導(dǎo)語(yǔ)：如何才能寫好一篇青少年心理輔導(dǎo)，這就需要搜集整理更多的資料和文獻(xiàn)，歡迎閱讀由公文云整理的十篇范文，供你借鑒。

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【中圖分類號(hào)】R4 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】B 【文章編號(hào)】1671-8801（2014）11-0098-01

培養(yǎng)社會(huì)所需的心理、行為健全的高素質(zhì)人才，最高效最科學(xué)的途徑就是青少年階段就引導(dǎo)他們的個(gè)性、心理，朝著正確的方向發(fā)展和完善 [1]。現(xiàn)將我街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心關(guān)于青少年心理輔導(dǎo)工作介紹如下，特別針對(duì)青少年意外妊娠這一特殊人群的心理輔導(dǎo)干預(yù)方法進(jìn)行詳述。

1 青少年心理輔導(dǎo)的必要性

青少年心理、行為問(wèn)題主要分為5大類：學(xué)習(xí)類問(wèn)題、人際關(guān)系類問(wèn)題、情緒類問(wèn)題、人格障礙類問(wèn)題及青春期性心理類問(wèn)題，特別是青春期性心理問(wèn)題已開(kāi)始成為社會(huì)安全的一大隱患 [2]。造成青少年心理、行為問(wèn)題的因素是多樣的，具體體現(xiàn)在家庭、學(xué)校、社會(huì)及個(gè)體四個(gè)方面。

2 青少年心理輔導(dǎo)的實(shí)施現(xiàn)狀

目前，我國(guó)對(duì)青少年心理、行為問(wèn)題的心理輔導(dǎo)越來(lái)越重視，教育部早在1999年8月就頒布《關(guān)于加強(qiáng)中小學(xué)心理健康教育的若干意見(jiàn)》的指導(dǎo)方針；在各大醫(yī)院和人口計(jì)生服務(wù)中心也相繼設(shè)立心理咨詢門診，心理輔導(dǎo)室等。我中心把青少年心理輔導(dǎo)作為一項(xiàng)重點(diǎn)項(xiàng)目進(jìn)行了落實(shí)，在取得一定的社會(huì)效益中也存在著不足。

2.1 取得成績(jī)。構(gòu)建“三二一”活動(dòng)載體，拓展青少年心里輔導(dǎo)和治療的渠道?！叭奔慈齻€(gè)室，精神文明展覽室、圖書閱覽室、心理咨詢室；“二”即兩個(gè)中心，青少年健康教育中心、活動(dòng)中心；“一”即一個(gè)活動(dòng)之家。

（1）精神文明展覽室：以地區(qū)經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展歷程為主要內(nèi)容，憶往昔、展未來(lái)。表?yè)P(yáng)身邊的好人好事，弘揚(yáng)正氣、大樹(shù)新風(fēng)。

（2）圖書閱覽室：提供生殖保健、自然科學(xué)、心理咨詢等內(nèi)容的圖書，供隨時(shí)閱覽。

（3）心理咨詢室：在尊重青少年的隱私的基礎(chǔ)上，開(kāi)展青少年健康教育服務(wù)。

（4）青少年健康教育中心：通過(guò)系列健康教育活動(dòng)，科學(xué)地引導(dǎo)青少年樹(shù)立正確的戀愛(ài)觀、婚育觀；定期進(jìn)行精神衛(wèi)生方面的檢查和健康教育，提高青少年的衛(wèi)生保障水平；定期開(kāi)設(shè)心理學(xué)專題講座，引導(dǎo)青少年遠(yuǎn)離暴力、網(wǎng)癮、和賭博這些不利于青少年心理健康的文化垃圾。

（5）活動(dòng)中心：活動(dòng)中心配備健身器材，包括乒乓球、象棋、圍棋、書畫等活動(dòng)設(shè)施，豐富青少年的娛樂(lè)活動(dòng)，促進(jìn)青少年之間的相互溝通和交流。

（6）活動(dòng)之家：融生殖健康、宣傳、教育、娛樂(lè)為一體，豐富了活動(dòng)之家的活動(dòng)內(nèi)容。利用青少年健康教育中心，面向青春發(fā)育期的中學(xué)生，開(kāi)辦青春期心理健康知識(shí)講座，幫助他們順利地渡過(guò)青春期。

2.2 存在不足。

2.2.1 缺乏具有醫(yī)學(xué)心理學(xué)專業(yè)水平較高的專家。目前，衛(wèi)生服務(wù)中心專業(yè)的心理咨詢師匱乏，理論水平參差不一，具體操作不夠規(guī)范。從事心理咨詢輔導(dǎo)的專職人員少，缺乏系統(tǒng)的專業(yè)訓(xùn)練。因此，盡快形成一支專職隊(duì)伍已迫在眉睫，這也是我們今后將努力改進(jìn)提高的地方。

2.2.2 人們對(duì)心理咨詢輔導(dǎo)存在誤解與偏見(jiàn)，對(duì)心理問(wèn)題存在不科學(xué)的認(rèn)識(shí)。由于對(duì)心理咨詢業(yè)存在誤解和偏見(jiàn)，導(dǎo)致許多青少年有了心理問(wèn)題和疾病卻不知；或知道自己有心理問(wèn)題和疾病，而不愿去看心理醫(yī)生和接受心理咨詢。大多數(shù)受訪者缺乏科學(xué)的心理問(wèn)題認(rèn)知，認(rèn)為看心理醫(yī)生，則很可能被認(rèn)為有精神疾病。這提示今后需要加強(qiáng)社會(huì)宣傳。

3 青少年意外妊娠心理輔導(dǎo)干預(yù)

據(jù)北京市的調(diào)查 [3]，北京男孩子的首次遺精年齡已經(jīng)從60年代的平均16.6歲提前到90年代的13.7歲，女孩子的月經(jīng)初潮從60年代的14.5歲提前到90年代的12.2歲。身體發(fā)育提前而性心理的成熟則存在著相對(duì)后延的趨勢(shì)，這二者之間的沖突，帶來(lái)了許多的青少年心理問(wèn)題。比如青春期的閉鎖心理和青春期的心理沖突。其中封閉心理是青春期心理的一個(gè)普遍存在而又特殊的標(biāo)志，這兩種情況如果得不到理解，得不到解決，就會(huì)出現(xiàn)壓抑心理，出現(xiàn)焦慮與抑郁，甚至性沖動(dòng)等意外事件的發(fā)生。以下將詳細(xì)介紹筆者在工作中遇到的青少年意外妊娠這一特殊人群的心理干預(yù)：

3.1 青少年意外妊娠原因調(diào)查分析。相關(guān)數(shù)據(jù)顯示，年流產(chǎn)手術(shù)40%為未婚女性，其中有相當(dāng)一部分是青少年和學(xué)生，在40%的手術(shù)中30%的未婚女性是重復(fù)流產(chǎn) [4]。未婚青少年妊娠的上升趨勢(shì)已成為世界范圍內(nèi)重要的公共衛(wèi)生問(wèn)題和社會(huì)問(wèn)題。通過(guò)對(duì)鹽城衛(wèi)生技術(shù)學(xué)校650名在校學(xué)生和鹽城技師學(xué)院550名在校學(xué)生調(diào)查，六成以上的學(xué)生未能從學(xué)校獲取青春期生殖健康教育，而僅有30%的學(xué)生能夠正確回答避孕方法，更多的學(xué)生是自行通過(guò)報(bào)刊、雜志、網(wǎng)絡(luò)零散地獲取生殖健康知識(shí)?？上攵?，這些學(xué)生在性行為已發(fā)生的情況下，根本不懂得如何避孕及處理可能產(chǎn)生的后果；而一旦受孕后，也不可能及時(shí)采取恰當(dāng)手段終止妊娠。

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【關(guān)鍵詞】青少年;人際關(guān)系;遠(yuǎn)離網(wǎng)絡(luò)

Teenager human relations problem mental state guidance of theories and practice

Shen Yun-chan

【Abstract】In the teenager big and parts of person is because of human relations association existence missing but drive network game captive, if already the teenager of network addiction can hinder to use Chen2 Hui's classmate of mental state guidance method, we want ～only help moderate good this teenager and parents of relation, with teacher of relation, and classmate and friend of relation, they settle will come out the shadow of network game, from conjecture the world return to reality medium come

【Key words】Teenager;Social interaction;Keep off a network

心理學(xué)的研究結(jié)果表明:人一生的成長(zhǎng)、發(fā)展、成功都是與人際交往密切聯(lián)系的,任何一個(gè)人,人際交往和良好的人際關(guān)系都是其心理正常發(fā)展、個(gè)性保持健康和生活具有幸福感的必要前提。初中學(xué)生剛進(jìn)入青春期,有強(qiáng)烈的獨(dú)立自主意識(shí),對(duì)社會(huì)欲求不滿,渴望平等:在觀念上與父母、老師產(chǎn)生碰撞,反抗性強(qiáng);在情緒上波動(dòng)較大,不能自控,易煩躁不安;在心理上普遍感到孤獨(dú)寂寞。再加上部分同學(xué)認(rèn)為枯燥的學(xué)習(xí)中,考試競(jìng)爭(zhēng)壓力太大,同學(xué)間的人際關(guān)系淡薄,于是網(wǎng)絡(luò)進(jìn)入他們的生活,那些學(xué)習(xí)意志力薄弱、缺少知心朋友的學(xué)生如獲至寶,無(wú)論是網(wǎng)絡(luò)游戲,還是網(wǎng)上聊天,都使他們異常興奮。上網(wǎng)時(shí)學(xué)習(xí)、考試的壓力消失殆盡;現(xiàn)實(shí)中無(wú)法說(shuō)的話、沒(méi)人聽(tīng)的牢騷,都可以在網(wǎng)絡(luò)上找到傾訴的對(duì)象;網(wǎng)上聊友同病相憐,內(nèi)心的孤獨(dú)感和青春的煩惱煙消云散;游戲中的偶像令人崇拜,成了他們學(xué)習(xí)的榜樣和希望?？傊?網(wǎng)上那個(gè)虛擬的世界中似乎一切都比現(xiàn)實(shí)輕松、美好。所以,試圖逃避困難、追尋幻想的學(xué)生紛紛迷上網(wǎng)絡(luò)。據(jù)說(shuō),他們坐在電腦前敲擊鍵盤時(shí)特有的興奮感,來(lái)自大腦受網(wǎng)絡(luò)符號(hào)刺激而分泌的“快樂(lè)嗎啡”,好像吸毒者的體驗(yàn)一樣[1] 。

其實(shí)許多迷戀網(wǎng)絡(luò)的青少年都感到與父母、老師、同學(xué)交往有困難。這類青少年渴望交往,但由于交往能力有限、方法欠妥或個(gè)性缺陷、交往心理障礙等原因,致使交往不盡人意,很少有成功的體驗(yàn),他們往往感到苦惱,很希望改變這種狀況。多次的失意,他們只有把情感交給了電腦,上網(wǎng)聊天或者打游戲,且迷戀其中不能自拔。

案例分析:

學(xué)生陳輝,從小就由他爺爺奶奶帶大,在家里一直嬌生慣養(yǎng),一切事情全部由爺爺奶奶包辦,自理能力不強(qiáng)。小學(xué)四年級(jí)時(shí),陳輝被父母帶到張家港(她父母打工的地方)讀書。由于生活習(xí)慣、語(yǔ)言習(xí)慣的差異,一直是爺爺奶奶掌上明珠的陳輝,有點(diǎn)對(duì)父母不滿,對(duì)學(xué)習(xí)環(huán)境不滿。認(rèn)為生活上無(wú)法與父母溝通,學(xué)習(xí)上無(wú)法與同學(xué)溝通。在心情極度煩悶的情況下,跟隨另一個(gè)打工子弟第一次進(jìn)了網(wǎng)吧。陳輝后來(lái)告訴我:他第一次看到別人打游戲,就被深深地吸引住了,他當(dāng)時(shí)只是在旁邊助威,就興奮極了。忘記了爸爸媽媽的訓(xùn)斥――說(shuō)他什么事情都不會(huì)做;忘記了在學(xué)校里的煩惱――因語(yǔ)言的障礙找不到玩耍的伙伴而引起的孤獨(dú)感。后來(lái)他學(xué)會(huì)了打游戲,更是沉迷其中,成績(jī)直線下滑。父母發(fā)現(xiàn)孩子迷上網(wǎng)絡(luò)游戲后,勸說(shuō)、痛打了他幾次,發(fā)現(xiàn)控制不住他上網(wǎng),就決定帶他回老家讀書。又怕?tīng)敔斈棠虌蓪櫵?他媽媽干脆不出去打工了,在家專門陪她上學(xué)放學(xué)。這樣,他的學(xué)習(xí)成績(jī)開(kāi)始上升了,以很好的成績(jī)考上了當(dāng)?shù)氐囊凰∮忻闹袑W(xué)。

離家遠(yuǎn)了,必須住校,他的媽媽繼續(xù)回到張家港做工,他再次成了留守兒童。問(wèn)題又出現(xiàn)了:首先是宿舍內(nèi)務(wù)整理不好,班級(jí)文明分被扣掉,常遭到室友的抱怨;其次是學(xué)習(xí)時(shí)間安排不合理(在小學(xué)時(shí)都是他的家人幫他安排學(xué)習(xí)時(shí)間的),作業(yè)常不能按時(shí)完成,又受到老師的批評(píng)。手忙腳亂的在新學(xué)校生活、學(xué)習(xí)了一個(gè)月后,他回家哭鬧著要轉(zhuǎn)回臨近的學(xué)校讀書。家長(zhǎng)來(lái)征求我的意見(jiàn),我了解情況后,先做通家長(zhǎng)的思想工作,又與家長(zhǎng)一起做陳輝的思想工作。后來(lái)我了解到,當(dāng)時(shí)他人雖然留在了教室,但自卑心理又開(kāi)始作怪了:緊張的學(xué)習(xí)使他覺(jué)得不安,他開(kāi)始獨(dú)來(lái)獨(dú)往。漸漸地,他有種異樣的感覺(jué),好像全寢室同學(xué)都看不起他,擺放物品要他去,掃地也叫他(其實(shí)這都是正常的值日工作)。他覺(jué)得自己成了別人“差使”的對(duì)象,越發(fā)悶悶不樂(lè),上課也毫無(wú)興趣,成績(jī)與升學(xué)成績(jī)比是一落千丈。玩網(wǎng)絡(luò)游戲的陋習(xí)再次萌生,經(jīng)常偷溜出宿舍去黑網(wǎng)吧。

分析陳輝的案例,發(fā)現(xiàn)陳輝的兩次墜入網(wǎng)絡(luò)游戲漩渦的原因很相似:都是人際關(guān)系緊張?jiān)斐傻摹?/p>

第一、陳輝與父母關(guān)系緊張:從爺爺奶奶處得道的寵愛(ài),到父母住處(張家港)后受到的嚴(yán)格要求,陳輝與父母的溝通有了阻礙,而且父母與之溝通定沒(méi)有爺爺奶奶多,他的心理發(fā)生了第一次變化,學(xué)習(xí)成績(jī)直線下降。

第二、與張家港的同學(xué)無(wú)法交流:由于語(yǔ)言不通(農(nóng)村的孩子都說(shuō)方言),陳輝從同學(xué)處不能獲得明確的自我價(jià)值感,加上無(wú)法在父母處任性而為,心靈感到孤獨(dú),在同伴的引導(dǎo)下,心理發(fā)生了第二次變化,以致不愿學(xué)習(xí)想去玩游戲。

第三、與中學(xué)的同學(xué)交往困難:在同宿舍里,同伴之間的心理交往狀況,往往決定了一個(gè)學(xué)生是否對(duì)學(xué)校生活感到滿意。陳輝在宿舍里因內(nèi)務(wù)整理不好,常遭到同學(xué)的抱怨,同學(xué)關(guān)系開(kāi)始緊張;在進(jìn)行衛(wèi)生值日時(shí),他認(rèn)為別人有意為難等,使他無(wú)法與室友正常交往,同學(xué)關(guān)系進(jìn)一步緊張。到教室忙于完成作業(yè),沒(méi)時(shí)間與同學(xué)溝通,造成了他獨(dú)來(lái)獨(dú)往的、自卑的性格特點(diǎn),他的心理發(fā)生了第三次變化,漸漸的他不滿意于學(xué)校的生活了。

第四、與老師的關(guān)系欠協(xié)調(diào):學(xué)生以完成作業(yè)為天職,而陳輝的作業(yè)經(jīng)常不能按時(shí)完成,老師當(dāng)然會(huì)找他談話了,師生關(guān)系開(kāi)始不融洽。結(jié)果他在學(xué)校的最后一點(diǎn)自信、歸屬感和依賴感都消失殆盡,他只有把自己的情感交給電腦,到網(wǎng)絡(luò)上的虛擬世界中去找朋友了。

針對(duì)以上情況,我實(shí)行了如下的輔導(dǎo)計(jì)劃:

首先、轉(zhuǎn)變陳輝的思想。讓他意識(shí)到當(dāng)時(shí)他所處的危險(xiǎn)處境,若不改正會(huì)有什么嚴(yán)重后果:如上網(wǎng)容易得網(wǎng)絡(luò)成癮癥,網(wǎng)絡(luò)成癮癥表現(xiàn)為不上網(wǎng)時(shí)會(huì)情緒低落、失眠、生物鐘紊亂、食欲不振、精力不足、思維遲緩、自我評(píng)價(jià)低、甚至?xí)凶詺⒁饽詈托袨榈?。人際交往能力差會(huì)影響個(gè)性發(fā)展,如自卑、孤僻、產(chǎn)生焦慮感等,而長(zhǎng)期焦慮壓抑對(duì)他們身心的健康有很大的影響,影響的程度雖然因人而異,但也不可小覷。因?yàn)榻箲]對(duì)人的影響是全方位的:從學(xué)習(xí)心理來(lái)說(shuō),焦慮會(huì)使留守兒童害怕學(xué)習(xí)、逃避考試,導(dǎo)致記憶力下降、注意力分散,經(jīng)常發(fā)呆、思維停滯等;從生活意義來(lái)說(shuō),焦慮使得留守兒童無(wú)法正確的認(rèn)識(shí)、評(píng)價(jià)生活中的某一情境,也就無(wú)法作出與該情境相適應(yīng)的及時(shí)又有效的行為反應(yīng);從社會(huì)生活意義上來(lái)說(shuō),焦慮可以影響留守兒童的人際交往和人際關(guān)系,從而影響到他們的人格特性的形成,導(dǎo)致惡性循環(huán),進(jìn)而發(fā)展到極端可能的各種焦慮障礙,如:認(rèn)知方面的敏感、多疑、思維混亂,生理方面的失眠、胃口差,行為方面的逃避、退縮、缺乏各種行為技能等 [2] 。只有其思想轉(zhuǎn)變了,才能配合輔導(dǎo)。

其次、制定周密的計(jì)劃,培養(yǎng)他的獨(dú)立生活能力,讓他遠(yuǎn)離網(wǎng)絡(luò)。我把系統(tǒng)脫敏法和厭惡法綜合起來(lái)運(yùn)用,與其家長(zhǎng)配合,讓他明白:父母不可能為他服務(wù)一輩子,他必須學(xué)會(huì)獨(dú)立生活,自己安排自己的學(xué)習(xí)、生活計(jì)劃。開(kāi)始讓他周三、周六晚各上一小時(shí)網(wǎng),由他父母陪著,不準(zhǔn)打游戲,漸漸的是周六只上半小時(shí),后來(lái)讓他只要有上網(wǎng)的念頭,就想象電腦鍵盤上有他害怕的大青蟲躺在上面,而厭惡那個(gè)鍵盤。具體做法是:輔導(dǎo)第一周的學(xué)習(xí)、生活計(jì)劃是我與其母共同協(xié)商為他制定,在學(xué)校有我監(jiān)督實(shí)行,在家有其母監(jiān)督實(shí)行;第二周的計(jì)劃是在我們幫助下,陳輝自己調(diào)整制定的,仍然是我們配合監(jiān)督實(shí)行;第三周的計(jì)劃完全放手讓他調(diào)整制定,由班級(jí)同學(xué)幫助監(jiān)督實(shí)行。這樣花費(fèi)了近三周時(shí)間,終止了他成天想上網(wǎng)聊天或玩游戲的念頭。

最后、樹(shù)立崇高的理想,培養(yǎng)他的交際能力。崇高的理想即長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)的制定是個(gè)體努力奮斗的動(dòng)力,近期目標(biāo)的達(dá)成是個(gè)體自信心的體現(xiàn)。因此我們幫助陳輝制定長(zhǎng)遠(yuǎn)的目標(biāo)、明確最近達(dá)到的學(xué)習(xí)目標(biāo)、每天完成的學(xué)習(xí)、生活任務(wù)。讓他學(xué)習(xí)上遇到問(wèn)題及時(shí)請(qǐng)教老師,緩和師生關(guān)系,生活上有問(wèn)題請(qǐng)同學(xué)幫忙,當(dāng)然自己能做的一定得自己做。其實(shí)從輔導(dǎo)的第一天起,我就安排了他同宿舍的兩個(gè)同學(xué)與他同時(shí)進(jìn)出做作業(yè)、吃飯、打掃衛(wèi)生等。到了第三周陳輝已經(jīng)有幾個(gè)互相信任的同學(xué)了。一段時(shí)間后,陳輝說(shuō):“我以前就是朋友太少了,沒(méi)人與我一起商量著學(xué)習(xí)、做事,遇到困難就想上網(wǎng)來(lái)逃避。有時(shí)候我也極力控制著自己不去想上網(wǎng)打游戲,但是好像有一種邪惡的力量,又似狂暴龍卷風(fēng)在拉著我向那里跑,我掙扎過(guò)一次又一次,都克服不了貪玩的念頭?，F(xiàn)在想想,就是因?yàn)槟菚r(shí)沒(méi)有明確的生活、學(xué)習(xí)目標(biāo),整天懵懵懂懂混日子造成的。我現(xiàn)在每時(shí)每刻都有事情做,每時(shí)每刻都想著還有哪件事沒(méi)做好,生活很充實(shí),也沒(méi)時(shí)間想上網(wǎng)的事了?！?/p>

這樣經(jīng)過(guò)時(shí)間的檢驗(yàn),我的輔導(dǎo)計(jì)劃徹底改變了陳輝的人生態(tài)度,讓他在學(xué)習(xí)中享受到樂(lè)趣、生活很充實(shí),遠(yuǎn)離了網(wǎng)絡(luò)的誘惑,使身心健康成長(zhǎng)。

總結(jié)和建議

其實(shí)青少年中大部分是因人際交往存在缺憾而被網(wǎng)絡(luò)游戲俘虜?shù)?若已經(jīng)網(wǎng)絡(luò)成癮的青少年,我建議妨用陳輝的心理輔導(dǎo)方法,只要我們幫助協(xié)調(diào)好他們與父母的關(guān)系、與老師的關(guān)系、與同學(xué)及朋友的關(guān)系,這類青少年定會(huì)走出網(wǎng)絡(luò)游戲的陰影,由虛擬世界回到現(xiàn)實(shí)中來(lái)。

參考文獻(xiàn)

[1]陳一筠 劉文利 《引領(lǐng)孩子度青春――孩子迷戀網(wǎng)絡(luò)游戲》中國(guó)婦女出版社第115頁(yè)

篇3

[關(guān)鍵詞] 心理健康教育 青少年 心理問(wèn)題

聯(lián)合國(guó)教科文組織指出，21世紀(jì)教育的核心內(nèi)容是：學(xué)會(huì)求知、學(xué)會(huì)做事、學(xué)會(huì)共處、學(xué)會(huì)做人，其落腳點(diǎn)是學(xué)會(huì)做人。如何引領(lǐng)青少年順利成人成才，已成為教育界面臨的重要課題。青少年作為承載著家庭和社會(huì)高期望的特殊群體，是現(xiàn)代化建設(shè)的中堅(jiān)力量，但因其身處社會(huì)大變革的變遷時(shí)期，加之其自身心理發(fā)展不成熟、發(fā)展的欲望強(qiáng)烈，其發(fā)生心理問(wèn)題的比例往往高于其他人群。進(jìn)入21世紀(jì)，我國(guó)青少年心理問(wèn)題頻發(fā)，一定程度上阻礙了青少年成人成才，引起社會(huì)的廣泛關(guān)注。黨和國(guó)家向來(lái)重視青少年的成人成才教育，其中心理健康教育是新時(shí)期背景下的重要途徑，并先后頒布了《關(guān)于加強(qiáng)中小學(xué)心理健康教育的若干意見(jiàn)》（教基[1999]13號(hào)）、《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)大學(xué)生心理健康教育的意見(jiàn)》（教社政[2005]1號(hào)）等重要文件，對(duì)進(jìn)一步加強(qiáng)和改善青少年的心理健康教育、督促青少年成人成才提出來(lái)了明確要求。本文立足我國(guó)學(xué)校教育現(xiàn)狀，從心理健康教育的角度，對(duì)如何培養(yǎng)青少年成人成才進(jìn)行了探討，以期為進(jìn)一步實(shí)施素質(zhì)教育、保障青少年成人成才提供參考。

一、開(kāi)展入學(xué)心理健康教育，加快青少年環(huán)境適應(yīng)

入學(xué)教育是青少年步入高一級(jí)學(xué)府后接受的第一課，是引導(dǎo)學(xué)生盡快適應(yīng)學(xué)校生活的重要平臺(tái)。青少年步入高一級(jí)學(xué)府后，面臨著人際關(guān)系、課程專業(yè)學(xué)習(xí)等方面的適應(yīng)問(wèn)題，稍有不慎就有可能引發(fā)環(huán)境適應(yīng)障礙。眾所周知，新的環(huán)境中，只有先適應(yīng)，才會(huì)獲得相應(yīng)的發(fā)展，也才會(huì)成人成才。學(xué)校應(yīng)緊緊把握新生入學(xué)教育的契機(jī)，結(jié)合新時(shí)期青少年心理健康教育的新形勢(shì)，開(kāi)展心理健康教育。入學(xué)教育中，心理健康教育應(yīng)主要介紹青少年易出現(xiàn)的環(huán)境適應(yīng)問(wèn)題，并簡(jiǎn)要分析，重點(diǎn)提供給學(xué)生應(yīng)對(duì)策略、求助方法等技能性知識(shí)，促使學(xué)生入學(xué)即知環(huán)境適應(yīng)中可能出現(xiàn)的問(wèn)題，有利于學(xué)生提前預(yù)防、沉著應(yīng)對(duì)、妥善疏導(dǎo)，為促進(jìn)青少年順利成長(zhǎng)做好鋪墊。

二、實(shí)施心理健康普測(cè)，健全青少年心理健康檔案

面對(duì)青少年心理健康教育的緊要形式，建立健全青少年心理健康檔案，已成為教育系統(tǒng)的共識(shí)。眾多學(xué)校已通過(guò)心理普測(cè)、心理抽測(cè)等形式，建立了青少年的心理健康檔案。心理普測(cè)多以癥狀自評(píng)量表、卡特爾16種人格因素量表、心理健康調(diào)查表、霍蘭德職業(yè)人格能力測(cè)驗(yàn)問(wèn)卷等為施測(cè)工具，以普測(cè)獲得的數(shù)據(jù)為依據(jù)，建立心理危機(jī)干預(yù)個(gè)案、心理易感人群、心理正常群體等不同級(jí)別的心理檔案。研究表明，有四類學(xué)生群體比較值得關(guān)注：留守兒童青少年、流動(dòng)兒童青少年、家庭離異兒童青少年、貧困兒童青少年。截止目前，心理健康普測(cè)在篩查心理易感人群、幫助青少年認(rèn)識(shí)自我、發(fā)掘自己的興趣和愛(ài)好、求職擇業(yè)等方面起了重要作用，有力的促進(jìn)了青少年成人成才。

三、開(kāi)辟心理健康課堂教育，培育青少年健全心理素質(zhì)

課堂教育因其具有系統(tǒng)性、規(guī)律性、科學(xué)性等特點(diǎn)，一直是傳統(tǒng)學(xué)科教育的主渠道。心理健康教育雖既不屬于學(xué)科教育也不屬于規(guī)范教育，有其自身的特殊性，但課堂教育亦是其最重要、最直接的形式，是大面積提高青少年心理素質(zhì)的主要途徑。研究表明，通過(guò)開(kāi)設(shè)心理咨詢、人格心理學(xué)、情緒管理等選修課來(lái)實(shí)施大學(xué)生心理干預(yù)能夠提高學(xué)生的心理健康水平，對(duì)引導(dǎo)學(xué)生樹(shù)立健康的生活態(tài)度和積極的人生觀有促進(jìn)作用。有研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)過(guò)系統(tǒng)、全面地學(xué)習(xí)心理健康教育課程的大學(xué)生，其自我評(píng)價(jià)明顯提高、社交焦慮與苦惱程度明顯降低，該部分大學(xué)生心理健康水平明顯提高。所以，很有必要大力開(kāi)辟心理健康教育課堂教育，培育青少年健全的心理素質(zhì)。

四、打造優(yōu)質(zhì)校園文化，發(fā)揮文化心育功能

校園文化是學(xué)校建設(shè)的重要組成部分，好的校園文化會(huì)以“潤(rùn)物細(xì)無(wú)聲”的形式，潛移默化的使青少年受到感悟、觸動(dòng)、洗禮。心理健康教育宣傳欄和班級(jí)心理健康教育專題板報(bào)是開(kāi)展青少年心理健康教育的校園文化載體。在營(yíng)造校園文化育人時(shí)，注重所選內(nèi)容的科普性、針對(duì)性、實(shí)效性，力爭(zhēng)使青少年在“潛移默化”中受到感悟、觸動(dòng)。心理學(xué)工作者應(yīng)根據(jù)青少年在不同年級(jí)、不同環(huán)境下面臨的主要心理問(wèn)題設(shè)計(jì)櫥窗板報(bào)內(nèi)容，及時(shí)反映青少年存在的主要心理問(wèn)題的典型表現(xiàn)、原因分析及具體的應(yīng)對(duì)策略等，引導(dǎo)青少年自我學(xué)習(xí)、自我成長(zhǎng)、自我成才。

五、持續(xù)開(kāi)展心理咨詢輔導(dǎo)，及時(shí)幫助心理弱勢(shì)群體

心理咨詢輔導(dǎo)最簡(jiǎn)單的定義是“助人自助”。心理咨詢輔導(dǎo)的對(duì)象均為心理健康狀態(tài)上處于弱勢(shì)的群體，雖有時(shí)無(wú)法表面識(shí)別，但這類群體均會(huì)感到較大的心理痛苦，對(duì)其學(xué)習(xí)和生活產(chǎn)生難以估量的影響，極大地影響著青少年成人成才。心理咨詢輔導(dǎo)作為一種個(gè)性化輔導(dǎo)，給予對(duì)方充分的尊重和保密，讓來(lái)訪者體會(huì)到最大程度的安全感、歸屬感，進(jìn)而吐露其可能隱藏已久的心理困惑、心理癥結(jié)等。咨詢師會(huì)綜合來(lái)訪者的病程時(shí)間、痛苦程度、社會(huì)化影響等，給予來(lái)訪者專業(yè)評(píng)估，進(jìn)而制定有針對(duì)性的個(gè)性化咨詢輔導(dǎo)方案。由于心理咨詢輔導(dǎo)完全吻合求助者自身的實(shí)際情況，多數(shù)前去咨詢的來(lái)訪者均能較快的擺脫心理問(wèn)題的困擾，與此同時(shí)，求助者也會(huì)掌握一系列有益于調(diào)節(jié)心理狀態(tài)的理論知識(shí)和方法手段，心理素質(zhì)水平會(huì)明顯增強(qiáng)，極大地有利于青少年今后的成人成才。

六、舉辦心理健康活動(dòng)月，強(qiáng)化青少年心理健康的價(jià)值認(rèn)同

以“我愛(ài)我”為宗旨、倡導(dǎo)關(guān)注個(gè)人心理健康的心理健康活動(dòng)月是眾多學(xué)校心理健康教育的主要形式?；顒?dòng)月以開(kāi)展豐富多彩的心理健康宣傳和普及活動(dòng)為主要職責(zé)，以心理知識(shí)講座、現(xiàn)場(chǎng)心理咨詢、心理電影賞析、心理書籍和心理漫畫展覽、心理咨詢案例解析等活動(dòng)為主要形式，是大規(guī)模開(kāi)展青少年心理健康教育的理想途徑。舉辦心理健康教育活動(dòng)月的主要目的是以相對(duì)集中的心理健康教育活動(dòng)為載體，遵循活動(dòng)性、情境性和主體性的基本原則，寄心理學(xué)知識(shí)于活動(dòng)中，向青少年宣傳心理健康教育，喚起青少年對(duì)自身、對(duì)周邊師生心理健康的重視，提高青少年的心理健康意識(shí)，強(qiáng)化青少年對(duì)心理健康的價(jià)值認(rèn)同。

七、開(kāi)通心理網(wǎng)站等媒介，打造媒介育人新渠道

青少年作為時(shí)展的風(fēng)向標(biāo)，電腦和手機(jī)等新興媒體的廣泛使用給當(dāng)前嚴(yán)峻的心理健康教育提供了新渠道。網(wǎng)絡(luò)、電話等媒介因其具有隱蔽性、自由參與性、便捷性，與青少年的生活緊密相連，日益成為心理健康教育的重要輔助點(diǎn)。通過(guò)開(kāi)辟網(wǎng)絡(luò)心理咨詢、電話咨詢熱線等，給有心理援助需求但又不愿當(dāng)面咨詢的青少年一個(gè)平臺(tái)，供其傾訴自己的心理困惑；通過(guò)心理BBS，由心理學(xué)工作者主動(dòng)發(fā)起討論話題，與青少年在線進(jìn)行互動(dòng)交流，積極引導(dǎo)青少年客觀看待當(dāng)前的種種社會(huì)現(xiàn)象，鼓勵(lì)青少年積極發(fā)表個(gè)人見(jiàn)解，從而掌握青少年的真實(shí)心理需求，為現(xiàn)實(shí)中開(kāi)展青少年工作提供參考，多方位收集信息，為青少年順利成人成才保駕護(hù)航。

八、建設(shè)學(xué)生心理社團(tuán)，引導(dǎo)青少年心理健康互助

新時(shí)期背景下，心理健康教育工作雖方興未艾，得到了前所未有的發(fā)展，但卻一直存在學(xué)校層面的心理健康教育涉及面不深、親和力不夠等問(wèn)題。為有效應(yīng)對(duì)上述情況，學(xué)生心理社團(tuán)應(yīng)運(yùn)而生。學(xué)生心理社團(tuán)一般有心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)、班級(jí)心理委員、宿舍心理信息員等，是經(jīng)過(guò)精心選拔并予以培訓(xùn)合格的主要負(fù)責(zé)開(kāi)展朋輩心理輔導(dǎo)（同學(xué)之間的相互心理安慰、鼓勵(lì)、勸導(dǎo)和支持）的學(xué)生干部群體，以此促進(jìn)學(xué)生的心理健康互助。心理社團(tuán)的主體是學(xué)生，其與周圍的學(xué)生有著共同的生活經(jīng)歷和相似的興趣愛(ài)好、目標(biāo)和追求，對(duì)青少年的心理特點(diǎn)和存在的問(wèn)題十分了解，因此，心理上更加親近、更容易理解和溝通，且其豐富多彩的團(tuán)體活動(dòng)經(jīng)驗(yàn)也使得他們成為朋輩心理輔導(dǎo)的最佳載體，一定程度上彌補(bǔ)了學(xué)校心理健康教育親和力不夠、涉及面不細(xì)等不足，是學(xué)校心理健康教育落到實(shí)處、發(fā)揮實(shí)效的重要手段。學(xué)校如能真正把學(xué)生心理社團(tuán)組織有效開(kāi)展，必將極大促進(jìn)學(xué)校的心理健康教育工作，加速青少年成人成才。

九、開(kāi)展學(xué)科教學(xué)滲透，加速構(gòu)建全員育人新局面

學(xué)科教學(xué)滲透是指教師在進(jìn)行常規(guī)的學(xué)科教學(xué)時(shí)，自覺(jué)地、有意識(shí)地運(yùn)用心理學(xué)的理論、方法和技術(shù)，將心理健康培養(yǎng)內(nèi)容滲透在學(xué)科教學(xué)之中，讓學(xué)生在掌握知識(shí)、形成能力的同時(shí)，完善各種心理品質(zhì)，特別是諸如情感、意志、個(gè)性品質(zhì)等方面。學(xué)科教學(xué)滲透模式的順利開(kāi)展可以保證在不給學(xué)校增加課時(shí)、人力的情況下，有效實(shí)現(xiàn)知識(shí)―心理教育的相互促進(jìn)，加速青少年的成人成才。實(shí)踐證明，學(xué)科教學(xué)滲透是開(kāi)展心理健康教育的一條重要而有效的途徑，在具體操作時(shí)可采用移情體驗(yàn)法、角色扮演法、認(rèn)知矯正法、游戲法等方法進(jìn)行滲透。大力開(kāi)展學(xué)科教學(xué)滲透模式的心理健康教育，無(wú)疑會(huì)進(jìn)一步凝聚全體教師推進(jìn)素質(zhì)教育的動(dòng)力，提升青少年成人成才的質(zhì)量和效率，構(gòu)建新時(shí)期背景下，多學(xué)科、多角度育人成長(zhǎng)的新局面。

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篇4

關(guān)注青少年心理健康是提高公民素質(zhì)、構(gòu)建和諧社會(huì)、衡量一個(gè)國(guó)家社會(huì)文明程度的重要體現(xiàn)。本市組建青少年心理健康教育指導(dǎo)中心初期，人們對(duì)此項(xiàng)工作重視不足，“中心”教育指導(dǎo)工作只能面對(duì)本校具有不同程度殘疾的學(xué)生開(kāi)放。為了營(yíng)造積極的心理健康教育環(huán)境，我們利用板報(bào)、廣播、媒體，廣泛宣傳青少年心理健康指導(dǎo)的重要性和必要性，通過(guò)走進(jìn)社區(qū)、家庭、學(xué)校，介紹青少年心理健康指導(dǎo)中心。通過(guò)走訪，我們發(fā)現(xiàn)人們對(duì)身體健康的重視遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)心理健康的重視程度，許多家長(zhǎng)對(duì)孩子學(xué)習(xí)成績(jī)非常關(guān)注，忽略了孩子的心理承受力和精神需求及思想道德培養(yǎng)，一些青少年心理存在著嚴(yán)重的不健康因素，使我們更加認(rèn)識(shí)到做好青少年心理健康教育的重要性。我們通過(guò)調(diào)查問(wèn)卷的形式，走進(jìn)學(xué)校對(duì)青少年心理健康情況進(jìn)行調(diào)查，下發(fā)心理測(cè)試題和輔導(dǎo)資料，對(duì)青少年心理健康予以教育指導(dǎo)。經(jīng)過(guò)不懈的努力，在市委市政府、市文明辦的大力支持下，青少年心理健康指導(dǎo)中心接待了一批又一批、一個(gè)又一個(gè)來(lái)訪者，從中我們也積累了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)。廣泛的宣傳，滿腔熱忱的工作，社會(huì)各界的大力支持，為我們贏得了良好的心理健康教育環(huán)境和氛圍，為工作的順利開(kāi)展打下了良好的基礎(chǔ)。

二、真情溝通，讓青少年不再迷茫，牽手愛(ài)心，讓孩子們走出困境

1. 以人為本，深入調(diào)查研究，從源頭上解決心理問(wèn)題。據(jù)調(diào)查統(tǒng)計(jì)，有26%的學(xué)生心理出現(xiàn)問(wèn)題，有的甚至影響正常的學(xué)習(xí)和生活。我們發(fā)現(xiàn)青少年的心理問(wèn)題主要有學(xué)習(xí)壓力、青春期逆反、交友早戀、臉上長(zhǎng)青春痘等，而學(xué)習(xí)壓力大、缺少最佳的學(xué)習(xí)方法、青春期逆反是青少年中普遍存在的問(wèn)題。

為了從源頭上解決問(wèn)題，我們分別召開(kāi)了家長(zhǎng)面談會(huì)、學(xué)生座談會(huì)，傾聽(tīng)孩子的心聲，了解家長(zhǎng)的困惑，我們發(fā)現(xiàn)一些家長(zhǎng)缺乏科學(xué)的教育方法，溺愛(ài)、粗暴、放任不管、事無(wú)巨細(xì)、期望過(guò)高、挖苦諷刺，還有一些家庭父母離異、留守兒童、隔輩管理，這些都是引發(fā)青少年心理健康問(wèn)題的因素。

為了從源頭上解決問(wèn)題，我們?cè)谌虚_(kāi)展了青少年家庭教育指導(dǎo)，各學(xué)校征訂了家教指南，堅(jiān)持每周五下午家長(zhǎng)接待日接待家長(zhǎng)的來(lái)信來(lái)訪，通過(guò)熱線電話、網(wǎng)上答疑等形式解決實(shí)際問(wèn)題。我們堅(jiān)持每月一次全市青少年心理健康講座，下發(fā)講座材料、反饋教育信息、及時(shí)調(diào)整工作思路，使青少年心理健康教育真正走進(jìn)家庭、走進(jìn)學(xué)校、走進(jìn)社區(qū)，成為青少年學(xué)生的良師益友。

2. 豐富多彩的實(shí)踐體驗(yàn)活動(dòng)，讓青少年正確面對(duì)現(xiàn)實(shí)、正確認(rèn)識(shí)自己。青少年年齡小，簡(jiǎn)單地說(shuō)教、乏味地勸說(shuō)達(dá)不到很好的教育效果。生動(dòng)有趣的活動(dòng)可以陶冶他們的情操、拓寬他們的視野、啟迪他們的心智、疏導(dǎo)他們的心理。

我們針對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)壓力過(guò)大，開(kāi)展了“我的青春我做主，學(xué)習(xí)方法大比拼”活動(dòng)；針對(duì)孩子與父母對(duì)立，青春期逆反，開(kāi)展了“爸爸媽媽我想對(duì)你說(shuō)親情互動(dòng)”活動(dòng)；針對(duì)師生關(guān)系緊張，開(kāi)展了“教師心語(yǔ)、學(xué)生感言師生交流”活動(dòng)；針對(duì)學(xué)生交友、早戀等心理問(wèn)題，開(kāi)展了“走進(jìn)花季，青春宣言”主題教育活動(dòng)；針對(duì)學(xué)生青春期生理變化，開(kāi)展了“健康知識(shí)講座”。各項(xiàng)活動(dòng)緊扣主題、抓住問(wèn)題、設(shè)計(jì)新穎、參與面廣，極大地調(diào)動(dòng)了學(xué)生活動(dòng)的積極性，收到了理想的教育效果。

篇5

【摘要】 青少年時(shí)期是一個(gè)人心理發(fā)展的關(guān)鍵期，這個(gè)時(shí)期教育是否得當(dāng)，直接關(guān)系到一個(gè)人終身的發(fā)展 。當(dāng)前，青少年的心理問(wèn)題日益受到關(guān)注，心理健康教育也隨之受到重視 如何有效開(kāi)展心理健康教育，促進(jìn)青少年身心的健康成長(zhǎng)，是每一個(gè)教育者必須考慮的重要問(wèn)題。本文就青少年心理健康教育的途徑與方法進(jìn)行以下探討，并提出幾個(gè)解決問(wèn)題的方案，希望能給予相關(guān)人士借鑒。

【關(guān)鍵詞】 青少年；心理健康；心理關(guān)健康教育

引言

青少年階段是一個(gè)人心理發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期，這個(gè)時(shí)期教育是否得當(dāng)，直接關(guān)系到一個(gè)人終身的發(fā)展。 然而，長(zhǎng)期以來(lái)，關(guān)心青少年成長(zhǎng)的熱點(diǎn)大多集中在他們的飲食 、身體 、學(xué)業(yè)成績(jī)以及升學(xué)就業(yè)等問(wèn)題上，很少去關(guān)注與青少年息息相關(guān)的心理健康教育問(wèn)題。

那么何謂心理健康教育呢？所謂心理健康教育，是指根據(jù)心理活動(dòng)的規(guī)律，采用各種方法和措施，以維護(hù)個(gè)人身體的心理健康及良好的心理素質(zhì)。對(duì)于廣大教育工作者而言，重視和加強(qiáng)青少年心理健康教育，是教育工作者當(dāng)務(wù)之急的重要任務(wù)。 就其內(nèi)容來(lái)看，心理健康教育包括心理素質(zhì)培養(yǎng)與心理健康維護(hù)任務(wù)， 心理素質(zhì)培養(yǎng)，主要是教育和培養(yǎng)各種良好的心理素質(zhì)，以助其學(xué)業(yè) ，事業(yè)成功 ，心理健康維護(hù)，它主要是使個(gè)體形成并維持正常的心理狀態(tài)，從而能適應(yīng)社會(huì)，正常地成長(zhǎng) 、發(fā)展、 這兩個(gè)任務(wù)層次不同，心理素質(zhì)培養(yǎng)主要是使學(xué)生能成功、 成才；心理健康維護(hù)主要是使學(xué)生能正常地生長(zhǎng)發(fā)展，能適應(yīng)成人。就其性質(zhì)來(lái)看，心理健康教育則包括發(fā)展性教育和補(bǔ)救性教育，發(fā)展性教育主要是有目的有計(jì)劃地對(duì)學(xué)生的心理素質(zhì)與心理健康進(jìn)行培養(yǎng)促進(jìn)，使學(xué)生的心理品質(zhì)不斷優(yōu)化 。補(bǔ)救性教育主要是對(duì)心理處于不良狀態(tài)或心理出現(xiàn)問(wèn)題的學(xué)生進(jìn)行專門的幫助，使之恢復(fù)正常狀態(tài)。這兩種教育也屬不同的層次，發(fā)展性教育主要面對(duì)正常發(fā)展的學(xué)生，是提高性的；而補(bǔ)救性教育主要是面對(duì)心理方面出現(xiàn)不同程度問(wèn)題的學(xué)生，是矯正性的。根據(jù)心理學(xué)發(fā)展的規(guī)律和要求，依據(jù)當(dāng)前青少年心理健康狀況，加強(qiáng)其心理健康教育的途徑和方法是多樣的。

1 開(kāi)設(shè)心理健康教育課，發(fā)展心育教學(xué)，開(kāi)展心理健康專題講座，積極進(jìn)行心理訓(xùn)練。

學(xué)校心理健康教育工作首先著眼于發(fā)展學(xué)生良好的心理素質(zhì)，注重維護(hù)與促進(jìn)學(xué)生心理健康，而不能將工作重點(diǎn)放在心理出現(xiàn)問(wèn)題的學(xué)生的矯正與治療方面 。重點(diǎn)開(kāi)展團(tuán)體發(fā)展性教育和個(gè)別發(fā)展性教育，積極開(kāi)展團(tuán)體補(bǔ)救性教育和個(gè)別補(bǔ)救性教育，在分清主次基礎(chǔ)上使兩者有機(jī)地結(jié)合起來(lái)、 有計(jì)劃 、有目的、 有步驟地開(kāi)展心理健康教育，使學(xué)生在發(fā)展性教育中不斷提高心理素質(zhì)，提高抵御不良心理的影響；使學(xué)生在補(bǔ)救性教育中放下包袱，早日走出心理誤區(qū)，發(fā)展健康向上的心理。

心理健康教育課程是以培養(yǎng)個(gè)體良好的心理素質(zhì)為目的的專門課程，是學(xué)校心理健康教育工作的一個(gè)重要途徑 所謂心育教學(xué)，是指根據(jù)個(gè)體心理特點(diǎn)和規(guī)律，運(yùn)用輔導(dǎo)與教學(xué)的方法，以形成良好的心理素質(zhì)或調(diào)節(jié)其不良的心理健康狀態(tài)， 在進(jìn)行心理健康教育課程的教學(xué)之前，有必要了解學(xué)生的智力 ，氣質(zhì)態(tài)度與性格 ，心理與行為問(wèn)題等方面 如果發(fā)現(xiàn)學(xué)生在理解能力、創(chuàng)造力、學(xué)習(xí)興趣、合作精神、 自尊、責(zé)任感、挫折容忍力 、環(huán)境適應(yīng) 、性心理等方面相對(duì)比較薄弱，應(yīng)以此為根據(jù)，同時(shí)遵循心理健康教育的總目標(biāo)與原則，制定心理健康教育課程的具體目標(biāo) 。目前不少中學(xué)已開(kāi)設(shè)心理健康教育課，一方面普及心理學(xué)有關(guān)知識(shí)，更為重要的方面是給學(xué)生進(jìn)行心理訓(xùn)練 、心理指導(dǎo)。心理健康教育課程主要是通過(guò)教師與學(xué)生共同活動(dòng)來(lái)進(jìn)行的， 提高自我教育的能力，真正提高抗挫折能力和自我心理調(diào)節(jié)能力，減少心理障礙及其他心理問(wèn)題，使每個(gè)學(xué)生都能達(dá)到智力正常，全面提高學(xué)生心理素質(zhì)。

2 廣泛開(kāi)展心理咨詢活動(dòng)，排除學(xué)生的各種心理障礙，并建立學(xué)生的心理檔案。

心理咨詢是指根據(jù)個(gè)體心理特點(diǎn)與規(guī)律，運(yùn)用心理學(xué)的方法和技術(shù)，幫助前來(lái)咨詢的人排除各種心理障礙，使之能及時(shí)擺脫不利的心理狀態(tài)，恢復(fù)到健康狀態(tài) ，學(xué)校應(yīng)設(shè)心理咨詢室，由經(jīng)過(guò)心理咨詢專門培訓(xùn)的教育者，對(duì)前來(lái)咨詢的學(xué)生舉行咨詢和幫助，使心理處于不平衡狀態(tài)的學(xué)生或者心理處于程度較輕的不健康狀態(tài)的學(xué)生恢復(fù)到健康狀態(tài)。學(xué)校應(yīng)成立以院領(lǐng)導(dǎo)牽頭的大學(xué)生心理健康教育委員會(huì)，以心理咨詢中心為核心，建立一個(gè)由學(xué)生心理協(xié)會(huì)、院系心理輔導(dǎo)員、心理咨詢中心組成的三級(jí)心理保健網(wǎng)絡(luò):(1)學(xué)生心理協(xié)會(huì)。由心理教育工作者在學(xué)生中通過(guò)各種途徑普及心理衛(wèi)生知識(shí)，培訓(xùn)一批心理衛(wèi)生骨干，充當(dāng)心理保健員和學(xué)生咨詢員，他們生活在學(xué)生中，宣傳心理健康，及時(shí)發(fā)現(xiàn)同學(xué)中的問(wèn)題，并介紹、推薦有問(wèn)題同學(xué)去尋求專業(yè)幫助。(2)院系心理輔導(dǎo)員。對(duì)院、系層次與學(xué)生關(guān)系密切的人員，如輔導(dǎo)員、班主任、學(xué)生部工作人員甚至課任老師等，進(jìn)行專題培訓(xùn)，使他們初步了解大學(xué)生心理健康的狀況，學(xué)會(huì)區(qū)分思想問(wèn)題與心理問(wèn)題，并具有解決一般心理問(wèn)題的能力，使學(xué)生能夠得到及時(shí)的幫助。(3)心理咨詢中心:配備高素質(zhì)的專業(yè)人員，進(jìn)行心理輔導(dǎo)與救助，以幫助那些有比較嚴(yán)重的心理問(wèn)題的學(xué)生，并通過(guò)心理健康狀況普查，了解學(xué)生心理健康狀況，有針對(duì)性地、有計(jì)劃地提出切實(shí)可行的教育措施。

3 加強(qiáng)教師學(xué)習(xí)，提高教師心理素質(zhì)

要對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，首先要提高教師的心理素質(zhì) ，現(xiàn)代生活日益緊張和繁忙，給人們帶來(lái)許多心理變化，面對(duì)激烈的升學(xué)競(jìng)爭(zhēng)及來(lái)自社會(huì)各方面有形無(wú)形的壓力，使一些教師產(chǎn)生心理沖突和壓感，教師不健康的心理狀態(tài)，必然導(dǎo)致不適當(dāng)?shù)慕逃袨?，?duì)學(xué)生產(chǎn)生不良影響 ，教師要重視自身的心理健康，教師的職業(yè)性特征要求教師要有極強(qiáng)的自我調(diào)節(jié)情緒的能力 ，教師要善于調(diào)整自己心態(tài)使自己始終處于積極樂(lè)觀、 平和穩(wěn)定、 健康的狀態(tài)，以旺盛的精力、豐富的情感、健康的情緒投入到教育教學(xué)工作中去。 此外要對(duì)教師廣泛開(kāi)展心理學(xué)知識(shí)的培訓(xùn)，學(xué)校應(yīng)將心理健康教育作為教師繼續(xù)教育的一項(xiàng)重要內(nèi)容，使每一位教師都掌握心理健康與心理衛(wèi)生的基本知識(shí)，以便正確對(duì)學(xué)生進(jìn)行指導(dǎo)，并在教育教學(xué)過(guò)程中不出現(xiàn)失誤。加強(qiáng)對(duì)家長(zhǎng)的指導(dǎo)和幫助，引導(dǎo)孩子身心全面發(fā)展家庭是青少年的第一所學(xué)校，父母是孩子的第一任老師 每一個(gè)孩子的成長(zhǎng)都離不開(kāi)家庭的教育，每一個(gè)因心理不健康而患心理疾病的事例也同樣有著家庭的成因 ，父母的教育觀念 、教養(yǎng)方式、 家庭的教育環(huán)境都直接影響著孩子的心理健康，影響其健全人格的形成。教師整體素質(zhì)的轉(zhuǎn)變，首先應(yīng)關(guān)注教師的心理成長(zhǎng)，因?yàn)榻處煹男睦頎顟B(tài)直接決定了教師如何去影響自己的學(xué)生。在現(xiàn)階段我國(guó)教師群體心理抗逆能力普遍降低的。什么是心理抗逆力呢？抗逆力是一種相對(duì)能改變、能抵抗壓力的能力──即使面臨社會(huì)逆境依然能夠坦然面對(duì)的能力。導(dǎo)致了教師抗逆力的降低的原因當(dāng)然是多方面的，但教師在艱巨復(fù)雜的教育任務(wù)面前需承擔(dān)前所未有的壓力是其中的重要原因。眾所周知，近二十年以來(lái)我國(guó)的政治、經(jīng)濟(jì)、文化等方面發(fā)生了重要的變化，而這些變化均對(duì)青少年產(chǎn)生了深刻的影響，教師作為教育過(guò)程中的主導(dǎo)者，需要時(shí)刻分析社會(huì)的變化所引發(fā)的各種青少年問(wèn)題，并努力通過(guò)教育的途徑加以解決，這其中探索的艱難可想而知。近些年來(lái)，我國(guó)在基礎(chǔ)教育環(huán)節(jié)不斷地在進(jìn)行各種課程改革，教師需要時(shí)時(shí)面對(duì)新的教學(xué)任務(wù)帶來(lái)的挑戰(zhàn)和壓力，工作的壓力再加上部分教師家庭生活中遭遇到的種種逆境，直接導(dǎo)致了教師群體的種種心理危機(jī)。這些不良的心理狀態(tài)都將直接對(duì)教育的過(guò)程和效果產(chǎn)生深刻的負(fù)面影響。關(guān)注教師的心理危機(jī)及他們?cè)谏鐣?huì)的逆境中失去的心理抗逆能力，并進(jìn)行有效的調(diào)整和引導(dǎo)，不僅是良好教育質(zhì)量的保障，也是教師專業(yè)化發(fā)展的重要推動(dòng)力。

4 造成青少年心里健康的原因；

其一，家庭結(jié)構(gòu) ，由于父母的離異或缺失而導(dǎo)致的家庭結(jié)構(gòu)不完善或破壞，使孩子在家庭生活中得不到正確的引導(dǎo)和關(guān)愛(ài) 其二，學(xué)校教育中存在著錯(cuò)誤的教育觀、師生觀、特別是有些教師道德修養(yǎng)較差，態(tài)度粗暴，心理不健康，動(dòng)輒訓(xùn)斥變相體罰學(xué)生。

營(yíng)造一個(gè)寬松健康，向上的社會(huì)環(huán)境，培養(yǎng)學(xué)生一個(gè)完整的自我。青少年的心理健康不僅不能離開(kāi)學(xué)校，家庭的教育和輔導(dǎo)，而且也離不開(kāi)社會(huì)環(huán)境的熏陶 、環(huán)境育人，不良的社會(huì)環(huán)境會(huì)直接影響青少年的心理健康 ，社會(huì)各界和社區(qū)應(yīng)關(guān)心青少年的成長(zhǎng)，支持學(xué)校心理健康教育并促進(jìn)其發(fā)展，形成一個(gè)有益于青少年心理健康的社會(huì)氛圍 ，我們的社會(huì)必須加強(qiáng)措施，減少不良思想和文化對(duì)青少年的腐蝕和滲透，減少影響青少年身心健康的事件發(fā)生。只有為青少年的成長(zhǎng)建立一個(gè)全社會(huì)的保護(hù)網(wǎng) ，過(guò)濾社會(huì)有害物質(zhì)，還青少年一個(gè)潔凈的藍(lán)天，同時(shí)加社會(huì)對(duì)青少年健康的心理宣傳和教育，這樣我們才能培養(yǎng)和造就二十一世紀(jì)人格健全的創(chuàng)新人才，促進(jìn)社會(huì)的進(jìn)步。

5 結(jié)束語(yǔ)

現(xiàn)代人類的心理問(wèn)題越來(lái)越多 ,在中小學(xué)生及大學(xué)生群體中表現(xiàn)尤為突出。當(dāng)前 ,青少年心理健康問(wèn)題表現(xiàn)的形式有多種多樣 ,大致可分為學(xué)習(xí)類、 人際關(guān)系類、 情緒類、 人格障礙類及青春期性心理類。青少年的心理問(wèn)題越來(lái)越受到關(guān)注 ,心理健康教育也隨之受到重視。

參考文獻(xiàn)

［1］ 張文新.青少年發(fā)展心理學(xué)［M］ .第 1 版.濟(jì)南:山東人民衛(wèi)生出版社,2002 :63.

篇6

〔關(guān)鍵詞〕團(tuán)體心理輔導(dǎo);心理拓展訓(xùn)練;初中生;實(shí)證研究

〔中圖分類號(hào)〕G44

〔文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼〕B

〔文章編號(hào)〕1671-2684(2009)12-0018-03

團(tuán)體心理輔導(dǎo)是在團(tuán)體的環(huán)境下為成員提供心理幫助與指導(dǎo)的一種心理輔導(dǎo)形式,即以團(tuán)體為對(duì)象,運(yùn)用適當(dāng)?shù)妮o導(dǎo)策略或方法,通過(guò)團(tuán)體成員的互動(dòng),促使個(gè)體在人際交往中認(rèn)識(shí)自我、探討自我、接納自我,調(diào)整和改善與他人的關(guān)系,學(xué)習(xí)新的態(tài)度與行為方式,增進(jìn)適應(yīng)能力,以預(yù)防或解決問(wèn)題并激發(fā)個(gè)體潛能的助人過(guò)程。

將團(tuán)體心理學(xué)的理論方法與拓展訓(xùn)練揉合起來(lái)并應(yīng)用在心理輔導(dǎo)中,我們稱之為心理拓展訓(xùn)練。

一、理論背景

根據(jù)心理分析學(xué)者埃里克森(Erikson)心理社會(huì)期的理論,人生八個(gè)發(fā)展階段中,每階段的生活,都可能形成個(gè)人的心理危機(jī)。中學(xué)生正處于第五階段的青年期,此時(shí)正是發(fā)展自我概念、進(jìn)行角色認(rèn)定、社會(huì)地位形成的重要時(shí)期。依據(jù) Erikson 的看法,青少年時(shí)期的發(fā)展危機(jī)主要與自我概念和自我認(rèn)同有關(guān)。如果個(gè)人對(duì)自己的了解深刻,知道自己應(yīng)扮演的角色,并且知道人生的意義與方向,將有助于個(gè)人價(jià)值體系的形成,使個(gè)人的生活哲學(xué)得以建立,并使人生具有方向與目標(biāo),不至于產(chǎn)生迷失或混淆。

因此,青少年急需有認(rèn)同及歸屬的團(tuán)體,與同伴建立密切的友誼對(duì)促進(jìn)其社會(huì)能力的充分發(fā)展極為重要,有了友誼作基礎(chǔ),青少年在個(gè)人興趣與活動(dòng)上就能獲得共同分享的對(duì)象,在個(gè)人遭遇問(wèn)題時(shí)也能獲得協(xié)助解決,或在情緒上得到支持。

當(dāng)前,我國(guó)學(xué)校心理健康教育尚處于起步階段,尚無(wú)統(tǒng)一的教育教材和公認(rèn)的教育模式,中小學(xué)校專職心理咨詢師嚴(yán)重緊缺,基本以班主任兼職心理健康輔導(dǎo)。

班主任由于多方面局限,在實(shí)踐中不可避免地會(huì)出現(xiàn)一些偏差:一是對(duì)學(xué)生交往及良好的人際關(guān)系的重要性認(rèn)識(shí)不足;二是很少?gòu)男睦斫逃矫婵创龑W(xué)生的行為問(wèn)題,把一些道德標(biāo)準(zhǔn)、學(xué)校規(guī)章制度的要求與心理健康標(biāo)準(zhǔn)相混淆。這樣做很容易強(qiáng)化一部分學(xué)生的逆反情緒,不利于學(xué)生心理的健康成長(zhǎng)。從總體上看,在國(guó)內(nèi)既往的研究中,做調(diào)查分析性研究的比較多,做干預(yù)性研究的比較少;而且提出教育建議的多,研究操作方法的少;在干預(yù)研究中,治療性干預(yù)多,發(fā)展性干預(yù)少。迄今為止,尚無(wú)對(duì)兒童青少年的社會(huì)心理技能和學(xué)習(xí)技能進(jìn)行綜合干預(yù)的研究。

因此,探索一套對(duì)兒童青少年這一特殊群體的學(xué)習(xí)技能和社會(huì)心理技能進(jìn)行教育和培養(yǎng)的內(nèi)容、方法、途徑,使他們正確地對(duì)待和解決學(xué)習(xí)、生活中的各種問(wèn)題和困難,以促進(jìn)身心的健康發(fā)展,使之有能力適應(yīng)不斷變化的社會(huì)環(huán)境,就更具深遠(yuǎn)的現(xiàn)實(shí)意義。

二、團(tuán)體心理輔導(dǎo)與心理拓展訓(xùn)練

團(tuán)體的發(fā)展是一個(gè)動(dòng)態(tài)的過(guò)程,大多數(shù)的團(tuán)體都處于一種持續(xù)改變的狀態(tài)中,一般會(huì)經(jīng)過(guò)團(tuán)體熱身、轉(zhuǎn)換、工作和結(jié)束幾個(gè)階段,通過(guò)這幾個(gè)階段,團(tuán)體會(huì)從最初的焦慮、抗拒和沖突到創(chuàng)設(shè)情境、提出問(wèn)題、激發(fā)成員探索成長(zhǎng)困惑的欲求,再通過(guò)團(tuán)體成員不同觀點(diǎn)和不同的認(rèn)知方式、行為方式的碰撞和沖突,催化團(tuán)體動(dòng)力,以完成問(wèn)題解決的任務(wù)。

1.團(tuán)體心理輔導(dǎo)的特點(diǎn)

(1)團(tuán)體輔導(dǎo)使其成員在人際交往與互動(dòng)中增進(jìn)對(duì)自己與他人的了解,有助于他們消除不良情緒,增強(qiáng)解決問(wèn)題的信心。在團(tuán)體輔導(dǎo)中,由于成員間的人際互動(dòng),他人的存在對(duì)自己就像一面“鏡子”。這面“鏡子”讓成員認(rèn)識(shí)到有不少人和自己具有相同的處境,有助于消除他們的自卑感與孤獨(dú)感;這面“鏡子”也為成員提供了改善適應(yīng)行為的多個(gè)榜樣,利于他們從多個(gè)角度洞察自己,增強(qiáng)自身發(fā)展的信心與勇氣。

(2)團(tuán)體輔導(dǎo)效率高,省時(shí)省力,可以有效地解決學(xué)校專職輔導(dǎo)人員不足的矛盾。

(3)輔導(dǎo)為來(lái)訪者提供了更為典型的社會(huì)現(xiàn)實(shí)環(huán)境,更易于將輔導(dǎo)產(chǎn)生的效果轉(zhuǎn)移到實(shí)際的生活中去。

(4)團(tuán)體輔導(dǎo)對(duì)孤獨(dú)、退縮等社交障礙者有更重要的作用。團(tuán)體輔導(dǎo)創(chuàng)造了濃厚的團(tuán)體感染氣氛和支持效應(yīng),有利于社交障礙者勇敢地走出懼怕與孤獨(dú),學(xué)會(huì)同別人交往與相處。這有利于豐富個(gè)體的社會(huì)化經(jīng)驗(yàn),改變其不適應(yīng)行為。

(5)團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)可以成功打破學(xué)生的阻抗,促進(jìn)學(xué)生與輔導(dǎo)老師咨詢關(guān)系的建立,為下一步個(gè)體心理咨詢工作的開(kāi)展做好準(zhǔn)備。

(6)團(tuán)體心理輔導(dǎo)的局限性。團(tuán)體心理輔導(dǎo)對(duì)領(lǐng)導(dǎo)者的要求較高 。領(lǐng)導(dǎo)者是團(tuán)體心理咨詢成功的四大要素中的核心要素,是團(tuán)體咨詢成功與否的關(guān)鍵,其素質(zhì)、條件、能力、經(jīng)驗(yàn)、訓(xùn)練等直接成為團(tuán)體心理咨詢的主要影響因素。因此,團(tuán)體領(lǐng)導(dǎo)者在具備一般心理咨詢師必備的基本條件之外,還需要具備團(tuán)體咨詢對(duì)領(lǐng)導(dǎo)者的特殊的要求。如職業(yè)角色、廣博的知識(shí)與實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)、設(shè)計(jì)組織能力、良好的人格特質(zhì)、咨詢基本技能之外的團(tuán)體咨詢技能,等等。這種專業(yè)化的要求大提高了團(tuán)體心理咨詢的操作難度,專業(yè)咨詢師的匱乏直接影響了團(tuán)體心理輔導(dǎo)的普及。

2.心理拓展訓(xùn)練

拓展訓(xùn)練,又稱體驗(yàn)式學(xué)習(xí)或體驗(yàn)式培訓(xùn),是在對(duì)傳統(tǒng)課堂教育進(jìn)行補(bǔ)充的基礎(chǔ)上發(fā)展起來(lái)的一種教學(xué)手段,具有生動(dòng)、活潑、有趣、安全、易操作等特點(diǎn),非常符合青少年學(xué)習(xí)的特點(diǎn)。拓展訓(xùn)練的教育方式利用自然環(huán)境,通過(guò)精心設(shè)計(jì)的活動(dòng),使參與者在“虛擬”而安全的環(huán)境中產(chǎn)生真實(shí)的情緒體驗(yàn),進(jìn)而領(lǐng)悟到教育者要傳達(dá)的理念。與傳統(tǒng)教育形式不同,拓展訓(xùn)練更強(qiáng)調(diào)讓受教育者主動(dòng)領(lǐng)悟要學(xué)習(xí)的內(nèi)容。將團(tuán)體心理學(xué)的理論方法與拓展訓(xùn)練揉合起來(lái)并應(yīng)用在心理輔導(dǎo)中,我們稱之為心理拓展訓(xùn)練。

在拓展訓(xùn)練中應(yīng)用心理學(xué)理論和方法可以分如下幾個(gè)方面:

第一,設(shè)定訓(xùn)練目標(biāo)前,要使用心理學(xué)問(wèn)卷調(diào)查參與拓展訓(xùn)練的人群,通過(guò)數(shù)據(jù)分析目標(biāo)人群存在的問(wèn)題及其實(shí)質(zhì),為設(shè)定目標(biāo)提供理論依據(jù)。

第二,根據(jù)心理學(xué)理論設(shè)計(jì)個(gè)性化活動(dòng)方案。

第三,應(yīng)用心理實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)的方法設(shè)計(jì)活動(dòng)方案。

第四,可以應(yīng)用心理學(xué)方法設(shè)計(jì)記錄本,對(duì)活動(dòng)過(guò)程中的有關(guān)數(shù)據(jù)進(jìn)行全程記錄,并進(jìn)行分析。

第五,活動(dòng)過(guò)程中,應(yīng)當(dāng)引入團(tuán)體心理咨詢的原則和方法。

第六,項(xiàng)目的整體效果和每個(gè)項(xiàng)目的評(píng)估也可以用心理問(wèn)卷方法進(jìn)行。

三、應(yīng)用心理拓展訓(xùn)練方法對(duì)青少年進(jìn)行心理健康教育的實(shí)證研究

由于課題研究的需要,我們于2008年10月到12月對(duì)某中學(xué)初一年級(jí)一個(gè)班的學(xué)生進(jìn)行了團(tuán)體心理輔導(dǎo)的實(shí)驗(yàn)研究。在實(shí)驗(yàn)研究過(guò)程中,采用了將心理拓展訓(xùn)練與團(tuán)體心理輔導(dǎo)相結(jié)合的心理干預(yù)方法,收到了良好效果,見(jiàn)下表。

實(shí)驗(yàn)組SCL-90以及學(xué)習(xí)成績(jī)前后測(cè)差異檢驗(yàn)

由表中數(shù)據(jù)可見(jiàn),在SCL-90測(cè)試中,前后測(cè)差異極其顯著,說(shuō)明實(shí)驗(yàn)組在參加心理輔導(dǎo)團(tuán)體前后心理健康狀態(tài)出現(xiàn)了巨大改變。各科成績(jī)以及名次前后測(cè)差異檢驗(yàn)中,除歷史課成績(jī)外,各項(xiàng)P值均小于0.05,歷史課雖然差異不顯著,但已接近臨界值,說(shuō)明團(tuán)體干預(yù)對(duì)青少年心理健康狀況與學(xué)習(xí)成績(jī)影響效果顯著。

這種差異也表現(xiàn)在人格的相關(guān)維度上,體現(xiàn)適應(yīng)性與焦慮性的次級(jí)人格因素Ⅰ和神經(jīng)是否過(guò)敏的次級(jí)人格因素Ⅲ有改變的趨勢(shì)。再如樂(lè)群性、興奮性、緊張性、敢為性和有恒性、敏感性、自律性等均有較大程度變化,接近于顯著水平差異。其中,敏感性和自律性前后測(cè)在0.05水平差異顯著,在0.01水平差異不顯著,進(jìn)一步說(shuō)明在團(tuán)體干預(yù)過(guò)程中,達(dá)到了加強(qiáng)情緒自控、促進(jìn)人際交往、發(fā)展責(zé)任性三個(gè)方面的主要目標(biāo),也說(shuō)明人格雖然是較穩(wěn)定的系統(tǒng),但是青少年期有較強(qiáng)可塑性,心理干預(yù)對(duì)青少年人格形成會(huì)產(chǎn)生影響。

另外,在團(tuán)體過(guò)程中我們堅(jiān)持了個(gè)體咨詢貫穿其中的原則,對(duì)多名人際交往困難的學(xué)生進(jìn)行了跟蹤干預(yù),獲得了良好的效果。

四、討論

1.建立心理拓展訓(xùn)練理論與方法的嘗試

在本研究中,我們嘗試從以下幾個(gè)方面將心理學(xué)理論與方法應(yīng)用在拓展訓(xùn)練中。

(1)方案設(shè)計(jì):整個(gè)方案設(shè)計(jì)將實(shí)驗(yàn)心理學(xué)的理論與方法貫穿其中。首先,按照心理實(shí)驗(yàn)的理論與方法設(shè)計(jì)整個(gè)干預(yù)過(guò)程,為2*2方案設(shè)計(jì)。其次,使用14PF量表與SCL-90量表對(duì)參與者進(jìn)行測(cè)試,將測(cè)試結(jié)果作為活動(dòng)方案設(shè)計(jì)的依據(jù)。再次,建立團(tuán)體活動(dòng)的項(xiàng)目庫(kù),提高了團(tuán)體活動(dòng)的可操作性。在團(tuán)體活動(dòng)過(guò)程中關(guān)注發(fā)生的問(wèn)題,并對(duì)活動(dòng)方案做出微調(diào),使活動(dòng)方案更加靈活。

(2)活動(dòng)過(guò)程:首先,在整個(gè)過(guò)程中,遵循了團(tuán)體與個(gè)體咨詢并重的原則,在對(duì)特殊成員進(jìn)行個(gè)體干預(yù)的同時(shí),引導(dǎo)團(tuán)體成員隨時(shí)關(guān)注同伴的反應(yīng),使團(tuán)體成員都得到成長(zhǎng)。其次,在活動(dòng)中應(yīng)用了行為訓(xùn)練、圖畫咨詢、催眠以及音樂(lè)等多種心理咨詢技術(shù),收到了很好的效果,豐富了拓展訓(xùn)練的手段。再次,在團(tuán)體運(yùn)作階段引導(dǎo)成員意識(shí)到問(wèn)題并解決問(wèn)題,團(tuán)體結(jié)束階段回顧全過(guò)程并提出今后努力的方向與要求,保證了團(tuán)體效果的延續(xù)。最后,活動(dòng)的全過(guò)程中讓接受干預(yù)班的班主任全程參與,使其能了解并運(yùn)用一些方法。

(3)效果評(píng)估:首先,每次活動(dòng)結(jié)束后,與班主任訪談,評(píng)估活動(dòng)的效果。其次,隨機(jī)抽取受成員進(jìn)行訪談,評(píng)估活動(dòng)效果。再次,團(tuán)體結(jié)束后使用相同量表進(jìn)行后測(cè)。通過(guò)對(duì)前后測(cè)數(shù)據(jù)的分析發(fā)現(xiàn),對(duì)照組前后測(cè)差異不顯著而試驗(yàn)組差異顯著,說(shuō)明干預(yù)有效。

(4)整個(gè)團(tuán)體活動(dòng)過(guò)程中,從項(xiàng)目的設(shè)計(jì)到執(zhí)行與總結(jié),都盡量使之流程化,在保證干預(yù)效果的同時(shí)大大提高了項(xiàng)目的可操作性。

2.心理拓展訓(xùn)練對(duì)培養(yǎng)學(xué)生優(yōu)秀心理品質(zhì)的作用

如前所述,應(yīng)用心理拓展訓(xùn)練的方法對(duì)初中學(xué)生進(jìn)行干預(yù),使學(xué)生心理健康狀況有了較大的提升,并在學(xué)習(xí)成績(jī)上表現(xiàn)出來(lái)。這個(gè)結(jié)果表明,心理拓展訓(xùn)練的方法是行之有效的。同時(shí),雖然實(shí)驗(yàn)組14PF前后測(cè)差異不顯著,但是在某些維度上,如樂(lè)群性、自律性、敏感性等維度,有較明顯提高。這說(shuō)明心理拓展訓(xùn)練在培養(yǎng)青少年優(yōu)秀心理品質(zhì)方面發(fā)揮著積極作用。

正如我們?cè)谡撌鲇嘘P(guān)拓展訓(xùn)練的理論時(shí)所說(shuō)的,拓展訓(xùn)練可以有效激發(fā)人體的興奮狀態(tài),從而對(duì)心理因素產(chǎn)生影響,這正符合青年人的身心特點(diǎn),很適合在青少年這個(gè)群體中應(yīng)用,所以,繼續(xù)將心理學(xué)的理論、方法與拓展訓(xùn)練揉在一起,使之成為真正意義上的“心理拓展訓(xùn)練”,是一件很有意義的工作。

3.心理拓展訓(xùn)練可能產(chǎn)生的問(wèn)題

由于心理拓展訓(xùn)練加強(qiáng)了項(xiàng)目操作的流程化,在很大程度上提高了團(tuán)體心理咨詢的可操作性,降低了對(duì)團(tuán)體領(lǐng)導(dǎo)者的專業(yè)要求。但是,這并不意味著可以將項(xiàng)目與游戲混為一談。實(shí)際上,領(lǐng)導(dǎo)者的專業(yè)素養(yǎng)恰恰是參與者能得到更深刻體驗(yàn)的關(guān)鍵因素。所以,絕不能因?yàn)樾睦硗卣褂?xùn)練的可操作性很強(qiáng)就放松對(duì)領(lǐng)導(dǎo)者進(jìn)步的要求。

最后,筆者認(rèn)為在使用心理拓展訓(xùn)練方法時(shí)應(yīng)遵循以下幾點(diǎn)原則:

(1)方案的針對(duì)性。設(shè)計(jì)方案前,要使用心理學(xué)問(wèn)卷調(diào)查參與訓(xùn)練的人群,通過(guò)數(shù)據(jù)分析目標(biāo)人群存在的問(wèn)題及其實(shí)質(zhì),為設(shè)定目標(biāo)、設(shè)計(jì)個(gè)性化方案提供依據(jù)。

(2)活動(dòng)的科學(xué)性。要應(yīng)用心理學(xué)方法對(duì)活動(dòng)過(guò)程中的有關(guān)數(shù)據(jù)進(jìn)行全程記錄,并進(jìn)行分析。項(xiàng)目的整體效果和每個(gè)項(xiàng)目的評(píng)估也可以用心理測(cè)量方法進(jìn)行。

(3)堅(jiān)持以項(xiàng)目為工具、收獲為目標(biāo)的原則。本項(xiàng)課題的研究是探索性的,由于各方面的原因,研究結(jié)果顯得相對(duì)粗糙,實(shí)驗(yàn)過(guò)程中各種變量的控制還不夠完備。另外,這次研究中測(cè)試的項(xiàng)目均為室內(nèi)項(xiàng)目,對(duì)戶外、高空以及水上項(xiàng)目均未能測(cè)試,這是研究中存在的缺憾。但我們有信心以此項(xiàng)研究為基礎(chǔ),對(duì)心理拓展訓(xùn)練進(jìn)行長(zhǎng)期深入的研究,使心理拓展訓(xùn)練在青少年心理健康教育中發(fā)揮更大的作用,并建立起系統(tǒng)的心理拓展訓(xùn)練的理論與方法。(稿件編號(hào):090727001)

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篇7

學(xué)生以學(xué)業(yè)為主，學(xué)習(xí)是青少年的主要生活方式，故學(xué)業(yè)類心理困擾，是青少年常見(jiàn)的心理困擾類型之一。據(jù)一項(xiàng)針對(duì)農(nóng)村中學(xué)生的調(diào)查表明，80.4%的中學(xué)生在學(xué)業(yè)方面存在困擾。由于現(xiàn)行的教育體制仍然鼓勵(lì)追求“高分”；加上父母的嚴(yán)厲管教，使青少年學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)過(guò)重，學(xué)習(xí)壓力過(guò)大，常導(dǎo)致其睡眠不足，精神恍惚，厭惡學(xué)習(xí)，部分學(xué)生甚至出現(xiàn)“學(xué)?？謶职Y”，經(jīng)常表現(xiàn)出迷茫、煩躁、疲憊、壓抑、內(nèi)疚等困擾反應(yīng)。

學(xué)習(xí)目的不明，學(xué)習(xí)動(dòng)力不足，被動(dòng)地應(yīng)付學(xué)習(xí)，是引發(fā)學(xué)業(yè)類心理困擾的原因之一。許多青少年整日把自己置身于上課、做作業(yè)、考試的漩渦中。日復(fù)一日，周而復(fù)始，枯燥無(wú)味，從而消極應(yīng)對(duì)；加之學(xué)校的教育方式陳舊、呆板，使學(xué)生對(duì)學(xué)校和教師產(chǎn)生了厭煩情緒，自我評(píng)價(jià)降低，總覺(jué)得自己不行，自卑、自否心理連連滋生。同時(shí)，部分有學(xué)習(xí)困難的青少年常產(chǎn)生嚴(yán)重的受挫感，心情抑郁，看不到自己的前途與希望。

考試焦慮也是青少年中常見(jiàn)的一種以擔(dān)憂和緊張為特點(diǎn)的心理困擾狀態(tài)，據(jù)統(tǒng)計(jì)，高中生平時(shí)考試時(shí)存在焦慮困擾的占35%左右，而升學(xué)考試時(shí)存在焦慮困擾的高達(dá)50%左右?？荚嚱箲]影響學(xué)生的認(rèn)知，分散注意力，常使其產(chǎn)生緊張的情緒，使考生陷入思維混亂，從而影響考生水平的正常發(fā)揮。

過(guò)度的考試焦慮還會(huì)危及考生的身體健康，使他們處于高度緊張中。如果長(zhǎng)期處于考試焦慮狀態(tài)，還會(huì)引起神經(jīng)衰弱、失眠、不思食欲等不良反應(yīng)的發(fā)生，嚴(yán)重的還會(huì)出現(xiàn)痙攣、昏厥等生理性不良反應(yīng)?？荚囈坏┦Ю?，心理困擾就會(huì)長(zhǎng)時(shí)期地籠罩著青少年的心頭，嚴(yán)重影響青少年的正常學(xué)習(xí)和生活。生活類心理困擾

青少年與成人一樣，也是社會(huì)生活的產(chǎn)物。社會(huì)生活紛繁復(fù)雜，必然引發(fā)青少年的心理應(yīng)對(duì)，他們一樣也經(jīng)受著與社會(huì)變革相關(guān)的心理矛盾和精神挫折，產(chǎn)生一系列相關(guān)心理困擾現(xiàn)象。比如，在我國(guó)市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)的建設(shè)過(guò)程中，貧富差距擴(kuò)大，致使一部分家庭經(jīng)濟(jì)困難的青少年生活在貧困之中。貧困生一般表現(xiàn)出高敏感、低自尊、敵對(duì)、逆反等心理。貧困生由于被經(jīng)濟(jì)拮據(jù)困擾，逐步認(rèn)為自己低人一等，擔(dān)心同伴看不起自己，事事小心，害怕被人恥笑，因而引起強(qiáng)烈的自卑心理，極易相伴滋生社會(huì)不公心理，對(duì)社會(huì)抱著仇恨態(tài)度。自卑的消極心理暗示貧困生“我不能”、“我不行”，長(zhǎng)期被自卑困擾會(huì)形成對(duì)自身能力、人格等過(guò)低評(píng)價(jià)。貧困生往往存在交往障礙，他們自我設(shè)限，不愿和同學(xué)溝通，使他們有意無(wú)意地走向孤獨(dú)和困苦。再比如，隨著我國(guó)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，“民工流”、“打工潮”、“淘金熱”盛行，一些青少年跟隨父母去外地生活和學(xué)習(xí)，其環(huán)境適應(yīng)障礙表現(xiàn)明顯。新的學(xué)習(xí)和生活環(huán)境使他們對(duì)自己的定位感到自卑、退縮，有時(shí)甚至感到孤獨(dú)無(wú)助；部分學(xué)生來(lái)到新班級(jí)時(shí)，面對(duì)同學(xué)中高手林立，由“雞頭”變“牛后”，因而垂頭喪氣，心理落差大，如此等等?，F(xiàn)實(shí)生活中的挫折與抑郁，必然引發(fā)他們心理上的諸多沖突與困擾。

情緒類心理困擾

情緒類心理困擾，主要是指由于內(nèi)、外原因的作用，引起青少年情感體驗(yàn)發(fā)生沖突而出現(xiàn)苦悶、低落、消沉、激怒、絕望、脆弱等反常的情緒困擾現(xiàn)象。青少年時(shí)期是個(gè)體“多情的季節(jié)”，是人生中激情蕩漾、熱情奔放的時(shí)期，但由于青少年沒(méi)有形成完整的同一性，自我中心表現(xiàn)突出，自我失控表現(xiàn)明顯，因而常表現(xiàn)出諸多負(fù)性情緒困擾反應(yīng)。比如，抑郁就是一種持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)的消極情緒困擾。受抑郁困擾的青少年往往表現(xiàn)出漠視一切，思維遲鈍，自我評(píng)價(jià)低，對(duì)前途持冷漠，悲觀的態(tài)度。

浮躁也是青少年中一種較普遍的情緒困擾，受浮躁困擾的學(xué)生，輕浮急躁，不安心做事，喜見(jiàn)異思遷，學(xué)習(xí)上缺乏韌性，不能對(duì)自己的行為進(jìn)行有效的管理；焦慮也是一種緊張、害怕，并與焦急相伴的復(fù)雜情緒困擾，受焦慮困擾的青少年，在生活和學(xué)習(xí)中，往往害怕被父母和老師批評(píng)，失去同伴的支持，心情易煩躁，容易導(dǎo)致學(xué)業(yè)和考試失敗。

自卑是指由于自身生理或心理上的缺陷而引起自我否定的情緒困擾，引起自卑困擾的原因很多，主要有因攀比覺(jué)得自己學(xué)業(yè)、才藝不如同伴，自身出身卑微，家庭生活貧困等。

嫉妒是一種因羨慕與敵視相復(fù)合而構(gòu)成的情緒困擾，一些青少年對(duì)其同伴取得的成績(jī)，具有的才能或擁有的財(cái)物，不是“見(jiàn)賢思齊”，而是“因嫉生妒”，久而久之就會(huì)產(chǎn)生不平衡的困擾心理。以上種種，都是當(dāng)代青少年中最普遍、最經(jīng)常出現(xiàn)的情緒困擾現(xiàn)象。

交際類心理困擾

人際交往是青少年最主要的情感依戀，渴望友誼是青少年最重要的人際期待，為此，許多青少年把學(xué)會(huì)交往、善于交往列為自己終身學(xué)習(xí)和發(fā)展的任務(wù)之一。但由于青少年涉世不深，對(duì)人際關(guān)系的復(fù)雜性缺乏了解，加之他們本身認(rèn)知、情感素養(yǎng)發(fā)展不成熟，極易認(rèn)知偏頗、情感失控，習(xí)慣以自我為中心，常引發(fā)諸多交際類心理困擾。據(jù)有關(guān)調(diào)查資料表明：31.56%的中學(xué)生與父母的交往存在困難，20.9%的中學(xué)生與老師的交往存在困難，28.03%的中學(xué)生與同伴的交往存在困難，19.52%的中學(xué)生與異性的交往存在困難。

父母與子女的交際障礙，主要表現(xiàn)在父母給予子女的自由度太小，缺乏平等對(duì)話的機(jī)會(huì)，管教太多太細(xì)，不愿聽(tīng)子女訴其心聲，加之青少年正處于“心理斷乳期”，迫切要求獨(dú)立和自主，從而隔閡加劇，引發(fā)子女產(chǎn)生厭惡、逆反和對(duì)抗等交際類困擾；師生交際障礙主要表現(xiàn)在教師對(duì)學(xué)生不理解，不能設(shè)身處地為學(xué)生著想，缺乏換位意識(shí)，教學(xué)中不考慮青少年特點(diǎn)，批評(píng)多，鼓勵(lì)少，使得青少年失去自尊和自信，有的教師不公平待人，追捧學(xué)習(xí)成績(jī)好的，鄙視學(xué)習(xí)成績(jī)差的，久而久之，師生間隔閡加劇，交際性困擾就會(huì)油然滋生。青少年同伴問(wèn)的交際障礙，主要表現(xiàn)在部分青少年由于性格孤僻，缺乏必備的交際技巧，很容易導(dǎo)致孤單、自卑、抑郁、寂寞，表現(xiàn)出對(duì)同伴的漠視、敵對(duì)和攻擊心理，整日憂心忡忡，自我封閉。孤獨(dú)和寂寞會(huì)使人變得封閉和保守，一些青少年在交往中還存在著擔(dān)憂、恐懼，害怕被人不接納等心理，如此等等也會(huì)引發(fā)許多交際類心理困擾。

戀愛(ài)和性意識(shí)類心理困擾

青春期是“第二性征”漸漸發(fā)育，情感和性意識(shí)漸漸成熟的時(shí)期。此時(shí)的青少年對(duì)異性充滿了好奇和愛(ài)慕，隨之就會(huì)產(chǎn)生諸多情感和性意識(shí)類的心理困擾。許多青少年對(duì)青春期的到來(lái)感到莫名的困惑和煩惱，女同學(xué)對(duì)月經(jīng)感到羞澀，對(duì)胸部、臀部的發(fā)育感到害怕；男同學(xué)對(duì)遺精感到恐懼；他們不知道如何正確地處理和異性的情感問(wèn)題；部分同學(xué)在內(nèi)心深處暗戀著異性同伴，既感到一種無(wú)名的興奮和，又感到可恥、自責(zé)和不安，整日惶恐和心神不定。青少年自控能力差，一旦墜入情網(wǎng)，常處于苦惱、焦慮和緊張之中，承受著巨大的心理壓力。部分青少年還會(huì)因自身感情不穩(wěn)定、審美標(biāo)準(zhǔn)偏激、缺乏責(zé)任心和處理感情問(wèn)題想當(dāng)然等原因，不能正確處理戀愛(ài)風(fēng)波；更有甚者會(huì)做出自殘、輕生、報(bào)復(fù)、致人死亡等惡性事件。

我國(guó)性教育的滯后，也是引發(fā)青少年性意識(shí)類心理困擾的重要原因。學(xué)校和家庭長(zhǎng)期不重視對(duì)青少年性意識(shí)的正確教育和引導(dǎo)，青少年沒(méi)有獲得性知識(shí)的有效渠道。

據(jù)調(diào)查資料統(tǒng)計(jì)，我國(guó)90.9%的學(xué)生未接受過(guò)有組織的性教育。他們普遍存在著扭曲的或者錯(cuò)誤的性理解和性認(rèn)識(shí)，比如他們認(rèn)為“遺精會(huì)傷元?dú)狻?；遺精、、性幻想是下流和不道德的；有些青少年男女偷食“禁果”后，極易產(chǎn)生畏罪心理，整天憂心忡忡，惶恐不安，普遍表現(xiàn)出罪責(zé)、懊悔、恐懼等心態(tài)。諸如此類，種種心理困擾，使許多青少年經(jīng)常性地籠罩在焦慮、緊張，甚至罪惡的心理陰影里。成長(zhǎng)與發(fā)展類心理困擾

成長(zhǎng)與發(fā)展的煩惱已成為困擾當(dāng)代青少年心理健康的重要原因。人出生，成長(zhǎng)與發(fā)展的走向，始終是青少年關(guān)注的主題。青少年時(shí)期是人一生中成長(zhǎng)與發(fā)展的最重要的時(shí)期，這一時(shí)期的發(fā)展方向直接影響著其一輩子的成長(zhǎng)與發(fā)展，這就必然會(huì)引起青少年更多的思考與關(guān)注。

處于中學(xué)階段的青少年，他們一進(jìn)入初中、高中，就始終被一個(gè)似乎與個(gè)人成長(zhǎng)與發(fā)展密切相關(guān)的問(wèn)題，即“能否考取重點(diǎn)高中、重點(diǎn)大學(xué)”困擾著，迫使著他們每時(shí)每刻都在為達(dá)到這一愿望而緊張地忙碌著，焦慮地期待著。處于高中畢業(yè)階段的青少年，大多數(shù)要走向社會(huì)擇業(yè)與求職。由于我國(guó)人口眾多，就業(yè)體制不完善，就業(yè)中存在許多不公平現(xiàn)象，這一階段的青少年普遍面臨著就業(yè)的巨大考驗(yàn)和壓力。

許多青少年由于知識(shí)面狹窄，涉世不深，不懂得人情世故，又缺乏一技之長(zhǎng)和求職技巧，往往屢經(jīng)曲折、處處碰壁，使其深感前途和發(fā)展無(wú)望，困惑、浮躁、焦慮等許多心理困擾就會(huì)油然滋生。部分青少年，即使進(jìn)入大學(xué)校園繼續(xù)學(xué)習(xí)，也會(huì)經(jīng)常遭遇到許多發(fā)展和前途類的心理困擾。比如，有的學(xué)生一進(jìn)大學(xué)就迷失方向，喪失進(jìn)取目標(biāo)，安于現(xiàn)狀，把大量時(shí)間花費(fèi)在網(wǎng)吧、游戲廳、談戀愛(ài)等活動(dòng)中，浪費(fèi)了寶貴的學(xué)習(xí)時(shí)間，畢業(yè)之時(shí)悔之晚矣，往往會(huì)深深陷入困擾之中。

另有許多大學(xué)畢業(yè)生，由于就業(yè)期望值高，缺乏就業(yè)指導(dǎo)，沒(méi)有求職經(jīng)驗(yàn)，社會(huì)關(guān)系又匱乏，在擇業(yè)求職的慢慢長(zhǎng)路上，也常會(huì)因苦讀數(shù)年而擇業(yè)受阻導(dǎo)致困擾不斷。如此等等，表明成長(zhǎng)與發(fā)展類的心理困擾，已成為當(dāng)代青少年中日趨突出和普遍的心理困擾問(wèn)題，應(yīng)當(dāng)引起各級(jí)教育部門的高度關(guān)注與重視。

引導(dǎo)青少年戰(zhàn)勝心理困擾的策略與方法

學(xué)校和教師要采取措施，經(jīng)常性地化解青少年上述心理困擾，讓其永葆一個(gè)相對(duì)平靜、健康的心理狀態(tài)，這是促進(jìn)青少年心理健康，提高其心理素質(zhì)發(fā)展水平的重要舉措。學(xué)校、家庭、社會(huì)及青少年自身都應(yīng)積極投身其中，多部門、全方位聯(lián)動(dòng)，才能引發(fā)“共生效應(yīng)”，取得好的效果。加強(qiáng)青少年心理保健教育

開(kāi)設(shè)心理保健課程是培養(yǎng)青少年健康心理的一個(gè)有效途徑，學(xué)校應(yīng)設(shè)法使心理保健教育成為人人必修的課程。學(xué)校可充分利用網(wǎng)站、廣播、宣傳欄等途經(jīng)，廣泛開(kāi)展對(duì)心理保健教育的宣傳，使青少年了解和掌握化解心理困擾的途徑，要充分調(diào)動(dòng)青少年的學(xué)習(xí)、參與熱情，使其想學(xué)、愛(ài)學(xué)心理學(xué)知識(shí)，并在生活中靈活運(yùn)用心理學(xué)知識(shí)去解決自身心理困擾問(wèn)題。

學(xué)?？梢砸M(jìn)心理測(cè)評(píng)技術(shù)，定期對(duì)青少年進(jìn)行測(cè)評(píng)，對(duì)心理困擾問(wèn)題突出的學(xué)生要制定具體的輔導(dǎo)方案，使心理保健輔導(dǎo)有的放矢，做到早發(fā)現(xiàn)，早矯治；各級(jí)學(xué)校應(yīng)建立心理輔導(dǎo)室，通過(guò)心理輔導(dǎo)化解學(xué)生的心理壓力，緩釋心理沖突；應(yīng)當(dāng)把面談?shì)o導(dǎo)和其他心理保健方式相結(jié)合，拓寬心理輔導(dǎo)途徑，及時(shí)化解青少年心理困擾。

引導(dǎo)青少年學(xué)會(huì)自我調(diào)適和尋求他人幫助相結(jié)合，及時(shí)緩釋心理困惑

在生活中，人們的大多數(shù)問(wèn)題是通過(guò)自助或他助方式得到解決的，解決心理困擾也是一樣的原理。青少年遭遇到心理困擾，首先應(yīng)通過(guò)以下方式自助解決：

第一，可通過(guò)圖書館和網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)心理學(xué)知識(shí)，通過(guò)閱讀相關(guān)心理案例，自我測(cè)查心理問(wèn)題，并善于以自我暗示，自我引導(dǎo)，自我調(diào)適，自我完善的方式加以解決，逐步走出心理陰影。據(jù)調(diào)查，在185個(gè)有性心理困惑的學(xué)生中，就有165個(gè)求助于圖書館資料解決了困擾，占89.2%。

第二，學(xué)會(huì)改變自身對(duì)事物的認(rèn)知，以合理信念代替不合理信念。美國(guó)心理學(xué)家阿爾伯特·艾利斯認(rèn)為：“人們的情緒困擾是由人們的不合理信念所造成的。”所以青少年以合理的信念代替不合理的信念，能最大限度地減少不合理的信念給情緒帶來(lái)的不良影響。大多心理困擾是青少年不正確的認(rèn)知所致，不能正確對(duì)挫折和失敗進(jìn)行歸因，所以建立科學(xué)合理的自我認(rèn)知是化解心理困擾的重要步驟。

第三，學(xué)會(huì)保持健康的情緒，合理宣泄不良情緒，采用合理的途徑有效轉(zhuǎn)化情緒。例如，參加長(zhǎng)跑、足球等體育活動(dòng)就能有效的宣泄心中的困擾與苦悶。

青少年遇到心理困擾時(shí)，還可以通過(guò)向他人求助化解心理困擾。據(jù)對(duì)初三年級(jí)和高三年級(jí)的學(xué)生所作的調(diào)查表明，在遇到心理困擾時(shí)，53.6%的學(xué)生選擇向朋友和同學(xué)傾訴，20%的學(xué)生選擇向家長(zhǎng)傾訴，26.4%的學(xué)生選擇自己解決或請(qǐng)求他人幫助。向長(zhǎng)輩和同伴求助是青少年化解心理困擾的一個(gè)極有效的途徑。其優(yōu)點(diǎn)在于：一是由于青少年對(duì)長(zhǎng)輩和同伴熟悉，緩解了其心理緊張，具有易于溝通和接受的優(yōu)點(diǎn)；二是簡(jiǎn)單易行，不受時(shí)間和地點(diǎn)的限制，加之對(duì)長(zhǎng)輩和同伴的信任，能及時(shí)得到可行的建議；三是長(zhǎng)輩有豐富的生活閱歷，能根據(jù)自己的特點(diǎn)提出中肯的緩釋建議。但由于長(zhǎng)輩和同伴并非專業(yè)人員，他們有時(shí)缺乏科學(xué)的心理知識(shí)指導(dǎo)，也許會(huì)有誤導(dǎo)的可能，因而當(dāng)遇到嚴(yán)重的心理困擾時(shí)，應(yīng)盡早向?qū)I(yè)咨詢?nèi)藛T求助，以便及時(shí)獲得專業(yè)人員的科學(xué)指點(diǎn)和幫助。關(guān)注特殊群體的心理困擾，注重強(qiáng)化有針對(duì)性的幫扶措施

針對(duì)“學(xué)困生”、“貧困生”和有交往障礙的青少年的典型問(wèn)題，應(yīng)具體分析，有針對(duì)性地幫助化解其心理困擾?！皩W(xué)困生”是由于自身或者外在原因而造成的有學(xué)習(xí)困難的學(xué)生。首先應(yīng)幫助“學(xué)困生”挖掘內(nèi)在的學(xué)習(xí)動(dòng)力，一個(gè)人的動(dòng)力越強(qiáng)、越正確，所激起的戰(zhàn)勝困擾的斗志就越強(qiáng)。其次，要根據(jù)學(xué)科特點(diǎn)，幫助“學(xué)困生”掌握科學(xué)的學(xué)習(xí)方法，制定符合實(shí)際的學(xué)習(xí)計(jì)劃，注重克服學(xué)習(xí)中的誤區(qū)，以緩解學(xué)習(xí)無(wú)助心理。比如，語(yǔ)文學(xué)習(xí)應(yīng)側(cè)重理解和表達(dá)能力，要引導(dǎo)其多讀一些名家作品，并勤于練筆。第三，幫助“學(xué)困生”樹(shù)立學(xué)習(xí)自信和建立合理的期望，要指導(dǎo)他們正確看待考試，注重緩解考試焦慮，學(xué)會(huì)以認(rèn)真復(fù)習(xí)和沉著冷靜的態(tài)度，去獲取優(yōu)異的成績(jī)。

化解“貧困生”心理困擾應(yīng)從以下工作入手：首先，引導(dǎo)正確認(rèn)識(shí)貧困，改變其對(duì)貧困的認(rèn)知。讓其明白貧困只是一種現(xiàn)狀，通過(guò)自身努力可以改變?？上蚱湫麄靼餐缴?、愛(ài)迪生、馬克思等家境貧寒卻實(shí)現(xiàn)理想的成功典范，使他們重新燃起對(duì)生活的激情。其次，引導(dǎo)“貧困生”尋找自身優(yōu)勢(shì)，充實(shí)精神生活。貧困生“精神并不貧困”，可從多方面發(fā)掘他們的特長(zhǎng)和優(yōu)勢(shì)，努力鍛煉各方面的才能，可引導(dǎo)他們以自己不俗的良好學(xué)業(yè)去緩釋其心理上因貧困導(dǎo)致的困擾。例如，貧困生可以在體育、美術(shù)、音樂(lè)、寫作等方面發(fā)揮自身的天資，贏得同伴認(rèn)可和贊許。第三，貧困生應(yīng)走出自己的世界，大膽追求友誼和進(jìn)取，勇于投身到交往和各種競(jìng)爭(zhēng)活動(dòng)中去，不斷地給自己積極的心理暗示：“我家貧，但我能行”，“別人能辦到的事，我能辦得更好”，逐步走出自卑、自賤、自縛等不平衡心態(tài)。

化解有交往障礙的青少年的心理困擾，首先，家長(zhǎng)和教師應(yīng)讓此類青少年明白交往的社會(huì)意義以及交往對(duì)自我發(fā)展的巨大價(jià)值。要鼓勵(lì)他們突破交往活動(dòng)中的自我設(shè)限，樹(shù)立起大膽交往的信心，重新認(rèn)識(shí)自己的優(yōu)點(diǎn)，學(xué)會(huì)自我激勵(lì)，喚起與同伴主動(dòng)交往的熱情。其次，注重向青少年傳授人際交往的技巧，懂得人際交往中尊重他人和待人真誠(chéng)的作用，掌握人際交往中心靈相悅的一般方法，學(xué)會(huì)用科學(xué)的交往方式去消除人際隔閡，保持長(zhǎng)久友誼。第三，加強(qiáng)情商教育，提高此類青少年敏于感知自己和他人情緒的能力，學(xué)會(huì)在交往活動(dòng)中調(diào)控自己的情緒，注重引發(fā)特殊的關(guān)愛(ài)心、移情點(diǎn)、向心力，增進(jìn)與交往對(duì)象間的相互認(rèn)同、理解與吸引。學(xué)校、家庭與社會(huì)多位一體，為青少年平衡心態(tài)、健康成長(zhǎng)營(yíng)造良好環(huán)境

青少年心理困擾與所處的物質(zhì)和人際環(huán)境有關(guān)，注重凈化其成長(zhǎng)環(huán)境有助于減少其心理；中突。學(xué)校方面應(yīng)做好如下工作：首先，要加強(qiáng)校園環(huán)境美化建設(shè)，要注重用豐富的文化去裝點(diǎn)校園，可通過(guò)花文化、草文化、樹(shù)文化、墻壁文化、櫥窗文化、走廊文化等等，形成優(yōu)良的文化氛圍，使青少年身居其間，飽受陶冶、啟迪和激勵(lì)，為凈化其心態(tài)奠定環(huán)境基礎(chǔ)；其次，要注重培育和諧友好、積極向上的校園人際環(huán)境。和諧的校園人際環(huán)境是以”人本型”和“合作型”為特色的，它具體包括：學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)要堅(jiān)守以人為本的原則，要注重引發(fā)全校師生民主參與，目標(biāo)贊同，為共同辦好學(xué)校而奮斗。教師之間要相互支持，友好競(jìng)爭(zhēng)，共同提高。

教師與學(xué)生之間要互相關(guān)愛(ài)與尊重，教師既要嚴(yán)格要求學(xué)生，又要滿腔熱忱關(guān)懷學(xué)生，學(xué)生既要與教師平等相處，又要認(rèn)真履行教師布置的學(xué)業(yè)。學(xué)生與學(xué)生之間更是要相互友愛(ài)與團(tuán)結(jié)，做到互幫互學(xué)，共同成長(zhǎng)。在這樣的校園人際環(huán)境中學(xué)習(xí)、生活和工作，滋生心理困擾的可能性就會(huì)大大減少。

家庭也應(yīng)注重為青少年創(chuàng)造良好的成長(zhǎng)環(huán)境。父母要勤于學(xué)習(xí)教育子女的科學(xué)方法，不僅要給子女提供安靜、舒適的學(xué)習(xí)場(chǎng)所，還應(yīng)該養(yǎng)成科學(xué)的作息時(shí)間，要注重經(jīng)常性的幫助子女解決學(xué)習(xí)、生活和工作上的各種困難。父母還應(yīng)積極主動(dòng)了解和滿足子女的心理需求，尊重子女的意愿和期待，適當(dāng)給予子女自主生活的自由。禮貌文明的家庭美德，樂(lè)觀向上的生活情調(diào)，以及和睦相處的親情關(guān)系，都會(huì)大大減少滋生心理困擾的可能性。

篇8

一、意義

學(xué)生心理檔案的建立對(duì)于學(xué)校教育科學(xué)化具有十分重要的意義。具體來(lái)說(shuō)，有以下幾點(diǎn)：

(一)可以為學(xué)校的科學(xué)管理提供宏觀決策依據(jù)

通過(guò)為學(xué)生建立心理檔案，能及時(shí)準(zhǔn)確地掌握和了解全校學(xué)生的心理發(fā)展規(guī)律、特點(diǎn)及現(xiàn)狀，從而為學(xué)校的科學(xué)管理提供心理學(xué)依據(jù)。如可以從中尋找導(dǎo)致某一部分學(xué)生發(fā)生心理障礙的原因，并從宏觀上尋找教育、預(yù)防和干預(yù)的方法；可以為學(xué)校的分班教學(xué)、個(gè)別化教學(xué)提供前提條件；可以為弱智兒童、殘疾兒童和超常兒童等特殊兒童提供鑒別、篩選和培養(yǎng)的措施；心理檔案所反映出來(lái)的學(xué)生興趣愛(ài)好的信息，可以為豐富課外活動(dòng)、滿足學(xué)生的正當(dāng)心理需求提供決策依據(jù)；同時(shí)還為從整體上評(píng)價(jià)一所學(xué)校的教育水平，提供了一套科學(xué)的評(píng)估系統(tǒng)，等等。

(二)可以提高教師的教育教學(xué)質(zhì)量及科學(xué)研究的水平

學(xué)生心理檔案的建立有助于教師更好地貫徹因材施教的原則。教師要提高教育教學(xué)質(zhì)量，必須了解學(xué)生個(gè)體間的心理差異，以貫徹落實(shí)因材施教的原則。建立學(xué)生心理檔案，能直接為教師提供學(xué)生目前的心理狀況，可以使教師了解每個(gè)學(xué)生的能力差異、個(gè)性特點(diǎn)、心理欲求、學(xué)習(xí)心理等，為教師科學(xué)地管理和教育學(xué)生提供直接的方法，從而使教師在教育工作中能有的放矢，減少盲目性，提高針對(duì)性，進(jìn)而提高教育教學(xué)質(zhì)量。

學(xué)生心理檔案的建立還有助于教師加強(qiáng)青少年心理的研究，提高科學(xué)研究的水平。通過(guò)建立學(xué)生心理檔案，可以了解到在一定社會(huì)和教育條件下，不同年齡階段的青少年的心理發(fā)展特點(diǎn)和青少年所共有的心理特征，歸納出青少年存在的心理問(wèn)題和產(chǎn)生原因，從而提出適合青少年心理特點(diǎn)的教育方法。另外，青少年心理是隨著社會(huì)的發(fā)展而不斷地發(fā)展的，建立學(xué)生心理檔案，可以為青少年心理研究提供第一手資料。教師可以通過(guò)對(duì)其中一系列數(shù)據(jù)的分析和概括，撰寫論文，從而提高教育科學(xué)研究的學(xué)術(shù)水平，也有助于加強(qiáng)對(duì)青少年心理的研究。

(三)有利于加強(qiáng)學(xué)校的德育工作，有利于學(xué)校心理健康教育工作的開(kāi)展

面對(duì)新的形勢(shì)和當(dāng)代學(xué)生思想、個(gè)性特征的新變化，迫切需要建構(gòu)一套新的、科學(xué)的、行之有效的德育工作內(nèi)容和方法體系。近年來(lái)的教育實(shí)踐證明，心理學(xué)方法是一種行之有效的德青方法，心理健康教育已成為德育中十分重要的內(nèi)容之一。學(xué)生心理檔案的建立有利于加強(qiáng)學(xué)校的德育工作，主要表現(xiàn)在：它有助于教師了解學(xué)生的心理特點(diǎn)和個(gè)別差異；有助于教師發(fā)現(xiàn)和診斷學(xué)生個(gè)人或班集體存在的心理障礙與行為困擾；有助于教師客觀地了解學(xué)生在道德認(rèn)識(shí)和道德情感及行為上的發(fā)展水平，以便采取恰當(dāng)?shù)姆椒ㄟM(jìn)行教育與管理工作；可以幫助教師有效地了解學(xué)生在特定社會(huì)環(huán)境下的政治態(tài)度、思想問(wèn)題和意見(jiàn)要求。

(四)為學(xué)生心理的健康發(fā)展提供了動(dòng)態(tài)的監(jiān)測(cè)手段

建立學(xué)生心理檔案，從縱向看，為學(xué)生個(gè)人心理健康發(fā)展提供了十分重要的條件。它是每一個(gè)學(xué)生心理成長(zhǎng)的軌跡，學(xué)生可以通過(guò)心理檔案了解自己的心理狀況。在發(fā)現(xiàn)自己有心理問(wèn)題時(shí)，就可以積極尋求心理輔導(dǎo)和心理咨詢，通過(guò)一段時(shí)間的調(diào)整或矯治，仍可以通過(guò)心理檔案考察效果，因此它能對(duì)每位學(xué)生個(gè)人的心理成長(zhǎng)、心理潛能開(kāi)發(fā)提供幫助，為通過(guò)心理輔導(dǎo)和心理咨詢解決學(xué)生心理問(wèn)題和心理障礙提供了重要保證。從橫向看，學(xué)生心理檔案可以揭示教師教育教學(xué)工作中的問(wèn)題，揭示學(xué)生共性心理品質(zhì)的問(wèn)題，能促進(jìn)學(xué)校和教師更新教育觀念、轉(zhuǎn)變教育思想、改革教育方法、創(chuàng)設(shè)良好的學(xué)校心理環(huán)境，設(shè)法通過(guò)各種手段去進(jìn)行教育和訓(xùn)練，從而提高學(xué)生的心理品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生心理的健康發(fā)展。

二、學(xué)生心理檔案的內(nèi)容

心理檔案的內(nèi)容，又稱心理檔案的項(xiàng)目，是指能從中揭示或了解到的有關(guān)學(xué)生心理狀況、心理特點(diǎn)等的材料。學(xué)生心理檔案的內(nèi)容，應(yīng)盡可能全面反映學(xué)生的心理特點(diǎn)，從而為學(xué)校教育提供可靠準(zhǔn)確的信息。學(xué)生心理檔案一般包括兩大方面：一是影響學(xué)生心理發(fā)展的基本資料，亦即學(xué)生基本情況，主要包括個(gè)人基本情況、家庭生活情況、學(xué)校學(xué)習(xí)生活情況及對(duì)個(gè)人生活有影響的重大社會(huì)生活事件等。二是反映學(xué)生心理狀況和心理特點(diǎn)的資料，主要包括智力水平、個(gè)性特征、心理健康狀況、學(xué)習(xí)心理特征、職業(yè)能力傾向類型等。具體說(shuō)來(lái)，學(xué)生心理檔案內(nèi)容如下：

1.學(xué)生基本情況

學(xué)生基本情況主要是提供一些背景資料，以幫助教師深入分析學(xué)生心理，正確診斷學(xué)生問(wèn)題產(chǎn)生的原因。主要包括如下幾個(gè)方面：

其一是個(gè)人簡(jiǎn)介。主要包括姓名、性別、出生年月、籍貫、民族、政治面貌、就讀學(xué)校、年級(jí)、家庭住址、愛(ài)好特長(zhǎng)等。

其二是身體狀況。主要包括血型、一般健康狀況、身體發(fā)育狀況、生理缺陷、個(gè)人病史等。

其三是家庭生活環(huán)境。主要包括家庭成員的工作性質(zhì)及職務(wù)、文化程度、家庭的組織結(jié)構(gòu)、家庭的居住環(huán)境、家庭的經(jīng)濟(jì)狀況、家庭氣氛、家長(zhǎng)的教育方式與態(tài)度、親子關(guān)系、是否獨(dú)生子女、家中排行等。

其四是學(xué)校學(xué)習(xí)生活情況。主要包括學(xué)生的學(xué)習(xí)成績(jī)、學(xué)習(xí)態(tài)度、學(xué)習(xí)習(xí)慣、思想品德、行為習(xí)慣、體育運(yùn)動(dòng)、交際水平(含師生關(guān)系、同伴關(guān)系)、擔(dān)任班干部情況、獲獎(jiǎng)情況等。

其五是對(duì)學(xué)生個(gè)人生活有影響的重大社會(huì)生活事件。如家庭成員的死亡、父母離異、與教師同學(xué)關(guān)系緊張、生活條件改變、影響生活的重大挫折等。

2.能力狀況及其教育建議

主要是指學(xué)生的智力水平如何、智力特點(diǎn)怎樣，如何進(jìn)行有針對(duì)性的智力訓(xùn)練；學(xué)生的言語(yǔ)智能和數(shù)學(xué)智能水平如何，言語(yǔ)概括、言語(yǔ)推理、數(shù)學(xué)概括、數(shù)學(xué)推理、解決問(wèn)題的能力分別處于哪個(gè)等級(jí)；能力傾向鑒定及創(chuàng)造力測(cè)量等。

3.人格特征分析及培養(yǎng)建議

主要是指學(xué)生的性格類型及特征、氣質(zhì)類型及特征，個(gè)性心理有哪些特征，個(gè)性心理中有哪些良好或不良的品質(zhì)，怎樣進(jìn)行教育，學(xué)生的興趣、態(tài)度、人際關(guān)系及品德的特點(diǎn)等。

4.心理健康狀況及輔導(dǎo)策略

主要是指學(xué)生的心理健康水平鑒定，有無(wú)心理問(wèn)題或心理障礙，程度如何，怎樣進(jìn)行教育或矯治。

5.學(xué)習(xí)心理分析及教育對(duì)策

主要是指學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度、學(xué)習(xí)方法、學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)、學(xué)習(xí)意志力、考試心理、學(xué)習(xí)困難的診斷，學(xué)習(xí)認(rèn)知因素分析、學(xué)習(xí)動(dòng)力狀況分析、學(xué)習(xí)社會(huì)因素分析，怎樣優(yōu)化學(xué)生的學(xué)習(xí)心理等。

6.職業(yè)能力傾向類型分析及指導(dǎo)

主要是指學(xué)生的職業(yè)興趣、職業(yè)能力的診斷，分析其適合從事哪一類工作，從而為學(xué)生作升學(xué)就業(yè)指導(dǎo)。

以上是學(xué)生心理檔案的一般內(nèi)容，在建立心理檔案過(guò)程中，可以根據(jù)本校實(shí)際選擇其中的內(nèi)容。

三、資料搜集的方法

確定了學(xué)生心理檔案的內(nèi)容后，就要搜集反映這些內(nèi)容的資料和信息，這是建立心理檔案的關(guān)鍵。學(xué)生資料的搜集方法主要有觀察法、自述法、談話法、問(wèn)卷法、作品分析法和心理測(cè)驗(yàn)法等。

1.觀察法

觀察法是有目的、有計(jì)劃、系統(tǒng)地獲取處于自然條件下學(xué)生資料的方法。按心理輔導(dǎo)教師是否參與學(xué)生活動(dòng)，可將觀察法劃分為參與性觀察法和非參與性觀察法；按心理輔導(dǎo)教師在觀察時(shí)是否借助于儀器，可將觀察法劃分為直接觀察法和間接觀察法。對(duì)于觀察的結(jié)果，可用下列三種方式作記錄：

(1)評(píng)等法。心理輔導(dǎo)教師對(duì)所觀察的特質(zhì)或行為評(píng)定等級(jí)，比如學(xué)生對(duì)某種事物可以是不喜歡、不太喜歡、一般、有點(diǎn)喜歡、很喜歡，教師可以在預(yù)先印好的表格上按級(jí)劃圈。

(2)記錄出現(xiàn)頻率法。心理輔導(dǎo)教師將規(guī)定好要觀察的學(xué)生的項(xiàng)目預(yù)先打印在紙上，凡出現(xiàn)了某種現(xiàn)象，就在這個(gè)現(xiàn)象的框上畫一個(gè)"√"號(hào)。

(3)軼事記錄。軼事記錄是指教師把觀察到的學(xué)生情況，以敘述性文字所作的一種簡(jiǎn)明的記錄，包含學(xué)生的姓名、性別、年級(jí)、觀察時(shí)間、觀察事實(shí)及其發(fā)生情境的描述、教師的解釋與建議等。

2.問(wèn)卷法

問(wèn)卷法是心理輔導(dǎo)教師運(yùn)用統(tǒng)一設(shè)計(jì)好的問(wèn)卷向?qū)W生了解情況和征詢意見(jiàn)的方法；問(wèn)卷是按一定的理論假設(shè)設(shè)計(jì)出來(lái)的，由一系列指標(biāo)、變量所組成的搜集資料的工具。采用自編的問(wèn)卷調(diào)查，如用書面問(wèn)題、表格讓學(xué)生回答、填寫，可了解學(xué)生的一些基本情況，了解他們的心理活動(dòng)。

3.作品分析法

作品分析法是指借助學(xué)校的各種評(píng)定和記錄以及學(xué)生的作品來(lái)獲取信息的方法。如通過(guò)對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)心得、筆記、作文、自傳、各種作業(yè)、試卷、模型和其他創(chuàng)作作品等的分析，可了解學(xué)生的心理活動(dòng)。其中，自傳分為主題式自傳和綜合式自傳。主題式自傳的內(nèi)容限于個(gè)人生活的某一方面，如"我的家庭生活"、"我的學(xué)校生活"等。在對(duì)學(xué)生自傳進(jìn)行分析和解釋時(shí)，要考慮以下問(wèn)題：自傳反映了學(xué)生什么樣的一種情緒基調(diào)?自傳中提及到哪些重大經(jīng)歷和重要的背景資料?在按時(shí)間順序記載個(gè)人經(jīng)歷時(shí)有元明顯的時(shí)間中斷?有無(wú)逃避敏感問(wèn)題的意向?等等。

4.談話法

談話法是指心理輔導(dǎo)教師與學(xué)生或其較親近的人通過(guò)直接談話的方式來(lái)了解和研究學(xué)生心理的一種方法。通過(guò)談話法，可了解學(xué)生真實(shí)的心理背景、過(guò)去的心靈創(chuàng)傷等。

5.心理測(cè)驗(yàn)法

心理測(cè)驗(yàn)法是建立心理檔案中最主要和最為常用的方法，其關(guān)鍵是選擇合適的測(cè)評(píng)工具進(jìn)行施測(cè)。在選擇合適的測(cè)評(píng)工具時(shí)首先要考慮選擇標(biāo)準(zhǔn)化測(cè)驗(yàn)，其次要明確測(cè)驗(yàn)的目的、功用及適用范圍。

四、結(jié)果解釋和心理檔案的建立

在搜集了學(xué)生資料后，就要對(duì)每一種資料，尤其是心理測(cè)驗(yàn)的結(jié)果進(jìn)行解釋，并結(jié)合學(xué)生基本情況提出教育培養(yǎng)上的建議，然后再建立心理檔案。

1.統(tǒng)計(jì)及結(jié)果解釋

心理輔導(dǎo)教師要按照每一測(cè)驗(yàn)所提供的計(jì)分標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)，并要將原始分轉(zhuǎn)換成標(biāo)準(zhǔn)分。在計(jì)分統(tǒng)計(jì)過(guò)程中一定要實(shí)事求是、客觀公正。其次是將統(tǒng)計(jì)出來(lái)的分?jǐn)?shù)賦予一定意義并將有意義的信息傳遞給當(dāng)事人或其他教師及家長(zhǎng)。在進(jìn)行分?jǐn)?shù)解釋時(shí)，要參考常模資料、效度資料，還要考慮測(cè)驗(yàn)情境等其他因素。在向當(dāng)事人或其他人報(bào)告時(shí)，一般只需告訴測(cè)驗(yàn)結(jié)果的解釋，并應(yīng)注意以下幾個(gè)問(wèn)題：使用當(dāng)事人所能理解的語(yǔ)言；保證當(dāng)事人知道這個(gè)測(cè)驗(yàn)測(cè)量或預(yù)測(cè)什么；使當(dāng)事人知道他是和什么團(tuán)體進(jìn)行比較；提出科學(xué)的有針對(duì)性的建議。

2.提出教育培養(yǎng)建議

根據(jù)結(jié)果解釋，圍繞如何發(fā)展能力、培養(yǎng)創(chuàng)造力、優(yōu)化人格、促進(jìn)心理健康、提高學(xué)習(xí)成績(jī)以及指導(dǎo)升學(xué)或就業(yè)等方面來(lái)提出教育培養(yǎng)建議，這是建立學(xué)生心理檔案的目的所在。因此，我們要根據(jù)結(jié)果解釋，并結(jié)合學(xué)生各方面的情況，首先分析其形成原因，然后科學(xué)地、有針對(duì)性地提出教育培養(yǎng)建議或輔導(dǎo)策略。

3.建立學(xué)生心理檔案

學(xué)生心理檔案的形式主要有文本式和電腦軟件式，文本式又有檔案袋和專項(xiàng)卡片兩種方式。電腦軟件的形式，可以減少差錯(cuò)，防止資料丟失，保證資料管理的準(zhǔn)確規(guī)范、安全可靠，進(jìn)而提高工作效率。

五、學(xué)生心理檔案的使用

建立學(xué)生心理檔案的目的是促進(jìn)學(xué)生心理發(fā)展和人格健全，維護(hù)學(xué)生心理健康，提高學(xué)生心理素質(zhì)，提高學(xué)校教育教學(xué)效果。為此必須正確使用學(xué)生心理檔案。在使用學(xué)生心理檔案時(shí)要結(jié)合學(xué)校、年級(jí)、班級(jí)和學(xué)生本人的特點(diǎn)來(lái)進(jìn)行，要有整體觀念，把學(xué)生心理檔案看作是一個(gè)相互聯(lián)系的系統(tǒng)，因?yàn)樾睦頇n案的各方面內(nèi)容是相互聯(lián)系、相互影響、相互促進(jìn)的。具體說(shuō)來(lái)，在使用心理檔案過(guò)程中有以下要點(diǎn)：

(一)根據(jù)學(xué)生心理檔案反映出來(lái)的不同年級(jí)的能力、人格、心理健康等方面的特點(diǎn)來(lái)進(jìn)行分班、分組，選拔學(xué)生干部，制定教學(xué)計(jì)劃，開(kāi)展心理教育活動(dòng)，從而提高教育教學(xué)效果

根據(jù)學(xué)生心理檔案，可以研究每個(gè)年級(jí)的學(xué)生在能力、人格、心理健康方面的總體狀況和特點(diǎn)，在進(jìn)行年級(jí)分班或班級(jí)分組時(shí)，可按照能力水平、人格特點(diǎn)等因素來(lái)進(jìn)行分班編組。在選拔學(xué)生干部時(shí)，也可根據(jù)其個(gè)性特點(diǎn)進(jìn)行有針對(duì)性的培養(yǎng)鍛煉。在制定年級(jí)教學(xué)計(jì)劃或班級(jí)教學(xué)進(jìn)度時(shí)，也要結(jié)合各年級(jí)或各班的實(shí)際情況和智力特點(diǎn)來(lái)進(jìn)行，這樣才能有的放矢。如通過(guò)分析某班學(xué)生心理檔案，發(fā)現(xiàn)該班學(xué)生的智力水平普遍較低，因此，在制定教學(xué)計(jì)劃時(shí)，應(yīng)適當(dāng)減少教學(xué)內(nèi)容，降低難度，放慢教學(xué)進(jìn)度，并在教學(xué)過(guò)程中將發(fā)展學(xué)生的智力放在首位，開(kāi)展多種形式的思維訓(xùn)練等。對(duì)于各個(gè)年級(jí)或班級(jí)中存在的一些共性或傾向性的心理問(wèn)題，則要開(kāi)展全校性或班級(jí)的心理教育活動(dòng)來(lái)進(jìn)行團(tuán)體輔導(dǎo)。

(二)根據(jù)學(xué)生心理檔案中所提出的教育培養(yǎng)建議，積極地有針對(duì)性地做好個(gè)別輔導(dǎo)工作

每份學(xué)生心理檔案，都提供了學(xué)生的能力、人格、心理健康、學(xué)習(xí)心理及職業(yè)能力特點(diǎn)等方面的較為具體的教育建議或培養(yǎng)策略，我們可以根據(jù)這些建議對(duì)該生進(jìn)行個(gè)別輔導(dǎo)。由于個(gè)別輔導(dǎo)工作量大，所費(fèi)時(shí)間長(zhǎng)，因此在進(jìn)行個(gè)別輔導(dǎo)時(shí)，主要是針對(duì)那些問(wèn)題較多或較嚴(yán)重的學(xué)生進(jìn)行。如果條件允許的話，也可以對(duì)每個(gè)學(xué)生進(jìn)行個(gè)別輔導(dǎo)。在個(gè)別輔導(dǎo)時(shí)，可以是針對(duì)學(xué)生的某一方面問(wèn)題，也可以是多方面或全方位地進(jìn)行輔導(dǎo)，這要視學(xué)生的實(shí)際情況而定。

篇9

[中圖分類號(hào)] B849 [文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼] A [文章編號(hào)] 2095-0616（2017）10-248-03

Observation of effect of improved naiKan cognitive therapy on mental sub-health teenagers

DAI Juan SHI Qiao ZHANG Dan

Zhongshan People's Hospital，Zhongshan 528400，China

[Abstract] Objective To observe curative effect of NaiKan cognitive therapy on mental sub-health teenagers. Methods Mental sub-health teenagers were screened by Cornell Medical Index （CMI） and they were randomly divided into the intervention group and the control group，with 20 in each.The control group was given intervention of general psychological counseling while the intervention group was given NaiKan cognitive therapy.SAS （self-rating anxiety scale） and SDS （self-rating depression scale） before and after intervention were given to patients to test and test results were observed. Results SDS score and SAS score of teenagers after professional intervention in the intervention group were both decreased compared objectively with those before intervention（P

[Key words] NaiKan cognitive therapy；Teenagers；Mental sub-health

青少年期屬人們生理發(fā)育的特殊階段，盡管部分青少年的身體發(fā)育已趨向于成熟標(biāo)準(zhǔn)，然而其心理發(fā)育水平也明顯較慢，在身心未能和諧發(fā)展的基礎(chǔ)上，以至于青少年群體普遍存在自我調(diào)節(jié)功能較低的情況，除了會(huì)使其心理層面產(chǎn)生矛盾外，還可能會(huì)有行為偏差情況、心理偏差情況等出現(xiàn)[1]。青少年常見(jiàn)的心理、行為問(wèn)題包括抑郁、焦慮、適應(yīng)問(wèn)題、社交問(wèn)題、叛逆行為等，如未能及時(shí)處理，其心理問(wèn)題會(huì)愈加嚴(yán)重，甚至存在精神障礙現(xiàn)象[2]。采用康奈爾醫(yī)學(xué)指數(shù)（CMI）對(duì)青少年心理亞健康的篩查；隨機(jī)分為干預(yù)組和對(duì)照組各20人，進(jìn)行不同模式的干預(yù)治療，效果明顯，現(xiàn)報(bào)道如下。

1 對(duì)象與方法

1.1 一般資料

采用康奈爾醫(yī)學(xué)指數(shù)（CMI）對(duì)青少年心理亞健康的篩查；最后確定此次調(diào)查有40人處于本研究定義的心理亞健康狀況。隨機(jī)分為干預(yù)組和對(duì)照組各20人，干預(yù)組男10例，女10例，年齡12～22歲，平均（15.0±1.5歲）；對(duì)照組男11例，女9例，年齡11～23歲，平均（15.5±1.0）歲。兩組一般資料比較差異較小，差異無(wú)統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（P>0.05），具有可比性。?{入標(biāo)準(zhǔn)：均處于心理亞健康狀態(tài)；均了解本次研究?jī)?nèi)容，且已簽署知情同意書；無(wú)中途退出研究者。

1.2 治療方法

對(duì)照組實(shí)施一般心理咨詢方法進(jìn)行干預(yù)，干預(yù)

組采用改良型內(nèi)觀認(rèn)知療法，改良型內(nèi)觀療法利用傳統(tǒng)療法結(jié)合體驗(yàn)式行為治療：（1）在專用單獨(dú)房間內(nèi)進(jìn)行（約5平方，房間內(nèi)僅提供一桌一墊及筆和筆記本），在隔絕外界干擾因素的基礎(chǔ)上，給予患者內(nèi)觀療法，頻率為每天兩次，上午約4h，而下午約3h左右，持續(xù)進(jìn)行5d。（2）內(nèi)觀療法涉及對(duì)象：患者兄弟姐妹、患者父母等。（3）鼓勵(lì)患者根據(jù)以下問(wèn)題進(jìn)行回憶：?jiǎn)栴}一，別人曾給予我怎樣的恩惠？問(wèn)題二，針對(duì)別人給予的恩惠，我曾做出什么回報(bào)？問(wèn)題三，我曾為別人增添何種麻煩？針對(duì)上述問(wèn)題，以年代為線索，指導(dǎo)患者站在別人角度對(duì)上述情況進(jìn)行評(píng)價(jià)，再進(jìn)行自我分析。（4）展開(kāi)系統(tǒng)性回顧、系統(tǒng)性內(nèi)觀等，通過(guò)情緒體驗(yàn)，對(duì)別人提供的幫助、給予的關(guān)照詳細(xì)回顧，確保內(nèi)觀對(duì)象能夠重溫、產(chǎn)生被愛(ài)體驗(yàn)，以此方式喚醒其責(zé)任意識(shí)、自信心等。同時(shí)，通過(guò)回顧自身曾經(jīng)創(chuàng)造的麻煩事件，還可使其羞愧感重建，除了能夠形成非病理狀態(tài)的罪惡感外，還會(huì)建立起關(guān)愛(ài)意識(shí)、同理心意識(shí)以及共同意識(shí)等，并且形成報(bào)答意識(shí)、后悔意識(shí)以及內(nèi)疚意識(shí)等。內(nèi)觀療法實(shí)踐中，醫(yī)師要定期與患者交談，時(shí)長(zhǎng)為5min左右，間隔期則以1h為標(biāo)準(zhǔn)，并在交談中判斷患者心理狀態(tài)，再加以疏導(dǎo)。（5）最后一天讓患者帶上眼罩，使其全天所有活動(dòng)和生活處于黑暗當(dāng)中，讓其體驗(yàn)盲人的生活，從而讓其學(xué)會(huì)珍惜現(xiàn)有的條件，同時(shí)在下午的集體體驗(yàn)式治療將前幾日的靜態(tài)治療轉(zhuǎn)向動(dòng)態(tài)的治療，進(jìn)一步加深了與父母之間的連接，起到升華的作用。需要解決問(wèn)題要有具有專業(yè)經(jīng)驗(yàn)的治療師與患者進(jìn)行晤談，同時(shí)需具有集體治療能力的治療師來(lái)知道、引領(lǐng)參與者進(jìn)行體驗(yàn)。

1.3 觀察指標(biāo)

兩組實(shí)驗(yàn)對(duì)象干預(yù)前以及干預(yù)1、4、8周后，選擇SAS表以及SDS表對(duì)患者分別進(jìn)行檢測(cè)，并于干預(yù)8周對(duì)兩組青少年的滿意度進(jìn)行調(diào)查。

1.4 統(tǒng)計(jì)學(xué)處理

選擇SPSS23.0軟件對(duì)兩組對(duì)象臨床指標(biāo)進(jìn)行分析與統(tǒng)計(jì)，計(jì)量資料以（）表示，采用t檢驗(yàn)，計(jì)數(shù)資料以百分比表示，采用χ2檢驗(yàn)，P

2 結(jié)果

2.1兩組干預(yù)前后SAS分?jǐn)?shù)、SDS分?jǐn)?shù)比較

兩組干預(yù)前的SAS、SDS 評(píng)分比較差異不顯著，無(wú)統(tǒng)計(jì)學(xué)的意義（P>0.05）；兩組干預(yù)1周后SAS、SDS評(píng)分下降，但下降幅度不大，與干預(yù)前比較（P>0.05）；兩組干預(yù)4周、8周后的SAS、SDS評(píng)分明顯下降，與干預(yù)前比較差異顯著（P

2.2 兩組干預(yù)后的滿意度比較

通過(guò)干預(yù)后，干預(yù)組的滿意度明顯高于對(duì)照組，其中干預(yù)組的滿意度為95.0%，對(duì)照組的70.0%（P

3 討論

篇10

為了幫助青少年更好地看清自己的心理問(wèn)題,為了啟迪家長(zhǎng)們更好地與青少年孩子們溝通,本期,我們特地精心打造“青少年心理健康”專題,從“青少年心理健康的具體表現(xiàn)”、“心理危機(jī)的危害”、“學(xué)校、家庭、社會(huì)在青少年心理健康方面的措施”三個(gè)方面解疑答惑,孫啟康女士深入淺出、簡(jiǎn)單明了給我們做了一個(gè)系統(tǒng)透徹的介紹,希望對(duì)青少年朋友和家長(zhǎng)們有所啟發(fā)幫助,讓祖國(guó)的明天走的更加美好順利。

孫啟康簡(jiǎn)歷:

女,國(guó)際職業(yè)高級(jí)培訓(xùn)師、國(guó)家職業(yè)心理咨詢師、中國(guó)心理網(wǎng)在線專家咨詢師;從事學(xué)校心理健康教育研究20年,多次出席市、全國(guó)性的青少年心理健康研討會(huì),論著如《開(kāi)啟心靈的鑰匙》、《走進(jìn)心理健康》等多次獲獎(jiǎng)。

多年來(lái)接受大約3000多人次個(gè)別咨詢;為全國(guó)的教育單位以及如中國(guó)電信、錦江之星、水木教育、人壽保險(xiǎn)等單位做有關(guān)心理培訓(xùn)達(dá)500余場(chǎng)。2002年曾出席第25屆國(guó)際學(xué)校心理學(xué)年會(huì),2005年11月參加第四屆泛亞太地區(qū)心理衛(wèi)生學(xué)術(shù)研討等。

一、什么是心理健康?對(duì)青少年來(lái)說(shuō),主要哪些方面體現(xiàn)心理健康?

這個(gè)問(wèn)題先要理解“人的全面健康”。世界衛(wèi)生組織對(duì)全面健康下的定義是“健康不僅是沒(méi)有軀體的殘缺和疾病,還要有完整的生理和心理狀態(tài)以及較好的社會(huì)適應(yīng)能力?！彼砸粋€(gè)人的全面健康是要全身心的健康,其中很重要的就是社會(huì)的適應(yīng)能力。對(duì)于青少年來(lái)說(shuō),正處在身心發(fā)育的重要階段,他們的心理健康有多種的評(píng)價(jià)角度,但是總的說(shuō)來(lái)可以從如下幾個(gè)方面參考:

(1)有良好的社會(huì)適應(yīng)能力。例如有些青少年在年級(jí)升級(jí)變化中,就對(duì)一些交往和學(xué)習(xí)的事情不能很快適應(yīng),而沉迷對(duì)過(guò)去友誼的懷念,反而無(wú)法面對(duì)新同學(xué)的關(guān)系處理等。

(2)情緒較為穩(wěn)定。每人都有情緒的變化,但如果大起大落或較長(zhǎng)時(shí)間的在一種情緒的狀態(tài)下(如壓抑、恐懼),那就不能算是一種健康的情緒了。

(3)能和諧地與人相處。我們不僅是生物人,也是社會(huì)人,免不了要和和人有交往,這不等于都能和諧相處,這需要有交往的技巧,這才是心態(tài)向上的一種表現(xiàn)。

(4)良好完整的人格表現(xiàn)。如有比較清醒的自我認(rèn)知;積極人生價(jià)值觀;意志堅(jiān)強(qiáng)等。

二、青少年的心理困惑常見(jiàn)有哪些?心理危機(jī)的危害又會(huì)帶來(lái)什么?從那些方面預(yù)防?

青少年常見(jiàn)的主要心理困惑主要在如下方面比較突出:

(1)自我認(rèn)同上的不足,顯得自卑和不自信,抗逆力差。

(2)情緒表現(xiàn)大起大落,繼而出現(xiàn)壓抑或抑郁的心境,嚴(yán)重時(shí)乃至輕生。

(3)對(duì)學(xué)習(xí)的厭學(xué)表現(xiàn)、離家出走或是沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲等。

雖說(shuō)心理困惑不能說(shuō)就是心理疾病,但如果長(zhǎng)期得不到調(diào)整和緩解,就會(huì)引起疾病,如逃學(xué)、離家出走等現(xiàn)象,甚至這些心理危機(jī)還會(huì)引起搶劫、殺人、放火等犯罪行為發(fā)生。據(jù)不完全統(tǒng)計(jì),全國(guó)有心理疾病病人約1600萬(wàn),而其中1/3是兒童、青少年。因此,加強(qiáng)和改進(jìn)青少年心理健康教育刻不容緩。

由于這些心理問(wèn)題的形成是受到各個(gè)方面影響的,尤其我們現(xiàn)在所處的時(shí)代是一個(gè)轉(zhuǎn)型的時(shí)代,不少的社會(huì)問(wèn)題、家庭問(wèn)題、教育制度的問(wèn)題,這對(duì)青少年或多或少會(huì)有影響。所以在預(yù)防措施上。我以為需要有個(gè)心理環(huán)境的支持,那就是家庭、學(xué)校、社會(huì)一起關(guān)注青少年的心理健康,這樣才可以在不同范圍和角度來(lái)幫助青少年走出心理困惑并提升自身的心理免疫力。

三、學(xué)校在心理健康教育和對(duì)學(xué)生的心理疏導(dǎo)上,有哪些有效的途徑呢?

我認(rèn)為首先在確立目標(biāo)上要有基本的定位和方向。

目標(biāo)是否可以定位在――著眼全體學(xué)生,運(yùn)用心理學(xué)的相關(guān)知識(shí)和科學(xué)理論,通過(guò)心理健康教育和心理咨詢,使學(xué)生的心理素質(zhì)不斷提高,學(xué)會(huì)自己解決成長(zhǎng)過(guò)程中的困惑,順利地過(guò)好青春期,并不斷發(fā)展和健全自己的人格,充分相信自己的力量,最大限度挖掘自己的潛能,成為一個(gè)能適應(yīng)社會(huì)的,敢于面對(duì)社會(huì)挑戰(zhàn)的生活強(qiáng)者。

至于在實(shí)踐的途徑上可以不同,但是我感到要從校內(nèi)教育和校外教育結(jié)合的環(huán)境建立為好。因?yàn)楹⒆拥纳羁臻g已經(jīng)不滿足于校內(nèi)而已經(jīng)有相當(dāng)打大的部分拓展到其自由生活的空間呢,所以我們就要去關(guān)注并積極引導(dǎo)和滲透心理教育。各個(gè)學(xué)校的做法不同,我通過(guò)自己的實(shí)踐總結(jié)了以下幾個(gè)方面:

(1)校內(nèi)環(huán)境教育

我認(rèn)為學(xué)校的心理健康教育工作應(yīng)該和各個(gè)方面工作緊密結(jié)合,讓學(xué)生能在良好的心理氛圍中愉快地學(xué)習(xí)、生活,使心理素質(zhì)得到全面提高。具體實(shí)踐途徑如下:

1.成立以校領(lǐng)導(dǎo)直接參與的,由教師,家長(zhǎng),學(xué)生三方面組成的“學(xué)校心理輔導(dǎo)中心”,該中心承擔(dān)著全校師生員工的心理健康水平提高的任務(wù)。

2.開(kāi)設(shè)心理健康教育必修課和選修課。采用多渠道,多元化的教學(xué)輔助手段。

3.每天都開(kāi)放心理咨詢室,活動(dòng)內(nèi)容保持創(chuàng)新和多樣化,如情緒調(diào)節(jié),想象力訓(xùn)練,音樂(lè)欣賞等。

4.開(kāi)辟校內(nèi)心理解惑和健康成長(zhǎng)的網(wǎng)上咨詢。給孩子一個(gè)自由說(shuō)說(shuō)心里話的空間。

5.組織以班級(jí)為單位的學(xué)生心靈自助小組和關(guān)于心理健康教育的主題班會(huì)。

6.組建“學(xué)生社團(tuán)管理中心”,了解學(xué)生的社會(huì)能力和組織能力,增強(qiáng)自我意識(shí)的訓(xùn)練等。

(2)校外環(huán)境教育

1.家庭教育

邀請(qǐng)家長(zhǎng)參與學(xué)校心理健康教育工作等。表現(xiàn)在:以班級(jí)為單位建立心理健康教育家長(zhǎng)研究委員會(huì),從捕捉子女的心理動(dòng)態(tài)到處理班級(jí)中發(fā)生的重大事件;家長(zhǎng)共同參與學(xué)生的心理健康教育課,可以是校內(nèi)的活動(dòng)課,亦可是校外的社會(huì)實(shí)踐課;學(xué)校心理輔導(dǎo)中心也做到能將學(xué)生的種種心理需求及時(shí)反饋給家長(zhǎng),讓家長(zhǎng)能時(shí)時(shí)刻刻了解子女,并不斷改變自己的認(rèn)知方式。

2.心理健康社會(huì)實(shí)踐教育

我們建立了不同的社會(huì)實(shí)踐基地。其中包括飯店、旅館、書店⋯⋯目的讓學(xué)生走出課堂,走出學(xué)校,在觀察社會(huì)、了解社會(huì)中培養(yǎng)社會(huì)的適應(yīng)能力。

3. 拓展社區(qū)教育

成立教育小區(qū)心理輔導(dǎo)中心:定時(shí)開(kāi)展小區(qū)內(nèi)的熱線電話;熱線信箱和網(wǎng)上咨詢工作;利用休息日組織家長(zhǎng)學(xué)習(xí)班和進(jìn)行家長(zhǎng)咨詢活動(dòng)并積極開(kāi)展以社區(qū)學(xué)校為單位的課題研究等。

四、學(xué)生參加心理健康社會(huì)實(shí)踐的做法是怎樣的?有什么效果?

我們大家都知道在青少年的身心發(fā)展過(guò)程中,社會(huì)化過(guò)程教育尤為重要。學(xué)生在接觸社會(huì)這一特定人際關(guān)系中的相互制約及其在垂直與平行,個(gè)人和群體,民主和集中,友好與互助,競(jìng)爭(zhēng)與對(duì)立等種種關(guān)系中,他們個(gè)人的自我意識(shí)和行為都會(huì)受到的不同的影響,從而能促進(jìn)學(xué)生個(gè)體的社會(huì)化。在社會(huì)化教育過(guò)程中,我們建立了不同的社會(huì)實(shí)踐基地,并且針對(duì)不同的學(xué)生的表現(xiàn)我們從不同的角度給予引導(dǎo),例如:

讓缺乏社會(huì)愛(ài)心的同學(xué)參觀兒童福利院,以感受人間的愛(ài)與被愛(ài)。

讓紀(jì)律約束力較差的同學(xué)到部隊(duì)軍艦體驗(yàn)什么是嚴(yán)格的紀(jì)律要求。

讓人際交往能力較差的同學(xué)到商店做一天營(yíng)業(yè)員,學(xué)會(huì)和不同人的打交道,以提高交際的適應(yīng)性。

讓只鉆研課本知識(shí)的同學(xué)到書店做一天開(kāi)架書管理員,了解世界之大、知識(shí)之廣。

與此同時(shí),我們還組織同學(xué)去走訪心理學(xué)教授,探討人生價(jià)值;去法院了解社會(huì)的不同層面以及當(dāng)心情熱線主持人主動(dòng);參與社區(qū)的心理服務(wù)活動(dòng)等。

這樣做的收獲是學(xué)生的自我意識(shí)不斷提高,對(duì)自身心理健康開(kāi)始重視并且改善一些對(duì)過(guò)去某些問(wèn)題的看法,和諧了家庭的親情關(guān)系⋯⋯

例如,有同學(xué)們?cè)谌シㄔ郝?tīng)證并了解社會(huì)的不同層面之后,便自行組織了一次有關(guān)的主題聊天活動(dòng),真實(shí)、生動(dòng)地講述了在法院的所見(jiàn)所聞所感,例如常見(jiàn)的種類、對(duì)人體的危害、吸毒對(duì)社會(huì)的危害等。最后,同學(xué)們以“珍愛(ài)生命,遠(yuǎn)離”為主題,用各種方式表達(dá)了“面對(duì),我們?nèi)绾握f(shuō)‘不’”。這次活動(dòng)收到了良好的效果,最重要的是他們的生命健康意識(shí)得以不斷提升。

所以在大量的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)中,他們會(huì)逐步地把自己融入社會(huì),成為一個(gè)社會(huì)的人。學(xué)生們?cè)讷@取社會(huì)信息的同時(shí),還主動(dòng)融入自己的思考也不斷提升了自己的生命能量。

五、青少年心理健康成長(zhǎng)中,家庭教育起到什么作用?建立良好的親子關(guān)系的理念包括哪些?

這個(gè)問(wèn)題其實(shí)也就是一個(gè)家長(zhǎng)在家庭中的角色是什么的問(wèn)題。我們說(shuō)在家庭中作為家長(zhǎng)主要是承擔(dān)這樣一些角色:

養(yǎng)育者:如提供吃、穿、住。

教育者:如傳授生活常識(shí)、做人道理。

促進(jìn)者:如為子女提供更大的發(fā)展空間。

同行者:如跟子女保持朋友般的關(guān)系。

支持者:如在困難時(shí)給予關(guān)心、鼓勵(lì)。

而要在做好這樣的角色,和孩子的關(guān)系就會(huì)融洽和諧。所以我們有時(shí)候強(qiáng)調(diào)的和諧關(guān)系建立的過(guò)程中,往往是忽略了家長(zhǎng)自身的改變。和諧的關(guān)系主要在于家長(zhǎng)某些對(duì)孩子態(tài)度的改變,在于對(duì)孩子的了解和接納,這種接納是由衷的發(fā)于內(nèi)心的,而不是為達(dá)到某些目的的暫時(shí)的忍耐的接納。要做到接納,首先就是要了解孩子的內(nèi)心想法是什么? 他在做某些事情總是有他的一定想法,我們不要看不順眼就馬上否定,其實(shí)有時(shí)候仔細(xì)想想孩子還是有他的原因的。了解他們內(nèi)心的關(guān)鍵還在于學(xué)會(huì)傾聽(tīng),學(xué)會(huì)觀察。學(xué)會(huì)撲捉一些細(xì)微的變化。還要敢于放手給孩子發(fā)展的空間。這個(gè)在國(guó)外的家庭的理念和做法上,確實(shí)有些和我們不同。

例如:他們認(rèn)為,“創(chuàng)造力絕非‘無(wú)中生有’,而是‘有中生有’”,所以教孩子廣泛的吸收知識(shí)是有效的激發(fā)孩子創(chuàng)造力方法。所以他們重視孩子的想象力;所以他們可以把孩子的藝術(shù)學(xué)習(xí)視為一種心靈的凈化。

他們認(rèn)為:“孩子需要去展示自己的能力,學(xué)會(huì)應(yīng)對(duì)各種各樣的情況。父母不要為孩子做任何孩子自己能作的事情,否則就剝奪了孩子的自身發(fā)展能力的機(jī)會(huì)也剝奪了他的自信心”。所以他們重視對(duì)孩子自信的培育孩子,于是孩子就像需要陽(yáng)光那樣需要自信。在點(diǎn)滴的小事上敢于做自己想做的事情,善于積極思維和有創(chuàng)意。

他們認(rèn)為:“樂(lè)觀是一種迷人的性格,能使人對(duì)困難的事情產(chǎn)生心理免疫力。如果孩子沒(méi)有快樂(lè)的童年時(shí)代就是父母的失職表現(xiàn)”。所以他們經(jīng)常創(chuàng)造機(jī)會(huì)教會(huì)孩子學(xué)習(xí)樂(lè)觀向上。把樂(lè)觀視為是孩子奮進(jìn)的催化劑,從而營(yíng)造一個(gè)樂(lè)觀而溫馨的家庭。

六、家長(zhǎng)和孩子溝通方面常見(jiàn)有哪些困惑?如何緩解這些沖突呢?

這是個(gè)實(shí)際中經(jīng)常遇到的問(wèn)題。家長(zhǎng)和孩子的沖突往往是有一些認(rèn)知上的歪曲或是不善于溝通所造成的。溝通是什么?溝通是信息的傳遞,是一種理解,只有被接收者理解了,才算完成。溝通也不是意味雙方達(dá)成協(xié)議,也不是非要對(duì)方接納自己的觀點(diǎn)。在這個(gè)過(guò)程中可以慢慢達(dá)成共識(shí)。

一些家長(zhǎng)的情況就是在于急于要孩子接納和按照自己的想法去做,那么就會(huì)有沖突產(chǎn)生了。常見(jiàn)的是:意見(jiàn)不一致;朋友交往上的阻擾;教育缺乏耐心;將孩子看憋了⋯⋯在這里我想就舉例說(shuō)明如何緩解沖突的問(wèn)題。

例如:在一次高中家長(zhǎng)會(huì)上,談到和孩子溝通問(wèn)題時(shí),不少家長(zhǎng)反映自己和孩子常有意見(jiàn)不一致的地方。有家長(zhǎng)說(shuō),我給孩子買了電腦,目的是為了讓他了解更多時(shí)代信息,他卻沒(méi)完沒(méi)了的玩游戲機(jī),還說(shuō)這是一種手腦并用的腦力訓(xùn)練好方法;有家長(zhǎng)說(shuō),孩子一接電話就是沒(méi)完沒(méi)了的聊天,把做功課時(shí)間都占用了,勸他不聽(tīng),還說(shuō)這也是一種必要的人際溝通方式⋯⋯

當(dāng)家長(zhǎng)和孩子看法不一致的時(shí)候,其矛盾原因往往是來(lái)自于雙方的。我們知道,由于高中是人生發(fā)展的“第二加速期”,這階段的青少年不僅是身體、腦和神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育成熟,而且他們的認(rèn)知能力發(fā)展達(dá)到了高峰期。他們對(duì)問(wèn)題的思考方面也有了較大變化,表現(xiàn)在思維方式上;在確定人生目標(biāo)上。例如由過(guò)去單純接受師長(zhǎng)教育轉(zhuǎn)向要求獨(dú)立思考和平等探討;在對(duì)待某些社會(huì)問(wèn)題的看法上,開(kāi)始轉(zhuǎn)向自己去直接觀察和親身體檢,并以此作為評(píng)價(jià)的標(biāo)準(zhǔn);在人際交往方面他們和同齡伙伴的交往活動(dòng)已占據(jù)了主導(dǎo)地位,表現(xiàn)出結(jié)交朋友(包括異性朋友)、追求快樂(lè)友誼的強(qiáng)烈愿望。與此同時(shí)他們開(kāi)始關(guān)心社會(huì)上各種熱點(diǎn)問(wèn)題,開(kāi)始注重自己今后的發(fā)展方向。

因此在這種的心理需求發(fā)生較大轉(zhuǎn)變的情況下,如果家長(zhǎng)沒(méi)能充分認(rèn)識(shí)到孩子的內(nèi)心變化,而總把孩子看成不懂事的毛孩,希望說(shuō)什么,他們就聽(tīng)什么,而且對(duì)他們這種由于尚未成熟而導(dǎo)致的偏激思想和行為,未能及時(shí)給予指正和引導(dǎo),那么,久而久之父母和孩子間的意見(jiàn)分歧就會(huì)越來(lái)越大,直至難于溝通。此外,家長(zhǎng)的文化程度,生活的精神面貌,對(duì)社會(huì)的認(rèn)知也會(huì)在和孩子的溝通上造成隔閡。

面對(duì)這一現(xiàn)實(shí),我們作家長(zhǎng)的怎樣才能緩和這一矛盾呢?

(1)用深沉的愛(ài)心去理解,用廣闊的胸懷去接納

想知道他們內(nèi)心想法,就要去傾聽(tīng)。去學(xué)會(huì)站在青少年角度去看問(wèn)題,也許他們的看法還真有點(diǎn)兒道理。曾有位家長(zhǎng)為理解兒子為什么如此迷上游戲機(jī)就自己去親身體驗(yàn)一下,不久他發(fā)現(xiàn)在操作過(guò)程中自己的手腦協(xié)調(diào)不夠,常常失敗,可是兒子卻顯得十分靈活,于是他慢慢理解了孩子的話,同時(shí)在某種程度上也接納了孩子的要求。并且和孩子共同探討如何合理安排時(shí)間,使得孩子學(xué)習(xí)時(shí)更能集中精力,充分合理地利用腦力,最后終于“美夢(mèng)成真”考取了名牌大學(xué)。

(2)努力學(xué)習(xí)新知識(shí),改變對(duì)子女的認(rèn)知方式

眾所周知在孩子成長(zhǎng)中,父母的言行是舉足輕重,尤其當(dāng)孩子到了高中階段他們特別重視父母的種種觀點(diǎn),他們更加期望得到父母的理解,雖然他們也不否認(rèn)自己在成長(zhǎng)過(guò)程中有點(diǎn)逆反心理,但這種現(xiàn)象的產(chǎn)生往往是因?yàn)槿烁裆衔茨艿玫阶鹬?。也曾有位家長(zhǎng)因?yàn)楦缮媾畠旱漠愅顒?dòng),言語(yǔ)過(guò)激之下使孩子離家出走了。事后他回憶說(shuō),“我原先只覺(jué)得自己是為她好,但是通過(guò)學(xué)習(xí)后現(xiàn)在明白了,只有在尊重孩子人格的前提下,良好的動(dòng)機(jī)才能產(chǎn)生理想的效果,孩子需要家長(zhǎng)關(guān)懷他們,但更需要尊重他們。”這位家長(zhǎng)的心聲啟迪了我們也要廣泛接觸社會(huì),學(xué)習(xí)新事物,了解新信息,不斷的改變對(duì)子女的認(rèn)知態(tài)度,才能和孩子的想法溝通并趨近一致。