(8.9%),刷牙的10人(8.9%),幾種保潔方法混合使用的12人(10.7%)。
2.2 對(duì)口腔保健的需求牙齦出血會(huì)進(jìn)行相關(guān)處理的170人(95.5%),牙齒齲壞進(jìn)行相關(guān)處理的126人(70.8%),對(duì)牙結(jié)石進(jìn)行相關(guān)處理的112人(62.9%),以上3項(xiàng)均有1人未做出選擇。
2.3 利用衛(wèi)生資源對(duì)自身口腔情況進(jìn)行了解每年進(jìn)行1―2次口腔檢查的32人(17.8%),從不進(jìn)行口腔檢查的28人(15.6%),每年會(huì)洗牙的22人(12.2%),從不進(jìn)行洗牙的102人(56.7%)。
2.4 就自身患口腔疾病后對(duì)醫(yī)療的要求有108人(60.7%)會(huì)選擇口腔專科醫(yī)院以及大型綜合醫(yī)院,有32人(18.O%)選擇社區(qū)口腔門(mén)診,有36人(20.2%)選擇私人診所,2人多選,2人未選。去醫(yī)院進(jìn)行口腔治療時(shí),有38人(21.6%)選擇價(jià)格低的一般治療,有138人(78.4%)選擇價(jià)格高效果最佳的治療,4人未選。
3 討論
通過(guò)互聯(lián)網(wǎng)以及電視媒體的宣傳,人們對(duì)口腔的基本保健知識(shí)也有了很多的了解,尤其是作為湖州師范學(xué)院的教師,這樣一個(gè)高素質(zhì)的群體,’本調(diào)查顯示在掌握和日常應(yīng)用方面還是基本能做到位的,由于該群體接觸的知識(shí)以及學(xué)習(xí)的能力比較強(qiáng),能通過(guò)很多途徑了解該方面的知識(shí),因此文化程度的高低影響著人們對(duì)于科學(xué)觀念的接受和科學(xué)行為的實(shí)施,這樣也給了我們進(jìn)一步的提示,在對(duì)文化素質(zhì)較低的群體進(jìn)行宣傳時(shí),盡量運(yùn)用通俗易懂的語(yǔ)言或者口頭宣傳,開(kāi)展一些口腔講座等,對(duì)兒童進(jìn)行宣傳時(shí)盡量讓父母陪同,讓父母加強(qiáng)對(duì)兒童口腔的看護(hù)。
人們對(duì)牙膏的使用也越來(lái)越挑剔,市面上的品種也越來(lái)越多,如含氟牙膏、止血牙膏等,人們開(kāi)始形成“氟能防齲”等一些專業(yè)口腔的知識(shí),我們追求的是全民對(duì)口腔知識(shí)的了解,因此也提示我們應(yīng)該深入、重復(fù)的開(kāi)展關(guān)于口腔保健輔助材料牙膏選擇的宣傳,比如中青年使用含氟牙膏,而中老年對(duì)牙齒健康是治療而不是預(yù)防,在此階段牙齦炎、牙周病、牙齒感覺(jué)過(guò)敏癥的發(fā)生較為普遍,應(yīng)該選擇適合自身癥狀的牙膏,通過(guò)宣傳來(lái)鼓勵(lì)人們真正地去實(shí)施這樣的行為,僅僅停留在知曉的層面,并不能改變?nèi)藗兊男袨榱?xí)慣,也不能提高口腔的衛(wèi)生水平,只有知行同步才能提高整體的口腔素質(zhì)。
除了牙膏的使用外,其他牙齒保健品的使用也是必要的。本調(diào)查說(shuō)明該群體還是傾向于傳統(tǒng)的保健方法,不論人們選擇怎樣的保健方法,都能去除牙齒鄰面的牙菌斑,有效地減少齲病的發(fā)生并預(yù)防牙周病,因此,人們掌握的方法正確與否起了很重要的作用,所以在宣傳的同時(shí),要注重宣傳保健知識(shí)的基礎(chǔ)上加強(qiáng)保健行為的宣傳,糾正一些不正確的行為習(xí)慣,只要掌握正確的使用方法,就能夠起到有效的作用,特別是牙齦萎縮,牙間隙增大的老年人,更加應(yīng)該注意。
在就醫(yī)方向的考慮方面,該群體還是偏向于選擇治療效果好且綜合性強(qiáng)的大醫(yī)院。然而真正進(jìn)行一定的口腔檢查的人數(shù)卻并不可觀,人們通常不會(huì)在沒(méi)有任何癥狀的情況下主動(dòng)接受一些口腔檢查,即使有了口腔方面的不適,能忍則忍的想法占大多數(shù),忽略了口腔保健必要性和早期檢查、早期治療的重要性,等到難以忍受非看不可時(shí),往往錯(cuò)過(guò)了最佳治療時(shí)間。我們?cè)诳谇恢R(shí)的宣傳方面,也要加大對(duì)素質(zhì)較高人群的宣傳力度,使宣傳到位。
參考文獻(xiàn)
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篇4
1、充分利用吉林省中部城市引水工程項(xiàng)目,在飲馬河上游建設(shè)閘門(mén)水壩。實(shí)施此工程,一是可減輕石頭口門(mén)水庫(kù)的防洪壓力。石頭口門(mén)水庫(kù)是長(zhǎng)春的唯一水源地,城市供水水源單一,水源調(diào)節(jié)余地少,供水系統(tǒng)顯得較為脆弱,抗風(fēng)險(xiǎn)能力差。若遇豐水年份,將加大水庫(kù)的防洪壓力,水資源的脆弱性和不適應(yīng)性將進(jìn)一步凸現(xiàn)。從水庫(kù)上游引水,將切實(shí)做到對(duì)水庫(kù)進(jìn)行匯洪分流,減輕壓力,全面提高長(zhǎng)春市水資源的保障水平。
二是可避免上游河水污染時(shí)對(duì)水源地的危害。吉化公司巨毒苯對(duì)松花江流域的污染,給加強(qiáng)城市水源地的保護(hù)提出了新課題。為保證原水安全,應(yīng)在石頭口門(mén)水庫(kù)上游建設(shè)以蘆葦為主的濕地,對(duì)進(jìn)入水庫(kù)的水進(jìn)行生物治理。一旦出現(xiàn)問(wèn)題,可以立即關(guān)閉閘門(mén),通過(guò)飲馬河支流流出,確保水源地的安全。
三是更大范圍內(nèi)升值土地,提高沿河兩岸土地的含金量。目前山區(qū)土地價(jià)格比耕地還便宜。石頭口門(mén)水庫(kù)上、下游多為丘陵地貌,是建設(shè)山水新城區(qū)、山水衛(wèi)星城地帶的最佳選擇。從飲馬河上游引出支流,將使兩側(cè)形成新的生態(tài)景觀,土地將因環(huán)境因素明顯升值,并會(huì)成為投資的新熱點(diǎn)。這無(wú)疑會(huì)收到富市裕民的雙重效益。
2、對(duì)飲馬河支流的路線及水庫(kù)西側(cè)進(jìn)行綜合開(kāi)發(fā)。從長(zhǎng)吉南線飲馬河大橋引水,沿雙九公路一側(cè)的自然雨水河道向北,至流沙嶺打造人工峽谷,引水通過(guò)人工峽谷進(jìn)入九臺(tái)市東湖鎮(zhèn)再重新流入飲馬河。飲馬河因傳說(shuō)清乾隆在此飲過(guò)馬而得名,建議將飲馬河改名為乾隆河,將石頭口門(mén)水庫(kù)改名為乾隆湖。
篇5
當(dāng)你大口咀嚼芹菜時(shí),它正幫你的牙齒進(jìn)行一次大掃除,讓你減少蛀牙的機(jī)會(huì)。芹菜屬于粗纖維食物,而粗纖維可以清掃牙齒上的食物殘?jiān)?,并且多嚼一嚼芹菜可以分泌出唾液,唾液能夠起到平衡口腔酸堿度的作用,從而達(dá)到美白抑菌的目的。
飲食建議:嘴饞的時(shí)候,別盡想著甜點(diǎn)零食,可以將芹菜、小黃瓜和胡蘿卜切成條狀,一嘴饞就抓來(lái)嚼一嚼,按摩一下牙齦,順便補(bǔ)充一天的蔬菜量。
芭樂(lè):讓牙齦常保健康
想讓自己的牙齦常保健康,啃一顆芭樂(lè)是一個(gè)不錯(cuò)的方法。芭樂(lè)的熱量低,很多人節(jié)食的時(shí)候拿它來(lái)增加飽足感,而它的維生素C含量又高居水果之冠。
飲食建議:除了芭樂(lè)之外,維生素C的最佳食物來(lái)源是各種蔬菜水果,如甜椒、球莖甘藍(lán)、綠花椰菜、西紅柿、奇異果、柑橘類水果、木瓜、草莓等。每天均衡攝取3種蔬菜、2種水果,大約就能滿足身體的需求。
乳酪:對(duì)牙齒能發(fā)揮保護(hù)作用
誰(shuí)都知道鈣攝取不足會(huì)動(dòng)搖骨本,其實(shí)鈣攝取不足也會(huì)耗損牙齒健康,所以每天要從各種天然食物里補(bǔ)充鈣。乳酪不但是鈣的良好來(lái)源之一,它對(duì)牙齒還能發(fā)揮其它保護(hù)作用。鈣質(zhì)和磷酸鹽能夠平衡口腔中的酸堿度,能夠防止口腔中細(xì)菌繁衍造成的蛀牙,經(jīng)常吃乳酪能夠增強(qiáng)牙齒的鈣質(zhì),使牙齒更為堅(jiān)固。
飲食建議:早餐來(lái)一份西紅柿乳酪三明治。
綠茶:被視為長(zhǎng)壽之寶
牙齒因?yàn)楹攘司G茶而變得更健康。一方面是綠茶含有大量的氟,可以和牙齒中的磷灰石結(jié)合,具有抗酸防蛀牙的效果。另一方面,綠茶中的兒茶素能夠減少在口腔中造成蛀牙的變形鏈球菌,同時(shí)也可除去難聞的口氣。
飲食建議:視個(gè)人喜好,一天喝2杯~5杯綠茶,建議在用完餐或吃了甜點(diǎn)之后飲用。另外,綠茶里含有咖啡因,所以孕婦應(yīng)該限量飲用。
洋蔥:殺死多種細(xì)菌
洋蔥里的硫化合物是強(qiáng)有力的抗菌成分,在試管實(shí)驗(yàn)中發(fā)現(xiàn),洋蔥能殺死多種細(xì)菌,其中包括造成我們蛀牙的變形鏈球菌,而且以新鮮的生洋蔥效果最好。
飲食建議:每天吃半顆生洋蔥,不止預(yù)防蛀牙,還有助于降低膽固醇、預(yù)防心臟病及提升免疫力。制作生菜沙拉時(shí),可以剝幾片新鮮洋蔥加進(jìn)去;或者在漢堡、三明治里,夾上一些生洋蔥絲。
薄荷:改善你的口腔環(huán)境
薄荷中含有一種特殊物質(zhì),這種物質(zhì)叫作單帖烯類化合物,它可以通過(guò)血液來(lái)到肺部,使人在進(jìn)行呼吸的時(shí)候感到清香,能夠起到改善口腔環(huán)境的效果。薄荷的淡淡清香有助于提神醒腦,同時(shí)也能減少“壞口氣”。
飲食建議:吃完一頓大魚(yú)大肉之后,喝一杯不加糖的薄荷茶,可以去膩,緩解腹脹感。如果您苦惱于滿嘴的蔥、蒜辛味而不敢開(kāi)談,建議嚼2片~3片新鮮薄荷葉,有助于去除這些令人尷尬的氣味。
無(wú)糖口香糖:增加唾液分泌量
木糖醇是一種熱量很低的代糖,可以產(chǎn)生甜味,但不會(huì)被口中細(xì)菌所利用。經(jīng)常嚼一嚼無(wú)糖口香糖可以增加唾液的分泌量,均衡口腔酸堿性,從而起到保護(hù)牙齒的作用。
飲食建議:吃過(guò)東西之后,如果不能立刻刷牙,嚼5分鐘以上的無(wú)糖口香糖是一種替代方法。不過(guò),牙科醫(yī)生強(qiáng)調(diào),嚼口香糖并不能取代刷牙及使用牙線來(lái)清潔口腔,盡可能吃完?yáng)|西就馬上刷牙。
水:保護(hù)牙齒離不了
篇6
誤區(qū)一:起床后飯后刷牙
研究表明,飯前刷牙比飯后刷牙更有利于保護(hù)牙齒。齲齒形成的主要因素是牙垢與食物中的糖分發(fā)生化學(xué)反應(yīng),形成酸性物質(zhì)腐蝕牙齒。飯后酸性物質(zhì)已經(jīng)形成,且形成速度非???。因此,只有在飯前將牙垢去除才能大大減少酸性物質(zhì)的形成,并且飯后最好仔細(xì)漱口。
誤區(qū)二:刷牙時(shí)流血,不敢繼續(xù)刷
牙齦發(fā)炎、毛細(xì)血管壁變脆后,就不能抵抗正常的刺激,進(jìn)而導(dǎo)致容易出血,這一般都是牙周病的前兆。此時(shí)要繼續(xù)堅(jiān)持刷牙,并且保持正確的刷牙方法,才能改善牙齦狀況,經(jīng)過(guò)一段時(shí)間,炎癥消退就不會(huì)流血了。
誤區(qū)三:新?lián)Q牙刷時(shí)牙齦出血也不理
出血與牙刷也有一定關(guān)系,如果牙齦的炎癥處于炎性水腫期,建議使用軟毛牙刷。一把好的牙刷應(yīng)該具備如下特點(diǎn):小頭、平頭、毛稍軟。
誤區(qū)四:喜歡軟的刷毛
如果刷毛過(guò)軟,的確會(huì)存在刷不干凈的情況,但是若刷毛太硬,又容易造成牙齦損傷。刷毛的軟硬應(yīng)該因人而異,如牙周病患者必須選擇軟毛牙刷,有利于清潔牙周;無(wú)牙周病的人可選擇刷毛軟硬度中等的牙刷;不建議使用刷毛過(guò)硬的牙刷。
誤區(qū)五:拔牙、補(bǔ)牙后馬上刷牙
拔牙后24小時(shí)內(nèi)不可以刷牙。
誤區(qū)六:買(mǎi)牙膏,最喜歡號(hào)稱清新口氣的廣告牙膏
事實(shí)上,牙膏清新的味道只會(huì)在口腔中短暫停留,掩蓋口臭。口臭的原因有很多,比如牙石、齲齒、消化道疾病等,不能指望刷牙解決,應(yīng)該找到原因?qū)ΠY下藥。加強(qiáng)對(duì)牙齒的保健,除了加強(qiáng)對(duì)牙齒的保護(hù)外,同時(shí)要去除不良的生活習(xí)慣,戒煙、酒,不吃過(guò)燙和辛辣的食物。口腔保健的鑰匙就掌握在每個(gè)人自己手中,一分呵護(hù)一分健康,愿健康的牙齒伴你終生。
誤區(qū)七:得了口腔潰瘍,刷牙時(shí)一碰就疼,有時(shí)還出血,不刷為妙
口腔潰瘍時(shí)更要注意口腔衛(wèi)生,否則反倒影響潰瘍愈合??梢赃x擇稍微軟一些的牙刷,盡量不要讓刷毛接觸潰瘍部位。
牙刷牙膏怎么選
篇7
如何做好寶寶的口腔保健,讓他們遠(yuǎn)離蛀牙,擁有一副健康、潔白的乳牙?爸爸媽媽,要過(guò)好日常生活的“三大關(guān)”!
1.吃糖關(guān)
我們知道,引起蛀牙的罪魁禍?zhǔn)字槐闶羌?xì)菌。口腔內(nèi)的細(xì)菌會(huì)不停地在牙齒上沉積,形成一種叫“牙菌斑”的物質(zhì)。牙菌斑內(nèi)的細(xì)菌能利用我們每天吃的食物中的糖,進(jìn)行代謝產(chǎn)生酸腐蝕牙齒,最終形成蛀牙。
因此,要控制蛀牙,就得控制食物中糖的攝入,這里包括糖攝入的量及攝入的時(shí)間?!吧俪蕴恰币殉闪思议L(zhǎng)們對(duì)孩子的口頭禪。有時(shí),我在門(mén)診中碰到有些家長(zhǎng)要求我叫他們的孩子不吃糖,說(shuō)孩子只聽(tīng)醫(yī)生的話。我會(huì)笑著對(duì)這些家長(zhǎng)說(shuō):不吃糖,還是孩子嗎?要少吃,同時(shí)最好是在就餐前后不久時(shí)吃,這樣會(huì)相對(duì)好些。
2.刷牙關(guān)
引起蛀牙的細(xì)菌生活在牙菌斑內(nèi),如何去除牙菌斑?最有效、經(jīng)濟(jì)、實(shí)用的方法便是每天早晚的兩次刷牙,這是很好的口腔護(hù)理方法。
我常跟家長(zhǎng)說(shuō),當(dāng)你的孩子長(zhǎng)出第一顆乳牙時(shí),就要及時(shí)地進(jìn)行口腔護(hù)理:每天在他進(jìn)食后喂些溫開(kāi)水,同時(shí)家長(zhǎng)手指上纏些紗布,沾點(diǎn)清水輕輕地擦洗和按摩寶寶的乳牙及牙齦。隨著寶寶年齡的增長(zhǎng),他會(huì)好奇地學(xué)大人刷起牙來(lái)。此時(shí),家長(zhǎng)在教會(huì)孩子如何正確刷牙以及告訴他刷牙重要性的同時(shí),要堅(jiān)持每天督促和監(jiān)督他們刷牙,必要時(shí)還可以幫助他們刷牙。
3.檢查關(guān)
定期的口腔檢查與治療也是保護(hù)寶寶牙齒的有效方法。一般3~6個(gè)月檢查一次,建議最好找兒童口腔的專業(yè)醫(yī)生進(jìn)行檢查與治療,能夠及時(shí)發(fā)現(xiàn)寶寶的牙齒問(wèn)題。
兒童口腔并不是成人口腔的“縮影”,兒童口腔的專業(yè)醫(yī)生能有的放矢地對(duì)寶寶進(jìn)行檢查,能給予家長(zhǎng)一些合理的建議,如不能偏側(cè)咀嚼食物、不應(yīng)偏食、乳牙反合(俗稱地包天)應(yīng)盡早矯正等。
一旦發(fā)現(xiàn)寶寶有口腔疾病,如蛀牙,應(yīng)及時(shí)補(bǔ)牙。常碰到有些孩子因蛀牙引起劇烈疼痛,甚至引起面部腫脹發(fā)熱才來(lái)醫(yī)院就診。有些家長(zhǎng)認(rèn)為,乳牙反正要換的,沒(méi)必要補(bǔ)。常言道:小洞不補(bǔ),大洞吃苦。乳牙的蛀牙也是這樣,不及早地治療蛀牙,引起疼痛腫脹發(fā)熱,不僅影響孩子的生活與學(xué)習(xí),還會(huì)影響孩子的牙、頜面部以及全身的生長(zhǎng)發(fā)育。因此,家長(zhǎng)應(yīng)重視乳牙的蛀牙。
預(yù)防和保健鏈接
篇8
很多口腔疾病都是逐漸、緩慢發(fā)生的,需要時(shí)間的積累。由于早期多無(wú)明顯的癥狀,一旦出現(xiàn)疼痛等癥狀時(shí),已經(jīng)是疾病的中晚期,治療復(fù)雜費(fèi)時(shí),患者痛苦,費(fèi)用增加,效果有時(shí)也不滿意。如果能每年定期進(jìn)行口腔檢查,有助于及時(shí)發(fā)現(xiàn)口腔疾病,早期治療。
牙石是由牙菌斑、食物殘?jiān)?、軟垢在牙面上附著沉積,并與唾液中的礦物質(zhì)結(jié)合,逐漸鈣化形成。粗糙的牙石可給牙齦帶來(lái)不良的機(jī)械刺激,又引起新的牙菌斑附著,對(duì)軟組織造成刺激,使牙齦充血,水腫,還會(huì)引起刷牙時(shí)出血,甚至牙周疾病。刷牙、牙線等只能清除牙菌斑,不能去除牙石。因此需要定期到醫(yī)院口腔科由醫(yī)生進(jìn)行潔牙,最好每年一次。潔牙是由口腔醫(yī)生使用潔牙器械,利用機(jī)械或物理方法去除牙面上的細(xì)菌、牙石、色素等牙垢,包括牙齦上牙石和牙齦下牙石。潔牙過(guò)程中可能會(huì)有輕微的出血和短暫的牙齒敏感,但一般不會(huì)傷及牙齦和牙齒,更不會(huì)造成牙縫稀疏和牙齒松動(dòng)。定期潔牙有利牙齒、牙周組織的健康。
老年人常見(jiàn)口腔問(wèn)題及處理
老年人隨著年齡的增長(zhǎng),口腔各組織器官可發(fā)生明顯的增齡性改變。如上下頜骨可出現(xiàn)骨質(zhì)疏松,牙槽骨吸收,而牙齒的增齡性改變則更為明顯,如牙齒可出現(xiàn)重度磨耗,牙釉質(zhì)脫落、牙形態(tài)改變、牙髓腔變小、牙根管變細(xì)甚至閉塞:口腔黏膜、涎腺組織,顳下頜關(guān)節(jié)等結(jié)構(gòu)均可發(fā)生因年齡增長(zhǎng)的老化改變,常表現(xiàn)為口腔黏膜干燥、變薄、涎腺分泌減少,出現(xiàn)口干、黏膜燒灼感及味覺(jué)異常等。菲薄而萎縮的黏膜不僅對(duì)刺激的抵抗力差,而且對(duì)義齒(假牙)的負(fù)重和磨擦的抵抗力也降低。老年人攝取的食物量減少,食欲減退,消化吸收功能減弱,容易發(fā)生營(yíng)養(yǎng)素?cái)z入不均衡,造成營(yíng)養(yǎng)不良。因此,良好的口腔健康對(duì)老年人攝入足量、均衡的營(yíng)養(yǎng),促進(jìn)老年人的全身健康至關(guān)重要。
1 牙根面齲
老年人由于牙齦萎縮,牙根暴露于口腔環(huán)境,根面易發(fā)生齲壞,是老年人的口腔常見(jiàn)病和多發(fā)病。預(yù)防牙根面齲的方法:早晚認(rèn)真刷牙,科學(xué)刷牙,飯后漱口,使用含氟牙膏,保健牙刷,不吸煙;適當(dāng)控制各種甜食攝入量,合理膳食,增加牙齒抗齲能力。一旦出現(xiàn)根面齲應(yīng)及時(shí)治療。
2 食物嵌塞
食物嵌塞俗稱“塞牙”,是老年人最常見(jiàn)口腔不適主訴之一,既影響牙齒、牙周組織的健康,也影響飲食和情緒。主要原因系牙齒因長(zhǎng)期咀嚼磨耗使牙冠發(fā)生明顯磨損,牙齒形態(tài)變得不利于自我清潔;兩牙鄰面間隙的牙齦萎縮后留下縫隙;缺牙后未及時(shí)修復(fù)造成鄰牙傾斜和對(duì)頜牙過(guò)長(zhǎng)、伸長(zhǎng)等。因此,在咀嚼時(shí),食物會(huì)沿水平或垂直方向擠入牙間縫隙,造成塞牙。如遇塞牙時(shí),應(yīng)立即刷牙,漱口或使用牙線、牙間隙刷清理,避免使用粗糙牙簽剔牙。反復(fù)出現(xiàn)的塞牙應(yīng)去醫(yī)院就診。
3 牙本質(zhì)敏感
牙本質(zhì)敏感俗稱“倒牙”,主要指對(duì)冷、熱、酸、甜等刺激產(chǎn)生短暫而尖銳的疼痛。主要原因是由于使用刷毛過(guò)硬的牙刷,刷牙用力過(guò)大,刷牙方法不正確造成牙頸部釉質(zhì)缺損,醫(yī)學(xué)上稱為“楔狀缺損”,易發(fā)生在牙頸部;或長(zhǎng)期咀嚼過(guò)硬食物、夜磨牙導(dǎo)致牙齒磨耗,或牙齦萎縮造成牙本質(zhì)暴露。建議:飯后漱口,減少酸性食物和飲料的攝入選擇合格的牙刷(軟毛),采用正確的刷牙方法,避免刷牙時(shí)用力過(guò)大;使用抗敏感牙膏;如效果不明顯應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
4 老年人戴可摘義齒(活動(dòng)假牙)的幾個(gè)問(wèn)題
?初戴假牙時(shí),口內(nèi)常有異物感,唾液增多,咀嚼不便,發(fā)音不清,甚至惡心嘔吐,這屬于正?,F(xiàn)象。可以練大聲朗讀直到舌頭適應(yīng)假牙;初戴假牙不宜吃硬食物,從軟食開(kāi)始練習(xí)使用假牙咀嚼,待適應(yīng)后再逐漸咀嚼較硬而脆的食物。
?摘戴假牙開(kāi)始應(yīng)耐心練習(xí),找到規(guī)律,不可急躁強(qiáng)行摘戴。摘取假牙最好推拉基托邊緣,而不要以強(qiáng)力拉卡環(huán),以免卡環(huán)變形。戴假牙時(shí)應(yīng)用手戴就位后再咬合,千萬(wàn)不要用牙咬合就位,以免損壞假牙。
?初戴假牙可能有口腔黏膜壓痛現(xiàn)象,甚至出現(xiàn)黏膜潰瘍,應(yīng)復(fù)診修改。如不能及時(shí)修復(fù),可暫時(shí)不戴放在冷水中:但在復(fù)診前數(shù)小時(shí)必須戴上假牙,以便能準(zhǔn)確找出壓痛點(diǎn),便于修改。不可自行磨改或長(zhǎng)期不戴,否則口腔內(nèi)組織的變化會(huì)使假牙不能再使用。
?飯后應(yīng)取下假牙清洗干凈后再戴上,以免食物殘?jiān)练e于假牙上。使用柔軟的牙刷和牙膏清潔假牙,沿卡環(huán)仔細(xì)清潔,確保去除所有的細(xì)菌和食物殘?jiān)?。擦洗假牙時(shí)要輕柔,以避免損壞。睡前應(yīng)取下假牙,讓牙齦得到休息。假牙清洗干凈后置于冷水中,不要用開(kāi)水,消毒劑浸泡。
?取下假牙后,應(yīng)把假牙與口腔內(nèi)真牙齒鄰接面上的殘留食物刷凈,避免發(fā)生齲壞。如果假牙出現(xiàn)松動(dòng),引起疼痛或者變形損壞,應(yīng)該及時(shí)復(fù)診。護(hù)理好假牙,可延長(zhǎng)其壽命,能很好地恢復(fù)咀嚼功能并且維持多年。
5 其他
篇9
1 臨床資料
1.1一般資料 2010.3~2011.3來(lái)我院體檢的6~11歲兒童記錄共574份,其中6歲36人,7歲50人,8歲98人,9歲122人,10歲138人,11歲130人。
1.2方法 體檢使用平面鏡、牙科鑷子和探針。以年齡分組,從6歲開(kāi)始,每歲為一組,共6組,每組分別統(tǒng)計(jì)齲齒顆數(shù)、齲齒位置、每日刷牙的人數(shù)。
1.3結(jié)果 574名體檢兒童,齲齒患者216人,患病率37.63%,堅(jiān)持每天刷牙人數(shù)328人,占57.14%。齲齒好發(fā)部位多為左、右上頷乳中切牙和乳側(cè)切牙,其次為下頜左、右第二乳磨牙和笫一乳磨牙。調(diào)查發(fā)現(xiàn)下頜乳中切牙齲蝕較少。
具體數(shù)值如下表:
年齡組 人數(shù) 刷牙 齲患 1顆 2顆 3顆 4顆 5顆
6歲
36
4
4
3
1
7歲
50
20
9
5
3
1
8歲
98
64
31
10
14 4
2
2
9歲
122
73
47
21
10
8
5
3
10歲
138
81
66
32
18 7
6
3
11歲
130
86
62
33
21 5
2
2
2 討論
本組574名體檢兒童生活在城鎮(zhèn)社區(qū),每天堅(jiān)持刷牙人數(shù)占57.14%,反應(yīng)出多數(shù)家庭、家長(zhǎng)對(duì)兒童牙齒的保健有一定程度的認(rèn)知、重視。而齲患率37.63%提示牙齒的保健方法、教育方式存在不足。
隨著人們生活水平的提高,牙齒的重要性日益為人們所認(rèn)識(shí),對(duì)牙齒的保健,必須從兒童期開(kāi)始。乳牙共有20顆,6個(gè)月左右開(kāi)始萌出,2.5歲左右出齊,6.5歲左右乳牙牙根逐漸被吸收而脫落,由繼承恒牙所代替,12歲左右替換完畢,所以乳牙在口腔內(nèi)存在約10年[1]。兒童期體格生長(zhǎng)發(fā)育迅速,乳牙對(duì)全身的生長(zhǎng)發(fā)育有著重要影響。乳牙再斷奶后成為兒童的咀嚼器官,而且咀嚼所產(chǎn)生的功能刺激對(duì)于保持頜骨的正常發(fā)育、面部輪廓的形成有著密切的關(guān)系,而且對(duì)恒牙的正常長(zhǎng)出和排列有著重大影響。
兒童患齲齒時(shí)牙痛,會(huì)引起煩躁不安、食欲減退,應(yīng)及時(shí)醫(yī)治,如醫(yī)治不及時(shí)而提前拔掉,引起乳牙早失,會(huì)影響兒童的營(yíng)養(yǎng)攝入及正確發(fā)音,會(huì)使鄰牙向缺失牙的空位移動(dòng),影響該處恒牙的萌出,造成牙列異常、錯(cuò)頜畸形。所以齲齒不應(yīng)輕易拔除,避免乳牙早失引起的不良后果。
兒童的牙齒發(fā)育在胚胎期已經(jīng)開(kāi)始,因此對(duì)兒童牙齒的保健應(yīng)在孕期加強(qiáng)母體營(yíng)養(yǎng),保證牙胚發(fā)育。出生后注意均衡營(yíng)養(yǎng),避免維生素D、蛋白質(zhì)、鈣、磷元素缺乏,進(jìn)而預(yù)防牙齒鈣化不全。
兒童期對(duì)新鮮事物接收最快,做好預(yù)防齲病可以從幼兒園、學(xué)前班、學(xué)校做起,建議把牙齲病的預(yù)防列入教學(xué)計(jì)劃,并定期體檢。每天刷牙、漱口是清潔口腔齲病預(yù)防的有效措施。本組統(tǒng)計(jì)顯示43%的兒童沒(méi)有養(yǎng)成早晚刷牙和飯后漱口的習(xí)慣,所以有必要通過(guò)體檢中心、家長(zhǎng)、老師對(duì)學(xué)生進(jìn)行齲病知識(shí)宣傳,降低齲病發(fā)病率。教育兒童從小養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,一般2歲左右培養(yǎng)飯后漱口的習(xí)慣,3歲時(shí)學(xué)會(huì)刷牙,平時(shí)少吃零食,食用甜食后漱口,以減少糖分在口腔內(nèi)停留,避免睡前進(jìn)食。飲食均衡,適量粗糧、蔬菜、瓜果,以利于牙齒的自潔作用[2]。
通過(guò)以上兒童齲病發(fā)病調(diào)查及分析,建議對(duì)家長(zhǎng)、兒童、學(xué)校宣傳齲病的預(yù)防知識(shí),為兒童的牙齒健康盡各自的能力和義務(wù)。
參 考 文 獻(xiàn)
篇10
關(guān)鍵詞:氟化泡沫;兒童;口腔保健
齲齒又稱蛀牙、蟲(chóng)牙,常見(jiàn)于兒童,已被WHO列為全球重點(diǎn)預(yù)防的非傳染性疾病之一[1]。由于經(jīng)濟(jì)的飛速發(fā)展,以及人們生活方式的改變,目前齲齒的發(fā)病率越來(lái)越高,且發(fā)病趨勢(shì)也越來(lái)越趨于低齡化,是臨床上口腔科常見(jiàn)的疾病之一[2]。據(jù)報(bào)道,我國(guó)5歲兒童乳牙患齲率高達(dá)66.0%[3]。若齲齒未得到及時(shí)的治療,最終可能會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)牙齒的缺損,嚴(yán)重影響患者的生活質(zhì)量。尤其是對(duì)于兒童而言,齲齒的發(fā)生嚴(yán)重改變其飲食習(xí)慣,不僅會(huì)造成兒童偏食等不良飲食習(xí)慣,其伴隨的疼痛對(duì)兒童的身心健康也會(huì)造成較為嚴(yán)重的影響。因此,對(duì)于兒童進(jìn)行必要的齲齒預(yù)防及治療措施,有助于其正常的生長(zhǎng)發(fā)育。隨著齲齒在我國(guó)學(xué)齡前兒童中發(fā)病率的不斷上升,預(yù)防齲齒已經(jīng)成為兒童口腔保健的一項(xiàng)重要工作內(nèi)容[4]。目前。臨床上應(yīng)用氟化泡沫預(yù)防齲齒是一種較為有效措施。本研究主要針對(duì)兒童選擇不同方式進(jìn)行相應(yīng)口腔保健,以期為臨床上預(yù)防及治療兒童齲齒提供一種較為有效的措施。
1資料與方法
1.1一般資料采取隨機(jī)抽樣法對(duì)本轄區(qū)內(nèi)6所幼兒園兒童進(jìn)行齲齒的流行病學(xué)檢查,均由2名口腔醫(yī)生。其中齲齒的評(píng)判標(biāo)準(zhǔn)符合WHO2007年標(biāo)準(zhǔn)[5]。所有兒童家長(zhǎng)均簽訂知情同意書(shū)。120名兒童隨機(jī)數(shù)字法分為研究組和對(duì)照組。其中男童64名,女童56名。研究對(duì)象年齡3~6歲,平均年齡(3.6±0.4)歲。經(jīng)SPSS統(tǒng)計(jì)學(xué)分析處理,兩組患者在年齡、性別及齲齒情況等方面無(wú)差異,具有可比性(P>0.05)。1.2入選及排除標(biāo)準(zhǔn)入選標(biāo)準(zhǔn):本轄區(qū)幼兒園就讀;生活方式尤其是口腔衛(wèi)生習(xí)慣相似;智力正常;無(wú)氟化泡沫禁忌癥。排除標(biāo)準(zhǔn):排除重大疾??;口腔病史。1.3分組方式對(duì)照組兒童施行常規(guī)口腔保健措施,例如日常刷牙等。研究組兒童采用氟化泡沫(北京鑫源恒醫(yī)療器械有限公司)對(duì)齲齒進(jìn)行預(yù)防,具體操作為:(1)清潔牙齒:兒童在醫(yī)護(hù)人員的指導(dǎo)下對(duì)牙齒進(jìn)行正確的清潔,確保牙齒與氟化泡沫的充分接觸。(2)選擇托盤(pán):在遵照充分覆蓋兒童牙齒,保證足夠深度的原則下,根據(jù)每個(gè)兒童口腔的特點(diǎn),選擇適宜的托盤(pán)。(3)輕咬氟化泡沫:將氟化泡沫灌注于托盤(pán)內(nèi),保證足夠的深度,以達(dá)到充分覆蓋兒童牙齒的效果,但又不可過(guò)多,以免使兒童感到不適。將托盤(pán)放入兒童口腔內(nèi),使兒童輕咬2~3min。在對(duì)兒童進(jìn)行氟化泡沫操作過(guò)程中,醫(yī)護(hù)人員要提醒兒童應(yīng)咬住牙托,不要進(jìn)行咀嚼、吞咽等動(dòng)作。在咬托結(jié)束后30min內(nèi)不要飲水和進(jìn)食,以免影響效果。每半年使用一次。兩組兒童均進(jìn)行如下相關(guān)護(hù)理工作:(1)全面的檢查:對(duì)參選兒童進(jìn)行全面的身體檢查,尤其是口腔的全面檢查,及時(shí)對(duì)兒童出現(xiàn)的突況實(shí)施相應(yīng)的措施。(2)良好的溝通:護(hù)理人員應(yīng)與兒童及兒童家長(zhǎng)進(jìn)行良好全面的溝通,向其詳細(xì)介紹氟化泡沫與常規(guī)口腔保健措施預(yù)防齲齒的具體操作、注意事項(xiàng)及效果和不良反應(yīng)。(3)密切的關(guān)注:密切關(guān)注兒童在研究過(guò)程中的反應(yīng),采用及時(shí)準(zhǔn)確的措施應(yīng)對(duì)兒童的各種不適。(4)溫馨的提醒:應(yīng)告知兒童家長(zhǎng),在日常生活中應(yīng)對(duì)兒童進(jìn)行有意識(shí)的引導(dǎo),培養(yǎng)其養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣。對(duì)兒童進(jìn)行相關(guān)的口腔保健知識(shí)的宣傳,使其養(yǎng)成良好的口腔保健意識(shí)。日常減少對(duì)糖果等零食的攝入,同時(shí)記得飯后漱口、早晚刷牙,培養(yǎng)自身良好的口腔保潔習(xí)慣。(5)由衷的建議:建議家長(zhǎng)定期帶兒童到醫(yī)院進(jìn)行口腔檢查[6]。1.4評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)對(duì)比兩組兒童的配合度以及2年內(nèi)齲齒的發(fā)生率。配合度評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn):(1)配合:自主積極配合醫(yī)護(hù)人員工作。(2)基本配合:表現(xiàn)出勉強(qiáng)配合的態(tài)度。(3)不配合:反對(duì)拒絕,甚至哭鬧,由相應(yīng)家長(zhǎng)對(duì)其進(jìn)行勸說(shuō)、幫助,才最終完成相應(yīng)操作。2年后兒童齲齒發(fā)生率的調(diào)研:對(duì)所有兒童均進(jìn)行2年的隨訪,對(duì)其進(jìn)行定期口腔檢查,并記錄相應(yīng)齲齒的發(fā)生情況。1.5數(shù)據(jù)處理所有數(shù)據(jù)均采用SPSS19.0進(jìn)行相應(yīng)的數(shù)據(jù)處理。
2結(jié)果
2.1兩組兒童配合度比較兩組兒童在接受相應(yīng)操作過(guò)程的總配合度為82.50%,其中研究組兒童為83.33%,對(duì)照組為81.67%,兩組無(wú)統(tǒng)計(jì)學(xué)差異(P>0.05)。2.2兩組兒童2年內(nèi)齲齒發(fā)生情況比較對(duì)兩組兒童進(jìn)行2年隨訪,相應(yīng)口腔檢查結(jié)果顯示,研究組兒童齲齒的發(fā)生率(為10.00%)明顯低于對(duì)照組(為28.33%),兩者具有統(tǒng)計(jì)學(xué)差異(P<0.05)。見(jiàn)表2。
3討論
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