導(dǎo)語(yǔ)：如何才能寫(xiě)好一篇郁悶的心情，這就需要搜集整理更多的資料和文獻(xiàn)，歡迎閱讀由公文云整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

1、時(shí)間會(huì)慢慢沉淀，有些人會(huì)在你心底慢慢模糊。學(xué)會(huì)放手，你的幸福需要自己的成全。

2、有時(shí)人與人之間的相遇就像是流星，瞬間迸發(fā)出令人羨慕的火花，卻注定只是匆匆而過(guò)。

3、窗外下著雪，泡一杯咖啡，握到它涼了，才知道又想起了你。我的期待你如何才能明白！

4、臉上的快樂(lè)，別人看得到。心里的痛又有誰(shuí)能感覺(jué)到。

5、第一次哭是因?yàn)槟悴辉?，第一次笑是因?yàn)橛龅侥?，第一次笑著流淚是因?yàn)椴荒軗碛心悖?/p>

6、當(dāng)眼淚流下來(lái)，才知道，分開(kāi)也是另一種明白。

7、不敢說(shuō)出口，因?yàn)槲夷懶。驗(yàn)槿绻憔芙^，我以后就不能夠再見(jiàn)到你了，寧愿默默的愛(ài)著你，不能讓你知道，直到，直到你投進(jìn)別人的環(huán)抱！

8、如果有一天，不再喜歡你了，我的生活會(huì)不會(huì)又像從前那樣墮落，頹廢，我不想再要那樣的生活，所以，在我還沒(méi)有放棄你之前，請(qǐng)你，至少要喜歡上我。

9、我放下了尊嚴(yán)，放下了個(gè)性，放下了固執(zhí)，都只是因?yàn)榉挪幌履恪?/p>

10、人生最遺憾的，莫過(guò)于，輕易地放棄了不該放棄的，固執(zhí)地，堅(jiān)持了不該堅(jiān)持的。

11、人生短短幾十年，不要給自己留下了什么遺憾，想笑就笑，想哭就哭，該愛(ài)的時(shí)候就去愛(ài)，無(wú)謂壓抑自己。人生的苦悶有二，一是欲望沒(méi)有被滿(mǎn)足，二是它得到了滿(mǎn)足。

12、我真的愛(ài)你，閉上眼，以為我能忘記，但流下的眼淚，卻沒(méi)有騙到自己。

13、有些時(shí)候，正是為了愛(ài)才悄悄躲開(kāi)躲開(kāi)的是身影，躲不開(kāi)的卻是那份默默的情懷。

14、這個(gè)世界就這么不完美。你想得到些什么就不得不失去些什么。

15、有些失去是注定的，有些緣分是永遠(yuǎn)不會(huì)有結(jié)果的，愛(ài)一個(gè)人不一定會(huì)擁有，擁有一個(gè)人就一定要好好去愛(ài)他。

16、我以為小鳥(niǎo)飛不過(guò)滄海，是以為小鳥(niǎo)沒(méi)有飛過(guò)滄海的勇氣，十年以后我才發(fā)現(xiàn)，不是小鳥(niǎo)飛不過(guò)去，而是滄海的那一頭，早已沒(méi)有了等待。

17、不要輕易說(shuō)愛(ài)，許下的承諾就是欠下的債！

18、你當(dāng)我是個(gè)風(fēng)箏,要不把我放了，要不然收好帶回家，別用一條看不見(jiàn)的情思拴著我，讓我心傷。

19、愛(ài)到分才顯珍貴，很多人都不懂珍惜擁有，只到失去才看到，其實(shí)那最熟悉的才是最珍貴的。

20、如果，不幸福，如果，不快樂(lè)，那就放手吧；如果，舍不得、放不下，那就痛苦吧。

21、世界上沒(méi)有任何東西可以永恒。如果它流動(dòng)，它就流走；如果它存著，它就干涸；如果它生長(zhǎng)，它就慢慢凋零。

22、有時(shí)，愛(ài)也是種傷害殘忍的人，選擇傷害別人，善良的人，選擇傷害自己。

23、沒(méi)有經(jīng)歷過(guò)愛(ài)情的人生是不完整的，沒(méi)有經(jīng)歷過(guò)痛苦的愛(ài)情是不深刻的。()愛(ài)情使人生豐富，痛苦使愛(ài)情升華。

24、既然愛(ài)，為什么不說(shuō)出口，有些東西失去了，就再也回不來(lái)了！

25、我們的生活有太多無(wú)奈，我們無(wú)法改變，也無(wú)力去改變，更糟的是，我們失去了改變的想法。

26、歲月就象一條河，左岸是無(wú)法忘卻的回憶，右岸是值得把握的青春年華，中間飛快流淌的，是年輕隱隱的傷感。世間有許多美好的東西，但真正屬于自己的卻并不多。在這個(gè)紛繞的世俗世界里，能夠?qū)W會(huì)用一顆平常的心去對(duì)待周?chē)囊磺校彩且环N境界。

27、所謂花心，就是有了愛(ài)情和面包，還想吃蛋糕的心情；所謂外遇，就是潛出圍城，跌入陷阱；所謂浪漫，就是幫老婆買(mǎi)包心菜時(shí)，還會(huì)順手帶回一支玫瑰花；所謂廚房，就是結(jié)婚時(shí)紅地毯通向的正前方。

28、相愛(ài)是種感覺(jué)，當(dāng)這種感覺(jué)已經(jīng)不在時(shí)，我卻還在勉強(qiáng)自己，這叫責(zé)任！分手是種勇氣！當(dāng)這種勇氣已經(jīng)不在時(shí)，我卻還在鼓勵(lì)自己，這叫悲壯！

29、如果愛(ài)上，就不要輕易放過(guò)機(jī)會(huì)。莽撞，可能使你后悔一陣子；怯懦，卻可能使你后悔一輩子。

篇2

2、不要讓過(guò)去的悲傷回憶或未來(lái)的憂慮破壞自己的幸福。

3、不幸的是，在漸進(jìn)的時(shí)間里沒(méi)有你。

4、最美麗的愛(ài)情，總是在開(kāi)始之前，在回憶之后。

5、原諒他，這可笑的話，他在乎我的寬恕嗎？

篇3

我今年小學(xué)六年級(jí)，一些事情完全可以自己獨(dú)立完成，可是家長(zhǎng)，卻總要插一腳進(jìn)來(lái)。

過(guò)馬路，雖然學(xué)校門(mén)口的馬路是十字路口，可是，我已經(jīng)有足夠的能力自己走了，走人行橫道，看紅綠燈，還有右拐的車(chē)開(kāi)的轉(zhuǎn)向燈?？墒?，家長(zhǎng)卻不相信我能自己過(guò)，甚至說(shuō)：“什么?你能自己過(guò)去?別吹了吧!那車(chē)還不撞死你!”這句話，有一點(diǎn)傷了我的心。他們沒(méi)有想到，自己的孩子，其實(shí)比自己更自覺(jué)，走人行橫道，紅燈停，綠燈行，孩子比他們自己記得還牢，做得更好。

我不是沒(méi)心沒(méi)肺，我說(shuō)得有些話，其實(shí)都是為了緩和氣氛的開(kāi)玩笑，可是家長(zhǎng)偏偏較真，本來(lái)是好心，卻不被理解，最終還挨了罵。

看著樓下的同學(xué)在一起嘻嘻哈哈地玩耍著，我卻沒(méi)有玩耍的權(quán)利。

篇4

之前，大眾普遍都以為：是汪小菲移情別戀，“甩”了張雨綺，畢竟有哪個(gè)女孩子舍得放棄這么一位帥氣又多金的金龜婿呢？可是張雨綺和王全安的婚事一曝光，大家都糊涂了：這也太快了吧？究竟是誰(shuí)甩了誰(shuí)??？

張雨綺接受了本刊采訪，坦誠(chéng)表示：不存在誰(shuí)甩了誰(shuí)，一切都是我主動(dòng)的選擇――

關(guān)于汪小菲：

我們真的是性格不適合

汪小菲和大S的婚訊一傳出來(lái)，很多人都用一種同情的目光看我，記得那時(shí)候還有狗仔隊(duì)專(zhuān)門(mén)偷拍我和朋友喝酒的照片，配上文字說(shuō)我在“借酒澆愁”，讓我啼笑皆非。

其實(shí)分手是我先提出來(lái)的，原因就是我們實(shí)在是性格不合：他冷靜、內(nèi)斂、務(wù)實(shí)；我熱情、外露、浪漫。這種不合，也許在一開(kāi)始的時(shí)候并沒(méi)覺(jué)得什么，但當(dāng)交往越來(lái)越深入，這種不合就容易造成兩個(gè)人之間的矛盾，經(jīng)常吵架。吵架不可怕，可怕的是他總不能明白為什么我動(dòng)不動(dòng)就要和他吵架？他覺(jué)得我是個(gè)不可理喻的人，我覺(jué)得他是個(gè)不善解人意的人。這樣時(shí)間長(zhǎng)了，愛(ài)情一點(diǎn)點(diǎn)被磨損掉。關(guān)于汪小菲，我想說(shuō)的是，他是一個(gè)出色的商人，也是一個(gè)好男人，但是，我們?cè)谝黄饏s不快樂(lè)。

舉個(gè)最簡(jiǎn)單的例子，有一次我身體不舒服，打電話給他，他正忙著生意，結(jié)果他就請(qǐng)一個(gè)做醫(yī)生的朋友趕過(guò)來(lái)，為我檢查身體。我非常失望，也許在他看來(lái)，你身體不舒服，我去了也沒(méi)用啊，醫(yī)生才能給你幫助。但是我想的是：我不要醫(yī)生，我要你一聽(tīng)說(shuō)我不舒服就趕到我身邊，即使你來(lái)了，我身體還是會(huì)不舒服，我心里會(huì)感到很幸福。像這種事情，在我們之間是很多的。

比如有一段時(shí)間，媒體亂炒他和一位知名女演員的緋聞，其實(shí)我很信任他的人品，這件事情不是真的，但還是希望他能親口告訴我“這件事不是真的”，他最?lèi)?ài)、最在乎的人始終是我。然而他就是什么都不說(shuō)，因?yàn)樵谒磥?lái)，既然是沒(méi)影子的八卦事情，有什么好解釋的？他不說(shuō)，我也不問(wèn)，我把不高興憋在心里，就會(huì)表現(xiàn)在臉上，他也覺(jué)得很苦惱：你又怎么了，怎么總是鬧脾氣？他越是這樣“無(wú)所謂”，我就越是生氣，越是不問(wèn)他……這樣的感情交往，真是讓人很累心的。

另一方面，他事業(yè)的成功也給我很大的壓力，我們認(rèn)識(shí)的時(shí)候，我只是一個(gè)名不見(jiàn)經(jīng)傳的小演員，也許在別人眼里，我是一個(gè)愛(ài)慕虛榮的女子，是在高攀他吧？

最讓我受到傷害的是，我有一次在機(jī)場(chǎng)邂逅小菲的母親張?zhí)m女士，見(jiàn)到長(zhǎng)輩，我自然就很熱情地和她打招呼、聊天。不料，我們交談的情景被狗仔隊(duì)拍了照片。本來(lái)這件事也沒(méi)什么，但是媒體卻說(shuō)我是故意讓狗仔隊(duì)拍到的，目的是想把我們的關(guān)系公之于眾，向小菲“逼婚”。這都是哪兒跟哪兒??？我真是跳進(jìn)黃河也洗不清，而且我擔(dān)心小菲的母親會(huì)不會(huì)因此誤解我，又怎么看我？

總之，這份感情越來(lái)越讓我感到不快樂(lè)，感到沉重，我只是一個(gè)熱愛(ài)演戲的女孩子，我沒(méi)有那么多心機(jī)，只想過(guò)一種簡(jiǎn)單的自由自在的生活。

對(duì)于我分手的請(qǐng)求，小菲曾經(jīng)試圖挽留，但當(dāng)他真正了解我的心情之后，就同意了。我們約定：愛(ài)情雖然消逝，但我們會(huì)是永遠(yuǎn)的朋友。其實(shí)聽(tīng)說(shuō)他和大S的喜訊之后，我真的很高興，他曾經(jīng)是給我最多照顧和幫助的人，如果他過(guò)得不好，我會(huì)一直很牽掛很不安的，但是他現(xiàn)在找到適合自己的愛(ài)人，我心里的一塊石頭就放下了，感到由衷的輕松。

關(guān)于豪門(mén)：

豪門(mén)并不是女演員惟一的目標(biāo)

我知道我們這個(gè)圈子里有很多女演員都渴望嫁入豪門(mén)，也是可以理解的吧。女演員的青春就那么幾年，而且女演員是圈內(nèi)很被動(dòng)的職業(yè)，永遠(yuǎn)在等待別人挑選你、給你機(jī)會(huì)。所以我不否認(rèn)，有一些女演員想乘著年輕趕緊給自己找個(gè)好歸宿，讓自己的后半生不用為生計(jì)發(fā)愁。

但是，我從來(lái)沒(méi)有這樣的想法，因?yàn)槲沂钦娴南矚g演戲，想演一輩子，我從來(lái)沒(méi)有將這個(gè)職業(yè)作為我嫁入豪門(mén)的跳板。要說(shuō)豪門(mén)，其實(shí)自從我踏入演藝圈以來(lái)，身邊不斷有款爺追求我，最夸張的一位，竟然要送我一架私人飛機(jī)。

這些身外之物其實(shí)不能打動(dòng)我。因?yàn)槲业呐笥牙锩嬉灿屑奕胨^豪門(mén)的那種女孩子，她們的生活，在我看來(lái)真的是太乏味了：每天睡到10點(diǎn)多才起床，什么都有保姆伺候著；下午出門(mén)做美容，逛街購(gòu)物，約朋友喝茶聊天……就這樣，一天迷迷糊糊就混過(guò)去了，我覺(jué)得這真是太可怕了，和等死沒(méi)什么區(qū)別。我問(wèn)過(guò)我的那些女朋友：“你們幸福嗎？”她們總是苦笑著和我打趣：“你趕緊嫁啊，什么是豪門(mén)，你嫁了之后就知道是什么感覺(jué)了！”

對(duì)我來(lái)說(shuō)，和一個(gè)男人在一起，只可能是因?yàn)槲覑?ài)他，當(dāng)初和汪小菲在一起就是這樣，只不過(guò)他恰巧很有錢(qián)而已。我不會(huì)為了錢(qián)去選擇一個(gè)男人，再說(shuō)我自己就挺能掙錢(qián)的，怎么會(huì)為了錢(qián)而置自己的幸福于不顧？我沒(méi)那么傻。

和小菲分手之后，我加入電影《白鹿原》劇組，出演女一號(hào)，這是一個(gè)我期待已久的角色，激發(fā)了我創(chuàng)作沖動(dòng)，我全身心投入其中，享受著工作帶給自己的快樂(lè)。不料，不期然間，愛(ài)情竟然悄悄降臨了。

我和《白鹿原》的導(dǎo)演王全安的戀情曝光之后，很多人猜測(cè)，認(rèn)為他一定很有錢(qián)，否則我怎么會(huì)和他好呢？還有的記者煞有其事地去調(diào)查，說(shuō)王全安的家族很有經(jīng)濟(jì)實(shí)力，說(shuō)他有自己的影視公司，說(shuō)他這幾年拍片子在國(guó)外賣(mài)了不少錢(qián)，說(shuō)他有好幾輛豪華車(chē)輛，只不過(guò)他一直不愛(ài)張揚(yáng)，其實(shí)是影視圈的一個(gè)“隱形富豪”……這些猜測(cè)真是太可笑了。

了解王全安的人都知道，他沒(méi)什么錢(qián)，他的心思也不在賺錢(qián)上――平時(shí)吃飯，他一碗油潑面就吃得很滿(mǎn)足；穿衣服，穿來(lái)穿去也就是那一身：棒球帽、?；晟?、牛仔褲。他關(guān)于財(cái)富的理念是：財(cái)富過(guò)多或者過(guò)少都是不幸的，恰好能讓人生活得自由的財(cái)富才是令人愉快的財(cái)富。在這一點(diǎn)上，我們不謀而合。

很多人都拿王全安送我的那枚8?688克拉的鉆戒做文章，覺(jué)得他如果沒(méi)有錢(qián)，怎么送得起這么大的鉆戒??？其實(shí)，在他送鉆戒之前，我已經(jīng)決定要嫁給他了。那天，他反復(fù)向我確認(rèn)我的生日，還認(rèn)真記到紙上，我當(dāng)時(shí)也沒(méi)在意，我的生日是1986年8月8日，他很高興，一邊記一邊說(shuō)：這真是一個(gè)吉祥的數(shù)字。沒(méi)想到過(guò)了幾天之后，他就拿著一枚重8?688克拉的鉆戒過(guò)來(lái)了，告訴我這是一枚只屬于我的獨(dú)一無(wú)二的鉆戒，當(dāng)時(shí)我非常感動(dòng)，不是為了鉆戒，是為他這份絞盡腦汁的心思。

事后我才知道，為了這枚鉆戒，全安花掉了他導(dǎo)演《白鹿原》這部片子所得的全部報(bào)酬。記得以前經(jīng)常有人用一條選擇題來(lái)為難女孩子：有一個(gè)富豪，有很多很多的錢(qián)，他送了一枚鉆戒給你；有一個(gè)窮光蛋，也送了一枚鉆戒給你，不過(guò)這是他所有的財(cái)產(chǎn)，送完鉆戒之后，他連吃飯都成問(wèn)題了，問(wèn)你，愿意選擇誰(shuí)？

而我，愿意選擇那個(gè)沒(méi)有錢(qián)，但卻愿意用他所有的錢(qián)來(lái)為我打造一枚鉆戒的男人。不為別的，是因?yàn)椋疱X(qián)有價(jià)，而真情，才是無(wú)價(jià)的東西。

關(guān)于王全安：

只想和他安靜過(guò)日子、生孩子

有人問(wèn)我：“你究竟看上王全安什么了？”我想說(shuō)：是一種感覺(jué)，一種微妙的可以讓我沉靜下來(lái)的力量，一種我可以任憑他帶我到任何地方的放心，這些，是在我以往的任何一次愛(ài)情中，都不曾有過(guò)的。

在最初接到《白鹿原》的劇本時(shí)，我有點(diǎn)打退堂鼓，因?yàn)槲也恢涝撛鯓友堇[一個(gè)生活在陜西農(nóng)村里的鮮活潑辣的女人，角色離我的生活太遠(yuǎn)了。劇組通知我去見(jiàn)導(dǎo)演，第一次見(jiàn)到王全安，我老老實(shí)實(shí)告訴他我的顧慮。當(dāng)時(shí)的情景，我現(xiàn)在想起來(lái)還覺(jué)得很甜蜜：他抱著胳膊在屋子里很隨意地踱步，我坐在那里不停說(shuō)“我演不了啊我很擔(dān)心啊”等等，他忽然走到我面前，站定了：“誰(shuí)說(shuō)你不能演的？我告訴你啊，我說(shuō)你行，你就行?！蹦且凰查g，我所有的忐忑都消失了，化成了一種安定，覺(jué)得自己只要跟著這個(gè)導(dǎo)演走，肯定駕馭得了這個(gè)角色！多么奇妙的感覺(jué)，我是什么時(shí)候愛(ài)上他的？回想起來(lái)，應(yīng)該是那個(gè)時(shí)候吧！

拍攝期間，天很冷，其他演員拍完了自己的戲份就趕緊躲到賓館里休息，而我則裹著一件軍大衣留在拍攝現(xiàn)場(chǎng)，就坐在那里看著王全安，間隙和他交流幾句，心里滿(mǎn)滿(mǎn)的都是快樂(lè)，覺(jué)得每一分每一秒都是甜的。他真的是一個(gè)氣場(chǎng)很強(qiáng)的人，很篤定，很安靜，似乎天塌下來(lái)也不能驚動(dòng)他絲毫。我是個(gè)山東女孩子，性格里有暴躁的一面，有時(shí)候挺像個(gè)男孩子的，但是遇到他之后，很奇怪的事情發(fā)生了，就是我性格里面女孩子那一面都被激發(fā)出來(lái)了，一舉手一投足，女人味自然而然就出來(lái)了。

有一天，他的父母突然來(lái)現(xiàn)場(chǎng)探班，他就把我介紹給他的父母，我緊張壞了，因?yàn)橥耆珱](méi)有預(yù)料到，腦子里一片空白，稀里糊涂的也不知道說(shuō)了些什么，后來(lái)我問(wèn)他：“你父母怎么突然來(lái)了??？”他還是很隨意的樣子，說(shuō)：“來(lái)看看未來(lái)的兒媳婦??！”我內(nèi)心受了很大的震動(dòng)，但又說(shuō)不出來(lái)，只是呆呆看著他。他問(wèn)我：“怎么？不樂(lè)意嗎？”我笑了起來(lái)，我們就這樣確定了戀情。幸好，事后聽(tīng)說(shuō)他父母對(duì)我印象還不壞。

篇5

溫暖而治愈

美劇和你閑話家常

在腦海中搜羅你這些年看過(guò)的美劇，可能是《漢尼拔》《美國(guó)恐怖故事》那樣讓人血脈賁張的懸疑驚悚，或是《紙牌屋》《權(quán)力的游戲》這種工于權(quán)謀的政治題材，或是葷段子大集合，要讓人笑到歇斯底里的瘋狂喜劇《破產(chǎn)姐妹》，又或是《西部世界》那樣別具一格的世界觀……好吧，它們花樣百出，但至少有一個(gè)共性：狂放不羈愛(ài)自由。所以，你是不是很難想像，有一天，美劇會(huì)像日劇一樣正襟危坐跟你閑話家常，聊的還是“如何把生活贈(zèng)給你最酸的一顆檸檬，釀成一杯甜美的檸檬汁”。更厲害的是，這碗雞湯并沒(méi)有把你J住，反而有幾分意猶未盡。這份出乎意料就來(lái)自NBC新作《我們這一天》。與其他濃墨重彩的美劇下相比，它更像是一抹小清新。故事說(shuō)的是一大家子兩代人的雞毛蒜皮，又關(guān)乎成長(zhǎng)，有著各自的酸楚和甜蜜，讓不少網(wǎng)友直呼“在這個(gè)滿(mǎn)是麻辣燙的年代還是被這雞湯暖到了”。同時(shí)全片畫(huà)面色彩復(fù)古，配樂(lè)也出彩，在緩緩而具有治愈系的 Death With Dignity 的歌聲中切換群像，笑點(diǎn)和淚點(diǎn)并存。

時(shí)空交錯(cuò)

多線敘述兩代人的溫暖故事

故事的主角是四個(gè)同天生日的年輕人。Jack和Rebecca是一對(duì)新婚夫婦，妻子正懷著三胞胎，在Jack 36歲生日的早晨，Rebecca的羊水破了。送醫(yī)后其中一個(gè)孩子因?yàn)槟殠Юp繞夭折，與此同時(shí)他們收留了一個(gè)被遺棄在醫(yī)院的黑人嬰兒。Kate是從小被肥胖癥困擾的女人，此前的36年，她的生活重心都是圍繞著明星弟弟以及永遠(yuǎn)減不掉的滿(mǎn)身脂肪。Kevin是一名英俊且當(dāng)紅的情景劇演員，在36歲來(lái)臨的時(shí)候，他厭倦了靠脫上衣來(lái)嘩眾取寵的表演，想做一名人生唯一的困擾就是自己的棄嬰身份，在36歲生日當(dāng)天，他終于獲悉了生父的消息，并成為真正的演員。Randall是個(gè)事業(yè)成功、家庭美滿(mǎn)的黑人，自去見(jiàn)了他。四組人馬，截然不同的人生，卻被“36歲生日”串聯(lián)在了一起。略微平淡的四段故事在第一集末尾顯露出真容，Kate、Kevin、Randall是Jack和Rebecca的三個(gè)孩子，編劇用時(shí)空交錯(cuò)的方式講述了兩代人的故事。自然流暢的時(shí)空交錯(cuò)，構(gòu)筑成本片的剪輯巧思，稀釋了平鋪直述可能帶來(lái)的濃稠雞湯味。

成長(zhǎng)困境

每個(gè)人都需要和過(guò)去的遺憾握手言和

篇6

你們好！

“加油！”我現(xiàn)在心里最想說(shuō)的就是這兩個(gè)字，因?yàn)槲疫€是一名小學(xué)生，無(wú)法做一些驚天動(dòng)地的大壯舉，所以我只希望能通過(guò)加油打氣的方式給你們帶來(lái)一點(diǎn)信心，減輕一些壓力。也算是盡了我的一份綿薄之力了吧。

你們現(xiàn)在情況怎么樣？你們是否已經(jīng)脫離危險(xiǎn)？你們是否有家人失散？我有好多好多問(wèn)題，想問(wèn)你們；也有好多好多的話，想跟你說(shuō)。你們所受的沉重打擊，我無(wú)法體會(huì)得那么深刻，所以我希望你在度過(guò)災(zāi)難后，可以痛痛快快地大哭一場(chǎng)，釋放所有的悲痛、難過(guò)，然后積極地面對(duì)發(fā)生未來(lái)，過(guò)去的就過(guò)去吧，畢竟風(fēng)雨過(guò)后定會(huì)見(jiàn)彩虹??！

我想送你們四個(gè)成語(yǔ)：眾志成城、同舟共濟(jì)、患難與共、同心合力。只有眾志成城，才會(huì)同心合力。因?yàn)橥酃矟?jì)，所以患難與共。我們是祖國(guó)的花朵，將來(lái)我們會(huì)成為祖國(guó)的棟梁。面對(duì)困難我們要迎難而上，面對(duì)挫折我們要沉著穩(wěn)重。我相信你們絕對(duì)比我堅(jiān)強(qiáng)、比我勇敢，我會(huì)為你們祈禱、祈福。你們心中一定要記住這三個(gè)字——不拋棄，不放棄！

在寫(xiě)這封信的時(shí)候，電視上正在播放中央電視臺(tái)的“情系玉樹(shù)，大愛(ài)無(wú)疆”抗震救災(zāi)大型募捐活動(dòng)特別活動(dòng)。電視上有很多感人的片段，但我印象最深的一句話就是：“我們都是玉樹(shù)人！”因?yàn)槲覀兌际且患胰耍晕覀兌际怯駱?shù)人。我與你們之間沒(méi)有距離，只有愛(ài)，希望你們?cè)缛罩亟覉@！相信新家園會(huì)有的，新校園也會(huì)有的！

此致

敬禮！

篇7

走動(dòng) 心情不佳、郁悶煩躁時(shí)，不妨走出家門(mén)，到外面轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)?；蚴翘皆L一下朋友，或是到親戚家小住，或是到公園或其他公共場(chǎng)所走一走。還可以到街上轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)或者到超市里逛一逛。目的就是通過(guò)轉(zhuǎn)換場(chǎng)景，在走動(dòng)中轉(zhuǎn)換心態(tài)，從“負(fù)心情”中走出來(lái)，從而有效排解心中的郁悶和煩躁。

聊天 心情越郁悶，人們往往越不愛(ài)說(shuō)話。這種“暗氣暗憋”的做法，不僅于事無(wú)補(bǔ)，還影響身體健康，成為少數(shù)抑郁癥的誘因。因此，當(dāng)遭遇“負(fù)心情”時(shí)，不妨找?guī)讉€(gè)知心的朋友，坐在一起聊聊天，把自己心里的不快來(lái)個(gè)“竹筒子倒豆子”——全部說(shuō)出來(lái)。這樣的傾訴不見(jiàn)得就是解決問(wèn)題的有效辦法，但是，你傾吐過(guò)后，心里會(huì)減壓很多、輕松許多。西方有句諺語(yǔ)，“把你的痛苦說(shuō)出來(lái)，你的痛苦就會(huì)減輕一半”，說(shuō)的就是這個(gè)道理。在傾訴的過(guò)程中，也許你會(huì)得到朋友們的真心開(kāi)導(dǎo)和真誠(chéng)勸解，說(shuō)不定哪句話就像鑰匙一樣，打開(kāi)了你的心鎖，讓你瞬間走出了“負(fù)心情”的陰影，豁然開(kāi)朗！國(guó)外醫(yī)學(xué)家把這種做法稱(chēng)為“傾訴減壓法”。

轉(zhuǎn)移 排解“負(fù)心情”如同大禹治水一樣：宜疏不宜堵。當(dāng)你多日被“負(fù)心情”困擾時(shí)，不妨采取“轉(zhuǎn)移心情”的辦法來(lái)給自己減壓。比如養(yǎng)些小寵物，在親近寵物的過(guò)程中排解煩惱，增添樂(lè)趣；還可以種菜澆花，打球散步，看書(shū)旅游……在鍛煉、勞動(dòng)、休閑的過(guò)程中，一點(diǎn)點(diǎn)地把自己從“負(fù)心情”的泥淖中“拔”出，罩在心頭的陰霾才會(huì)慢慢散去。

篇8

1、心情不好郁悶，首先要找到引起心情不好、郁悶的原因，可以積極主動(dòng)地與相關(guān)的人進(jìn)行談心談話，打開(kāi)心結(jié)，調(diào)整自己的抑郁情緒。

2、如果是因?yàn)樽陨淼脑蛞鸬囊钟羟榫w，要注意克服自己的性格缺陷，培養(yǎng)開(kāi)朗樂(lè)觀的性格，可以多看一些勵(lì)志的書(shū)籍和視頻，改變心態(tài)。

3、多到戶(hù)外參加一些自己感興趣的活動(dòng)，釋放壓力，調(diào)整自己的心態(tài)，保持心情愉悅。

（來(lái)源：文章屋網(wǎng) ）

篇9

明天，就要上初中了。父母很高興，等自己呢，確實(shí)一一半高興一半討厭。我也不知道為什么，自己怎么就是不愿意寫(xiě)作業(yè)。我自己也高興著，明天，我就是初中生了，再也不是小學(xué)生了。上了初中自己還是那么小，跟初三、初二、初四的師哥，師姐，自己就是小。從小做起，那是人必須走第一步的開(kāi)始?。?/p>

明天，太陽(yáng)為我笑，小鳥(niǎo)為我唱，自己覺(jué)的很快樂(lè)。明天初中生的我，會(huì)像以前一樣嗎？我明天會(huì)帶著疑問(wèn)來(lái)到學(xué)校的。中午，到了中午。覺(jué)的今天的時(shí)間過(guò)的怎么那么慢？以后的四年也會(huì)像今天那么慢嗎？還是自己感覺(jué)？走在大街上，聽(tīng)見(jiàn)別人說(shuō)話都是那么快，看看自己，很郁悶的樣子！為什么自己心情是快樂(lè)的，等外表確實(shí)郁悶的？是因?yàn)槊魈鞆男W(xué)生升學(xué)到初中生的嗎……

我還是在想他們也是像我一樣的嗎？我們大家總是會(huì)有一天長(zhǎng)大的！但是，我還沒(méi)有完全是長(zhǎng)大。快樂(lè)，郁悶，傷心，這些都有什么區(qū)別呢？不，沒(méi)有區(qū)別！上了初中應(yīng)該是很快樂(lè)，但是我發(fā)現(xiàn)了我的缺點(diǎn)，我不喜歡寫(xiě)作業(yè)。所以才這么郁悶的！到了晚上，我怎么也合不上眼，明天，就快到了。但是，現(xiàn)在初中生的我，是什么樣的心情呢？

請(qǐng)大家記住我，我是肇東市，第六中學(xué)，一年一班的王玉祺。初中生的我現(xiàn)在的心情就像打翻的五味瓶?。?！

筆名：の同學(xué)の

篇10

我懷著郁悶的心情回到家里，發(fā)現(xiàn)爸爸竟然做好了飯菜在家里等著我，滿(mǎn)懷著期待的表情等著我去嘗嘗他做的菜。他可從來(lái)沒(méi)有做過(guò)菜啊。我用筷子夾了一小塊肉，先是看了看，聞了聞：啊，真難看，也不香。不過(guò)在爸爸期待的眼神下我還是吃了下去。天啊，這塊肉又老又咸，心情本就郁悶的我忍不住對(duì)爸爸吼了一句：“你真當(dāng)我是豬啊，豬都不吃這么難吃的東西！我還要考試呢，吃這么惡心的東西怎么考的好啊！”說(shuō)著就從冰箱里拿出面包啃了起來(lái)。爸爸的神情看起來(lái)很失望。我心里想：他自己做東西那么難吃，怪的了我??？

報(bào)應(yīng)很快就來(lái)了。美術(shù)也要期末考，美術(shù)原本就不錯(cuò)的我，設(shè)計(jì)的封面?zhèn)涫芾蠋熐嗖A。有一位同學(xué)美術(shù)不好，拜托我?guī)退伯?huà)一份。我本來(lái)想拒絕，但她是我的好朋友，我也只好同意了。三天后，我將我精心制作的另一份封面給了我同學(xué)，她端詳了一下封面，似乎很不屑：“唔，標(biāo)題畫(huà)的不是很好，圖案也沒(méi)你那張精致，還有這里、那里……你一定是故意畫(huà)的不好來(lái)讓我得低分！”當(dāng)時(shí)的我很委屈，也很郁悶，突然能夠體會(huì)到當(dāng)時(shí)爸爸的那種委屈、郁悶的心情了。

我?guī)屯瑢W(xué)做了美術(shù)作業(yè)，卻遭到同學(xué)的質(zhì)疑。我很難過(guò)：我好歹是幫助了她，我是很認(rèn)真設(shè)計(jì)封面的，居然這樣質(zhì)疑、誹謗我。那以后，我沒(méi)有再幫過(guò)那名同學(xué)做任何事情，因?yàn)槲矣X(jué)得她是一個(gè)不識(shí)好歹的人。不懂得感恩的人，不值得他人幫助。

當(dāng)時(shí)的爸爸，面對(duì)我的惡言相向，是不是也會(huì)想：我是滿(mǎn)懷著熱情幫你做好晚飯，回到家可憐兮兮的沒(méi)有晚飯吃，怎么考好試。但是爸爸，自那以后，在期末考前仍然默默地堅(jiān)持給我做飯，我實(shí)在嫌棄他做的飯時(shí)他還會(huì)買(mǎi)盒飯回來(lái)，現(xiàn)在想起，我不懂得感恩，根本不值得爸爸幫助。期末考試結(jié)束后，媽媽回來(lái)了，說(shuō)：“爸爸給你做了這么久的飯，你有沒(méi)有感謝他??？這次考得不錯(cuò)，也有爸爸的功勞。”

是啊，我應(yīng)該對(duì)爸爸抱有感恩的心，爸爸無(wú)私的幫助了我，無(wú)論飯做得怎么樣，我都不用做飯了。別人代你做了事，就不應(yīng)該嫌棄他人做得不好，應(yīng)該對(duì)幫助了自己的人抱有感恩的心。否則，以后就沒(méi)有人愿意幫助你了。只有當(dāng)你自己做這件事的時(shí)候，才有資格去評(píng)論這件事做得怎么樣，做得好不好。從這以后，我學(xué)會(huì)對(duì)幫助我的人說(shuō)謝謝，大家都說(shuō)我是一個(gè)有禮貌的好孩子，其實(shí)我只不過(guò)學(xué)會(huì)了感恩。