導(dǎo)語(yǔ)：如何才能寫(xiě)好一篇足球的基礎(chǔ)訓(xùn)練內(nèi)容，這就需要搜集整理更多的資料和文獻(xiàn)，歡迎閱讀由公文云整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

小學(xué)足球教學(xué)工作總結(jié)一通過(guò)近一個(gè)學(xué)期的刻苦訓(xùn)練，我們足球隊(duì)取得可喜的進(jìn)步，隊(duì)員們的球性得到了很大的提高，技戰(zhàn)術(shù)方面也得到了較大的進(jìn)步。

在學(xué)期初始階段，我就通過(guò)體育課組織各個(gè)年級(jí)進(jìn)行班級(jí)比賽，其目的在于選拔隊(duì)員，組織比賽收到很好的效果，被選的隊(duì)員有身高、有速度、有耐力，綜合身體素質(zhì)較突出，為這支隊(duì)伍打下良好的基礎(chǔ)。與此同時(shí)，我制訂了一系列的訓(xùn)練計(jì)劃，從嚴(yán)（嚴(yán)格管理）、從大(大強(qiáng)度、大運(yùn)動(dòng)量)來(lái)訓(xùn)練隊(duì)伍。初始訓(xùn)練階段注重隊(duì)員的薄弱環(huán)節(jié)，進(jìn)行有針對(duì)性的訓(xùn)練，并著重抓好基礎(chǔ)的技術(shù)訓(xùn)練。例如：運(yùn)球、帶球過(guò)人、傳球、射門(mén)……等等。在抓好基本功訓(xùn)練的同時(shí)也重視隊(duì)員體能和身體靈敏性以及協(xié)調(diào)性的訓(xùn)練。

比如，采用繞桿跑來(lái)鍛煉隊(duì)員們的身體靈敏與協(xié)調(diào)性、通過(guò)25米折返跑來(lái)鍛煉隊(duì)員們的無(wú)氧奔跑能力、進(jìn)行中長(zhǎng)跑來(lái)練習(xí)隊(duì)員們的耐力、以及采用跑樓梯、跳臺(tái)階等來(lái)鍛煉隊(duì)員們的腿部力量、還有針對(duì)隊(duì)員們力量方面的訓(xùn)練等。

每月組織上一次理論課，全面學(xué)習(xí)比賽規(guī)則，講解比賽攻防原則，分析傳、接、頭頂球和搶球技術(shù)運(yùn)用的合理性原則。

隊(duì)員們?cè)诮?jīng)過(guò)了系統(tǒng)的訓(xùn)練后，足球的技術(shù)和意識(shí)都得到了提高和加強(qiáng)。隨著隊(duì)員們能力的加強(qiáng)，我有意識(shí)的和兄弟學(xué)校聯(lián)系熱身賽，進(jìn)行相互交流，讓隊(duì)員們感受比賽的氛圍和壓力，達(dá)到以賽代練的目的，增強(qiáng)比賽意識(shí)以及臨場(chǎng)的應(yīng)變能力，豐富比賽經(jīng)驗(yàn)，隊(duì)員們通過(guò)比賽，看到自己的優(yōu)點(diǎn)，發(fā)現(xiàn)自己的不足，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，為參加正式的大賽做好各方面的準(zhǔn)備。

這一階段主要讓隊(duì)員對(duì)足球技術(shù)有個(gè)初步、全面的認(rèn)識(shí)和掌握。到綜合訓(xùn)練階段時(shí)，在抓好技術(shù)基礎(chǔ)訓(xùn)練同時(shí)，注入簡(jiǎn)單戰(zhàn)術(shù)配合的訓(xùn)練，并在此期間傳授足球裁判規(guī)則，使隊(duì)員們掌握一定的戰(zhàn)術(shù)和規(guī)則并可加以運(yùn)用。在訓(xùn)練中堅(jiān)持大運(yùn)動(dòng)量、大強(qiáng)度地訓(xùn)練，為這支隊(duì)伍打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。在堅(jiān)持以戰(zhàn)術(shù)配合訓(xùn)練為主的同時(shí)多次進(jìn)行隊(duì)內(nèi)教學(xué)比賽，增加比賽經(jīng)驗(yàn)，盡量在運(yùn)動(dòng)中、對(duì)抗中，全面、熟練、快速、準(zhǔn)確地掌握各種技戰(zhàn)術(shù)。不斷提高個(gè)人控球和突破能力，多種傳球技術(shù)和射門(mén)技能以及搶截能力。并在比賽中灌輸良好的比賽作風(fēng)和堅(jiān)強(qiáng)的意志，克服種種困難，培養(yǎng)穩(wěn)定的心理素質(zhì)和頑強(qiáng)的拼搏精神。在最后的調(diào)整階段，在抓好技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的同時(shí)，有選擇地和一些足球傳統(tǒng)學(xué)校球隊(duì)比賽，增強(qiáng)比賽意識(shí)以及臨場(chǎng)的應(yīng)變能力，豐富比賽經(jīng)驗(yàn)，為以后的比賽做好準(zhǔn)備。經(jīng)過(guò)近一個(gè)學(xué)期的訓(xùn)練，這支隊(duì)伍在各個(gè)方面得到了很大的提高，但由于這支隊(duì)伍組隊(duì)時(shí)間較短，基礎(chǔ)比較薄弱，難免存在許多不足。我相信只要堅(jiān)持努力訓(xùn)練，成績(jī)將會(huì)得到更大的提高。

在隊(duì)伍組建一個(gè)學(xué)期以來(lái)，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)十分關(guān)心和支持球隊(duì)的工作。校長(zhǎng)十分重視和關(guān)心我校的足球隊(duì)，經(jīng)常詢問(wèn)和觀看球隊(duì)的訓(xùn)練情況，了解隊(duì)員的困難并積極給予解決。學(xué)校在學(xué)期初時(shí)投入一定的資金購(gòu)置訓(xùn)練所需器材(如：訓(xùn)練用足球)并定期維修、整理足球場(chǎng)。對(duì)于校內(nèi)校外各領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)心和支持，我們決心抓好隊(duì)伍的訓(xùn)練和建設(shè)，爭(zhēng)取在以后的比賽中取得最好的成績(jī)。

小學(xué)足球教學(xué)工作總結(jié)二在抓好小學(xué)生技術(shù)基礎(chǔ)訓(xùn)練同時(shí)，注入簡(jiǎn)單戰(zhàn)術(shù)配合的訓(xùn)練，并在此期間傳授足球裁判規(guī)則，使隊(duì)員們掌握一定的戰(zhàn)術(shù)和規(guī)則并可加以運(yùn)用。在訓(xùn)練中依然堅(jiān)持大運(yùn)動(dòng)量，大強(qiáng)度地訓(xùn)練，為這支隊(duì)伍打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，以下是詳細(xì)內(nèi)容：

通過(guò)近一個(gè)學(xué)年的刻苦訓(xùn)練，我隊(duì)取得可喜的進(jìn)步，隊(duì)員們的球性得到了很大的提高，技戰(zhàn)術(shù)方面也得到了較大的進(jìn)步。

在學(xué)期初始階段，球隊(duì)依然通過(guò)顛球練習(xí)，帶球過(guò)人練習(xí)，正腳背射門(mén)練習(xí)，各種傳球配合練習(xí)，頭頂球練習(xí)，胸部停球練習(xí)，協(xié)調(diào)性練習(xí)，速度耐力練習(xí)，以及組織正規(guī)教學(xué)比賽都收到很好的效果，隊(duì)員的球性，協(xié)調(diào)性，速度，耐力，綜合素質(zhì)體現(xiàn)的較突出，在我的帶領(lǐng)下，隊(duì)員們的刻苦努力下，爭(zhēng)取為這支隊(duì)伍打下良好的基礎(chǔ)。

與此同時(shí)，我制訂了一系列的訓(xùn)練計(jì)劃，從嚴(yán)（嚴(yán)格管理），從大(大強(qiáng)度，大運(yùn)動(dòng)量)來(lái)訓(xùn)練隊(duì)伍。本學(xué)期初始訓(xùn)練階段根據(jù)上學(xué)期訓(xùn)練成果，注重隊(duì)員的薄弱環(huán)節(jié)，進(jìn)行有針對(duì)性的訓(xùn)練，并著重進(jìn)一步抓好基礎(chǔ)的技術(shù)訓(xùn)練。例如：隊(duì)員運(yùn)球，上半年帶球過(guò)人，傳球，正腳背射門(mén)……等等。這一階段主要讓隊(duì)員對(duì)足球技術(shù)有進(jìn)一步的認(rèn)識(shí)和掌握。到綜合訓(xùn)練階段時(shí)，小學(xué)生在抓好技術(shù)基礎(chǔ)訓(xùn)練同時(shí)，注入簡(jiǎn)單戰(zhàn)術(shù)配合的訓(xùn)練，并在此期間傳授足球裁判規(guī)則，使隊(duì)員們掌握一定的戰(zhàn)術(shù)和規(guī)則并可加以運(yùn)用。在訓(xùn)練中依然堅(jiān)持大運(yùn)動(dòng)量，大強(qiáng)度地訓(xùn)練，為這支隊(duì)伍打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

在堅(jiān)持以戰(zhàn)術(shù)配合訓(xùn)練為主的同時(shí)多次進(jìn)行隊(duì)內(nèi)教學(xué)比賽，參加了我區(qū)學(xué)校足球賽事，增加比賽經(jīng)驗(yàn)，盡量在運(yùn)動(dòng)中，對(duì)抗中，全面，熟練，快速，準(zhǔn)確地掌握各種技戰(zhàn)術(shù)。不斷提高個(gè)人控球和突破能力，多種傳球技術(shù)和射門(mén)技能以及搶截能力。

篇2

2017年3月14日，在全國(guó)校足辦的統(tǒng)一安排下，我來(lái)到北京市延慶區(qū)進(jìn)行了為期六天的校園足球教練員的培訓(xùn)。此次培訓(xùn)讓我收獲頗多：

首先，全國(guó)校足辦各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)對(duì)本次培訓(xùn)作重要講話;承擔(dān)本次培訓(xùn)任務(wù)的北京市康莊小學(xué)校長(zhǎng)張校長(zhǎng)就本次培訓(xùn)提出了一些要求。開(kāi)班儀式結(jié)束后緊接著就開(kāi)始學(xué)習(xí)。我抓住這次機(jī)會(huì)，認(rèn)真學(xué)習(xí)，從足球的基礎(chǔ)訓(xùn)練做起，了解校園足球發(fā)展?fàn)顩r;青少年足球身體訓(xùn)練的特點(diǎn);知道了足球訓(xùn)練與比賽的相關(guān)知識(shí);學(xué)到了荷蘭青少年足球訓(xùn)練的理念以及草根訓(xùn)練的內(nèi)容方法等等。

其次，感受最大是康莊小學(xué)的張校長(zhǎng)和北京體育大學(xué)的耿教授一動(dòng)、一靜;一位側(cè)重理論，一位側(cè)重實(shí)踐的絕佳配合，本身就體現(xiàn)出足球的默契配合的精神。耿教授用貼合中小學(xué)足球教學(xué)實(shí)際的教學(xué)方法，在寒冷空曠的足球場(chǎng)上，他們通過(guò)足球練習(xí)和游戲，把我們這些成年人帶動(dòng)得興致勃勃地進(jìn)行足球運(yùn)動(dòng)。一會(huì)兒是足球球性練習(xí)，一會(huì)兒是足球技術(shù)訓(xùn)練，一會(huì)兒又是足球戰(zhàn)術(shù)配合，另一會(huì)兒還進(jìn)行足球教學(xué)方法指導(dǎo)和足球訓(xùn)練預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷的要求。使我們?cè)谶\(yùn)動(dòng)中以及和耿教授和李指導(dǎo)的身傳言教下，掌握了足球基本技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)以及草根足球的教練法，也對(duì)我今后的教學(xué)方法有了很大的提高。

第三，耿教授和張校長(zhǎng)的敬業(yè)精神值得我學(xué)習(xí)。耿教授教學(xué)一絲不茍，言傳身教，主動(dòng)詢問(wèn)我們學(xué)習(xí)和掌握技術(shù)和教學(xué)的情況。耿教授每教一項(xiàng)技術(shù)都能親自示范，讓我們看清每一個(gè)動(dòng)作，講清每一個(gè)動(dòng)作要領(lǐng)，讓在場(chǎng)的每一位學(xué)員都清楚的知道動(dòng)作的細(xì)節(jié)，這讓我們看到了老一輩足球教練的職業(yè)操守，更讓我們看到了中國(guó)足球的希望。張校長(zhǎng)更是親自上場(chǎng)踢球?yàn)槲覀冋故咀闱蝻L(fēng)采和戰(zhàn)術(shù)配合意識(shí)。雖然只有短短的六天時(shí)間，但耿教授和張校長(zhǎng)恨不得把畢生的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)毫無(wú)保留地傳授給我們，

篇3

關(guān)鍵詞：小學(xué)；校園；班級(jí)足球聯(lián)賽；策略

中圖分類號(hào)：G623.8 文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A 文章編號(hào)：1008-3561（2015）24-0037-01

足球不僅僅是一種體育運(yùn)動(dòng)，足球本身就是教育的一個(gè)組成部分。在小學(xué)校園內(nèi)開(kāi)展班級(jí)足球聯(lián)賽，為學(xué)生生活增加一道美麗的風(fēng)景線，必將受到師生的普遍歡迎。小學(xué)校園足球面臨良好的發(fā)展機(jī)遇，同時(shí)由于長(zhǎng)期積累的意識(shí)短板，以及薄弱的足球教育基礎(chǔ)，這些客觀因素自然成為校園班級(jí)足球聯(lián)賽順利開(kāi)展的桎梏。首先是學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)足球意識(shí)較薄弱，搞校園班級(jí)足球聯(lián)賽自然會(huì)遇到一些阻力。學(xué)校課外活動(dòng)時(shí)間有限，其他活動(dòng)安排檔期很緊張，很難給足球班級(jí)聯(lián)賽讓道。其次是學(xué)生家長(zhǎng)對(duì)足球理解不夠。有些家長(zhǎng)認(rèn)為踢球是一項(xiàng)非常危險(xiǎn)的運(yùn)動(dòng)，會(huì)對(duì)孩子造成一定的傷害，不贊成孩子參與足球運(yùn)動(dòng)，對(duì)校園足球班級(jí)聯(lián)賽自然持反對(duì)態(tài)度。最后是學(xué)校環(huán)境設(shè)施建設(shè)不完善。學(xué)校足球場(chǎng)地嚴(yán)重不足，根本無(wú)法滿足學(xué)生訓(xùn)練比賽需要。有些學(xué)校足球場(chǎng)地特別狹小，而且沒(méi)有什么草坪和塑料草坪，學(xué)生進(jìn)行足球訓(xùn)練和比賽，其安全性大大降低，這勢(shì)必要制約校園班級(jí)足球聯(lián)賽的正常開(kāi)展。小學(xué)校園足球班級(jí)聯(lián)賽以比賽帶動(dòng)校園足球教育，這不失為一種創(chuàng)新嘗試。通過(guò)相關(guān)調(diào)查，學(xué)生大多對(duì)校園班級(jí)足球聯(lián)賽充滿期待，這也為校園班級(jí)足球聯(lián)賽開(kāi)展奠定了良好的群眾基礎(chǔ)。

一、借鑒成功先例經(jīng)驗(yàn)，轉(zhuǎn)變足球教育觀念

校園班級(jí)足球聯(lián)賽并非是我們的獨(dú)創(chuàng)，在很多地方都有成功先例值得我們學(xué)習(xí)。昆明小學(xué)足球聯(lián)賽、綿陽(yáng)紅星小學(xué)校園班級(jí)足球聯(lián)賽、合肥明德小學(xué)校園足球聯(lián)賽等，都搞得轟轟烈烈，也為我們提供了重要的學(xué)習(xí)范本。放眼世界，那些足球強(qiáng)國(guó)的校園足球運(yùn)動(dòng)也都有完善的建設(shè)體制，我們需要虛心接受和借鑒。如國(guó)外的一些國(guó)家，不管校長(zhǎng)換什么人，足球運(yùn)動(dòng)都屬于體育運(yùn)動(dòng)的主要內(nèi)容，而且規(guī)定足球運(yùn)動(dòng)成績(jī)要列入期末成績(jī)之中。因此，我們要迅速轉(zhuǎn)變足球教育觀念，向足球發(fā)達(dá)國(guó)家學(xué)習(xí)，向其他先進(jìn)單位取經(jīng)，順應(yīng)歷史發(fā)展大趨勢(shì)，在校園內(nèi)掀起足球運(yùn)動(dòng)熱潮，為校園班級(jí)足球聯(lián)賽順利開(kāi)展奠基。

二、強(qiáng)化足球基礎(chǔ)訓(xùn)練，實(shí)行分組分層教學(xué)

小學(xué)足球基礎(chǔ)設(shè)施普遍較差，這是難以在短期內(nèi)解決的問(wèn)題。教育主管部門(mén)要加大相關(guān)投入力度，盡快改善校園足球運(yùn)動(dòng)設(shè)施現(xiàn)狀。學(xué)校也可以對(duì)運(yùn)動(dòng)設(shè)施進(jìn)行適當(dāng)調(diào)整改善，為學(xué)生創(chuàng)造更多踢球的條件。體育教師是校園足球運(yùn)動(dòng)的主導(dǎo)力量，在進(jìn)行足球教學(xué)時(shí)要根據(jù)學(xué)生實(shí)際制定適合度更多教學(xué)策略。小學(xué)生接觸足球機(jī)會(huì)較少，足球基礎(chǔ)非常孱弱，個(gè)體差異巨大，教師要注意進(jìn)行分層分組施教，對(duì)不同足球基礎(chǔ)學(xué)生實(shí)施因材施教。分組分層教學(xué)，可以提升教學(xué)的針對(duì)性，也能夠合理利用有限場(chǎng)地條件，還可以提高安全系數(shù)。足球教學(xué)的順利開(kāi)展，能為校園班級(jí)足球聯(lián)賽奠定物質(zhì)基礎(chǔ)。

三、加大宣傳教育力度，培養(yǎng)足球聯(lián)賽氛圍

足球教學(xué)的順利開(kāi)展需要多方的支持，開(kāi)展校園班級(jí)足球聯(lián)賽更需要獲得足夠支持才能成行。加大宣傳力度，有效統(tǒng)一思想，特別是讓家長(zhǎng)和社會(huì)理解和認(rèn)可，這是非常關(guān)鍵的環(huán)節(jié)。全國(guó)有超級(jí)聯(lián)賽，還有甲乙丙級(jí)聯(lián)賽，這些都是宣傳的重要內(nèi)容。要讓足球教育成為主流意識(shí)，為校園足球發(fā)展創(chuàng)造輿論基礎(chǔ)，也為校園班級(jí)足球聯(lián)賽創(chuàng)造良好條件。另外，還要在校園內(nèi)進(jìn)行足球宣傳，發(fā)動(dòng)學(xué)生主動(dòng)參與到足球聯(lián)賽中，即使不能成為場(chǎng)上的運(yùn)動(dòng)員，也可以成為聯(lián)賽組織的志愿者，從中獲得足球教育。

四、嚴(yán)格執(zhí)行操作規(guī)范，提升班級(jí)聯(lián)賽水平

小學(xué)生足球雖然基礎(chǔ)較低，但組織校園班級(jí)足球聯(lián)賽規(guī)范要求不能低。學(xué)校要成立專門(mén)組織負(fù)責(zé)校園班級(jí)足球聯(lián)賽的組織工作，建立完善管理監(jiān)督體系，在確保安全的情況下，嚴(yán)格執(zhí)行相關(guān)操作規(guī)范，讓學(xué)生養(yǎng)成良好的足球素質(zhì)，這也是足球教育的重要任務(wù)和要求。要培養(yǎng)學(xué)生正確的勝負(fù)觀，勝不驕敗不餒，以良好的精神面貌參與其中。要發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)精神，培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)作意識(shí)，提升班級(jí)凝聚力。嚴(yán)格執(zhí)行足球規(guī)范要求，不僅能夠提升校園班級(jí)足球聯(lián)賽水平，也可以培養(yǎng)學(xué)生的道德品質(zhì)。

五、做好學(xué)生家長(zhǎng)工作，營(yíng)造良好外部環(huán)境

校園班級(jí)足球聯(lián)賽成功舉行，離不開(kāi)學(xué)生家長(zhǎng)的理解和支持。首先要從思想認(rèn)識(shí)上與家長(zhǎng)進(jìn)行溝通，學(xué)校要發(fā)動(dòng)班主任教師和其他科任教師一起做學(xué)生家長(zhǎng)的工作，既要讓家長(zhǎng)懂得體育的重要性，又要讓家長(zhǎng)感覺(jué)能夠參與足球運(yùn)動(dòng)是孩子身體素質(zhì)達(dá)標(biāo)的表現(xiàn)。足球運(yùn)動(dòng)能夠歷練孩子的意志、想象力和創(chuàng)造力。我們要對(duì)足球聯(lián)賽程序進(jìn)行科學(xué)設(shè)計(jì)，消除家長(zhǎng)對(duì)孩子安全的擔(dān)憂和顧慮。同時(shí)，我們要對(duì)社會(huì)進(jìn)行廣泛宣傳，這是從外部營(yíng)造校園足球運(yùn)動(dòng)良好環(huán)境，為校園班級(jí)足球聯(lián)賽提供更多的支撐力。

六、結(jié)束語(yǔ)

足球改革方案明確指出，要加大校園足球普及力度，不僅要將足球列入體育課教學(xué)內(nèi)容，還要加大學(xué)時(shí)比重。校園足球迎來(lái)了嶄新的發(fā)展機(jī)遇，我們自然要盡快融入其中?？梢哉f(shuō)，小學(xué)校園班級(jí)足球聯(lián)賽，這只是小學(xué)體育足球訓(xùn)練的一種形式，要營(yíng)造良好校園足球發(fā)展氣氛，還需要我們做好多方面的工作。而校園足球運(yùn)動(dòng)成功介入學(xué)生生活，為校園增添了歡聲笑語(yǔ)，校園班級(jí)足球聯(lián)賽自然會(huì)成為學(xué)生生活最燦爛的一抹紅。

參考文獻(xiàn)：

[1]張勇.小學(xué)足球教學(xué)中運(yùn)用比賽教學(xué)法的探討[J].文體用品與科技，2014（20）.

篇4

關(guān)鍵詞：體育活動(dòng)；提升；人文素養(yǎng)

中圖分類號(hào)：G623.8 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：1002-7661（2012）05-064-01

一個(gè)健康的人要具備身體強(qiáng)健、人格健全和心理健康三個(gè)條件。健康的體魄不僅是青少年健康成長(zhǎng)和幸福生活的根基，更關(guān)系著國(guó)家和民族的未來(lái)。所以，在提高學(xué)生的科學(xué)文化素質(zhì)的同時(shí)，必須加強(qiáng)學(xué)生的體育鍛煉。

魯迅先生棄醫(yī)從文，是因?yàn)樗J(rèn)為：有強(qiáng)健的體魄最多只能當(dāng)無(wú)聊的看客，要喚醒民眾，讓民眾覺(jué)醒必須提高國(guó)民的文化素質(zhì)……為此，加強(qiáng)學(xué)生體育活動(dòng)的同時(shí)，必須提高其人文素養(yǎng)。

體育活動(dòng)與人文素養(yǎng)是人們通過(guò)對(duì)體育知識(shí)的學(xué)習(xí)和對(duì)體育活動(dòng)的參與而形成的各種體育能力和行為的綜合表現(xiàn)，是學(xué)生適應(yīng)當(dāng)前激烈的競(jìng)爭(zhēng)和未來(lái)社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)必須具備的個(gè)人品質(zhì)積淀。一個(gè)人的“人文素養(yǎng)”需要用一生去建設(shè)，小學(xué)還屬于啟蒙階段，應(yīng)圍繞“積極向上、認(rèn)識(shí)自己、與人相處、履行責(zé)任、接受挑戰(zhàn)”，這二十個(gè)字進(jìn)行培養(yǎng)，讓他們懂得責(zé)任的真正內(nèi)涵，從每一次進(jìn)步感受“拼搏”帶來(lái)的生活激情。所以我在體育教學(xué)中注重拓寬體育活動(dòng)內(nèi)涵，培養(yǎng)學(xué)生的人文素養(yǎng)。

一、通過(guò)體育教學(xué)，建立體育文化認(rèn)知體系

我在平時(shí)的教學(xué)中根據(jù)實(shí)際的教學(xué)進(jìn)程有計(jì)劃有目的地、全面地、系統(tǒng)地、循序漸進(jìn)地向?qū)W生傳授各種體育知識(shí)，使學(xué)生逐步了解體育文化的三個(gè)程次，一是表層是運(yùn)動(dòng)形式（包括身體運(yùn)動(dòng)形式及所使用的場(chǎng)地、器材等物質(zhì)形態(tài)）；二是中層是體育體制（包括體育的社會(huì)組織形態(tài)和教學(xué)訓(xùn)練體制等）；三是深層是體育觀念（包括身體觀、運(yùn)動(dòng)觀、價(jià)值觀、方法觀等），建立體育文化認(rèn)知體系。

二、激發(fā)學(xué)生興趣，培養(yǎng)學(xué)生參與體育活動(dòng)的自覺(jué)性

興趣是最好的老師。我通過(guò)多種方式激發(fā)學(xué)生的興趣，培養(yǎng)學(xué)生參與體育活動(dòng)的自覺(jué)性。一是以課程標(biāo)準(zhǔn)為準(zhǔn)繩，因地制宜，適當(dāng)?shù)匕才沤虒W(xué)內(nèi)容，吸引學(xué)生，培養(yǎng)興趣，逐步養(yǎng)成學(xué)生參與體育鍛煉的主動(dòng)性；二是注重學(xué)科（音樂(lè)、舞蹈）整合，改進(jìn)教學(xué)方法，滿足學(xué)生的合理要求，增強(qiáng)學(xué)生參與體育活動(dòng)的興趣；三是運(yùn)用游戲、競(jìng)賽等豐富多彩的方式，新穎多樣的教學(xué)手段，鼓勵(lì)學(xué)生積極參與，充分調(diào)動(dòng)其參加體育活動(dòng)的積極性和自覺(jué)性。

三、加強(qiáng)基礎(chǔ)訓(xùn)練，提高運(yùn)動(dòng)技能

運(yùn)動(dòng)技能的提高，不是在理論上，而是在于實(shí)際訓(xùn)練。俗話說(shuō)得好，萬(wàn)丈高樓從地起，我們的實(shí)際訓(xùn)練，也必須從基礎(chǔ)訓(xùn)練，為此，在教學(xué)中，我注重基礎(chǔ)訓(xùn)練。比如在籃球教學(xué)中，我注重基本技術(shù)的訓(xùn)練，首先進(jìn)行原地拍球、控球、運(yùn)球（直線運(yùn)球、運(yùn)球過(guò)障礙）、傳接球、定點(diǎn)投籃、運(yùn)動(dòng)中投籃等及身體協(xié)調(diào)性的訓(xùn)練；接著進(jìn)行對(duì)抗性訓(xùn)練（運(yùn)球過(guò)人、攔截傳球、阻擋上籃），然后教給學(xué)生籃球比賽基本規(guī)則，最后讓學(xué)生進(jìn)行籃球友誼賽訓(xùn)練，使學(xué)生通過(guò)一系列的基礎(chǔ)練習(xí)，逐步提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)技能。

四、發(fā)掘體育個(gè)性，注意揚(yáng)長(zhǎng)避短

我根據(jù)小學(xué)生活潑好動(dòng)的心理和生理特點(diǎn)，通過(guò)游戲、競(jìng)賽活動(dòng)等方式，因材施教，施于廣泛的基礎(chǔ)知識(shí)、基本技術(shù)、基本技能的教學(xué)，以發(fā)現(xiàn)學(xué)生的個(gè)體特質(zhì)，加以引導(dǎo)，促其個(gè)性發(fā)展。例如對(duì)喜歡籃球的同學(xué)，我根據(jù)他們的身高情況，揚(yáng)長(zhǎng)避短，對(duì)身高相對(duì)較低的同學(xué)，主要訓(xùn)練他們運(yùn)球、控球；而對(duì)于身高相對(duì)較高的同學(xué)訓(xùn)練他們搶板球、進(jìn)攻投籃等，使他們個(gè)性得到充分張揚(yáng)，全力發(fā)揮其特長(zhǎng)。

五、培養(yǎng)體育道德，堅(jiān)持“道德”第一

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關(guān)鍵詞：快樂(lè)教學(xué)法；初中體育；足球教學(xué)；應(yīng)用

快樂(lè)教學(xué)法是一種新型、高效的教學(xué)方法，其主要實(shí)施方法是借助多樣化的教學(xué)方法增加足球教學(xué)的趣味性，激發(fā)學(xué)生對(duì)足球的學(xué)習(xí)興趣。然后利用學(xué)生心理狀態(tài)，調(diào)動(dòng)學(xué)生參與足球訓(xùn)練的熱情，進(jìn)而提升學(xué)生相關(guān)的體育知識(shí)與技能。由此可見(jiàn)，快樂(lè)教學(xué)法在初中體育足球教學(xué)中的應(yīng)用具有重要意義。但如何在初中體育足球教學(xué)中有效應(yīng)用快樂(lè)教學(xué)法呢，筆者認(rèn)為，可以從以下幾點(diǎn)做起。

一、課件輔助教學(xué)，增加教學(xué)直觀性

足球是一項(xiàng)國(guó)際化體育項(xiàng)目，大多數(shù)中學(xué)生對(duì)足球都不陌生。但真正了解足球，并熟練掌握足球技能的學(xué)生卻少之又少。分析這一現(xiàn)狀的原因可以發(fā)現(xiàn)，初中體育足球教學(xué)中，大部分教師對(duì)足球重視度不夠，導(dǎo)致學(xué)生對(duì)足球?qū)W習(xí)興趣不高、了解不夠，故影響學(xué)習(xí)效率的提升。為了改善這一情況，在快樂(lè)教學(xué)法下的足球教學(xué)中，課前教師可以借助課件輔助教學(xué)，增加教學(xué)的直觀性，提升學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

以足球中的“顛球”這一技能為例。教學(xué)前，教師應(yīng)借助書(shū)籍、網(wǎng)絡(luò)等查閱相關(guān)的教學(xué)資料，積極鍛煉自身的顛球技能，根據(jù)教學(xué)內(nèi)容創(chuàng)設(shè)相關(guān)的多媒體課件，并制作相關(guān)的教學(xué)設(shè)計(jì)。在課堂教學(xué)中，教師可以先以學(xué)生喜歡且熟知的足球明星的比賽視頻片段導(dǎo)入教學(xué)，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)熱情并為之后的足球教學(xué)提供良好的切入點(diǎn)。然后，教師可以借助課件為學(xué)生介紹相關(guān)球星的現(xiàn)狀與其相關(guān)的足球故事，激發(fā)學(xué)生對(duì)足球知識(shí)的學(xué)習(xí)興趣。在此基礎(chǔ)上，教師可以借助課件為學(xué)生播放一段“花式顛球”視頻，并為學(xué)生引出足球顛球這一知識(shí)。知識(shí)講解過(guò)程中，教師可以親自為學(xué)生示范顛球動(dòng)作并借助多媒體視頻為學(xué)生展示分解動(dòng)作，然后隨機(jī)抽選學(xué)生走上講臺(tái)嘗試顛球。通過(guò)以上教學(xué)方法可以將教學(xué)內(nèi)容直觀地展示在學(xué)生面前，在教師的引導(dǎo)與鼓勵(lì)下可以提升學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，有助于發(fā)揮學(xué)生的主觀能動(dòng)性。

二、小組合作學(xué)習(xí)，提升學(xué)習(xí)的動(dòng)力

傳統(tǒng)的初中體育足球教學(xué)中，教師沒(méi)有重視師生、生生互動(dòng)的重要性，通常組織學(xué)生以個(gè)人為單位進(jìn)行獨(dú)立訓(xùn)練與學(xué)習(xí)，這樣的訓(xùn)練模式導(dǎo)致學(xué)生出現(xiàn)錯(cuò)誤卻不自知。而小組合作學(xué)習(xí)的出現(xiàn)可以有效改善這一情況，為傳統(tǒng)教學(xué)注入新的活力，有助于增強(qiáng)師生、生生間的互動(dòng)交流，提升學(xué)生的協(xié)作能力。同時(shí)有助于增強(qiáng)學(xué)生的合作意識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生的合作精神，因此，在初中足球教學(xué)中，教師應(yīng)重視小組合作學(xué)習(xí)，以促進(jìn)學(xué)生學(xué)習(xí)動(dòng)力的提升。

古人云：“獨(dú)學(xué)而無(wú)友，則孤陋而寡聞?！睘榱吮苊膺@一情況，課前教師應(yīng)根據(jù)教學(xué)內(nèi)容與學(xué)生實(shí)際學(xué)情將班級(jí)學(xué)生進(jìn)行科學(xué)分組，使學(xué)生可以共同練習(xí)、互相指點(diǎn)，發(fā)現(xiàn)別人的優(yōu)點(diǎn)與自己的不足及時(shí)改正，從而提升自身學(xué)習(xí)效率。以“足球腳部基礎(chǔ)訓(xùn)練”為例，教師在組織學(xué)生進(jìn)行訓(xùn)練之前，可以秉持“組內(nèi)同質(zhì)”的原則將學(xué)生以5人為單位進(jìn)行科學(xué)合理的分組。教師可以為每組分發(fā)兩個(gè)球，使5人圍成一圈，要求學(xué)生變換不同部位進(jìn)行顛球，每人觸球3～5次、變換兩個(gè)部位后將球顛給隊(duì)友，兩個(gè)球向不同方向運(yùn)轉(zhuǎn)。學(xué)生在練習(xí)過(guò)程中，教師應(yīng)注意觀察學(xué)生，針對(duì)用力不穩(wěn)、關(guān)節(jié)松弛等問(wèn)題及時(shí)指出并示范講解，讓學(xué)生積極改正，從而快速掌握相關(guān)知識(shí)與技能。通過(guò)這樣的形式，師生、生生在交流互動(dòng)中可以獲得快樂(lè)，有助于提升學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)力。

三、游戲?qū)虢虒W(xué)，增加教學(xué)趣味性

傳統(tǒng)初中足球教學(xué)中，教師通常以“熱身訓(xùn)練―講解技能―自由練習(xí)―教師考查”的形式完成足球教學(xué)，沒(méi)有意識(shí)到學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣與接受能力。事實(shí)上，初中生的身心尚未發(fā)育完全，該階段學(xué)生活潑好動(dòng)而且愛(ài)鬧好玩，因此，傳統(tǒng)的教學(xué)方法無(wú)法滿足學(xué)生的學(xué)習(xí)需求。因此，在快樂(lè)足球教學(xué)中，教可以通過(guò)游戲的導(dǎo)入，增加教學(xué)的趣味性，讓快樂(lè)貫穿課堂始終，從而提升學(xué)生的學(xué)習(xí)效率。

為了改善學(xué)生顛球不穩(wěn)這一問(wèn)題，教師可以將班級(jí)學(xué)生以“組內(nèi)異質(zhì)、組組同質(zhì)”的原則進(jìn)行科學(xué)的分組，并組織學(xué)生開(kāi)展“顛球游戲”。游戲通過(guò)小組接力比賽的形式進(jìn)行，要求第一名學(xué)生顛球至指定位置后，折回將球傳遞給小組的下一個(gè)成員，并以此類推，直到最后一名學(xué)生完成顛球回到隊(duì)伍。期間，學(xué)生出現(xiàn)失誤扣一分，顛球樣式多樣的按樣式進(jìn)行積分。比賽過(guò)程中記錄每個(gè)學(xué)生的分?jǐn)?shù)，并在比賽結(jié)束后將同組學(xué)生分?jǐn)?shù)相加，結(jié)合小組完成時(shí)間與效果對(duì)各小組進(jìn)行評(píng)分。分?jǐn)?shù)最高的小組獲勝，教師將給予適當(dāng)?shù)莫?jiǎng)勵(lì)。另外，這樣的游戲有助于激發(fā)學(xué)生的集體榮譽(yù)感，可以讓學(xué)生將所學(xué)知識(shí)與技能應(yīng)用在實(shí)踐中，有助于增加足球教學(xué)的趣味性，讓學(xué)生在快樂(lè)、緊張的游戲中有效提升自身的足球知識(shí)與技能，促進(jìn)學(xué)生綜合能力的全面提升。

總之，足球是初中體育教學(xué)中的重要項(xiàng)目之一，因?yàn)樽闱蛐问脚c技能多樣故深受學(xué)生喜愛(ài)。但近年來(lái)，受傳統(tǒng)觀念影響，教師教學(xué)模式單一、枯燥，導(dǎo)致學(xué)生學(xué)習(xí)興趣不高。因此，在新時(shí)期的初中體育足球教學(xué)中，教師應(yīng)重視快樂(lè)教學(xué)法的應(yīng)用，通過(guò)多樣化的教學(xué)形式增加體育教學(xué)的趣味性，從而在輕松、快樂(lè)的氛圍中實(shí)現(xiàn)教學(xué)效果的最大化。

參考文獻(xiàn)：

[1]古少堅(jiān).快樂(lè)教學(xué)法在小學(xué)足球教學(xué)中的實(shí)踐運(yùn)用[J]. 考試周刊，2016（51）：109.

篇6

關(guān)鍵詞： 足球運(yùn)動(dòng)員 速度力量 訓(xùn)練方法

1.足球運(yùn)動(dòng)員發(fā)展速度力量的重要作用

速度力量也稱快速力量，足球運(yùn)動(dòng)大多數(shù)時(shí)間都是在極快的速度下進(jìn)行的力量對(duì)抗，在進(jìn)行速度力量的對(duì)抗過(guò)程中同時(shí)具有較快的速度和較為強(qiáng)勁的力量條件，為取得良好的比賽成績(jī)奠定基礎(chǔ)。速度力量與足球運(yùn)動(dòng)有著十分密切的關(guān)系，是取得比賽勝利的基本因素。

1.1速度力量對(duì)進(jìn)攻面的影響

進(jìn)攻技術(shù)可歸納為移動(dòng)、傳接球、運(yùn)球、射門(mén)及身體對(duì)抗。在比賽中要完成―個(gè)有效的進(jìn)攻動(dòng)作，首先要突破對(duì)方嚴(yán)密的防守、克服強(qiáng)力的沖撞?？朔陨弦蛩?，要具備良好的腿部爆發(fā)力，使身體移動(dòng)快速連貫，動(dòng)作有效，迅速擺脫對(duì)手，同時(shí)還要有強(qiáng)壯的身體（上、下肢及腰腹力量）來(lái)應(yīng)付身體接觸時(shí)所產(chǎn)生強(qiáng)力的身體沖撞。所以發(fā)展速度力量是足球運(yùn)動(dòng)不可或缺的發(fā)展方面。

1.2速度力量對(duì)防守面的影響

防守技術(shù)可歸納為移動(dòng)、搶斷及身體對(duì)抗。相對(duì)進(jìn)攻的積極主動(dòng)而言，防守顯得相對(duì)被動(dòng)。要判斷進(jìn)攻方的意圖和跟隨對(duì)方的動(dòng)作，防守方的身體要比對(duì)方緊張，腿部和腰腹力量消耗會(huì)更多。只有擁有強(qiáng)大的力量速度，才能牢牢地把進(jìn)攻者控制在自己的管轄區(qū)域內(nèi)，使進(jìn)攻者的進(jìn)攻能力控制在最低。特別是到了比賽的最后關(guān)頭，對(duì)速度和力量要求是比較苛刻的，在體力消耗的最后階段，速度力量是決定對(duì)抗勝負(fù)的關(guān)鍵，從而影響到比賽的勝負(fù)。

1.3速度力量訓(xùn)練對(duì)身體的保護(hù)功能

在高水平、快節(jié)奏、強(qiáng)耐力的競(jìng)技足球在長(zhǎng)期的緊張的速度、力量對(duì)抗中帶給運(yùn)動(dòng)員許多傷病。通過(guò)長(zhǎng)期科學(xué)訓(xùn)練來(lái)提高肌纖維的收縮舒張能力、韌帶的彈性和肌肉韌帶的持久力，優(yōu)化組合肌肉纖維，提高工作效率，減輕關(guān)節(jié)力量薄弱部位的運(yùn)動(dòng)負(fù)擔(dān)，增加自身的對(duì)抗性以便應(yīng)對(duì)外界強(qiáng)大的沖擊。同時(shí)有較快的速度也能夠較好地躲避外界人為傷害。

2.足球運(yùn)動(dòng)員速度力量訓(xùn)練方法

速度力量一般是指在最短時(shí)間內(nèi)發(fā)揮肌肉力量的能力，動(dòng)作都是在快節(jié)奏或爆發(fā)用力的情況下完成的。如擲界外球的出手速度，踢球時(shí)的擺腿速度，各種情況下的起動(dòng)速度，都是速度力量的突出表現(xiàn)。

2.1反應(yīng)速度和起動(dòng)速度練習(xí)

反應(yīng)速度和啟動(dòng)速度練習(xí)主要可以采取一些跑的專門(mén)練習(xí)，如小步跑、高抬腿跑和后蹬跑等，借以改進(jìn)跑的技術(shù)。①反應(yīng)速度―取決于神經(jīng)反應(yīng)的快慢。對(duì)足球運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō)，視覺(jué)反應(yīng)特別重要，即看到球之后，立即做動(dòng)作。一般采用5―10米，看信號(hào)作動(dòng)作。②起動(dòng)速度則取決于肌肉的爆發(fā)用力和后蹬用力的效果，一般采用10―20米的起動(dòng)練習(xí)。③奔跑速度與跑的步長(zhǎng)、頻率和肌肉收縮的快慢及腿蹬地的力量、方向、用力的效果等有關(guān)系。一般采用20―50米跑或更長(zhǎng)些距離。

在發(fā)展力量方面，以腿部力量和腰背力量為主。①肩負(fù)杠鈴下蹲（30―70%重最），重復(fù)次數(shù)可隨著杠鈴重量增加而減少，每組練習(xí)的重復(fù)次數(shù)20―10次左右。②抓舉或挺舉，重量逐漸增加到舉不動(dòng)為止。③用全力的跨步跳和下蹲跳，跨步跳的距離為60―100米，下蹲跳的次數(shù)15―25次，做5―8組。以上練習(xí)可以放在速度練習(xí)之后，或足球訓(xùn)練之后進(jìn)行。

2.2奔跑速度力量和靈敏性練習(xí)

發(fā)展奔跑速度，需注意發(fā)展足球運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)速度所需要的―些素質(zhì)（如身體的靈活性和踩關(guān)節(jié)的力量）。主要的手段有：①加速跑50―60米跑；②30―50米跑接近速度和全速的跑；③20―30米的起跑練習(xí)；④墊上運(yùn)動(dòng)中的―些滾翻練習(xí)；⑤快速的腰部繞環(huán)；⑥輕杠鈴快速挺舉（20―301）。做完后等休息過(guò)來(lái)再做，重復(fù)4―6組；⑦負(fù)輕杠鈴20―30公斤蹲跳，每組15―20次；⑧負(fù)中等重量的杠鈴下蹲起并提足跟，每組10―15次。

保持足球運(yùn)動(dòng)員必須的速度力量和靈敏素質(zhì)。主要手段有：①10―20米的起動(dòng)跑；②30―50米的加速跑；③30―50米的沖跑；④快跑中急停和快跑中急停再快跑；⑤快跑中轉(zhuǎn)身和快跑中轉(zhuǎn)身再快跑；⑥立定跳遠(yuǎn)、立定三級(jí)跳遠(yuǎn)和多級(jí)跳；⑦20―30米的快速單腿跳（兩換，各做若干次）；⑧輕重量和中等重量的負(fù)重練習(xí)；⑨體操中的―些靈敏練習(xí)，如跳躍轉(zhuǎn)體、各種滾翻等。

2.3速度耐力練習(xí)

由于足球比賽變化多，強(qiáng)度大，運(yùn)動(dòng)量也大，體力對(duì)整個(gè)比賽來(lái)說(shuō)是非常重要的。由于跑速不斷變化，在運(yùn)動(dòng)員有時(shí)處于有氧的情況下進(jìn)行工作，有時(shí)又處于缺氧的情況下進(jìn)行工作。因此，我們?cè)谟?xùn)練時(shí)，既要考慮提高運(yùn)動(dòng)員適應(yīng)有氧情況下的能力，又要考慮提高運(yùn)動(dòng)員適應(yīng)缺氧情況下的能力。為此，我們需要改善運(yùn)動(dòng)員呼吸系統(tǒng)和循環(huán)系統(tǒng)的機(jī)能。主要手段：①變速跑3000―5000米。逐漸加大強(qiáng)度，并加長(zhǎng)快跑段的距離；②越野游戲，利用自然條件進(jìn)行訓(xùn)練；③間歇跑200米x4―6，可練3―4組。間歇以慢跑交替，跑完―組后的脈搏每分鐘在120―140次，即開(kāi)始下―組練習(xí)；④肩負(fù)輕杠鈴（25―30公斤）上下臺(tái)階。臺(tái)階的高度為50厘米。時(shí)間為3―5分鐘；⑤輕杠鈴快速挺舉到累為止。重復(fù)5―6組；⑥用全速的反復(fù)跑30米x6―8。間歇時(shí)間20―30（即跑過(guò)去走回來(lái)再跑）；⑦全速跑20米，慢跑10米，沖15米再慢跑5―10米，再?zèng)_30米，等等。即采用短而不規(guī)則的間歇來(lái)提高強(qiáng)度。

2.4足球?qū)ｍ?xiàng)力量練習(xí)

力量是足球運(yùn)動(dòng)員所必須具備的重要素質(zhì)之―。在足球比賽中，傳球、射門(mén)、跳起頂球、進(jìn)行合理沖撞，都需要有強(qiáng)大的力量。足球運(yùn)動(dòng)員需要的力量，是快速而富有彈性的爆發(fā)力。在足球運(yùn)動(dòng)中，身體最大的負(fù)擔(dān)量落在腿上，因此必須在發(fā)展全身力量的基礎(chǔ)上，特別重視腿部力量的訓(xùn)練。

2.4.1下肢力量練習(xí)

根據(jù)足球運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)，下肢力量訓(xùn)練應(yīng)以股四頭肌、小腿三頭肌為主其次是股后肌群。負(fù)重提踵，練習(xí)時(shí)將前腳掌墊起，以加大小腿三頭肌的拉伸幅度。負(fù)重半蹲跳在草地或者毯子上進(jìn)行練習(xí)，跳起要快，腳腕要繃直。主要用于發(fā)展快速力量或力量耐力。練習(xí)股后肌群的動(dòng)作有硬拉、直腿硬拉和抓舉等，因?yàn)檫@些動(dòng)作都涉及腰背脊的肌肉，所以股后肌群力量要和腰背部力量結(jié)合起來(lái)練習(xí)。除此之外，還應(yīng)注意發(fā)展各塊肌肉的練習(xí)，如深跳、負(fù)重箭步交換腿跳等。

2.4.2腿部力量和爆發(fā)力練習(xí)

腿部力量直接決定了傳球射門(mén)的準(zhǔn)確性，發(fā)展腿部力量有著重要意義。主要方法：①腳尖、腳跟站立，做提腳跟和蹺腳尖練習(xí)。也可由―腳站立姿勢(shì)做腳尖、腳跟站立。②并腳向前跳：直立，兩臂上舉。下蹲，同時(shí)兩臂后擺；向前上跳，同時(shí)兩臂向上擺。連續(xù)做。③多級(jí)跳：直立，兩臂上舉。下蹲，同時(shí)兩臂后擺，兩腳蹬地向前上方跳起，同時(shí)左膝提起向前跨―大步；左腳蹬地向前上方跳起，同時(shí)右膝提起向前跨―大步，右腳蹬地做。④縱跳：直立，兩臂前上舉。下蹲，同時(shí)兩臂后擺；盡量向上跳，同時(shí)兩臂向上擺。⑤全蹲跳：由全蹲姿勢(shì)向上跳起，身體在空中保持“蹲”的姿勢(shì)，也可向前、后、左、右跳。

2.4.3發(fā)展腹背力量的練習(xí)

腰腹背的力量起著銜接上下肢，控制人體平衡，并在對(duì)抗中有著關(guān)鍵作用。發(fā)展方法：①仰臥起坐：仰臥在地上，上體前起成坐的姿勢(shì)。主發(fā)展腹直肌、銘腰肌的力量；②坐撐舉腿：坐在地上，兩手在身體后側(cè)撐地，上體稍后仰。兩腿伸直快速向上舉起，還原。也可在兩腿舉到最高點(diǎn)時(shí)停止10―20秒再放下。主要發(fā)展腹肌和大腿屈肌的力量；③仰臥“折體”練習(xí)（快做）：仰臥在地上，上體和兩腿同時(shí)抬起。重復(fù)做。主要發(fā)展腹直肌、骼腰肌和大腿屈肌的力量。④俯臥體后屈（雙人）：―人俯臥，兩手放在背后。另―人壓住練習(xí)者的腿部。然后俯臥的―人做體后屈動(dòng)作，主要發(fā)展背肌和大腿伸肌的力量。

3.足球?qū)ｍ?xiàng)速度遵循原則

3.1全面發(fā)展原則

在足球運(yùn)動(dòng)員成長(zhǎng)過(guò)程中，打下―個(gè)健壯的身體素質(zhì)基礎(chǔ)是十分重要的。足球運(yùn)動(dòng)員的每―個(gè)肌肉群都應(yīng)得到系統(tǒng)的訓(xùn)練，為專項(xiàng)技術(shù)訓(xùn)練奠定良好的基礎(chǔ)。

3.2共同作用原則

足球?qū)ｍ?xiàng)運(yùn)動(dòng)員在進(jìn)行速度力量訓(xùn)練時(shí)，要盡可能的是動(dòng)作過(guò)程中所涉及的原動(dòng)肌、協(xié)調(diào)肌和對(duì)抗肌的工作方式與專項(xiàng)動(dòng)作―致，從而使訓(xùn)練獲得最佳效果。

3.3系統(tǒng)訓(xùn)練原則

足球運(yùn)動(dòng)員力量素質(zhì)訓(xùn)練具有很強(qiáng)的階段性。一般劃分為：基礎(chǔ)訓(xùn)練階段；提高到大力量訓(xùn)練階段；發(fā)展肌肉耐力階段；保持速度力量階段；結(jié)束階段。

3.4心理控制原則

運(yùn)動(dòng)員在速度力量訓(xùn)練時(shí)的心理狀態(tài)對(duì)訓(xùn)練效果有很大的影響。集中注意力進(jìn)行速度力量訓(xùn)練大有益處，如果運(yùn)動(dòng)員精神飽滿，情緒高漲，對(duì)機(jī)體增大速度力量有非常積極的影響。反之，運(yùn)動(dòng)員精神萎靡，便會(huì)阻礙機(jī)體內(nèi)在潛力的發(fā)揮，影響訓(xùn)練效果，嚴(yán)重時(shí)加大導(dǎo)致受傷幾率。因此，運(yùn)動(dòng)員必須保持高漲的情緒，控制好自己的心理因素，積極頑強(qiáng)的完成訓(xùn)練任務(wù)。

4.足球?qū)ｍ?xiàng)速度力量訓(xùn)練注意事項(xiàng)

4.1合理使用訓(xùn)練方法及練習(xí)負(fù)荷。采用循序漸進(jìn)的原則，因人而異的安排訓(xùn)練。

4.2合理安排訓(xùn)練過(guò)程中的休息時(shí)間，促使疲勞恢復(fù)，.根據(jù)不同對(duì)象確定練習(xí)的重復(fù)次數(shù)。

4.3合理安排訓(xùn)練時(shí)間，保持訓(xùn)練、比賽的最好狀態(tài)。

4.4力量訓(xùn)練時(shí)要注意安全，防止傷害事故。在負(fù)重練習(xí)前要充分做好準(zhǔn)備活動(dòng)，訓(xùn)練時(shí)集中精神，要掌握正確的動(dòng)作方法和要領(lǐng)，循序漸進(jìn)，加強(qiáng)保護(hù)。力量訓(xùn)練不應(yīng)在疲勞狀態(tài)下進(jìn)行，以防止練習(xí)事故及訓(xùn)練損傷。

5.結(jié)語(yǔ)

良好的身體素質(zhì)是評(píng)價(jià)運(yùn)動(dòng)員的關(guān)鍵指標(biāo)，良好的速度力量素質(zhì)能夠促進(jìn)技、戰(zhàn)術(shù)的提高和發(fā)展，同時(shí)良好的速度力量是足球比賽取得勝利的關(guān)鍵因素。所以足球運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行科學(xué)合理的速度力量訓(xùn)練有非常重要的作用。在全年訓(xùn)練中，要根據(jù)訓(xùn)練任務(wù)、青少年的年齡、身體發(fā)育特點(diǎn)，確定訓(xùn)練的具體內(nèi)容與方法。

參考文獻(xiàn)：

［1］楊振波.淺析足球力量訓(xùn)練的形式與方法［J］.哈爾濱體育學(xué)院學(xué)報(bào)，1998，（02）.

篇7

根據(jù)國(guó)家對(duì)發(fā)展校園足球的要求，針對(duì)我國(guó)校園足球教學(xué)發(fā)展不平衡的現(xiàn)狀，對(duì)構(gòu)建符合我國(guó)國(guó)情的足球教學(xué)內(nèi)容等級(jí)水平體系與彈性管理問(wèn)題進(jìn)行了探討，同時(shí)闡述了對(duì)足球教學(xué)實(shí)施分類指導(dǎo)、彈性管理、加強(qiáng)檢查評(píng)估的管理策略。根據(jù)構(gòu)建校園足球教學(xué)內(nèi)容等級(jí)水平體系的系統(tǒng)性原則以及足球運(yùn)動(dòng)技戰(zhàn)術(shù)基本規(guī)律和教學(xué)實(shí)際，把校園足球教學(xué)內(nèi)容分為初級(jí)、中級(jí)、高級(jí)3個(gè)等級(jí)，10個(gè)水平。各水平的內(nèi)容包括相應(yīng)的足球基本理論知識(shí)、足球技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)、心理健康教育、體能發(fā)展等。在安排各水平教學(xué)內(nèi)容時(shí)，要充分考慮足球知識(shí)與技戰(zhàn)術(shù)的匹配，足球知識(shí)、技能與體能訓(xùn)練和綜合素質(zhì)教育有機(jī)結(jié)合。實(shí)施彈性管理要從實(shí)際出發(fā)，對(duì)不同類型、不同地域的學(xué)校足球教學(xué)提出不同的要求，實(shí)施分類指導(dǎo)與管理；要加強(qiáng)制度建設(shè)，以檢查評(píng)估為動(dòng)力，促進(jìn)足球教學(xué)可持續(xù)性發(fā)展。

［關(guān)鍵詞］

校園足球；內(nèi)容等級(jí)；水平體系；彈性管理；分類指導(dǎo)

自2014年全國(guó)校園足球工作電視電話會(huì)議［1］以來(lái)，國(guó)家采取了強(qiáng)有力措施大力發(fā)展校園足球，并取得突破性進(jìn)展。舉國(guó)上下重視校園足球，發(fā)展校園足球的良好局面初步形成，特別是足球競(jìng)賽活動(dòng)蓬勃發(fā)展，足球特色學(xué)校建設(shè)穩(wěn)步推進(jìn)，足球已基本走進(jìn)校園。在校園足球發(fā)展的大好形式下，校園足球教學(xué)推進(jìn)工作卻不盡人意，存在一定偏差：如缺乏符合實(shí)際足球教學(xué)的宏觀指導(dǎo)與要求，很多地方提出每周上一次足球課一刀切的要求偏高等等，從而動(dòng)搖了一些學(xué)校積極響應(yīng)發(fā)展校園足球號(hào)召的決心。為進(jìn)一步推進(jìn)校園足球教學(xué)工作廣泛進(jìn)行，筆者就如何因地制宜、分類指導(dǎo)、構(gòu)建校園足球教學(xué)內(nèi)容等級(jí)水平體系，加強(qiáng)對(duì)足球教學(xué)的指導(dǎo)以及如何加強(qiáng)校園足球教學(xué)管理，提高校園足球教學(xué)效益，促進(jìn)足球教育可持續(xù)性發(fā)展等問(wèn)題進(jìn)行了探討。

1校園足球教學(xué)內(nèi)容等級(jí)水平體系構(gòu)建與彈性管理的必要性

教育部長(zhǎng)袁貴仁在全國(guó)校園足球電視電話會(huì)講話中指出［2］，要把足球納入體育課必修內(nèi)容，這體現(xiàn)了國(guó)家對(duì)足球教學(xué)的高度重視，也是國(guó)家對(duì)校園足球的基本要求。因此，加強(qiáng)校園足球教學(xué)，迫切需要從我國(guó)校園足球?qū)嶋H出發(fā)，建立符合學(xué)校實(shí)際的校園足球教學(xué)內(nèi)容等級(jí)水平體系與彈性管理制度，全面指導(dǎo)校園足球教學(xué)工作。其必要性表現(xiàn)在以下2個(gè)方面：一是貫徹落實(shí)教育部把足球納入體育課必修內(nèi)容精神的需要。貫徹落實(shí)教育部把足球納入體育課必修內(nèi)容精神，首先要正確領(lǐng)會(huì)其精神實(shí)質(zhì)，把足球納入體育課必修內(nèi)容，不等于每周上一節(jié)足球課，而是要確保把足球教材作為體育課教學(xué)的必修內(nèi)容，落實(shí)到體育教學(xué)之中。其次，由于校園足球發(fā)展不平衡，學(xué)校在選擇教學(xué)內(nèi)容、安排教學(xué)學(xué)時(shí)等方面具有一定難度，國(guó)家又缺乏對(duì)校園足球教學(xué)明確具體的要求，因此，迫切需要研究制定適用于各級(jí)各類學(xué)校、既有統(tǒng)一要求又有較大彈性、操作性較強(qiáng)的教學(xué)內(nèi)容體系，為各學(xué)校選擇校本足球教學(xué)內(nèi)容提供參考依據(jù)。二是加強(qiáng)校園足球教學(xué)管理，促進(jìn)校園足球可持續(xù)性發(fā)展的需要。足球教學(xué)是校園足球的重要組成部分，也是我國(guó)體育教學(xué)的薄弱環(huán)節(jié)，而很多學(xué)校以前基本沒(méi)有把足球納入體育課教學(xué)內(nèi)容。因此，加強(qiáng)校園足球教學(xué)，首先要制定有效的足球教學(xué)管理制度，制定足球教學(xué)宏觀指導(dǎo)性文件，以利于足球教學(xué)與管理的規(guī)范化。其次，要堅(jiān)持進(jìn)行足球教學(xué)專項(xiàng)檢查與評(píng)估，以利于提高足球教學(xué)質(zhì)量，促進(jìn)足球教學(xué)工作的全面落實(shí)，促進(jìn)校園足球可持續(xù)性發(fā)展［3］。

2構(gòu)建校園足球教學(xué)內(nèi)容等級(jí)水平體系的原則

2．1系統(tǒng)性原則根據(jù)校園足球教學(xué)需要和足球技戰(zhàn)術(shù)特點(diǎn)與規(guī)律，按足球技戰(zhàn)術(shù)難度逐步遞增和無(wú)縫銜接的要求，對(duì)足球教材內(nèi)容進(jìn)行整體設(shè)計(jì)，系統(tǒng)安排。把足球教材內(nèi)容根據(jù)技戰(zhàn)術(shù)難度遞增規(guī)律系統(tǒng)地分為若干等級(jí)，并科學(xué)安排各等級(jí)水平的具體教學(xué)內(nèi)容，為各級(jí)各類學(xué)校制定校本足球教學(xué)內(nèi)容計(jì)劃提供參考。

2．2可操作性原則所選擇的足球教學(xué)內(nèi)容難度與要求要符合各級(jí)各類學(xué)校體育教學(xué)實(shí)際，對(duì)學(xué)校制定校本足球教學(xué)計(jì)劃以及足球教學(xué)實(shí)踐具有較強(qiáng)的可操作性指導(dǎo)作用。教學(xué)內(nèi)容要符合學(xué)生生理、心理、教學(xué)條件等實(shí)際，適用于各級(jí)各類學(xué)校的足球教學(xué)。

2．3多元化目標(biāo)原則足球教學(xué)內(nèi)容體系要有利于提高普及足球教育質(zhì)量，實(shí)現(xiàn)促進(jìn)學(xué)生身心健康全面發(fā)展的多元目標(biāo)。足球教學(xué)內(nèi)容的設(shè)置不僅要包含足球基本技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)的教學(xué)內(nèi)容，而且還要有與之相匹配的足球理論知識(shí)、心理健康教育和體能發(fā)展等教學(xué)內(nèi)容。

2．4指令性與指導(dǎo)性相結(jié)合原則足球教學(xué)內(nèi)容體系既要有指令性的必修教材內(nèi)容，也要有提高性選修教材內(nèi)容。必修足球教材內(nèi)容的技戰(zhàn)術(shù)教學(xué)要求不高，是各級(jí)各類學(xué)校必須完成的基本教學(xué)內(nèi)容，主要適用于非足球特色學(xué)校普及足球教育。選修內(nèi)容具有一定的技戰(zhàn)術(shù)難度，適用于足球特色學(xué)校和校園足球基礎(chǔ)較好學(xué)校提高性的足球教學(xué)。

3校園足球教學(xué)內(nèi)容等級(jí)水平體系的構(gòu)建

3．1基本思路構(gòu)建校園足球教學(xué)內(nèi)容等級(jí)水平體系的基本思路是：改變傳統(tǒng)的按學(xué)年段安排教材的基本模式，建立按足球技戰(zhàn)術(shù)水平遞增規(guī)律劃分等級(jí)與水平的教材內(nèi)容體系。各等級(jí)水平的教學(xué)內(nèi)容明確具體，便于各學(xué)校根據(jù)本校實(shí)際，動(dòng)態(tài)選擇教材內(nèi)容，形成具有各校特色的校園足球校本教材。使校園足球教學(xué)內(nèi)容等級(jí)水平體系能夠具有更強(qiáng)的可操作性和指導(dǎo)性。

3．2校園足球教學(xué)內(nèi)容等級(jí)水平體系以校園足球教學(xué)目標(biāo)為依據(jù)，根據(jù)構(gòu)建校園足球教學(xué)內(nèi)容等級(jí)水平體系的系統(tǒng)性原則以及足球運(yùn)動(dòng)技戰(zhàn)術(shù)基本規(guī)律和教學(xué)實(shí)際，把校園足球教學(xué)內(nèi)容分為初級(jí)、中級(jí)、高級(jí)3個(gè)等級(jí)，10個(gè)水平。各水平的內(nèi)容包括相應(yīng)的足球基本理論知識(shí)、足球技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)、心理健康教育、體能發(fā)展等。具體結(jié)構(gòu)模式如圖1所示。

3．3教學(xué)內(nèi)容等級(jí)設(shè)計(jì)理念1）初級(jí)教學(xué)是足球啟蒙教育。該階段主要教學(xué)目標(biāo)是對(duì)學(xué)生進(jìn)行最基礎(chǔ)的足球知識(shí)與技能教學(xué)，強(qiáng)調(diào)重視培養(yǎng)足球興趣，強(qiáng)化足球教學(xué)的趣味性，淡化競(jìng)技足球教育，讓學(xué)生體驗(yàn)參與足球活動(dòng)的快樂(lè)。該階段教學(xué)內(nèi)容以球性球感練習(xí)、趣味性足球活動(dòng)和足球游戲?yàn)橹?，適當(dāng)介紹足球的基本技術(shù)，為幼兒園、小學(xué)低年級(jí)、非校園足球特色學(xué)校和校園足球基礎(chǔ)較差高年級(jí)的足球啟蒙教育選擇教學(xué)內(nèi)容提供參考。2）中級(jí)教學(xué)是足球提高教育。該階段教學(xué)目標(biāo)主要是進(jìn)一步普及足球教育，擴(kuò)大學(xué)生足球知識(shí)面，培養(yǎng)學(xué)生足球興趣，提高學(xué)生的足球技能水平，使學(xué)生具備一定足球比賽能力，能夠參與課外足球活動(dòng)。該階段教學(xué)內(nèi)容以基本技戰(zhàn)術(shù)、簡(jiǎn)單的比賽等為主，適當(dāng)進(jìn)行提高足球比賽能力的基礎(chǔ)訓(xùn)練，為小學(xué)高年級(jí)、初中、足球基礎(chǔ)較差的高中甚至大學(xué)選擇教學(xué)內(nèi)容提供參考。3）高級(jí)教學(xué)是足球精英教育。該階段主要目標(biāo)是發(fā)展學(xué)生足球特長(zhǎng)，進(jìn)一步提高學(xué)生的足球技能水平，提高學(xué)生的比賽能力，為學(xué)校和社會(huì)培養(yǎng)學(xué)生足球骨干，為培養(yǎng)足球后備人才奠定一定基礎(chǔ)。該階段教學(xué)內(nèi)容以足球技能技巧、戰(zhàn)術(shù)配合、足球比賽等高標(biāo)準(zhǔn)、高要求的足球教材為主，進(jìn)行一定的提高足球比賽能力的訓(xùn)練，為高中、大學(xué)和足球特色學(xué)校的高年級(jí)學(xué)校選擇教學(xué)內(nèi)容提供參考。4）各等級(jí)水平教學(xué)內(nèi)容無(wú)縫銜接。設(shè)計(jì)等級(jí)水平內(nèi)容時(shí)，充分考慮各水平內(nèi)容之間的銜接，保持3個(gè)等級(jí)教學(xué)內(nèi)容的層次性與完整性，克服按學(xué)年段分別制定教學(xué)大綱，內(nèi)容重復(fù)等脫離教學(xué)實(shí)際的弊端，增強(qiáng)足球等級(jí)水平體系的可行性和可操作性。

3．4科學(xué)合理、全面系統(tǒng)安排各水平教材內(nèi)容，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展根據(jù)國(guó)家校園足球發(fā)展目標(biāo)，以校園足球?yàn)橥黄瓶?，帶?dòng)學(xué)校體育改革與發(fā)展，為青少年學(xué)生健康成長(zhǎng)奠定堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。校園足球教學(xué)不僅要追求普及足球教育，而且要通過(guò)足球教學(xué)，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作、勇敢頑強(qiáng)、集體主義等綜合素質(zhì)水平的提升。安排各水平教學(xué)內(nèi)容不僅要包括足球基本技術(shù)戰(zhàn)術(shù)，還要包括足球基本知識(shí)、結(jié)合足球的多種體能訓(xùn)練、心理健康教育等內(nèi)容。在安排各水平教學(xué)內(nèi)容時(shí)，要充分考慮足球知識(shí)與技戰(zhàn)術(shù)的匹配，足球知識(shí)、技能與體能訓(xùn)練和綜合素質(zhì)教育有機(jī)結(jié)合。1）遵循足球運(yùn)動(dòng)規(guī)律與教學(xué)實(shí)際相結(jié)合。足球教學(xué)內(nèi)容的安排要遵循足球運(yùn)動(dòng)規(guī)律，由易到難，系統(tǒng)遞進(jìn)。各等級(jí)各水平內(nèi)容要有機(jī)銜接，足球理論知識(shí)、技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)和比賽的教學(xué)內(nèi)容協(xié)調(diào)安排，符合教學(xué)實(shí)際，如教學(xué)目標(biāo)要符合課時(shí)和學(xué)生基礎(chǔ)等實(shí)際，足球教學(xué)內(nèi)容的量和難度與課時(shí)相匹配等等。2）足球理論知識(shí)與技能教學(xué)相結(jié)合。足球理論知識(shí)教學(xué)是普及足球教育的重要方面，要把足球基本知識(shí)納入教學(xué)內(nèi)容體系，并把足球理論知識(shí)與技能教學(xué)結(jié)合起來(lái)，使他們相互促進(jìn)。要從足球活動(dòng)需要出發(fā)，選擇有利于培養(yǎng)學(xué)生足球興趣，提高足球技能，有利于促進(jìn)學(xué)生參與課外足球活動(dòng)的足球基本理論知識(shí)作為教學(xué)必修內(nèi)容，如足球基本技戰(zhàn)術(shù)要點(diǎn)、足球基本競(jìng)賽規(guī)則，足球活動(dòng)安全防范常識(shí)等內(nèi)容，要與相應(yīng)的足球技術(shù)教學(xué)水平內(nèi)容協(xié)調(diào)安排等等。3）足球技能教學(xué)與體能訓(xùn)練相結(jié)合。足球教學(xué)是體育教學(xué)的組成部分，要為實(shí)現(xiàn)促進(jìn)學(xué)生身心健康的體育教學(xué)目標(biāo)服務(wù)。要選擇、設(shè)計(jì)一些既有利于提高學(xué)生足球技能水平，又有利于發(fā)展學(xué)生體能的趣味足球活動(dòng)，作為教材納入足球教學(xué)內(nèi)容，把足球技能教學(xué)與體能發(fā)展有機(jī)結(jié)合起來(lái)，使技能學(xué)習(xí)與體能發(fā)展相互促進(jìn)，如把有利于發(fā)展上肢和腰腹力量的擲界外球和發(fā)展下肢力量的踢球比遠(yuǎn)等類似的練習(xí)作為教材納入教學(xué)內(nèi)容。4）足球知識(shí)、技能和體能教學(xué)與心理健康教育相結(jié)合。心理健康教育是我國(guó)學(xué)校體育的重要任務(wù)之一，在足球教學(xué)中，把足球知識(shí)、技能和體能教學(xué)與心理健康教育有機(jī)結(jié)合，是足球教學(xué)的最高境界。要把培養(yǎng)勇敢頑強(qiáng)、團(tuán)結(jié)協(xié)作等心理健康教育作為足球教學(xué)的重要任務(wù)，從足球教學(xué)實(shí)際出發(fā)，設(shè)計(jì)一些既有利于傳授足球知識(shí)，提高足球技能，發(fā)展體能，又有利于促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展，提高綜合素質(zhì)的足球活動(dòng)，納入足球教材內(nèi)容體系，如多種形式個(gè)人或團(tuán)隊(duì)對(duì)抗的足球游戲、多人協(xié)作完成的足球戰(zhàn)術(shù)等等。

4校園足球教學(xué)彈性管理策略

校園足球的彈性管理主要體現(xiàn)在對(duì)足球特色學(xué)校與非足球特色學(xué)校以及足球教學(xué)基礎(chǔ)不同地區(qū)的管理的差異性。

4．1分類指導(dǎo)，區(qū)別對(duì)待實(shí)施彈性管理的重要方面是從實(shí)際出發(fā)，對(duì)不同類型、不同地域的學(xué)校足球教學(xué)提出不同的要求，實(shí)施分類指導(dǎo)與管理。1）非足球特色學(xué)校要努力實(shí)現(xiàn)校園足球教學(xué)的基本目標(biāo)。非足球特色學(xué)校應(yīng)積極普及足球教育，完成校園足球教學(xué)的基本任務(wù)：認(rèn)真貫徹落實(shí)足球進(jìn)校園，足球進(jìn)課堂的精神，從學(xué)校實(shí)際出發(fā)，把足球納入體育課的必修教學(xué)內(nèi)容，普及足球知識(shí)教育，培養(yǎng)學(xué)生足球興趣。要求把足球教材列入教學(xué)大綱，確保每學(xué)期不少于4學(xué)時(shí)的足球教學(xué)。要完成初級(jí)階段足球內(nèi)容的教學(xué)，高年級(jí)要進(jìn)行一定的中級(jí)足球教學(xué)，讓學(xué)生喜愛(ài)足球，掌握基礎(chǔ)的足球技能。2）足球特色學(xué)校要以提高足球技能水平為教學(xué)目標(biāo)。足球特色學(xué)校是校園足球發(fā)展的重點(diǎn)，在足球教學(xué)目標(biāo)與要求、教學(xué)時(shí)間、教學(xué)內(nèi)容等方面要有明確具體的高標(biāo)準(zhǔn)要求。首先，教學(xué)目標(biāo)應(yīng)定位于為培養(yǎng)足球后備人才奠定基礎(chǔ)，掌握足球基本技能，具有一定參與足球比賽能力。其次，要保證每周上一次足球課，加大普及足球教育力度，并不斷提高足球教學(xué)質(zhì)量。第三，要完成中級(jí)或中級(jí)以上的足球教學(xué)內(nèi)容。但是，高標(biāo)準(zhǔn)、嚴(yán)要求要適度，要克服脫離教學(xué)實(shí)際弊端，切忌把培養(yǎng)優(yōu)秀的足球后備人才作為足球教學(xué)目標(biāo)。3）不同地區(qū)因地制宜。非足球特色學(xué)校的足球教學(xué)要求，是發(fā)展校園足球教學(xué)的基本要求，各地應(yīng)努力創(chuàng)造條件，按其基本要求實(shí)施足球教學(xué)。但具有一定足球基礎(chǔ)的非校園足球?qū)W校和經(jīng)濟(jì)較發(fā)達(dá)地區(qū)學(xué)校，應(yīng)從實(shí)際出發(fā)，在達(dá)到基本要求的基礎(chǔ)上適當(dāng)提高足球教學(xué)要求，不斷提高足球教學(xué)質(zhì)量和效益。

4．2加強(qiáng)制度建設(shè)，以檢查評(píng)估為動(dòng)力，促進(jìn)足球教學(xué)可持續(xù)性發(fā)展校園足球教學(xué)能否可持續(xù)性發(fā)展，取決于教學(xué)管理制度的科學(xué)性，推進(jìn)辦法的有效性。加強(qiáng)管理的主要任務(wù)是提高學(xué)校對(duì)校園足球教學(xué)的重視程度，調(diào)動(dòng)體育教師的積極性，使他們能夠以飽滿的熱情投入足球教學(xué)之中，提高足球教學(xué)質(zhì)量。建立科學(xué)的管理制度，加強(qiáng)檢查評(píng)估，對(duì)于促進(jìn)學(xué)校認(rèn)真貫徹落實(shí)國(guó)家校園足球教學(xué)精神，確保足球教學(xué)工作順利進(jìn)行，提高足球教學(xué)質(zhì)量具有重要作用。1）從實(shí)際出發(fā)，科學(xué)制定足球教學(xué)管理制度。國(guó)家制定足球教學(xué)管理文件，要從實(shí)際出發(fā)，對(duì)校園足球教學(xué)的目標(biāo)、內(nèi)容與要求、教學(xué)評(píng)價(jià)、教學(xué)條件等提出操作性較強(qiáng)的要求。要制定既有宏觀指導(dǎo)意見(jiàn)，又有直觀、明確的具體要求，既有剛性的基本要求，又有彈性拔高要求的足球教學(xué)管理文件，指導(dǎo)足球教學(xué)全面開(kāi)展。如果要求過(guò)高，脫離實(shí)際，將會(huì)流于形式，形成一紙空文；而要求過(guò)低，難以實(shí)現(xiàn)推進(jìn)足球教學(xué)的動(dòng)力效應(yīng)。2）以校園足球評(píng)估為動(dòng)力，促進(jìn)足球教學(xué)質(zhì)量穩(wěn)步提升。評(píng)估對(duì)各項(xiàng)工作的良好開(kāi)展具有較大的促進(jìn)作用，教育管理部門(mén)要加強(qiáng)足球教學(xué)的檢查評(píng)估，根據(jù)校園足球教學(xué)管理文件要求，對(duì)校園足球教學(xué)工作進(jìn)行專項(xiàng)檢查。加強(qiáng)對(duì)檢查評(píng)估辦法的研究，定期檢查與隨機(jī)檢查相結(jié)合，定性評(píng)估與定量評(píng)估相結(jié)合，確保足球教學(xué)可持續(xù)性健康發(fā)展。要采取有效管理措施，重視教學(xué)效果的檢查評(píng)估，充分發(fā)揮檢查評(píng)估的正能量作用，促進(jìn)學(xué)校認(rèn)真做好足球教學(xué)工作，提高足球教學(xué)質(zhì)量和效益。同時(shí)，不斷總結(jié)與推廣足球教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，推進(jìn)足球教學(xué)快速發(fā)展。

5結(jié)語(yǔ)

篇8

關(guān)鍵詞：足球；遠(yuǎn)射門(mén)；訓(xùn)練方法

一、前言

從國(guó)內(nèi)外一些重大的足球比賽來(lái)看，漂亮而又有威脅的遠(yuǎn)射不僅有利于擴(kuò)大進(jìn)攻的機(jī)動(dòng)性，而且還有利于激發(fā)進(jìn)攻戰(zhàn)略的創(chuàng)造性，使得進(jìn)攻更加豐富多彩，比賽更具有觀賞性。一場(chǎng)足球0：0的比賽中雙方隊(duì)的進(jìn)攻陷入久攻不破的僵局時(shí)，而往往各隊(duì)都會(huì)采用遠(yuǎn)射或通過(guò)快速的戰(zhàn)術(shù)配合后用突然的遠(yuǎn)射來(lái)威脅對(duì)方的球門(mén)，利用遠(yuǎn)射戰(zhàn)術(shù)也時(shí)常會(huì)收到預(yù)想不到的效果，同時(shí)也可能會(huì)是左右比賽勝負(fù)的關(guān)鍵。所以，了解遠(yuǎn)射門(mén)的規(guī)律及特點(diǎn)，研究遠(yuǎn)射門(mén)的訓(xùn)練方法具有重要的意義。

二、研究對(duì)象、方法

（一）研究對(duì)象

梧州市第六中學(xué)足球訓(xùn)練班的學(xué)生。

（二）研究方法

1.文獻(xiàn)資料法

通過(guò)查閱近年來(lái)在體育期刊上的足球遠(yuǎn)射的技術(shù)統(tǒng)計(jì)和遠(yuǎn)射的技術(shù)分析，了解到前人研究到的具體情況。

2.錄像觀察法

通過(guò)對(duì)各國(guó)足球聯(lián)賽、世界各種足球賽事中的比賽進(jìn)球進(jìn)行觀察及分析。

3.數(shù)據(jù)對(duì)比法

對(duì)20名學(xué)生采用遠(yuǎn)射門(mén)試驗(yàn)訓(xùn)練前后的測(cè)試數(shù)據(jù)進(jìn)行對(duì)比。

三、結(jié)果與分析

（一）遠(yuǎn)射門(mén)的現(xiàn)狀及意義

注：比賽的時(shí)間

A：雅典奧林匹克球場(chǎng)，2007年5月24日凌晨2點(diǎn)30。

B：錦州足球體育場(chǎng)，2007年5月20日19點(diǎn)30分。

C：廣西師范大學(xué)小田徑場(chǎng)，2007年4月20日下午4點(diǎn)30。

從表一分析總結(jié)得出：比賽的各個(gè)隊(duì)伍都很好地利用了遠(yuǎn)射戰(zhàn)術(shù)，但是也暴露了很多問(wèn)題：水平越高比賽的質(zhì)量也會(huì)越高，遠(yuǎn)射門(mén)的運(yùn)用及達(dá)到的效果也就越好。比賽A屬于當(dāng)今世界最高水平的比賽之一，這些足球運(yùn)動(dòng)員都是經(jīng)過(guò)嚴(yán)格的訓(xùn)練，他們的足球意識(shí)、觀察判斷能力與足球技術(shù)的運(yùn)用都已經(jīng)達(dá)到爐火純青的地步。比賽B是我國(guó)最高水平的足球比賽，這些運(yùn)動(dòng)員也都是接受過(guò)較為嚴(yán)格專業(yè)的足球訓(xùn)練，各方面的技術(shù)與能力都比較穩(wěn)定。比賽C雖說(shuō)是一場(chǎng)足球友誼賽，但是它也具有一定的代表性，比賽中的隊(duì)員絕大部分都沒(méi)有經(jīng)過(guò)正規(guī)嚴(yán)格的足球訓(xùn)練跟專業(yè)足球運(yùn)動(dòng)員意識(shí)與技術(shù)等方面還有很大的差距。

（二）足球比賽場(chǎng)上有效的遠(yuǎn)射區(qū)域及分析

遠(yuǎn)射――在距離球門(mén)20米以外的射門(mén)稱為遠(yuǎn)射。

三區(qū)：這是遠(yuǎn)射的最佳區(qū)域，這個(gè)區(qū)域是前衛(wèi)和后衛(wèi)的交接地，也是后衛(wèi)與守門(mén)員的交接地帶，防守的人員不算很多，空隙大，力量較為薄弱，在此地區(qū)突然起腳遠(yuǎn)射是最具威脅也是最容易得分的，如果在這個(gè)區(qū)域調(diào)整過(guò)盤(pán)帶則容易失球或錯(cuò)過(guò)良好的進(jìn)攻機(jī)會(huì)。在這區(qū)域內(nèi)任意球得分也是尋找得分的機(jī)會(huì)之一。

四區(qū)：在這區(qū)域射門(mén)的角度較小，射門(mén)的難度較大，不利于射門(mén)，一般說(shuō)進(jìn)攻到這個(gè)區(qū)域內(nèi)都會(huì)將球傳向中路，由中路隊(duì)員搶點(diǎn)創(chuàng)造射門(mén)得分的機(jī)會(huì)，不過(guò)在這個(gè)區(qū)域內(nèi)看準(zhǔn)良好的時(shí)機(jī)及守門(mén)員的站位，運(yùn)用好射門(mén)的腳法，也可以創(chuàng)造破門(mén)得分的機(jī)會(huì)。

（三）影響遠(yuǎn)射門(mén)的因素

眾所周知，影響射門(mén)的因素有很多，而遠(yuǎn)射門(mén)也存在著許多因素，如心理因素、技術(shù)因素。

1.心理因素

（1）自信心

一場(chǎng)比賽的進(jìn)球雖少，但是遠(yuǎn)射門(mén)的機(jī)會(huì)卻很多，一次遠(yuǎn)射門(mén)失敗或多或少都會(huì)影響隊(duì)員在下一次遠(yuǎn)射門(mén)時(shí)的技術(shù)發(fā)揮，造成隊(duì)員的心理障礙，嚴(yán)重的會(huì)使隊(duì)員失去射門(mén)的信心與勇氣，從而在接下來(lái)的比賽或訓(xùn)練中出現(xiàn)遠(yuǎn)射門(mén)次數(shù)下降或害怕遠(yuǎn)射門(mén)。

（2）注意力

在比賽中會(huì)出現(xiàn)各種不利于比賽的因素或情況，例如：觀眾嘈雜、喧嘩、裁判的判罰等這些因素或多或少都會(huì)使運(yùn)動(dòng)員在比賽中產(chǎn)生心理變化，使隊(duì)員在觀眾的嘈雜、喧嘩甚至不友好的氣氛中進(jìn)行比賽，因而會(huì)使隊(duì)員產(chǎn)生急躁的心理而影響遠(yuǎn)射門(mén)的動(dòng)作。

2.技術(shù)因素

在足球場(chǎng)上腳背正面踢球比其他部位踢球方法力量要大，常被用作遠(yuǎn)射，而對(duì)于遠(yuǎn)射門(mén)的好壞則主要取決于擊球點(diǎn)的準(zhǔn)確性。擊球點(diǎn)直接影響到出球方向。而影響擊球點(diǎn)的因素就是支撐腳的選位，支撐腳的取位主要有三點(diǎn)：第一，支撐腳的腳尖方向應(yīng)當(dāng)與出球方向一致。第二，把握好支撐腳與球的方位與距離。第三，判斷好球的方向、旋轉(zhuǎn)、速度等因素，以便更好地選擇支撐腳的站位。

（四）測(cè)試結(jié)果對(duì)比

為了更好地檢驗(yàn)培養(yǎng)效果，有一個(gè)更好的對(duì)照，特意安排一個(gè)實(shí)驗(yàn)班和一個(gè)對(duì)照班，兩個(gè)班均為梧州市第六中學(xué)足球訓(xùn)練班學(xué)生，人數(shù)均為10人。對(duì)照班按照《教學(xué)大綱》的遠(yuǎn)射教學(xué)進(jìn)度進(jìn)行訓(xùn)練，而實(shí)驗(yàn)班則參照本文遠(yuǎn)射門(mén)的訓(xùn)練方法進(jìn)行訓(xùn)練。各訓(xùn)練20天，20天后進(jìn)行測(cè)試。

測(cè)試項(xiàng)目：A.直接遠(yuǎn)射門(mén)；B.運(yùn)帶球遠(yuǎn)射門(mén)；C.一過(guò)一遠(yuǎn)射門(mén)。

經(jīng)過(guò)測(cè)試后通過(guò)表二分析得出：參照本文遠(yuǎn)射門(mén)訓(xùn)練方法進(jìn)行教學(xué)訓(xùn)練的足球運(yùn)動(dòng)員在遠(yuǎn)射門(mén)的技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)意識(shí)及準(zhǔn)確性上都有了一定的提高。

（五）提高遠(yuǎn)射門(mén)的訓(xùn)練方法

1.心理訓(xùn)練方法

不管是在哪種競(jìng)技運(yùn)動(dòng)中，心理活動(dòng)都是積極或消極地影響著運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽的結(jié)果，所以運(yùn)動(dòng)員不僅僅要掌握過(guò)硬的技術(shù)，還要具備良好的心理，積極地進(jìn)行心理訓(xùn)練對(duì)提高運(yùn)動(dòng)技術(shù)、技巧和水平都具有重要的作用。

（1）自信心

在足球比賽中，不僅要掌握過(guò)硬的遠(yuǎn)射門(mén)技術(shù)，還要具備強(qiáng)烈的射門(mén)欲望和充足的自信心。在訓(xùn)練中，教練員要遵循由易到難的原則，先使隊(duì)員在遠(yuǎn)射門(mén)的基礎(chǔ)訓(xùn)練中建立信心，然后再將遠(yuǎn)射的技術(shù)訓(xùn)練提高到另一個(gè)層次，并且在訓(xùn)練過(guò)程中教練員發(fā)現(xiàn)隊(duì)員在遠(yuǎn)射訓(xùn)練中出現(xiàn)動(dòng)作變形，就要及時(shí)地對(duì)其進(jìn)行啟發(fā)、誘導(dǎo)，幫助其改正錯(cuò)誤動(dòng)作，同時(shí)恢復(fù)自信心。在訓(xùn)練后，教練員也要進(jìn)行點(diǎn)評(píng)，對(duì)遠(yuǎn)射門(mén)好的隊(duì)員進(jìn)行口頭嘉獎(jiǎng)，對(duì)遠(yuǎn)射門(mén)差的隊(duì)員給予鼓勵(lì)。

（2）注意力

教練員在每一次訓(xùn)練和比賽前要對(duì)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行指導(dǎo)思想的制定，在訓(xùn)練中要多進(jìn)行集中精力、排除干擾的模擬訓(xùn)練，培養(yǎng)隊(duì)員在各種情況下克服自己的不良情緒、排除各種困難、建立自信心，在比賽時(shí)集中精力發(fā)揮自身競(jìng)技水平、尋找破門(mén)、把握破門(mén)的機(jī)會(huì)。

2.技術(shù)訓(xùn)練方法

根據(jù)前輩的經(jīng)驗(yàn)并結(jié)合循序漸進(jìn)原則進(jìn)行練習(xí)的方法，歸納總結(jié)出以下一些練習(xí)遠(yuǎn)射門(mén)的要領(lǐng)及訓(xùn)練方法。

（1）直接射門(mén)

直接射門(mén)是指對(duì)來(lái)球不需調(diào)整直接踢球射門(mén)的方法。

動(dòng)作要領(lǐng)：主動(dòng)上前迎球，踢球支撐腳著地較球靠后留取一定的提前量，射門(mén)時(shí)身體稍前傾大腿后擺，小腿屈膝折疊后擊球的后上部，以保證較好的控制球的高度。

目的：提高訓(xùn)練者對(duì)直接射迎面來(lái)球的技術(shù)動(dòng)作。

練習(xí)方法一：四人一組、一人傳球、三人練習(xí)直接射迎面球。練習(xí)者于球場(chǎng)中圈為起點(diǎn)，傳球者站在大前10米的地方迎面向練習(xí)者撥傳球，練習(xí)者迎球后經(jīng)自己的調(diào)整后直接將球射向球門(mén)。要求：練習(xí)者掌握射門(mén)的技術(shù)要領(lǐng)，撥送傳球的速度較慢，射門(mén)是要注意控制球的角度、方向、力量。

練習(xí)方法二：練習(xí)的方法基本和練習(xí)方法一相同，但是練習(xí)者小腿上需附加上硬件輔助物（如沙、鉛袋）進(jìn)行練習(xí)，練習(xí)者練習(xí)完直接射迎面來(lái)球后再跑到指定的地方練習(xí)原地調(diào)整球的射門(mén)練習(xí)。要求：在練習(xí)方法上加大難度后需更加嚴(yán)格要求練習(xí)者控制射門(mén)技術(shù)動(dòng)作及射門(mén)的角度（準(zhǔn)確性）。

（2）運(yùn)（帶）球射門(mén)

運(yùn)帶球射門(mén)是指在運(yùn)（帶）球的過(guò)程中經(jīng)自己調(diào)整運(yùn)用各種腳法把球射向球門(mén)。

動(dòng)作要領(lǐng)：運(yùn)球至最后一步，推球力量稍大，距離稍遠(yuǎn)以便于助跑發(fā)力，由于運(yùn)球射門(mén)時(shí)候是向前滾動(dòng)的，所以支撐腳著地較適當(dāng)靠前踢球時(shí)踢球腿后擺動(dòng)，小腿屈膝折疊，前擺時(shí)大腿帶動(dòng)小腿，當(dāng)大腿前擺接近垂直時(shí)，小腿加速前擺用腳背正面擊球的后中部，擊球后身體隨前移動(dòng)。

目的：讓練習(xí)者在練習(xí)中體驗(yàn)調(diào)整球及射門(mén)時(shí)支撐腳的選位。練習(xí)方法一：四人一組、一人傳球、三人練習(xí)距球門(mén)25～30米外，傳球者把球傳給練習(xí)的隊(duì)員，練習(xí)者接球后在運(yùn)（帶）球中調(diào)整后將球射向球門(mén)。

練習(xí)方法：練習(xí)的方法與練習(xí)一基本一致，但是需要在練習(xí)者練習(xí)此項(xiàng)練習(xí)時(shí)附加上輔助的硬件物進(jìn)行練習(xí)。要求：練習(xí)者練習(xí)時(shí)要控制好支撐腳的選位及小腿擺動(dòng)的速度和幅度，同時(shí)也要較好地控制球的運(yùn)行角度。

（3）一過(guò)一運(yùn)球突破（遠(yuǎn)）射門(mén)

目的：提高一過(guò)一時(shí)動(dòng)作的頻率經(jīng)自己調(diào)整后立即射門(mén)的能力。

練習(xí)方法：八人一組、四人為防守隊(duì)員、四人為進(jìn)攻隊(duì)員，一人先在大前15米處作為防守隊(duì)員，進(jìn)攻隊(duì)員1向隊(duì)員2傳球，隊(duì)員2將球傳回給進(jìn)攻隊(duì)員1，進(jìn)攻隊(duì)員1接好球后，防守隊(duì)員立即上前封堵拼搶，進(jìn)攻隊(duì)員利用自身的技術(shù)或假動(dòng)作擺脫防守者調(diào)整球后射門(mén)。進(jìn)攻隊(duì)員射門(mén)后變換成為防守隊(duì)員，原防守者變換成進(jìn)攻角色。要求：擺脫防守者后立即調(diào)整好球射門(mén)，射門(mén)是需較好的控制角度與力量。

（4）配合（遠(yuǎn)）射門(mén)

配合（遠(yuǎn)）射門(mén)是指通過(guò)技戰(zhàn)術(shù)的設(shè)計(jì)與安排，二人以上的配合后射門(mén)。

目的：提高與近鄰隊(duì)員配合射門(mén)的能力與隊(duì)員之間的默契意識(shí)。

練習(xí)方法一：五人一組、一人接應(yīng)、四人練習(xí)，接應(yīng)者站在大外15米處，練習(xí)者將球傳給接應(yīng)的隊(duì)員，接應(yīng)隊(duì)員根據(jù)練習(xí)者跑動(dòng)的方向?qū)⑶騻髦辆毩?xí)者的前面，練習(xí)者可以經(jīng)自己調(diào)整后射門(mén)，如球較有利于直接射門(mén)，也可以直接將球射向球門(mén)。要求：練習(xí)者直接射門(mén)或接球調(diào)整后射門(mén)都必須做到，調(diào)整球要快、小腿的擺動(dòng)快而有力，能控制射出球的力量和角度。

練習(xí)方法二：十人為一小組、兩名隊(duì)員為進(jìn)攻者、一名隊(duì)員作為防守者、一名隊(duì)員為傳球者，傳球者位于大的右側(cè)角處，兩名進(jìn)攻者以中圈為出發(fā)點(diǎn)經(jīng)過(guò)兩人的短傳配合后越過(guò)防守隊(duì)員后，得球的隊(duì)員經(jīng)自己調(diào)整后立即射門(mén)，如在配合中有利于可以直接射門(mén)的球也可以直接射門(mén)，而剛剛另一個(gè)進(jìn)攻隊(duì)員則迅速跑至傳球隊(duì)員處接傳球隊(duì)員傳出的球，經(jīng)自己調(diào)整后進(jìn)行射門(mén)練習(xí)，練習(xí)完后兩名進(jìn)攻者分別去換傳球者和防守者。要求：射門(mén)者要對(duì)不合腳的球進(jìn)行調(diào)整后才能射門(mén)，射門(mén)時(shí)要注意自己的腳法及角度。

四、結(jié)論與建議

在足球比賽中的進(jìn)球方式各式各樣，而本文主要分析了遠(yuǎn)射在實(shí)踐當(dāng)中的運(yùn)用及意義，并且以上列舉的僅是一些比較結(jié)合實(shí)戰(zhàn)的訓(xùn)練方法，也是比賽中較簡(jiǎn)單實(shí)用也容易結(jié)合戰(zhàn)術(shù)配合而獲得射門(mén)機(jī)會(huì)的方法。比賽的最終目的是射門(mén)得分，因此在訓(xùn)練中不僅要圍繞如何想方設(shè)法進(jìn)行射門(mén)，還要解決如何提高射門(mén)的成功率與質(zhì)量這些問(wèn)題。

（一）結(jié)論

1.在訓(xùn)練中要提高遠(yuǎn)射門(mén)內(nèi)容比例。

2.在遠(yuǎn)射門(mén)訓(xùn)練過(guò)程中要注重遠(yuǎn)射門(mén)的質(zhì)量。

3.遠(yuǎn)射門(mén)的技術(shù)與心理并重培養(yǎng)。

（二）建議

1.在訓(xùn)練計(jì)劃中要提高遠(yuǎn)射門(mén)內(nèi)容的比例，明確提出進(jìn)攻技術(shù)訓(xùn)練要以射門(mén)為中心來(lái)組織訓(xùn)練課，以保證射門(mén)練習(xí)有足夠的時(shí)間，同時(shí)采用多球訓(xùn)練增加遠(yuǎn)射門(mén)練習(xí)的數(shù)量。并且要嚴(yán)要求、講求結(jié)合實(shí)際、反復(fù)練習(xí)，在訓(xùn)練中提高遠(yuǎn)射門(mén)的能力，培養(yǎng)遠(yuǎn)射門(mén)的意識(shí)。

2.在提高遠(yuǎn)射門(mén)內(nèi)容的比例中，也必須遵循循序漸進(jìn)的原則，遠(yuǎn)射門(mén)的訓(xùn)練不可操之過(guò)急，先讓被訓(xùn)練者了解遠(yuǎn)射門(mén)，待射門(mén)技術(shù)動(dòng)作的改良與成熟后，再系統(tǒng)有針對(duì)性地進(jìn)行遠(yuǎn)射門(mén)的訓(xùn)練以提高遠(yuǎn)射門(mén)的準(zhǔn)確性、力量等技術(shù)。培養(yǎng)射門(mén)技術(shù)的基礎(chǔ)是訓(xùn)練遠(yuǎn)射門(mén)的首要前提，避免今后在系統(tǒng)遠(yuǎn)射門(mén)的訓(xùn)練過(guò)程中，遠(yuǎn)射門(mén)技術(shù)動(dòng)作的變形，同時(shí)對(duì)遠(yuǎn)射門(mén)產(chǎn)生的心理影響。

3.在足球比賽中為了使隊(duì)員在射門(mén)時(shí)控制自己的心理狀態(tài)，把握射門(mén)良機(jī)，也必須加強(qiáng)射門(mén)時(shí)心理控制力的訓(xùn)練。在訓(xùn)練或比賽中，教練員要密切注意隊(duì)員的心理變化和情緒穩(wěn)定性，發(fā)現(xiàn)隊(duì)員心理有不良的變化及情緒不穩(wěn)定，要及時(shí)對(duì)其進(jìn)行教導(dǎo)、啟發(fā)，更好地培養(yǎng)其射門(mén)欲望，幫助其建立良好的射門(mén)自信心。

參考文獻(xiàn)：

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2.鄭偉.淺談足球運(yùn)動(dòng)的射門(mén)訓(xùn)練[J].體育科技，2000年（第21卷）第三期.

3.趙新，董愛(ài)霞，牛燕.心理自控訓(xùn)練在足球射門(mén)教學(xué)中的應(yīng)用[J].山東教育學(xué)院學(xué)報(bào)，2005（1）.

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篇9

［關(guān)鍵詞］藝術(shù)設(shè)計(jì)；設(shè)計(jì)素描；教學(xué)模式；教學(xué)方法；改革；創(chuàng)新

一、高校藝術(shù)設(shè)計(jì)專業(yè)的設(shè)計(jì)素描教學(xué)現(xiàn)狀

1.師資隊(duì)伍結(jié)構(gòu)不合理

由于專業(yè)發(fā)展太快而導(dǎo)致師資隊(duì)伍出現(xiàn)了嚴(yán)重的問(wèn)題，致使大量既無(wú)學(xué)校教學(xué)經(jīng)驗(yàn)又無(wú)企業(yè)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)的高校應(yīng)屆畢業(yè)的研究生一畢業(yè)就直接進(jìn)入高校進(jìn)行一線教學(xué)工作，他們以書(shū)本知識(shí)直接去面對(duì)新進(jìn)入高校的?？茖W(xué)生或本科學(xué)生，結(jié)果就可想而知了。

2.教學(xué)模式單一，教學(xué)改革滯后

在相當(dāng)長(zhǎng)一個(gè)階段，設(shè)計(jì)素描教學(xué)無(wú)一例外地選擇了與平面構(gòu)成和圖形創(chuàng)意聯(lián)系非常密切的構(gòu)成性和創(chuàng)意性的設(shè)計(jì)素描形式，但這種單一的設(shè)計(jì)素描教學(xué)形式并不適合每一個(gè)設(shè)計(jì)類的設(shè)計(jì)基礎(chǔ)教學(xué)。眾所周知，早在20世紀(jì)80年代后期就已經(jīng)對(duì)繪畫(huà)藝術(shù)的素描形式進(jìn)行了改革，創(chuàng)造了針對(duì)國(guó)畫(huà)、油畫(huà)、版畫(huà)等不同繪畫(huà)形式的不同素描方法，且取得了非常明顯的教學(xué)效果。在設(shè)計(jì)類專業(yè)出現(xiàn)的初期，無(wú)一例外的沿用了繪畫(huà)素描的方式來(lái)訓(xùn)練學(xué)生的設(shè)計(jì)基礎(chǔ)，來(lái)解決設(shè)計(jì)中的基本造型、基本結(jié)構(gòu)和空間等在設(shè)計(jì)中要運(yùn)用的基本要領(lǐng)和元素，在很長(zhǎng)的一段時(shí)間里這種教學(xué)模式無(wú)可厚非地對(duì)當(dāng)時(shí)的設(shè)計(jì)教學(xué)起到了非常積極的作用。然而進(jìn)入21世紀(jì)后，隨著整個(gè)社會(huì)各方面的飛速發(fā)展，藝術(shù)設(shè)計(jì)類專業(yè)的日新月異，專業(yè)分工也越來(lái)越細(xì)，這么多的設(shè)計(jì)門(mén)類和設(shè)計(jì)專業(yè)還是采用以往的單一的設(shè)計(jì)素描教學(xué)形式顯然是行不通的，這種忽視了設(shè)計(jì)學(xué)科不同專業(yè)的指向性的教學(xué)形式并不適合每一個(gè)設(shè)計(jì)專業(yè)。正如在體育運(yùn)動(dòng)中體能訓(xùn)練和力量訓(xùn)練只是所有的體育項(xiàng)目的通識(shí)基礎(chǔ)，每個(gè)門(mén)類的運(yùn)動(dòng)還有自己這個(gè)項(xiàng)目的特色基礎(chǔ)訓(xùn)練，如籃球需要練習(xí)運(yùn)球投籃，足球需要練習(xí)顛球、射門(mén)等。由此筆者提出，當(dāng)今每一個(gè)不同的設(shè)計(jì)門(mén)類必須要建立一套與之相適應(yīng)的設(shè)計(jì)素描教學(xué)體系，在這里我們權(quán)且稱之為專業(yè)素描，也就是逐步與每個(gè)專業(yè)密切相連的專業(yè)設(shè)計(jì)素描。例如我們已經(jīng)建立起的影視動(dòng)畫(huà)卡通藝術(shù)的卡通素描等。

3.教學(xué)方法陳舊，學(xué)生的創(chuàng)新思維能力差

我國(guó)素描教學(xué)長(zhǎng)期以來(lái)一直沿襲俄羅斯體系與歐洲傳統(tǒng)學(xué)院派的傳統(tǒng)的教學(xué)方法，使學(xué)生掌握技法，強(qiáng)化造型能力，卻缺少創(chuàng)造環(huán)節(jié)，這種教學(xué)方式在一定程度上制約了設(shè)計(jì)類專業(yè)學(xué)生的想象力。設(shè)計(jì)素描較傳統(tǒng)素描而言，其主要任務(wù)不再是再現(xiàn)客觀對(duì)象，而是發(fā)現(xiàn)和表現(xiàn)對(duì)象。對(duì)于設(shè)計(jì)師來(lái)說(shuō)，豐富的想象力與創(chuàng)造力遠(yuǎn)比嫻熟的技藝更重要。目前國(guó)內(nèi)一些設(shè)計(jì)類院校已做了一系列調(diào)整，提出設(shè)計(jì)素描的命題，但大多數(shù)設(shè)計(jì)素描的教學(xué)仍沿襲傳統(tǒng)素描的教學(xué)模式，沒(méi)有和設(shè)計(jì)類專業(yè)的專業(yè)特點(diǎn)相結(jié)合來(lái)開(kāi)發(fā)學(xué)生設(shè)計(jì)思維。

二、設(shè)計(jì)素描教學(xué)改革的措施

筆者就藝術(shù)設(shè)計(jì)的設(shè)計(jì)基礎(chǔ)教育中設(shè)計(jì)素描的教學(xué)內(nèi)容早在2007年就提出來(lái)必須進(jìn)行改革，經(jīng)過(guò)多年的教學(xué)實(shí)踐總結(jié)，筆者今天再次提出：現(xiàn)在大多數(shù)高校設(shè)計(jì)素描教學(xué)內(nèi)容只具有一種通識(shí)性，而缺乏與每個(gè)設(shè)計(jì)類專業(yè)相匹配的設(shè)計(jì)素描教學(xué)內(nèi)容，因此必須建立適用于不同設(shè)計(jì)專業(yè)門(mén)類的專業(yè)設(shè)計(jì)素描教學(xué)體系。那么怎么通過(guò)專業(yè)特點(diǎn)來(lái)建立與之相適應(yīng)的專業(yè)設(shè)計(jì)素描呢？這是我們從事設(shè)計(jì)基礎(chǔ)教學(xué)的老師必須解決的問(wèn)題。

1.建立一門(mén)通識(shí)性的基礎(chǔ)素描課程支撐后續(xù)的專業(yè)設(shè)計(jì)素描

設(shè)計(jì)素描教學(xué)應(yīng)從自然到素描，然后再進(jìn)入設(shè)計(jì)的連續(xù)的整體，在實(shí)際的教學(xué)中應(yīng)對(duì)自然與素描的型及設(shè)計(jì)因素做專門(mén)系統(tǒng)的研究，著重培養(yǎng)學(xué)生準(zhǔn)確的造型能力與豐富的空間思維能力，使基礎(chǔ)與專業(yè)接軌，環(huán)環(huán)相扣，由淺入深、由易到難、遞進(jìn)式地進(jìn)行教學(xué)。

2.創(chuàng)建與專業(yè)教學(xué)相對(duì)應(yīng)的多元化專業(yè)素描教學(xué)體系和教學(xué)環(huán)境

各個(gè)不同類型的藝術(shù)設(shè)計(jì)專業(yè)還必須建立一套與自己這個(gè)設(shè)計(jì)學(xué)科相適應(yīng)的專業(yè)設(shè)計(jì)素描，著重訓(xùn)練學(xué)生與自己所修專業(yè)的基礎(chǔ)性的內(nèi)容。雖然這類專業(yè)素描的訓(xùn)練有可能與某些課程相交叉或重合，但是建立一套與各個(gè)門(mén)類藝術(shù)設(shè)計(jì)專業(yè)相適應(yīng)的專業(yè)素描體系已刻不容緩。藝術(shù)的多元化發(fā)展需要教學(xué)多元化，更須注重藝術(shù)實(shí)踐教學(xué)環(huán)節(jié)。例如產(chǎn)品造型設(shè)計(jì)的專業(yè)設(shè)計(jì)素描可以多采取以結(jié)構(gòu)造型為主的素描訓(xùn)練形式；視覺(jué)傳達(dá)和廣告設(shè)計(jì)專業(yè)可用以創(chuàng)意素描為主題的訓(xùn)練形式；室內(nèi)空間設(shè)計(jì)則應(yīng)以大量的研究透視和裝飾性的設(shè)計(jì)素描為教學(xué)方向；園林景觀設(shè)計(jì)可以大量地進(jìn)行自然風(fēng)景和人文景觀素描為設(shè)計(jì)素描教學(xué)主題。這類教學(xué)不一定非要在室內(nèi)完成，可以把課堂搬到大自然中去，加強(qiáng)學(xué)生對(duì)自然環(huán)境和人文景觀的描繪。家具設(shè)計(jì)專業(yè)除了研究傳統(tǒng)的裝飾素描外，還要讓學(xué)生更多地研究物體的構(gòu)成結(jié)構(gòu)、結(jié)構(gòu)的隼接等方面。

3.著力加強(qiáng)創(chuàng)新能力的培養(yǎng)與訓(xùn)練

設(shè)計(jì)素描教學(xué)應(yīng)以“為設(shè)計(jì)服務(wù)，為人服務(wù)”為出發(fā)點(diǎn)，結(jié)合不同藝術(shù)設(shè)計(jì)專業(yè)所需的思維、觀察能力與表現(xiàn)方法，運(yùn)用循序漸進(jìn)的教學(xué)方法有針對(duì)性地強(qiáng)化學(xué)生創(chuàng)造能力訓(xùn)練，采用多種方法、多種思維將設(shè)計(jì)意識(shí)與創(chuàng)新能力融入訓(xùn)練過(guò)程中。在教學(xué)中應(yīng)讓學(xué)生在全面了解形體、結(jié)構(gòu)、空間、材料等基本特征的基礎(chǔ)上，培養(yǎng)學(xué)生研究素描本體形式語(yǔ)言、審美表現(xiàn)，以及從視覺(jué)特征、效果、傳達(dá)的感受認(rèn)知中探尋自我個(gè)性的追求和探索的能力；同時(shí)通過(guò)創(chuàng)作實(shí)踐活動(dòng)開(kāi)發(fā)學(xué)生設(shè)計(jì)思維，提高學(xué)生的想象能力和創(chuàng)造能力。

三、結(jié)語(yǔ)

總之，高校設(shè)計(jì)基礎(chǔ)課教師在設(shè)計(jì)素描教學(xué)中要結(jié)合各專業(yè)的特點(diǎn)對(duì)傳統(tǒng)的教學(xué)模式進(jìn)行改革和創(chuàng)新，堅(jiān)持以設(shè)計(jì)觀念為指導(dǎo)，不斷實(shí)踐和總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，建立更能適應(yīng)不同的設(shè)計(jì)專業(yè)發(fā)展需要的專業(yè)素描教學(xué)體系，著力培養(yǎng)學(xué)生的想象能力和創(chuàng)造能力，為學(xué)生后期的專業(yè)學(xué)習(xí)與提高設(shè)計(jì)專業(yè)能力奠定良好的知識(shí)、技能和思維基礎(chǔ)。

參考文獻(xiàn):

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5.劉樹(shù)龍.設(shè)計(jì)素描課程教學(xué)現(xiàn)狀及其改革芻議.新西部：下旬•理論,2012.8

篇10

[關(guān)鍵詞]和育;校本課程;動(dòng)靜相和;課程文化

教育部在《基礎(chǔ)教育課程改革綱要》中指出：“學(xué)校在執(zhí)行國(guó)家課程和地方課程的同時(shí)，應(yīng)視當(dāng)?shù)厣鐣?huì)、經(jīng)濟(jì)發(fā)展的具體情況，結(jié)合本校的傳統(tǒng)和優(yōu)勢(shì)、學(xué)生的興趣和需要，開(kāi)發(fā)或者選用適合本校的課程?！薄罢n程作為一種文化，是社會(huì)文化的一部分?！闭n程文化來(lái)源于生活文化，生活文化是課程文化之母體。進(jìn)行基礎(chǔ)教育課程改革，其中一個(gè)十分重要的問(wèn)題，就是在課程與生活中搭建一座橋梁，讓生活進(jìn)入課程，進(jìn)入課堂。

黑河市第五小學(xué)本著課程即文化、課程即成長(zhǎng)、課程即分享的原則，以培養(yǎng)目標(biāo)為指向，以五大素養(yǎng)（語(yǔ)言素養(yǎng)、人文素養(yǎng)、科技素養(yǎng)、體育素養(yǎng)、藝術(shù)素養(yǎng)）提升為核心，按照國(guó)家基礎(chǔ)課程、拓展必修課程、研學(xué)實(shí)踐課程、社團(tuán)選修課程四大體系開(kāi)發(fā)“和育”校本課程，構(gòu)建動(dòng)靜相和的課程文化。在具體實(shí)施過(guò)程中，學(xué)校深化課堂教學(xué)研究，探索以生為本的“和育”課堂，不斷提高國(guó)家基礎(chǔ)課程教學(xué)質(zhì)量，同時(shí)發(fā)揮地域優(yōu)勢(shì)、與高校合作的優(yōu)勢(shì)整合優(yōu)化校內(nèi)外教育資源，以“生活？生存？生命”為主題開(kāi)發(fā)建設(shè)拓展必修、社團(tuán)選修、研學(xué)實(shí)踐課程，將“和育”校本課程設(shè)置為校內(nèi)學(xué)習(xí)研修、校外實(shí)踐體驗(yàn)兩大領(lǐng)域，走出了一條小學(xué)特色校本課程開(kāi)發(fā)的可行之路。

一、校內(nèi)“和育”校本課程建設(shè)

校內(nèi)“和育”校本課程以學(xué)習(xí)研修為主，包括：學(xué)科滲透課程（隨筆化表達(dá)、寫(xiě)字訓(xùn)練、俄語(yǔ)口語(yǔ)訓(xùn)練、快樂(lè)籃球，由五小教師在學(xué)科教學(xué)中完成），必修拓展課程、“和悅”社團(tuán)課程（由黑河學(xué)院的教師、在校大學(xué)生及社會(huì)專業(yè)人士任課）。

1.隨筆化表達(dá)

以構(gòu)建隨筆化表達(dá)新課型為抓手，開(kāi)展大閱讀活動(dòng)，培養(yǎng)師生的讀書(shū)興趣，提高學(xué)生表達(dá)能力。

具體分三步實(shí)施：

第一步：硬件建設(shè)。建立“普希金教室”，班級(jí)“讀書(shū)吧”，融閱讀、展示、藏書(shū)于一體，打造師生最好的閱讀場(chǎng)所。

第二步：以隨筆化寫(xiě)作課題為先導(dǎo)，以情境隨筆課、讀悟評(píng)改課、讀書(shū)隨筆課、讀寫(xiě)萌發(fā)課為主要課型，探索繪本隨筆課，并以隨筆課為切入點(diǎn)推動(dòng)語(yǔ)文課堂的轉(zhuǎn)變，真正實(shí)現(xiàn)學(xué)生的自主閱讀、自主習(xí)作、自主學(xué)習(xí)。具體要求是：一二年級(jí)讀得順，寫(xiě)得出;三四年級(jí)讀得好，寫(xiě)得順;五六年級(jí)讀得精，寫(xiě)得好。先后開(kāi)展了各種形式的研討、評(píng)講、交流活動(dòng)，教師在教學(xué)過(guò)程中努力構(gòu)建著“活、實(shí)、情、美”的隨筆化表達(dá)教學(xué)課堂。

第三步：設(shè)立經(jīng)典誦讀課，將國(guó)學(xué)經(jīng)典融入到教學(xué)之中，開(kāi)展海量閱讀、海量背誦、海量寫(xiě)作活動(dòng)。從三字經(jīng)、百家姓、千字文到論語(yǔ)、古詩(shī)詞、現(xiàn)代詩(shī)歌，各學(xué)段確定了必讀書(shū)目，各班確定自選書(shū)目、必背內(nèi)容和選背內(nèi)容，每學(xué)期期末參加學(xué)校組織的“國(guó)學(xué)經(jīng)典背誦競(jìng)賽活動(dòng)”。

2.寫(xiě)字訓(xùn)練

學(xué)校把寫(xiě)字訓(xùn)練納入課表，每天下午抽出15分鐘為全校集中寫(xiě)字的時(shí)間，重點(diǎn)指導(dǎo)學(xué)生用鉛筆、鋼筆書(shū)寫(xiě)漢字的技巧，同時(shí)感受中華文字的秀美和神奇。教師探索總結(jié)出寫(xiě)字技能訓(xùn)練課教學(xué)基本模式，總結(jié)出“基本筆畫(huà)訓(xùn)練法”“讀貼三步法”“臨貼三步法”，設(shè)計(jì)適合小學(xué)生理解記憶的寫(xiě)字技巧小口訣，學(xué)生寫(xiě)字水平不斷提高。

3.俄語(yǔ)口語(yǔ)訓(xùn)練

學(xué)校與俄羅斯布市第十四學(xué)校是中俄友好學(xué)校，多年來(lái)兩校致力于合作交流，設(shè)置了語(yǔ)言傳播、文化交流兩個(gè)版塊的交流課程。語(yǔ)言傳播包括兩項(xiàng)：口語(yǔ)交流、文字書(shū)寫(xiě)。五小開(kāi)設(shè)俄語(yǔ)口語(yǔ)訓(xùn)練課，設(shè)專職教師任課，借助黑河學(xué)院外國(guó)語(yǔ)學(xué)院的優(yōu)勢(shì)將瘋狂俄語(yǔ)引入學(xué)校課堂;布市十四學(xué)校成立孔子學(xué)堂，開(kāi)設(shè)漢語(yǔ)課程，設(shè)專職教師進(jìn)行授課。兩?；ベ?zèng)教材，師生大練口語(yǔ)，不斷提高兩國(guó)學(xué)生的俄語(yǔ)和漢語(yǔ)口語(yǔ)交流能力。兩校教師還合作開(kāi)發(fā)了中國(guó)用“俄語(yǔ)基礎(chǔ)訓(xùn)練讀本”，俄羅斯用“漢語(yǔ)基礎(chǔ)訓(xùn)練讀本”，定期開(kāi)展師生互訪交流活動(dòng)，加強(qiáng)了中俄兩校合作，開(kāi)闊了學(xué)生的國(guó)際視野。

4.快樂(lè)籃球

五小自建校起便開(kāi)展了全校性的籃球運(yùn)動(dòng)，全校學(xué)生人手一個(gè)籃球。在開(kāi)發(fā)校本課程的實(shí)踐中，學(xué)校開(kāi)設(shè)了籃球技能訓(xùn)練課，制定了《快樂(lè)籃球校本課程開(kāi)發(fā)實(shí)施方案》，明確了不同年段訓(xùn)練項(xiàng)目和要點(diǎn)，編輯了“快樂(lè)籃球”校本讀本，讓小籃球走進(jìn)大課堂?？鞓?lè)籃球的實(shí)施分三個(gè)層面：第一個(gè)層面是走進(jìn)課堂，由體育教師負(fù)責(zé)實(shí)施，將籃球知識(shí)和籃球技能引入體育課堂;第二層面融入活動(dòng)，成立籃球社團(tuán)，自編大課間籃球韻律操，舉行“快樂(lè)籃球比賽”，促使籃球運(yùn)動(dòng)在班級(jí)間形成良好的競(jìng)爭(zhēng)局面;第三層面走出校園，組建年級(jí)和學(xué)?；@球代表隊(duì)和籃球韻律操表演代表隊(duì)，參加各種比賽和表演。學(xué)生的體能和素質(zhì)得到提高，學(xué)校被評(píng)為市級(jí)籃球基點(diǎn)校。

5.必修拓展課程

必修拓展課程共16門(mén)，每周2課時(shí)，全校學(xué)生全員參加，分不同年級(jí)開(kāi)設(shè)課程。學(xué)校充分利用黑河學(xué)院附屬小學(xué)的優(yōu)勢(shì)，借助高校資源，由黑河學(xué)院各學(xué)院的師生分別承擔(dān)兒童想象畫(huà)、色彩訓(xùn)練、素描訓(xùn)練、書(shū)香故事屋、播音主持、藝術(shù)編輯、文學(xué)社、兒童體能訓(xùn)練、表演訓(xùn)練、聲樂(lè)訓(xùn)練、合唱訓(xùn)練、中俄旅行社、幼兒智能訓(xùn)練等課程。此外，開(kāi)設(shè)了由部隊(duì)、社會(huì)專業(yè)人士任課的少年軍校、少年郵局、紅色消防等課程。

為確保拓展課程扎實(shí)有效地開(kāi)展，學(xué)校特別設(shè)立了“產(chǎn)學(xué)研合作教育”項(xiàng)目。尤其是對(duì)黑河學(xué)院到校實(shí)習(xí)和任課的大學(xué)生進(jìn)行 “雙軌式”培訓(xùn)，即大學(xué)生上崗前進(jìn)行崗位集中培訓(xùn)，上崗后設(shè)輔導(dǎo)員負(fù)責(zé)跟蹤指導(dǎo)大學(xué)生完成校本課程崗位教學(xué)任務(wù)。大學(xué)生通過(guò)在附小的培訓(xùn)和實(shí)踐，拓展了專業(yè)技術(shù)，鍛煉了專業(yè)能力，提高了專業(yè)水平，也為畢業(yè)、就業(yè)打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，讓“產(chǎn)學(xué)研合作教育”項(xiàng)目喜結(jié)碩果。

6.“和悅”社團(tuán)選修活動(dòng)課程

每周2課時(shí)，學(xué)生根據(jù)自己的興趣特長(zhǎng)參加不同的社團(tuán)活動(dòng)。由黑河學(xué)院的優(yōu)秀大學(xué)生做社團(tuán)輔導(dǎo)員，指導(dǎo)學(xué)生開(kāi)展活動(dòng)。學(xué)校開(kāi)設(shè)了小荷文學(xué)社、金話筒播音主持、新空間藝術(shù)、天韻電子琴、天籟聲樂(lè)合唱、墨韻國(guó)畫(huà)、黑白秀素描、蘭亭軟筆書(shū)法、陽(yáng)光英語(yǔ)、快樂(lè)俄語(yǔ)、追夢(mèng)足球、筑夢(mèng)籃球、尋夢(mèng)擊劍等社團(tuán);與社會(huì)力量合作開(kāi)設(shè)了博弈棋社、炫酷街舞、音韻吉他、跆拳道社團(tuán);快樂(lè)農(nóng)場(chǎng)、小氣象局等課程也正在構(gòu)建中。

二、校外“和育”校本課程建設(shè)

“積極開(kāi)發(fā)并合理利用校內(nèi)外各種課程資源，學(xué)校應(yīng)充分發(fā)揮圖書(shū)館、實(shí)驗(yàn)室、專用教室及各類教學(xué)設(shè)施和實(shí)踐基地的作用;廣泛利用校外的圖書(shū)館、博物館、展覽館、科技館、工廠、農(nóng)村、部隊(duì)和科研院所等各種社會(huì)資源以及豐富的自然資源?！睂W(xué)校的校外“和育”校本課程以實(shí)踐體驗(yàn)為主，由各班級(jí)組成不同的假日小隊(duì)，學(xué)校在每個(gè)假日確定主題，由各班家長(zhǎng)委員會(huì)協(xié)調(diào)家長(zhǎng)做領(lǐng)隊(duì)，組織學(xué)生走進(jìn)農(nóng)村、軍營(yíng)、科普基地、愛(ài)國(guó)主義教育基地、福利院、家具制造廠、工業(yè)園區(qū)、蔬菜種植基地、養(yǎng)殖基地、書(shū)店、商場(chǎng)……開(kāi)展研學(xué)實(shí)踐活動(dòng)。不同主題、豐富多彩的研學(xué)實(shí)踐課程讓孩子們將校內(nèi)學(xué)到的知識(shí)應(yīng)用于實(shí)踐，在實(shí)踐中開(kāi)拓了視野、豐富了知識(shí)、鍛煉了能力、培養(yǎng)了品質(zhì)。

樹(shù)木成長(zhǎng)靠土壤，學(xué)生培養(yǎng)靠課程。課程是學(xué)校特色彰顯的最佳載體。黑河市第五小學(xué)“動(dòng)靜相合”的校本課程促進(jìn)了學(xué)校的個(gè)性化辦學(xué)、教師的個(gè)性化教學(xué)和學(xué)生的個(gè)性化發(fā)展。學(xué)校將著眼未來(lái)，不斷完善和育課程管理、實(shí)施和評(píng)價(jià)方案，為學(xué)生的和美人生奠基。

參考文獻(xiàn)：

[1]中華人民共和國(guó)教育部.基礎(chǔ)教育課程改革綱要（試行）教基〔2001〕17號(hào).